那些我们经常弄错的补水习惯：
1、用花洒的水洗脸。
很多人喜欢沐浴时用花洒冲洗面部，其实这种刺激对于肌肤来说过大了，长此以往，容易导致肌肤松弛，建议用手捧水来清洗面部。
2、用力搓洗。
皮肤粗糙硬化，难道是没洗干净？你错了！选择保湿的柔滑洁面产品，所以常常对自己“下狠手”，洗脸时大力搓揉。其实，大力搓揉未必就洗得干滋润成分是关键！很多人认为只有用力搓洗才能将毛孔中的污垢彻底清洁出来，净！利用洁肤产品的弹力、顺滑度，能减少对肌肤的刺激，还能去除污垢。
3、懒得慢慢打泡沫。
大家都知道，洁面产品要打出丰富的泡沫来使用，但有些人总忍不住犯懒，凑合一下算了。其实，泡沫的弹力和细腻度严重左右洁面产品对肌肤的摩擦度，你在这儿偷懒，肌肤就会变得干燥哦
翻转手掌时，泡沫也不会掉落，这才是最理想的状态。打泡沫专用的小道具是你的好帮手，或者你可以直接用摩丝洁面产品。MEI98.com
教你如何正确护肤补水：
1、全脸湿敷化妆棉
每天洁面后，用化妆水浸湿化妆棉敷在脸上，对快速补充肌肤水分有很好的效果。用于补水保湿的化妆棉千万不要选择含有酒精成分的，最好选择植物成分的保湿型化妆水，以免对肌肤造成过度的刺激。
2、涂抹乳液可锁水
化妆水能帮助肌肤角质软化，为肌肤补水，而乳液则起到锁水的作用，所以必不可少。从脸部中心向外侧涂抹乳液，容易干燥的部分要反复涂抹。
3、定时喷洒保湿喷雾
很多女性每天都在空调房里办公，觉得自己的脸都快变成空调下面的那块干抹布了，只想着怎么给它补水、补水，再补水，喷雾自然成为手头的必备物，随时随地只要轻轻一喷，就能缓解干燥的感觉。
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懒人必学护肤法
妹子太懒，我们要怎么护肤呢？下面就和小编学习下懒人护肤法吧！
涂抹眼霜需要配合适当的按摩，才能更好地吸收。可是实在没耐心在眼周用无名指点按那么久！
编辑支招：教你简单的一步式眼部按摩法：只要将手肘支撑在膝盖上，然后让头部自然下垂放入手掌，用涂有眼霜的手掌根部撑住眼窝。保持15秒钟这样的姿势，你就能感觉到眼周肌肤酸酸的，很舒缓，能够轻松达到按摩的作用。
肌肤状态差，上妆不服帖，最好的方式就是敷面膜。可是早上起床已经很痛苦，还要挤出15分钟安稳地敷面膜？臣妾做不到啊！
编辑支招：化妆水是也是迅速提升肌肤水润度的法宝：用化妆水把化妆棉充分湿润后，在全脸拍，特别是容易干燥的地方，还可以把化妆棉在脸颊部位用手按住停10秒钟就可以啦！
不停地喷喷雾来补水，实在太麻烦了有木有！
编辑支招：只需在喷了一次保湿喷雾之后，立刻擦上一层保湿乳液，脸上的保湿成分不会那么容易挥发，保湿的效果会比不停地喷保湿喷雾来得持久。
洗澡后，过高的水温和清洁成分都会造成身体肌肤干燥，可是实在不想涂怎么破！
编辑支招：选择一些添加精油成分的沐浴产品，你会发现，洗完澡之后身体仍是滑滑的不干燥，足以省略身体乳。更简单的方法直接把橄榄油精油滴在水里，洗完澡也不会再干燥了！
按摩能够让化妆品吸收更快，但按摩太花时间，而且总担心手法不对适得其反。
编辑支招：提升肤温的方法其实不仅有按摩而已，你还可以拿热毛巾做热敷。如果嫌用热水浸泡后拧干麻烦又烫手，其实可以把毛巾完全浸湿后，用保鲜膜包好放进微波炉里中火加热大约30秒钟就很好用。热敷可以帮保养品吸收得更快更深入。
懒得在洗澡时用磨砂板或搓脚石专门对脚进行大肆美容？
编辑支招：在热水里加3勺食用醋来泡手，久而久之，手就会变得白皙柔软。这个方法同样适用于美足，在泡脚的温水里加几勺醋，再用一点带有颗粒的身体磨砂膏轻轻一搓，顽固的角质就都杳无踪迹了。
保养步骤已经够繁琐，又要加一道防晒啊？而且涂完防晒要20分钟后才能出门！
