爱美之心，人皆有之。每个人都会羡慕拥有白皙肌肤的人，但并不是每个人都天生拥有雪白的肌肤，即使这样，你也不需要感到懊恼，因为后天的美白保养同样会让你拥有白皙的肌肤哦。今天小编就跟爱美的你们分享几个皮肤美白小妙招，让你白个够。
妙招一：充足的睡眠
人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。
妙招二：美白要多喝水
早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。
妙招三：绿茶沐浴能美白
将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。
妙招四：美白要把握出行时间
紫外线是全身美白的的最大敌人，因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行，早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害很大，这段时候最好是不要出行，出行也要带有防晒工具，如防止紫外线雨伞。
妙招五：使用防晒产品
烈日当空，怎么样也少不了防晒产品，每天出门要擦防晒霜，出行时每隔3-4个小时擦一次防晒霜，因为流汗有可能把之前涂的防晒霜冲没了，所以要时时留意自己的肌肤，给予适当的保护。欲了解更多美白护肤的知识请阅读下一篇：独家秘籍教会你如何美白
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美白延伸阅读
一白遮百丑 美白丸在手轻松吃成白富美
日本女生论脸蛋身材，和中国女生比都没有优势。但是，日本各种神奇药妆是日本女生最强大的武器。一白遮百丑，美白丸便是她们变白的秘密武器。
美白丸的美白原理：美白丸并非一吃就白！主要成分一般都是维生素C、E、B2，以及抑制黑色素产生的L-半胱氨酸。L-半胱氨酸也是美白针里的成分，只是在美白丸中分量较少。这种成分除了淡斑美白之外，还可以减轻疲劳感，缓解宿醉。
No.1白兔美白丸
产地：日本
产品规格：180粒
用法用量：1日服用3次
成人(15岁以上)1次2片、7岁-14岁1次1片
7岁以下请勿服用
建议连续服用3个月
国内名气很大的白兔美白丸，但是去提亮肤色效果很好,对全身美白效果不大！很适合脸部肌肤暗沉或是偏黄的MM。 No.2一三共TRASINO美白丸
产地：日本
产品规格：180粒
用法用量：1日服用3次
饭后服用
一三共是日本非常著名的专门研究美白的制药企业。这款美白丸也属于第三类药类，据使用过的小伙伴儿们说是唯一可以淡化产后黄褐斑的美白丸。
No.3皇汉堂美白丸
产地：日本
产品规格：240粒
用法用量：7岁以上一次一粒
15岁以上一次2粒每日3次
饭后温水吞服用，经期无需停服。
三瓶为一疗程
坚持服用的话，祛黑眼圈、排毒、全身美白，效果很不错。
No.4Healthy-one神经酰胺
Healthy-One神经酰胺能够让皮肤健康透亮，美白效果一般，但是与任何美白丸搭配效果都不错。 No.5POLA美白丸
POLA是日本顶级化妆品牌，这款美白丸的主要成分跟以上美白丸不同，完全提取自植物，从身体内部细胞美白，在日本属于贵妇级别了，全身美白，而且副作用几乎没有。有经济能力的选这款最好了。
No.6资生堂PureWhite美白丸
这款美白丸的有效成分是大量VC与传明酸。传明酸是很有效的美白成分，一般美白针里必含成分。传明酸有止血凝血的功效，所以不建议经期内服用。 No.7FANCL亮白素
美白有效成分除了L-半胱氨酸与VC之外，还有胶原蛋白。这款亮白素很温和，价格也很平民化，需要有耐心有妹纸坚持服用。
美白丸的配合品
要想将美白丸的功能发挥到最大，除了坚持坚持坚持以外，日本MM通常还会配合三种营养品使用：胶原蛋白酵素青汁！
胶原蛋白的美容效果不多说了，说说酵素。服用美白的东西多少会担心肾脏积累毒素，所以选择酵素可以改善酸性体质，净化排除毒素，同时促进新陈代谢。
青汁配合酵素，便秘者福音！不喜欢青汁口感的可以搭配酸奶果汁一起喝，像抹茶很不错！
【爱美】一白遮百丑 美白丸在手轻松吃成白富美
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美白丸的美白原理：美白丸并非一吃就白！主要成分一般都是维生素C、E、B2，以及抑制黑色素产生的L-半胱氨酸。L-半胱氨酸也是美白针里的成分，只是在美白丸中分量较少。这种成分除了淡斑美白之外，还可以减轻疲劳感，缓解宿醉。
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快速美白的方法 这样做一周变亮白
都说美白是个漫长的过程，急性子的MM可等不了，有没有迅速美白的方法呢，答案是肯定的。快速美白到底有多快，小编告诉你，一周就可以让肌肤变白一个色号，有这么神奇吗，看看下面急性子MM定制的快速美白方法就知道啦。
大家都说“欲速则不达”，难道美白也只能像蜗牛一样慢吞吞，NO，迅速美白的方法近在眼前，按照下面的亮肤计划行动，一周就能白起来，还等什么，赶紧学学吧!
