掌握正确的美白观念，并且正视肌肤确切所需的滋养关键，进行有效的预防黑色素生成，并分解代谢排出体外，兼具健康美白的概念，才能打造由里而外纯净白皙，又有着恋爱气息般苹果亮颜的健康肤质。美白虽然不是一朝一夕的事情，但是每天积累一点，你就离瓷白肌肤进一步哦!现在来看看如何充分利用一天24小时来与黑色素作战吧!
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美白锁定：朝、午、夜净白
抵御黑色素入侵的基础保养巩固、代谢暗沉、斑点问题的积极扫除，清透感正式upup!今天小编跟姐妹们一起从日间防护、夜间突破的两大观点切入，针对隔离防晒、基础保养以及集中修复的进守策略，全方面占领完美无瑕的白皙境界!
朝美白
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7：00早起勤美白，快速利用化妆水湿敷重点区块集中亮白
早上起床的时候，先大口喝下500CC的白开水，搭配湿敷化妆水，特别敷在有斑点的地方，约10-15分钟，能达到类似面膜密集补充的功效，将美白成分渗透底层，增加肌肤的明亮保湿度之后，再进行后续的基础保养程序。
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7：30冬天搭配SPF系数较低的防晒产品，抵挡艳阳的抹黑
上妆前别忘了细心做好紫外线防护，属于干燥肤质的女性，可挑选质地较为滋润却不油腻的脸部专用防晒，目前市面上已推出许多针对高系数，没有闷热不透气感，并同时有润色效果的防晒产品。
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9：00遮瑕+淡化，双效同时解决局部暗沉问题
因为作息不规律的关系，现代女性完美妆容总是会败在黑眼圈的缺陷上。利用遮瑕产品盖掉眼周暗沉的问题，在修饰的同时，选择有额外添加维他命C或者熊果素的美白成分遮瑕产品，还可以帮助淡化眼部黑色素问题。
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DHC美白化妆水
参考价格：￥300.0/100ml
DHC美白化妆水是在肌肤表层与深层双重作用的，内含alpha-熊果苷的化妆水。为角质层充分补充滋润的同时，预防紫外线引起的暗沉。利用alpha-熊果苷的高效渗透力，给肌肤带来前所未有的透明感与白皙感。
DHC美白化妆水
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午美白
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12：00保湿喷雾，随时随地补充水能量
因紫外线及夏日气温引起的肌肤红热，感觉肌肤干燥时、或是让人在意的脱妆及出油情形浮现时，可在补妆之前，补充含有美白成分的保湿喷雾，为疲倦的容颜补充水活力，保持洋溢的润泽光彩，唤回柔嫩透明感。
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海蓝之谜活肤舒缓喷雾
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喷雾中内含的活性磁石，如同流动的能量，持续不断地给产品中的有益成份充电，以保持其最佳的能量状态，创造一个丰富的负离子水环境，瞬时提升肌肤活力，滋润干燥皮肤，唤醒黯淡的肌肤，让使用者不禁惊叹润泽看的见!此外，喷雾还含有珍贵的玫瑰水，能温和地舒缓肌肤因干燥而产生的皱纹，镇静皮肤表面刺激，同时流露淡雅清香。
海蓝之谜活肤舒缓喷雾
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夜美白
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21：00定期去角质+美白，帮助代谢沉淀的黑色素
因肌肤因为老化、压力、环境的种种伤害而新陈代谢不佳时，角质层会排列不整齐，无法自然脱落，而形成粗糙、暗黄、没有光泽的老旧角质附在新生角质之上，这些老旧的角质会使皮肤的保水功能变差，进而让肤色暗沉。每周1至2次适度的去角质，能进一步帮助肌肤恢复明亮!
