从换发色到护肤，你需要的最强美白大法来了！

2019-12-25

看着外面的艳阳高照，芽芽再叮嘱一句小仙女们每天坚持涂防晒呢!!一年四季，反正我们女生最关心的就是两个问题瘦和白(你不要否认!)然而瘦这件事情真的不是一天两天就能见成效的，可是如何快速显白却可以呀，敲黑板!拿好笔记本!芽芽现在就告诉你怎么快速变白~

宝宝们要知道，有时候换个发色相当于换张脸。不一样的发色有时候会改变整个人的精神状态。

wuli大幂幂之前一直是最基本的黑长直，可是难免枯燥，也比较容看起来厚重显老。而换了发型和发色之后的她明显看起来更加减龄活泼，皮肤也显得更加白皙，气质大变。

一直是中性风的李宇春有着她标志性的短发。以往的深色短发其实是好看的，但是也略显普通。在奶奶灰已经被大家快遗忘的时候我们春春却染了一头有点金属银灰里透着点紫的发色。就连近期在戛纳红毯上搭配礼服都毫无违和感，不光气场十足还非常显好气色~

昆凌前段时间突然以一头金发视人，芽芽当时真的不太懂。不过在大家表示吃惊的同时她当晚就澄清说那只是半成品。后来的她还是选择了偏金色的亚麻棕，显白不说，棕色系看上去既不流俗又很有质感~而且说实话，太浅的发色有时候真的容易让人看起来有点病态。

女明星们不喜欢的话可以一天换两种颜色都很方便，而我们就不要这么任性了好么。所以选对颜色其实真的很重要。芽芽特别根据不同肤色给你们列出了不同选择哦~

对于皮肤是暖色调且较白的姑娘来说，保守就是选择棕色系，想有点不一样的话可以选择偏红或偏金的棕色系。如果本身皮肤是暖色调偏黄的妹子，最保守的巧克力色推荐给你，或者事深一点的亚麻色。想要非日常色的话深绿色和深红色也可以～

如果你有如何穗一般的冷光皮，那么恭喜你，你可以任性的选择任何颜色，不过如果肤质不好的话答应我还是不要染的太浅哦，芽芽之前说过会有病态的感觉呢。冷色调但是不白的妹子肤色可能看上去偏暗，那么黑色和较深的棕色系会比较适合你。

染发后的护理同样重要!这样才可以使颜色不那么容易褪色和更加柔顺。资深堂这款发膜真的是芽芽良心推荐无限回购的一款，用完之后真的是从来没觉得发质有如此的柔顺。

这款卡诗绚亮护色洗发水，是欧莱雅集团下的高端洗护品牌。特点是可以持久护色，应对染后干枯发质的洗发水。

说到穿搭，颜色搭配也是有小窍门的。我们同样也可以通过选择一些显白的颜色来穿让自己看起来比原本的肤色更白的呢~

黑和白这两种最极端的颜色确实最经典的。对于亚洲人的肤色来说更是有着百搭的特性怎么穿都不会出错显黑。Angelababy自己也说过不是属于很白的皮肤，可是你看她这两套黑白的衣服穿不出来她的黄皮。

初恋的粉色系啊~~~芽芽非常中意!但是不夸张的说粉色穿不好真的会很显黑。所以芽芽今天要推荐给大家的是这个枯玫瑰粉，你也可以叫它脏脏粉?

这种自带灰色调的低饱和度的颜色对肤色的包容性很强，不管是亚洲人偏黄的肤色还是黑皮肤，都能把这个颜色穿的很好看。热巴穿的套件缎面枯玫瑰粉色的上衣搭配黑色小裙子，显嫩又显白。

而且不同的材质的体现更有一种独特的高级质感哦~在颜色的搭配上也不用过多考虑，不像饱和度高的粉色，这种有点脏脏的粉色更加百搭显白。

既然有显白，那一定也有显黑的。所以宝宝们尽量要避免的就是黄色。如果有喜欢黄色的姑娘们也不要着急，芽芽在这里告诉你们一些技巧，可以把黄色系穿得又高级又提亮!

记住!拒绝荧光黄!那真的是会黑到你妈都嫌你黑。把明度降低，选择偏向橙色或者是灰色调的黄色来作为搭配。

我知道宝宝们常常有疑问，为什么这款口红她涂很显白我就不行???!!不公平!!

不要再以为长得美涂什么颜色都好看了，这个理论是错的!江疏影涂错口红颜色明显老十岁，还显得皮肤黄。

高颜值的娜扎口红没涂对就像是重症病人。

芽芽不要再听你们说她长得美怎么样都美这句话了!显白利器在这里，今天就给你列出来!

水红色系是大家公认的显白又显气色的色系了。轻薄水嫩不说还很适合现在的夏天哦~

M.A.C的#LADYBUG号称是头号直男斩的颜色，官方形容黄番茄色的它上嘴秒变水红色。感觉就是为黄皮天生定制的嘛~涂上一秒显白!

大红色系的口红芽芽保证绝对可以说是最不挑皮的。无论你是白皮、黄皮还是黑皮，一支不出错的大红色都是必备单品。公认的黄黑皮佟丽娅涂红唇也是肤白气色佳。

再不入手是不是说不过去了???

图片frombini_beauty

作为一个专业的彩妆品牌，植村秀总能把口红调色做得别致到位。这支好看的#RD165，名叫惠比寿。是一支冷调大红，显白能力当然是毋庸置疑啦!

除了在外在的一些技巧让自己看起来更白之外呢，其实芽芽觉得哦，我们归根结底要从自己的肤质本身来保养才会更彻底啊!(毕竟白的话就可以任性想怎么穿就怎么穿)

其实我觉得很多妹子并不是不白，只是肤色暗沉看起来气色不好。黑色素沉淀啦，肌肤水分不足众多问题我们其实是真的很难避免(摊手)。这款菲洛嘉舒缓亮肤精华乳说实话芽芽早就看到身边的朋友买了，一直没剁手的原因是现在这种美白的产品真的太多，机智的我是看到了她真的变白我才买的!

