消除黑眼圈的按摩手法有哪些？

2020-06-08

因为我们繁忙的工作与生活，用眼过度导致眼睛过于疲劳，导致了眼部的血流速度的减慢之后，就会容易出现黑眼圈，并且黑眼圈是非常难以进行根治的一种面部肌肤问题，不过其实经过对于眼部肌肤的按摩之后，我们就可以消除黑眼圈，以下是小编为大家所寻找的眼部按摩消除黑眼圈方法。

眼周穴位按摩法

step1先将无名指按在眼头位置，再用指腹沿下眼睑轻轻按摩。

step2以轻柔的力度按摩太阳穴位置，然后由太阳穴向内按回眼头位置。重复5-10次。

step3接着将拇指置于眼头位置。

step4以拇指按压下眼角位置，最后如画圆圈般向外移至太阳穴两侧，重复按摩5-10次。

眼部护理step1》指腹按压并拉提紧致眼皮

三指置於眉毛下方，按压并同时拉提眼皮三秒钟後放开，再滑至太阳穴

护肤步骤Step 2》食指滑行提拉眼皮

食指呈垂直交叠在眉头上方，往眉尾滑动至太阳穴放开，重复2次换边

此按摩方法针对：去眼袋，容易水肿的女士

鱼尾纹怎么消除？

Step 1》中指轻抚滑顺纹路

中指沾眼霜後进行紧实及滑顺的动作，从眼角向外推展至眼下到眼皮

Step 2》食指和中指撑开鱼尾纹

另一手用画小圆的方式，循着细纹处，从眼尾往太阳穴按摩再折回

Step 1》食指滑行抚平眼袋

将两手食指垂直交叠在下眼头眼袋处，顺滑到眼尾後放开，重复2次换边

此方法有效消除眼袋黑眼圈

Step 2》指腹轻弹按摩

食指呈垂直交叠在眉头上方，往眉尾滑动至太阳穴放开，重复2次换边

小分子精华液直探肌底，如高铁直达车

一直以来眼霜已成每日眼部护理习惯之一，但最近群起而出的眼部精华液，很多人会问：为何还需要多一罐？美容功能难道不重复吗？其实这种打底型眼部精华如过站不停的高铁直达车，利用小分子水性质地，可高乘载最多活性成分深入真皮层，增生胶原蛋白、促进细胞新陈代谢;而眼霜就像每站都停的台铁，分层运送所需护肤成分，功能当然不太一样。

所以说，按摩眼睛周围，可以增加眼部的血液循环情况，因此可以让黑眼圈得到一定的消除，但是这并不是最好的方法，要消除黑眼圈的话，最好的方法就是应该要产生一个规律的作息，保持八小时以上的睡眠，是最有效果的。

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消除黑眼圈的方法有哪些

1、保持充足的睡眠

保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

2、养生良好的生活习惯

改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。

3、加强营养

及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。

4、穴位按摩

黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。

经常黑眼圈是怎么回事

在外打拼的人，谁没有熬夜的经历，就连高中生，都要每天熬夜到凌晨温习功课。当然，从表面上来看，黑眼圈顶多是破坏美感，那它对那些不注重外表的人来说是不是无所谓？当然不是，黑眼圈也可能是这些疾病的预兆。

1、女性月经不调

比起男性，女性黑眼圈的状况尤其多，这跟女性月经不调有着很大的关系。从中医的角度分析，女性月经不调或痛经往往是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常的外在表现。此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性，也容易出现黑眼圈。

2、肝脏问题

熬夜会导致熊猫眼，但是如果睡眠质量稳定，充分休息，这种情况就会改善。但是长期的黑眼圈也有可能跟肝脏问题有关。据临床数据表明，大约有20%的肝病者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出黑眼圈。而肝功能长期不正常的患者，黑眼圈更加会长期存在。

3、肾虚

肾所对应的五色是黑色，肾精亏少两眼就缺少精气的滋润，肾的黑色就会浮现在眼睛上，因此双目无神，眼圈发黑。

消除黑眼圈的有效办法有哪些

熬夜后最容易出现黑眼圈，男性对此问题未关注，而女性则是进行眼部护理，其主要的目的就是消除黑眼圈，消除黑眼圈的有效办法多，却并不是所有的方式都可以立即消除，所以患者要掌握其性质，对消除的方式进行分析，可多种方式同时进行，当然常规的眼部护理也要继续开始，那么消除黑眼圈的有效办法有哪些呢？