第一天：给肌肤来个清洁大扫除
清洁是不可或缺的美白保养前奏，肌肤清洁的效果意味着后续产品的吸收力，打通肌肤的吸收通道，美白产品才能速速补给。在洁面时，洁面产品无需过强的清洁力，第一天你需要做的是，给肌肤做一次深层去角质护理。如果皮肤角质层厚，就选择用去角质霜后敷清洁面膜，角质薄的MM可直接使用清洁面膜。 第二天：早晚湿敷美白化妆水
美白化妆水是美白产品中经济又实惠的产品，善用它能让美白工作事半功倍!想要快速看到效果，化妆水就要豪迈地使用。每天早晚洗脸之后，用化妆棉蘸取足够的量敷于面部3分钟，待吸收得差不多之后再做其他保养。
第三天：加强涂抹美白精华
美白精华是修护工作中的重中之重，而且要做到日夜兼顾!早晚用净白精华，先在色斑部位或易长色斑的颧骨、鼻梁上重点涂抹，再均匀涂抹全脸。白天保护肌肤免受外界刺激物的侵害，夜晚帮助肌肤恢复自我修护功能，带来一整夜的美白滋养。 第四天：全天候的美白防护
防护要时时刻刻地进行，不论是美白期间还是美白前后，只有这样才能让这场美白之役赢得漂亮。要想让回复美白的路程进展得更快，别以为搽上薄薄的一道防晒就可以，切记防晒产品一定要一层一层有耐心地搽。
第五天：保持平和的心境
研究证明，最终让讨厌的色斑在脸上形成的，是坏情绪和压力。不要因为这几天的美白保养无效而气馁或烦躁，让自己心平气和，从肌肤内部稳定压力发出的信号，“美白军粮”才存得进来。 第六天：加一步抗老精华
即使我们活在真空中，随着肌肤老化，色斑也会越来越多。因此，美白总是要与抗衰老相纠结。请切记先抗老后美白!抗老精华作用于肌肤的真皮层，美白精华作用于表皮层，只有掌握两大精华的使用顺序，才能让两者的效果都有效发挥。
第七天：使用美白面膜后按摩
美白面膜是美白产品中见效比较快的，坚持了七天，你应该可以感觉到皮肤变白了些，趁此机会，敷一张优质的美白面膜，搭配按摩手法，提升肌肤温度，让美白成分最大限度地吸收，揭下面膜的那一刻，你会感觉到肌肤像剥壳的鸡蛋一样嫩白。
最有效美白祛斑的产品
【导读】或许夜真的是太安静了，听不到时间的流逝，更察觉不出夜在走深，黑黑的看不到半点丝光，提醒着这一切正在飞快的流逝。蒙蒙的湿气，蕴染了每个细微的角落。你何曾知道我在这样幽静的夜想你。淡淡的感受你已不热温度。总无力呐喊而缄默落泪。萦绕了寂静的夜，涤去尘色，散去倦意依偎。夜的苍凉、尽写尽深深的思念、却写不出心里最深处的那一抹忧伤。或许我以后我会在悲伤的时候安慰自己，不要哭泣或许我不会在想你再也不像树叶一样，禁不起寒风一声叹息。你知道我在等你吗?等待微笑的你也许有一天，我还会做单纯的孩子，不再惧怕寂寞与忧伤这样你若安好便是晴天的期盼，默默的守候昨日的春晓。一弯浅笑，多少情深?剩下的也许只有现在的斑点还在陪着我。【我的真实故事】我是某跨国企业的总经理，相貌娇美，精明能干，是的女强人。然而，同样摆脱了不了色斑的困扰。在祛斑的这段时间里，我受尽种种挫折，心力交瘁。到底该怎么祛斑那，这是我最为关注的话题。在祛斑的这段时间里，我想尽了一切办法治疗，我经常辗转于美容院及之间，同时还买了许多高档且昂贵的祛斑产品，但是黄褐斑的治疗并没有什么起色，黄褐斑不是没有消失就是容易反弹。黄褐斑久治不愈，我心里越来越急，脾气越来越暴躁，下属开始对我敬而远之!长斑初期的我是盲目的，在网上乱找一些如何去黄褐斑的方法，本身工作完一天就很累，可是再累我也坚持做下去所谓的“祛斑面膜”。