褪黑养颜美容茶的主要作用当然就是一养颜美容为主要保健功效的茶品了，在我们生活中也能为需要得到养颜效果不一样，所以养颜美容茶的配方也会有所不同，不过在选择茶品种类的时候，大家应该根据自己的实际情况来进行选择，尤其应该让专业医师来确定一下自己的体质，看看是否合适饮用。
褪黑养颜美容茶精选最具安抚、镇静作用的茶叶和天然草本植物，日常饮用，不同程度的失眠者能够提高睡眠质量。睡前饮一杯可舒缓紧张情绪，改善睡眠；有效帮助皮肤新陈代谢，美容健肤。将半个柠檬榨汁，然后用温水冲泡好后就可以饮用了。还可以根据自己、个人的口味加入适量的蜂蜜。这款柠檬茶不仅能够美白肌肤，还能够排毒消脂、去油腻。
皮肤问题困扰着很多人，痘痘、色斑、暗疮、肤色均成为无法解决的问题。实践证明，褪黑养颜美容茶内部调理具有明显的疗效，可以从内到外，通过调理机体内分泌，达到排毒养颜的功效。以调理人体紊乱的代谢和失调的内分泌，调节机体状态平衡，使脏腑功能活动正常，气血流畅，气机条达，阴阳平衡，从而达到排毒、养颜、 亮肤祛痘的效果。
对于现代工作中面对的压力，很多朋友感觉到无所适从，为了舒缓紧张的情绪，我们建议大家在工作之余可以和一些具有宁心安神功效的茶品，这样不仅可以缓解工作夜里给我们身体带来的伤害，而且还可以增强身体的免疫系统功能，尤其褪黑养颜美容茶更是在这一方面效果非常的突出。
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有美容功效的茶吗
茶当中具有抗氧物质，可以帮助清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿，甚至可以帮助美容。不同的茶所具有的功效都是不同的，怎么使用也有不同的方式。像枸杞茶，菊花茶，艾蒿茶，柚子茶等都具有一定的美容功效。甚至当自己有脚气时也可以用茶来杀菌。以下是一些具有美容功效的茶的具体小知识：
枸杞茶：枸杞茶是一味中药.具有养肝；滋肾；润肺的功效，如果一个人连续三天没有排便，可以买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了.
菊花茶：由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶.茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗，排除的功效.
艾蒿茶：如果出现浮肿尤其是脸部浮肿，浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果.在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的能手。
黄瓜玫瑰茶：西红柿有止渴生津，健胃消食，凉血平肝，清热解毒功效.黄瓜有清凉解暑，生津止渴之功效.玫瑰花能疏肝解郁，调中醒脾，还有活血行瘀的功效.以上各料配成此饮料，常饮用，可使肌肤细腻白嫩，显得年轻漂亮。
柚子茶：将柚子肉浸于蜂蜜中十日，注意蜂蜜与柚子肉的比例大约3：1，饮用时将一汤匙蜂蜜与柚子肉一同放入杯中，加入适量温开水即可.既好喝，又能排毒养颜.
