加班族如何护肤美容？

保湿美白如何护肤美白方法美容护肤小窍门

2020-03-21

加班族如何护肤美容？

先抹掉残妆再上班

带妆超过9个小时，皮肤忍耐力已经到达极限，浮粉、出油、晕染，整个人看起来真的丑得不要不要的，不如先花几分钟抹掉花掉的妆，才能神清气爽地继续加班。如果妆容花得太厉害，可以干脆把底妆卸掉，让毛孔自然呼吸，但卸妆后要注意保湿哦！

底妆越清薄越好

如果有加班的预感的话，早上出门的底妆就要打造得清薄一点了。底妆一厚，到了傍晚混合出油，就容易堵塞在毛孔中。加班的话导致工作时间较长，最好改用保养型的CC霜或者清透的气垫粉底液，选择水润、保湿的质地，别上得太厚重，力求降低毛孔负担！

提神精油带来正能量

除了咖啡，午后提神你还可以借助精油。嗅觉通往大脑的情感处理区，要让精神振奋，可以选择柠檬、薄荷、葡萄柚味的精油;想要放松情绪的，洋甘菊或者乳香很适合你！

加强保湿、抗氧化

加班时不经意地照镜子，总是会觉得自己脸色发黄暗淡，这都是自由基搞的鬼！疲惫、压力、负能量来袭，都会让体内的自由基快速增加，偏偏一听到加班两个字，这些负面情绪都一起来袭，脸色当然好不了。日间保养时注意先帮肌肤筑起抗氧化防护膜，注重保湿，这样才能避免老化、暗沉。

彻底卸妆，不留残妆过夜

即使在办公室已经见到卸过妆，因为不够彻底还是很容易留下残妆在脸上。建议回家后再卸一次，选择油脂含量低的卸妆产品细心按摩一下肌肤，就能毫无负担清洁干净皮肤啦！

简单刮痧醒脑提神

久坐办公室的MM，肩颈经常有石化的感觉，紧接而来的，是气血循环变差、肌肉酸痛、思绪不清晰，严重的可能会偏头痛。以精油搭配刮痧板轻刮，一分钟就能轻松醒脑提神。由头部下方的风池穴开始，沿着肩颈向下轻刮，刮痧时间以不超过一分钟为原则，感觉头胀、头痛时，也可以轻压风池穴舒缓。

淋巴按摩排毒素

肌肤制造的毒素、代谢的废物，都是经由淋巴排出的，经历一整天高压的工作，肌肤上的淋巴如果堵塞了可就麻烦了！保养前可以花一分钟先畅通淋巴，保养自然能够达到事半功倍的效果。淋巴位于肌肤浅层，位置比血管还浅，所以按摩时要轻柔，太用力推反而会拭去排毒效果的！

清薄啫喱锁住水分不流失

妆容花到要卸掉才行的时候，建议卸妆后马上擦上一层清薄的啫喱类护肤品，油分含量低，对毛孔负担最小，锁水力也够，不怕办公室空调抽走肌肤水分。

编辑精选推荐

如何美容护肤

爱美是人们的天性，尤其是女性朋友们，对于自己的肌肤美容才是最重视的，那么，在平时的时候，究竟如何美容护肤效果才是好的呢。对于这样的疑问，我们不要着急，不如一起去看看有关如何美容护肤的小技巧吧。对于我们的肌肤美丽有所帮助的。

如何美容护肤，首先我们可以使用土豆，土豆对于人们的健康具有了消除眼部疲劳的效果，其实还是可以有效的去帮助人们减轻自己的眼部浮肿的情况，对于美容的时候，具体操作的方式，我们就是将土豆研碎，夹在两层纱布之间，在自己的眼部敷上了大概三十分钟左右，即可保护眼部肌肤，舒缓眼部疲劳。

西红柿比大多数蔬果都含有更多的维生素，能让你的手更细嫩;具体操作是将等量的熟西红柿汁、柠檬汁和甘油混合，用来轻轻按摩手部，就像洗手那样，即可保护手部肌肤。

橙子和橙皮内的橙油是很好的清洁品，还能滋养干燥或中性的皮肤。具体的操作是将橙子的果皮剥下来，放在碗里。倒入一些凉开水，用刀子刺果皮，让油脂释放出来。放置一个晚上，第二天滤干，用挤出来的液体洗脸，即可清洁保养脸部肌肤。