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22：00进阶型保养，加强深入净白，重现晶透嫩滑
去除掉表面废的暗沉角质之后，是肌肤吸收营养最有效率的菁华状态，而晚上是一天当中最放松的时候，搭配良好的心情有助于皮肤吸收面膜的养分，尤其是晚上十二点到三点是皮肤自我修护的最佳时间，临睡前敷面膜有助皮肤将营养随新陈代谢送入皮肤内，吸收内含的美白成分。
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贝佳斯高效妍白再生微胶原激活面膜
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激发胶原增生，皮肤快速提升，回复弹性及柔滑。胶原成份提自未经污染之深海青鲨。能有效改善面部、皱纹、黑斑及增皮肤弹性，修补因UVA做成的损害。能有效改善肤质、增加润泽功效。特别适用于面部过早出现幼纹、皱纹、松弛干绷、色斑、哑黯或因年龄增长而出现的衰老现象。
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美白小编推荐
24小时美白的方法 教你如何美白护肤
7：00-8：00 早餐开始美白肌饮食
想从内白出来，日常饮食就需仔细选择，紫外线会让肌肤老化，肤色就容易黯沉，从早餐开始，多摄取抗氧化力强的蔬果，选择美白食物与美容食品，肌肤不易黯沉更有透明感。
◎美白对策
多吃高维生素C含量的水果，如橙子、柠檬、草莓等。想要达到美白效果至少每天要摄取500mg-1000mg的维生素C，并且分成一天三次的方法摄取，比较容易被吸收。
8：00-9：00 不留死角的亮肤妙招
女性25岁以后代谢变慢，不得不靠外力有效地刺激一下。加上累积的紫外线伤害，过剩的黑色素被角质细胞吃进去，表面的黑斑就形成了，再不保养就会连成一整片。
◎如何美白的对策
补充美白成分的同时，好好替自己做一套代谢按摩。因为80%美白成分是水性，只有细胞粮仓大扫除，美白军粮才存得进来。而按摩时肤温能帮助美白成分快速通过角质间的皮脂，加快吸收。
12：00-13：00 不能忽视的美白防护
美白和防护是默契无间的搭档，缺一不可。不论是早上出门前还是中午外出吃饭时，防晒要做到时时刻刻，只有这样才能让这场美白战役没后顾之忧。
◎美白护肤对策
就像防弹衣要靠厚度挡住子弹，防晒霜要搽每平方厘米2mm厚才能发挥功效！午餐前做好防护减少黑色素的生成，午餐后加个水果餐补充维生素，能给美白加分提气！
15：00-16：00 不惜成本，补水疗伤
办公室的冷气可是肌肤的大敌！它能将肌肤的水分抽走于无形，导致脱妆、肌肤干燥。肌肤补水是一切保养的基础，对于美白更是如此，美白产品需要到达皮肤深层工作，并通过肌肤代谢让表皮更新和脱落，如果保湿度不够，美白营养就无法渗透，皮肤更没有代谢的动力，那你用在脸上的昂贵化妆品也会打水漂。
◎美白祛斑对策
美白化妆水是美白产品中经济又实惠的产品，善用它能让美白工作事半功倍！经常在冷气房内的OL，每天下午或感觉肌肤干燥时，用化妆棉蘸取足够的量轻轻擦拭。
19：00-20：00 清洁前奏必不可少
清洁是不可或缺的美白保养前奏。肌肤清洁的效果意味着后续产品的吸收力。其次，如果洁面产品的清洁力过强，使用美白产品时已发生刺激现象。
◎美白的方法
专家们一般都会说，洁面品中含有的有效成分由于停留时间过短，所以没必要花钱去买附加功能，例如美白，这是很不可取的。针对日常清洁，选择轻柔去除油脂和老化角质、令美白能量迅速通畅地到达瑕疵部位的产品。
21：00-22：00 肌无杂念的解压美白
研究表明，最终让讨厌的色斑在脸上形成的是坏情绪和压力。当压力过大，情绪波动剧烈时，神经末梢会释放一种压力信使，它发出刺激信号让黑色素细胞聚合起来，形成顽固的色斑。
◎美白对策
