随着周围的环境恶化，空气污染日渐严重，也许你每天都要往脸上涂抹各种隔离霜、乳液、防晒霜，但是仍然不能阻止空气中的尘埃黏附在皮肤上，堵住肌肤的毛孔。所以，夏季为了彻底的除去污垢，使用一些深层清洁面膜是很有必要的。但是如何选择面膜和选择护肤品同等重要，市面上的面膜种类繁多，如果想选择适合的面膜，不妨参考以下几点
一、控油祛痘型面膜
夏季的高温会促进肌肤里皮脂腺的分泌，造成油脂分泌过旺，肌肤水油不均，正常情况下水油的比例是4：1，而多数中性或油性肌肤的人群，到了夏天这个比例就会变成水4，而油1。这样，肌肤看起来就会有一种油腻腻、脏兮兮的感觉，更严重的是本身就是油性肌肤的人群，水油比例失衡更加严重，过多的油脂堆积在毛孔周围，堵塞了毛囊，让肌肤无法正常呼吸，加之外界的细菌和灰尘的侵入，肌肤就会长出黑头和痘痘了。对待这种肌肤问题，仅仅靠多清洁是不够的，因为此刻肌肤表面的屏障已被破坏，想从根本解决，就要进行肌肤深层补水，修复屏障功能后再让控油消炎的成分对油脂和痘痘进行定向处理，这样的方法才是从根本上解决了油性肌肤给我们带来的困扰。
二、补水保湿型面膜
夏天，总感觉呆在空调房里是最舒适不过的，白天在办公室里被空调吹着，晚上睡觉也不停，身体是感觉舒服了，可是肌肤确是一天比一天干燥，因为空调的风是十分干燥的，它会带走你肌肤的水分，而肌肤一旦缺水干燥，整个人就会显的毫无生机，另外那些恼人的小细纹也会跑出来。干性与中性肌肤都要注意，这个时候要赶紧补水，尤其是干性肌肤的人群，如果不好好为肌肤补水，那么肌肤的老化速度真的会加快很多。
日常我们都会用到补水型的爽肤水、和乳液。但是炎热的夏季，流出的汗往往将这些补水成分都带走了，肌肤依然很干燥，所以每周2-3次的深层补水是很需要的。就在晚上做一个补水保湿面膜吧，全面放松自己的身体，让肌肤好好的喝足水！
三、美白嫩肤型面膜
一到夏天，人们不自觉的就打乱了自己的作息规律，晚上通常会睡的很晚，白天又要对着电脑紧张的工作，这种不健康的生活方式，会让我们的肌肤呈亚健康状态，无论从肤质还是肤色都会受到严重影响。
另外夏季是一年中紫外线最强的季节，强烈的紫外线照射UVB，会让黑色素沉积于肌肤，而UVA则会穿透肌肤表层到达肌肤深层，破坏细胞结构，不仅让肤色变的晦暗，还会加速肌肤老化速度。还有彩妆、灰尘等，都是会造成肌肤色素沉淀的因素，面对这么多无法避免的客观问题，你需要的是更加深层更加有效的美白方式，建议用美白型面膜。
美白小编推荐
对症下药 针对性的挑选美白产品
1.斑点肌肤类型：肤色不算黑甚至偏白，两颊肌肤偏干，在颧骨部位有明显的斑点，小于0.15mm的点状斑点为雀斑，绿豆到花生大小的则是晒斑，斑点在冬天较浅，夏天会加深、变多。
2.暗沉肌肤类型：一种是油性或混合性肌肤，因为角质肥厚、角质剥落不均匀，无法反射光线，让肤色显得暗沉、不透明，另一种暗沉的因素是因为血液循环差、血液含氧量不足，让肤色显得灰暗不明亮。
3.熟龄肌肤类型：肌龄35岁以上开始，因为代谢变慢，加上胶原蛋白流失，让黑色素深陷肌肤底层不易排除，另外，因为松弛和细纹，也让会光线折射不佳，在脸上造成阴影，看起来暗暗的，而变干燥的肤质也会让肌肤看起来较不透亮。
4.易黑肌肤类型：天生体质就是偏黑皮肤，黑色素细胞也比较大，一晒太阳不太会晒红晒伤、而是直接变黑，而且不容易白回来，但是不容易有斑点问题。
在凡事都讲求效率的今天，连美白保养也要一样精准有效，用了不适合自己的产品会让美白成效不佳，选择适合自己且最需要加强的美白品项，才能真正对症下药，让你的美白更有效率!
