忙碌了一天的工作总是让人们感到非常的疲惫，所以这个时候很多人会选择到一些SPA去帮助自己缓解，解决自己一天的劳累情况，而且如果经常做这些按摩沐浴的话，那么还可以让你拥有更加光滑细嫩的肌肤，下面去了解一下如何自己制作SPA的按摩沐浴方法。
我们都知道，如果每次都要去外面做这些按摩护理，那么不仅要花费很多的金钱也没有更多的时间，所以说在家，如果能够掌握这些制作的方法那么就可以在家享受到这种SPA级的按摩待遇，
全身保持在浴池里后，随着身体的血液循环改善，整个皮肤的温度随之变高。毛孔也开始张开后吸收能力增加，在每一次的沐浴后，快速集中的给皮肤增加滋润养分，这样对皮肤有着大大的保养功效。
食材泡浴 绿色健康更易操作mEI98.COm
1.淘米水
淘米过后的水不要扔掉，取适量淘米水倒入泡澡水中，有助于去除角质，促进皮肤新陈代谢循环。
2.柚子
柚子不仅有清新怡人的香气，而且可以促进血液循环，使身体发热。将柚子切成片直接投入水中，或将柚子片放入碗中用热水烫过后用纱布包起来投入水中。
精油泡浴：芳香疗法，调理肤质
不知道大家在生活当中有没有尝试过做这些按摩去疲劳的方法呢，其实如果我们能够掌握这些制作的方法和技巧，那么在家就可以轻松的享受这些按摩带来的健康保健功效，缓解自己因为一天工作带来的各种疲劳。
编辑精选推荐
SPA能美白吗？
SPA是当下非常流行的做法，我们经常采用SPA来起到美容的功效，SPA有非常好的作用和功效，所以我们不妨学习一下自己如何做SPA，SPA有抵抗压力和瘦身的作用，此外SPA还能加快我们的新陈代谢并且有促进排汗的好处，SPA有美容美体的效用，那么SPA能够起到美白的好处吗？
SPA的做法需要一定的时间，我们是可以从SPA上面获得健康的，SPA有非常好的美白功效，所以想要美白的朋友可以选择做SPA，我们一起看看下文的详细介绍。
SPA能美白吗？SPA身体美白护理，下面小编详细为你介绍如何做SPA。在美容保养方面，SPA的疗程最强调于整合修补、强化并延滞老化的发生，而且，SPA疗法在传统的美容沙龙保养外，更将身与心的治疗结合为一体，这对现代妇女来说，可以获得更完整的全面效益，提升个人的生命品质。
而且，透过由外而内的各种SPA疗法，带来了更积极、正面、健康、愉悦、年轻的人生，这将是未来一个重要的预防医学环节。
SPA通常会配合使用一些天然的精油产品，而精油的使用是相当专业的，应该有专业的芳疗师进行调配和指导。有心脏病、皮肤病、高血压等症，或者处于怀孕及生理期中都不宜做SPA。
1、一套完整的SPA过程通常需要1～3个小时。旅程中，如果并非一地度假，而是行走观光，一定要事先安排好时间。
空腹或刚吃完饭都不适合做SPA，而且最好不要在SPA之后再安排过于辛苦或刺激的事情，最好是能进行一些舒缓的事情，然后好好休息，让SPA的余温在身体里停留地更久一些。
2、挑选SPA的疗程必须跟自己身体的实际情况相互匹配，选择前尽可能多地跟你的芳疗师进行沟通，选择最适合你的疗程！
上文我们介绍了什么是SPA，我们知道SPA是目前非常流行的一种做法，我们做SPA是可以起到很好的美容美体功效，SPA有瘦身和加快新陈代谢的作用，此外我们经常做SPA还能起到抵抗压力等效用呢。
变美秘诀 精油极致护肤体验
精油不变质才能发挥功效
精油遇见空气容易氧化、遇见阳光容易变质。最好存放在干净、阴暗的地方。使用上，也尽量不造成二次污染。
精油的最佳使用时间