不少护肤品品牌都推出针对“压力”带来的色素问题，在材料选用方面，一般都能够达到抗氧化及消炎的效果。睡前泡个澡，敷上美白面膜，闭上双眼可起到减压、舒缓的作用，值得一试。
夏日里的控油大作战
为什么会狂出油？
肌肤在刚清洁之后还会有些许紧绷感，一段时间后就开始泛油，这是预示着你的肌肤基底层已经严重缺水了。当肌肤干渴时就会自动开启自保的模式，提醒毛囊分泌油脂，增加滋润度，这是你无法控释的生理反应。如此一来你的面部便会“嗞嗞嗞嗞”的开始冒油……
我们经常说要保证皮肤的水油分泌平衡，说白了这就是控油的基础。如果只是简单地将肌肤表面的油分洗去或者吸掉，就会造成水油分泌的不平衡，从而刺激到皮脂腺，分泌更多的油脂，造成恶性循环。
基础保湿尤为重要
无论油性肌肤还是因缺水而冒油的肌肤，控油的基础是保湿，当基底层的油水均衡之后，肌肤也会更加水嫩！所以在清洁后尽量使用啫喱状清爽型的保湿的护肤品，同时让肌肤保证每天有充足的睡眠以供水分补给。如此坚持肌肤一定会有所改善。
下面两种成分都是对控油保湿有显著效果的：
1.抑制皮脂分泌
烟酰胺：不仅能帮助恢复肌肤屏障、美白和促进角质新陈代谢外，还可减少皮脂的分泌。具有此功效的成分还有酵母萃取物、维生素B3(烟酸，尼克酸)、锌盐和铜盐等。
2.植物收敛
金缕梅、茶树和薰衣草等植物性成分的萃取物绿色又健康，与异丙醇、甘醇酸同属收敛剂，都是控油的理想成分。
每周的深度清洁不能少
每天的洁面一般都会照顾到，但是深度清洁每周就要使用1－2次。市面上有专门的深层洁面面膜，建议去尝试一下。当然要挑选到适合自己肤质的的，最好选用一些较为温和无刺激成分，洗后拍些乳液以补充失去的水分。
冰镇隔离镇定肌肤
夏天冰冷的东西对于镇定肌肤有着卓越的能力，早晨洗漱前把隔离霜放到冰箱保鲜层冰镇一下再用，有助于收缩毛孔，减缓肌肤出油的状况，简单实用易操作。
DIY：控油也可以很省钱
1.芦荟面膜
芦荟的控油效果在植物界也是有名的。首先买盆芦荟，将芦荟的外皮切开，用洗面奶清洁肌肤后，均匀的敷在脸上，不用添加任何成分，20分钟后用清水洗净即可。如果买盆芦荟你也觉得麻烦的话，一管芦荟胶也可以稍做缓解。
2.T区橄榄油按摩
依然是用洗面奶清洁肌肤后，一勺精盐加少许橄榄油，加一点点温水，等精盐全部溶解并均匀搅拌之后，涂抹在T区部位轻轻按摩，2～3分钟后清水洗净即可。
SOS春肌三大问题大作战
紫外线、新生活的压力、春季由于气温的变化、花粉等原因，是皮肤状态容易不稳定的时期，粗糙、鼻子蜕皮……、发痒等等，这种情况下我们该怎么办呢？现在小编来跟大家做个分享。
眼睛和嘴角周围起皮干燥
春季天气比较干燥，不少女士柔嫩的脸上都起了干皮。虽是一种常见现象，但爱美的女士们对此很是烦恼。“脸上起的都是干皮，太影响形象了”许多女孩面对自己脸上的这种“瑕疵”，都是烦恼不已。
其实要解决皮肤干燥起皮的办法非常简单，当然就是喂皮肤喝饱水。有人以为，春天空气里的湿度增加了，补水就没有那么重要了，其实保湿对皮肤依然非常重要，特别是对干性皮肤。初春的时候更好使用些纯保湿的植物性的喷雾，常常给面部补水，皮肤健康了，美丽容颜也得到了保证。除此以外大家在使用护肤品时，也应将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液，这样皮肤才会“轻装上阵”得到更好的透气性。
毛孔粗大、出现潮红过敏现象
饥渴状态的皮肤，自身会不停分泌油脂来“解渴”，如此一来，毛孔就会被撑大，皮肤变得粗糙难上妆，所以MM们为了掩盖就会“拼命”的打粉底、化浓妆，未曾想会带给皮肤多么大的损伤，恶性循环由此开始，皮肤变得脆弱，过敏现象也因而产生。除此以外我们平常洗脸方法不正确的话更会造成毛孔粗大及过敏问题。
