在世界性的颁奖典礼和宴会上，我们都能看到各种群星争艳，各路美女帅哥的红毯秀已经成了永不厌倦的看点。不过不知道大家有没有发现，在欧美女星都在拼胸拼身材的时候，我们亚洲女星都在拼皮肤!
在现在的高清时代，面对各路媒体的长枪短炮，肤色、皱纹、细腻度统统逃不过群众的法眼，如何养成白皙、年轻、健康的皮肤，已经成为每个女星的必修课。
近日微博微信朋友圈很火的她陈意涵，想必大家都被这位已经33岁的正能量女生刷屏。因为《花儿与少年》第二季的开播，陈意涵这个小姑娘的生活被网友深扒出来，娃娃脸、水润白皙的皮肤、暖暖的笑容，疯狂又充实的生活，怎么看都是一个二十出头的小姑娘，殊不知长着一副童颜的她已经33岁了!33岁能有这等白嫩水润的皮肤状态，到底是怎么保养的呢?
陈意涵平日热爱运动，慢跑、倒立、游泳、攀岩酷爱各种户外运动的她长期与阳光亲近，饱受紫外线的侵蚀，然而肌肤却始终白嫩透亮。除了做好防晒措施，还要做好日常的保湿美白，最好选择一款有效的美白精华，每天给皮肤做深层护理，抑制黑色素，促进皮肤的新陈代谢，养成亮白肌肤。
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同样的因为综艺节目而重新被人们所了解的还有我们的志玲姐姐，以前志玲姐姐一直都是女神的形象，拥有嗲嗲的娃娃音和一双细长的大白腿，白皙红嫩的皮肤完全看不出岁月的痕迹，然而在《花样姐姐》中更是表现出温柔大方。吃苦耐劳的一面，秒杀不少人的芳心，瞬间路转粉啊!
说到志林姐姐的美白秘籍，主要是两点：一、防晒要做好，无论室内、室外、阴天、晴天都一定要使用防晒霜和做好物理防晒;二、坚持使用美白产品，并配合食疗。美白不是立竿见影一朝一夕的事情，必须要坚持，美白产品要坚持使用，平常多喝蜂蜜水和薏仁水，外用内养双向出击。
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说到娱乐圈的保养达人，不得不提美容大王大S。从《流星花园》开始爆红，一步一步凭借自己的努力和实力，成为了现在台湾娱乐圈公认的女神。大S在保养上对自己的严格程度可以说达到了疯狂的程度，不过看她白皙透亮的皮肤，就知道保养都是值得的。
为了美白，黑色的食物大S统统不吃，像是酱油、黑醋、咖啡等等，除非必须要消水肿，才会喝杯黑咖啡。平常多吃牛奶、杏仁，还有一定要坚持多敷面膜!美白不单单是皮肤变白，同时要注重补水，保湿美白的面膜是最好的选择。能在美白的同时给肌肤补水，让肌肤养成透亮白。
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蜂蜜面膜如何美白？蜂蜜嫩白你要这样做
蜂蜜是非常营养保健的食品，蜂蜜中含有非常丰富的微量元素、维生素、氨基酸等营养物质，不仅是日常养生保健的好食品，更是美容养颜护肤的佳品，爱美的美眉们可以经常使用蜂蜜来护肤，美白一直都是女人们所追求的，而蜂蜜针对于美白皮肤来说也能够发挥不错的护肤效果，蜂蜜无论是内服还是外用，都可有效促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤的活力和抵抗病菌的能力，减少色素的沉着，预防皮肤粗糙干燥，令皮肤嫩白细滑。那么，如何利用蜂蜜来美白皮肤呢?今日，小编就为各位美眉们推荐几款蜂蜜美白面膜，蜂蜜嫩白皮肤就要这样做!
