眼看就要进入了夏天，高强度的紫外线照射到皮肤上会引起皮肤色素沉着，这不是所有女性都想看到的，太阳下一会儿的功夫就可以把皮肤晒黑，防晒霜和防晒衣成了很关键的防晒工具，除此之外，夏季防晒的方法还有很多，有哪些方法让夏天再也不担心皮肤会变黑呢！
打伞的作用还不及穿纯棉的衣服 晒红了又做面膜 对皮肤的伤害是相当大的
平时出门用指数大约20左右的防晒霜 纯棉衣服+伞 晒红了回家用温和的修护霜(一般防晒霜套装里有的)受到伤害的皮肤 要小心对待 这才是科学的方法哦！另外;还要提醒您：
一.饮食：
1.坚持每天喝牛奶， 多喝水.
2.白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑.
3.太阳落山后吃一些含VC的水果，有美白作用.
4.经常给自己煲羊肉汤喝，美容.
二.日常护肤：
1.用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶冲.
2.面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透.之所以不用美白的，是因为美白的几乎都含有激素重金属， 也可以用有防晒效果的面霜.
3.发现皮肤不是特别好的时候，要做面膜.但不要经常做，该有依赖性了.可以把银耳熬成糊， 做面膜， 天然的可以天天做都没有问题， 很过名贵面膜都是用银耳做精华液的， 用不了，就放冰箱里，3，4天用完， 银耳要买纯天然的，而且没经过化学品加工的.
三.保持充足的睡眠，会让你皮肤有光泽，有弹性.
四. 记住把身体当作脸一样护理
关于夏季防晒方法很重要，很多人夏季喜欢穿黑衣服，可这恰恰会引起晒黑，还会感觉很热，黑色是最容易吸收热量的，所以最好建议穿白色衣服，在室内不要吹太多空调，出门时要保护好皮肤，多喝羊肉汤，吃新鲜的水果蔬菜来美容排毒。
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油性皮肤夏季护理方法有哪些呢
炎炎夏季皮肤爱出油，是很多女性不想遇到的问题，皮肤出油后会引起毛孔堵塞，雀斑，痘痘频频发生，如何在炎炎夏季解决皮肤出油的燃眉之急，是很重要的问题，面对油性皮肤，这绝对不是一件好事，随着气温的加高，皮肤出油会堵塞毛囊，脸上痘痘又一次发生，那么油性皮肤夏季护理方法有哪些呢？
夏季油性皮肤怎样护理，在炎热的夏日绝对是油性皮肤美眉最头疼的事情。
炎炎夏日就要来临，这对于油性肌肤的美眉绝对不是一件好事情，夏天天气炎热，赤日当空，随着气温的不断升高，人体的油脂分泌也日渐的达到最高峰，整张娇嫩的小脸此刻已经是油光似海，让美眉苦不堪言。
油光满面不说，紧跟着痘痘丛生，就连早上辛辛苦苦上的妆也很容易脱落，更可气的是脸上出现了明显的毛孔和黑头粉刺，这让不少美眉惶恐不安。夏季油性皮肤怎样护理呢？
夏季油性皮肤怎样护理第一式：具有保湿、水油平衡功效的爽肤水
很多美眉都知道，在寒冷的冬日用含有酒精的收缩水来控制油脂分泌、收敛毛孔无疑是有效的，但它也带来一个不好的问题就是让皮肤更加干燥。
寒暑交替，炎炎夏日中油性皮肤怎样护理呢，爱美的你不妨用一些具有保湿、水油平衡功效的爽肤水，例如青梅滋养爽肤水，让你的肌肤时刻保持水油平衡，轻轻松松控制脸部大油田，摆脱“油田女”的称号。
夏季油性皮肤怎样护理第二式：有效清洁
脸上油光泛滥，如果不能及时有效的清洁，堆积在脸上的油脂、污垢、粉尘等有害物质很有可能会堵塞毛孔，引起痘痘、黑头、粉刺等各种肌肤问题。
爱美的你如果不想被这些肌肤问题缠绕，最好选择一些温和无刺激、没有太多泡沫的脸部清洁产品，如玉竹皙白丝润洁面乳，洗脸用的水温最好也控制在20度左右。
夏季油性皮肤怎样护肤第三式：肌肤补水保湿
有些油性肌肤美眉都喜欢用清洁力较强的产品来洁面，但是这样做很容易就会带走肌肤中水分和皮脂，让肌肤处于缺水的状态中;还有些美眉认为油性肌肤夏天油光满面就不需要为肌肤补水滋润了。