编辑支招：把日霜、粉底液和粉饼都换成带有防晒值的吧！多用几层带防晒指数的产品，总是有效的。还有个办法：把防晒霜混合粉底一起用。务必选择倍数较高的防晒霜。或者每天摄取500mg的维他命C，口服会更有效，身体需要维他命C促进骨胶原的新生，肌肤自然变白啦！
秋季美白护肤的6个小常识
美白的目的是积极地避免肌肤产生斑点，令肌肤健康，散发自然洁皙的光泽。所以，除了日常防晒外，一年四季都需进行美白工作，抵御不同的紫外线，秋季由于气候特点的关系，美白护肤更是需注意喔~其实只要掌握一些小小的诀窍，你也能轻轻松松拥有白皙的肌肤(*^__^*)嘻嘻……下面我来给大家介绍几个秋季美白护肤小窍门\(^o^)/~
1、秋季防晒也重要。9月过后，秋意渐浓，大家往往容易忽略紫外线的存在。其实，初秋的紫外线还是相当强烈的，这时皮肤更容易受到日照伤害，晒黑的皮肤也不容易消退，因为天气转凉，皮肤的新陈代谢开始变得缓慢。另外，如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害，出门时要注意擦防晒霜。2、注意舒缓紧绷的身心。生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。
3、合理膳食调理好。饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、家禽、瘦肉；不要沾烟、酒、咖啡、浓茶及煎炒油炸食品；多饮滋补清润的汤水，防止喉干舌燥，并起润肤作用。
4、防晒产品要精选。并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。
5、出门之前要注意。日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精，因为这些东西含有一些成为会使皮肤接触紫外线后引起黑色素加深。还有，日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等感光型蔬菜敷脸，因为这些蔬果含有某些成分，很容易在阳光照射后导致皮肤发炎。
6、秋季美白护肤，保湿很重要！特别干性皮肤者多进行按摩，以促进血液循环，使皮肤不易流失水分。比较干燥的皮肤，不妨在睡前多擦一道保湿霜；油性皮肤者则仅在干燥的时候擦上少量面霜即可。
补水保养你不知的小常识
冬季的天气非常干燥，皮肤容易出现大大小小的问题，皮肤也在呐喊着要补水，干性肌肤的美女们更需要补水，那么要怎么正确补水呢？下面就看下补水保养的小常识吧，让你做个水灵小美人。补水保养你不知的小常识1、用花洒的水洗脸。很多人喜欢沐浴时用花洒冲洗面部，其实这种刺激对于肌肤来说过大了，长此以往，容易导致肌肤松弛，建议用手捧水来清洗面部。2、用力搓洗皮肤粗糙硬化，难道是没洗干净？你错了！选择保湿的柔滑洁面产品，所以常常对自己“下狠手”，洗脸时大力搓揉。其实，大力搓揉未必就洗得干滋润成分是关键！很多人认为只有用力搓洗才能将毛孔中的污垢彻底清洁出来，净！利用洁肤产品的弹力、顺滑度，能减少对肌肤的刺激，还能去除污垢。3、懒得慢慢打泡沫大家都知道，洁面产品要打出丰富的泡沫来使用，但有些人总忍不住犯懒，凑合一下算了。其实，泡沫的弹力和细腻度严重左右洁面产品对肌肤的摩擦度，你在这儿偷懒，肌肤就会变得干燥哦。翻转手掌时，泡沫也不会掉落，这才是理想的状态。打泡沫专用的小道具是你的好帮手，或者你可以直接用摩丝洁面产品。教你如何正确护肤补水1、全脸湿敷化妆棉每天洁面后，用化妆水浸湿化妆棉敷在脸上，对快速补充肌肤水分有很好的效果。用于补水保湿的化妆棉千万不要选择含有酒精成分的，选择植物成分的保湿型化妆水，以免对肌肤造成过度的刺激。