秋冬季节皮肤瘙痒的原因
秋冬季节皮肤瘙痒的原因
1、各种疾病的并发症状
机体内在的疾病也是皮肤瘙痒的内因，如神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等。
2、皮肤干燥、洗澡太勤等
因气温降低，人体为了保证散热的减少，皮肤的毛细血管床部分关闭，皮肤的血流量减少，汗液、皮脂的分泌也随之减少，皮肤的湿度下降，表现为皮肤干燥，而干燥更易导致皮肤的瘙痒。还有人因为洗澡过勤或者水温不对造成皮肤瘙痒。
3、人体自我调整的反应
冬季气温低、气候干燥，气温降低使人体皮肤及皮下血管收缩，皮脂腺、汗腺的分泌与排泄也随之降低，空气干燥使皮肤缺少水分，表皮变得薄而脆，人体机能的防御能力会随着气候的变化出现一个适应期，就容易出现皮肤瘙痒的症状。
4、外界刺激引起的反应
生活中一些小细节被忽略也可能引起皮肤瘙痒，比如工作和生活中接触粉尘，使用碱性过强的肥皂，食用辛辣刺激性食物，贴身穿着的化纤衣物等。
秋冬正确洗澡远离皮肤瘙痒
寒风吹来，厚厚的冬装下，瘙痒的皮肤像有只小虫在爬，让人忍不住去抓。于是，很多衣着光鲜的俊男靓女隔着衣服挠痒的样子，显得颇为滑稽，又令人尴尬。如今洗浴条件好了，冬季皮肤瘙痒的人越来越多。皮肤瘙痒以前是老年人的常见问题，现在已经成了都市白领共同的敌人。
步骤1、水温应在4050摄氏度，比体温略高，不感觉烫。水太烫会破坏皮脂膜，造成皮肤微小的损伤，加重瘙痒。
步骤2、如果是天天洗澡，每次510分钟就可以，不要超过30分钟。推荐盆浴或木桶浴，这是因为泡在水里能促进皮肤吸收水分，并且能加快血液循环，改善皮肤代谢。洗澡时，不要搓，以免造成皮肤损伤，加重瘙痒。
另外，老人盆浴，水位不要超过心脏水平。可以将两把淀粉或燕麦煮开，放进浴缸里，浴后不要冲洗。淀粉浴和燕麦浴可以安抚皮肤，降低皮肤敏感度，保护皮脂膜，减轻皮肤瘙痒。
步骤3、尽量选中性或弱酸性的沐浴露，不要用碱性的香皂、肥皂。判断酸碱性，看商品说明就可以。冬季洗澡，如果不是特别脏，可以不用沐浴露。
步骤4、浴后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液，除了腋下、腹股沟，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易发生瘙痒，要多抹或反复抹。由于浴后乳液保湿作用只有一两天，因此即使不洗澡也要记得涂抹。
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秋冬季节如何预防皮肤过敏
秋冬季节，皮肤干燥，敏感肌很容易因为皮肤缺水而出现过敏现象，为了让肌肤维持良好的状态，我们需要做些什么呢？
对皮肤过敏现象应采取的应变措施
谨慎使用化妆品
对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。
要远离过敏源
因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。其实脸部皮肤过敏很多时候都是自己吃了什么过敏的食物引起的，看看自己一天都吃了哪些食物，回忆一下，自己下次就不要再吃这些食物了，这样就能降低过敏的现象。
饮食上均衡
要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。
避免刺激性成分的护肤品
若已过敏，就要选用具有消炎、镇静的皮肤专用保养品，在用清水洗脸之后使用。如果皮肤持续发红，要去医院脱敏治疗或者选择这类的药妆护肤品。
强化肌肤的抵抗力
