摸摸脸，突然发觉皮肤紧绷，一抬眼照镜，居然出现了小细纹。怎么不鲜活水嫩了呢?难道年老紧跟着色衰了，当然不是啦，这就是“干燥惹的祸，保湿出了错”。
NG1：角质要定期去，最好每周进行
去角质可以令皮肤重获新生，重现光采，但比如说在冬天，肌肤容易暗淡干燥，每周去角质就显得过于频繁，会令角质层越变越薄，失去储水能力以及难以抵抗外界环境的伤害，甚至导致脸部皮肤出现泛红、脱皮的状况。
教你做：
皮肤的清洁保养不妨趁机偷偷懒，把去角质的间隔期拉长，反而更养护皮肤。比如油性肤质的MM，1-2星期去一次角质即可;干性肤质的MM，甚至可以2-4星期去一次角质。磨砂类的去角质产品可以放在夏季使用，改换成温和、刺激性小的酵素类产品，或是敷泥土类的清洁面膜。皮肤有伤口的MM，一定切记要暂停去角质;生有痘痘的MM，绝对不能使用磨砂膏，否则会刺激痘痘恶化。
NG2：保湿成分，神奇无比
胶原蛋白、玻尿酸……这些保湿成分彷佛只要一擦，就能换来肤如凝脂。但是，这些成分真的无比神奇吗?其实，这些保湿成分没有一种是完美的，使用时必须考虑本身肤质适不适用，如何使用，这样才能真正让肌肤保湿。
玻尿酸的分子量很大，在皮肤表面帮助皮肤吸水，但没有储水能力，所以要和锁水保湿剂(荷荷芭油、凡士林等)一起使用，才能保证肌肤“滴水不漏”。
单擦玻尿酸或其它单纯吸水的保湿剂，并不锁水，那么玻尿酸还会把皮肤原有的水分一并抓到表面，那么在环境干燥的情况下，这些水分快速蒸散，皮肤反而变得更干了。
教你做：
选择保湿产品时，要了解各种保湿成分的特性和作用，“吸水”和“锁水”一起使用才能水养肌肤。
NG3：清洁产品哪里有什么季节之分咧，洗脸时我还要卖力搓搓，不然怎么会洗的干净?
皮肤在夏天总是油光满面，但是一逃离夏天，那么就不再跟油沾边。如果还是选用强力清洁品洗脸，脸肯定是洗净了，但是也肯定是洗干了，而且容易引发过敏症状，如泛红、脱皮、发痒等。
教你做：
脸部清洁产品一定有季节之分，过完酷夏，就应该剔除含有皂类、果酸等成分的洗脸用品，磨砂洗面奶最好也一并剔除，改为成分单纯、温和的保湿型洗面奶。
油性肤质一天的洗脸也不宜超过两次。洗脸的水温近乎接近微凉的温度，水太热会降低皮肤表层的储水能力，刺激脸部微血管扩张，感觉干痒。洗脸要轻柔，千万别一味图干净，拿海绵、刷子拚命揉搓，太卖力反而适得其反。
NG4：面膜，我敷，我敷，天天敷
为面膜痴狂，每位MM肯定都能如数家珍，但是面膜并不是打造水嫩肤质的关键所在，也不是每天必备的保养程序。
面膜属于加强保湿类保养品，无须天天使用。而且面膜中的营养成分太高，每天敷会刺激脸部肌肤，造成肌肤营养过剩。
教你做：
一星期敷1～2次加强保养，或者紧急需求时使用。
敷面膜约20分钟即可，敷的久，甚至等到面膜都干掉了才拿下来，如此一来，水分都蒸散了，哪里来的保湿功效。
面膜取下后，立即涂抹乳液锁水，这样保湿才算一步到位。
NG5：皮肤缺水不怕，我不停喷矿泉喷雾就OK叻
随身携带矿泉喷雾，定期喷喷是可以补充脸部水分，舒缓皮肤紧绷感。但是，随时喷矿泉喷雾，效果不仅不好，反而会吸干皮肤原有的水分。
并不是光喷水就能保湿的，虽然矿泉喷雾中含有微量矿物离子，可以镇静敏感肤质，同时补充水分，但喷雾中并不含能锁水的保湿成分，喷的次数一旦增多，同时又没有擦乳液锁水，那么皮肤会陷入干、湿的恶性循环，反而造成皮肤缺水。
教你做：
喷雾喷完后要尽快擦乳液或乳霜，这样肌肤才具备保湿能力，也就不需要一直喷水了。