具有医美级别的亮服黑科技的这一小瓶含有8%鲜活水溶性维生素C，以及50多种活性成分慢慢渗出至皮肤各层，给肌肤带来多重营养物质，用以抵抗肌肤衰老，拯救肌肤暗沉，还原剔透自然肌;密集焕亮肌肤光泽，均匀提亮肤色。而且还是目前国际上唯一一项可容纳营养物质在50种以上的美容专利技术，好腻害有木有。

而且它每日早晚都可以用，早上使用后一定要使用防晒产品。由于其中有一定剂量的纯净维他命C粉末，所以如果白天阳光太过强烈，芽芽建议大家在晚上的时候使用晚霜前用。

因为跟普通的产品不同，所以芽芽在这里还要特地跟宝宝们说一下使用方法：

步骤1-激活使用，用力挤压白色活塞使其释放出一定剂量的纯净维他命C粉末;

步骤2-左右摇匀;

步骤3-旋入滴管，挤压橡胶头使滴管充填精华液，然后将其旋出;

And!仙女们记住开启后置于阴凉处储藏，建议冰箱中保存以获得最佳的使用效果，需在开启后7天内使用哦~

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美白延伸阅读

你从保湿误区走出来了吗

保湿面膜可以说是保湿效果最快见效的了，有些MM觉得脸上干干的，于是便天天敷保湿面膜，这就大错特错了，保湿面膜含有酒精、果酸等成分，敷得太频繁会刺激脸部肌肤，令其变得脆弱。每周敷一两次，每次约1520分钟，之后，要记得涂抹上乳液或乳霜锁住水分。

频繁的蒸面也有可能导致肌肤干燥哦!对干燥、疲劳肌肤而言，如果不配合有效的保湿或者次数过于频繁，蒸面反而容易令肌肤自身的水分流失掉。而对于皮脂腺分泌过于旺盛的油性肌肤而言，蒸面后加速新陈代谢，只能导致油脂分泌更加旺盛。

很多MM讨厌夏天脸上油腻腻的感觉，所以洗脸后只涂抹保湿化妆水，以为这样皮肤就会水嫩清爽，却令肌肤更干。这是因为，没有后续的锁水工作，化妆水很快就会蒸发，尤其当外界很干时，蒸发的速度会更快，甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水分。

晚上开空调，为了防止干燥，就涂了厚厚的面霜!可是你知道吗?面霜擦太多也会导致干燥!使用过多的滋润晚霜会导致睡眠中的肌肤停止呼吸，毛孔无法完全张开，呼吸不畅的肌肤自然不能正常代谢和吸收，反而更干。注意控制晚霜的用量!

很多人听说某些有机成分保湿效果很好，就只使用这些成分的产品了，但其实我们接触任何一种保湿成分时，都必须考虑跟本身肤质是否适合，如何使用及需要搭配其他什么成分!因为并不是所有机成分都会如同玻尿酸一样温和亲肤

不少MM频繁喷矿泉喷雾，皮肤却越喷越干!保湿矿泉水含有微量的矿物离子，可以补充水分。但由于不含能锁水的保湿成分，喷完之后还让它自然干燥，会让表皮水分加剧蒸发!应该用化妆棉轻轻按压，并涂上保湿乳!

很多人都认为只有喝更多的水，肌肤才会水润，但其实一下喝很多水对于缓解肌肤干燥是没有太多效果的!因为这些水通常还没有到达肌肤时代谢掉了。而且大量排尿还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些物质都是肌肤中重要的锁水元素，一个人每天饮用1800毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。

从上面可以看出，每天敷保湿面膜不仅不会起到保湿的作用，反而会使皮肤干燥，面霜也并不是用的越多越好，喝水同样也起不到保湿的作用，这些认为，你平时是否也有呢?所以，小编在此提醒大家，保湿也要讲科学，并不是大量使用保湿产品就能实现的。希望大家在今后的生活中，能走出保湿误区。

温馨提示：频繁的蒸面也有可能导致肌肤干燥。

从10岁到80岁应该这样护肤

40岁还用着20岁的护肤方法，那么皮肤可不会永远是漂亮的20岁。护肤，要随着年龄增长对号入座。

15～20岁

这一年龄段是人体内分泌系统重新调整时期，皮脂腺分泌加强，皮肤油脂增多，毛孔变得粗大，有时还会出现恼人的痘痘。一旦长了粉刺，不要想着如何去消除或遮盖，这只会适得其反。

防晒是15岁以后任何年龄段的必修课，紫外线、灰尘、污染的空气、电脑辐射等因素对皮肤的伤害是不分年龄的，所以防晒霜、隔离霜在每个年龄段都必不可少。

护肤武器：清洁+防晒

每天早晨用香皂洗脸，最好是有抗菌作用的香皂；白天用洗面奶洗脸2～3次。每次洗完脸后，要抹一些有滋润作用的护肤品。

每周做一次清洁面膜或有治疗效果的面膜。

护肤食谱

蛋白质、脂肪酸、多种维生素、水、白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类。

小建议：

早晚认真洗净脸，祛除面部污垢，防止细菌滋长，就是最好的护肤。

20～30岁

这时皮肤的状态已趋于稳定，细腻光洁，富有弹性，既不需要去死皮，也无需添加营养。最要注意的是保护这层“外膜”。阳光、污染的环境、精神负担过重以及不健康的生活方式都是它的敌人。香烟的烟雾对皮肤有害，包括被动吸烟。喝酒会使皮肤变得干燥。

在这个年龄段里，还有一个关键的年龄，即25岁。“25岁后，开始出现第一条细纹”，“出现粉刺后难以愈合，还留下了痕迹”，“25岁后，一次熬夜就会留下黑眼圈，即时补觉也无济于事”，“肌肤突然从油性变成了干性肤质” 。专家提醒我们，这就是25岁以后的肌肤，女人的肌肤正在或即将面临的一个重大转折。

