如何护理开始衰老的肌肤?
如何护理开始衰老的肌肤?
25岁以后皮肤血液循环开始变慢,皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性,从而导致毛孔之间的张力减小,使得毛孔彰显,这是皮肤初步衰老的表现,接下来就会开始出现皮肤松弛,细纹,色斑等情况,如果在这个过程中不做好保养,你就会发现肌肤开始失控了!
补水
抗衰老第一步就是一定一定要给肌肤喝饱水,这里说的补水不仅要从肌肤表面做到补水保湿,也要做好内调,做到每天喝充足的水,促进身体的新陈代谢,达到内外都满水状态!
补充蛋白质
肌肤老化的一大原因就是蛋白质因身体老化而减少,肌肤的真皮层中有两种蛋白:胶原蛋白和弹力纤维蛋白,它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后,这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少,细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化,令皮肤失去弹性。因此日常中可以多吃一些含蛋白质的食物。
多食用抗衰老食物
抗衰老食物中含有多种维生素、胡萝卜素、蛋白质,矿物元素等,不仅抗衰老还能抗癌。日常中可以多吃核桃、豆制品、胡萝卜、马铃薯、圆白菜等食物。
活力眼霜局部护理
眼部的肌肤质地非常薄,而且上下的特性也不同。下眼睑最容易滋生干纹,上面则是容易产生松弛和下垂。这样就可以通过一些具有活化眼周皮肤的眼霜来存进血液的循环,消除黑眼圈和鱼尾纹,眼袋。日常也可以多做些局部运动,经常做眼保健操,上下活动眼珠。
一定要防晒
不仅夏天要防晒,一年四季都要做好防晒工作,因为即使阳光不强烈了,大气中的紫外线依然会伤害皮肤,特别是25岁后的肌肤,抵抗力恢复能力都下降了,如果没有做好防晒工作,肌肤容易受到伤害,产生色素沉淀,紧接着出现色斑,让原本脆弱的肌肤雪上加霜。
消除双下巴
下巴是出卖年龄的地方,年轻却有双下巴就要好好检讨下自己的保养,饮食和作息问题。如果你的下颚天生皮肤就比较松弛的话,坚持使用紧致乳霜进行提拉推拿同时搭配一些按摩手法效果会更明显。
使用抗衰老精华
睡前洁面后在脸上涂抹均匀精华液後,用食指、中指、无名指指腹从鼻侧开始轻轻由下往上拉提至眼尾,可达到提拉紧致的效果。
导读:眼睛是女人最在意的部位,但眼部保养品五花八门难以挑选,眼部保养方法中说纷纭难辨真假,而眼周肌肤娇嫩又令眼部保养难度再次升级,使得眼部保养困难重重。但是,为你搜罗来7条眼部保养的绝对禁忌!只要不犯这些禁忌,以不变应万变,就能保住美丽双眼。
女人的年龄秘密,最容易在眼部被识穿!想要做360°的无龄女,眼部保养绝不能够疏忽!你知道怎样才是正确护理眼部的手法和认识吗?现在就为你列举7大眼部保养误区,让你轻松避开雷区,成功保养。
误区1.25岁以后开始使用眼部护理品
一般肌肤在25岁以后开始走下坡,这是自然的衰煺,但是在25岁前保养可以防患未然,让肌肤的状况减少许多。眼霜对绝大部分人来说,都是必须的,不能简单根据年龄判断是否需要使用眼部护理品,而要根据肤质、气候、环境等情况来决定是否使用及使用何种眼部护理品。
误区2.面霜可以代表眼霜
用普遍营养霜代替眼霜是绝对不可以的!有些人认为眼霜和麵霜是一回事。眼霜大不了就是更细腻、高级一点,且价格昂贵。她们认为用品质可靠的面霜完全可以代替眼霜,因此常常将营养面霜当作眼霜涂抹于眼部周围。其实这样是非常不科学的!
