水果美容美白有哪些

2020-02-05

水果是良品，也是生活中很多人每天必备的东西，每天都给自己吃水果的话才能够保证好自己的身体每天都陷入健康的状态中，如果每天都吃水果的话，那么相信大家觉得自己的皮肤肯定会不知不觉的变好了，因为很多水果都是具有美容美白的效果，这样的水果还特别的多，那么水果美白美容有哪些呢？

葡萄美容法

新鲜葡萄100克，白糖适量。将葡萄洗净去梗，用清洁纱布包扎后挤汁;取汁，加白糖调匀即成。一日分3次服完。此汁具有和中健胃，增进食欲的功效。适用于婴儿食欲不振，厌食诸症。常饮此汁，能延年减肥。

木瓜美容法

木瓜360g、鲜牛奶两杯、白砂糖适量、碎冰块适量。方法：取新鲜熟透木瓜，去皮、核，切成大块。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。功效：润肤养颜。

西瓜美容法

准备带皮红瓤西瓜1000克，金糕15克、白糖100克、桂花少许，水淀粉2.5克，红色食色素水1滴。

1.将炒锅内放入清水500克，加入白糖桂花上火化开烧沸后，撇去浮沫，滴入1滴红色水，用水淀粉勾成琉璃薄芡，倒入小盆内，晾凉后放入冰箱待用。2.将金糕切成小丁，西瓜去皮去籽，切成丁，食用时取出冰箱中的小盆，放入西瓜丁及金糕丁即成。

草莓美容法

将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，早晚各饮1杯。可使皮肤光滑有弹性。

荔枝美容法

荔枝壳约10个、水300㏄、蜂蜜1茶匙1.荔枝壳用清水洗净，再放入水中煮滚。 2.水滚后再以小火煮10分钟。3.放冷后搅入蜂蜜即可。

核桃美容法

核桃肉含有丰富的蛋白质、脂肪油、碳水化合物、粗纤维、微量元素钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等。能滋润肌肤、乌须黑发、滋补肝肾、强筋健骨。

这些水果都是可以用来美白美容水果，这些水果对自己的身体来说好处多多，给自己吃这些水果的话还有提高身体免疫的效果，吃这些水果的时候一定不要忘记了用对方法，该在什么时候吃才最合理，水果必须要先泡一下，这样可以消毒杀菌的。

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美白美容的水果有哪些

对于现在很多的女性来说很是在意自己外貌，因为对于女孩子来说本身如果没有太大的能力的话。还没有一个完美的样貌的话真的是很难适应这个社会，所以说很多的女性就想去试着用各种办法去帮助自己的肌肤变白变美，所以下面去了解下美白美容的水果有哪些？也好帮助到一些女性：

猕猴桃

猕猴桃被称为"水果之王"，它除了可以清热生津、止渴利尿，针对人们食欲不振消化不良等症状有很有效的治疗作用。然而，最重要的是，它富含维生素c，特别对于女生来说，可谓美容的圣果了。女生经常会遇到的长斑、衰老问题，都可以通过吃猕猴桃来抑制。

注意事项：由于猕猴桃天性寒，女生们在腹泻时忌用。而吃完猕猴桃以后，不宜再喝牛奶或者是其他的乳制品，否则维生素c将与乳制品中的蛋白质凝结成块，会引起腹泻等症状。

柠檬

柠檬当中富含了维生素c和钙，一般来说，在化妆品和护肤品中，基本原料就是这样物质。柠檬除了可以抑制长头皮屑，最重要的是，能够去斑，紧致肌肤，滋润肌肤等。

去斑的水果有哪些，健康又美容的水果你不爱吗？(2)

橘子

橘子在冬季是旺季，吃橘子可以解决冬天肌肤干燥，角质层厚的问题。而它最好的作用就是改善长斑的肌肤，肌肤红润白皙。

苹果

苹果，任何时候你都可以在水果摊上看到它的影子。虽然在苹果当中会有对人体没有好处的物质，比如粗纤维、脂肪等，但是，作为美容达人的你，一定知道保湿对与肌肤来说是何等关键了。而苹果中含有大量的水分和各种保湿因子，保湿作用不在话下。它所含的维生素c能够抑制不正常的黑色素的沉淀，含有的果酸能够让毛孔非常通畅，去斑的效果非常明显。

苹果的性质非常温和，使用它来做面膜，是一个不错的选择。可以将苹果捣成泥状，然后敷在脸部，15分钟以后就可以用水将其洗净了。

关于美白美容的水果有哪些，大家也从上文中了解到了。因为随着时间和环境的变化很多的女性会有长斑的情况出现，所以说一定要在生活中好好的保养自己的皮肤，这样才不会因为皮肤问题苦恼不已，同时在生活中选择护肤品也是需要慎重的。