护肤武器：清洁+保湿+防晒

早、晚各洗一次脸，最好用洗面奶，不要用香皂。

所用乳液或保湿霜不应含有生物活性成分。每天早晚使用具有保湿补水功能的洁面乳进行清洁，同时定期使用可以温和祛除老化角质的磨砂焕肤产品，配合适当的按摩，清除面部死皮，一周最多做一次。

选用含有维生素、尤其是维生素E和C及防晒因子的日霜，使皮肤免受紫外线、烟雾、粉尘、严寒及其他会使皮肤过早衰老的因素的侵扰。

25岁之后应开始考虑眼部皮肤的护理。卸妆要用专门的清洁乳液，然后搽上眼霜，以防过早出现鱼尾纹。最好是选用无任何副作用的面霜。为防止皮肤早熟，精华液只能根据情况点到为止。

护肤食谱

淡食、水、维生素C、维生素B、荠菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、豌豆、木耳、牛奶。

小建议：

养成好习惯，每天用SPF值不小于15的防晒品。用温水洗脸，去除脸上多余的油脂。用温和的、有保湿功能的洗面奶洗，然后用保湿产品。避免在阳光下曝晒，阳光引起的损害将在日后逐步显现为雀斑和皱纹。睡前使用补水保湿乳液，第二天早上的肤色美丽而有光泽。每天喝足够的水。

30～45岁

在这个年龄段，皮肤正处于一个转折时期。如果说15岁时表层的皮肤是两周更新一次，那么30岁后这一过程将需要两倍多的时间。皮肤的表面会积存大量坏死的细胞，使皮肤变得粗糙。正是在这一年龄段，表层皮肤每年增厚1%。肤色开始发暗，开始出现皱纹，有时还有色素沉淀。

这一时期女性内分泌和卵巢功能较以前渐趋减退，皮脂腺分泌减少，皮肤易干燥。一般女性在眼尾开始出现鱼尾纹，下巴肌肉开始松弛，笑纹更明显，情绪容易紧张的女性，眉头还会出现较深的竖皱纹。

护肤武器：抗皱+睡眠+保湿+营养+防晒

30岁以后的女人睡眠很重要，好的睡眠和足够的水分是美丽之根本，30岁的女人应着重预防皱纹的产生。无论是哪种类型的皮肤，都应每天使用保湿类护肤品，这样才能保持皮肤的柔润和弹性。

35岁以后，皮肤每天分泌的油脂仅是20～30岁时的三分之一，因此使用营养霜是必不可少的。

除非万不得已，不可用香皂洗脸，最好选用较为温和的如卸妆水之类的洁肤用品。每周做一次面膜。若是油性皮肤，则使用泥面膜。干性皮肤则应选用保湿面膜。

所用的护肤品除了含有维生素A、C、E及防晒因子外，还应含有果酸成分。果酸既能保湿，又有去死皮功能。如果1个月后没有发现显著功效，则可以考虑换一种护肤霜。

护肤食谱

水、富含维生素的新鲜蔬菜瓜果、含胶原蛋白的动物蛋白质、猪蹄、肉皮、鱼、瘦肉。

小建议：

干涩皮肤别用肥皂，要用温和的洗面奶，洗后要用有防晒功能的保湿产品护理。睡前用营养丰富的晚霜滋润皮肤。医师建议，至少每晚睡够8小时。使用眼霜可帮助减少眼袋和黑眼圈。

45岁以后

女人过了45岁，时间变得更加的难以挽留。女人的美更重要的是一种心态，而不是年纪。20岁的美胜在青春，30岁的女人成熟，45岁的女人则是一种韵味。珍惜眼前的快乐，你会变得更加美丽。

有了好的心态，再有一副保养有方的皮肤，你的美丽就由内而外地自然散发出来了。这一时期，女性开始进入更年期，卵巢功能减退，脑垂体前叶功能一时性亢进，致使植物神经功能紊乱，易于激动或忧郁。眼睑易于出现黑晕，面部阵发性潮红，皮肤干燥而少光泽。

皮肤的变化愈发明显。皮肤明显干涩，开始部分失去弹性和色泽。嘴边和眼角形成较深的皱纹，皮肤愈发敏感。皮肤保湿更困难，皮肤表面愈发凹凸不平，皮肤的自愈功能越来越差。

护肤武器：清洁+抗皱+激活细胞+营养+防晒

应预防皮肤光泽消褪。45岁以后，如果皮肤保养不当，首先表现出来的是光泽消褪。应使用水果汁类物质或果酸类化妆品，以消除皮肤表面死细胞，促进新生细胞的生长。

由于激素平衡失调，皮肤脱水，面部开始松弛，所以要及时补充水分和养料。早晚都应使用防皱、补水和再生类面霜，为了防止眼角和嘴角鱼尾纹的产生，宜选用维生素E面膜和胶质蛋白类面膜，并定期做按摩。

选用优质防皱霜和能增强皮肤新陈代谢的抗衰老类化妆品。白天夜晚都使用。

护肤食谱

利于胆固醇排泄、补气养血、延缓面部皮肤衰老类（玉米、红薯、蘑菇、柠檬、核桃），富含维生素E类（卷心菜、花菜、花生油）。多吃新鲜蔬菜水果，以补充维生素，如白菜、油菜、雪里红、西红柿、荠菜、山楂、酸枣、柠檬等。

小建议：

即便以前是油性皮肤，这个时候也要用保湿产品。尽量避免阳光。即使用了防晒产品，外出时要戴帽子和头巾。定期做美容护理来帮助新陈代谢。开始用更有效含维生素A和果酸的保湿产品，帮助改善肌肤品质。

美白:让你从头美到脚方法

以下橄榄油的用法给你参考参考：

橄榄油是一种淡黄色的透明液体，富含维生素A、D、E、K、F，这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素，尤其是维生素E的含量，每100克橄榄油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。橄榄油俗称“美人油”，也是用处多多。

◆护发。洗发前，将适量的橄榄油均匀抹在头发上，20分钟后按照正常程序洗发即可。

◆上妆。经常化妆的女士一定有这样的体验：工作太疲劳，或者睡眠不足时，不容易上妆。这时，你可求助于橄榄油。方法是在基础化妆品中滴1～2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动。