精油可以用在洁面后柔肤水前，也可以用在精华后乳霜前，目的都是促进护肤品的吸收。前者更倾向打通肌肤的水通道，后者更倾向形成保护膜抵御外界伤害。如果你不喜欢太多护肤步骤，那么在精华或者乳霜中滴入一滴即可。尤其在入睡前，晚霜中滴入精油还能安抚肌肤的情绪，使次日更加光彩照人。如果想要打造水润服帖的彩妆效果，滴入一滴在粉底液中即可。
用精油做按摩
如果你今天突然想做一个面部spa，除了用按摩霜外，用精油按摩也是很好的选择。选1~2滴精油涂抹于全脸后用手掌按压脸部肌肤1分钟，会使脸色红润，肌肤水润。
按压是促进吸收的手法
精油和护肤品不同，单靠推并不能起到促进吸收的作用。因此按压是使用精油的最好手法。不仅能软化角质、还能加速吸收。
使用量要严格把关
如果使用过量，的确会堵塞毛孔，因此要根据：油性肌肤1滴，干性肌肤2~3滴这样的准则使用。
敷脸和泡澡
最近非常流行睡眠面膜，其实用精油也可以达到这个效果。在睡前滴一滴精油于手掌，然后涂抹在脸上，用热毛巾稍微敷一下，冷却后把脸上残留的油份擦拭掉，第二天皮肤就会好的发光。另外，如果你是坐浴的话，在热水中滴入10滴左右的植物精油，能使秋冬干燥的身体肌肤变得水润。
洁面后用精油水清洗
洁面后，再用含有精油的清水清洗一下脸部肌肤，就会形成天然的保护膜。如果习惯使用喷雾，不妨也将精油添加到喷雾里，就不容易发生“喷雾越用皮肤越干”的情况。
秀发，身体护理
市面上有含有精油的按摩油，非常适合冬天使用，比身体乳更好吸收，尤其在身体8分干的时候使用效果更显著。另外你也可以把精油混合在发膜里，市面上也有购买专门用于洗发时使用的精油，在洗发前涂抹头发上，能起到防止头发断裂的作用。
极速美白：体验美白快感
极速美白：体验美白快感
极速美白的方法
对于爱美的女性朋友来说，你们都想要让自己的全身肌肤变得更加白皙，但是白皙的皮肤是需要后天保养表现出来的，所以女性朋友们应该要知道一些全身快速美白的方法。
1、首先不管天气好不好，都要注意紫外线的伤害，就算是下雪天也好，只要出门就要注意防晒，这个是一年四季都要保持的，而且记住每隔两三个小时就要补充一次，不然很容易效果流失掉哦，这要成为习惯。
2、美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。
25岁之前，肌肤具有可逆性，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁之后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。
3、维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。
平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。
4、结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，显得干枯暗哑。
一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤水润白皙最快速的方法。
5、水果美容护肤知识是女孩子一定要知道的啦，水果中的西瓜、木瓜，蔬菜中的黄瓜、冬瓜等都有较好的祛除毒素、美白肌肤的作用，建议多食，也可用其做补水面膜。