1、蜂蜜柠檬嫩白面膜
如何让蜂蜜美白的功效增加呢?美眉们可以将蜂蜜与柠檬搭配在一起，不仅可以让皮肤快速美白起来，而且还能够令皮肤更加细嫩光滑。美眉们可以准备一个柠檬和少量的蜂蜜，将柠檬榨成汁，混合在少量的蜂蜜当中，再向其中加入少许面粉，调成膏状，涂抹在干净的面部皮肤上，十五分钟之后，再用温水清洗干净，经常做蜂蜜柠檬面膜，皮肤会变得格外嫩白润滑，还有着较强的防晒功效，防止紫外线辐射、对抗皮肤黑斑效果非常好。
2、蜂蜜西红柿嫩白面膜
美白效果非常好的原材料，除了柠檬，当然西红柿也不得不提，西红柿的维生素C含量非常丰富，与蜂蜜搭配在一起，美白皮肤的速度也会更快一些，非常适合有斑点又皮肤暗黄粗糙的美眉们使用。制作方法更是非常简单方便，取一个新鲜的西红柿，榨出汁，然后加入一小勺的蜂蜜，加入适量的面粉，搅拌成泥状，涂抹在干净的面部皮肤上，保持十五分钟左右的时间，再用温水清洗干净即可。蜂蜜西红柿嫩白面膜，可有效滋润皮肤，让皮肤快速白起来，每周做一到两次即可。
3、蜂蜜珍珠粉嫩白面膜
想要让蜂蜜美白皮肤的效果更好，就要搭配同样有着美白功效的材料，珍珠粉就是非常好的选择，珍珠粉的美白功效非常好，美眉们将珍珠粉与适量的蜂蜜混合在一起，搅拌均匀成糊状，然后敷在干净的面部皮肤上，十五分钟之后，用温水清洗干净，再涂抹上爽肤水即可。需要注意的是，对于珍珠粉的选择，最好是选择优质的真正珍珠粉，而不是劣质的假珍珠粉，如何辨别珍珠粉的真假呢?首先可以看颜色，颜色有些发黄属于假的珍珠粉，其次可以看质地，如果珍珠粉的质地太过粗糙，也不是真的珍珠粉。使用珍珠粉和蜂蜜来美白皮肤，要选对珍珠粉，美白的功效才能够大大增强哦。蜂蜜珍珠粉面膜，每周做两到三次即可，不需要过于频繁，且最好是调成稀状，不要太干燥，可更好地滋润美白肌肤。
原来秋季护肤要这样做！
原来秋季护肤要这样做！入秋换季时节，天气变得不稳定，日夜温差也比较大。经历了夏天的炎热和可怕的紫外线，秋天对妹子们来说更是非常纠结如何护肤的时候！尤其是油皮星人，肌肤不仅会出现各种“秋乏”症状，比如缺水，细纹、痘痘等问题，还很容易补水补不够，控油控不住，心里有苦说不出，却都写在脸上了……
美食护肤法
食欲之秋，在胃口大增的季节，樱花妹都会趁这个时候多摄入一些对肌肤有好处的食物。比如吃一些有助于肌肤滋润修复的果蔬，包括苹果、梨、柿子、春菊、白菜和银杏等；富含蛋白质的瘦猪肉、豆腐、纳豆和赤小豆等，对调整肌肤水油平衡也很有好处；菌菇类和根类含有大量的膳食纤维，可以控制血糖并改善肠内环境，其中山药、大麦和牛蒡就是很好的选择；另外鲑鱼也是备受推荐的美肌食品，可以同时摄入具有抗氧化作用的虾青素和丰富的蛋白质哦！
温和去角质
夏天强烈的紫外线，会令保护皮肤的角质层变得很厚，导致毛孔粗大，脸上容易冒油而且黯淡无光（只有油光！！），所以油皮妹子们要记得定期去角质哦～不仅可以促进黑色素的代谢，令肌肤更有光泽和透明感，同时也能帮助后续护肤品的深层吸收，发挥更好的美容功效。不过去角质不可以过于频繁，一般一周一次即可。而关于去角质产品的选择，推荐使用含有弱碱性皂基成分而且比较温和的洗面奶，但一定要注意不能每天使用，过度去角质反而会破坏皮肤的保护屏障哦。
热毛巾敷脸
很多日本妹子在洗脸后、敷面膜之前都会用热毛巾敷脸30秒左右，一般每周2~3次即可。这样不仅可以促进肌肤的血液循环，缓解脸部水肿，还能帮助毛孔收缩，令面膜中的成分更容易被皮肤吸收。热敷的方法也非常简单，把毛巾放进温水中浸泡一会儿，轻轻拧干后敷在脸上即可。建议油皮妹子将敷脸毛巾的温度控制在与体温接近的范围，水温太高会导致毛孔过度张开，反而会对肌肤造成损伤。
皮肤晒黑抹什么护肤品 2020全身美白要这样
皮肤美白是很多人都很感兴趣的护肤话题，很多人夏天出门游玩晒黑了，晒黑了好好修护，使用美白护肤产品是可以变白回来的，市面上有效的美白单品也很多。