2、涂抹乳液可锁水化妆水能帮助肌肤角质软化，为肌肤补水，而乳液则起到锁水的作用，所以必不可少。从脸部中心向外侧涂抹乳液，容易干燥的部分要反复涂抹。3、定时喷洒保湿喷雾很多女性每天都在空调房里办公，觉得自己的脸都快变成空调下面的那块干抹布了，只想着怎么给它补水、补水，再补水，喷雾自然成为手头的必备物，随时随地只要轻轻一喷，就能缓解干燥的感觉。纯矿物质水型：纯矿物质水一般仅仅用于舒缓干燥，它含有的保养成分较少，所以喷完之后一分钟，用面巾纸吸掉。不过正是由于这种矿物质水成分较为简单，所以非常适合偏敏感的肌肤。功能型：如果你的喷雾里含有保湿、美白等保养成分，那么将它喷在脸上后，轻轻拍干就行，不要再用纸巾擦拭。功能型喷雾的保湿效果较好，持续的时间也较长。自制精油型：将两滴薰衣草和茶树精油加入纯净水中制咸保湿喷雾，上午和下午使用。薰衣草和茶树油可以帮助调理肌肤的油脂分泌，避免脸部油光过重。
秋季如何为肌肤补水？
秋季如何为肌肤补水？
秋季如何为肌肤补水？
1、补水要由里而外
对于秋天的皮肤来说，补水是头等大事，多喝水能够从内到外缓解皮肤干燥。一天不能少于1000毫升，但也不要超过3000毫升。除了白开水外，秋天新鲜而丰富的水果也是抵御秋燥的佳品。如雪梨、木瓜、苹果、杨桃、红枣、葡萄等应季水果，不但美味可口，还能滋阴润燥，增强皮肤弹性。
2、保持环境洁净湿润
减少粉尘、动物皮毛、花粉、真菌等过敏原对皮肤的刺激，设法提高室内湿度，通常湿度保持在50左右比较合适。对于单纯的季节性皮肤干燥、瘙痒等问题，如果能做到以上四点，就可以很大程度地改善甚至消除皮肤干燥、瘙痒等问题。若有持续性或反复性瘙痒，则应及早到医院皮肤科诊治。
3、及时更换护肤品
秋天最大的问题是气候干燥、皮肤缺水，因此，护肤品也应该及时进行换季。很多MM在夏天时追求清爽，害怕肌肤油腻腻黏糊糊，而使用强力的清洁型洁面产品。入了秋，再继续使用这类洁面产品就会造成油脂剥离过度，使得皮肤更干燥甚至脱皮，应该更换成温和的洁面用品。化妆水也一样，应该换成滋润型的，而不是清洁爽肤型的，特别是含有酒精的化妆水更不适合。
乳霜乳液等基础品也需要更换，原来什么都不涂、信奉素面朝天的MM，最好能够抹上乳液护肤。而原来在夏天使用乳液的，则应换上乳霜了。
纯天然补水的手工皂制作方法，冬天护肤必学~~
随着生活水平的提高，很多人都追求纯天然的东西，不再想使用很多添加剂的物品了，那么今天讲究分享一款纯天然补水的手工皂制作方法，让你肌肤在干燥的冬天季节也不会觉得干燥，完美护肤~~》》》》》》》延续阅读：好用的手工皂产品推荐给大家，选选吧！
【纯天然补水的手工皂制作方法】
手工皂制作材料：玻璃杯、汤勺、搅拌器牛奶盒、土豆片的包装、塑料盒、水50ml、红葡萄酒50ml、食用油250g和烧碱30g。
注意：准备的红酒不需要讲究品牌，食用油要选择橄榄油保湿效果更好，烧碱属于有毒物品，注意不要用手直接接触。
1、用水溶解烧碱，水和烧碱放在容器搅拌至水变透明的状态，注意在搅拌中会出现泡沫和发热的现象。
2、一边放油一边搅拌知道烧碱完全溶解位置，搅拌过程中要逐渐进入油，搅拌时间在10分钟左右。
3、再倒入红酒。
4、继续搅拌10分钟，直到红酒均匀的分布位置，液体要逐渐变粘稠的状态。
5、停止搅拌3分钟后再将做好的溶液放入模具中。
6、要将溶液放置2天，这个时候会发生化学反应，注意不能用手去触摸。
7、2天后就可以从模具中取出来了，切成自己想要的方块，放在通风处一个月即可完成制作，注意不能暴晒。
纯天然补水的手工皂制作注意事项：
1、烧碱和水会发现化学反应的，产生泡沫，所以在制作香皂需要在室外的地方，还要戴上手套、口罩和眼镜。
2、应该使用耐热的玻璃塑料和不锈钢的制品，不能使用铝、铜、铁及聚乙烯制品，防止烧碱会变质。