6、花粉中富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素及天然酶类，不仅能调节人体机能，而且还能抑制色素沉淀，使皮肤白皙。
7、有条件的话，洗澡时使用一些浴盐按摩一下皮肤，可以舒缓皮肤，使皮肤更加光滑白晰；或者加入牛奶（量稍大些）作个全身皮肤的SPA；这是最基本的护肤知识，所有的女性朋友都应该记住哦。
8、建议用美白沐浴乳，如果你是奢侈一族，也可以把你心爱的牛奶蜂蜜面膜贴在你身体上任何想美白的地方哦。
专家级眼霜涂抹方法
眼霜涂抹方法甚至比眼霜本身更为重要。好的眼霜必须配 合正确的眼霜涂抹方法，才能达到更完美的效果，那么现在就来学习专家级眼霜涂抹方法吧！
在干燥寒冷的冬天，脆弱的眼周也变得问题多多。虽然预防眼周问题跟选择眼霜有关系，但是如果眼霜涂抹方法不正确的话，不但没有解决可解决眼部浮肿、黑眼圈皱纹等难搞的问题，反而对眼部肌肤造成伤害，所以有时候眼霜涂抹方法甚至比眼霜本身更为重要。好的眼霜必须配合正确的眼霜涂抹方法，才能达到更完美的效果，那么现在就来学习专家级眼霜涂抹方法吧！
眼霜涂抹方法1：
先取适量眼霜在无名指，根据眼霜的质地来控制分量。轻轻匀开后用无名指按照箭头方向轻点在眼睛周围的皮肤上，注意每个点的位置眼霜的分量要尽量平均，眼角等重点位置更不可遗漏。
眼霜涂抹方法2：
接着，用无名指按照箭头所示方向，对从下眼睑到上眼睑的曲线进行提拉，此动作需要重复5次，且方向不可颠倒，因为这是有助于提拉和紧致眼睛皮肤，有效防止松弛，对抗老保养来说是必不可少的。
眼霜涂抹方法3：
用无名指依次涂抹上下眼睑，沿着由内向外的方向轻柔涂抹，平滑眼部皮肤。上下眼睑各三到四次，直到眼霜完全被皮肤吸收。注意力度一定要轻柔，避免眼周因摩擦而可能导致的过敏和红肿。
眼霜涂抹方法4：
最后，对眼部进行适当的放松。用指腹轻轻按压眉心，感受到眼部周围的彻底放松。每个人的眼霜涂抹方法顺序可能有所不同，但一般情况下建议大家在涂抹完面部乳液后涂眼霜。
天凉好个秋 美白新体验
别以为秋天紫外线的攻势会稍有停歇，其实只是凉爽的秋风抵消了炎热的感觉，紫外线的伤害是不分季节的。所以，在修复夏季所产生的黑斑、黑色素等时，还要加强美白保养。
买一些有信誉的系列美白护肤品，就可以在家做深层美白，修护晒后肌肤，强化皮肤深层角质层的生理功能，抑制黑色素的生成，淡化角质层细胞的黑色素，使皮肤渐渐恢复自然美白。长效美白的保养需要天天做，每日两次，早晚各一次。
白天要用适合肤质的洗面奶，将脸彻底洗净;再用化妆水将脸上残留的微量洗面奶擦干净;然后用指腹蘸化妆水轻拍脸，帮助脸部血液循环，再用美白防晒粉底遮盖斑点，使肌肤呈现自然透明的质感，粉底具有隔离、遮盖、护理三重功能，成分中的植物精华，可保护肌肤、舒缓红热感。
晚上要与白天一样清洁肌肤后，拍上化妆水后轻轻拍打，活跃皮肤细胞，然后使用含有芦荟精华的晒后润肤露，帮助阳光灼伤的皮肤复原，并消除刺痛感，防止脱皮、发痒的情况。100%不含香精、质地轻盈的柔润成分，可改善日晒后干荒肤质、提供不粘不腻的润泽。使用含有芦荟胶和海藻精华的晒后修复霜，可舒缓及镇定日晒后肌肤的红肿疼痛。对皮肤有清凉镇定作用。
进入秋季以后，任何肤质都应该重视保湿工作，应该根据自己肌肤的特点，选择适宜的保湿品。护肤品的保湿成分有很多种，有水溶性保湿，也有油溶性保湿;有些保湿需要吸收外界的水分来达到保湿效果，而有些则是要以水结合成为水合性保湿，不同性质的保湿剂在不同的环境下其保湿作用也不相同。