了解肌肤问题，对症下药挑选美白产品
面对令人眼花撩乱的美白广告和产品，你知道该如何挑选吗?挑美白产品就像挑选情人一样，个性适合最重要;而挑美白产品也是一样的道理，首先要了解自己肌肤最需要加强美白的部份，才能针对成份挑选适合的保养品，让你的美白效果更好、更明显。
如何挑选胶原蛋白产品
在空气质量低下、地沟油泛滥的年代，寻找一款具有针对性的健康美容养颜方式是所有爱美人士的终生目标。一旦过了25岁，肌肤的弹性、肤色、肤质都会有随着新陈代谢变慢而产生变化。这也就是为什么常常会有轻熟女到美容院护理，一方面是因为日常生活不够时间保养，另一方面则是到了该保养的年纪。但对于年轻女性来说SPA美容非常烧钱，如何达到美容院的护肤水准而又方便实惠？接下来就和小编一起来了解看看吧。
胶原蛋白哪个牌子好？
1。适合你的才是好的
随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐的流失，从而导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂，其螺旋网状结构随即被破坏，皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷，肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象，所以，补充胶原蛋白是延缓衰老的必经道路。
含有胶原蛋白产品的价格跨度还是很大的，下至几十上至万元，如果以注射的形式那更是一针几万块！目前市面上出现的众多胶原蛋白产品并不是纯的胶原蛋白粉，通常根据不同年龄段和皮肤问题来设计不同配方的胶原蛋白产品，其中可能会添加大豆异黄酮、透明质酸，vc等成分。不同的年龄层选择相应的产品，切忌操之过急，任何一种美容方法都是需要坚持才有显著效果的。
2 。厂家决定信誉
我们在买东西的时候之所以往往选择大品牌，除了产品本身的效果和口碑，另一方面是因为大品牌的安全性和保障性值得信赖。通俗的说，吃到肚子里的东西如果没有保证是不能令人信服的。在选择上应选有实力、有技术、长年出口国外的厂商。
3 。道尔顿决定护肤功效
道尔顿是英国物理学家，原子学说的提出者。人们为了纪念道尔顿，以他的名字作为原子质量单位（Dalton，Dal，Da，D）。专家把胶原蛋白定义为人体的”肉中之肉“，可以说是肌肤组织的强力后盾。口服胶原蛋白的分子量在2000-3000道尔顿之间是最好的，最适合皮肤和肠道吸收，分子量太大不易被人体吸收，太小不稳定会影响效果。
4。胶原蛋白中适当的分子量好处众多，具体如下
水嫩保湿：含有亲水性的天然保湿因子，内含三螺旋结构能锁住水分，让皮肤时刻保湿、水嫩，自然美。
紧致肌肤：当胶原蛋白填充后，电充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，缩小毛孔，使皮肤紧绷富有弹性。
防止皱纹：真皮中的胶原蛋白含量丰富，结合保湿和抑制皱纹的作用，共同达到舒展粗纹，淡化细纹的功效。
当然，小分子胶原蛋白还具有很多净化肌肤的功效，像美白、淡斑、营养、亮肤等。作为优质的胶原蛋白水嫩保湿、紧致肌肤、防止衰老必然是效果最显著的特点。
神奇的中医美容护肤
中医美容讲究整体观念，颜面、皮肤、五官、指甲、头发等都是整体中的一部分，这些部位的变化直接反映身体健康状况。皮肤细腻光滑、面色红润、头发油黑是各脏腑经络功能正常、气血充盛的表现。反之，则是脏腑功能失调、气血阴阳紊乱的病理反映。树立中医的整体观念，辨证论治，采取内外结合、标本兼顾的方法，使脏腑功能正常、气血充盛、阴阳协调是中医美容的一项基本原则。
中医美容的神奇功效主要有以下几个方面：
一、取材天然，以药食同源的中药为原材料，与化学合成美容剂相比副作用小，温和安全;
二、中医滋润五脏，补益气血，其中五脏强盛，是整体美容的保证，气血充盈则是物质基础;
三、中医美容除了通过补益气血、调理阴阳、活血通络等方法达到增白嫩肤外，还常在美容方中加入直接滋养肌肤、增白除皱之药品，如杏仁、桃仁、鸡蛋清、玉容粉、红玉膜等。
四、中医疏通经络，活血化淤：经络是运行全身气血、联络脏腑的通路。人体所需的各种营养物质均由经络运送到全身每个部位。故在中医美容中，无论内服、外用或针灸、按摩等均遵循疏经通络、活血化淤原则，以得到较好的美容效果;
中医教你如何皮肤补水？
中医提倡补水不忘先健脾润肺。众所周知，中医一直都是治于内而形于外的，中医讲求的一直是内部的调节，因而也更能从根本上解决病痛。而补水，中医也是坚持应该从内部保养，通过中医补水，能使你的皮肤更显水润通透！
皮肤补水不忘健脾润肺
脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，气血旺盛，人体才能有充足的水分，皮肤才有可能得到濡润。脾胃功能失常，津液生化不足，就如同水库没有水源，皮肤自然得不到滋养，自然会变得干枯萎黄。所以补水不忘先健脾，只有健脾益气，才能化生津液，通达阳气，才能有充足的津液随阳气散布，为滋润皮肤打下良好的开端。
龟苓膏：龟苓膏是历史悠久的梧州传统药膳，可以止瘙痒，去暗疮、养颜提神。相传更初是清宫中专门提供皇帝食用的名贵药物，所用为土茯苓，具有解毒去湿的功效。买来吃就可以啦!