柠檬有温和的漂白作用，对劳损的肌肤作用明显。具体操作是切开一半柠檬，挤出里面的内容，留下柠檬皮作“碗”，在“碗”内盛入打碎的蛋黄，再滴几滴柠檬汁，放置一夜，以便蛋黄充分吸收柠檬皮内的油脂。第二天，将混合物用棉条蘸着涂在脸上，只剩眼睛周围不涂。10分钟左右以后，用微温的清水洗干净。如果你是干性皮肤，事后再涂一些保湿霜，就能够有效的修复我们劳损的肌肤。

如何美容护肤，其实并不是那么难，在平时的时候，我们不如多做一些美体运动，给自己制定一个健康的食谱，利用健康的模式去美容，不仅对于我们的肌肤没有坏处，还是会起到美容保养的效果，让你越来越年轻。

熬夜族如何保持好皮肤

熬夜、晚睡无可避免会损伤皮肤，怎么办呢？学好睡前护肤，晚睡、熬夜也能拥有好皮肤。

晚睡不晚洗

肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。对于懒或者想节省时间的人来说，卸妆清洁二合一的洁面乳绝对是最好的选择。

另外，洁面乳可以选择一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。

洁面后尽快保湿

洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。在彻底清洁皮肤后，喷上一层保湿喷雾，再涂上面霜，可以令肌肤恢复光泽。

清淡为主

皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润。

忌食：辛辣食物和酒精类饮料。

加班美容8大招美貌岂能被工作摧毁

加班就加班，不要用自己的美貌作赌注哦！要加班也要顾肌肤状况，工作加班护肤也要加班，要做全天候元气活力女生！好，马上跟着小编看看加班怎么护肤美容吧！

加强保湿、抗氧化

底妆越清薄越好

先抹掉残妆再上班

提神精油带来正能量

简单刮痧醒脑提神

清薄啫喱锁住水分不流失

彻底卸妆，不留残妆过夜

淋巴按摩排毒素

上班的美眉应该如何来护肤美容

现在的美眉们可不都是看的，因为光好看是填不饱肚子的，所以不少的美眉们都拼命的工作，虽然钱是赚到了，可是美眉们的皮肤可是坏了，会出现很多让美眉们意想不到的皮肤问题，那么上班的美眉应该如何护肤美容呢，下面几个小方法一定让上班的美眉，找回爱美的自己！

现在就自查下，你有没有下面的三个缺觉小困扰呢?

症状一不到午饭时间，脸上的妆容就浮了起来，需要花更多时间来打底妆，遮盖毛孔。

症状二黑眼圈日渐加深，看着没有以前精神了;皱纹还没有出现，可眼角已经看出有点微微下垂。

症状三莫名长了颗痘痘，好久都不消，好不容易愈合了，却落下一个深色斑点，看了好抓狂。

没错，这些症状都是因为肌肤长期处于缺觉的亢奋状态，油脂、色素、炎症因子过于活跃所致。怎么办?总不能直接辞职回家，去睡美容觉吧。别着急，我现在就跟你分享3个小妙招，让你加班熬夜，也能拥有健康好气色。

睡得少?提高效率就好

我们的身体和皮肤都有自己的节奏，好好遵循就可以高效率修整。拿我来说吧，我宁愿早起也不会熬夜。如果注定今天只能睡4个小时，我会在23点之前上床，定好闹钟，在凌晨起来继续奋斗。因为，子夜时分是人体自我更新和修复最活跃的时刻，抓住这段时间至关重要。再送你一个助眠小贴士，准备一个可以微波炉加热的小热枕，睡前在肩膀和颈部热敷10分钟，保证你一夜睡得又香又甜。

睡不了?让皮肤先睡就好

熬夜加班在所难免，那为什么不让肌肤先睡呢?疲倦肌肤会发出混乱的生物信号，使某些生理过程过于亢奋。比如更多的微炎症，更多的角度代谢不完全，使年轻肌肤过早显现老化痕迹，但是只要想办法放缓皮肤细胞的代谢水平节奏，向它发出休眠信号，就能让疲倦肌肤得到充分的释放和缓解，帮你储存更多青春资本。

加班熬夜?有妙招应对就好

给肌肤减负先卸掉白天的妆容，抹上夜间护理品，如果有时间做个穴位按摩就更好了。

给身体赋能不要饮用过多的咖啡、茶和提神饮料，也不要吃油腻腻的宵夜。喝一杯暖暖的米浆吧，既能养护肠胃，又能为身体补充足够的碳水化合物。身体养得好，好气色自然来。

其实，上班的美眉最好的美容方法，就是不要拼命的工作，适当的休息一下，这些比什么高档的化妆品都管用，而且是由内而外的美，适当的休息也不会影响工作，还能保持美丽，你们为什么不这样做呢!