可美白的水果有哪些

日常生活中可以用来帮助我们得到美白效果的水果有很多，这些水果其实就是在平时我们都能够见到的，随时都可以看到的，这些水果的价格也不是很贵，但是由于我们不知道，所以说平时见到这些水果也不知道如何来利用它的价值，不知道如何利用就无法得到这些水果的功效，那么可以用来美白的水果到底有哪些呢？

樱桃

新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！

荔枝

荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

番石榴

番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。

番茄

番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。

夏季水果

其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。

蔬菜

豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素A、C 、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。冬瓜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发;镁能让人面色红润。冬瓜也是减肥圣品唷！水分多易有饱足感，纤维帮助消化，多食用也不用担心发胖。

这些水果都是可以用在平时美白的水果，这些水果是平时很常见的，给自己美白的时候就要合理的选择，美白的时候要多吃水果，但是水果也要记得用量，不是说水果吃得越多，就越有美白的效果，要注意用量才是最好的，给自己吃水果的时候也要仔细挑选，不能有烂水果，这样对美容来说不是最好的。

去黑头水果面膜有哪些

有很多的妹子都在跟黑头对抗，因为黑头真的很讨厌，而且总是去掉了还会再长出来，所以黑头是不少爱美的女性朋友们最讨厌的东西。很多种去除黑头的方法，但就是没有效果，市面上那种去除黑头的广告数不胜数，但是真正有效果的还是没有，都说水果面膜可以去除讨厌的黑头，但是怎么做呢。我们来了解一下去黑头水果面膜有哪些。

1、菠萝面膜，香甜的菠萝含有丰富的维生素B、维生素C，能去除毛孔中的皮脂和陈旧角质。菠萝2片、海藻粉1大匙、甘油1小匙 .菠萝去皮，榨出菠萝汁。海藻粉里加入矿泉水搅拌后，再放入菠萝汁和甘油.。清洗后的爽快轻松感，是它的最大特点。

2、茄蛋白面膜材料：番茄2个、鸡蛋白1个，步骤：将番茄去皮后，并捣烂成泥状，把蛋白加入番茄泥中，将它们搅拌均匀;将搅拌均匀的面膜敷在脸上，10分钟后用清水洗干净。功效：面膜中的蛋白，就有助于毛孔的收敛，两者混合使用，能使肌肤变得干净清透，毛孔细腻肌肤敷平滑。而番茄蛋白面膜中的番茄是有酸性汁液的，这种酸汁有助于平衡肌肤的PH值，能改善肌肤过盛的油脂分泌，清除表皮老化的角质污垢。

3、去黑头的水果面膜柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上) 用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

以上就是去黑头水果面膜有哪些详细的介绍与说明，黑头的确是令人讨厌的东西，但是一定要选择正确的方法去面对，不要随便相信一些广告商卖出来的产品，还有一些贴在鼻子上的鼻贴来吸黑头，这种做法是错误的，不仅仅去除不掉黑头，严重的还能引起鼻炎的后果，所以选择要慎重，不要得不偿失。

去角质水果面膜有哪些

有很多妹子由于作息习惯不是很好，再加上环境的关系，难免再漂亮的脸蛋上长出了一些与脸蛋不搭配的东西。角质这种东西就特别的难缠，用不对方法总是摆脱不掉，很多面膜都可以说是去角质，但是视乎没有什么效果，很多美容专家都在推荐自己做水果面膜可以去角质，我们来了解一下去角质水果面膜有哪些呢。

1、燕麦片面膜。将燕麦片放入水中泡6-8小时，木瓜榨汁，加脱脂牛奶搅拌，燕麦滤干，倒入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上10-20分钟，清水洗净。可以改善肌肤粗糙、角质堆积，促进肌肤光滑两利。

2、材料：小番茄3-5个;干菊花10朵;全脂奶粉2匙

做法：将小番茄洗净后捣成泥状，与奶粉一起加入去渣的菊花水中搅拌均匀即可。洁面后，将本款面膜均匀涂于脸部，再盖上面膜纸，以防滴漏，约15分钟后，用清水彻底洗净即可。

功效：小番茄含有丰富的维生素、矿物质、抗氧化物及微量元素，具有抗氧化及净化肌肤的功效，与全脂奶粉搭配使用，可增强清洁功效，去除老化角质。

3、材料：木瓜1个;燕麦粉2勺

做法：将木瓜洗净、去皮去籽后捣成泥状，再加入燕麦粉搅拌均匀备用。洁面后，将该面膜均匀抹在脸上，约30分钟后用温水洗净即可。

功效：具有良好的清洁功效，能去除皮肤上的死皮，使肌肤润白、柔嫩。

以上就是去角质水果面膜有哪些详细的介绍与说明，很多水果面膜经过自己的制作都可以变成面膜，关键要选择好适合自己的才是最好的，并不是所有的面膜都适合你，为了美就多多保养自己的脸，避免熬夜吃一些辛辣的的东西。