但是坚持一段时间真的太累了，因为没有看到效果，就不想再做了。偶然在网上看到一个帖子也是就祛斑的，人家说是用的芙莱颜的一个祛斑产品，那个楼主好有才，写的好多，而且是出口成章，我这样写也是在她的影响下，真觉得她帮助了我很多，同时也帮我去了斑，因为看到她的帖子，就很心动，在网上搜了一下，好评也蛮多的，又是内服的，感觉还挺省事，就买了两套芙莱颜的产品。我刚使用到一套时候我发现效果真的很不错，于是我就有定购了三套的，想彻底祛除这脸上的黄褐斑，然而在使用芙莱颜三套后，如今，我脸上的色斑不仅完全去除了，而且感觉很滋润，不用洗面奶也仍然能保持清爽，不会太油腻了。真没想到芙莱颜还有这么好的效果，嘿嘿，有斑的朋友们，建议你们也尝试一下芙莱颜，效果真棒！在此推荐给大家。温馨提示:请认准我们唯一指定联系方式！客服QQ：281840785xuebai006去斑热线：400-630-9505加QQ或微信免费领取一套祛斑大礼包，祛斑成功的客户更有机会获得芙莱颜赠送的港澳三日游【色斑影响】:色斑其实对我们生活的影响蛮大的：之所以要及时治疗色斑是因为：色斑是体内疾病的信号，色斑是因内分泌失调导致代谢废物淤积体内而形成的，所以，色斑的出现是疾病的显性表现。例如，很多色斑患者还伴随有面色萎黄、精神不振、烦躁易怒、食欲不振、乳房肿痛、月经不调等现象。有些患者还同时患有乳房肿块、子宫肌瘤、囊肿、肝脏病、慢性胃肠疾病、慢性酒精中毒等。【主流祛斑方法】：祛斑面膜此方法为最广的常用方法，能够迅速补水，但缺点是对色斑黑色素，基本无效。激光祛斑此为各大美容机构常用的祛除色斑的方法，能够清除掉色斑，且一般不至于导致疤痕，但容易出现比色斑更深的色素沉着，而且极易复发。祛斑液氮喷雾冷冻法。此为普通常用的方法，能够清除掉色斑，但缺点也是非常突出的，要求的操作技术非常复杂，稍有不慎，容易导致严重的毁容，另外，治疗费用高，所需的治疗次数也比较多。美容院祛斑三氯醋酸点斑术。此为普通美容院常用的祛除色斑的方法，能够清除掉色斑，但缺点是巨大的，容易遗留难看的色素沉着，且容易造成皮肤酌伤，遗留满脸的疤痕，因此，笔者强烈建议禁忌采用此方案。【专家建议】由于肤质不同、产生斑的原因不同，淡斑切勿过于着急，分清成因进行治疗最重要。而目前市场上的普通淡斑产品，大多并不是针对性的淡化色斑，因此没有达到理想的效果。【黑色素极度瓦解术】美国美容医学研究之父——MRDavid博士，针对皮肤的不同层次结构，研发出黑色素极度瓦解术，可以精准的渗透到晒斑、黄褐斑、雀斑所在的皮肤位置，并且提炼了一种高渗透力的活性成分——P-E-D控制因子。P-E-D控制因子获批了专利技术，可以强力渗透皮肤内层，直达色斑密集区，利用强效的褪黑特性，溶解色斑区的黑色素，并将色素带溶解成色素小颗粒，然后其他活性成分促使皮肤内部的代谢加快，将被击碎的黑色素小颗粒全部排出体外。这一发现，被世界称为祛斑界的新时代发现，是祛斑革命时代的一个里程碑。MRDavid博士的这一突出成果，也矢志不渝的为全世界爱美人士，奉献最优质的养肤产品。芙莱颜分层次、分步骤，还原肌肤净、透、白1、强力阻断黑色素生长芙莱颜中富含的活性成分直接渗入基底层，直接阻断黑色素的生成，从而中断色斑形成链条，抑制新斑产生。