电脑族皮肤干燥的护肤方法

常用电脑造成的皮肤干燥可进行食疗木耳红枣汤、马蹄甘蔗汁、白果薏米糖水、绿茶。

静电对皮肤有负面作用

皮肤科专家认为，由于电脑在开机时会产生静电，而静电对人体皮肤有伤害。另外，电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，以致皮肤干燥，加速皮肤老化。

因此，电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每天工作两三个小时就应起身休息一会儿，也可以到厕所洗洗脸。还要注意，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防止吸附在脸上的灰尘影响肌肤或是出现小红疹、红斑。

食疗改善皮肤干燥现象

对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们可以通过在日常生活中注意补充营养，来改善皮肤状况。

木耳红枣汤配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

马蹄甘蔗汁此外，还可以将马蹄、甘蔗绞成汁，或者将马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。

白果薏米糖水电脑族也可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。

绿茶有研究报告显示，绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用。同时，注意皮肤水分，确保每天喝下足够的水。

美容护肤小窍门教你如何快速美白

美容护肤小窍门？没有一个人不喜欢美丽的事物，除非这人的审美观完全偏离大众。每个人都想要自己的肌肤完美无瑕，如瓷娃娃般美得惊心动魄。打造完美肌肤需要掌握正确的护肤技巧！不管是男士还是女士，实用有效的美容护肤技巧都能帮你打造出渴望已久的好肌肤。今天小编为你呈现最实用的美容护肤小技巧，传授最有效的保养方案，深层呵护你的肌肤。惊艳靓丽肌肤，从现在开始实施美容护肤技巧吧！

美容护肤小窍门1、做足晒后修复

虽然说防晒已经是老生常谈了，但是，仍然有很多美眉会忽略防晒，无论是否烈日当空，还是阴雨蒙蒙，美眉们都要涂抹防晒霜，并在户外每个一两个小时就要涂抹一次防晒霜，在注重防晒的同时，还应做好晒后修复工作，因为如果不做晒后修复的肌肤护理工作，肌肤很快就会有新的黑色素沉积，肌肤想白也白不起来了。外出归来后，美眉们可以采用冰敷或者是敷清洁面膜的方式来修复晒后受损肌肤。

美容护肤小窍门2、补水保湿让肌肤畅饮

肌肤失水会导致肌肤的水循环不畅，使肌肤的新陈代谢减慢，供应肌肤营养的血管萎缩，表皮细胞活力衰弱，皮下脂肪减少，胶原蛋白、弹性蛋白等流失，最终可导致肌肤老化，产生色斑、暗黄等问题。结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，显得干枯暗哑。一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤水润白皙最快速的方法。

美容护肤小窍门3、按摩为肌肤充电

真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。

美容护肤小窍门4、多吃维C食物

美眉们的身体如果缺少了维他命C，肌肤就会沉积黑色素，从而导致肌肤白不起来，肌肤美白缺少不良维他命C这种美白物质，因此，美眉们不妨多吃一些富含维他命C的食物，从身体内部来补充维他命C，例如葡萄、西红柿、苹果等等，都可以帮助补充维他命C，间接美白皮肤。

美容护肤小窍门5、使用专业美白产品

从市场上无数的实例来看，使用美白产品是一种轻松科学的方法。省去MM们的大把时间并且一段时间就能看到效果。美肤专家提醒，美白产品种类繁多，考察一个产品是否有效，可以综合对比消费者的评价和使用者的切身经历来看。

医学专家经过多年研究发现，当皮肤接触紫外线或是其他刺激导致DNA损坏，基底层色素细胞就会产生一种叫麦拉宁的褐色色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护皮肤细胞，然后黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了皮肤表皮角质层，形成了我们所看到的色斑和肤色不匀等肌肤问题。（图片：视觉中国）

