脸色暗沉长斑、嘴唇发白或晦暗，不好的气色让人一下子失去了光彩，成为名副其实的黄脸婆。那么有什么方法可以逆转黄脸婆的命运呢？下面小编整理出造成肤色暗沉的2大因素和护理方法，帮助大家恢复清透、亮白的肌肤。
造成肤色暗沉的两大因素：
内在因素：
1.血液循环差：肝主血、肝火旺盛或郁结都容易造成气血不通，影响到面部的血液循环、皮肤自然暗淡无光。
2.食物药物：过多食用富含胡萝卜素的食物会引起胡萝卜素血症，导致皮肤黄气，含有黄色素的药物也是同样，所以喝中药的人很容易脸色发黄
3.睡眠不足：熬夜是慢性自杀，睡的晚，肝胆就不能正常进行排毒得不到充分休息，连战几夜皮肤粗糙、黑斑、毛孔粗大等问题都会自动上门。
4.体内毒素：便秘应该是都市人最头痛的压力病之一了。便秘不仅对身体是一危害，直接影响到面部，体内毒素排不出，郁堵在身体里，从面部显现出来的就是发痘，暗沉，肤色不均。
外在因素：
1.紫外线：强烈的紫外线对肌肤的杀伤性是直接的，特别是在连鸡蛋都能烤熟的烈日里，会破坏人体的胶原蛋白和弹性纤维，使色素形成和皱纹产生。
2.污垢堆积：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及残留污垢如不及时清除掉会使护肤品不能吸收到位，导致皮肤养分不足贫血。
面颊是脸部肌肤最容易潮红敏感的区域。阳光中的紫外线是皮肤所有外源性对皮肤伤害作用累积性最强的。现在市面上的防晒产品质地都已越来越轻薄走向了，所以千万别再以油厚为借口而忽视防晒。
对于市面上眼花缭乱的防晒霜：
日常上下班：用SPF15-25/PA+即可。
周末户外短时间活动：用SPF25+/PA+或PA++的防晒霜，轻度防水即可。
假日海滩、登山：用SPF30+/PA+++，抗水型的。
敏感肌必须格外注意防晒，需软硬结合，全面防护。一把合适的伞或帽子又或颜色较深的墨镜，可以立即让皮肤所受的UVA辐射减少90%以上，就是所谓的硬防护。
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不同类型肌肤的美白方法 告别黄脸婆（一）
暗黄色的皮肤非常影响我们的形象，很多女性朋友面对自己暗黄的皮肤都是束手无策。而暗黄肌肤的类型不是单一的，它是有各种类型的。今天我们就来看看不同类型的肌肤暗黄该如何美白，从此跟黄脸婆断绝关系！
NO.1干燥型
这一类的黄脸婆往往对于美白存在一定的误区，她们认为天热时既要去油又要美白，保湿是多此一举的。其实美白本身是一个净化的过程，黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层变干净的同时，需要添加水分及营养来保护。
去黄方法：
1、补充骨胶原
来自海洋的骨胶原成分则更是促进美白的良方，它能维持肌肤美白所需的营养，还能够增加肌肤的弹性和保湿度，让皮肤白得通透水润。
2、晨起一杯水
睡了整整一夜，肌肤和身体也整整一夜没有摄入水分。皮肤会觉得干干的，嘴巴也会感觉渴。这个时候喝上一杯水再合适不过，不仅有益身体健康，更可有效补充水分。
3、保湿喷雾随身带
随身除了护手霜、润唇膏之外，别忘了带上一瓶保湿喷雾，在休息的时候拿出来喷一下，定时为肌肤补充水分。没有现成的保湿喷雾，就将你的柔肤水装进喷瓶，带进办公室吧，保证你的肌肤一整天都有充足的水分。
暗黄肌肤的解决之道 不做黄脸婆
肌肤暗黄、无光、即使脸蛋再漂亮也免不了被灌上黄脸婆或大婶脸的称号。要想解决暗黄肌肤，你需要一些美容法的帮助。下面，小编就为你介绍一些美白去黄的方法，帮助你摆脱黄脸婆|、大婶脸。
针对常做饭的们黄美人
油烟的确很伤人，不仅会让你的皮肤粗糙变老、黯沉发黄、容易长痘痘，连头发也跟着遭殃，变得油腻脆弱，味道好难闻。
营救措施：
1.加入美白精华。加入美白护理，预防面部色素沉淀。烹饪时，除了及时开启抽油烟机，一定要给厨房通风，保证厨房空气流通。
2.立刻洗脸。做完饭马上为肌肤做个清洁，避免油烟的污染长时间停留在脸上。先用卸妆油再用洗面奶。清洁越及时，油烟伤害越小。
3.深层清洁。如果经常做饭，每周做1-2次的深层清洁，使用清洁类的面膜或者磨砂产品将毛孔里深层的油污彻底清洁掉。
肌肤保养要先行 和黄脸婆说再见
所有爱美女士都渴望拥有如娃娃般的白嫩光滑的皮肤，但是随着年龄的增长，生宝宝等种种原因，脸上竟然呈现出了暗黄色，黄脸婆可怕的称号也随之而来。不用担心，现在我们来了解黄脸婆的类型，然后对症下药，和它来个告别。
NO.1天生型黄脸婆