3、烧碱是腐蚀性极强的化学品，在自制手工皂的时候要多加注意，以免烧伤皮肤。
4、手工皂是不加防腐剂、色素、化工原料的天然自制品，特别适合肌肤敏感的人群使用。
5、使用新的手工皂建议在肌肤上左过敏测试，可以先将手臂内侧或者是脖子上涂上少许，待24小时之后，看是否有过敏反应在使用。
很多人都不想自己动手做手工皂，也可以选择在网上购买适合自己的补水手工皂，分享两款超高人气好用的手工皂给大家。
草木之心纯手工皂
参考价格：78.00
原料成分:珍珠粉绿茶橄榄油
精油皂功效:补水保湿控油
化妆品净含量:120g
适合肤质:任何肤质
草木之心纯手工皂是采用抹茶粉、橄榄油、月桂油、珍珠粉和虎跑泉活泉水天然调制而成的，温和深层净化肌肤，同时也能调理脸部肌肤的油光、痘痘肌、黑头和暗黄的肌肤问题，从清洁开始完善肌肤。
玫瑰桃花手工皂润白精油皂
参考价格：39.90
原料成分:橄榄油棕榈油玫瑰果油
精油皂功效:补水保湿滋润
化妆品净含量:100g
适合肤质:任何肤质
玫瑰桃花手工皂是超级水润补水的，挑花萃取的精华能提亮肌肤，玫瑰籽油能润白深层保湿，橄榄油可以达到保湿滋养，增加肌肤的弹力，让你的好肌肤洗出来。
手工皂正确的清洁方式如图：
1、将手工皂在温水中用手搓出大量的泡沫。
2、将泡沫放在手掌心的地方。
3、再将丰富的泡沫往脸上覆盖全脸做按摩。
4、最后用清水反复冲洗干净脸部即可。
纯天然补水的手工皂制作方法，你们都学会了吗？
（本篇文章由葳葳原创，谢绝转载！所属频道：http:///baoyang/）
秋季补水 做个“水”美人
秋季补水 做个水美人
秋季补水 做个水美人
症状1：前段时间一直在用的护肤品忽然不够滋润了，总是觉得脸上有点绷。
症状2：手心、脚掌心感觉干干的，胀胀的。
症状3：小腿上开始又出现皮屑了，脚后跟开始脱皮了。
症状4：关门时总是被静电电到，原本润滑的头发也开始飘起来了
症状5：特别想喝水，不停地喝水，还是觉得口渴。
还有一个简单的小办法，能迅速测试下你的肌肤是否干燥。举起你的食指，轻轻地向上推动你的脸颊，如果你看到细细的水平纹路，那你已经出现了轻微的干燥现象，那你就要马上开始秋季保湿。想要保湿，必须了解缺水的原因，才能对症保湿：
原因1：环境变化，温度降低。导致汗腺和皮脂腺的分泌物变少，皮脂膜变薄，肌肤外在的保护层变弱，肌肤容易受到外来的侵害，肌肤水分容易流失。
原因2：环境变化，空气湿度变低、风量变大，皮肤内部的水分易流失。
原因3：随着年龄的增长，身体皮肤内的真皮层的胶原蛋白也跟着流失，肌肤的保水、锁水能力减弱。
原因4：天气转凉之后，新陈代谢减缓，血液流动慢，带给皮肤表层的水分也自然减少。
如何在秋季为肌肤做个完美的防护：
秋计a：喝水，八杯不能少
女人想要好肌肤必须每日喝足八杯水。但千万不要在你感到口渴的时候才喝水，因为如果你觉察到口渴，那时候你已经流失掉身体重量2-3%的水分。清晨起床之时，请在第一时间喝上一杯400ml的温水，能够有效补充在睡眠中流失的水分。每日工作或休闲之余不要忘记喝足八杯水，切记小口慢饮远胜于大口牛饮。
秋计b：胶原蛋白，持续补充
喝水是为保证皮肤内有充足水分，身体70%的水分在真皮层。水分进入皮肤真皮层，需要有一个储水池进行保存，否则补再多的水分也会很快流失。胶原蛋白、弹力纤维和粘多糖在皮肤中构筑了一张细密的网络，能够强力地吸附及保存水分，为皮肤提供一个巨大的储水池。随着年龄的增长，胶原蛋白的加剧流失致使水分流失以及内在的锁水能力变差。适逢秋季气候变化，水分流失过快，肌肤更显干燥。
秋计c：外用产品，适时改变
肌肤补水也需要从内而外。这个秋季，想要补水得当，外在护肤的选择更要得当。
季节变换，你需不需要更换你的肌肤外用产品?