上班族护肤的5个小妙招

随着科技的进步，电脑的使用范围越来越广，工作每时每分都要对着电脑，逐渐形成了一个新的种族——电脑族，但是上班族的皮肤干燥问题也比一般的人严重，那么对于上班族来说，应该怎么来美容护肤呢？下面我们就一起来分享皮肤护理的方法吧！

皮肤护理的5个小妙招

一、多喝茶

绿茶中富含茶多酚、脂多糖，有非常好的排毒功效。它不仅可以抗氧化，还可以增强免疫力，从而有效抵制放射性物质入侵人体。新鲜的果汁不仅能排清体内垃圾、毒素，还能补充人体所需维生素。

—上班族，但是电脑族的皮肤干燥问题也比一般的人严重，那么对于上班族来说，应该怎么来美容护肤呢？下面我们就一起来分享皮肤护理的5个小妙招：

二、时刻清爽补水

T区出油是上班族出现的问题，半天下来T区就泛着大片油光，无论怎么用吸油面纸擦拭，过了一会还是会油漫满脸。

对于这种出油问题，说明肌肤处于水油不足的状况，将油份擦掉并没有起到平衡水油的作用，根本原因没有解决掉，所以肌肤还是会通过冒油的现象来维持体内的水油平衡。

如果希望自己的的肌肤保持水油平衡，那就不仅需要我们做好控油的工作，还需要我们做好补水的工作了。补水一般可以通过喝水来补充，也可以用湿喷雾来补充。对于油性皮肤的女性来说，用喷上喷雾的面巾轻轻擦干脸部之后，再喷上保湿喷雾，可以达到保湿的很好效果。

尝鲜族难题：试用新品脸部却过敏该如何解决

越来越高效的护肤成分，其实是把双刃剑，一方面功效堪比医学美容，另一方面又会因给肌肤带来过大的“变故”而可能引发种种问题，过敏就是最常见的一种。现在，我们不是想讨论怎么来挑选护肤品，而是要说说，当你满怀憧憬、花费不菲地已经把一款全新产品请回家后却一用就过敏了，可该如何在最短时间脱敏，减轻对肌肤的深层伤害！

认清过敏

首先，要认清什么是过敏。过敏症状是由过敏源引起的，它们有如病毒一样微小却顽强，可以透过表皮层、真皮层而直达皮下组织，与体液接触，直接刺激那里的毛细血管。毛细血管也就是免疫反应的主战场。相应产生的抗体不仅使血管的通透性变差，造成红和肿胀，更会由此开始，向上攻击所有受到污染的细胞，使其充血。而过敏时最让人难以忍受的瘙痒则是过敏源不断骚扰神经末梢的结果。如果你在涂抹了新护肤品后半小时内就有了如上的症状，才能算是真“过敏”了。

其次，请做“实验”，以确认是不是这种新品和你的某款“旧品”相冲突，引发过敏。通常来讲，这种过敏是最容易缓解的，只要停用其中一种就可以马上恢复原状。方法是在颈部等肌肤柔软接近面部肌肤质感的部位尝试。当然，由于人体在不同健康状态下会有不同的排异反应，所以有些过敏也可能是暂时的，一旦适应了或是身体健康状况好转就会消退。对于这种可能，可以采取先停用三天至一周，再来尝试使用（但不要与非同一系列的护肤品混用），观察效果。

真过敏了，先加强清洁

总体而言，为过敏了的肌肤做好清洁都是击退敏感的第一步，也是最重要一步。这是釜底抽薪之道，阻断了新的过敏源的入侵，也不必担心之后使用的滋润产品被过敏源污染，对肌肤造成二次伤害。

但在清洁品的选择上，虽然目的是要“彻底”，手段却要“温和”。选择低刺激性或药妆清洁产品，每次清洁时以轻柔划圈带走表层及躲藏在毛孔内的过敏源；同时在为肌肤焕新时，建议以去角质产品混合清洁产品，在丰富泡沫的缓冲和保护下让肌肤得到新生。

滋润产品，注意成分和基础油质

而对于清洁之后的滋润，则一定要选择以优质油分为基础构成的产品，如橄榄油，或精萃安全的植物精油等，而绝非动物油，甚至矿物质油（如液体石蜡，某些价格较低的护肤品都选择它，因为成本低廉）。这是因为，只有优质油分才能在肌肤表层形成真正的油膜，是为肌肤加上一层保护，阻止过敏源的渗入。而其他类型的油分，只会在表层残留油脂，这类油脂非但没有抵抗能力，反而会像粘合剂一样将过敏源紧紧抓住。