如睡眠充足、睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。多运动，运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入良好的状态。、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。轻微的敏感只要处置得宜，很快便会恢复，严重时则要迅速就医。
避免用过热的水清洁肌肤
洗脸是我们呵护脸部肌肤的一个基础步骤，也是我们预防过敏的一个重要步骤。而对于洗脸来说，首先应该注意的就是洗脸水的温度了。不管是过热还是过冷的水温都会给我们的脸部肌肤带来不良的影响，因此在洗脸的时候，应该尽量选择20度左右的温水。
秋冬季节如何温柔呵护双唇
秋冬季节的气候都是比较干燥的，我们的双唇也会在这样的季节里干裂脱皮，有些人会把这些脱皮直接用手揭掉，但是，这样做会让嘴唇受伤，一不小心就会揭出血来，而且，伤口也比较容易被感染，发生炎症，那么，在秋冬季节，我们要如何呵护我们的双唇呢？
嘴唇干裂脱皮蜂蜜疗法
蜂蜜维E唇膜
材料：蜂蜜、维生素E。
做法：先取一勺蜂蜜放入碗中；将维生素E胶囊打开，倒入蜂蜜中；将蜂蜜和维生素E搅拌均匀；用棉签蘸取蜂蜜和维生素E的混合物均匀的涂抹在嘴唇上；15-20分钟后可以擦掉。
蜂蜜珍珠粉唇膜
材料：蜂蜜、珍珠粉、维生素E。
做法：先取一勺蜂蜜放入碗中；再将些许珍珠粉放入蜂蜜中；破开维生素E胶囊挤入碗中；将三者一起充分的搅拌均匀；用棉棒蘸一点涂抹在嘴唇上；10分钟后可以擦掉。
蜂蜜牛奶唇膜
材料：蜂蜜、牛奶。
做法：取一勺蜂蜜一勺牛奶放入碗中；将蜂蜜牛奶混合搅拌均匀；把蜂蜜牛奶均匀的涂在嘴唇上；二十分钟后即可擦掉。
如何预防嘴唇干裂脱皮
1、洗完脸之后，涂上一层较厚的膏状油脂，保护唇部肌肤，但一定要看清楚这种唇油所含的成分，千万不能含有苯酚或石炭酸，否则会适得其反。
2、用湿毛巾或非常柔软的牙刷慢慢除去死皮，选一种深层滋润的凡士林或橄榄油涂沫，改善唇部肌肤干燥、脱皮的现象。
3、使用含有维生素E等抗氧化成分以及芦荟、薄荷等具保湿、消炎功能的天然原料制成的滋润唇膏，能更好地留住双唇水分，滋润唇部肌肤。
嘴唇由于角质层比较薄，而且几乎没有脂肪的堆积，所以，它比我们的皮肤更容易受干燥环境的影响，我们要温柔地呵护我们的双唇，不要让它受伤。
秋冬季节肌肤干燥你需要补水了
秋冬季节肌肤干燥你需要补水了
秋冬季节，由于空气湿度的降低，人的肌肤十分容易变得干燥，这个时候最重要的就是要给肌肤补水，因为肌肤缺水很容易导致一些皮肤过敏问题，那么如何才能给肌肤补水呢?下面就跟小编一起来看看吧。
技巧一、每天八杯水很重要
补水的重点在于随时补充身体所需的水分，所以每天八杯水就变得很重要了，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性，早上起床，先喝一大杯白水。补水要在饥渴感不明显时，因为当身体感觉到饥渴时补水就太晚了。
技巧二、日常肌肤护理，选择保湿产品
洁面之后，要做好基础的护肤工作，在这个过程中至少要使用三个保湿产品，例如，爽肤水，保湿乳液，以及保湿眼霜等;不管是护肤品还是化妆品最好是根据自己肤质选择能够补水锁水的。
技巧三、适当乳液急救
脸蛋紧绷时，可把保湿乳液多涂上一层，其中保湿因子可以将水分锁住，防止流失太多，别像浇花一样，反复把水直接洒在脸上，皮肤没法吸附，还会因为水分蒸发让脸上觉得更干燥，夜晚睡觉前也可以将乳液涂的稍微厚一点。
技巧四、使用补水保湿面膜，锁住水分