当归炖鸡汤：当归50克，乌鸡一只，生姜一块，水适量，文火煎煮，肉烂汤浓时调味装盘即可。
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我们通过健脾而向身体输送了大量水液，及时补充了身体的水分，接下来如何把这些水分输布到浑身皮肤呢？清代医家唐宗海称肺为“水之上源”，水液要经肺的宣发作用，似喷泉一般将水液均匀灌溉到人体，才能濡养五脏六腑，浑身肌肉，润泽皮肤。若肺的功能失常，失去了输布水液的能力，身体就不能得到正常的濡养滋润啦。
罗汉果：能清肺润肠。现代研究显示罗汉果还有净化血液中的过氧化脂质的作用，可以改善浑身皮肤新陈代谢，以达到补水，美容的效果。
杏仁：具有生津止渴、润肺定喘的功效。现代研究表明：杏仁含有非常丰富的单不饱和脂肪酸和维E，这两种物质都非常有助于控制甚至降低血液中的胆固醇含量，并具有抗氧化功能，滋养皮肤。
百合罗汉果煲汤：百合30克、罗汉果半个、鸡500克、猪瘦肉100克、生姜3片。药材洗净稍浸泡，鸡切块，猪瘦肉洗净，与生姜放进瓦煲内，加清水，武火煲沸后，改文火煲2小时，调味便可。
中药杏仁为苦杏仁，有小毒，平常不宜服用。一般常用为甜杏仁，可以当作零食直接吃，也可调味或制成杏仁露服用，还可以作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中。
适合夏季的美容护肤自制面膜
夏天容易出油出汗，再加上接触外界脏空气等，汗水、油脂跟脏空气夹杂在一起，毛孔容易被堵塞，皮肤也很容易变差，今天就教大家做几款自制面膜，养护肌肤。
推荐四款自制美白面膜
豆腐面膜
做菜时，若有用剩下的豆腐小块，不妨尝试用来做面膜。豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。
材料：豆腐适量
做法：将手洗干净，将豆腐块放在手掌心。轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩。
面粉面膜
面粉面膜可使皮肤洁净、润白，对毛孔的收缩也有帮助，可以祛斑、紧实肌肤。
材料：面粉3大匙，牛奶2大匙
做法：将面粉与牛奶一起搅拌使其混合均匀。用小刷子沾满面膜液均匀地涂抹在脸上。敷脸约20分钟，待其干后洗净即可。
木瓜面膜
木瓜有白嫩肌肤、活氧、淡化斑点等很强美肤功效。如果用木瓜切片来轻轻搓揉肌肤，有不错的去角质效果。
材料：木瓜
做法：将木瓜捣成泥状，直接敷在脸上，然后再洗净就可以了。
胡萝卜面膜
胡萝卜含有丰富的维生素A，胡萝卜面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象，早晚各敷一次，连续使用10天后脸部就会白嫩很多。
材料：胡萝卜一根
做法：将胡萝卜去皮后打成汁。将胡萝卜汁均匀地涂在脸上，10～20分钟后洗净。
女人该如何挑选化妆品？
面对市面上的各种化妆品，不少女性都不知道该用怎样的化妆品为好，要么看广告，要么就是听朋友介绍，但是挑来挑去也没找到自己合适的。女人，你该如何挑选自己的化妆品呢？
档次高的化妆品总是价格高昂，价格高的产品未必就好。许多人并不知道，档次高产品之所以贵，未必因为产品的成份特别高级或者稀有，其研发和广告宣传费用也并不一定比中低档产品高得多。从某种程度上说，它们贵，仅仅因为市场定位如此，所以产品的价格可以说是高得毫无道理。
价格高的化妆品品质就一定好吗？经过市场调查，发现各个档次化妆品的直接生产成本跟它们的市场定价关系不大。举例来说，相同成份类型的保湿霜，属于档次高产品的雅诗兰黛仅有24%的成本用于研发，远远低于只在超市里出售、在加拿大属于低档产品的露华浓。
尽管在过去的10年里，护肤美容产品研发的重大突破没有常常发生，然而科学家们为了改良产品带给消费者的使用感受还是做了很多工作的。本质上，档次高和低档产品的差异可能就只在于它是不是能使人感到更滋润，而不是是否有加入更新的成份。