有些时候晚上泡一杯茶，把茶涂抹到脸上，再用清水洗，也可以达到除色斑，美白皮肤的功效。把面粉，蛋黄，绿茶粉混匀，均匀涂抹在脸上，20分钟后洗脸，也可以洗去油脂，达到一定的美容功效。好的茶应该得以正确的运用，不知道的可以查一下再来用。
美容养颜饮食有哪些
一些人美容养颜的时候都是给自己选择合适的饮食生活来改善，在饮食中，可以美容的食物很多，美容的食物都是非常健康和养生的食物，而美容养颜的饮食吃了之后都是恢复自己气血，补充自己容貌的，让自己看起来也更加的年轻，而当大家在美容的时候还要记得合理，那么美容养颜的饮食到底有哪些呢？
1.黄瓜
味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。
2.荔枝
味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”
这些都是美容养颜的一些饮食，如果经常给自己吃这样的食物就可以让自己得到美容养颜的效果，给自己美容期间不要做一些伤害自己皮肤的事情，最好是不要晒到太阳了，否则很容易让皮肤被晒黑，这样就无法进行美容计划了，所以说大家一定要减少影响美容的因素。
养生保健与美容的方法
养生、保健和美容是现如今的大部分人群都在讨论的话题。虽然养生、保健、美容是三个不同的问题，但如果仔细追究就会发现，其实三者是相辅相成的一个整体。养生是保健和美容的前提，保健是养生和美容的手段，美容则是养生与保健的结果。下面就为大家介绍养生保健与美容的方法。
吐纳美容养生：即今之气功。气功之要，一是静心，静而不思，若能无外无我，可以养神而致长寿。二是以意引气，以气行周身，通达经络，包括通任督、通小周天、通大周天等各种方法，达到养气养神、经脉流畅，保健强身。
食饵美容养生：通过调节食物的品质、数量、进食规律，以及回避有害的食物以养生，也包括饵药养生(古称神仙服饵)，其内容包括食性、食养、食疗、食节、饮食禁忌及药养等。
四季美容养生：顺应阴阳气化是四季养生的奥秘。四季养生的关键在于顺应阴阳气化。人为什么要顺应阴阳气化养生呢？因为天、地、人是一个整体，就必须知道阴阳气化的规律。
导引美容养生：又称为练形养生。导引吐纳，自古即用于描述气功及形体强身，未有细致确定的区分。这里则专指以形体动作为主导方法的养生，所谓“主导”，是因为这种方法本身也要求有呼吸动作的配合。
上面为大家介绍了四种可以养生保健以及美容的方法，有兴趣的朋友们不妨尝试一下。我们首先要让自己学会培养起一个养生的态度，才能采用保健的措施，最终达到健康和美容的目的。所以想要养身保健以及美容的朋友们，不妨从养生的态度做起吧！
按摩击退眼周困扰 提拉紧致褪黑消肿
暗沉、浮肿、下垂和细纹，四大问题长期困扰眼周。按摩动作不计其数，逐个尝试也不见效。编辑在这里提醒你：按摩没有错，长期坚持才有效;乱投医一般的按摩，再强健的肌肤也扛不住，更何况娇嫩的眼部。只有根据具体问题对症下药，只需一步简单按摩就能收获完美的眼周。
STEP1
加速血液循环去掉眼周暗沉
用小勺的肚子部位轻轻按压下眼睑下方区域，每只眼睛按压30 次。再从下眼睑的内侧开始向外分5 点按压，一直按压到外眼角。
STEP2
滑动按摩击退浮肿眼
用自带按摩头的眼霜产品在上下眼睑处轮流滑动，起到促进淋巴和血液循环的目的，让肿眼泡消失。再轻轻按压下眼睑，从上到下，从内到外略呈圆弧形按压。
STEP3
提拉眼尾纠正下垂眼
涂抹眼霜之后轻轻拉起眼尾，用手指按压并保持20秒，这样做可以促进血液循环。另外由于眼周肌肤是有记忆功能的，也能将提拉的效果“ 定格”住。
STEP4
将眼周细纹熨平整
使用眼霜之后，轻轻拉开细纹密集的部位，同时用另一只手指进行按压并保持15秒，注意力道要轻，要均匀。
清晨上班族：
在前一晚将按摩眼部的工具放在冰箱里冷冻一晚，早晨醒来感觉眼睛浮肿时按摩，去浮肿的效果会更明显。也可以把眼贴膜放在冰箱里冷冻，在刷牙的时候贴在眼睛下方，可迅速消除下眼袋的浮肿。
电脑痴迷族：
经常使用电脑的人，如果想迅速去除双眼的疲劳感，可以将温热毛巾热敷与按摩棒按摩交替进行，重复两至三次后，你会感到眼睛变得轻松舒适了，这时候再使用眼霜的话，眼霜的渗透力也会大大增强。
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简单自制豆渣面膜 轻松养颜又保健
你的皮肤够美白水润吗?如果还不够达到理想效果怎么办?没关系，今天网小编给大家推荐一款简单自制豆渣面膜，不仅能帮你的肌肤水润白晰,还很天然安全呢,自制美白很简单，一起来看看吧!