答案肯定是：yes！气候变化，夏季使用的乳液等产品已经不能够有效抵御秋季干燥，继续使用，远不能达到有效补水。所以在初秋，应该赶快整理你的梳妆台，为你的皮肤添置这个季节合适的产品。
夏季因代谢旺盛，一般使用清爽的乳液。秋季天气比较干燥，水分流失较快，乳液防护能力较之面霜类产品凸显不足，面霜类能有效地形成保护膜，在皮脂膜之外形成保护膜。防止肌肤水分过分流失。
秋计d：营养渗入，事半功倍
表皮基底层是表皮活力的源泉，护肤品中的营养物质只有渗入到基底层，基底层细胞的活性才能被激活，肌肤自然变得水嫩。怎样才能将营养物质送入肌肤基底层呢？
必须使用运载工具，打开肌肤渗透通道，将营养物质有效地带入肌肤基底层。
秋计e：水油平衡，效果显著
肌肤表面有一层天然的酸膜，保证肌肤的滋润和光滑度。肌肤的皮脂腺中产生脂溶性的油脂，而汗腺有水溶性的水分，两者相互平衡，形成了天然保湿因子(nmf)，天然保湿因子具有锁住肌肤水分，减少水分蒸发、保持肌肤水分持久的作用。一旦水油平衡被破坏，会导致肌肤天然保湿因子缺少，形成干燥现象。保护肌肤远离干燥现象，补水同时，油脂也需要适量的补充。
秋计f：密集补水，高效强化
如果上述的外用护肤措施还是效果欠佳，说明您的肌肤极度缺水。需要强化密集补水，精华素、面膜就有大展拳脚的机会。
温馨提示：女人就是要补水，达到水油平衡，真正做个水美人。
秋季补水别犯这些错误
秋季补水别犯这些错误
秋季补水别犯这些错误
补水和保湿同时进行？
很多人都把补水和保湿混为一谈，实在二者还是有区别的。据专家先容，补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使水分在肌肤中和缺水细胞完全融合，从而改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润。而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水题目。
油性皮肤不需要补水？
有些人以为油性皮肤本身比较润泽，不需要补水。这个看法是错误的，由于油性皮肤也需要补水。油性皮肤只是皮肤分泌的油分比较多，并不表示皮肤含水量高。而油性皮肤缺水，往往会不停地分泌油脂来锁水，若油脂分泌过于旺盛，水分的流失也是相当严重的，更需要补水。
保湿产品涂得越厚效果越好？
在保湿产品的成分中，如果是含水量很高的凝胶或果冻型保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。进入秋冬以后，不论是干性肌肤还是油性肌肤，都最好选用一些高质量油脂含量多一些的保湿品，或者在水性保湿品后再用含油量较高的保湿品达到真正的滋润和锁水作用。
过度使用保湿喷雾？
保湿喷雾固然能够暂时补充肌肤所缺失的水分，但假如过度使用，却可能适得其反，补水不成反缺水。专家指出，喷雾水分和皮肤进行交换的过程只有很短的时间，很快就会挥发，而肌肤表面的水分挥发，会带走肌肤内部的水分，从而使皮肤更加干燥。此外，喷雾中的某些未被皮肤吸收的物质，会在水分挥发后，持续留在皮肤表面，易滋生细菌，形成小的毛囊炎症。
所以，在使用保湿喷雾前，一定要做好洁面，然后再将喷雾喷到脸上，在水分和肌肤接触一分钟左右后，用棉质面巾纸或化妆棉轻轻吸往，然后用保湿产品敷在肌肤上，这样就可以把水分牢牢锁祝
使劲喝水肌肤就会不干燥？
科学证明一下子喝很多水对于缓解肌肤干燥微乎其微，因为虽然水分向皮肤细胞输送，但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。而且大量饮水还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些都是肌肤中重要的锁水元素。