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冬季如何补水保湿 3款面膜正确保湿避开误区
冬季是干燥的季节，因此补水保湿是每天必不可少的护肤缓解。到底怎样才能锁住肌肤的水分呢？今天，小编就帮大家介绍补水保湿的方法，让你保持肌肤水润。
一、如何补水保湿
面膜篇
珍珠酸奶保湿面膜
材料：珍珠粉1/4茶匙、酸奶200ml
做法：将珍珠粉与酸奶混合均匀，调制成糊状即可。
用法：将面膜均匀涂抹全脸，等待10-15分钟，待面膜干后，再用温水冲洗干净。
功效：补水的同时，还有美白滋润之效。
苹果蜜糖保湿面膜
材料：苹果半颗、蜜糖2汤匙
做法：苹果去核捣碎成泥，加入蜜糖混和均匀。
用法：将面膜均匀涂抹全脸，15分钟后用温水冲洗干净，再用冷水冲洗1次。
功效：给肌肤补充水分，使肌肤回复生气。苹果面膜和香蕉面膜有着相同的功效，而且比香蕉更便宜更容易买到，因此苹果面膜是不错的选择。若添加蜂蜜，则会使保湿补水效果明显。
香蕉蜂蜜保湿面膜
材料：熟透的香蕉半根、蜂蜜1茶匙
做法：将香蕉捣成泥，加入蜂蜜搅拌均匀。
用法：洁肌后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可。
功效：保湿滋润。香蕉是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。
靓汤篇
罗汉果白菜汤
材料：半个罗汉果，白菜少许，瘦肉100g
将罗汉果以及白菜洗干净，瘦猪肉切成小块，放入砂锅内，大火煮开后小火慢炖，这款汤水有养阴清肺、润燥化痰的功效哦！
莲藕红枣甜汤
材料：新鲜莲藕，红枣一小把
将莲藕洗净切片，放入砂锅中，放入少许水大火煮开，之后小火慢炖，25分钟后加入红枣，再煮20分钟左右即可。秋藕能够补养脾胃，而红枣有健脾益胃、补气养血活血的作用，能够让面色更红润哦！
猪蹄花生汤
材料：猪蹄一只，花生100g
将猪蹄洗净焯血水，同花生放入砂锅小火同煲，煲至猪蹄炖烂，花生软绵即可起锅。猪蹄本身富含蛋白质，有滋润肌肤的功效哦！
二、补水保湿误区
误区一：频繁喷洒保湿喷雾
现今市场上的保湿喷雾剂含有微量的矿物离子，的确对补水有很好的效果。但是由于其并不含有锁水的保湿成分，因此经常会事倍功半，而且经常频繁的使用保湿喷雾，同时又没有搽乳液锁住水份，会让皮肤陷入恶性循环。
误区二：每天都敷用面膜
每天都敷用面膜这种方式是不可取的，因为面膜中含有的一些如酒精、果酸等成分，如果频繁的使用会很刺激皮肤使得皮肤变得脆弱。所以冬季应该选用一些成分单纯的保湿面膜，一周用一两次即可。之后还要搽上乳液或乳霜锁住水份，这样才会起到充分的保湿效果。
误区三：勤洗脸，护肤产品不换季
很多人用强力的清洁产品洗脸时，脸会越洗越干。更加会引起一些过敏症状。这时，就必须停止使用皂类（或含皂碱）及含果酸、水杨酸等成分的洗脸用品，而应该使用单纯、温和的保湿洗面奶。
秋天护肤就要先保湿 如何正确保湿？
秋天干燥，这是季节变化的一个必经过程，如果不好好呵护自己的肌肤，那出老的症状就会慢慢出现，肌肤水分流失快，严重时还会有各种肌肤状况，所以，秋天保湿很重要，如何正确保湿？保湿的重点重点什么呢？我们一起来看看。
因为绝大多数的肌肤问题都是“缺水”导致的。除了补水、补油、锁水和保湿以外，更重要的是要提升肌肤的修复能力。倘若肌肤因为日晒干燥而受损，就更要先进行修复工作，否则很难让护肤品发挥其应有的作用。而且很容易引起不适。
保湿三大重点