豆渣面膜准备的材料：黄豆
做法：
1、先将黄豆放进豆浆机中，当成豆浆。豆浆可以喝掉，豆渣要滤出。这里注意一定要拿勺子把滤出的豆渣的水压干，否则敷在脸上的时候，水会流的满脸、满脖子都是。
2、将滤好的豆渣放到容器中，加入两勺，然后将它们充分的搅拌均匀。这样子可以增加豆渣面膜的粘合度，更方便面膜敷在脸上。而且蜂蜜还有滋润肌肤的功效。
3、搅拌均匀后，将豆渣面膜直接敷在脸上。这里也需要注意一点就是，在敷面膜之前，最好在脖子上围上一条毛巾或纸巾，预防豆渣面膜还会有水流下来。
4、让面膜在脸上停留15-20分钟的时间。这段时间会感觉到脸上被面膜滋润，非常的舒服。
5、时间到了之后，在清洗之前，先撤下大部分的豆渣，然后留一层在面上，用手指在脸上轻柔这些豆渣，达到按摩的效果。这样用豆渣的细微颗粒来按摩脸部，可以起到的作用。按摩后直接用清水清洗即可。
这个面膜在做完后，会发现面部的肌肤真的白了很多，而且整个面部十分清爽，肌肤轻盈透彻。是很不错的一款自制面膜。中医中还认为，黄豆有补脾益气、清热解毒的功效。《本草纲目》中有记载，黄豆可以使容颜红白，永不憔悴作澡豆，去[黑干][黑曾]，令人面光泽。这里需要提醒一下，自制豆渣面膜，的人群要慎用。
豆渣是颗粒状的，因此在敷豆渣面膜时，要把握好它的湿度。将豆渣倒进过滤网，然后用勺子轻轻按压一下就好了。在敷面膜的时候，要在脸上涂上厚厚的一层，这样就不会容易掉了。
敷豆渣面膜的顺序是，先从鼻子开始，可以吸附鼻子的黑头，然后再弄眼睛位置，最后全脸。敷的时候轻轻按压，平躺下来效果更好哦。
豆渣的用途 还可以做润体乳
当用豆渣做完豆渣面膜后，同样不要丢掉，而是放在盆里，加一点水。混合后，可以按摩脚部和小腿的位置。或者每次沐浴后，用豆渣做全身按摩，这样可以代替润体乳。豆渣磨砂膏的作用非常明显，而且柔软细腻，一点也不会伤害肌肤。
香菜的美容功效有哪些
香菜是我们日常生活中常见的一种蔬菜，由于其独有的味道多被人们用来做配料使用。很多人因为不喜欢香菜的味道而不愿意食用香菜，很多女性朋友可能知道其实香菜不仅仅是蔬菜其实它还具有一定的美容功效，因此深受女性朋友的爱戴。那么香菜的美容功效到底有哪些呢？下面我们就来具体的了解一下。
香菜不但味道爽口，营养功效也非常显著。中医认为，香菜性温味甘，入肺、胃经，能健胃消食、发汗透疹、利尿通便、驱风解毒，对麻疹初期透出不畅、食物积滞、胃口不开也有一定的食疗作用。
现代研究发现，香菜之所以香，主要是因为它含有挥发油和挥发性香味物质。香菜富含营养素，其中维生素C含量为番茄的2.5倍，胡萝卜素含量为番茄的2.1倍，维生素E含量为番茄的1.4倍，矿物质含量更远胜于番茄，如铁为番茄的7.3倍，锌和硒为番茄的3.5倍等。
此外，香菜由于有刺激性气味而少虫害，一般不需要喷洒农药，接近有机食品，非常适合生食、泡茶和做菜用。生食香菜可帮助改善代谢，利于减肥美容。
建议大家在日常的生活中尽量避免存在挑食的情况，因为不同的蔬菜水果所富含的营养成分也是不一样的，所以每种蔬菜水果为我们提供着不同的营养如果因为长期不食用某种有益与身体健康的食物很有可能会出现营养不良等一些情况。
醪糟的美容功效有哪些
“醪糟”这东西，陕西许多地方都有，是一种民间的甜食和饮料。糯米又称江米或酒米，故而醪糟也有叫做江米酒的。在众多的醪糟中，临潼县的最著名，人称临潼醪糟或临潼桂花醪糟。特点是汁浓味醇，烧开后糯米浮于水面，酒香扑鼻。有的书上甚至说那最早的醪糟就是为杨贵妃专门制作的。那么醪糟的美容功效有哪些？让我们来看看下面的文章。