在气候相对干燥的北方，不宜使用吸湿性保湿品。吸湿性保养品虽然有很好的吸湿保湿效果，但是在相对湿度低和干燥多风的气候中，则不但对皮肤没有好处，反而会从皮肤内层吸取水分，而使皮肤更干燥，影响皮肤的正常功能。
很多护肤保养品都含有或多或少的这类吸湿性保湿剂，它的目的不一定是为了皮肤的保湿效果。像在化妆水、乳液、面霜等护肤品中加入这类成分，可以帮助产品保持水分，使水分不至于快速散失，协助其水溶性成分的溶解，一方面可安定产品，另一方面帮助吸收。
例如植村秀的保湿面膜，可舒缓肌肤的干渴状态，真空包装，携带十分方便;倩碧的舒肤滋润面膜，含有多种植物萃取精华，增强保湿度;C.D的多元滋润保湿面膜，能有效减轻因干燥引起的细纹及紧绷感;夏奈尔的滋润面膜，深层保湿，能够立即补充脸部缺乏的水分。
促进新陈代谢在秋天更显出其重要性。因为惟有彻底加强深层清洁，去除已死去的角质，才能让补充的养分充分得到吸收。蜜丝佛陀SK—Ⅱ公共事务部卢经理认为，具深度滋养的敷面膜，在代谢的同时，供给肌肤所需的养分及水分，是一举数得的选择。
皮肤角质有保护肌肤的功能，但站在美容的立场上看，角质增厚，在触感上会觉得相当粗糙，在视觉上，皮肤也难呈现出光滑明净的质感，加上表情牵动粗厚的表皮，很容易出现皱纹。
去角质时的手法同一般的按摩动作基本相同，要顺着肌肤纹路，在额头处往上轻打螺旋，或直接横向搓揉;脸颊部分则是由下往上轻搓;在鼻头的地方往前或直线上下搓揉，套动作的力度一定要轻，感觉要和缓舒服，不能像一颗颗粗粒子在脸上游移，动作粗鲁会对肌肤造成无谓的伤害。
去角质得当会为肌肤带来不少的好处，不妨一试。不但可以加速保养品的吸收，提高皮肤美白效果，营造光滑明净的肤质，而且可以减少粉刺的生成，防止毛细孔油脂阻塞，使彩妆效果持久、均匀。去角质时应避开特别细致的眼周、唇周，而且有伤口、龟裂、痣、病变、过敏、湿疹、发炎的地方，不可去角质。
美白保湿深层洁净面膜实际体验报告
面膜的作用很多，美白、保湿、深层洁净等等，但是什么面膜好用呢？网友有话说。
美白面膜：
YSL美白青春面膜75ml（使用感：用完脸部很滋润，肤色变均匀）
资生堂优白片膜60枚（使用感：冰冰凉凉的，让你的肌肤感到舒缓）
Lancome柔白面膜75ml（使用感：连续使用肤色比较均匀且有明亮白皙感）
娇兰护白美容面膜75ml（使用感：敷完脸后脸变的很细致）
倩碧皙颜净白面膜100ml（使用感：用完肌肤比较明亮，有变白的感觉）
贝佳斯妍白水润面膜120g（使用感：保湿度很够，而且不会很油）
保湿面膜：
YSL水分醒肤面膜75ml（使用感：很滋润，保湿效果很持久）
Vichy温泉保湿面膜75ml（使用感：用完肌肤变的有光泽，保湿可以持续很久）
SK-Ⅱ保湿修护面膜75ml（使用感：整夜都不会有干燥感，非常保湿不粘腻）
Sisley瞬间保湿紧肤面膜60ml（使用感：有点保湿，敷的时候就会有紧肤感）
品木宣言一饮而尽保湿面膜100ml（使用感：很弄的果香味，水水的敷起来舒服）
lancome湿润面膜75ml（使用感：脸部的紧绷感消失了，而且肤质感觉变好）
HR瞬效保湿面膜50ml（使用感：很保湿！用完就算不擦保养品也不会缺水）
H2O海洋活水保湿面膜120ml（使用感：洗澡时用，配合蒸汽，保湿又不油）
娇兰保湿盈润面膜75ml（使用感：只要一点点就够了，水水的很滋润）
雅诗兰黛润泽保湿面膜75ml（使用感：非常滋润，真的有渗透到肌肤的感觉）