1、如果肌肤有问题，如晒后脱皮或有皮肤炎等，一定要先治疗好，然后使用后续产品才能发挥出更好的效果，否则只会让肌肤越保养越糟糕！
2、保养品种类以简单为主，不需要太多的瓶瓶罐罐，选择保湿产品时，根据自己的肤况以精华液、乳液（或面霜）来保湿就足够了。
3、很多爱美女性都知道，面膜是最快速有效的保湿圣品，但你是不是也有使用过于频繁是否会影响肌肤的疑虑？其实，若肌肤是在正常且健康的状态下，每天使用也无妨。
正确保湿，秀出活力
秋天即将来临，每到夏秋交接之际，皮肤最大的困扰就是“缺水性干燥”，换季时温度及湿度都处于剧烈变化，使得干燥、紧绷、细纹通通出来了，不想一夕间变苍老?保湿就要开始预备了喔，小心一个不注意，你的肌肤就因为保湿工作做不好而变老哦!
怎么知道自己的皮肤开始缺水了呢?当皮肤变得暗沉、保养渗透吸收变差、粉妆不服贴、肤触粗糙等皆是干燥肌肤产生的现象。
皮肤每天会在不知不觉中蒸发失去半公升的水分，如果碰到换季时候，空气湿度迅速转变，使得水分蒸散速率变快，自然会产生更严重的水分流失，这时候保湿绝对是最重要的基本保养。要能够看起来水水动人，就要注重皮肤的保水度，人体70%是水分，皮肤的含水比率也差不多，如果皮肤的含水量降低，尤其是角质层的含水量降低，就会导致皮肤乾燥，甚至形成细纹、裂口，加速皮肤的老化。
正确的保湿的3步骤包括：给水、吸水、锁水
1、给水：建议使用不含酒精成份的化妆水，进行保湿。
2、吸水：使用乳糖酸、天然保湿因子、胺基酸、胶塬蛋白、弹力蛋白、角质素、山梨醇、乳酸、尿素、玻尿酸、甘油等“湿润剂”来吸水，达到增加角质层含水量的目的。
3、锁水：使用含有脂肪酸、磷脂质、蜡质、动物性油脂、小麦胚芽油、荷荷葩油、月见草油、动植物油脂、矿物油脂等“封闭剂”来锁水，保持住角质层中的水分，防止散失。
避免保养误区 正确保养方可收获美丽
为了留住日渐老去的容颜，女人将大部分的时间和金钱都投在了保养上面。作为保养，这是女人一生要花费很多时间去做的事，可有时效果甚微，很多人感到不解。其实，这有可能是因为你已经走进了保养误区，只有你了解这些误区，才能更好的美容养颜。
歪理1：保养品中成分浓度愈高愈有效
正确认识：浓度高不一定有效，且有可能造成皮肤的伤害与副作用(如酸类、美白类成分、精油)。皮肤对于成分的接受度有一定的吸收能力，因此过高的浓度对于抗衰老的功效亦是枉然。药剂研究室医学证实，并于全球最具权威的皮肤科医学期刊JID发表，5%的左旋维他命C，对刺激胶原蛋白纤维合成能发挥最大效果，超过此浓度所产生的效果与5%的浓度相同)，也因此可以知道，浓度和效果不一定成正比增加。
歪理2：每天坚持敷美白面膜就能减淡色斑
正确认识：其实美白面膜不适合每天使用，因为它里面一般会含有帮助角质代谢的果酸成分，每天使用让角质层变薄，皮肤变得容易敏感，更加容易衰老。而且，美白面膜虽然对于淡化斑点确实有一定效果，但并非适用所有人。因为斑点的成因各异，而且内在因素远大于外在因素。而美白护肤品只能淡化由紫外线造成的斑点，对于其他类型的斑点，特别是随着肌肤老化而出现的斑点则改善作用不大。
歪理3：想让松弛肌恢复弹性，涂抹含胶原蛋白的面霜即可
正确认识：胶原蛋白，首先它是一种蛋白，蛋白的分子很大，大到不要说肌肤根本无法吸收，就连我们赖以吸取养分才能生存的肠胃也是要先把它水解为氨基酸才能进一步吸收的。从生物学角度来讲，只有低等的无脊椎动物的表皮才能够吸收蛋白这类物质。