消除黑眼圈的有效办法有：

敷牛奶

牛奶是常见的美容佳品，对美白，湿润具有一定的作用，即可外敷也可内调，取一定量的牛奶和水一起混合，然后放入冰箱里冰冻几分钟，用化妆棉沾湿，把它敷在眼部四周，并进行5-10分钟的按摩，再用水洗净，有效改善黑眼圈的同时，使肌肤光滑，细腻。

敷蜂蜜

先把脸部洗干净，待其自然干后，然后用化妆棉沾湿蜂蜜，把它涂在眼部周围肌肤上，并按摩几分种，过10分钟后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，这样便可击退黑眼圈，如果在涂上眼霜的话，效果更佳。

薏米水敷眼

薏米含有丰富的粉质、铁质及蛋白质等多种元素，具有散血去瘀的作用，在临睡前用化妆棉蘸取薏米水敷在眼周肌肤上，可以缓解因疲劳而引起的黑眼圈，有效减少第二天产生黑眼圈的机会，令眼部肌肤更加细致，光滑。

茶包敷眼

很多人也许认为用过的茶包就没有任何价值，就像急于丢掉，殊不知它还有具有去黑眼圈的作用，尤其是冰冻过的茶包，将它冷冷的贴在眼周肌肤上，对于已经形成的黑眼圈，则具有收敛淡化的功效，效果还不错呢。

热敷

每天晚上在睡前或者早上，用一条热毛巾敷在眼部几分钟，然后再用双手轻轻的按摩，以促进血液流通，然后再用冷毛巾敷一分钟，以收缩毛孔，最后再涂上晚霜进行5-10分钟的按摩，去除黑眼圈非常有效哦！

涂眼霜

眼霜搭配正确的按摩手法是改善黑眼圈常用的一种方法，使用时先把眼霜擦在眼部四周，然后用双手轻轻的按摩，停留几分钟，再轻轻移至眼角处，回来按压，加快肌肤血液的循环，促使眼霜快速被吸收，去除黑眼圈的同时，有效提亮肤色。

上述文章讲解的就是消除黑眼圈的有效办法，黑眼圈一旦形成要消除也是有难度的，患者最好配合更多的方式一起调理，眼睛四周的护理要使用专业的护肤品，如眼霜，使用时还要讲究眼部的基础护理，因为黑眼圈不及时消除，还会形成更严重的眼袋，会影响到患者的眼部形像，对皮肤等刺激出会加重。

去除黑眼圈的按摩方法有哪些

黑眼圈是一种身体的症状表现，主要是眼睛的周围有发黑的情况出现。发生这样的情况主要是跟没有好的生活习惯，纵欲还有熬夜等情况引发。如果不能很及时的改正这些不好的生活习惯，那么黑眼圈的情况就不能有很好的治疗效果。按摩也是能消除黑眼圈的。那么去除黑眼圈的按摩方法有哪些呢？下面我们说一下。

1、用拇指按住两边的攒竹穴(眉头之间稍浅的凹陷)，手法是把两个穴位向中期间一起推。

2、用中指或食指轻轻地向内侧柔丝竹空穴(眉尾部分稍稍凹陷的部位)。

3、用中指或食指按住太阳穴(眉梢和外眼线处向外1厘米处)轻轻地揉动。

4、用无名指按压眼尾处、四白(下眼眶中1/3处)、睛明(内雌角内上方)、迎香(笔意外侧)，每个穴位按压10秒钟，连续做8次。

5、将无名指放在下眼睑，中指放在上眼睑，由内向外轻拉按摩。再用食指、中指和无名指指尖轻弹眼周数圈。

去除黑眼圈的按摩方法可以选择上面的方法来进行，如果能按照上面介绍的方法来进行的话，那么就能有比较好的治疗效果。在平常的时候还要养成好的生活习惯，改正那些不好的生活习惯，这样就能让黑眼圈的情况得到很彻底的治疗和改善。

按摩治疗黑眼圈有哪些方法呢？

大部分人平时可能都会比较喜欢熬夜，那么这样势必会有黑眼圈，有黑眼圈的话肯定会让面容变得憔悴，那么这个时候很多人都想要治疗黑眼圈，其实黑眼圈没有必要去医院治疗，平时你可以自己在家里面通过按摩来治疗，这样的效果也是比较好的，而且按摩是中医中常见的一个手法，学会了你也可以经常自己按摩。