美白好方法有哪些？

由于外界的种种原因，很多女性的皮肤都越来越黑，即使穿着防晒衣，抹着防晒霜，撑着遮阳伞，皮肤也照样变黑，而天天宅在家里的女性也没有变得多白，也有人是因为遗传而导致皮肤变黑。美白皮肤到底有什么好办法？小编搜集了一些美白的土方子，对美白皮肤应该是有所帮助的。

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

综上所述，春夏秋冬人们的皮肤总是多变，干燥缺水，黑色素摄入，皮肤枯黄发黑等等都是烦人的事，朋友们可以参考上面的方法，尽量避免购买药品服用，也少用那些护肤品，很容易让人的毛孔粗大，也少玩手机和电脑，少熬夜少抽烟少喝酒。

皮肤美白办法有哪些？

所谓“一白遮三丑”，如果一个人长得很白，那么她的整个气质一定就会提高上来了。所以如今很多女性都十分追求脸部的美白，所以到底有哪些正确的办法可以帮助我们能够健康变白呢，而今天小编特意搜罗了一些关于我们女性朋友能够健康美白的方法，希望对爱美的女性朋友们能够有所帮助。

脸部皮肤不是中意中的白，那不是你的错，但是如果你没有找到让皮肤变白的方法，那就是你的错，因为每个人都有让自己变得漂亮的义务和责任，如果你还没有找到，今天给你一个改正错误的机会，告诉你一些让皮肤变白的方法。

牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE调和做成面膜，即廉价，效果又好。

很多人觉得出门前一定要擦防晒霜，这个是必不可少的。而且擦防晒霜之前一定要用日间防护乳，这样才能层层保护你的肌肤不受伤害。这一步其实是在护理调节角质层，通过美白洁面产品去除肌肤表层的老废、暗沉角质;通过美白化妆水再次清洁皮肤，补充美白养分。因为经过整个夏季的炙烤与疏于保养，老废角质层层地堆积着，皮肤就会显得粗糙、不平滑，再名贵、再有效的美白产品都被“隔”着，不利吸收。所以这一步是美白滋养的前提。

大家听了小编推荐的方法，是不是觉得要让我们美白也不是十分困难的事呢，只要我们大家都能够坚持下来，相信我们会变得白白十分美丽动人的。当然，在注意美白的同时还需要注意防晒，否则美白是无法取得良好效果的。

皮肤美白穴位有哪些

女孩子以白为美，如果一个女孩子的身材好，脸蛋漂亮，但是就是不白，还特别的黑，这样的皮肤是很多女孩子不愿意的，所以说面对这样的肤色人们都想选择一款最合适自己的美白产品来帮助自己美白，从而得到自己想要的皮肤，想要的美丽，女人爱美也是天性，美白的时候有很多穴位刺激都是有美白效果的，那么皮肤美白穴位有哪些？

四白穴——美白养颜好简单

四白穴也叫 “美白穴”、 “养颜穴”，可别小看它，每天坚持用手指按压它，然后轻轻地揉5分钟左右，慢慢的你会发现脸上的皮肤开始变得细腻，美白的效果非常不错。

俗话说“一白遮九丑”，一个皮肤白皙的女孩，即使五官比较一般，也会让人感觉赏心悦目，所以，女人对美白是非常看重的。但是，很多美白的化妆品对皮肤都有不同程度的伤害，下面就告诉你一个安全的美白绝招：按压四白穴。之所以叫四白穴，是因为点按它，眼睛会明亮，瞳孔会清澈，巩膜会变白，皮肤也会变白。

四白穴有“美白穴”、 “养颜穴”之称，很多人不太相信，养颜美白靠这么一个小小的穴位就能实现吗？你不妨每天坚持用手指按压它，然后轻轻揉3分钟左右，一段时间以后，观察一下脸上的皮肤是不是变得细腻，而且比以前白了。四白穴也可用来治疗色斑，如果再加上指压人迎穴(位于前喉外侧3厘米处，在这里能摸到动脉的搏动)，一面吐气一面指压6秒钟，重复30次。每天坚持，一段时间后，脸部的小皱纹就会消失，皮肤会变得更有光泽。这就是经络通畅的神力。

另外，因为四白穴在眼的周围，坚持每天点揉能很好地预防眼花、眼睛发酸发胀、青光眼、近视等眼病，还可以祛除眼部的皱纹。

按摩四白穴时，为增强效果，首先要将双手搓热，然后一边吐气一边用搓热的手掌在眼皮上轻抚，上下左右各6次，再将眼球向左右各转6 次。此外，还可以通过全脸按摩祛除眼角皱纹，四白穴和睛明穴、丝竹空穴、鱼腰穴这些穴一起按摩，效果会更好。

这些就是关于皮肤美白的各种方法，通过按摩这些穴位就可以得到好的美白效果，但是大家在美白的时候最好是记得用最正规和健康的方法来帮助自己美白，让自己得到美白的效果，美白的时候最好是不要用任何激素产品，这样的产品对身体和皮肤都是有很大害处的。