汗蒸是一种比较讲究的一种保健的方式，价格一般来说也是不便宜的，但是汗蒸的好处确实非常的多的，汗蒸可以加快我们身体的新城代谢，可以帮我我们疏通清洁身体。
汗蒸皮肤会变好吗
汗蒸房会对皮肤干涩、黑眼圈眼袋、痘痘、各种斑、红血丝、脱皮、皮肤色不均、皮肤质地不佳、皮肤松弛皮肤衰老、皮肤有细纹灯症有治愈作用。但是很多人会觉得汗蒸后皮肤的毛孔会变大，蒸出汗后一定要及时擦护肤品，进行汗蒸后皮肤的保养工作一定不能省略，才能让皮肤变得更好。
对于女性朋友最为明显的是，蒸过一次就会使肌肤光滑细嫩。经常汗蒸对神经衰弱、失眠、偏头痛、中风后遗症、头部缺氧等有治愈作用。汗蒸房的远红外线作用于皮肤表层，微弱的变化是我们看不到的，促进血液循环，改善微循环，排出体内毒素，身体自然就轻松了。汗蒸养生馆内负氧离子的增多，蒸过一次就会使肌肤光滑细嫩。当进入汗蒸房后体内的血液循环开始加速、身体内的毛孔打开，从而打开身体内环境，彻底排除身体内的污染物，激活身体休眠细胞，让我们的身心得到彻底的放松。
汗蒸最适合哪些人群
1.改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群；
2.病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者；
3.美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容；
4.正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻。
汗蒸前不能洗头
汗蒸前虽说要洗澡清洗，但是汗蒸前是不能洗头的。因为汗蒸伴随着毛孔扩张，汗蒸前洗头很容易掉发及出现头痛等情况。就算要洗也要在汗蒸的前一天洗好，或者选择汗蒸至少3小时后再洗头。
汗蒸的最佳频率
汗蒸（细胞浴）就是通过吸收加热后的特殊材料，红外线、负离子、亚离子、矿物元素，代谢皮肤有害物质，提高肌肤弹性，促进全身血液循环和新陈代谢，从而达到美容、美体和治疗一些慢性病的作用。
虽然有好处但过多也不适合一般3-5天一次为宜.