黑眼圈的成因：

成因有两种，一种是血管性，由于血液循环不良、静脉血管扩张而形成的，一般过敏性鼻炎的人或是因睡眠不足导致代谢变差，都属于这种成因的黑眼圈。

另一种为色素性，黑色素沉淀造成的，像是不当的上妆方式(刷具太粗糙)、卸妆太用力或者是揉眼睛都容易造成肌肤的轻微发炎，进而形成色素沉淀。

基本上如果是因为过敏性体质所形成的黑眼圈，要先治疗鼻子的问题，除非鼻病根治，否则就无法彻底根除黑眼圈的现象。

黑眼圈消除的按摩诀窍

1、由下眼部的眼眨肌(下眼袋)开始往眼尾方向以螺旋状方式按摩轻压。

2、上眼部则由眉头开始往眼尾方向，以同样方式按摩。

3、按到眼尾时，再以指腹轻按内眼角3秒左右，可以促进血液循环。

4、运用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周100~200次，范围还可延伸至上脸颊处。

5、绕圈由下往上按摩，可帮助血液循环，紧致，改善黑眼圈现象。

6、最后将双手搓热，似盖棉被般的盖住双眼。

只要你用正确的按摩方式按摩眼睛的话黑眼圈是能够得到改善的，但是平时你一定要有一个规律的生活作息，最好不要再熬的非常晚，这样对你的身体也是不好的，而且可能还会加剧黑眼圈，相信你也不希望看到黑眼圈越来越重，那么平时就早点睡吧！

怎么按摩才能消除黑眼圈呢？

相信大家平时都听说过用按摩的方法可以帮助消除黑眼圈，而且现在有很多人平时可能都会有偶尔熬夜加班的习惯，那这样你势必就会有黑眼圈，所以知道怎么样去按摩也是比较重要的，下面小编就来解释一下关于按摩消除黑眼圈的手法，你可以学一学，这样你以后就可以通过这种方式来消除黑眼圈了。

黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。

用无名指按压瞳子髎(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼

眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。

用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3—5圈。

注意事项：

1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。

3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。

5、温和热敷：

热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2—3次;水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

通过按摩的方法来消除黑眼圈还是比较有效果的，你平时可以在晚上试一试，另外就是想要消除黑眼圈最重要的就是不要晚睡，如果可以的话最好不要经常熬夜，而且经常熬夜对你的身体是不好的，尤其还会影响到你肾脏的一些功能。

快速消除黑眼圈

现在很多人都有熬夜的习惯，很晚了还在工作，看电视，玩游戏，更可怕的是很多化了妆的女性在睡觉时没有卸妆，早上醒来之后就会出现很明显的黑眼圈，也俗称熊猫眼，这是很不美观的，出现黑眼圈，很多人也会积极的寻找去黑眼圈的方法，特别是快速消除黑眼圈的方法。

快速消除黑眼圈的方法有很多，大家应该也都有一些了解，常见的就是把用过的茶叶包起来，还有就是按摩去除黑眼圈，按摩是要找准穴位的，下面我们来看看去除黑眼圈的一些常见的方法。

去除黑眼圈的方法一穴位按摩

黑眼圈多是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼霜或眼部营养霜。用无名指按压轻按印堂穴、眼明穴、鱼尾穴及承泣穴、四白穴，每个穴位按压3-5秒后放松，连续做10次。接着用中指和无名指轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。最后用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3-5圈。

去除黑眼圈的方法二化妆魔法

不要以为画了烟熏眼就万事大吉，的确流行的烟熏眼妆可以帮助你很好地伪装黑眼圈，但如果你的黑眼圈非常严重，画上烟熏眼恐怕只有更会引起别人的注意。所以遮瑕未尝不是一个快捷又有效的去黑眼圈妙方：你可以在涂抹粉底之后，用无名指腹蘸取比粉底色号略浅1-2号的遮瑕膏，紧贴眼睫毛根部抹在黑眼圈上，用弹钢琴的手法轻轻拍打按压均匀，让遮瑕膏与粉底的色彩尽可能融合。最后用化妆刷扫上透明蜜粉，黑眼圈像施了魔法，“嗖”的不见啦！

去除黑眼圈的方法三民间妙招

1.用过的绿茶茶包是消除黑眼圈的好帮手，将茶包阴干后在冰箱里冷藏半个小时，敷在黑眼圈上20分钟。注意茶包一定要足够干燥，否则茶的颜色可能会留在眼部，反而会加深黑眼圈。

2.煮一个鸡蛋，趁热剥去外壳。用干净纱布包住鸡蛋，轻轻在眼部四周揉圈，这么做可以增加眼部血液循环，对因眼部微血管循环不畅所造成的黑眼圈有着散瘀的妙用。

3.薏米含有丰富的粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。用化妆棉片蘸取薏米水敷在眼周，临睡前敷效果最佳，可以减少第二天产生黑眼圈的机会，最妙的是薏米的排水奇效还能同时减轻眼部浮肿，可谓一举两得。