◆敷面。先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉球蘸橄榄油，遍抹于脸上，目的是增加橄榄油的渗透力。经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。

◆去除妊娠纹。用一匙橄榄油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹或使之变浅。

◆防眼角皱纹。用橄榄油在眼角皱纹处轻轻按摩。

◆美白护肤。用一匙砂糖和橄榄油混合可制成美白面膜，每周用3次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。

◆橄榄油减肥法。沐浴时，先将身体洗净，再以棉花浸橄榄油遍涂全身，然后用热毛巾包裹，10分钟后再用温水冲洗一遍即可。

根源护肤术美白从毛孔抓起

多数人有毛孔粗大的困扰，明显的毛孔也是让肤色看来不匀称不明亮的因素，从改善毛孔来着手，毛孔变白后肤质看起来就像豆腐肌一样让人称羡喔!

爱漂亮的美眉迫切的想要进行美白保养，但在购买美白产品之前，请先确认一下肌肤不白的原因是不是毛孔造成的。

就是要对肌肤忽冷忽热四大步骤的前两大重点，就是要成功掌握温度变化，视情况选择要提高肤温或是降低肤温，只要能好好运用这样的原理，在家就能自己轻松的改善粉刺与毛孔问题。

闭起双眼让脸盆里的蒸气暖呼呼的吹在肌肤上.

这样的蒸脸方法非常简单，只要将热水注入耐高温的脸盆，就拿马上实施，将脸靠近利用蒸气来帮忙，大约蒸个3-5分钟即可。也能购买坊间有贩卖的蒸脸器，只要加水插电就能进行保养。

秘诀2.热毛巾敷脸

这个保养秘笈对于肌肤的放松与循环有很大的帮助，只要准备一条热毛巾就可达到保养效果，让粉刺浮出清除。于热敷后再以清水轻拍洗脸，效果会很神奇喔!

准备一条干净毛巾加热使其变温，然后将毛巾对折成约宽五公分的长条形。将温热毛巾自额头开始热过两颊后，将脸部的肌肤包覆起来，然后用手掌为轻轻按压毛巾，让热气有效发挥。

预防毛孔受高温粗大扩张问题

秘诀3.保冷剂出动

用来维持饮料冰度保冷剂，对于想要收敛毛孔的人有很大的好处喔!除了能用在平常保养，在在从事户外活动时也能把保冷剂随着冰饮料的小冰箱一起带出门，当外头的温度升高，感觉肌肤皮脂分泌变多，肤触也变黏腻时，就拿出小毛巾包着冰冰的保冷剂后轻敷在脸上，不但能帮肌肤降温，更能预防毛孔受到高温而出现粗大扩张的问题。

在生活杂货馆就能买到这样的小保冷剂，有了这方便的道具，更能帮助达到缩小毛孔的效果。将保冷剂包覆在小毛巾里，避免保冷剂太冰对肌肤刺激过度，包覆后变成小小的长方形即可。将包着保冷剂的毛巾轻敷在全脸的肌肤，特别是毛孔明显的两颊与容易出油的T字部位，让毛孔瞬间紧缩。

秘诀4.保湿精华湿敷

感觉两颊肌肤变得干糙紧绷，或是时常出现两颊浮粉脱妆问题时，就是得加强保湿水分的补充，在遇到约会等紧急时刻，就能以这一个秘诀来急救，让肌肤变得水嫩有弹性。

拿出保湿化妆水或是保湿精华液，到取适量在化妆棉上.确定化妆棉皆以沾附了饱饱的美容液后，再撕成两片轻敷于肌肤.贴在两颊后等待大约5分钟，让成份充分渗透，达到紧急保湿效果。

秘诀5.出门前20钟完成防晒

认真花了时间做了毛孔紧缩的保养，也买了不便宜的美白精华液来涂抹，不就是为了孕育出无毛孔的白皙肤质，因此，到了最后ㄧ个关键更是不能忽略，那就是防晒工作的执行，阳光紫外线一旦长时间直接照射到肌肤，将会对肌肤造成斑点与老化的产生，出门前15-30分钟就要涂抹好防晒，才能在接触到艳阳时达到完全的防护效果，再配合适时的补擦，让艳阳不再有迹可趁。

取适量的防晒品均匀的涂抹在每一吋肌肤，仔细涂抹确认所有小地方已擦抹到防晒。

美白成分有哪些 2020让你白到发光

说到美白，很多人都非常感兴趣，美白肌肤是很多人一直以来的护肤诉求，白皙的肌肤会让我们整个人看起来更加有气质，学会看护肤产品的成分，有效辨别美白效果。

美白成分有哪些

皮肤美白的途径需要通过5个途径才能完成，也就是从皮肤学的角度上来谈，美白成分主要通过5中途径来完成：1、隔离紫外线;2、抑制黑色素的合成;3、阻断黑色素的传递;4、还原已生成的黑色素;5、加速代谢已生成的黑色素。

1、抑制黑色素合成的美白成分

抑制黑色素生成的美白成分有：曲酸、维生素c、传明酸、熊果苷等。这些成分主要是通过降低酪氨酸酶活性，来达到抑制黑色素合成的目的。通俗的说，就是提前阻止黑色素的生成。在痘痘形成时使用，可以减少PIH(痘印)的产生。其中曲酸算是高丝KOSE家的代表美白成分，与空气接触容易被氧化从而失去美白效果。而日本KOSE集团在曲酸的稳定性方便有着很硬的科技实力。传明酸刚开始是资生堂的专有成分，现在慢慢也在护肤品中普及。

2、阻断黑色素传递的美白成分

阻断黑色素的传递的美白成分有：烟酰胺，传明酸，4MSK(4-甲氧基水杨酸钾)等。4MSK(4-甲氧基水杨酸钾)，资生堂的专利成分之一，能从麦拉宁黑色素生成的源头确实阻断，具有抑制麦拉宁生成，预防黑斑、雀斑的发生。烟酰胺具有抑制黑色素向角质层的转移的作用。这类成分在预防晒黑方面有着针对性的作用。