倩碧舒肤滋润面膜100ml（使用感：有舒缓的感受，而且保湿效果不错）
贝佳斯水溶性矿物特效滋润面膜6瓶（使用感：蛮滋润，不用涂保湿乳液了）
Bodyshop海藻深层精华滋润面膜100ml（使用感：不会很油，还有水水的感觉）
碧欧泉活泉多水保湿面膜75ml（使用感：保湿力很够，用完肌肤变红润有光泽）
深层洁净面膜：
YSL醒肤控油面膜75ml（使用感：水水的，擦起来很象乳液，完全不油）
Vichy温泉纯净面膜75ml（使用感：有点刺刺的，很有效哦）
Sisley瞬间洁净亮丽面膜60ml（使用感：用在T字部位效果很好，去油脂）
植村秀平衡面膜65g（使用感：敷起来有清凉感，敷完肌肤比较细致）
资生堂活颜悦色净颜面膜75ml（使用感：觉得有做完SPA的放松清凉感）
品木宣言泥娃娃活性炭面膜100ml（使用感：有刺刺的感觉，但敷完脸很干净）
lancome美的面膜75ml（使用感：很清爽，用后粉刺减少）
HR原土面膜50ml（使用感：脸变的比较干净，有檀香的味道）
H2O海洋矿晶护理面膜120ml（使用感：很水嫩，敷起来不会紧绷，还冰冰的）
娇兰净化焕采面膜75ml（使用感：不会油腻，敷完后脸比较有透明感）
雅诗兰黛深层清洁面膜75ml（使用感：有收敛的效果，用完肌肤很光滑）
倩碧深层清洁醒肤面膜100ml（使用感：使用后肌肤很清爽，毛孔也比较不明显）
Chanel纯净立颜面膜75ml（使用感：用了之后脸部比较不油）
贝佳斯绿/白泥500g（使用感：用了之后脸部感觉蛮干净）
Bodyshop蜜糖燕麦磨沙面膜100ml（使用感：有点滋润的感觉，但又很干净）
碧欧泉净肤清脂调理面膜75ml（使用感：脸部不会泛油光，很干净很舒服）
小编对去黑头妙招的体验感悟
鼻子上有黑头是否让你感到不自在，总是想要除之而后快呢？你又是否醉心于网上各种去黑头的小妙招呢？以下五个小妙招是网上传得比较火的方法，小编一一体验后，写了如下的检验感受，希望能对大家所帮助。
1、用蛋清+吸油纸的方法
步骤：热水蒸面（让毛孔张开）-蛋清敷-贴吸油纸-再敷层蛋清，十分钟左右干后洗掉。
体验：风开始时吸出几颗大黑头，但好像冰山一角的说，且用多几次感觉鼻子好像产生抗体一样，没用了。
2、蛋膜
步骤：把蛋壳上的薄膜取下来贴在鼻子上，弄平整，然后用小吹风机把它吹干，等紧贴后再取下来。
体验：说法很火，但说真的，感觉一点效也没有。
3、用盐搓
步骤：洗完脸，把精盐在手心里加水细细的搓一下，然后敷在鼻子和下巴，水要适量，放得多会到处流的。
体验：有去了死皮的滑嫩感觉。但按摩时有刺刺的疼，且不能用的太频繁，要不然脸干的很会脱皮。
4、BB油按摩
步骤：细细的按摩，约半个小时就可以按出一粒一粒的。
体验：有一些成就感，但是太油腻，很难洗净，连续用还很容易堵塞毛孔起很多红疙瘩，得不偿失。
5、美容院针挑
步骤：用黑头导出液，然后用针刮刮刮。
体验：见效快，效果显著。但是！！疼啊!挑完鼻子红红的，而且要隔一段时间就挑一次，挑得多鼻子都快变成沙坑。
其实以上的几种方法，不能说只是传说而已，有些方法，的确有一定的效果，但这些方法有些并不能经常使用，MM们平时还是要做好皮肤的日常清洁工作，并且注意饮食的均衡，油皮妹子更要做好控油的工作，让黑头没机会蹬上我们的鼻子。
女性居家手部SPA 完美保养双手
手部肌肤是脆弱的，过冷或过热的温度，或者空气污染，都会对手部肌肤造成损害。为此，俄罗斯“健康生活”网推荐家庭自制手部SPA，教你轻松获得润泽肌肤。