皮肤晒黑抹什么护肤品
1、皮肤晒黑用雪肌精能美白
高丝雪肌精是日本国的高丝品牌下的一个美白系列，而高丝雪肌精系列里面的化妆水是美白效果最好的一款产品。主要成份为薏仁、当归和白茶。薏仁中含有大量的蛋白质和碳水化合物它能给皮肤基底层运输产生大量的水分，并且能促进皮肤基底层蛋白质的含量。当归它主要是能给皮肤基底层起到一个活血的作用让皮肤的微循环加速代谢，利用薏仁产生的蛋白质和水作为媒介将黑色素细胞快速代谢除去。而雪肌精化妆水中含有的白茶成分主要是因它含有茶氨酚，能给皮肤毛孔做到一个镇静舒缓的作用，并且能缩小毛孔。所以，皮肤晒黑用雪肌精化妆水可以有美白效果。
雪肌精禁忌人群：雪肌精中虽然含有大量有利于皮肤美白的植物成份，但是它还含有大量的酒精成份，所以过敏性肌肤是不适宜使用的。因为酒精会刺激敏感性皮肤的毛细血管扩大，使用后会很容易出现，皮肤发红或者刺痛明显的情况。
2、皮肤晒黑用宠爱之名能美白
宠爱之名是来自台湾的一款美容护肤产品，其中宠爱之名亮白净化化妆水对皮肤晒黑美白效果非常好。因为化妆水中含有的主要成分是酵素精华和番茄果酸。酵素精华它能直接渗透皮肤基底层，让皮肤基底层的细胞进行修复和再生，使皮肤的胶原活性更高。而番茄果酸，它能够将皮肤基底层的黑色素细胞直接吸附出来转化为角质层细胞进行脱落。这样直接就可以将黑色素细胞进行代谢。所以，皮肤晒黑用宠爱之名的白净化妆水效果还是非常不错的。
3、皮肤晒黑用SK-II神仙水
SK-II神仙水它是来自于日本，它主要的成分就是酵母菌。SK-II的酵母菌都是从在米酒提炼的，这种酵母菌经过研究发现酵母中的真核细胞非常接近人体的结构细胞，能温和地在细胞内作用。使用以后可以直达基地皮肤层，对基底细胞进行修复和再生，直接抑制黑色素细胞进行再生和沉着，并通过微循环将黑色素细胞直接快速代谢出去。所以，皮肤晒黑用SK-II神仙水不仅可以美白可能增强皮肤的弹性滋润度。
美白化妆水怎么用？效果更好这些美白化妆水如果现在皮肤晒黑后美白效果更快，更好。可以用面膜纸或者化妆棉浸泡打湿，然后贴敷于面部10-15分钟。因为面膜纸和化妆棉可以直接对皮肤进行加压，让化妆水中的营养物质跟皮肤更好的而贴合和吸收。一般这样使用一周左右的样子就可以看见明显的效果。
4、皮肤晒黑用九朵云
韩国的九朵云相信大家并不陌生，它曾经掀起一股祛斑的热浪风潮，并且目测效果和口碑还都是相当不错的。九朵云除了祛斑以外还可以皮肤晒黑后想美白也是可以使用的。九朵云中它主要含有的成分是芦荟和莲花。芦荟中含有大量的维生素E和蛋白质，维生素E作用于皮肤可以直接帮助皮肤细胞修复，并且蛋白质可以直接抑制黑色素的运作和沉着。而莲花中所富含的氨基酸是非常接近人体氨基酸的，补充足够的氨基酸能促进皮肤微循环的快速代谢，并且莲花中的和优质蛋白能作为媒介帮助氨基酸对黑色素细胞进行吸附和净化作用，将其快速排出表皮。
九朵云使用方法：九朵云可以在洗完脸以后，直接当面膜擦在脸上，然后用化妆水将面膜纸泡湿泡透后敷上去，敷大概15分钟左右就可以洗掉，然后把脸洗干净。洗完脸以后我们可以开始正常护肤，但是不同的是，我们可以将面霜的那一道工序用九朵云代替。这样的方法使用一周的样子就可以看到明显的效果。
5、皮肤晒黑用自然乐园芦荟胶
皮肤晒黑后可以用自然乐园芦荟胶，顾名思义，它所含有的成分主要是新鲜芦荟。芦荟中含有大量的维生素E和蛋白质。蛋白质可以直接抑制皮肤基底层的黑色素细胞沉着和产生，而维生素E它能帮助肌肤自行修复，并且让皮肤迅速吸收补水。特别是皮肤刚刚晒后的48小时内，敷自然乐园芦荟胶不仅可以让皮肤得到修复，还能防止皮肤晒黑后出现晒伤脱皮的反应。因为晒后一旦脱皮，就代表着皮肤基底层的角质细胞和胶原蛋白大量损失，这样的话晒黑修复的时间就会需要更长的时间。这样用自然乐园芦荟胶效果更好皮肤晒黑以后，可以直接将自然乐园芦荟胶放在冰箱冰镇20分钟左右的样子，冰镇过后的自然芦荟胶可以降低皮肤的温度，使皮肤基底的黑色素细胞的活跃性降低，让维生素E和蛋白质能快好的进行细胞修复，并且还能让皮肤达到一个镇静舒缓收缩毛孔的作用，冰镇后再去使用，补水修复的效果会更好。