3、还原已生成黑色素的美白成分

还原已生成的黑色素的美白成分有：维生素C及其衍生物。维生素C会阻止多巴进一步氧化为多巴色素，并使已合成的多巴酶被还原为多巴，以致黑色素不能合成。我们对于已经生成的黑色素，在外用涂抹方面真的是有心无力。维C类成分是还原黑色素前体，而并不是黑色素本身。所以，维C和烟酰胺是一对好基友，配合使用美白能力加强。在防晒方面，维C也能增加防晒霜的防晒时间。是一种物美价廉的全能成分。

4、加速代谢已生成黑色素的美白成分

加速代谢已生成的黑色素的美白成分有：果酸，水杨酸，4MSK(4-甲氧基水杨酸钾)，维生素A及其衍生物等。这类成分，只要是通过加速角质层的代谢更新来达到美白嫩肤的效果，敏感肌肤慎用。干性皮肤更推荐使用果酸，因为果酸本身就具有保湿性。而水杨酸是脂溶性的，所以油性皮肤用起来更适合。

美白成分优劣

1.氯化氨基汞

实际上就是含汞的违禁成分，那些速效美白祛斑霜大多都属于这类无良产品，记得当年泰国童颜霜火爆，结果检测出来就同时含有氢醌和氯化氨基汞两种成分。

2.对苯二酚

也就是氢醌，是效果最明确的“脱色剂”，但是副作用也很强大。而且长期使用有致癌可能。对苯二酚是可以引发光敏反应的，这类成分尽量避免白天使用，对苯二酚在我国是作为处方药管理，护肤品中是禁用成分!但是一些国家或者地区是可以添加在护肤品中的，因此通过代购或者海淘可以轻易购买到含有这类成分的美白产品。太多的人为了白成一道闪电而走钢索，在网络上做美白功课时也是只看效果不看风险，结果追悔莫及。还有一些非法速效美白产品也有偷偷加氢醌，慎之!

3.曲酸

这是一种真菌代谢物，在70年代很流行。它的美白原理是抑制游离性酪氨酸酶的生成。曲酸是除对苯二酚之外，美白作用最好的成分，但由于它会引起光敏反应以及有诱变作用，所以日本一度禁止使用曲酸。

好了，接下来说一下常见的一些美白成分。

4.VC及其衍生物

VC也就是抗坏血酸，维生素C。是一种天然的抗氧化剂，可用于预防坏血病。一直被业界具有良好的美白功效及其它一些如促进胶原合成等功效。但是，其稳定性是个大问题，金属离子，温度，氧气等都使维C不能稳定存在于产品中。因此，目前化妆品中更多的是用其衍生物的形式，如维C磷酸钠，维C磷酸镁等，但是转化率较低，效果也差点，其中转化率较多的是AA2g，其稳定性更高，AA2g在日系的美白产品中较为常用。

缺点：VC容易被氧化，需要避光使用，如果配合其它护肤品一起用时候，涂抹之后需等它完全被吸收了，再涂抹其它护肤品，避免被其氧化。浓度高的VC成分会对肌肤有刺激，敏感肌肤慎用。而VC的衍生物，比如AA2g等无需避光使用。

5.熊果苷

又分为α-熊果苷、β-熊果苷和脱氧熊果苷三种。抑制酪氨酸酶活性效果最好的是脱氧熊果苷，α-熊果苷的38.5倍，β-熊果苷的350倍!然而，脱氧熊果苷也有比较大的BUG，那就是在水溶液中对光和热不稳定，也就是说，只能做成厚重的乳霜类产品，所以，目前市面上用它的产品还是比较少价格最高的则是α-熊果苷，主要是因为它的人工合成非常困难，其次是它的性能相比另外两种来说确实更加优越，

含有“熊果苷的产品只能晚上使用”这个说法是不对的，只有高浓度的熊果苷才能感光，化妆品中的熊果苷添加浓度上限是7%，大部分是3%，并不存在光敏性。

缺点：有一定刺激，不建议长期使用，使用一段时间后建议换温和的美白成分。

6.果酸和水杨酸类

果酸就是从各种水果或酸奶等天然物质中提炼出来的有机氢氧基酸，它的学名叫α—氢氧酸，简称为AHA。对于果酸，让国人最记忆深刻的恐怕就是上世纪90年代风靡全国的“果酸换肤”了吧，换黑了一千万人的脸。通俗地说，果酸美容最本质的原理是因为它是一种酸。酸作用于皮肤，就会有一定的腐蚀性，所以果酸换肤叫“表浅化学换肤术”。

水杨酸针对角质层，先使用可去除废旧老化角质。不过，2%的水杨酸是高浓度酸类产品，要非常小心地使用。水杨酸在欧美护肤品中使用较多，因为他们的皮肤角质层较厚，而对于亚洲人尤其目前角质层偏薄的中国人肌肤讲，用这类成分尤其需要小心。特点：油性肌肤，痘痘、面疱、闭口粉刺类可以用果酸、水杨酸成分，果酸对肌肤有一定的刺激性，使用不当也会对皮肤造成一定的损伤，果酸和水杨酸不可长期使用。尤其是是敏感肌肤要慎用，用时需注意保湿、防晒。

7.壬二酸

壬二酸比较适合痘痘和油性肌肤，又叫杜鹃花酸,是由引起花斑癣的皮屑芽胞菌酵母自然生成。壬二酸一直被皮肤医生广泛应用被认为是一种皮肤药物，但在欧洲壬二酸不作为药物而是作为原料大应用于皮肤化妆品中,这是因为欧美人的角质层偏厚，毛孔粗大的原因。壬二酸主要用于针对普通痊疮(粉刺)和色素沉着紊乱(如黑斑病、恶性小痣、黑素瘤和其它因身体和光毒性原因引起的色素沉着)。