在其他成分的选择上，水无疑是最重要的，它纯净温和的滋润效果有利于给处于病态的肌肤以动力，促进其自我代谢恢复。其实，过敏就是代谢中的一种机制，阻止外来侵害进入代谢，只有依靠自身能力恢复了才算是获得了免疫，今后不会再犯。所以，高水分含量的产品是首选，其他成分也应是能强健肌肤底层的温和成分，如植物精华，胶原蛋白，中药成分等，同时千万要拒绝酸性太强的，如果酸，或一些依靠剥脱达到效果的美白成分。

帮助脱敏急救TIPS：

1.常备矿泉喷雾，减弱外来伤害

有时候，也不全是新产品本身的错（比如你刚抹上时还好好的，但去到公司后就不舒服了），而是阳光中的紫外线和空气中的脏东西诱发了问题，那么备上一瓶喷雾吧。让喷雾中的清凉水分和矿物质成分，可以暂时阻隔紫外线的伤害，并在脸周形成一个小的湿润环境，让肌肤得到片刻喘息。但用喷雾前，一定要彻底清洁肌肤，以免给过敏源提供新的渗入载体。

2.化妆水面膜，镇静安抚炎症肌肤

以无纺布面膜纸吸取足够化妆水，作为安抚炎症之用。与涂一层化妆水不同的是，化妆水面膜是持续不断向肌肤大量注入水分和清爽养分，并迅速降温，缓解局部发热和炎症。

学生一族的疑问 20岁该护肤了吗

很多时候，大学生们都会在宿舍讨论这个“我们到底要不要护肤的问题”，有的说过于早了，有的又说不早了，公说公有理，婆说婆有理，那么，究竟要不要呢，该如何护肤呢？下面让小编告诉你吧。

完美蜕变一选购平价又好用的护肤品

20岁一般是学生族没什么钱，没有经济来源，所以选购护肤品的时候要谨慎，而且选购便宜好用的难上加难。所以要选择，大众知名品牌的基础护肤产品，大品牌下的副牌也是不错的选择，价格比较低又有品质保证，同时大集团会有专门的科研团队与资金投入，这些大众品牌也多少能够分享到一些最前沿的护肤科技。当然有条件的也可以选择高价位的护肤品。

完美蜕变二痘痘不要乱挤

如果只是起了少数几个痘痘，最好是不要改变你的正常护肤。只是痘痘部位最好保持清洁，不要把护肤品涂抹到痘痘上。当你用需要按摩的东西的时候，最好避开痘痘，不要乱碰，乱抠。痘痘自生自灭，其实留下的痕迹也会相对轻很多。如果是痘痘严重，起了很多，或者是起了以后长期不下去，就需要看医生。因为身体的任何情况反映到面部，都可能是长痘痘，痘痘的原因太多了。不要自己乱下结论。乱用去痘的药物。

完美蜕变三补水保湿很重要

20岁的你用的补水保湿的，选用含有维生素e和c成分简单的保湿产品就可以了，不要选择营养型、或者比较厚重的，简单的成分反而有利于年轻肌肤呢，别以为成分越复杂越好哦。

完美蜕变四及时开始使用眼霜

20岁的你用眼频率很高，表情丰富，多半有两个问题就是黑眼圈和干纹。黑眼圈你就靠好好睡觉，多做做眼保健操来缓解吧。而很多学生为什么一笑起来会有“皱纹”呢？别紧张，那只是干燥的问题，不过时间久了就真成了皱纹。及时地开始用眼霜，要知道预防比“治疗”要容易和有效得多，特别是干纹，只要使用1周左右，就会彻底消失了。刚开始使用眼霜时，建议可以先从清爽的啫哩开始尝试。

完美蜕变五做好面部清洁

年轻mm由于皮脂腺分泌较旺盛，如果没有彻底做好卸妆、清洁，容易使油脂混合残妆和老废角质形成粉刺、面疱和粗大毛孔，所以为了预防，一定要做好面部清洁，才能去除肌肤问题的烦恼，避免年纪增长造成肌肤问题。