药用糯米酒有“百药之长”的美称，是医药上很重要的辅佐料或“药引子”。
中药处方中常用糯米酒浸泡、烧煮、蒸灸某些中草药，或调制人参再造丸及各种药酒。糯米酒还具有药用价值和保健作用。
冷喝有消食化积和镇静作用，对消化不良、厌食、心跳过速、烦躁等有疗效；烫热饮用能驱寒祛湿、活血化淤，对腰背酸痛、手足麻木和震颤，风湿性关节炎及跌打损伤等有益；如与鸡蛋、红糖同煮或冲服，则补中益气，强健筋骨，可防止神经衰弱，神思恍惚，头晕耳鸣，失眠、健忘等症；如分别与桂圆或荔枝、红枣、核桃、人参同煮，有助阳壮力、滋补气血之功效，对体质虚衰、元气降损、贫血等有疗效。米酒适合所有人食用。温中益气、补气养颜。中老年人、孕产妇和身体虚弱者更加适合。糯米酒酒精含量低，但“后劲”足，不可贪杯。
在糯米酒中打个蛋花或加入适量红糖滋补效果更佳。口服。每次服50-100毫升，日服l-2次。阴虚火旺者忌服(引自《药酒汇编》)。糯米酒不宜久存，冬季注意保暖，3-4天后也可食用；夏天在酒中加少许水煮沸，可延长贮存时间。
饮用糯米酒香气浓郁，酒性温和，营养丰富，很受人们的欢迎。糯米酒饮法多样：冬天多用温饮，放在热水中烫热或隔火加温后饮用；夏天多用冷饮，即不作处理，开瓶倒入杯中饮用；也有采用冰镇法，在玻璃杯中放些冰块，注入少许糯米酒，再加水稀释饮用；还有将糯米酒冲入适量汽水等饮料作汽酒饮用。
醪糟的美容功效有哪些？读了以上文章的详细介绍，相信您已经有了一定的了解。甜酒甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增进食欲，有助消化。糯米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。
女性美容养颜抗衰老小妙招 美容养颜抗衰老食物有哪些
女性美容养颜可以称之为女人一生的事业，尽管女性朋友们不能抵抗时间的流逝，但可以从中去美容养颜，美容养颜抗衰老小妙招在日常生活中为肌肤做护理，再加上品的使用，里应外合不是一件更好事吗?轻轻松松的美容,养颜,抗衰老不是就是一件美妙的事情吗?
美容养颜抗衰老小妙招
美容养颜抗衰老小妙招1、水果
水果中含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。
美容养颜抗衰老小妙招
美容养颜抗衰老小妙招2、喝花茶
喝茶也是不错的美容养颜方法，平时可以多喝一些花草茶，比如一些茉莉绿茶、薰衣草柠檬茶、玫瑰薄荷茶等，这些花茶具有清新提神、健脾安神的作用，平时多喝可以美容养颜，而且这样的花茶对于女性来说也非常好哦，不过不要喝太多哦!
美容养颜抗衰老小妙招
美容养颜抗衰老小妙招3、少吃高脂肪及油炸类的食物;
油炸类食物的自由基含量非常高，当年纪越来越大，加上又吃多含自由基的食物，你的老化就会非常快速。
美容养颜抗衰老小妙招
美容养颜抗衰老小妙招5、喝汤
喝汤是不错的美容养颜方法，对于一些身体不太好或者是睡眠不太好的女性来说，喝汤是最好的选择，在煮汤时可以添加一些针对性的调整中药，这样煮出来的汤不仅会比较美味而且还可以美容养颜，不过具体什么汤就要根据具体的情况来选择了，像一些睡眠不好，肌肤灰暗的女性可以煮虫草老龟汤，脾胃不好并且火气较大的女性可以煮土茯苓等。