首先，就是掌握好洗脸的水温。热水容易使毛孔增大，破坏脸部的皮脂膜；也不能用冷水洗脸，因为皮肤在容易敏感的状态下，会产生不良的刺激，所以，更好的解决方法是用温水洗脸，水温只需比冷水稍稍稍高点就行。其次，有一些人是油性皮肤，总会感觉脸洗得不干净，所以洗脸的时候就使劲搓，有的还用两遍洗面奶，这些都是不对的，过干的皮肤更加容易过敏，而过度清洁就会让皮肤变干，那就增加了皮肤过敏的机会。
春天比夏天更皮易出现晒斑
许多人都知道，夏天一定要注意防晒。但多数人都不知道，晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏日的炎炎烈日，但干燥多风、紫外线强烈。皮肤的新陈代谢周期是28天，春天若不注意防晒，使皮肤过多暴露于紫外线下，到夏天就会出现晒斑。若到那时再想补救，就为时已晚了。许多人认为，使用美白产品会使皮肤变得更白净，殊不知，防晒才是皮肤美白的“源头”。所以想要美白的MM们，春天只有认真做好防晒工作，才能从源头上杜绝皮肤被晒伤和晒黑，使皮肤一年四季均白净。
由于日晒日晒可能引起皮肤老化、黑斑、雀斑等，所以现在祛斑美白也成了一致的审美标准。假若想要恢复以前年轻肤色的话，专业的美容整形医疗技术中会在现代祛斑的基础上结合中医，由外到内双层效果很好祛斑，使爱美者可以彻底地祛除斑点，效果显著。
夏天吃什么水果美白 蔬果总动员“扫黄”大作战
夏季防晒是最受关注的问题，但想要让肌肤真正美白，需要从身体内部下手，下面小编给大家介绍夏季吃什么水果美白。
夏天吃西瓜美白
西瓜除了能补充人体流失的水分外，还含有各种维生素及营养物质，易于被肌肤吃蛋，并促进肌肤的活性，能有效增加肌肤的白皙度。
夏天吃柠檬美白
柠檬含有大量的维生素C，是众所周知能美白肌肤的水果，维生素C可促进肌肤的新陈代谢，瓦解黑色素，有效美白淡斑，并且还能增加肌肤的防晒能力。
夏天吃樱桃美白
樱桃含有丰富的胡萝卜素及铁质，有补血活血的作用，同时还含有大量的维生素C，可有效抑制黑色素的形成，能美白肌肤，另外，樱桃还含有果酸成分，可促进角质层的形成，增强肌肤的抵抗力。
夏天吃苹果美白
苹果含有大量的保湿因子及维生素C，可有效滋养肌肤，并抑制黑色素形成，日常中常吃苹果还可有效祛斑，是美白祛斑的首选水果。
夏天吃橙子美白
橙子含有大量的维生素C及胡萝卜素，可有效美白肌肤，并增加肌肤的防晒能力，橙子还可促进肌肤的血液循环，排除肌肤毒素，让肌肤散发健康红润气色。
夏天多吃上面这些水果，可有助于美白肌肤，大家不可错过咯。
春夏美白大作战 认清肌肤变黑六大因素
目前的研究表明，在黑色素代谢过程中，酪氨酸在其中起重要的作用。围绕这一学说，黑色素代谢主要受巯基、维生素、氨基酸、细胞因子、紫外线、内分泌及神经因素等调节。因此，各位MM要注意了，以下六大因素是导致肌肤容易变黑的关键。
⑴日晒
抵抗黑色素
紫外线可以诱导皮肤的活性氧族，使体内氧自由基增多，表皮内巯基氧化，巯基消耗增加，黑色素生成增加。
⑵雌激素
抵抗黑色素
雌激素可以增强酪氨酸酶的氧化作用，使黑色素增加。
⑶精神因素
抵抗黑色素
副交感神经兴奋可通过激活垂体促黑素细胞激素分泌，使黑色素增多；交感神经兴奋时产生黑色素抑制因子，对促黑色细胞激素有拮抗作用而使色素减少。
⑷肾上腺皮质功能
抵抗黑色素
肾上腺皮质激素在一般情况下可以抑制垂体促黑素细胞激素的分泌，但肾上腺皮质激素含量过高，反过来又可以负反馈刺激垂体促黑素细胞激素的分泌，使黑色素增多。因此，早期使用糖皮质激素有祛斑作用，但长期使用又可导致色素增多。
⑸含铅、汞的化妆品
抵抗黑色素
重金属可与表皮巯基结合，使酪氨酸酶活性增强，使色素增加。
⑹甲状腺素
抵抗黑色素
可以促进酪氨酸及黑色素的氧化过程，使黑色素增加。
解决办法：随着激光在医学领域的不断应用，可通过激光方式进行治疗。点击图片进入下一页
解决办法