其实不然，夏季油性肌肤同样需要水分的滋润，你可以选择一些温和的药妆补水保湿产品，如银杏叶极度滋养膏，在肌肤的表层形成一个保护膜，保护皮肤不受外界的伤害，即使毛孔粗大的美眉也不用担心外界灰尘的侵扰。
热浪滔天中，油性肌肤的美眉虽然是油光满面，时刻受到痘痘等肌肤问题的威胁，但是日常科学完善的肌肤护理可以让你摆脱夏季油性皮肤怎样护理的烦恼，告别油光满面，抛弃脸部大油田，水油平衡中尽享清爽一夏。
想要护理皮肤这很关键，每一个人都不想每天顶着油光满面的脸去工作上班，这对引起雀斑，痘痘，还会面临毁容很大的危险，那么油性皮肤夏季护理方法有哪些呢？不光是要保证水分和补水，还要多吃新鲜的水果蔬菜，在洗脸时最好用洗面奶，要注意将脸洗干净。
夏季晒后修复方法有哪些呢
夏季防晒工作成了让人很困扰的一个问题，夏天的季节烈日当头，免不了的是大太阳，高强度的紫外线一不小心就晒伤皮肤，炎炎夏季，不少爱穿短裤，短袖mm们，出门紫外线不仅会影响皮肤的外观，还容易让黑色素沉着，那么夏季晒后修复方法有哪些呢？在夏天如何来防晒？
炎炎夏季，烈日当头，外出又避免不了，一不小心就会晒伤皮肤。夏日穿短袖短裤的美眉们，晒伤了不仅会影响美观还可能诱发皮肤炎症，严重的还会诱发皮肤癌。夏天晒伤皮肤的修复很重要。
晒后修复五大招
1、抹芦荟提取物、牛奶冷敷、抹蜂蜜
晒伤后的皮肤，保持局部清凉不仅可以缓解疼痛，还能减轻炎症反应。最简单的就是用冷水敷。此外，也可以用清凉多汁之物替代，如黄瓜、西瓜皮、鲜芦荟、冰牛奶、蜂蜜。
2、补充维生素
为了减轻和修复晒后组织的损伤，可补充一些抗氧化剂。杨淑霞建议，晒伤后，每天应摄入1克维生素C、400国际单位维生素E和15毫克β胡萝卜素等。此外，要多吃一些富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类果汁及深色绿叶蔬菜等。
3、多喝水
如果晒伤面积较大，会导致身体大量丢失水分，甚至脱水，所以要多喝淡盐水。
4、保湿
晒后皮肤会逐渐脱皮，要注意保湿。可在淋浴后涂抹含有花粉、椰子油和芦荟提取液的保湿药膏，既能消炎止痛，又能锁住水分。
5、多吃鱼
三文鱼、沙丁鱼、青鱼所含欧米伽—3脂肪酸有助于减少炎症，促进组织康复。但鱼为发物，在皮肤受损时吃，可能会加重皮肤过敏反应，所以最好是在平时多吃，减轻晒伤后的炎症反应。
专家提醒：以上几种修复方法仅仅是针对不太严重的晒伤，如出现晒伤面积较大、红肿疼痛严重、起大泡，甚至发烧等严重情况时，一定要尽早就医。
关于夏季晒后修复方法有哪些呢？平时在外出前后，要注意的是，大量水分多吃一些新鲜的食物，如果想要防晒霜的话，最好用芦荟提取物来涂抹，这样不仅可以起到一层隔离效果，对防晒与晒有着不错的功效，同样也可以修复被晒过后的皮肤。
夏季护肤小技巧有哪些呢
炎炎夏季很多女性想展示一下自己的身材，可是因为担心皮肤会被晒黑，穿的太暴露，外面高强度的紫外线会引起色素沉着，如何控油护肤成了关键的问题，不要看夏天天气潮湿和皮肤补水一样不能少，有关夏季护肤小技巧有哪些呢，大家不知道的呢！如何护理皮肤才可以对皮肤补水防油呢！
每年夏季到来的时候，大家都会从各种渠道寻找护肤的方法。不论是谁，估计都讨厌脸上油光闪闪的吧？闷热的夏季该如何护理你的皮肤呢？与烈日、与高温的大战就此拉开帷幕。。
1、补水仍是重点
我们一年四季都在补水，为什么夏季护肤仍然强调补水呢！因为夏季温度升高很多，导致皮肤的水分极易挥发掉，所以皮肤就会出现缺水的状况，要想保持肌肤水润健康，我们就必须时刻准备给肌肤补水。
除了早晚护肤时补水外，应该常备一瓶补水喷雾，日间皮肤干燥时就喷上，另外可以敷一些黄瓜自制面膜之类的，蜂蜜、牛奶这些都能帮助肌肤补水，还有美白功效呢！
补水仍是重点
所以要给肌肤补水的同时，身体也是要补水的，要经常喝水。
2、干发入海最伤发
如果你去海边或者游泳池游泳，千万不要干着头发就跳下去游泳。因为海水里的盐分和游泳池里的消毒水会侵害头发健康。如果在游泳前把头发用清水弄湿，头发上就会有一层保护膜，抵御有害物质对于头发的侵害。
