很多女性怀孕后遇到这样的问题，皮肤干，还长了很多斑，但是又不能使用护肤品，即使是针对孕妇使用的护肤品，也不敢长期的使用，会害怕护肤品的成份渗入皮肤、血液，将会影响到胎儿的成长与发育等。在这段时间里多会使用健康的护肤方法，如自制的安全面膜等，也有些女性使用洗米水护肤，那么孕期洗米水护肤要注意什么呢？
中医认为大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效，故被称为“五谷之首”。除了药物价值之外，大米还有美容护肤的功用。
大米美容护肤的效果，主要是一些成分在起作用。例如：y-谷维素是大米中特有的成分，被称为“美容素”，是植物性的黑色素抑制剂，使肌肤绽放自然润白亮泽;稻糠甾醇具有锁水补水的作用，还能促进肌肤新陈代谢、抑制肌肤发炎，可防日晒红斑、肌肤老化;原花青素成分是目前国际上公认的清除自由基最有效的天然抗氧化剂，欧洲人称花青素为青春营养品、肌肤维生素，能够对抗肌肤衰老，恢复胶原蛋白活力，使肌肤更具弹性和活力。
米中有不少淀粉、维生素、蛋白质等，其中可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在淘米水中，维生素B群的含量特别丰富，不仅可以滋养、润白肌肤，还可分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等，对青春痘、毛孔粗大、油腻的孕妈妈也非常有益。但是，现在的米由于环境的变化和污染的加重，营养成分少了，淘米水中的有害物质多了，即使用它洗脸，作用也不大了。
淘米水一经加热后，清洁能力更强。这是由于其淀粉质变性，而变性淀粉具有较好的亲油性和亲水性，可以轻松吸附油垢。另外，把淘米水涂在脸上，按摩20分钟，清水冲净，早晚各一次，这样可使皮肤白嫩光滑。
其做法为：
做法：
1. 将白米先用水稍微洗一下，然后再用少量的水用力洗，留下第二次的洗米水。因为用的水量较少，所以水感较浓稠，而放置一晚后得到的沉淀物也比较多。
2. 将已出现沉淀的洗米水，轻轻的倒掉水分(但不要丢掉，放于另一容器中备用)，留下底部的沉淀物。
3. 洗澡前，以按摩要领将沉淀物涂在脸上，约15分钟后，沉淀物变干时，再涂上洗米水，直到洗米水用完为止。
4. 用完所有洗米水后，等它慢慢自然风干，再于洗澡时用温水洗净。
5. 最后用冷水冲一下，让皮肤收紧。
孕期洗米水护肤要注意的事项较多，首先是清楚洗米水的功效性质等，发现洗米水的用处后我们需要按照正规的方式使用，并不是每次洗米的水都可以使用，首次洗米的水就只能倒掉，第二次到后面的水可以先保留下来，等水盛放一段时间后就会清亮干净，这样的洗米水就可以使用了，洗脸后要观察皮肤的情况，有不适时要用清水冲洗。
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准妈妈孕期护肤要注意哪些
在生活当中，很多孕妈妈都面临着孕期的皮肤护理问题，那么准妈妈孕期会遇到哪些问题呢？又该怎么处理呢？
1皮肤油腻
孕妇新陈代谢缓慢，皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循环量增加，面部油脂分泌旺盛的情况会加重，皮肤变得格外油腻，“Ｔ”型区域更为显著。
解决方案
ａ主要是保持皮肤的清洁，不能用太强的洗剂，每天多洗几遍脸。
ｂ注意孕期的维生素和矿物质的足量补充，千万不能缺乏哦！
2干燥粗糙、易生暗疮
由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，而略呈粗糙，甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象，脸部的色素沉淀也增加。
解决方案
ａ干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。