提示：饮用1800毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。冷开水比热开水有更好的补水效果，还能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止皮下的水分快速蒸发掉。
只在晚上做补水工作？
很多人只在晚上做补水工作，实在最好的补水时间是在清晨。晚上12点到凌晨2点期间，是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，但并不是补水的最佳时机。由于人在睡眠期间，通常皮肤会蒸发掉约200毫升水分，早上起床时肌肤处于生理缺水的状态，此时做补水工作是最好的。所以，清晨补水也是非常重要的哦！
肌肤补水由内而外 秋季吃这些食物补水
肌肤补水由内而外 秋季吃这些食物补水
秋季吃这些食物就可以达到由内而外补水的效果：
石榴
晶莹剔透的石榴籽看起来十分诱人，就像是婴儿粉嫩的肌肤一样，看起来十分的饱满有弹性。而在秋季的时候，人们的皮肤干燥异常。皮肤干燥除了会影响美观之外，还会让身体觉得不适。而在这个时候，如果时常的吃一些石榴的话，不仅可以很好的滋润皮肤，还可以很好的抗氧化，达到补水美颜的效果。所以说，无论是预防皮肤干燥还是缓解皮肤干燥的症状，食用石榴可谓说是很好的选择。
蜂蜜
在秋季的时候，蜂蜜可谓说是不可多得的宝贝。蜂蜜当中不仅含有葡萄糖和果糖，还含有多种维生素和微量元素。秋季的时候，食用蜂蜜不仅可以润肠通便，润肺止咳，排毒养颜，还可以很好的滋润皮肤，让皮肤看起来更加的有弹性。所以说，秋季的时候，想要皮肤好，可适当的吃一些蜂蜜，当然，无论是用蜂蜜炖甜品吃，还是直接用蜂蜜泡水喝，都是很不错的食用选择。
胡萝卜
胡萝卜不仅口感香脆，而且味道甜美，无论是生吃还是熟吃，都是很不错的选择。而胡萝卜的营养价值有多高相信大家也都是知道的。这主要是因为，在胡萝卜当中不仅含有丰富的胡萝卜素，还含有大量的维生素。常吃胡萝卜不仅可以很好的补充身体所需要的营养，还可以很好的滋润皮肤，达到美容养颜的效果。所以说，在秋季的时候，为了预防皮肤干燥起皮，可在选择蔬菜的时候，多选择一些胡萝卜，好处可谓说是多多的。
牛奶
牛奶的营养价值有多高相信大家都知道，其实，牛奶除了营养价值高之外，还有很好的美容养颜的功效。常喝牛奶不仅可以延缓皮肤的衰老，还可以消除皮肤的皱纹，增强皮肤的弹力。所以说，无论是为了保持肌肤的水嫩弹性，还是为了预防肌肤的干燥，常喝牛奶都是很不错的选择。
柠檬
在日常生活当中，很多人都很喜欢用柠檬来泡水喝。柠檬水酸酸甜甜的，不仅味道很好，而且营养价值也很高。除此之外，如果常常食用柠檬的话，不仅可以很好的瘦身减肥，还可以很好的补水美白。而和其他水果不同的是，柠檬不仅食用有补水美白的功效，柠檬切成片之后敷脸，也是有此功效的。
猪蹄
很多人都知道，在猪蹄当中是含有大量的胶原蛋白的，而对于肌肤来说，胶原蛋白可谓说是最天然的营养品。胶原蛋白不仅可以很好的修复肌肤的弹性，还可以很好的延缓肌肤的衰老，对于女性肌肤的保养，帮助可谓说是很大的。
在秋季的时候，如果肌肤干燥的话，不仅会引发一系列的肌肤问题，还会严重的影响着人们的面子问题。所以说，解决秋季肌肤干燥问题，刻不容缓。
秋季补水敷面膜你敷对了吗
秋天的气候干燥，很多MM会选择敷面膜来给肌肤补充水分，可是，不同的肌肤，敷面膜的方式也不同，敷对方法，可以起到事半功倍的效果。
干性肌肤：化妆水打底后再敷面膜
进行面膜的护理也是需要很多的方法的，您在生活中就要注意选择适合自己皮肤的方法。干性皮肤在敷面膜时，很容易出现越敷越干的情况，其实解决方法很简单，在敷面膜前先用化妆水进行打底湿润，增强肌肤对面膜的吸纳度，从而使面膜中的水分、营养更好渗透肌肤。自然就不会出现越敷越干的情况啦！(Ps：面膜敷的时间过长也会形成“倒吸”出现情况，一般情况下，建议敷15-20分钟。)