想要松弛的皮肤恢复弹性，要多帮皮肤做按摩，多运动皮肤能够促进血液循环，养分自然容易输送到皮肤，为皮肤自身修复提供动力。
歪理4：夜间吸收效果好，白天不需使用抗老产品
正确认识：许多抗衰老产品在夜间能更好地发挥效果，但并不是全部。任何含有维生素A、胜肽、果酸和水杨酸的抗衰老产品都应该尽量在夜间使用。那是因为，当你在睡觉时，流行皮肤表面的血液量增多，皮肤PH值降低，皮肤的自我保护能力下降，在这样的状态喜爱，上述这些抗老成分能够得到很好的吸收。但是，要达到良好的抗老效果，除了在夜间使用这些产品之外，白天也一定要配合SPF防晒霜和抗氧化保养品的帮助，这样才能巩固夜间的抗老保养，延迟皮肤的衰老。更多美容护肤的知识请阅读下一篇：冬季干皮自救慎闯10个保湿误区
补水并不等于保湿！ 教你正确保湿的4个诀窍
夏末秋初，肌肤都很容易缺水，所以补水保湿很重要，但我们经常把补水和保湿混为一谈，觉得为什么自己的补水保湿工作已经做得很好了，可是皮肤却还是干干的？其实，补水和保湿需要分开来做，两者都同等重要，今天我们一起走出补水和保湿的误区，学习正确的保湿方法。
补水和保湿的区别
补水和保湿其实是需要明显区分的两个概念，通常所说的补水，只是补充皮肤表面的水分，并没有达到深层滋润的锁水功效，但是由于人们习惯了将保湿补水一起称呼，所以常常有将两者混同起来的误解。
保湿是保持肌肤白皙无痕的关键，肌肤一旦缺水就会产生难看的小细纹，但正因为对两个概念的理解模糊，使很多MM往往在保湿的时候不得要领。保湿通常指的是让水分进入皮肤深层细胞，并且在肌肤底部牢牢锁住水分，从而不让水分流失，让皮肤看上去晶莹剔透。但很多人做得往往只是补水，没有保湿。
正确保湿的小窍门
1、正确使用洁面乳
洁面乳等清洁类的产品往往会同时带走脸上的水分和油脂，因此想靠它来保湿几乎不可能实现。可脸部清洁还是要做，因此应当选择质地较为温和滋润的洁面产品，能尽量减少水分的流失。
在洁面以后，要做的当然是喷爽肤水了。爽肤水最大的作用就是给角质层补水，属于补水类产品，但保湿效果并不持久。假如只是用手轻轻拍打肌肤表面，那水分停留的时间会很少，用棉球或化妆棉进行按压，那效果就要好得多了。
2、精华霜和面霜是保湿的关键
不要以为保湿工作就那么简单完成了，前面只是在做保湿的基础工作，最重要的是精华霜和面霜的护理。不要急于求成，等爽肤水都干透的时候，再涂上精华液和面霜，会更有利于吸收，要想获得更好的效果，可以配合手部按摩，将水分深深地锁在肌肤的最底层。
3、保湿效果最显著的睡眠面膜
最后一个保湿的诀窍就是睡眠面膜，面膜一般分为三种，一种是织布式，一种是洗涂式，一种是睡眠式。在这三种里，织布式着重给角质层补水；洗涂式可以深入肌底；而睡眠面膜则是保湿功效最强的。假如将三者配合用，也就是在织布式和洗涂式面膜做好后，再敷上睡眠面膜，那你的肌肤一定可以水润白皙，而且晚上11到2点正是肌肤修复的黄金时间，在你睡觉的时候，睡眠面膜的养分正被肌肤快速的吸收，第二天醒来一定能够收到意想不到的效果。
4、化妆棉保湿
滋润度够的保湿化妆水大多含有玻尿酸、海藻醣等保湿成分，但相对渗透较费时，用厚片化妆棉敷一来深入肌肤纹理，二来密封加压渗透，最后还能湿敷，多管齐下。
正确保湿3步骤：给水、吸水、锁水 1/2
天气转变的速度比变脸还快，以这两天的寒冷程度可见，夏天真的一去不返了，秋天来到了。但是面对这样突然的转变，我们的肌肤是否做好准备了呢?每到夏秋交接之际，皮肤最大的困扰就是”缺水性干燥”。保湿工作要提上日程了，不然一不小心，皱纹就爬上脸了!