ｂ需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩，选用婴儿润肤膏或润肤露，防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡。
ｃ特别注意孕期营养补充，营养的补充不在于多，而在于一定要是适合自己的。
3难看的妊娠纹
解决方案：
孕妇身体各部分应随时擦油，擦油的作用是避免产后腹部及腿部留下产痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等处。此外，托腹带也可以帮助准妈咪对付最讨厌的妊娠纹
孕期的护肤问题总的来说就是要保证足够量的维生素和矿物质的补充，并且做好孕期的清洁工作，只要做到以上两点，皮肤就会越来越好哦。
用洗米水洗脸有什么功效呢
只要是我们经常的会去观察生活的话就可以发现很多东西都有其他的功效，比如说淘米水，这就是再寻常不过的东西，但是洗米水却可以有非常神奇的用途，只不过一定要正确的去使用洗米水才可以达到很好的功效，就是用洗米水来进行洗脸的，这是很多人都没有想到过的一种作用，但是用洗米水洗脸的话确实可以起到护肤的作用，甚至是还有美容的功效。
大米中含有丰富的营养，有人说要想美容保证每天至少要吃一顿白米饭。洗米水里更有丰富的美容功效。因为洗米的时候，水洗掉了大米表皮的营养，含有丰富的维生素B和维生素E，这些可都是最天然的美容剂哦。洗米水不仅可以去油污，深层清洁，还能去除黑色素，可以美白滋润肌肤，但是洗米水洗脸也是有诀窍的，正确的洗脸方法才会让皮肤光滑如丝
淘米水各位MM都不陌生吧，经常用淘米水洗脸有美容的功效哦，淘米水为何具有美肤功效？这是因为白米中可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米水中的缘故，而其中又以维生素B群的含量特别丰富，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。正因为它非常天然，所以不仅适合敏感性肌肤使用，天天洗也没问题。
用淘米水洗脸是非常传统的美容方法，淘米水洗脸可以莹泽肌肤，延缓衰老，祛除色斑，让女性的皮肤吹弹可破，恢复到年轻紧致的状态
每天控制洗一次
淘米水虽然好，但是我们只建议每天晚间使用，因为再好的东西也不能天天使用，会让皮肤对淘米水的作用失去敏感度，洗面美白的效果不再显著，因此，控制淘米水洗脸的次数和频率也是我们洗脸时候最容易忽略的盲区。
洗脸要注意水温
淘米水本身是有点凉的，在洗脸的时候，不建议用凉水，我们最好把淘米水加热到四五十度，保持一个温温的感觉就可以了，然后使用毛巾或者洗脸专用海绵清洁皮肤，这样脸部血液循环会更好，洗脸效果也会加倍。
那么我们在用洗米水洗脸的时候就一定要注意水温的，免得刺激到我们的皮肤表层，尤其是女性朋友们的皮肤是比较细嫩的，更加的不能够用凉水去洗脸的，所以最好是将洗米水加热一下再去洗脸的，基本上都需要加热到四十几度左右，这样的话就不会觉得特别刺激的，会让自己的脸上血液循环更加顺畅。
洗米水护肤法 省钱护肤绝招
黑色素会慢慢显现在肌肤表层，再加上缺水等原因，肌肤就容易变得暗沉、蜡黄，因此任何时候功课都不能忽视。而洗米水中的某些物质可以有效解决这些小问题，一起学习一下洗米水护肤法。
洗米水护肤法 当“洗脸水”
只要每天早晚各1次，用洗米水洗脸，就能达到作用。不过，美肤用的洗米水，可不是随便的洗米水都行的哦。
材料：白米、自来水
做法：
Step1.把白米放入容器中，倒入自来水。
Step2.搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。
Step3.将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。
Step4.加入约洗米水1.5倍的温水即可。美肤用洗米水完成!可直接拿来洗脸啰!
小叮咛：洗米水冷藏存放使用，不过只能在冰箱冷藏1天，不能超过第2天，不然会发酵变质喔!