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美容业界金融分析专家贾丁-摩尔一语道破天机：“对护肤美容业而言，更关键的是要靠“变化”制造流行，所以其卖点也就是流行而已。至于产品是不是真的在实质上变得更好，就没那么重要了。”
天然的护肤品就好吗？天然护肤品效果有待证实。现在的护肤品五花八门，个个都宣传自己有独特疗效，但专家考察后说，很多新产品成份的效果并没有广告中说得那样好。
针对于各种宣称健康有效的天然产品而言，美国大型研究医院梅奥医学中心（MAYOCLINIC）的皮肤医科专家罗伯塔-帕拉斯丁认为：天然的护肤品并不一定就好，因为不少天然成份虽然价格昂贵，可是除了能保持滋润外，也没什么其他作用。
美国知名专销天然化妆品的拉-克里斯达公司创办人琳达-考林森甚至认为，天然产品对很多人的意义只是不易造成皮肤过敏而已。
中医美容 要讲究男女有别
女子天地女性在益肤美容饮食调养时，应特别注意月经周期变化的周期饮食。月经前期宜食卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、薏米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等食品或中药，以补气、疏肝、调节不良情绪。
月经来潮时，会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对行经有益的食品或中药。宜选用羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮 、苹果、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。忌食梨子、香蕉、荸荠、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥蓝、黑木耳、兔子肉、大麻仁等寒性食品或中药。
月经期后(1～5天内)，应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血中药。在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血作用的食品有：牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果。中药有芡实、当归、红花、桃花、熟地、黄精等，以补充丢失的部分血液、蛋白质与无机盐。
男人时空
1、适当摄取肉食品。通常多食瘦肉。动物内脏中胆固醇含量偏高，不宜过多食用。
2、注意钙的摄取。注意摄取大豆制品、海产品、奶类和芝麻酱、小白菜等含钙丰富的食品。
3、不可酗酒。
4、禁止吸烟。长期吸烟可导致皮肤晦暗、松弛，不利于健康容颜的保持。
两性皆宜
当然，除了有性别区分的饮食，还有不少美容药膳是男女皆宜的，如：
(1)红枣菊花粥：红枣50克，粳米100克，菊花15克。同放锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效。长期食用可使面部肤色红润。
(2)莲实美容羹：莲子30克，芡实30克，薏米50克，桂圆肉10克，蜂蜜适量。先将莲子、芡实、薏米用清水浸泡30分钟，再和桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏米、芡实为健脾利水之品。据现代药理研究，芡实中含有美容必须的维生素A、B、C，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、嫩白肌肤的作用。
(3)白菊花散：将阴干的白菊花瓣研为细末，装瓶备用。每次服10克，每日早晚2次，温开水送服。白菊花含有多种维生素、挥发油、胆碱等有益皮肤的成分，常服可养容颜、减白发。