皮肤每天会在不知不觉中蒸发失去半公升的水分，如果碰到换季时候，空气湿度迅速转变，使得水分蒸散速率变快，自然会产生更严重的水分流失，这时候保湿绝对是最重要的基本保养。
要能够看起来水水动人，就要注重皮肤的保水度，人体70%是水分，皮肤的含水比率也差不多，如果皮肤的含水量降低，尤其是角质层的含水量降低，就会导致皮肤乾燥，甚至形成细纹、裂口，加速皮肤的老化。
错误的保湿方法就更容易让你迅速变老，现在MISSQ就来教你正确的保湿方法，让你远离衰老。
正确的保湿的3步骤包括：给水、吸水、锁水
1.给水：
建议使用不含酒精成份的化妆水，进行保湿。
2.吸水：
使用乳糖酸、天然保湿因子、胺基酸、胶塬蛋白、弹力蛋白、角质素、山梨醇、乳酸、尿素、玻尿酸、甘油等“湿润剂”来吸水，达到增加角质层含水量的目的。
3.锁水：
使用含有脂肪酸、磷脂质、蜡质、动物性油脂、小麦胚芽油、荷荷葩油、月见草油、动植物油脂、矿物油脂等“封闭剂”来锁水，保持住角质层中的水分，防止散失。
使用建议：
先以温泉水或其它保湿喷雾水喷脸，轻轻擦干后，趁皮肤刚吸收水分，马上擦上含有湿润的保湿精华，再擦上封闭锁水功能的乳液，才算是完整的保湿。
皮肤极度干燥的MM，即使擦了保湿乳液、保湿霜可能都效果不彰，其原因在于所补充的水分，还不足以应付脸部缺水问题，此时建议使用保湿面膜，可以在短时间给皮肤大量的加水，敷完后马上接着擦保湿乳液，以及保湿霜来保住水分，如此可以快速的改善。
保湿化妆水一般PH值偏弱碱性，通过添加微量有机碱来软化角质层，可帮助皮肤加速清除老死细胞，同时也有轻度的收敛作用和保湿功效。所以在清洁完面部之后、涂抹保湿霜之前，用被化妆水浸润的化妆棉轻轻拍打脸部，直到完全吸收。
教你正确补水保湿 夏天补水保湿6大误区要避开
夏天来了，对于爱美的女性朋友们来说，怎么保湿是个大问题，保湿是爱美女性朋友夏季的必修功课。虽然有很多保湿建议，但是仍然存在很多问题。下面小编就给大家详细介绍是夏季保湿有哪些误区。
忽略保湿死角
据统计有80%的女人会忽视眉心、耳后、鼻子、眼角、颈脖、肘膝关节、手部这些保湿死角。常言道细节决定成败，忽略保湿死角，你再怎么保湿也是徒劳！赶快来自查遗漏了哪个部位吧！
使劲喝水就能补水
科学证明，一下喝很多水对于缓解肌肤干燥是没有太多效果的，因为虽然水分向皮肤细胞输送，但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。一天饮水过多，不但加重肾脏负担，大量排尿还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些物质都是肌肤中重要的锁水元素，一个人每天饮用1800毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。
蒸面的补水方式很有效
对干燥、疲劳肌肤而言，如果不配合有效的保湿或者次数过于频繁，蒸面反而容易令肌肤自身的水分流失掉。而对于皮脂腺分泌过于旺盛的油性肌肤而言，蒸面后加速新陈代谢，只能导致油脂分泌更加旺盛。
只补水不锁水