全身美白要这样
方法一：做好清洁
无论是面部还是全身美白，一定要做好清洁，这样才能够有效的美白。有的时候虽然没有化妆，但是如果使用了防晒或者是隔离产品的话，也是同样需要卸妆的哟~
方法二：注意补水
想要美白，还有一点是不容忽视的，就是补水。有些缺水肌肤还会导致泛黄暗沉。这个时候一定要补水，只有在肌肤含有充足的水分，才能让美白效果更显著。在夜间时肌肤的修复对美白是相当重要的。所以在清洁之后，要么敷保湿面膜，要么擦上一些保湿化妆水，滋养肌肤，达到到收敛毛孔和美白的功效。
方法三：密集护理
精华液浓缩了有效成分和活性物质，往往是美白的关键所在。选对了精华液就像是找对了战略部署一样，层层递进的美白攻势，可以彻底击垮黑色素。
方法四：畅通排毒
想要变白，那就要身体排毒。毒素和黑色素沉淀在体内，就会导致肌肤变黑变暗沉，只有让身体每日的毒素都能顺畅排出，绝对是全身变白的基本因素，而且还能解决很多其他皮肤面部问题。坚持每天早上空腹喝一杯白开水，就能够迅速帮身体排出毒素。也可以用手搓揉肚子，帮助增加排便的动力，这样促进身体排毒的话，一定能让你达到全身美白的效果。
方法五：精油泡澡
用有美白的效果的精油泡澡也能让肌肤白皙透亮。如在洗澡水中加上适量的玫瑰精油，不仅能够滋养肌肤，还有很强的美白保湿功效，而且经常泡热水澡能够促进血液循环，让肌肤更加紧实弹滑。
方法六：饮食调理
美白可不单单只是靠护肤品来维持的哦，在生活饮食方面也有很大的影响，如白天不宜食用感光食物，要多吃富含维生素E的食物，如猕猴桃、西红柿、卷心菜、花菜和花生油等，能够抑制黑色素、美白肌肤的。想要全身变白，在饮食方面的调理是不容错过的。
方法七：左旋维生素C
左旋维生素C可抑制黑色素和斑点，舒缓紫外线对肌肤造成的伤害，能有效美白肌肤。它能让肌肤很快速的吸收，且美白效果十分显著，很多美白产品中都添加了这个成分。洗完澡后涂抹全身，就能达到全身美白的效果。
方法八：做好防晒
不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。
方法九：美白要全年
美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁之后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。
方法十：按摩肌肤
真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。
美白精华液怎么用
使用方法如下：在洁面、爽肤水之后使用。在清洁完皮肤之后，还要均匀涂抹上柔肤水之后才能使用精华液，因为爽肤水、柔肤水能够帮助皮肤有效地吸收水分、直接地进入皮肤深层，使皮肤的柔软性、弹性更好。在使用美白精华的时候，其实和使用其他精华的方法也是一样的，首先需要洁面、涂抹护肤水、涂好眼霜，然后再取出适量美白精华于手心，分别点涂在额头、鼻子、两颊和下巴等处，再均匀的抹开，由下向上、由内向外的轻轻按摩整个面部，促进精华液的吸收。最后再根据自己的使用习惯使用乳液或者面霜，锁住前面的精华成分，让美白精华发挥出更好的效果哟~精华液的用量为适合自己的用量，也不是越多越好。因为不能吸收的多余成分会造成肌肤负担呢。夏天每次只需2-3滴，冬天每次3-5滴就可以了。T字区一天只需擦1次，眼睛和嘴唇周围擦2次。
美白精华具体步骤