加料做法：在第二次洗米时，以“白酒”取代清水，就可得到更营养的“白酒洗米水”。
洗米水护肤法 当面膜
除了洗米水可美肤外，运用洗米水的沉淀物敷脸，效果也很不错。
做法：
1. 将白米先用水稍微洗一下，然后再用少量的水用力洗，留下第二次的洗米水。因为用的水量较少，所以水感较浓稠，而放置一晚后得到的沉淀物也比较多。
2. 将已出现沉淀的洗米水，轻轻的倒掉水分(但不要丢掉，放于另一容器中备用)，留下底部的沉淀物。
3. 洗澡前，以按摩要领将沉淀物涂在脸上，约15分钟后，沉淀物变干时，再涂上洗米水，直到洗米水用完为止。
4. 用完所有洗米水后，等它慢慢自然风干，再于洗澡时用温水洗净。
5. 最后用冷水冲一下，让皮肤收紧。
小叮咛：米糠泥面膜，一周使用一次即可。
加料做法：当沉淀物变干时，可用手轻轻擦去沉淀物，效果也不错。但记住，如果太干时，千万不可用力去除，只要用温水轻轻擦掉即可。沉淀物可加一点点面粉，增加粘稠度。
洗米水护肤法方便快捷，省钱管用又无毒副作用，实在是居家护肤的好东西啊！
如何用洗米水洗脸呢
据说可以用淘米水来洗脸，这个说法由来已久了，不知道是否有科学依据？淘米水的功效真的如此有效？其实淘米水是可以用来洗脸的，也存在一定功效，但我们不能把它神化，毕竟洗米水不可能变为神仙水，涂抹几次就让你变得美丽，那么如何用洗米水洗脸？正确学会洗脸技巧后，可以让你的皮肤越来越好，这一点不用怀疑。
用淘米水洗脸的美容护肤方法由来已久，大米中富含维生素A、B、E、氨基酸和盐酸等营养成分，由于在我们淘米的时候，这些水溶性的维生素和矿物质会残留在淘米水中，因此才让淘米水也有了营养在里面，就这样它就成了一个护肤新法了！
淘米水具有很好的美容功效，它所富含的营养成分能够提高细胞的代谢能力，有效延缓细胞的老化，帮助皮肤增强抵抗力。而且淘米水是温和无刺激的，对面部肌肤不会有任何损伤。
淘米水适不适合各种肤质来使用呢？由于不同的肤质对护肤品的酸碱度是有不同的要求的，淘米水能不能满足这些要求呢？由于大米的表面含有钾，所以会从酸性慢慢转变为碱性水，碱性水具有很好的清洁能力，我们也可以根据肤质来调节淘米水的酸碱度，掌握好这些就能适用于任何肤质了。
如何用洗米水洗脸？关于洗米水洗脸的各种知识也为大家分析清楚了，但大家要清楚一点，洗米水洗脸不宜天天进行，最好隔个一两天效果更好，当坚持了一两个月之后，你会发现你的肤质有所改变，说明洗米水洗脸是科学的，是可以帮助肌肤变好的。
洗米水洗脸有什么作用呢
洗米水洗脸的作用有很多，可以有效地帮助我们祛除脸部的色斑，还可以有效地帮助我们很多女性朋友祛除脸上的皱纹，很多女性朋友上了年纪就非常容易出现各种各样的雀斑问题，洗米水也可以达到很好的祛斑效果，介绍一下洗米水洗脸有什么作用呢吧。
米水中有不少淀粉、维生素、蛋白质等，可用来浇灌花木，既方便又实惠。 淘米水中沉淀的白色粘液多半是淀粉。 美容。用淘米水洗脸和手，可使面部和手部的皮肤滋润光滑，防止皮肤干裂和早衰。
每次淘米的时候留下初次和第二次的淘米水，让它澄清以后，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻.此水尤其对富有脂肪性的人更好，因为用它洗脸后，面部不会再过分的光亮.不过，用此水洗后须用清水洗干净.淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。
了解了淘米水洗脸有什么作用呢才能够更有效的发挥洗米水的功效来帮助我们达到美白皮肤的效果，同时日常尽量少用一些化妆品，化妆品可能会给我们自身带来刺激性的伤害，用洗米水洗脸就可以达到一个非常不错的改善皮肤的效果。
洗米水可以去黑头吗
淘米水虽然有很多美容美肤的功效，但是不要指望通过淘米水洗脸来去黑头。淘米水虽然有一定的营养成分，但是黑头不是单单通过淘米水补充皮肤营养就可以去除的。黑头其实是空气中的粉尘逐渐沉积在皮肤上形成的，容易在青春期的人身上长出来，而且不容易清理掉。下面就来介绍如何去掉难看的黑头。
洗米水洗脸去黑头的功效不是特别显著。这里介绍一些去黑头的方法。去黑头就是指用化学、物理、医疗、偏方等方式去除脸上的黑头，从而达到美容的目的。材料：刚蒸好的米饭。具体做法：把刚出锅的热米饭捏一团在手心揉搓；揉搓程度以米饭揉成黏黏的饭团为佳，热度也凉下来；把米饭团放在鼻头上开始按摩，不断的揉搓，动作要轻柔；大约20分钟后，清水洗净。