特点：适合痘痘肌肤。敏感肌肤、干性肌肤不适合。

后面来说下比较温和的几个主角

8.传明酸

又叫凝血酸，氨甲环酸，是一种人工合成的氨基酸。传明酸是一种蛋白酶抑制剂，让黑斑不再变浓、扩大及增加，从而能有效地防止和改善皮肤的色素沉积。比起一般的美白成分，传明酸拥有高稳定性，耐酸碱度，不容易受温度环境影响。不需载体保护、不受传输系统影响破坏、无刺激的特性。很多护肤品已经在添加传明酸作为淡斑美白的成分，比如日本的高丝等。另外传明酸还可以口服，但是不代表传明酸可以随便服用，比如目前流行的美白针中，就有这个成分，因为是注射用的美白针，过量也会有副作用。传明酸是一种止血剂，过了剂量或者长期服用，会使血液流动变缓、会使月经不调。

优点：传明酸是很温和的成分，敏感肌肤也可以使用，适合长期使用。

8.谷胱甘肽

谷胱甘肽是体内一种重要的抗氧化剂，它能够清除掉人体内的自由基。能有效减少紫外线对黑色素细胞的刺激。谷胱甘肽为美国FDA公布的“公认安全使用物质”(GRAS)。谷胱甘肽的作用是分解毒素来还原肌肤细胞的亮白，也因其出色的解毒能力被作为一种肝脏的解毒药物或者保健品的主要成分。举个栗子，肝炎患者的肤色严重偏黄，而谷胱甘肽它能够分解机体多余的或病理性色素，清除掉人体内的自由基，清洁和净化人体内环境污染，从而起到增强体质和美白肌肤的作用。和其它偏酸类的美白机制不同，谷胱甘肽作用于黑色素形成的源头，减少细胞被氧化后产生的色素加深。也因此它不会像酸性的美白成分那样有立竿见影的嫩白效果，但是却安全性高很多。

优点：温和，敏感肌肤也放心使用，不用担心光敏性，可以长期使用。缺点：谷胱甘肽和传明酸一样，都属于慢工出细活的美白成分，不是那么快见到效果，但却是可以长期使用的成分。

9.烟酰胺

又名VB3，是维生素家庭中重要一员。烟酰胺也是国内最大的化妆品品牌“玉兰油”爱用的美白成分。烟酰胺的美白功效得到了皮肤学界权威人士一致认可。包括日本神户医科。另外2%的烟酰胺还具有控油和缩小毛孔的效果4%的烟酰胺对痤疮有很好的治疗效果。

缺点：有红血丝的MM就不要用了，敏感肌肤对烟酰胺成分不耐受。

最后来说下一些大牌的常用成分。

11.4MSK(甲氧基水杨酸钾)

4MSK具有深层美白的效果，厉害了，它是日本资生堂的专利成分。4MSK具有能使角质形成细胞分化失衡得到纠正的作用。4MSK对于紫外线导致的色素沉着也具有卓越的防御效果，还可以改善色斑及雀斑的作用，算是卓越的美白有效成分。甲氧基水杨酸钾类似于水杨酸的结构，具有温和剥落角质层的作用，加快导出黑色素，达到深层美白的效果，但是它比水杨酸温和太多。另外，其突出的抑制酪氨酸酶活性也是资生堂对其青睐的原因。

优点：很温和的弱酸性美白成分，一般肌肤都可以用。

12.光甘草定：

光甘草定英文为Glabridin，是日本MARUZEN公司于1989年推出的美白化妆品添加剂，主要成分为甘草黄酮，是一种美白效果十分出众的自然物质，只能从珍稀的光果甘草中提取得到，是目前国际上高档美白化妆品的主要功效成分，在世界化妆品界，被誉为“美白黄金”。光甘草定的美白效果比维生素C高出232倍。光甘草定通过美国FDA的RIPT人体皮肤刺激安全试验，被认证是在自然界中的无害护肤成分。既然光甘草定的美白效果这么好，为什么护肤品中并不常见呢?由于光果甘草的来源并不广泛，加上各种抽滤、萃取的技术十分的繁杂，在1000公斤的鲜嫩光果甘草根中，只能提取到不足一百克的光甘草定，这两种情况下，使得光甘草定的单克售价在200元以上，几乎等同于黄金，光甘草定，也得到了美白黄金的美誉称号。小编在一些韩妆品牌也看到成分表中列出光甘草定，含量基本属于打酱油级别。

优点：稳定性强，效果好，不刺激。缺点：贵!!

13.377(也就是常说的SymWhite377)

大多数护肤品爱好者对377的认识是从日本品牌城野医生开始的，城野医生专门有含377的产品系列，只可惜这系列也很贵。377中文名叫苯乙基间苯二酚，这个成分是中国CFDA最早批准使用的美白成分。377是目前有报道的活性最高的酪氨酸酶抑制剂之一了，根据人体的酪氨酸酶抑制测试对比，377足足是熊果苷的6600倍，可谓是美白界的扛把子。国内对377浓度有限制，最高为0.5%，超过了会有损伤角质层风险。

缺点：由于377的水溶性不佳，所以有些产品质地就会比较厚重，对痘印效果不错，敏感肌肤慎用。

14.酵母和乳酸菌发酵提取物(pitera)

如果皮肤细胞活性下降，角质代谢异常，也可能会加重色素沉淀和肌肤暗沉，所以现在很多美白产品开始注重激活细胞活力，一些酵母和乳酸菌发酵提取物。SKII当家成分Pitera就是从这个方面入手，帮助改善皮肤细胞的活力和代谢能力，同时促进黑色素的代谢，还有一些植物提取物也在这方面有着强大的功效。