精华液适合大家在洗完脸，涂完爽肤水和晚霜后进行使用。
1.蘸取适量涂抹全脸
一颗黄豆大小的精华液就已经足够，用指腹把它均匀的涂抹到全脸。不要一次用太多不然肌肤会吸收不过来。
2.从下往上涂抹配合适当的按摩，帮助精华液的吸收。
3.眼周也不可忽略
眼下位置一般都比较的暗沉，因此可以使用美白精华液进行涂抹，所以千万不能忽略。
4.手心捂热
最后利用，手心的温度促进精华液更好的渗进肌肤里面。把双手搓热，把它捂住脸部，然后再轻轻拍打就可以了。
皮肤暗沉发黄怎么调理 这样做美白提亮肤色
随着年龄的增长，皮肤会慢慢衰老，会变得黯淡无光，看看皮肤暗沉发黄怎么调理，找回好气色。
脸色发黄的原因
1、肌肤衰老
随着年龄的增长，人的皮肤也会跟着慢慢地衰老，当皮肤衰老后，新陈代谢就会减慢，皮肤容易被氧化，肤色就会黯淡无光。
2、代谢失调
代谢失调，身体不能正常排出废物，毒素堆积到体内，导致脸色发黄。
3、暴晒引起
皮肤在紫外线下暴晒时，会出现一些黑黄色素，当黑黄色素积累到一定的程度时，会变得暗黄。
皮肤暗沉发黄怎么调理
1、定期去角质
去角质之前最好使用温水面敷软化角质，然后再进行去角质的过程，但不要频繁去角质，以免损伤新生角质。
2、补水保湿
肌肤清洁干净以后，接下来的重要步骤就是补水保湿、补充营养。
补水方法：补水面膜、化妆水、营养霜等。
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推荐文章：皮肤暗黄的原因及美白妙招
3、饮食调理
面色暗黄食疗：番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜饮用，可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。
还可以多吃西兰花、白菜、苹果等蔬果，能改善面部暗黄，还要多吃补血益气的水果，如荔枝、桂圆。
4、多运动
运动是最好的护肤方式，通过运动，血液沸腾，大汗淋漓，不仅体内脂肪疯狂燃烧，体内的毒素也会随之大量的排出，坚持运动，会发现面部变得比以前红润有光泽。
5、做好防晒
选择适合的防晒霜，加强防晒或者防辐射预防，比如出门带太阳眼镜、带伞等。
6、泡澡泡出红润肤色
泡热水澡能促进全身血液循环，排出毒素，赶走暗沉，如果泡澡时能再加入点植物精油和浴盐，效果会更加好哦。
7、坚持午睡
午睡能让身心放松，血液循环正常，这样更有利于调节肌肤暗黄，面色红润。
要想改善肌肤暗黄，除了以上的方法，还要养成良好的生活习惯，不熬夜，不暴饮暴食，那样才可以使肌肤变得细腻白嫩。
想美白皮肤要怎么做
想美白皮肤要怎么做
(1)想要美白的话，一定要注意防晒，不然皮肤一被紫外线照射的话，就会变黑，尤其是夏天的紫外线，特别强烈，在出门的时候记得穿上防晒的衣服或者是涂防晒产品，这样子肤色就不会变的很黑，这一点大家要注意哦。要是太阳比较大的话，防晒产品的防晒倍数就需要选择大一点的，这才能起到一个很好的防护作用。
(2)大家都知道，想要美白皮肤的话，美白型的护肤品是少不了的，现在护肤品做的是越来越好了，而且成分都是很安全天然的，想要美白皮肤的话，就可以选择一款适合自己的产品，然后坚持使用，慢慢的就能看出明显的变化了。需要注意的一点是，美白皮肤是一个比较缓慢的过程，使用美白产品的时间长一点才能看到效果哦。
(3)养成良好健康的生活习惯也是使自己的肤色变白一点的，很多人可能没注意这一点，首先饮食就要健康，少吃不健康的食物，这样子脸上皮肤就会变得光滑细嫩一点，美白皮肤是可以多吃含维生素c多的食物的，然后还需要保证自己有充足的睡眠时间，不管整张脸会变得蜡黄无光泽，只要做到这一点之后，皮肤装状态会变好很多哦。
夏天适合使用的美白产品有哪些