蛋清法：材料：新鲜鸡蛋的蛋清，面膜纸或吸油纸。蒸面5分钟使毛孔张开；把蛋清涂在有黑头处；在涂了蛋清的位置贴上吸油纸或非常薄的面膜纸，按压出空气；在吸油纸上再涂一层蛋清；待干，揭下吸油纸即可，在吸油纸上可以看到好多黑头哟；用收敛水拍打鼻头部位。
盐加牛奶法，材料：洗脸盐，鲜牛奶。每次用4~5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力；半分钟后用清水洗去，不能太久了，否则对皮肤伤害大；为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。
其实很多人脸上长出黑头是因为没有养成好的洗脸的习惯。为了预防黑头，在我们外出回家之后，一定要及时的洗脸，而且要把脸彻底的洗干净。每个星期最好做一次脸部的按摩，这样黑头就不容易产生。在去除黑头之前蒸面是必不可少的步骤，因为蒸面之后进行去黑头处理可以避免毛孔粗大。
洗米水有什么作用是什么
洗米水的作用很大，具有药用价值，还有日常应用价值。淘米水有很好的清火作用，因为在淘米水当中蛋白质以及维生素和微量元素都有存在，尤其是含有钾，并且呈现出弱碱性，如果在淘米水当中加入食盐，能够凉血解毒以及清火。淘米水能够调养脾胃，并且还能够洗脸润肤，如果淘米水煮水饮用，对消化不良有改善作用。
从市面上买回的肉，有时会沾上灰土等脏物，用自来水洗不干净。如果用热淘米水洗两遍，再用清水洗一遍，脏物就被清洗干净了。砧板用久了，会产生一股腥臭味。可将砧板放入淘米水中浸泡一段时间，再用点盐来洗擦，然后用热水冲净，砧板上的腥臭味就可以消除了。
咸鱼放入1盆淘米水中，再加进50克食用碱面，搅拌均匀，浸泡半天，取出便可以烹调了，成菜味道鲜美。新沙锅在使用前，先用淘米水洗刷几遍，再装上米汤在火上烧半小时。经过这样处理，沙锅就不会漏水了。沙锅上积了污垢，可用淘米水浸泡烘热，用刷子刷洗，然后再用清水冲净，沙锅上的污垢就被去掉了。
用淘米水清洗猪肚、猪肠，效果很好。用淘米水泡干笋、海带、墨鱼等，既易泡涨、洗净，又易煮熟、煮透。常用淘米水洗手，不仅能去污，而且可使皮肤滋润光滑。菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具，在使用过后，浸入比较浓的淘米水中，可以防止生锈。已生了锈的炊具，放入淘米水中，泡3~5小时，取出擦干，就能将上面的锈迹除去。
淘米水的养颜美容功效不可小视，因为在淘米水中含有营养物质，新年的时候，这些营养成分可以起到滋养皮肤的作用，所以用淘米水洗脸过后，脸上的皮肤摸起来很光滑，看起来很白净。淘米水本身的弱碱性就注定了他可以清洁面部油渍，所以说油性皮肤的人用淘米水来洗脸更好。
洗米水洗脸怎么洗呢
洗脸也讲究方法，胡乱洗脸的话也会导致面部肌肤的破损，引发各种不适症状，如果用洗米水洗脸怎么洗？不要小看了洗米水的各种功效，它对于肌肤的帮助非常大，去痘印、祛斑、美白、保湿等等，与大牌护肤品简直可以相比，看看洗米水洗脸的正确步骤，希望帮助你拥有最棒的肌肤。
洗米水洗脸步骤
1、用水淘米，把第一次的洗米水倒掉，因为第一次的洗米水里含有丰富的钾元素和蛋白质，但是是呈弱酸性，所以要取第二次的洗米水，这时候是呈弱碱性的。
2、将洗米水用盆装好，待沉淀一夜之后，去掉下面的白色沉着，取上边较清的洗米水，然后，兑上约1.5倍的温水，注意水温不要太高，这样对皮肤温和不刺激。
tips：用温水可以促进脸部血液循环，洗脸效果也会加倍。
注意事项：洗米水可以隔夜，但不能放在冰箱两天以上，会变质。
3、先取适量洗米水，涂在脸上，轻轻拍打，然后开始由下巴往脸颊打圈按摩，大概五分钟之后，用清水洗净，早晚各一次。
功效：可以去痘印，可以阻止肌肤中黑色素的形成，长期使用，具有很好的美白功效。
4、可以使用碎米渣混合淘米水，一起轻轻地按摩脸部，重点加强三角区域和唇部的按摩，注意按摩的力度，可以清理角质，让皮肤细嫩。
护肤建议非常多，但通过洗米水洗脸无疑是一个有利的做法，假如你也是一个喜欢化妆的朋友，不妨试一试洗米水洗脸，一般都不会刺激到肌肤，也不会诱发肌肤过敏，反而可以排除污垢，让毛孔彻底打开，让你的肌肤变得白皙光亮。