油性肌肤：+面膜冷藏后再敷
不同的皮肤情况也是有不同的皮肤护理措施的，您在生活中就要注意自己的皮肤护理常识。我们都知道油性肌肤的油脂分泌旺盛，而油脂会妨碍水分进入肌肤，所以油性肌肤很好在后立即使用面膜。同时面膜建议先冷藏五分钟，低温有抑制油脂、细致毛孔，更有效。
敏感肌肤：温和产品+试敏
假如您是敏感性的皮肤，在生活中就要注意合理的使用化妆品，不然就会很容易出现皮肤异常的情况。敏感肌肤应该选择性质温和的面膜并做试敏后再使用，敷面膜十分不能超过15分钟，而且敷完面膜后很好洗掉残留原液并立即做基础护理，这样才能使面膜的效果充分发挥，还能降低过敏几率！
衰老肌肤：精华打底+厚的膜纸
进行肌肤护理的时候，就要注意自己的实际肌肤情况，根据自己的实际情况，进行合理的护理。衰老的肌肤往往吸收能力下降，在使用面膜前先“开脸”，在脸上涂一层精华液并进行按摩，然后再敷上面膜。这样可借助面膜的渗透力将精华带入肌肤，可谓一举两得。
想不到，敷面膜也有这么多讲究吧，相信聪明的你一定已经学会了吧，那么，开始你的敷面膜时光吧。
哪些症状需要补水，秋季皮肤干燥护理
秋季一到，肌肤变得干燥粗糙，是该给肌肤补补水了。那么秋季补水的方式有哪些呢？什么食物对保湿补水有效果？皮肤干燥如何保养？
出现这些症状说明你该补水了
1、整张脸感到紧绷。
2、用手掌轻触时，没有湿润感。
3、身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。
4、有的部位有干燥脱皮现象。
5、洗澡过后有发痒的感觉。
这些食物能滋润皮肤
1、香油
香油就是通过芝麻压榨出来的油，本身属于干性油，很多消费者都喜欢的调味品。在香油中含有大量的芝麻素，它能偶有效的清楚血管中的垃圾，软化血管的工作。同时里面还含有大量的维生素E，能够有效的帮助皮肤对抗衰老，滋润肌肤。
2、蜂蜜
俗话说“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，早上喝盐水，晚上喝蜂蜜，可以有效的补充人体水分，预防秋燥。蜂蜜的食用方法是“生吃”，即直接食用(用馒头蘸着吃也不错)，无需用水冲服，以保全营养成分不被损坏。如果用水送服，必须保证水温在40℃以下。
3、山药
山药味甘而性平，能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质，所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。
4、葡萄
在成熟的葡萄果酱中含有20%左右的葡萄糖以及多种维生素以及矿物质，很容易被人体吸收，帮助身体补充水分。另外，葡萄籽中含有大量的原青花素，它是抗氧化的能手，效果很好。
皮肤干燥如何保养
1、注意饮水
皮肤的细嫩滋润度与身体含水量有着紧密的联系，人体缺乏水份时，肌肤就会出现干燥、粗糙、暗沉现象，想要让肌肤时刻保持水嫩、细腻，每天要多喝水。
2、洁面要到位
每天的清洁工作也不可忽视，坚持白天两次的面部清洁，并且需要使用护肤霜补充水份，让肌肤保持滋润，另外，晚上洁肤也要彻底清洁肌肤，然后再使用晚霜，进行热敷，促进营养渗入肌肤。
3、每周做2-3次保湿面膜
面膜是补水的法宝，冬季护肤怎能少了面膜呢?每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，很快就能变得水水润润的。
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