(1)花钰集的烟酰胺美白精华，这是小编很喜欢的一块美白精华，因为它里面的成分很简单，使用的时候很清爽，夏天使用也不会加重肌肤的负担哦。它家最出名的产品就是美白类的，因为里面添加了可以快速美白的配方，大多产品都是以烟酰胺为主，所以美白的效果是没得说的，喜欢可以尝试一下呀。
(2)城野医生的377美白精华液，它家的产品敏感肌应该不陌生吧，里面都是一些天然的植物精华，使用起来很温和，夏天被晒伤之后，用这款精华来进行紧急修复是很好的，可以有效的缓解肌肤紧张，然后使自己的皮肤不会变的特别黑，是一款性价比很高的美白产品，干皮敏感肌一定要试一下。
(3)雪肌精的美白面膜，大部分女生都会选择使用面膜来美白皮肤，因为效果会更加明显，小编就很推荐大家使用雪肌精的美白面膜，小编最近就在使用，朋友见到之后都会说自己的皮肤的白一点了，所以见效还是蛮快的。面膜的质地很清透，敷在脸上就特别舒服。
这样洗脸才正确
现在，越来越多的MM注重护肤，以及肌肤的保养。但是相信很多的MM都倾向于使用各种各样的护肤品，而忽略了最基本，也是最有用的护肤方法——洗脸。很多MM可能认为：洗脸只是一项日常的工作，和护肤有什么关系呢？这样的想法就错了，正确的洗脸方法对护肤起着重要的作用，今天，小编就教大家如何正确洗脸。
一、正确的洗脸法则
法则一：洗脸前一定要洗手
每次洗脸前，请一定要用洗手液把手洗干净。至于为什么不用肥皂呢？肥皂是碱性，娇嫩的手部皮肤又没有油，这样洗手容易是手部皮肤变粗，如果不喜欢洗手液也可以考虑用香皂。
法则二：
清洁用温水洗后用冷水，冷热交替反复为脸部做运动
用温水使毛孔张开，用洁面乳或洁面奶适度按摩，让它们带走脏东西，然后，用清水冲洗，再用冷水收敛毛孔，最后一遍一定用冷水，而且再冷也要用冷水。
法则三：使洁面乳充分起沫
无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。
法则四：轻轻按摩15下
把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。
法则五：尽量使用流动的水
冲洗脸部洗面奶时，一定要用水把手洗干净了，再拧开水龙头，用手勺流动水往脸部冲。
二、洗脸小妙招
1、白醋洗脸法
具体方法：先准备一小盆水，不要太热，最好是温水，然后倒入约二汤匙白醋调均。洗净脸部和双手，然后浸入加入白醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净。
功效：长期这样做，可让皮肤美白光洁、细腻。
适合人群：皮肤粗糙的人。
2、白糖洗脸法
具体方法：在大家每次用洗面奶洗完脸过后，准备一点白砂糖在手心上面，可以加入一点水柔和，之后用柔和好的糖水轻轻的揉搓脸部1分钟左右，再用清水洗干净即可。另外如果大家觉得白砂糖颗粒相对大一些，对于皮肤有刺激的感觉，还可以用超市买来的细砂糖来代替，效果一样的很好。
功效：有效使皮肤光滑白嫩，而且对去角质和暗疮印非常有效哦。
3、盐水洗脸法
具体方法：把一匙细盐放在手心加水二三滴，用指尖仔细将盐和水搅拌。洗脸后，用指尖沾着盐水，从额部和颊部自上而下涂抹，边涂边作环形按摩，每处按摩3-5次。待脸上的盐水干透呈白粉状时，以温热的水洗去盐粉，再以自来水将盐分冲洗干净，最后涂上营养液或营养乳等。每天早晚洗脸后各进行一次。
功效：用食盐洗脸可以清除汉毛孔的藏东西。可以控制T区油脂分泌，去黑头，让毛孔变细。没什么坏处，只要别太用力搓，也别天天用，一周3次差不多了，平时只要用洗面奶就好了。
牙齿美白仪有副作用吗 美白牙齿这样做
牙齿美白仪有副作用吗美白牙齿这样做
小编最近在朋友圈看到了一种美白牙齿的仪器。不少小伙伴都在用。那牙齿美白仪有副作用吗?下面是小编收集的相关信息和资料，一起看看吧!