化妆水能快速补充水份，但如果没有后续的锁水产品，化妆水很快就会蒸发，尤其当外界很干时，蒸发的速度会更快，甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水分。
控油的时候不用补水
控油不补水据统计，有80%的油性肌肤都有缺水现象，这种旺盛的油脂量会掩盖肌肤缺水的事实。如果你只控油不补充水分，身体内的平衡系统就会自然启动，不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂，形成“越控越油”的恶性循环。并且，油脂分泌过程中要消耗肌肤内的大量水分，高温导致的大量流汗，都会使皮肤处于缺水状态。很快，就出现了脸上“既出油又掉屑”的最严重的水油失衡现象。所以，我们主张，在控油的时候，也要补水。
天天敷补水保湿面膜
网络上都说面膜是肌肤水嫩的法宝，其实没错，但如果将面膜当成万灵丹，而过于频繁使用的话，就会刺激肌肤，令肌肤变得脆弱。
女性应该如何护肤保湿？ 保湿要避免哪些误区？
护肤是每一个女性成长过程中的必修课，护肤不仅仅给女性带来了姣好的面庞，更是让女性的身体也从各方面健康起来了，女性的个人魅力以及气质也开始独当一面，这个时候的女性还告诉别人她不懂得护肤保湿的话，那可真的就是个大笑话了。想要肌肤变得更完美，除了基本的护肤步骤以外，补水保湿才是最基础的步骤。先不要着急，让我们一起来看一看吧。
女性应该如何护肤保湿？
1、喝足够的水。很多的女生想在护肤的时候单单的只给脸涂上各种护肤品、敷面膜，但往往忽略了我们身体里面的缺水，所以想要真正的达到护肤的目的只有喝足够的水，保证我们身体的水分补给以后，才可以更好的进行。
2、使用具有保湿作用的面膜。现在很多的面膜都有很多的作用，美白、补水、保湿等更是应有尽有但是不管怎么说，肌肤的补水保湿才是最关键的，而面膜则具有这样一个作用，所以最好是选择具有保湿作用的面膜来敷，这样才更有利于呵护肌肤。
3、不用过热的水洗脸。很多的女性在清洁脸部的时候，都觉得用热水洗脸会打开毛孔，从而起到彻底清洁脸部的效果。但实际上在我们刚开始用热水洗脸的时候，不仅仅不能彻底清洁脸部，甚至还可能将脸上的细菌通过扩大的毛孔送到肌肤里面，反而会引起感染，所以不要用过热的水洗脸。
保湿要避免哪些误区呢？
1、使劲喝水，肌肤就不会干燥了。虽然前面我们有说过，想要正确补水保湿就应该补足身体里面的水分，但如果想通过使劲喝水来解决肌肤干燥的问题的话实在是异想天开的事情，要想肌肤不干燥还是得用护肤品以及面膜才行。
2、最有效的补水保湿得用完全不含油份的乳剂。市场上的所有乳剂不是水包油就是油包水，不同的乳剂适合不同肤质的人群。因为脸上的水油属于平衡状态的时候，肌肤才会呈现一种好看的姿态，所以只是通过补水来进行肌肤的保湿的话是不可能达到目的的。
3、油分高的乳剂更锁水。选择不同的护肤品的时候不是只看它的成分，还得考虑自己的皮肤性质：如果是干性的皮肤，使用油性成分比较高的乳剂可能更锁水，但是如果是油性皮肤使用油分较高的乳剂的话，反而可能导致皮肤出油，整天油光光的其实并不好看是吧。
肌肤的补水是非常关键的问题，但是在补水的时候也别让自己的脸补水过度，若是油分补多了，反而会导致肌肤出现一种油光满面的感觉，这就不是一个小仙女所拥有的肌肤了。