激光照射后对皮肤组织会产生光热效应、光化学效应、压强效应、电磁场效应和生物刺激效应。其中最主要的是光热效应。当激光输出特定的波长照射皮肤病变处时，将光能转化为热能，被选择性地吸收。极高的热能使皮肤病变组织迅速地热解、气化，或碎裂成微小的碎片，被体内吞噬细胞吞噬，排出体外，从而达到祛除皮肤病变的目的。因病变周围的正常皮肤组织吸收的热能甚微，因此不会造成任何损伤。激光治疗的同时，还可以加速血液循环，改善皮肤细纹和肤色暗淡，使肌肤由内而自然白。
密集美白24小时 摆脱黄皮妹
白瓷娃娃，冰肤雪肌，日光灯……这些大概是亚洲女郎的终极理想。可是，盛夏季节生猛异常的紫外线，让我们精心呵护了三季的白皙俏脸毁于一旦。这个夏天，用各种方法，我们誓夺回白雪公主的美名！
一早起床就要行动啦~~
AM7：00美白党都是生活规律的小美女，一早神清气爽地起床，柠檬蜂蜜水代替咖啡或红茶。
过多的咖啡或红茶是美白的天敌，为了减少色素沉淀，即使再迷恋咖啡的香醇，每天也不要超过2~3杯。
AM8：00出门前带上防晒伞，抗紫外线外套也不能少，注意有UPF国际认证的最放心！
研究发现，纺织品的紫外线穿透率应为10%(即遮蔽率达90%)以下，才能达到良好的遮蔽效果，使皮肤不受紫外线的过度伤害。化学纤维、质地紧密、够厚、且深色的服装也是抵御紫外线的首选。
AM8：20无论是坐地铁还是公交，尽量避免坐在窗边。
UVA和UVB可以穿透玻璃直到我们皮肤深层，所以避免坐在窗边。
AM9：00周一“鸭梨”超大，BOSS变成咆哮帝！美白党表面神情严肃，其实内心淡定……
“鸭梨”和过度兴奋都是白嫩皮肤的克星，我们感到有压力时就会内分泌紊乱，影响肤色。
AM10：00加餐时间到，一杯绿豆豆浆美白又排毒。
上午经络走到胃和大肠经，是重要的美容经络，绿豆豆浆含有丰富的蛋白质，绿豆有很好的解毒、美白效果，上午一杯绿豆豆浆，美白加排毒都顾到了。绿豆豆浆制作简单，买一人份的豆浆，放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就能喝。
AM10：00~PM3：00
紫外线最强时段，小心别让自己在这个时段暴露于阳光下。强大的紫外线咱们惹不起，躲得起！
AM11：50午餐时间，来道沙丁鱼。
色斑、痘瘢、伤痕都是熟女的苦恼，皮肤如何才能宛若少女？只有不停新生的皮肤才能修复这些瘢痕，可是我们的新陈代谢已经变得缓慢，你需要维生素B来帮助下新陈代谢。维生素B能够帮助指甲、毛发、肌肤生长。富含维生素B及海洋修复精华的食物首选沙丁鱼。
AM12：20餐后一杯菠萝汁。
皮肤看起来不健康，发黄、发油，有时又很干，这是因为你身体摄入的过多食物造成身体代谢的负荷过大，造成你的血管阻塞，还使肠道变得迟钝。菠萝是你的拯救天使，菠萝中的菠萝酵素是分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，让身体彻底调节。食用纯菠萝汁不仅清洁肠道、调节肤色，还有很强的分解油腻、减肥的作用。
PM12：50午后小憩。
午时是中午11时到下午1时，此时阳气最盛，阴气衰弱，“阴气尽则寐”，所以午时也应睡觉。不过，阳气盛时通常工作效率最高，所以午休以“小憩”为主，只要半个小时即可。
PM1：30跟同样热爱美白的朋友一起到卫生间补妆。
要想时刻坚持美白大计，那么就要多和同样热爱美白的盆友们一起，照照镜子比拼美白效果，交流美白经验，这样才可以更快实现美白目标。
PM3：00下午茶时间喝点冰糖陈皮醋。
下午血压会升高，血里酸性物质增加，肌肤易缺氧、黯沉，这时经络走到肝经，醋加陈皮能放松郁闷的气，还能调理荷尔蒙，有淡斑、化解黑色素的功能。买大瓶的酿造醋，然后放入冰糖100g+陈皮50g，在冰箱储存三周后，即可饮用。
PM6：30晚餐选择白粥配番茄炒蛋。
水解米蛋白可以使细胞变得有活力，它是皮肤细胞不可缺少的物质。大米中的精华可以使肌肤变美。粥油，会令你在100天内感受到这种转变。每天喝一碗再辅以涂面当然是最佳的，不然就在每次喝粥时将它晾凉作为面膜使用效果也是很惊人的呢。想要可以反射光芒的白皙面容吗？就试试大米中的精华部分粥油吧！煮米粥时浮在表面上的一层黏稠液体就是粥油了。可以使用蒸米饭时凝集在锅盖上的蒸馏液代替。