牙齿美白仪有副作用吗
虽然使用冷光美白是现在美白牙齿副作用最小的美白方法，但还是有副作用的，会使牙齿的渗透压增加，但影响不是很大。
牙齿美白仪器就是针对牙齿着色进行处理美白的仪器，目前有冷光美白仪和激光处理两种仪器，都是可以通过客服的要求自己设定光度和脉冲，为患者提供更为精确的治疗方案，从而达到美白牙齿的效果。
伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其他因素引起的变色牙，可能会引起患者较大的不适感，不是冷光美白的适应症。
美白牙齿这样做
选用适合的牙刷首选要选用刷头适中以及刷毛柔软的牙刷，每次刷牙时间约为2分钟，一天至少刷牙2次，而且饭后不要立刻刷牙，最好等待1小时后，口红的酸碱度恢复正常之后才去刷牙，而刷牙后也不要立刻进食。
多饮水，勤漱口常常喝咖啡，茶类，以及可乐等色素沉淀的饮品，久而久之难免会在牙齿表面形成茶垢，并且腐蚀牙齿。令牙齿发黄欠缺光泽。因此，吃完东西后，应该立刻喝水和漱口，帮助迅速带走口中的色素和酸性物质。
多吃钙质的食物多喝牛奶，以及吃乳酪等富含钙质的食物，能够强化牙齿，有助对抗具侵蚀性的酸性物质。
专业的美白牙齿流程向牙科医生咨询专业的意见，根据口腔健康情况以及牙齿暗沉度，来制定适合每个人不同的牙齿疗程，可以使用蓝光漂白或者激光牙齿美白，清除牙齿上的染色，一次性让牙齿显得很白。
番茄美白防晒 美白防晒要怎么做
番茄中含有丰富的番茄红素、维生素C等营养物质。其中的番茄红素是抗氧化性最强的类胡萝卜素，其抗氧化作用是维生素E的100倍，能保护细胞免遭氧化剂侵蚀，可以减缓或阻止乳腺癌、胰腺癌、子宫颈癌等癌变进程。
这些都是有科学依据的。科学家预言如番茄红素之类的抗氧化剂在未来可将人的寿命延长30%—50%。欧美国家对番茄红素的研究一直在持续推进，在蜚声中外的地中海健康饮食中，番茄酱是每餐必备，当地居民的心血管疾病和肿瘤的发病率明显偏低，番茄红素的作用功不可没。
可是只靠食物还是不行的，来看看还有哪些方法可以美白防晒去晒斑?
那么如何去除这些讨厌又顽固的晒斑呢?
1.晒后修复。经过暴晒之后的至肌肤，必须用干净的化妆棉沾湿具有美白功效的化妆水，湿敷5分钟，阻止黑色素分解而残留表层形成的斑点。清洁完毕之后，用大约40℃的毛巾敷面，大概3分钟，可以让脸部的血液循环加快，防止黑色素堆积。
2.镇静肌肤。在枕头上铺上一块干净的毛巾，等镇静肌肤后，用含有果酸、杏仁酸、熊果酸等美白面膜，可以结合保湿产品使用，目的就是要保持肌肤的湿润感。使用这些酸性产品必须注意，千万不能抽烟，除非你想变成黄脸婆中的极品。
3.白醋敷面。使用这种祛斑方法，必须做好打长期战的准备，因为保持祛斑是针对气血方面入手，起调理作用，因此效果不会立竿见影。方法是充分洁面后用一点白醋均匀涂抹在脸上，注意避开眼睛和鼻子周围，10-15分钟后用清水洗掉即可。假如你嫌这样太麻烦的话，可以直接把几滴白醋加进水里，直接洗脸。
4.豆腐牛奶面膜。准备几块新鲜的豆腐完全碾碎，然后加入适量的牛奶成分拌匀，用沙包包好后，轻轻按压在脸部，可以镇定肌肤、修复晒后受损的肌肤，使之变得白皙有明显的祛斑效果。
5.蒜头绿豆粉面膜。3瓣大蒜洗干净之后剥皮，放在微波炉里面等待2分钟，然后把蒜榨汁，加入绿豆粉混合均匀之后，在清洁好的面上涂抹，等待15分钟之后用清水清醒干净。可以让皮肤光纤靓丽，美白祛斑，更有神奇的小脸功效。