特征：脸色暗黄不均匀
脸黄原因：我们东方人脸色容易黄，因为我们是黄种人。肤色一黄看起来就会暗哑无光，但是大部分的人虽然黄，还是会有一些其他色素去中和的。可有的人就比较不幸――她的黄色素比较多。有效改善的护肤习惯：自制面膜美白效果好
便捷性：☆☆☆
有效性：☆☆☆
做法：将珍珠粉和牛奶混合成糊状，直接敷在清洁后的脸上，10-15分钟后用清水冲洗即可。或者用切片的黄瓜敷脸，也有很好的去黄美白效果。
NO.2日晒型黄脸婆
特征：讨人厌的晒斑点点
脸黄原因：不要忽视阳光对皮肤的侵害，它可是无处不在的隐形杀手，阳光里的紫外线会催生黑、黄色素的产生，长时间暴露在太阳下而不注意防晒往往会让色素沉淀加深从而形成脸上的斑驳点点。即使在室内，阳光也会经玻璃折射到达你的皮肤。
有效改善的护肤习惯：出门前切记防晒
便捷性：☆☆☆☆
有效性：☆☆☆☆
做法：每天出门前20分钟，无论你出门后的地点是室内还是室外，根据日晒的强度和时间选择不同SPF值的防晒霜。持之以恒，你就会看到效果的。
改善肤色黯淡 告别黄脸婆
肤色黯淡是每个人都可能会遇到的问题，生活习惯不同，肤质不同、年龄不同使每个人的肤色状况也不尽相同。不过肤色黯淡种类无外乎三种：角质型肤色黯淡、血液循环不畅型肤色黯淡以及紫外线型肤色黯淡。找出自己肤色黯淡的主要原因，便可以对症下药，进行有效的肌肤护理。
一、角质型肤色黯淡
皮肤的角质层逐渐失去了光彩，肌肤越来越黯淡无光，解决这一问题的关健是要去除角质并同时进行补水。水分的补充能量重新焕发肌肤的光彩。
改善肤色对策：
去除老化角质
角质型肤色黯淡重要的第一步就是要去除老化的角质。定期为脸部做去角质护理，做好每天的卸妆工作和每周的去角质工作会对改善肤色起到很大的效果。
给肌肤补水
肌肤越来越干燥是开始老化的信号，水分的补充能重新焕发肌肤年轻亮丽的光彩。因此充足深层的补水是非常必要的，每天除了喝适量的水外，还要给肌肤使用保湿效果长久的化妆水，有细纹的地方还需要特别保养，涂上美容液，另外，一星期要做两次补水面膜。
紧致肌肤
随着年龄的增长，肌肤开始变得松弛，失去原有的弹性，因此需要使用一些防皱紧肤的护肤品来保持肌肤弹性。
“黄脸婆”走开 当妈也要美美哒
很多人都想着反正都已经结婚生子了，当个黄脸婆也没什么关系吧？别再自欺欺人了，脸色暗黄、粗糙实在太难看了，你会觉得你的爱人还会毫无顾忌的不在乎吗？那到底怎么样护肤才能恢复昔日的美肌呢？下面，就跟微微网美容编辑一起学一下吧。
隔离霜能有效地让肌肤远离日间的紫外线，同时也能在皮肤有一层保护膜，减少化妆品和阳光对皮肤的影响。编辑建议选择含有防晒、滋润、净白、隔离四大功能的日间UV防护隔离霜，它可以帮助抵御冷气、日晒与风吹的伤害。
夜间是美白、修护最好的时机，所晚霜是必不可少的!在晚霜的选择上，编辑建议选择含有美白成分的产品。而且夏天肌肤出油情形加剧，所以应该选择清淡的晚霜，如果你习惯开着空调入睡，就一定要选择含有保湿成分的晚霜，或是在晚霜后再加上一层保湿凝胶，这样才是万无一失的美白功课。
晚餐时多补充一些含维生素(维生素食品)C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(胶原蛋白食品)。大量的水果(水果食品)中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C。要少食辛辣食品，少饮酒哦。
每晚睡前喝一杯红酒能使肌肤变得红润、有弹性!因为酿造红酒的葡萄的果肉中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。葡萄带有天然的红色色泽，其含有丰富的抗氧化多酚，能够增强肌肤抵抗力，并促进肌肤血液循环，使肌肤看上去白皙红润。
皮肤细胞的新陈代谢能力下降，最终也导致皮肤变黄，变暗!而在夏季血液循环比较快，做些有氧运动，如慢跑、瑜伽、舞蹈等，更有利于身体排汗，面色会更红润。
夏季用温水泡澡，更有利于洗净皮肤上面的赃物，使肌肤回复白皙，还能解乏。而泡热水脚(可加些泡脚药包，如姜、红花等)，能促进血液循环，又有利于入睡，还能治疗某些体寒、脾胃虚等病兆。要想摆脱黄脸婆行列，就好好泡一泡吧。
如果经济允许，可以选择去大型医院咨询医生后挑选适合自己的白瓷娃娃或光子嫩肤。毕竟采用激光可以作用于表皮与真皮深层黑色素，实现胶原重组，综合解决很多问题。而且在夏季，皮肤修复能力更快，效果可能更深入。更多美白的知识请阅读：7个美白方案让你做夏日白雪公主