番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数降低40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。
PM9：00来碗杏仁银耳汤。
晚饭之后要解肺火，杏仁是很温润的良药，它还能安定夜间的肌肤细胞，加上银耳，可以补充胶原蛋白，饭后当点心很清淡。
食谱：银耳20g+杏仁粉40g+水500cc，不用加糖，煮两分钟就能吃。
PM9：30敷张VC美白超级简单实用面膜。
压缩面膜一颗，矿泉水一小碗，维生素C适量。把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。面膜敷好后要洗干净，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，对皮肤不好，会变得黄黄的。适得其反哦。
PM10：00上床休息。
如果你因为工作压力太大而难以入眠，那么可以听听轻音乐，泡个热水足浴也可以起到解压作用。
PM10：30进入梦乡。
每晚10点到半夜2点是美白的黄金时间，这4个小时是皮肤再生最活跃的时期。为了抓住这黄金时间，我们可以在入睡前先做好美白面膜，再涂抹美白精华液，让皮肤在黄金4小时里充分吸收。
反“孔”大作战 从这几步开始
反孔大作战 从这几步开始
我们的肌肤的毛孔，可以说是皮肤的输油管，每天我们皮肤内部所分泌的油脂，都通过毛孔输送到皮肤表面，为了让油脂能够顺利输出，我们必须要打开毛孔，令毛孔不堵塞，才能够避免痘痘出油等一系列皮肤问题。那么，如何清理毛孔、令皮肤清爽起来呢？美眉们可以从以下几方面入手。
1、夏日卸妆不能马虎
皮肤油脂分泌比较多，也特别容易和彩妆、粉尘等物质混合堵塞皮肤的毛孔，想要在夏季拥有更加细致的毛孔和清透的皮肤，彻底的清洁皮肤是非常关键的第一步，尤其是经常需要化妆的美眉们。要使用卸妆效果非常好的洁面产品进行清洁面部皮肤，并且要进行彻底干净的面部清洁，将皮肤表面的污垢和彩妆都清理干净，拒绝堵塞毛孔。
2、化妆水来加倍收敛毛孔
化妆水可以充分为肌肤补充水分，并且有着二次清洁的功效。美眉们可以选择控油效果较高的化妆水，在清洁完皮肤之后，再次将化妆水涂抹在面部肌肤上，并加以按摩皮肤，尤其是T区和鼻部两侧油脂分泌较多的部位，可以有效收敛毛孔。使用化妆水之前，可以将其放入冰箱内冷藏，控油收敛的效果会更好哦！
3、植物精华收敛毛孔
想要收敛毛孔，令肌肤更加光滑和清透，美眉们不妨尝试一下植物精华对于皮肤的保护吧！可以选择绿茶精华液或者是薰衣草精华护肤液，在清洗干净皮肤之后，涂抹在面部皮肤上，可以充分为肌肤修复和收敛毛孔，经常要在电脑面前工作的美眉们，可以侧重使用绿茶精华液，还能够帮助美眉们在收敛毛孔的同时，对抗电磁辐射，保证皮肤健康。
4、控油保湿乳液用起来
美眉们除了控油的护理工作之外，保湿也要重点护理，给肌肤补充足够的水分，将水分都锁住在皮肤内，才能够对付皮肤外油内干的状态，皮肤才会水油平衡，毛孔也会有所收敛，因此，美眉们应在控油的同时，做好皮肤的保湿工作，肤质才会清透。美眉们可以选择控油保湿双重功效的乳液来使用，能够帮助皮肤长时间地维持水润和清爽。
5、去角质护肤工作不能落
人体的活动量比较大，这会加速人体的新陈代谢，皮肤的角质层也会增生得更快，很容易令毛孔增大，让皮肤看上去粗糙油腻。鉴于天气原因，美眉们在夏季应每隔一个星期就进行一次去角质的护理工作，将废弃的角质都去除掉，确保肌肤表面没有污垢和粉尘的堆积，毛孔才不会堆积，充分去角质可以在一定程度上收敛毛孔，尤其是肌肤偏油的美眉们。
密集美白24小时 摆脱黄皮妹称号