6.柠檬冰糖汁。这是夏天美白祛斑、消暑解渴的最佳产品。因为柠檬中含有丰富的维生素C、还有钙、磷、铁等皮肤必须的物质，常喝柠檬汁可以比嫩皮肤，防止肌肤血管老化，起到祛斑的作用，但是柠檬皮必须要去除，否则加重斑点的颜色。
秋冬季节 美白淡斑这样做
很多女性都想要肤如凝脂，面如白玉，那么，在秋冬季节该如何美白呢？不如一起来学习学习吧！
快速修复
夏天已经过去，秋冬季到来，想在最短的时间里恢复洁白晶莹的肌肤吗？虽然有防晒和隔离产品的保护，但是日间光照留下的肌肤危机，并没有完全解除，不妨使用一些夜间修复产品，提升美白效果，更快还原美白瓷肌，注意选择含有舒缓及抗敏成分的产品。
改善肤色
你并没有特别突出的皮肤问题，却总是对自己的脸色看着不甚满意，小心不均匀的肤色让你“变丑”，这绝对是破坏视觉效果的一大杀手。改善肌肤底色，不再做“黄脸婆”。
无痘洁净
痘痘消褪后，脸上还留下印迹，很不好看，含有酸类成分的产品，对祛痘印效果明显，只是即便是弱酸产品，敏感肌肤也会“很受伤”，所以，使用之前先判断一下肌肤的承受能力哦。
祛除色斑
抑制黑色素，防止色斑产生，才是美白祛斑的“硬道理”。而祛斑的过程重点就在如何瓦解黑色素，如果不是先天斑人群，那么选择溶解黑色素的美白产品，就能很好的满足你。
小工具大用途 化妆棉要这样用才完美
化妆棉的分类：脱脂棉无纺布
美眉日常接触的化妆棉无非脱脂棉和无纺布，根据不同的需要，美眉可以做出合适的选择。脱脂棉较厚实、触感柔细，用来涂抹化妆水时需要的量比较多，有时有脱屑的现象，吸水力较弱。而无纺布化妆棉则相对较薄，触感较粗，但由于吸水力强，所以化妆水的用量比较省。
使用方法1：化妆棉爽肤水
美眉们用手拍打化妆水的时候，手部肌肤会首先吸收化妆水中的营养含量，因此使用化妆棉可以更好地防止化妆水营养流失。具体使用的时候，先擦拭全脸，让表皮层浸润水分，之后再用化妆棉以逆毛孔的方式由下往上轻拍，协助化妆水中的保湿因子百分百渗入肌肤，不仅有助深层滋润，也有助细致毛孔。
使用方法2：化妆棉乳液
单凭手部涂抹乳液，有很多部位难顾及到，因为肤表有皮沟皮丘，化妆棉涂乳液可以擦得很均匀，兼顾到那些角角落落。他们俩的搭配，能对角质进行适度清洁，使肌肤达到平衡。首先在耳侧颧骨部位轻压，化妆棉可将乳液的有效成分“压”进肌肤角质层，使皮肤深处也能吸收到精华。然后，眼周肌肤没有脂肪层支撑，建议用厚度在5mm左右的无压边化妆棉，棉质柔软且不会对眼周肌肤造成牵拉，适度的稀水性，容易控制乳液渗出的用量。
使用方法3：化妆棉防晒乳
最适合用化妆棉涂的防晒乳是日系防晒，因为日系防晒通常质地较水润，更容易抹匀，对于较为厚重的防晒乳，可以将保湿凝霜和防晒乳以1：3的比例调匀再涂抹。涂抹时将防晒乳挤在化妆棉上，在脸上由下往上、由里往外的搽拭，这样做不仅可以涂得很均匀，还可以重复涂两层，轻松达到防晒的标准用量;当然最重要的是手不用和有点黏腻的防晒乳亲密接触，同时会大大降低防晒的滑腻感。
使用方法4：化妆棉卸妆品
卸妆要用脱脂棉材质的化妆棉，这种化妆棉的质地比较柔软，反复擦拭也不会损害肌肤。美眉可以把3片化妆棉叠在一起，倒上卸妆乳液，这样做是为了一次卸除全脸的彩妆，无须反复更换棉片。而且，具有一定厚度的卸妆棉，卸妆时的力道较强，容易将彩妆卸干净，比较节省卸妆乳。
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