优点：非常温和，兼具改善角质层老化周期效果。缺点：原料很贵，一般都是高端品牌用这些成分。

最后想说，无论多么爱美，都不能把美丽寄托于某种产品或成分上，身体机能正常，肌肤健康，黑色素才会少，更不要为了加强美白效果而去做冒险的尝试。

烟酰胺对皮肤的作用

1、美白

烟酰胺能够加速新陈代谢，加速含有黑色素细胞的角质脱落。烟酰胺的分子量小，可以直接被表皮细胞吸收，激发一些已经衰微的细胞活力，促进胶原蛋白的合成，防止黑色素过度沉着，达到美白的效果。黑色素生成后，只有被转运到角质层，皮肤才会变黑。烟酰胺能够减少黑色素向皮肤角质层转运，减少黑色素在角质层沉积，避免皮肤变黑。

3、控油与缩小毛孔

当产品中烟酰胺的含量达到2%时，可以减少皮肤分泌的皮脂中脂肪酸和甘油三酯的产生，达到控制油脂分泌的效果，油脂分泌减少，皮肤排泄皮脂的管道—毛孔，也会慢慢缩小，达到缩小毛孔的目的。

4、祛痘

研究表明，含4%烟酰胺的凝胶，对痘痘的治疗效果，相当于1%克林霉素凝胶(治疗痤疮的主要局部外用处方药)。但是建议自己要不随便尝试，安全值是2%!

不防晒别提美白

我们先说说紫外线(UV)。我们都知道紫外线分为UVA、UVB和UVC。UVC绝大部分被臭氧层隔离，但UVB和UVA仍然很强烈。UVB主要是晒伤晒红，UVA主要是晒黑和光老化。而且UVA可以穿透云层、玻璃、衣服、皮肤表层，在一年当中UVA的量相差也不大，所以这就是我们为什么需要一年四季，不论晴天雨天都要用防晒的原因。我也经常和我的朋友说，“不防晒，不要谈护肤，更不要说美白。都是扯淡!”

你的护肤品需要更换了！

大家都知道护肤品隔段时间是需要更换的，那么更换护肤品需要注意哪些方面呢？

1、品牌混用改善护肤疲劳

混用护肤品基本不会对皮肤造成不良影响，反而有利于补充皮肤所需的营养。由于各种护肤品品牌都有自己的强项，在护肤营养配方上也有独到之处，因此，混用不同品牌的护肤品能在营养上形成互补。此外，有些人长期使用某一品牌护肤品发现刚开始用时，皮肤有明显改善，但时间长了，就没有效果了，出现了护肤疲劳现象。但是常换品牌可改变护肤疲劳现象。因为新的品牌能给皮肤补充新的养分，有利于皮肤展现滋润亮丽的一面。

2、洁面卸妆品适宜更换

洗面卸妆产品和紧肤水主要用于清洁皮肤，换起来比较容易;而美白液、眼霜主要用于滋润保养，更换要比较谨慎。更换清洁皮肤类外围护肤品时，可先在早上用新品牌，晚上用旧品牌，让皮肤有一个逐渐适应的过程。用了一段时间，感到皮肤并无不适并且确实有效果，就可完全用新品牌的护肤品了。

3、不可同时更换整套护肤品

肌肤对护肤品是有一个适应期的，皮肤如果已经适应了现有的护肤产品，贸然将其全部更换会让皮肤抵抗力瞬间下降，比较好的办法是一项项更换，让皮肤有个适应的过程。此外，更换品牌时，不能一整套地换，这样容易刺激皮肤。所以切记不可同时更换整套护肤品。

4、精华类富含营养的产品应少换

更换美白液和眼霜等精华产品时要慎重。如果女性目前正在使用的产品已经属于精华，并且比较适合自己，就不要轻易更换。如果一定要更换，那么在更换护肤品时，要明白自己的皮肤究竟需要哪几种营养，然后再择优选取护肤品。

5、敏感肌肤不宜频繁更换护肤品

敏感肌一般要使用不含易造成过敏成分的护肤品，频繁更换护肤品会更容易造成肌肤不适反应。如果一定要换，要看清楚护肤品的成分，并在皮肤科医生的指导下进行。万一出现皮肤过敏应该立即停止使用。

6、使用新产品前先小范围测试

脸部肌肤跟手腕及耳后的薄厚度不同，因此在使用新产品前还是尽量将产品小范围地在脸部局部使用，确定皮肤能真正适应新产品的时候，才能开始大范围使用。

7、更换新产品至少两周后才见效

有些MM换了新产品后发现肌肤并没有如期变白变嫩等，以为产品是没有效果的。其实，肌肤一般要在使用新产品后，需要经过2周左右的自我更新及适应，即持续使用2两周，这时候，肌肤是否有改变才能判断产品好不好。其中保湿、光泽、细腻等效果在短时间内能很容易看出来，但是跟抗老有关的紧致度改善则难体现，这也表明抗衰老是要打持久战的。

想美白你需要哪种需求和护理

20岁女士的美白重点：注重清洁，防晒为主

处于20岁年龄段的女生，皮肤的新陈代谢良好，很少存在黑色素积聚沉淀的问题。最常见的是肤色暗沉的现象。这是由于表皮老化角质、黑色素和毛孔污垢没有及时清理。提亮肤色的第一步就是选择有效去除暗哑的洁面产品，做好清洁工作。

20岁的女生皮肤代谢黑色素较好。但是皮肤经过日晒后，其自我保护机制就会启动，不可避免的产生黑色素。只有做好日常防晒，才能有效预防黑色素生成。

30岁女士的美白重点：美白同时，兼顾减压舒缓

近年的美白报告显示，压力是加深色素的元凶之一。步入30的你，面对兼顾事业与家庭的压力，往往会刺激荷尔蒙产生黑色素。要提高美白的效率就必须同时为肌肤减压舒缓。

40岁女士的美白重点：重锤打击黑斑，抗皱提亮肤色

随着年龄的增长，皮肤的代谢能力会有所下降，黑斑极容易成为脸上的瑕疵。一向没有预防黑斑意识的女士，问题尤为严重。踏入40的女士还会陆续出现皮肤松弛、皱纹等困扰，这会产生皮肤暗沉的视觉错觉。此时，祛斑、抗皱讲是美白的主打旋律了。