快速消除黑眼圈中还有一种很常见的方法是精油去黑眼圈，精油在去除黑眼圈方面有很好的效果，但是不论是哪一种去除黑眼圈的方法，都没有我们平时养成好的习惯，不熬夜，睡觉时一定要卸妆的方法来的快，希望爱美的女性应该预防黑眼圈的发生。

黑眼圈怎么消除

导读：整天对着电脑，无论多么漂亮迷人的双眸都要黯然失色了，该如何赶走恼人的眼袋和黑眼圈？黑眼圈怎么消除？其实不难，搜罗一下你的厨房，轻松找回迷人媚眼！

黑眼圈怎么消除？方法一苹果敷眼

用法：将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。

贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。

黑眼圈怎么消除？方法二土豆片敷眼

用法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。

点解：土豆含粉质，可补充眼部所缺。

黑眼圈怎么消除？方法三柿子敷眼

用法：切开柿子。用匙羹挖出柿肉，搞匀。敷上眼10分钟。用湿毛巾抹掉。

贴士：最好早晚敷一次。柿子以熟透为佳。

点解：柿子含丰富维他命C，增强皮肤的更新能力。

黑眼圈怎么消除？方法四蜂粉蜂皇浆

用法：蜂粉1茶匙+蜂皇浆1花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。每天敷1次，1星期见效。

点解：蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进亲陈代谢之效。

黑眼圈怎么消除？方法五马蹄莲藕渣敷眼

用法：洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。

贴士：水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。

点解：莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。

黑眼圈是怎么形成的？黑眼圈怎么消除

化妆品的色素颗粒渗透：常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。

黑眼圈是怎么形成的

黑眼圈是一种常见疾病，有了黑眼圈会让人看起来很疲倦没精神，很多人想要去之而后快，到底为什么会有黑眼圈呢？根据一九九二年法国洛昂医师的报告，造成黑眼圈的原因包括下列：

1、先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加；患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。

2、眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深；眼袋出现造成阴影。

3、眼眶内下侧凹陷形成泪沟（naso-jugalgroove）进而形成阴影。

4、眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。

5、化妆品的色素颗粒渗透：常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。以及一些其他的原因。这些原因有的人可能会合并发生。

6、饮食不正常，缺乏铁质。

7、思虑过度或是熬夜引起睡眠不足。

8、天生的黑眼圈：有些人天生眼圈附近的肌肤颜色较深，通常白色人种多见。这种黑眼圈很难淡化，建议使用遮暇霜效果比较好。

9、色素沉淀：属于色素沉淀的黑眼圈，其实黑眼圈的成因里面有色素沉淀这个原因。如果你总是画眼线和睫毛膏，而且没有彻底卸妆的话，很可能就是由于色素沉淀造成的黑眼圈。可多使用含有维他命A、维他命C的眼霜。可以有效舒缓眼部疲劳，并疏通脉络膜、眼部血液循环，持续润肌活眼，促进眼部胶原纤维层生长，强壮弹性纤维，改善黑眼圈、眼袋、鱼尾纹等状况。

10、过敏性鼻炎患者：过敏性鼻炎患者也会有黑眼圈的困扰。

哪些人群最容易有黑眼圈

眼部护理屡次失败的人群。

经常哭的女性。

年龄在20岁以上的男性、女性。

经常熬夜、生活不规律的人群。

从事电脑及网络工作的人群。

黑眼圈怎么消除

眼部按摩

1、攒竹（眉头之间稍浅的凹陷）：用大拇指按住两边的穴位，按摩手法有点像把两个穴位向一起推。

2、丝竹空（眉尾部分稍稍凹陷的部位）：用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。

3、太阳（眉梢和外眼线连线处向外厘米处）：用中指按住穴位轻轻地向脸部中央推揉。还可在眼周围皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜，用无名指按压眼尾处、球后（下眼眶中外/处）、四白（下眼眶中内/处）、眼明（内眦角内上方）、鱼腰（眉正中）、迎香（鼻翼外侧），每个穴位按压～秒后放松，连续做次。将中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑，轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续次。再用食指、中指和无名指指尖轻弹眼周～圈。

敷眼法

土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约5分钟，再用清水洗净面部。不用长芽的土豆。

黑眼圈吃什么好？

芝麻

芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的魔法食物。

除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

胡萝卜

除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。

海带

由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

猪肝