晚间是皮肤护理的黄金时间段，每天睡前可以使用补水保湿面膜敷脸，不但可以补充肌肤一天流失的水分，还可以对肌肤起到舒缓修复作用。在敷面膜前一定要充分清洁面部，洁面后还可以使用补水爽肤水轻轻拍打脸部，然后在敷上面膜。敏感肌肤不建议每天使用活性高的面膜刺激皮肤。
技巧五、果蔬补水法
蔬菜和水果都含有丰富的水分和维生素，多吃水果和蔬菜是补水保湿很好的选择的之一。如苹果、雪梨、奇异果、柑橘等补水、营养丰富;而番茄果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，能美白滋润肌肤，补充水分，增强锁水功能。
补水保湿要走出误区，补水保湿小贴士给你温馨提示。
小贴士之一：先补水后保湿。补水和保湿二者有区别，应先用补水面霜或化妆水给皮肤充分补水，再使用保湿乳液或自制补水面膜，巩固形成肌肤的保护膜，从而紧紧锁住水分。
小贴士之二：在使用保湿喷雾前，要先洁面，然后再将喷雾喷到脸上之后，在水分和肌肤接触一分钟左右后，用棉质面巾纸或化妆棉轻轻吸去，然后用保湿产品敷在肌肤上，这样就可以把水分牢牢锁住。
小贴士之三：如果你的时间比较充足，或者是每天提早醒来补水，每天早上给肌肤做补水工作，这样效果会更好。
及时给肌肤补水，能够避免一系列的肌肤问题，还你水润肌肤。因此朋友们一定要重视这个问题，这样才能最好的保养自己的肌肤。
秋冬季节如何让肌肤喝饱水？
秋冬季节如何让肌肤喝饱水？
秋冬季节如何让肌肤喝饱水？
拿起水杯多喝水
皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量地饮水哦！
用温水洗脸
妹纸们平时洗脸洗澡不要用过热或者过冷的水，这样很容易使皮肤干燥、脱水，皮肤上的油分也会随之流失。洗脸时要用温和的水，次数不要过于频繁，洗得过多会破坏皮肤的保水膜，刺激皮肤，这样皮肤很难起到好的保湿效果。
锁住水分
对于保水性不佳的肌肤，想要把添加的水分锁住不让它跑掉，油份是必须的，否则水分蒸发带走更多水分，皮肤反而更干。所以拍完爽肤水之后还可以涂一点面霜，让水分不再流失，紧紧地keep在皮肤里。
充分喝饱水
洗脸后要给肌肤补充充分的水分，也就是我们日常用的一大堆瓶瓶罐罐了：化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等等。这些可以增加肌肤的含水量，给肌肤补充水分。
使用空气加湿器
办公室都是空气不流通且十分干燥的地方啊，干燥的空气会将皮肤中的水分带走。可以在室内使用加湿器可增加湿度，不过切记，不要让加湿器直接对着面部，并且加湿器也需要定期进行清理，否则易滋生细菌，反而对健康不利呢！
多给肌肤按摩
每天晚上我们可以花上五六分钟的时间来进行面部的按摩工作，从顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部的血液循环，使面部分泌更多的胶质和油质，从而达到了保湿护肤的作用哦，每天有时间的话可以多加尝试哦！
睡前来片补水面膜吧
想要更好地给肌肤补水，睡觉之前还可以敷一片补水保湿的面膜来帮助皮肤进行更好地吸收，如果懒的妹纸可以敷免洗的睡眠面膜，这样就可以一边睡美容觉一边让皮肤喝饱水啦！
防晒必不可少
别以为秋冬季太阳没有夏季这么毒辣就不用涂防晒霜了，其实防晒一年四季都要做的，不做防晒只会使肌肤水分缺少，皮肤容易干燥、变得更加粗糙，皮肤干燥问题变本加厉啊！
秋冬季节 美白淡斑这样做
很多女性都想要肤如凝脂，面如白玉，那么，在秋冬季节该如何美白呢？不如一起来学习学习吧！
快速修复
夏天已经过去，秋冬季到来，想在最短的时间里恢复洁白晶莹的肌肤吗？虽然有防晒和隔离产品的保护，但是日间光照留下的肌肤危机，并没有完全解除，不妨使用一些夜间修复产品，提升美白效果，更快还原美白瓷肌，注意选择含有舒缓及抗敏成分的产品。