这里向大家推荐几款可在家轻松DIY的天然植物面膜

推荐一：豆浆渣美白面膜

材料：新鲜黄豆渣

DIY方法：从豆浆机里取出新鲜黄豆渣均匀敷于脸上，保持15~20分钟，最后可轻轻按摩去角质，随后用温水洗净。

推荐二：木瓜牛奶美白面膜

材料：新鲜熟透的木瓜和牛奶

DIY方法：将木瓜去皮打碎成泥，调入一匙牛奶，敷在皮肤上15~20分钟，之后洗净。

推荐三：黄瓜滋润保湿面膜

材料：新鲜黄瓜

DIY方法：新鲜黄瓜去皮榨汁，均匀涂于整个面部，或者可以取黄瓜片贴于脸上，时间15~20分钟，新鲜黄瓜能帮助促进血液循环，有效地锁住水分。性质温和，可以天天使用。

5步让你的护肤品发挥到极致

第一步：选对适合自己的护肤品

首先你要弄清楚，你的护肤品到底适不适合你。在购买时不要盲目听信广告和宣传，多和导购人员交流，弄清这款产品是不是适合自己的。有的人本身肤质很好，因为用了不适合的化妆品，结果却伤到了肌肤。

你可以先到化妆品专柜去向导购小姐咨询，或者利用每次赠送的化妆品小样，体验一下产品;不要盲目地就买个正装回来结果发现用过之后反而出现不适。

另外，还要注意护肤品什么时候该涂什么时候该停。每天用精华液当然是好的，但是对于痘痘泛滥的人来说精华素还是要少用甚至不用，这是因为细菌在生长繁殖过程中，需要大量的维生素、蛋白质和生物细胞类营养物质，而这些营养物质正是一般精华素的主要成分，因此，如果在痘痘部位使用，很容易加重感染，得不偿失。

第二步：弄清楚使用顺序

护肤产品的使用顺序很重要，用错一步可能会影响后面护肤品的吸收，结果造成浪费。

首先你要确保每次洁面时把肌肤清洁得够干净;还要定期清理角质层，因为厚重的角质会阻隔护肤成分的吸收，让你再怎么涂都白涂。

其次要注意使用顺序，正确的护肤顺序是：化妆水——精华液——凝胶——乳液——乳霜——防晒霜。最先涂抹的护肤品一般都比较轻薄，易于吸收;而后面涂抹的乳液和防护隔离产品都比较厚重，要在面部多停留才能吸收。

第三步：让肌肤学会“呼吸”

注意保持肌肤的干净清透，注意鼻翼两侧的卫生死角。洗脸时最好用温水洗脸，加快血液循环，让毛孔充分张开，这样能更好地吸收护肤成分；也可以在清洁之后用温热的毛巾敷脸，5分钟左右就好。“会呼吸”的肌肤能够更好地吸收美容成分。

第四步：注意按摩吸收

在化妆水、精华液、乳液这三步时，手上加些“小动作”，能促进护肤成分更好地吸收。

很多MM认为，使用化妆棉会增加化妆水的用量，造成浪费。其实其实只要选择正确的化妆棉，不仅不会浪费，还会让护肤品起到事半功倍的效果哦！爽肤水要浸透化妆棉的3/4化妆水搭配化妆棉使用让保养效果更加分。第一步先擦拭全脸，让表皮层浸润水分，之后再用化妆棉以逆毛孔的方式由下往上轻拍，协助化妆水中的保湿因子百分百渗入肌肤，不仅有助深层滋润，也有助细致毛孔。

涂抹精华液时，先在手背上滴上3―5滴，然后均匀地在脸上抹上一层，之后张开手掌，将皮肤轻轻按摩至发热，这样吸收更快，效果也会更明显。

擦乳液的方法有两种。第一种是直接用指肚，在涂抹时在脸上顺时针打圈，这样可以使乳液更好地吸收。另一种方法将乳液挤到化妆棉上，以擦拭化妆水的方式将乳液擦在肌肤上，会发现擦完后的肌肤非常水润有光泽。化妆棉可以使乳液均匀释放到肌肤的每一处，用化妆棉擦拭肌肤也等于是在帮肌肤按摩。

第五步：导入液来帮忙

导入型美容品就像是皮肤的“开胃菜”，不仅可以再次清洁、为肌肤补水，还能给清洁后的毛孔营造一个“要开始保养了”的预兆环境，让肌肤做好充分的准备工作，增加后续保养的吸收力！很多外油内干的皮肤是很需要保湿品渗透进去而不是浮在表面的，导入液的作用就是为护肤品打好“前站”，使后续保养品顺利地被吸收！

美白防晒从春季开始

一、春季防晒正确指数

春日是肌肤敏感易发时期，高防晒指数的防晒产品，质地粘稠，对肌肤会造成的较大负担，因此不宜选择防晒指数过高的产品。常在室内活动，防晒指数在SPF15-20/PA+就够了。而且如果日霜中已含有防晒指数，就可以不用另选防晒霜。若需要经常外出，建议选择SPF25/PA++左右的防晒霜。如需化妆，防晒粉底则是很方便的选择。

二、春季防晒使用说明

首先在防晒产品的选择上，对于敏感肌，应尽量选择药妆或无添加防晒霜，降低引发敏感的概率。使用方法上，建议出门前30分钟涂抹并在抹防晒霜10分钟以后再涂粉底，以保证防晒保持膜的形成并可有效隔离彩妆。若防晒霜含油，一般的洗面奶很难将它彻底洗净，此时建议先用卸妆产品。如果房间内装有足够的隔离防护措施，如紫外线隔离帘等，而且没有流太多汗的话，经常在室内的人并不需要一直反复涂抹高倍防晒品。

三、物理防晒Or化学防晒

目前大多数防晒品都是物理和化学防晒剂混合使用，如果不是特别敏感的皮肤，一般不必非指定纯物理防晒品。另外，有极少部分的人对物理防晒剂过敏，因此，在挑选防晒品时，应该先在而后、肘内的皮肤上进行测试，一旦出现敏感现象，就要及早去医院诊断找出致敏源并加以避免。