抢救雪肌，美白党们刻不容缓！这个夏天，用尽各种方法，我们誓要夺回白雪公主的美名！让那些羡慕嫉妒恨的目光狠狠地把你从一众黄皮MM中揪出来！
AM7：00美白党都是生活规律的小美女，一早神清气爽地起床，柠檬蜂蜜水代替咖啡或红茶。
过多的咖啡或红茶是美白的天敌，为了减少色素沉淀，即使再迷恋咖啡的香醇，每天也不要超过2~3杯。
AM8：00出门前带上防晒伞，抗紫外线外套也不能少，注意有UPF国际认证的最放心！
研究发现，纺织品的紫外线穿透率应为10%(即遮蔽率达90%)以下，才能达到良好的遮蔽效果，使皮肤不受紫外线的过度伤害。化学纤维、质地紧密、够厚、且深色的服装也是抵御紫外线的首选。
AM8：20无论是坐地铁还是公交，尽量避免坐在窗边。
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“鸭梨”和过度兴奋都是白嫩皮肤的克星，我们感到有压力时就会内分泌紊乱，影响肤色。
AM10：00加餐时间到，一杯绿豆豆浆美白又排毒。
上午经络走到胃和大肠经，是重要的美容经络，绿豆豆浆含有丰富的蛋白质，绿豆有很好的解毒、美白效果，上午一杯绿豆豆浆，美白加排毒都顾到了。绿豆豆浆制作简单，买一人份的豆浆，放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就能喝。
AM10：00~PM3：00
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AM11：50午餐时间，来道沙丁鱼。
色斑、痘瘢、伤痕都是熟女的苦恼，皮肤如何才能宛若少女？只有不停新生的皮肤才能修复这些瘢痕，可是我们的新陈代谢已经变得缓慢，你需要维生素B来帮助下新陈代谢。维生素B能够帮助指甲、毛发、肌肤生长。富含维生素B及海洋修复精华的食物首选沙丁鱼。
AM12：20餐后一杯菠萝汁。
皮肤看起来不健康，发黄、发油，有时又很干，这是因为你身体摄入的过多食物造成身体代谢的负荷过大，造成你的血管阻塞，还使肠道变得迟钝。菠萝是你的拯救天使，菠萝中的菠萝酵素是分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，让身体彻底调节。食用纯菠萝汁不仅清洁肠道、调节肤色，还有很强的分解油腻、减肥的作用。
PM12：50午后小憩。
午时是中午11时到下午1时，此时阳气最盛，阴气衰弱，“阴气尽则寐”，所以午时也应睡觉。不过，阳气盛时通常工作效率最高，所以午休以“小憩”为主，只要半个小时即可。
24小时美白的方法2023 教你如何美白护肤
7:00-8:00早餐开始美白肌饮食
想从内白出来，日常饮食就需仔细选择，紫外线会让肌肤老化，肤色就容易黯沉，从早餐开始，多摄取抗氧化力强的蔬果，选择美白食物与美容食品，肌肤不易黯沉更有透明感。
◎美白对策
多吃高维生素C含量的水果，如橙子、柠檬、草莓等。想要达到美白效果至少每天要摄取500mg-1000mg的维生素C，并且分成一天三次的方法摄取，比较容易被吸收。
8:00-9:00不留死角的亮肤妙招
女性25岁以后代谢变慢，不得不靠外力有效地刺激一下。加上累积的紫外线伤害，过剩的黑色素被角质细胞吃进去，表面的黑斑就形成了，再不保养就会连成一整片。
◎如何美白的对策
补充美白成分的同时，好好替自己做一套代谢按摩。因为80%美白成分是水性，只有细胞粮仓大扫除，美白军粮才存得进来。而按摩时肤温能帮助美白成分快速通过角质间的皮脂，加快吸收。
12:00-13:00不能忽视的美白防护
美白和防护是默契无间的搭档，缺一不可。不论是早上出门前还是中午外出吃饭时，防晒要做到时时刻刻，只有这样才能让这场美白战役没后顾之忧。
◎美白护肤对策
就像防弹衣要靠厚度挡住子弹，防晒霜要搽每平方厘米2mm厚才能发挥功效!午餐前做好防护减少黑色素的生成，午餐后加个水果餐补充维生素，能给美白加分提气!