改善肤色
你并没有特别突出的皮肤问题，却总是对自己的脸色看着不甚满意，小心不均匀的肤色让你“变丑”，这绝对是破坏视觉效果的一大杀手。改善肌肤底色，不再做“黄脸婆”。
无痘洁净
痘痘消褪后，脸上还留下印迹，很不好看，含有酸类成分的产品，对祛痘印效果明显，只是即便是弱酸产品，敏感肌肤也会“很受伤”，所以，使用之前先判断一下肌肤的承受能力哦。
祛除色斑
抑制黑色素，防止色斑产生，才是美白祛斑的“硬道理”。而祛斑的过程重点就在如何瓦解黑色素，如果不是先天斑人群，那么选择溶解黑色素的美白产品，就能很好的满足你。
秋冬季节唇部起皮对应小妙招
一到秋冬季节，因为秋冬季节温度和湿度降低，空气变得较为干燥，会带走嘴唇上的水分，就会引起嘴唇的起皮。嘴唇起皮不仅仅影响美观还很尴尬，再有就是总会不自觉的就撕它，一个不小心就会撕破，不仅丑还很疼，吃东西都不方便。所以在秋冬季节护唇很重要。
1、用餐过后，必须先拿纸巾擦净唇上的油分，然后再涂抹唇彩或唇膏，这样有助于养护唇部肌肤。2、唇膏一般可用2-3年，但遇热会融，宜存放于阴凉处，不要被阳光直射。过期的唇膏如果再涂只会染细菌在唇上，劣制唇膏可能还会破坏唇的自然保护层。
3、不要经常涂抹口红，口红中的石蜡和色素容易使唇部水分流失，口红中的染料等可致过敏反应。
4、要养成主动喝水的习惯，也可在医生的指导下服用一些维生素，改善唇色暗沉的状况。
5、导致冬季口唇干裂的内因是新鲜蔬菜、水果吃得太少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，所以冬季更应多吃包含此类维生素的蔬果。
6、少吃油炸、辛辣等带有刺激性的食物，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。
7、尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护;洒水、使用加湿器等方法都可以提高室内空气湿度。
秋冬季皮肤保湿 消除干旱
秋冬季皮肤保湿 消除干旱
秋冬季皮肤保湿 消除干旱
肌肤缺水原因分析
1、外因性：天气的变化，都影响着肌肤的水分平衡。如一到秋冬换季时，有些人便感到脸颊变得非常干燥，其实这是因为气温降低使皮肤微血管收缩，血液无法运送足够的养分到皮肤，肌肤开始干裂，尤其是脸颊及眼周的肌肤；而过度使用化妆水，若没有作好锁水的保养，其实常会导致肌肤干裂。
2、内因性：本身肤质不好也会导致肌肤缺水。好肤质的人油脂分泌量足够、真皮层中的天然保湿因子含量也足够，皮肤自然水润有光泽。
易犯的保湿误区
1、方法不对：举例来说，一天过度使用化妆水数10次，越擦越干。
2、时间不对：有些人习惯洗完手后，等10分钟，再涂上护手霜，如此一来皮肤中根本没有足够的水分当然怎么擦还是一样干！刚洗完澡后应该是在皮肤表面已无水滴、但却感觉湿润柔软的情况下，在1分钟内擦完，这样才能达到最好的效果。
3、成分不对：保湿成分不胜枚举，该怎么选择呢？应依照当时肤况作决定，如夏季湿热应选择清爽型保湿品(补水性成分)，冬季干冷应选择油脂含量较高的锁水性保湿品。
保湿死角：
死角一：耳朵背后
症状：紧绷 皮肤非常敏感，初次试用化妆品时也是涂在这个地方来测试皮肤是否过敏，容易干燥而拉紧面部肌肤产生不适感。
解决方法：涂抹完脸部之后，别忘了在耳朵部位点上一些保湿霜，双手进行轻轻按摩，还有助于放松神经，缓解皮肤干燥起皮。
死角二：鼻子
症状：瘙痒发红 鼻子是全身皮脂腺最密集的部位，即使是干燥肌肤也会在这个部位分泌油脂，在冬天反而因为护理过度而干燥。