夏季补水的注意事项：
Tip1：保湿首先是要滋润角质层，待皮肤充盈后即显得细纹，细小皱纹淡化。保湿补水产品的分子越小，就越能帮助深入皮肤基底，让皮肤充分吸收。所以在产品的选择上，一定要优先挑选水分子小的产品。
Tip2：如果只用保湿产品，是做不好保湿的，还要每天充足的水份补给。虽然不一定会做到每天8杯水，但是每天补充必须的水份是需要的，身体如果缺水皮肤当然会变得干燥。
Tip3：许多MM补水功课做的很好，但是还是缺水，所以要明白皮肤干燥的原因。如果是因为贫血造成的皮肤干燥需要补血才有效果。如果是衰老造成的皮肤干燥，需要用促进再生的产品才会改善。
Tip4：皮肤是否滋润，是水油平衡的结果。干性皮肤在冬天的时候应该选用含油的保湿产品，而油性皮肤则应该尽量避免含油的保湿产品。
每个人的皮肤不同，所以症状不一样，有的人的皮肤先天性是油腻皮肤，有的人是干燥性皮肤，不管是什么样的皮肤补水防油，护理皮肤非常关键，有关夏季护肤小技巧，除了要注意很多补水事项以外，平时多吃蜂蜜，牛奶类的食物，营养能保持身体水分。
晒黑变白的方法有哪些呢
每个人都是一个独立的个体，不仅在身高上存在差异，并且在皮肤肤色上也有所差异，有的人皮肤很白，有的人皮肤则很黑，无论你的肤色是怎样的，我们都应该坦然接受，那么晒黑变白的方法有哪些呢？晒黑变白的方法有很多，接下来让我们一起来详细的看一下吧，如果你对这方面感兴趣的话可以仔细的看看。
1、醋盐美白法：取适量的水(足够侵泡固体面膜的就可以)，在取适量的醋和盐加入到水中，醋和盐加适量就可以不用太多，面膜的功效不在于一次的量，而在于长期的坚持。调好后侵泡固体面膜半分钟左右，敷在脸上15--20分钟后取下，早晚各一次，效果很好，见效也很快，皮肤会变白，痘痘也会慢慢减少。
2、牛奶美白法：牛奶具有很好的美白作用，夏天可以将新鲜的黄瓜切成薄片，放在牛奶里，十分钟后取出，敷在脸上，具有很好的美白效果。也可以用香蕉捣成糊状，加入适量的牛奶和水。然后涂到脸部，轻轻拍打，20分钟后洗掉。
3、白糖洗脸美白法：用洗面奶洗完脸后，用一点白沙糖在手心加水慢慢揉开，在脸上揉洗1分钟后用清水冲洗干净，坚持使用一星期脸上的皮肤就能变得光滑白嫩。
4、蔬菜美白法：将西红柿捣烂，滤汁后将汁液涂于脸部，20分钟后洗净，每天可以多做几次，可以美白皮肤，还可以治雀斑。还可以将白菜帮切成片状，贴在脸部，同样具有美白的效果。
5、蛋清美白法：用蛋清加少许面粉，再加入青瓜汁，调成糊状，每天晚上睡前涂在脸上，20分钟后洗去，可以使肌肤光滑白嫩。也可以用蛋清和蜂蜜混合调配，搅拌均匀，洗完脸后涂在脸上，变干之后用温水清洗干净，然后涂上护肤用品，可以使皮肤变嫩。
其实晒黑的皮肤，算是比较敏感型的，但是美白产品不适合敏感性的肤质，因为表皮层很薄，容易受外界影响，一般容易晒黑的皮肤都是属于敏感肤质的，想要白回来，只有通过补水，通过饮食调节白回来，而且美白的过程需要一段时间，这个不能心急的，可以用一些补充营养的产品，容易晒黑的皮肤是皮肤缺乏疫力，用一些美白产品只是起到暂性的作用，而且会改变皮肤的酸碱平衡，所以选择美白产品还是慎重，很注意的是安全美白，因为现在的一些美容院都不提倡快速见效的美容手法，除非是通过器械。 个人比较热衷于自制面膜所以给你推荐、 牛奶美白 准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
由此我们可以看出，晒黑变白的方法有很多，当然还有一部分不是我们生活中常见的，如果你想要自己的皮肤变白的话，最好是把每种方法都尝试一遍，只有这样才能够知道哪种方法最适合自己，当然自己也会因为皮肤变白而变得更加的自信。
祛眼袋的方法有哪些呢
现如今有许多人常常会遇到睡不好的问题，尤其是晚上还要加班加点的熬夜，给身体也带来了很大的影响，长时间下去还会引起眼袋，谁都不想顶着一个大眼袋去上班，那么这个时候我们需要寻找一些可以去眼袋的方法，那么去眼袋的方法有哪些呢？怎么去除效果好呢？