1，草药SPA
在一升热水中加入洋甘菊、鼠尾草、牛蒡叶、荨麻等，待草药煮沸后将水放凉至适宜温度，之后将手在其中浸泡20分钟，然后将手擦干，均匀涂抹高保湿的手部按摩膏并轻轻按摩。
该过程不仅可让手部肌肤更润泽，还会使你全身放松，享受难得的平和心境。
2，精油SPA
在热水中滴入3至4滴纯天然精油，如薰衣草精油、茶树精油、玫瑰精油等，将手置于其中15分钟。整个过程不仅可以很好地滋养手部肌肤，更能使手部肌肤充满活力。
3，使用维生素A养护
如果手部肌肤由于过度缺水而失去弹性，产生皱纹。可取水淀粉加入热水中，将手浸泡15分钟，然后用清水洗净，涂抹大量的含有维生素A的软膏。之后用保鲜膜包裹手部，戴上棉织手套保持一夜即可重现手部润泽肌肤。
4，使用谷物、盐等充当去角质膏
你可以选择天然咖啡、燕麦、小米或结晶的一小块盐研磨成微小的固体颗粒作为去角质膏。当然清洁是必须的，这样才能更好的促进皮肤中水解质的平衡。
女人美丽的传说 SPA的起源
女人美丽的传说 SPA的起源
据考，关于SPA的起源，有一种传说：在比利时，有一罗马帝国时代即闻名遐迩的小镇SPA，镇中有一温泉，因泉水中含有丰富的矿物质和芳香精油成分，经常在水中泡浴，人就会变得特别舒畅，皮肤变得雪白光滑，身材会变得匀称、丰满，且能消除很多疾病，用泉水洗脸，能消除色斑，增加皮肤弹性与光泽，使皮肤变得又白又嫩。一时间，小镇成了天使的故乡，许多人不远千里慕名而至，连彼得大帝也带皇后及王妃们来此洗浴，以治疗疾病和获得美丽。久之，人们便称这种水疗环境和方法为SPA。
发展至今，SPA的概念越来越丰富，它成了一种集香熏、精油、泡浴、按摩及日常皮肤护理及花茶与音乐为一体的具有养生与美容效果的养颜方式。但它依然和水脱离不了干系。水疗是SPA最普遍的形式，SPA必不可少的是水资源及水设备，如桶浴、湿蒸、干蒸、淋浴及水力按摩浴等。
然而，在人们对SPA的认识里，还真存在不少误区：
误区A：SPA就是洗个花瓣澡
洗澡只是SPA的形式或者过程之一。抱着这种看法去美容院做SPA，你可能会觉得洗这样的澡，又贵，又麻烦，又费时间。因此，你所做的SPA，可能也只达到清洁肌肤的最浅层次作用而已。
误区B：做SPA太闷，手机聊天
有人说如果李白生活在现代，腰间别着手机，估计他就成不了诗圣了，因为他可能刚有一点写诗的灵感，就被各种各样的手机铃声烦死了，还谈什么写诗？做SPA，也是同理，带着手机，各种世俗烦琐随时有可能在SPA的过程中引爆，你就不能真正享受SPA了。
误区C：一种SPA适合所有人
人的体质、性格、性情千差万别，不同的人对SPA的诉求，自然不可能完全一样。做SPA，同样需要具体问题，具体分析。比如，心境浮躁、好动、好胜的人去做激励型的SPA，恐怕就是火上浇油，而不思进取、容易倦怠的人去做身心净化的SPA，恐怕只会更加倦怠。
误区D：只能上美容院体验SPA
目前的SPA可以分为6类：
1、ResortSPA（度假式SPA）以度假、疗养为主，与风景、温泉结合，一般坐落在风景优美的温泉疗养区；
2、DestinationSPA（功能式SPA）以理疗慢性病为主，在日本被称为方外疗法，即处方外的治疗方法，也多开在疗养区；
3、ClubSPA（俱乐部式SPA）以健身运动、减肥为主，多开在城市中；
4、HotelSPA（酒店式SPA）在酒店里放松、休假；