解决方法：喜欢用鼻膜清洁黑头的女性，如果觉得鼻子有发红、起皮的症状，可以减少做鼻膜的次数，清洁时也要注意选择温和的清洁产品。
死角三：嘴唇
症状：干燥脱皮 嘴唇最易干燥不舒服，很多人会下意识地舔唇，结果却往往越舔越干，越干越舔，形成一个恶性循环，甚至舔得口唇周围皮肤粗糙变厚，经常起皮。
解决方法：秋季要及时涂抹润唇膏，用温热的毛巾热敷，可以有效缓解唇部肌肤的不适。
死角四：颈脖
症状：粗糙 和眼睛一样脖子也是透露年龄的一个重要部位，这里皮肤连接面部和身体，非常关键和特殊。
解决方法：用专为脖子肌肤研制的颈霜，涂抹手法是由下而上，坚持按摩还能防止脖子产生横纹和皮肤松弛。
死角五：双手
症状：皲裂 每天工作用得最多的就是双手，洗的次数最多的也是双手，这里的皮肤最容易干燥甚至皲裂。
解决方法：一般的手霜只有滋润的作用，如果要治疗手部裂开的皮肤，还是要用特别的手霜。或者晚上涂完手霜后带上手套睡觉，能加快肌肤愈合。
死角六：关节
症状：干燥 关节部位经常活动，容易与衣服产生摩擦而影响皮肤的正常呼吸而变得干燥。
解决方法：首要，不要用过热的水冲刷。其次，尽量少用番笕等碱性强的清洁产物，挑选兼有保湿成效的沐浴露。洗完澡后，当即涂上润肤霜，尽量由下往上涂改身体保湿乳霜，加以悄悄地按摩推进乳霜的吸收。
死角七：小腿
症状：起屑 小腿胫骨处的皮肤是全身皮脂分泌最少的部位，往往皮肤没有大问题的人在秋天也会觉得这处的肌肤干燥、瘙痒、产生皮屑还容易过敏。
解决方法：洗完澡后趁着浴室的雾气提供给皮肤水分，及时涂上身体保湿霜，能锁住水分。平时皮肤干燥瘙痒时也要及时涂抹。
死角八：脚踝
症状：起皮 脚踝是肌肤最简略枯燥的当地，关于寻求潮流喜爱穿九分裤的女孩子来说，秋冬露出枯燥起皮的脚踝那是大大的为难了，所以此部位的保湿作业尤为重要。
解决方法：想让足踝疾速康复详尽，最重要的环节就是去角质，即除掉老化细胞，帮助血液循环，令脚部肌肤保持幼嫩光滑。
温馨提示：秋冬季节补水就要方法正确、打破保湿死角，这样的秋季才不会干燥。
秋冬季是美白的好时机
夏天天气热，使肌肤早已经疲惫不堪了，不仅紫外线随意虐待我们的肌肤，让黑色素沉着外，毛孔粗大，油脂过旺等问题也不请自来。秋冬到来后就是为肌肤做一个全面的休整，因为这个时候的天气温度开始凉爽，适合人体的温度，那么这时候的肌肤就相对放松一些，就相对容易调理哦。
美白Tip1：洁面祛角质打基础
我们的基础护理第一步永远都是洁面，因为只要把肌肤上面的脏东西和污垢清除掉，才能让下续的保养渗透吸收哦。如果粉刺黑头要出现在肌肤上面，即使肌肤再白也是有瑕疵，所以在洁面的时候要开始注意咯，可以选择具有美白功能的洁面乳，并且定期定候地出角质，避免角质层过厚导致黑色素沉着。
美白Tip2：补水保湿调整状态
秋冬天气开始干燥，空气中的湿度比起夏天来说明显下降了很多。从夏季到秋冬季节交换很容易让粗心的MM找来很多肌肤问题哦，所以在这个时候一定要注意为肌肤进行补水保湿的工作，让肌肤随时有着充足的水分。各位MM可以在每天洁面后用化妆水敷面，或者频密使用睡眠面膜，在办公室也常备一些补水喷雾。
美白Tip3：日常防晒是保障
夏天防晒是必须的，但是别在秋冬对自己放松要求哦。其实防晒是一年四季都要进行的哦，即使是阴天和下雨天。在秋冬，建议MM们一款轻薄的防晒产品，同时具有美白提亮肤色的产品为佳哦。
秋冬季巧妙保养 睡前护肤更有效
秋冬季巧妙保养 睡前护肤更有效
秋冬季巧妙保养 睡前护肤更有效
1、秋冬季注意清洁保养皮肤
在秋季，温差比较大，我们的皮肤抵抗力也开始随之下降，所以更加要着重清洁皮肤。我们应该选择清洁效果较好的弱酸性的洗面奶。因为秋季皮肤容易变得敏感，相对的要选择稍微温和的洗面奶!