(4)红枣木耳汤：红枣50克，水发黑木耳100克，白糖适量。水发木耳去杂质洗净，切成小块，红枣去核，同放入炒锅中，加清水适量煮至烂熟，放入白糖调味即可食用。据记载，红枣润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、美容的作用增强，常食能使面色红润，青春焕发。
(5)核桃炖蚕蛹：核桃仁150克，蚕蛹50克。先将蚕蛹略炒至黄色，与核桃仁隔水炖熟调味服食。每日1次，连服15天为一疗程。此方可通经络、润血脉，养肌肤，乌须发。常食能使皮肤细腻光滑，头发乌黑。
如何挑选有效的美白产品
如今各种各样的美白产品充斥着护肤品市场，昂贵的、便宜的、涂的、敷的许多爱美MM想在美白的道路上走出个未来，还需要练就一双火眼金睛。若希望更好地找到适合自己的美白产品，下面就让小编给大家支几招吧。
1、选择正规厂商的产品
化妆品的选择，不要盲目迷信快和奇效，选择正规厂商正规品牌的产品，在质量和安全性上更有保障，在同样的价位中，尽量选择拥有庞大研发实力、先进生产工艺、原料采购严谨的大品牌。
2、彻底了解自己的肌肤现状
护肤品在一定程度上，只有适合不适合，并没有绝对的好用与难用。根据自己皮肤性质(干性、油性、混合)，皮肤现状(敏感状况、痤疮或创伤)，所处环境(湿热、干燥)等综合考量，才能选出适合自己的产品。可以前去各护肤品专柜柜台做一些免费肌肤测试用相对专业的仪器佐证选择。
3、根据自己的喜好选择质地
只有自己乐于接受的质地和使用感才能坚持使用该产品，从而达到希望的肌肤改变。所以选择一款质地、香味喜爱的产品十分重要。
4、试用为先
通过在耳后的试用可确定自己的皮肤是否适应产品，不太建议在手背使用，因为手部皮肤的油脂分泌和面部肌肤区别较大。
5、不迷信网络偏方
网络上有许多诸如化妆水泡沫越多有效成分越多、护肤品添加硅会堵塞毛孔导致长痘等广为流传的伪科学，容易成为选购产品时的误区，不轻易相信网络或朋友圈的选购小窍门，选择时可更多咨询皮肤科医师或相关专业人员。
6、尽量全套使用
化妆品属于精细化工最细腻的产物之一，每一个产品都是大量成分的配合。一款好用的产品不仅仅是成分单一的功效，更是成分之间的比例、配合。美白产品作为特殊功效化妆品，其产品的活性成分要发挥最大作用，选择从精华水、精华到面霜的同系列产品，更可确保美白效果的最大化。
可见，选择正规的、适合自己的美白产品是很关键的一步，这样才能让护肤效果即安全又有效。
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中医美容法 养肤经济又有效
1.按摩：经络缓通卡
以温和的手部按摩，慢慢地疏通经络，给予身体能量，当身体能量充足后，经络就畅通了。适合身体问题不严重的人，特点在于可以天天做。对穴位精准度要求不高，可用于居家保健。
2.刮痧：经络速通卡
以通为补，它是不用手的按摩术，不用针的针灸术。使用刮痧板从血液中直接代谢出痧。它的速度特别快，在出痧的当下就将毒素和体内废物垃圾排出，立刻疏通淤滞缓解疼痛。适合身体健壮、体内偏热、毒素积累很多的人使用，而气血虚、身体弱的老人和小孩不适合。刮痧不能天天做，至少要等痧全部褪去后才行。对穴位精准度要求不高，可用于居家保健。
3.拔罐：身体除湿器
用火罐或气罐，拔完之后也出痧，不仅治疗风邪效果很好。而且还有一个独家特点-除湿，特别适合胖人或水肿体质的人，但不适合阴虚或身材特别瘦的人。此外，拔罐受身体部位限制，比如小巧的手指关节部位、头部等，而且不能天天做，至少等痧彻底消除后才行。对穴位精准度要求不高，可用于居家保健。
4.针灸：隐秘穴位探测器
针的特点是又细又长，可以刺激到一些比较深的穴位，比如腹部的穴位，这时其他手法都没办法做到的。不过在化瘀方面的效果，比不上拔罐和刮痧。针灸可以天天做，但因为对穴位的要求非常精准，因此需要专业人员才能完成，并不是居家保健的手法。
5.艾灸：身体“温补剂”
艾灸所使用的艾条由艾草加工而成，艾灸具有纯阳之性，能通十二经络、调阴阳、理气血。如果说身体温度不够，体质又虚，恰巧又感受了风寒，这个时候首先就要用艾灸。
Q：刮痧一定要出痧吗？