2、P-E-D控制因子强力分解黑色素芙莱颜特含的P-E-D控制因子，可以强力渗入皮肤黑色素集结区域，并将色素带溶解成色素小颗粒，然后芙莱颜中的其他活性成分促使皮肤内部的代谢加快，将被击碎的黑色素小颗粒全部排出体外。3、源头防护安全不复发完善肌肤修复功能，提高皮肤抵御黑色素生成能力，在肌肤内部形成屏障，筑造起防止斑点再生的围墙，使淡斑效果更持久！4、见证美白祛斑奇迹活性有效成分，促使肌肤实现有效的黑色素代谢体系，黑色素不会再堆积，皮肤持久保持白、透、净！--------众多客户见证芙莱颜-------【疑问解答】问题：好多年的斑了，用芙莱颜仍然有效吗？芙莱颜专家回复：您好，完全可以。你的长斑时间与你长斑的机制没有任何联系，长斑如果时间比较长的话，祛斑需要的时间可能相对要长一点。但并不影响整体的祛斑效果。感谢您的关注，具体情况您可以咨询在线客服或者拨打热线进行咨询，客服会给您一个比较适合的建议的。祝你早日祛斑成功，生活愉快！问题：使用了一疗程的芙莱颜，斑在慢慢的减退，信心十足，我想问一下我的情况需要几个疗程才可以啊?芙莱颜专家回复：您好，恭喜您使用的产品已经在起作用了。长斑不是一两天，去斑也不可能这么快，每个人的吸收能力不同，祛斑所用的时间就不一样，像你的情况三个周期下来就可以停药的，祝你早日祛斑成功，生活愉快！问题：我用了3个疗程，现在脸上的斑没有了，还需要继续服用吗？芙莱颜专家回复：您好，恭喜您祛斑成功，由于黄褐斑的顽固性，使用芙莱颜是一个全面调理的过程，三个疗程下来，已经达到了不错的效果，以便达到更好的效果，确保不反弹，再巩固一个疗程就可以停止服用了，以后注意防晒，注意日常充足的睡眠，饮食清淡就可以了。问题：你们的产品有副作用吗？芙莱颜专家回复：首先，产品通过了国家相关职能部门要求的QS质量安全认证、卫生许可证、生产许可证、执行标准；其次，纯净、天然和安全是我们对产品最基本也是最重要的要求，到目前还没有顾客反馈产品给他们带来任何后遗症及毒副作用！问题：购买你们的产品有什么保障呢？芙莱颜专家回复：我们有以下4个方面的保障，您完全放心购买使用：1、大品牌、好品质——亚洲畅销产品，数万次临床试验，会员用户超100万人次；2、权威——国家质量检测报告、激素检测报告、疾病预防中心检测报告、卫生部特妆许可证；3、专业——专为亚洲女性量身研制祛斑产品；4、服务——后期会有一对一的祛斑老师帮您做专业指导。确保您能够达到一个理想效果。问题：使用货到付款可以刷卡付款吗？芙莱颜专家回复：一般刷卡不是我们能控制的，这个的地址区域有关系，如果您想刷卡付款，可以先提供地址我们和快递核实一下，如果不行只能付现金的哦！问题：要是没有效果怎么办芙莱颜专家回复：您这个问题问的非常好，效果是每个客户非常关注的问题，其实呢任何一款品牌产品都是有效果的，只是每个人的吸收不同达到的效果的程度不同，我们的产品在客户签收使用后的7天左右我们都会安排专家一对一指导，是怕有些客户出现使用不当或者没有合理使用导致效果不佳，这个是免费的指导，目的是确保每个客户都有很好的效果；所以请广大客户放心购买和使用。问题：送货是保密的吗，一般几天到，怎么付款？芙莱颜专家回复：所有快件都是保密配送，客户信息绝不会泄漏，而且发货包裹上没有敏感字样，快递一律免检，信息不会泄露。发货首选顺丰，2—3天内送达。拿到货后直接付现金给快递员即可，无需支付运费。【贴心叮咛】饮食不当引发色斑的原因可能有些人不太相信，但是根据科学研究，饮食中长期缺乏谷光甘肽，会使皮肤内的酪氨酸酶活性增加，进而使酪氨酸氧化成多巴素，形成黑色素，从而发生色素沉着，产生色斑。