15:00-16:00不惜成本，补水疗伤
办公室的冷气可是肌肤的大敌!它能将肌肤的水分抽走于无形，导致脱妆、肌肤干燥。肌肤补水是一切保养的基础，对于美白更是如此，美白产品需要到达皮肤深层工作，并通过肌肤代谢让表皮更新和脱落，如果保湿度不够，美白营养就无法渗透，皮肤更没有代谢的动力，那你用在脸上的昂贵化妆品也会打水漂。
◎美白的方法
专家们一般都会说，洁面品中含有的有效成分由于停留时间过短，所以没必要花钱去买附加功能，例如美白，这是很不可取的。针对日常清洁，选择轻柔去除油脂和老化角质、令美白能量迅速通畅地到达瑕疵部位的产品。
21:00-22:00肌无杂念的解压美白
研究表明，最终让讨厌的色斑在脸上形成的是坏情绪和压力。当压力过大，情绪波动剧烈时，神经末梢会释放一种压力信使，它发出刺激信号让黑色素细胞聚合起来，形成顽固的色斑。
◎美白对策
不少护肤品品牌都推出针对压力带来的色素问题，在材料选用方面，一般都能够达到抗氧化及消炎的效果。睡前泡个澡，敷上美白面膜，闭上双眼可起到减压、舒缓的作用，值得一试。
香蕉面膜大作战 快来学着敷面膜吧
小黄人喜欢的香蕉制成的香蕉面膜，不仅有美白的效果，加入特色的配方更是变得多重功效哦，那到底香蕉面膜的有什么特色的配方可以加大威力呢?小编现在就教大家自制一款属于你的香蕉面膜吧!
一、香蕉美白面膜
材料：香蕉1根。
制作方法：
1.、将香蕉去皮后，彻底捣烂成泥;
2.、洁面过后，把面膜敷在脸上，20分钟左右后洗净。
美容效果：这款香蕉面膜的做法很简单，材料也只需要一个香蕉即可。但是长期做此款面膜，可以让皮肤柔嫩细滑，尤其非常适合干性肌肤，敏感肌肤也可放心使用。
二、香蕉蜂蜜保湿滋润面膜
材料：香蕉半根(选择快要烂掉的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙
制作方法：
1、将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。
2、清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟。
3、再用温水冲净即可，可以天天使用。
美容效果：香蕉营养价值相当高，香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品。这款面膜还添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。
三、酸奶香蕉面膜
材料：香蕉小半根、1勺的纯酸奶。
制作方法：1、将香蕉捣成泥，加入酸奶一起搅拌均匀。
2、把面膜敷在脸上，约20分钟左右后用清水洗净。每周可做2到3次。
美容效果：酸奶香蕉面膜，美白效果很明显。
美丽提示：酸奶别用酸酸乳之类的，要用优酸乳、优酪乳那样效果才会明显噢!
四、牛奶香蕉面膜
材料：牛奶、香蕉
制作方法：准备半只熟香蕉，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15-20分钟后用清水洗净。
美容效果：牛奶香蕉面膜可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。
五、香蕉浓茶美白面膜
材料：牛奶2勺，香蕉1根，浓茶3勺。
制作方法：
1、第一步是把香蕉去皮并捣烂，然后把牛奶与浓茶混合在一起;
2、把它们轻轻搅拌，一直到调至糊状物体即可;
3、用清水把脸部冲洗干净，然后把面膜均匀涂抹在脸上，大概15分钟洗净即可。
美容效果：这款香蕉面膜能美白皮肤，抑制黑色素的形成，淡化长期以来的色斑，很适合在外出回来适合使用，可以修复镇定肌肤。这款面膜比较中性肌肤。
六、蛋清香蕉面膜
材料：蛋清、香蕉
制作方法：香蕉炸成泥状，然后加入鸡蛋清，和面粉一同均匀调合，清洁
脸部之后，把此蛋清香蕉面膜敷在脸上，敷大概20分钟，之后用清水清洗干净。
美容效果：
香蕉鸡蛋面膜是一款保湿紧致肌肤的面膜，香蕉里面含有丰富的维生素A,在帮助滋润肌的同时，有能够舒缓脸部血管扩张引起的脸红。鸡蛋具有紧肤滋润的功效。
七、香蕉鲜奶蜂蜜面膜
材料：香蕉半根，鲜奶与蜂蜜适量，面粉2勺。
制作方法：
1、将香蕉连皮切段，还要捣碎成糊状;
2、然后把牛奶与面粉，以及蜂蜜等材料全部混合在一起，搅拌均匀;
3、用水洁面过后，把它涂在脸部，享受大概15分钟后用清水冲洗干净。
美容效果：可滋润肌肤，还能有效去除面部皱纹，同时阻止黑色素的形成，让皮肤变得美白有光泽。适合性皮肤和有细纹的MM哦。
美丽提示：
需要注意的是，香蕉不宜空腹食用，因为香蕉中含有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素。空腹吃香蕉，会造成人体中的镁骤然升高破坏人体血液中的镁钙平衡，不利于身体健康。
感谢您阅读“冬日白皙大作战 24小时美白策略”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过白皙美白防晒专题进行访问。