1、最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分神，借此姿势增加头面部血液循环，以改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，常能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。
2、同时，保证充足的睡眠，临睡之前少喝水，并将枕头适当垫高，让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散;经常轻柔地按摩眼睑，通过肌肉的运动来促进血液循环;
3、按摩前洗净脸，并涂上适量的按摩霜;适当多吃胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维生素A和维生素B2的食物，均衡体内的营养结构。
4、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持久用常可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛，而且还有减轻眼下囊袋之功效。
5、对待下眼袋，在国外有人常采用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。
5、敷眼膜贴，可以试一下御泥坊的修复调理眼膜贴很不错，同仁堂和倩碧都还行的
只要坚持肯定会有效果的！
大大的眼袋会让一个人看起来变老，对身体也有不好的影响，对形象也有影响，大家不要再为了眼袋去化浓妆来遮盖了，平时建议大家可以通过按摩，锻炼的方法来缓解眼睛部位的水肿，增加自己的睡眠量，促进睡眠。
面部排毒的方法有哪些呢
随着现代社会人们对自己面部的肌肤要求都越来越高，很多朋友们都已经清楚的意识到了，良好的面部肌肤情况能给别人留下第一美好的印象，这样不仅在职场中还是在情感生活中都能得到更多的优势。所以他们也会进行一些面部排毒的工作，那么面部排毒的方法有哪些呢？接下来的时间就请朋友们和我一起去讨论一下。
脸部肌肤无法排毒，很大一个原因是脸部的油污堵住了脸部的毛孔，使得毒素无法顺利排除。平时日常的脸部清洁可能无法深层的清洁毛孔，所以，除了日常的清洁之外，最好是每周一次蒸气浴。因为蒸汽通过高温可以迅速打开肌肤的毛孔，加快体内新陈代谢，让脏东西排出体外，达到排毒养颜的效果。如果蒸气浴不方便，桑拿也可以达到同样的效果。
沐浴前后各饮一杯水水是生命之源，人体的新陈代谢离不开水的作用。由于沐浴会带走人体肌肤大量的水分，所以沐浴之前必须要饮水补充水分，用来帮助肌肤更好的排毒。而沐浴完之后，需要饮用一杯水来让肌肤补充水分，排除剩下的毒素。如果想更好的排毒，可以沐浴后做一点简单的运动，促进血液循环和新陈代谢。
每周做一次清洁面膜很多时候，单纯的洗面奶无法清洁到深层的皮肤，随着环境污染的加重，重金属残留，我们的脸每天都在被摧残着。这时候，就需要一款能彻底清洁皮肤的清洁面膜来吸附皮肤里面的脏东西，清洁脸部毛孔。每周需要做一次，不能偷懒哦！ 服用维生素C维生素C是人体中不可缺少的营养元素，它能够有效的抑制黑色素沉淀和黑色素细胞的繁殖。同时，维生素C可以促进血管循坏、排除脸部肌肤中的毒素。所以，建议每天晚上睡觉之前服用维生素C，帮助脸部排毒。
如果不想服用保健药品，也可以选择水果，如橘子柠檬之类富含维生素C的水果。 脸部排毒按摩脸部有很多淋巴结，按摩能让淋巴结保持通畅，达到排毒养颜的效果。淋巴结主要集中的部位是：下巴、额头中间、眼头、鼻翼两侧、耳垂下方和颈部。晚上睡觉之前，可以多多按压这些部位，以轻微的疼痛最为有效。
以上几段文字内容就为我们很好的介绍了面部排毒的方法，在此我衷心希望有这方面疑问的朋友们都能够认真学习上面的内容，这样才能在日常生活中更好地掌握好这些面部排毒的方式方法。当然我也想再提醒大家的是，当我们在进行面部排毒的操作时，一定要在专业人士的指导下进行。