A：刮痧疗法最忌讳不见痧不罢休，不一定每个人都能刮出痧。当我们用力刮也不出痧的时候，说明体内的气血没有淤滞在那里，再用力地刮都没用。但是不出痧也有治疗效果，因为刮痧后毛孔张开、局部皮肤温热，照样起到宣泄病气‘疏通经络气血，促进血液循环的作用。另外，不出痧也可能因为身体出现气滞，血流不畅通当然不出痧，坚持多刮几次就有可能出痧。
刮痧要根据经络走向、局部骨骼形态等来决定方向。
Q：经络都是纵向的，所以横向刮痧手法不能起到疏通经络的目的？
A：错。刮痧要根据经络走向、局部骨骼形态、肌肉纹理的走向以及人体需要来决定方向。严格来说，中医里气血的走向讲究阴升阳降，阴经是从下往上，阳经是从上往下，但刮痧要求没有这么严格，除非身体特别虚的时候，才需要按照这样的气血走向刮痧。正常情况下四肢、背部、腹部等都是从上向下刮，但因为胸腔处有肋骨，所以要顺着骨骼的方向横向刮。
Q：所有中医治疗手法，都能做超前诊断吗？
A：不是，首先刮痧是利用刮痧板，当一个硬的东西接触柔软的身体时，容易感受到身体的骨骼和软组织，能感觉到身体内是否通畅平滑，比如能感知到是否存在细小沙粒，沙粒的多少、大小、软硬程度，而这些都检查身体潜在危机的重要依据。诸如拔罐、针灸等手法就无法感知，所以即便都适用全息诊断的原理，但无法做超前诊断。
Q：为什么通过刮痧，就能起到美白淡斑的效果？
A：凡是身体内颜色暗沉的地方，都是气血不通的表现。中医讲究不通则痛，平时感觉不到斑点的疼痛，但只要用刮痧板，就能找到痛点和细小的沙粒。运用刮痧的手法把经络打通，让气血运行顺畅起来，自然就能淡化斑点和黑眼圈。
夏季如何保养肌肤
1.夏季如何保养肌肤
一、做好控油工作：在夏季我们脸部的皮肤就会很容易出现出油的问题，尤其是夏季的高温度皮肤就容易流失水分而引起干燥，这样会让皮肤里面的油脂去给脸部保持水分，从而会引起皮肤严重缺水而分泌很多的油脂出来，长期这样下去皮肤水油平衡就会出现问题，就会让我们肌肤的毛孔变得粗大、长出一些痘痘和闭口，在夏季的时候最好是使用那种控油清爽的护肤品会好些，这样就不会毛孔堵塞住长出痤疮的现象，那么平时一定要注重给肌肤补水，只有给肌肤补充的充足的汇丰，才不会让皮肤的油脂分泌很多油出来开，同时还能很好的恢复水油平衡，在夏季我们经常会待在空调房中，平时就要认真给脸部皮肤做补水的工作和多喝水。
二、做好皮肤基础保养：在袭夏季我们的皮肤是很容易出汗泛油的，就是很难让肌肤去吸收护肤品的养分，尤其是那种高养分的护肤品就会让里面的养分浪费掉了，主要会让我们脸部的肌肤显的很油腻又3脏，那么在夏季的时候就要做好皮肤基础保养，要按照日常的护肤顺序给皮肤做保养，也就是先清洁面部、涂抹爽肤水和乳液，最后是涂抹面霜和眼霜，这样我们的皮肤的才能得到好的保养，尤其是让我们皮肤的屏障恢复到正常的状态哦，最主要得会可以改善我们暗黄的肌肤，尤其是还可以防止我们脸部痘痘的出现。
2.夏季保养皮肤的小窍门
一、抗痘：如果在夏季平时不好好清洁肌肤就很容易滋生一些痘痘，尤其是脸上有痘痘还会影响整个人的形象，那么平时就要卸妆和清洁都要到位，这样就可以防止这些残留物将毛孔堵住，还有在饮食方面不要是太辛辣或者油腻的食品，最好是平时尽可能的吃的清淡一些，在作息上也要合理，不要长时间的熬夜要不然很容易长出痘痘，而且会让我们的肌肤变的越来越暗黄粗糙。
二、温水洗脸：估计有些人在夏天很喜欢用冷水去清洁我们的脸部，要不然太冷的水会刺激到我们肌肤，就不能很好的将我们脸部的毒素排出来，所以平时最好是使用温和的水清洁我们的肌肤，因为温水可以加快我们脸部的血液循环，还能很好的防止我们脸部出现一些皱纹。
3.夏季护肤注意事项
在炎热的夏季皮肤就会容易出很多汗和出油，有些小伙伴肯定就会很频繁的去清洁面部，如过我们平时洗脸的次数很多很容易让脸部很干燥，这样我们的肌肤就处于紧绷和干燥的状态，就每天和早上的时间去清洁肌肤就可以了。
感谢您阅读“中医：夏季如何挑选美容面膜？”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过夏季保湿面膜专题进行访问。