5、DaySPA（日常式SPA）美容中心或SPA水疗中心提供的一种便捷的身心修护服务，顾客可以享受专业的SPA服务；
6、HomeSPA（家居式SPA），到SPA专卖店购买所需的HomeSPA用品，利用工作之余或假期，在家动手DIY做SPA。相关：HOMESPA－身心宠爱之旅
如何享受SPA
了解自身，对症下药
在做SPA之前，千万别急着更衣沐浴，花几分钟时间，做一份调查，根据调查报告的分析，了解自己的体质状况、性情心态。然后从自身出发，根据自己的现实状态，选择适合自己的SPA。
心情放松，排除杂念
你可以将SPA当做是：享受一段浪漫惬意的旅行假期；读一本隽永清新的书；听一首安详沉静的音乐。而享受这一切的前提，是心要静，要放下一切，不再去思考任何世俗琐事。
调动五官，全心投入
缠绵如江南三月的流水、恬静的音乐、柔和光线、芬芳的植物精油，甚至热乎乎的石头都可以用在SPA中。因此，享受SPA，需要充分调动五官，通过人体的五大感观功能：视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉的感知来达到一种身、心、灵皆舒畅的感觉。
DIYSPA课程
雅鲁藏布课程
在绵绵不断如潮水般推来涌去的按摩手法中，让您的筋骨像要化开似的舒畅，对于运动型的疲劳、各种职业型的疲劳有极佳效果。
孔达里尼激励课程
能量石按摩产生灵性喜悦，调整情绪，带给您自信、勇气和安全感。对于感到自己能力不济、缺乏信心者很有帮助。
梅拉托宁净化课程
按魔油滴淋于西藏古老医学中人体的望朔脉时，有助视网膜的神经冲动到达松果体促进分泌，延缓老化，增强身体免疫机能。心神烦躁者不妨来体验。
乳液做面部SPA令肌肤柔嫩到底
1、乳液spa 让肌肤从底层开始柔嫩
清洁后，先用美容蒸脸仪熏蒸面部，软化角质并扩张毛细孔。待角质软化后，厚厚的涂上一层乳液，轻轻的按摩揉搓肌肤，滋润肌肤的同时唤醒肌肤活力并为肌肤排毒。稍加按摩后，在脸上敷上一层保鲜膜，将乳液密封在肌肤上，让肌肤一次吸足养分。这个时候可以选择泡个澡，舒缓精神的同时对肌肤的呵护效果更好。15分钟后，揭下保鲜膜用侵泡过热水的毛巾轻轻将剩余的乳液擦拭掉，连带的老化角质也一同跟肌肤说ByeBye了。SPA后的肌肤绝对不会叫你失望。
2、乳液“三明治” 随身的肌肤小零食
干燥小脱皮时常跑出来捣蛋，尤其是干燥的冬季肌肤就更不安分了。乳液虽能赶走小皮屑但是随身携带瓶瓶罐罐总是不方便。快点动手来做随身携带的乳液“三明治”吧。
做法很简单，先将两片化妆棉上倒上充足的乳液，然后将两棉片叠在一起，放到冰箱中冷藏，乳液“三明治”就做好了。方便携带，需要的时候拿出来擦拭，赶走小脱皮。如果随身配备一个小型便捷冷藏包，冰凉感的乳液就可随身携带了，在滋润肌肤的同时也能细致毛孔镇静肌肤。
3、乳液变身彩妆助手 帮你晋升裸妆达人
粉底液过于厚重、延展性差；涂上粉底肌肤像戴了一张面具，少了光泽感。这个时候乳液就来帮忙。在使用粉底前，将少量的乳液调和在粉底液中，提高延展性的同时让粉底液更加贴合肌肤并且提高保湿滋润效果，也让妆后肌肤自然散发通透光泽。
眼线眼影结块了，总不能卸掉重画，用棉棒擦，很难擦干净而且越擦越脏。用棉棒蘸取乳液轻轻的擦拭结块的彩妆，你会发现蘸过乳液的棉棒很利落去除脏兮兮的彩妆结块。
感谢您阅读“自制SPA级按摩沐浴感体验”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过防晒美白沐浴露专题进行访问。