控油收缩毛孔的方法有哪些呢
生活当中相信有许多的人都会遇到，一早脸部清爽洁净的出门，不过一到了中午脸部就是油光焕发，尤其是在炎热的夏季经常会遭遇到这样的问题，满脸的油光还会导致毛孔粗大，这让人很是烦恼，因此许多人都想尽快的控油收缩毛孔，那么，控油收缩毛孔的方法是什么呢？控油收缩毛孔的方法一：收敛水换成保湿爽肤水。收敛水含有酒精，虽然可以帮助收缩毛孔，但会加速蒸发掉肌肤表面的水分，令肌肤变得水油失衡，从而变得更油腻，所以，赶紧将你手上的收敛水换掉吧，换成保湿爽肤水，这样才能补充肌肤水分，并锁住水分不被蒸发。
控油收缩毛孔的方法二：将控油洗面奶换成温和洁面乳。大家都认为脸上出油多，那就使用控油洗面奶，就可以清除油脂了，其实这样会令肌肤更加的干燥，导致分泌更多的油脂，所以，应选择性质温和的洁面乳，这样可温和呵护肌肤，避免肌肤过于干燥。
控油收缩毛孔的方法三：保湿面霜换成保湿乳液或者啫喱
很多人都认为肌肤已经够油了，根本无须再保湿，夏季如果不涂上保湿霜，会令肌肤更容易缺水，在肌肤表面涂上一层保湿乳液，可形成保护膜，避免水分的流失，但在夏季，如果使用保湿霜会令肌肤变得油腻，应选择清爽型水状的保湿乳液或者啫喱。
控油收缩毛孔的方法四：将吸油面纸换成保湿喷雾。脸上出油？好，一张吸油纸搞定，但大家要注意的是，在吸完油后，一定要记住补水，如果嫌麻烦，不妨将吸油纸换成保湿喷雾，可有效抑制油脂分泌，并让肌肤瞬间变得水润细腻起来。
控油收缩毛孔的方法五：冷热水交替洗脸。夏季油脂分泌过多，容易堵塞毛孔，让毛孔越撑越大，使用冷热水交替洗脸的方法，可彻底清洁掉毛孔污垢，而冷水则可令收缩收缩，减少油脂分泌，夏季不妨每天进行两次，可收到意想不到的效果。
经过上面为大家详细介绍的五种控油收缩毛孔的方法的详解之后，想必现在大家对于控油收缩毛孔的方法是什么这一方面的知识应该已经有了更多的了解和认识了吧，希望大家可以根据自己的肌肤来选择合适的方法进行脸部的控油收缩毛孔。
秋季皮肤养生的方法有哪些呢
虽然秋天是一年四季中丰收的季节，但是很多朋友却不是那么喜欢秋天，因为他们在这个季节转换比较快的时期，肌肤的抵抗力只要稍微做一些就非常容易出现过敏的现象，从而就会出现红肿，红血丝，小颗粒的症状。因此秋季皮肤养生的方法有哪些呢？面对大家提出的这个问题，接下来的时间就请朋友们和我一起去看看下面的内容。
秋季皮肤保养的4个要点
1、补充体内水分：饮用足够的水，饮水量为每日6-8杯，同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等;可用蒸气熏蒸脸面，给面部补充水分;或用保湿护肤剂涂于脸面，以减少表面水分散发。
2、注意饮食调养：多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，能滋润肌肤。
3、选择合适的护肤品：选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润但不油腻的日霜及晚霜，有增白效果的软性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂，促进血液循坏，有效改善皮肤生理环境，减少皮肤皱纹。
4、皮肤护理分白天和晚上：白天的护理，坚持每天做两次面部清洁，让皮肤洁净、滋润，外出时要使用有防晒作用的日霜;晚上的护理，先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，适当地热敷，让营养渗透到皮肤深层中去。
以上几段文字内容就为我们很好地介绍了秋季皮肤养生的方法，在此我衷心希望有这方面需求的朋友们都能够认真阅读上面的内容，这样在秋季针对皮肤养生方面才会显得更加的得心应手，从而也能更好地避免肌肤出现过敏的症状，并且还能让我们的肌肤显得水水润润，光彩照人。