美白这样做 黑皮妹晋级为白富美
年轻又肌肤白皙是每个爱美女孩子所希望的，这可以说是每一年的一个心愿所在。新的一年开始了，你的美白大计有成效了吗？要知道，美白的方法那么多，你总会找到属于你自己的！今天，小编就为大家搜集了几个百试不爽的美白的方法，想要试试吗？
方法一：白醋水洗脸
油性皮肤的人，可以使用一小勺白醋加温水洗脸的方式来美白皮肤，这样做，能够让粗厚的角质层变薄变柔软，皮肤不仅白了还更加的娇柔。白醋洗脸要切记不能贪多贪快，过量使用，会烧掉角质层，让皮肤变得很薄。
方法二：敷酸奶面膜
每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我们可以食用的酸奶来敷脸就可以了，里面有很多乳酸菌，能够让皮肤迅速变白。酸奶面膜既健康，又实惠，而且不伤害皮肤，没有什么副作用。
方法三：牛奶美白
准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
方法四：珍珠粉美白
珍珠粉美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。欲了解更多美白护肤的知识请阅读：7个美白小妙招助你拥有白皙美肌
教你最有效的皮肤美白小窍门
冬季也不能够忽略美白的工作，这是一个永久性的护肤工作。除了琳琅满目的护肤品之外，冬季也有不少的美白小窍门，现在小编就为姑娘们介绍几种美白小窍门吧。
方法1：肌肤大扫除
肌肤表面摸起来粗糙、不滑嫩，通常都是因为毛孔里面堆积了污垢、皮脂与老废角质。所以，除了日常的情节以外，定期帮肌肤做一次深层的精华保养，彻底清除肌肤底层污垢、皮脂与老废细胞，才能使肌肤光滑柔嫩。这也是迈入美肌行列的第一步。
方法2：积极调理、镇定和舒缓肌肤
经过角质层代谢之后，接着需要使肌肤得到舒缓和调理，才能启动肌肤细胞的再生机制，并摆脱肌肤老化、受损的危机，让肌肤恢复原本的肌龄。达到柔嫩肌肤的状态。
方法3：补水
肌肤需要足够的保水力，若淡淡只是给予，水分立即就会被蒸发。所以，想要有更完整的保湿，还需要加强肌肤细胞本身的锁水力，才能进而修护受损的细胞，提升肌肤的蓄水能力。让肌肤水嫩。
揭秘7种最有效的美白成分
美白的方法我们都知道，对于女性来说那更是经常便饭。可你知道美白的成分有哪些吗？听到这个或许你眼睛有一丝紧张不安，没关系，接下来看看美白的成分，这样今后你选择化妆品时可以有个美白知识做基础，避免上当。
果酸
提炼自水果的一种酸，其中又以提炼自甘蔗的甘醇酸效果最佳，目前最常被使用。作用乃在去除过度角化的角质层后，刺激新细胞的生长，同时有助于去除脸部细纹，淡化表皮色素，使皮肤变得更柔软、白皙、光滑且富有弹性。
曲酸
在对比试验中发现，现有的美白成分中，它的效果最明显。曲酸一般从青霉、曲霉等丝状真菌中提取，是一种含有毒性的细胞，因而没有在市场上完全普及开来。根据日本最新的研究报告，曲酸成分可能会有致癌的危险。
熊果苷
在不影响细胞增殖的浓度下熊果苷暂可以有效减少黑色素的形成，也就是说，它的安全性比较高。
熊果苷又叫杨梅苷和熊葡萄叶素，从植物中提取成分。资生堂早在1990年就推出了熊果苷美容液。有人称，21世纪将是熊果苷的世纪。