2、秋冬季饮食调养保养皮肤
饮食对皮肤的保养也很重要，特别在干燥的秋季，辛辣的东西要减少食用，煎炸的食品在秋季食用更加容易上火造成皮肤长痘等问题。应该多吃新鲜的蔬果，适量地摄入蔬果中的维生素C，这样能够促进皮肤的新陈代谢，从而保养皮肤！
3、秋冬季注意防晒保养皮肤
进入了秋季，人体的皮肤新陈代谢较缓慢，皮肤也就更加容易受到紫外线的侵袭，我们理所当然要做好防晒工作。出门可以带一款防晒指数较高的防晒霜，每个隔34个小时擦一遍，有效地进行防晒呵护你的肌肤不被紫外线肆虐!
4、秋冬季保持充足睡眠保养皮肤
在晚上，我们要早睡保持充足的睡眠。一方面是帮助身体各个器官排毒，另一方面则是皮肤的修复主要是在晚上的10点凌晨4点进行，所以我们要保持每天78个小时的充足睡眠，让肌肤更加地饱满，富有活力和精神！
5、秋冬季补充水分保养皮肤
秋季的气候干燥，我们的皮肤也容易流失大量水分，我们每天都要摄入足够的水分补给身体所需。除此之外，我们还要给皮肤直接补水，可以选择一些补水性较强的保湿面膜，每周敷3次左右，能够在秋季呵护你的肌肤！
睡前护肤妙招：
1、用洗面奶清洁脸部皮肤
在晚上临睡前，首先要用洗面奶清洁脸上的肌肤，因为肌肤长期裸露在外，细小的尘埃会依附在脸部的皮肤上，用洗面奶洗脸能够清洁皮肤，以免毛孔堵塞，从而造成肌肤问题。
2、用冷热水交替洗脸
在用清水洗脸的时候，先用热水将脸部洗一遍，这样能够打开脸部的毛孔，然后再用洗面奶。在用完洗面奶的时候，用冷水将脸部清洗干净，这样能够让毛孔收缩。
3、睡前敷补水面膜
补水对于肌肤的来说是必不可少的，在临睡前给肌肤补水可以避免肌肤在夜间流失水分，从而导致肌肤干燥或者水油不平衡。在睡前洁面后，敷上一片补水面膜是最好不过了！
4、睡前护肤可以按摩脸部皮肤
在敷完面膜之后，不要急着把脸上的精华液洗掉，可以在脸上做一下轻柔的按摩，能够使肌肤得到放松，还能够促进剩余的脸上的精华液得到吸收。大约按摩3分钟后就可以将脸部洗干净。
5、睡前给肌肤涂上晚霜
在敷完面膜之后，你能够感受到肌肤很饱满光滑，但是，这样并不能够使肌肤在睡眠中得到保养。在睡前，要给肌肤涂抹上一层薄薄的晚霜，然后再轻轻按摩脸上的皮肤，促进晚霜被皮肤所吸收！
温馨提示：以上就是推荐的护肤妙招，无论何时都要注意皮肤保养，尤其是晚上，不要浪费一整晚的时间哦。
秋冬季怎么美白有效？快速变身白雪公主的方法
秋冬季的紫外线也不弱，所以，秋冬季也不可忽视美白，秋冬季怎么美白最有效呢？小编来为你支招。
定期去角质
厚厚的角质层会令肌肤变得粗糙，令肌肤缺少光泽，而且会妨碍肌肤的新生，所以，定期去角质是秋冬季美白最有效的方法之一，去掉废旧角质，自然就呈现透白肌肤了。
防晒更重要
肌肤黑色素的形成都是由于紫外线而引起的，想要美白，就得隔离紫外线对肌肤的伤害，即使是秋冬季也要涂上防晒霜，这样秋冬季才能拥有更白嫩的肌肤。
美白前先保湿
很多人在秋冬季都急于美白，其实在美白前应先保湿，肌肤缺水就会出现各种问题，在使用美白产品前，应先使用一些高效保湿产品，让肌肤充满水，这样才能确保美白之路的顺畅。
内外夹攻全面美白
美白并不是表面的功夫，除了外用美白护肤品外，更应从饮食上着手，养成良好的饮食习惯，可有效防止色素，再配合美白产品，内外夹攻，肌肤自会变得更白嫩。
秋冬季想要有效美白，上面这些方法可一定要紧记哦！
感谢您阅读“秋冬季节皮肤瘙痒的原因”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过秋冬季美白防晒霜专题进行访问。