误区3.眼部护理品用量越多效果越好。
眼部皮肤极薄,用得太多不但不能吸收,相反更会变成眼部皮肤的负担,加速眼部肌肤的衰老
误区4.只在晚上睡觉前使用眼部护理品
眼部护理品的用法和面部保养品一样,应该早晚都用,而不应该想起来就用,想不起来就不用。
误区5.眼部护理品能根治鱼尾纹
在当今医学美容领域,暗疮、黑斑、皱纹的医治被称为叁大难题。对于眼部皱纹、眼袋和黑眼圈来说,使用眼部护理品其实相当于“亡羊补牢”,仅仅可以防止眼部加速老化。因此,聪明的女人应该防範于未然,在没有皱纹时就使用眼霜。
误区6.眼部护理品只有眼霜一种
随着化妆品的细化和专业化,当今眼部护理品已是形形色色,多种多样。更针对不同的眼部问题,不同的年龄和个人情况而设计,其他化妆品一样丰富。所以,要根据自己的眼部问题和季节环境等购买。
误区7.眼霜只用于眼尾处
面部最早出现的皱纹是眼角的鱼尾纹,所以人们常常用眼霜在眼角做与皱纹垂直按摩。这无疑是对的,但面部最早鬆弛的区域并非是眼角,而是眼睛下方,其次是上眼皮。所以最先出现黑眼圈和眼袋,再出现皮下垂。这个区域衰老没有鱼尾纹显眼,却更加脆弱,会因为细小的积累而突然出现很显眼的衰老的外观,一定要防微杜渐。
眼部保养推荐:掌握正确的眼部按摩方法,让眼部肌肤紧实。
步骤1:把中指及无名指轻放于上眼皮处,轻轻由鼻子部位滑至太阳穴,揉按太阳穴,共做叁次。
步骤2:重复以上步骤,再以拉的方式做两次,然后将中指及无名指换到下眼皮,重复动作,共做两次。
步骤3:利用眼霜,点于眼部四周,重复所有步骤的动作,改以按压的方法做3次即可。
皱纹对于女性来说可是致命硬伤,它就像是你年龄的提示器,时刻在告诉人们你的实际年龄,所以,怎么减少皱纹呢?下面一起来看看以下的内容吧!
怎么减少皱纹
1、彻底清洁面部
由于外部环境充斥着灰尘和废气的污染,它们都会附在皮肤上,加上紫外线和电脑的辐射等等,这些污染都会使肌肤失去活性,造成皱纹的产生,因此我们一定要做好皮肤的清洁工作,让皮肤呈现新的活力。
怎么减少皱纹
2、按摩淡化皱纹
角质无法自然脱落造成角质层的增厚也会应该肌肤的美感,皱纹也会逐渐产生,因此定期有规律地去除角质能够有效减少皱纹的产生,平时的时候加一些按摩手法,让面部肌肤得到舒展,也能有效淡化皱纹,更好地保养肌肤。
怎么减少皱纹
3、保证充足睡眠
脸上的皱纹是肌肤走向衰老的标志,而睡眠不足没有休息好则是很容易致老的原因,长期的睡眠不足就会造成脸部皱纹的出现,因此在保证正常休息的情况下,还可以在睡前喝一些牛奶,涂一些晚霜,提高睡眠质量,帮助减少皱纹的产生。
怎么减少皱纹
4、预防眼部皱纹
脆弱的眼部肌肤总是脸上最明显地产生皱纹的地方,、、浮肿都深深地困扰着眼部肌肤,因此选择适合的眼霜对眼部肌肤进行保养,配合按摩,让眼部肌肤享受每天的呵护,就能有效改善眼部皱纹的情况。
你也许40岁才会感到岁月不饶人,其实身体的细胞从25岁就开始衰老了,并随着年龄的增长,这一衰老过程会加速,其中也包括皮肤。在这季节转换、皮肤易损的时段里,传授一些您务必了解的知识。皮肤是一个活的器官,拥有自我保护再生机制,但是年龄、环境、生活方式、气候变化、压力、吸烟、疲劳……都会影响它,它的功能会下降,并出现老化痕迹。皮肤老化的特征是:和松弛。皱纹可分为浅皱纹和深皱纹。皮肤由外至内可分为表皮层、真皮层和皮下组织层。浅皱纹主要与表皮变薄和皮肤的干燥缺水有关。因此,干性皮肤在面部容易出现浅皱纹,而油性皮肤和男性皮肤则出现得较晚和不易察觉。深皱纹的产生主要是由于皮肤的真皮层粘多糖的减少引起的:像婴儿,皮肤中含有大量的粘多糖,所以看上去年轻和光滑。除了尽早使用有效的抗皱产品外,应养成一个良好的护肤习惯。因为虽然衰老是自然现象,无法避免,但遵循一定的原则,来延缓衰老的发生却是可能的:1.尽量避免暴晒于阳光下,可经常遮阳和涂抹防晒霜。2.避免可损害皮肤屏障和造成皮肤干燥缺水的外界因素,如:风、过冷、过热……3.采取一个健康和有规律的生活方式:减少烟酒、保持饮食平衡和足够的睡眠时间,尽量减少工作过劳和紧张压力。4.最关键的是养成良好的护肤习惯:清洁时选择适合自己肤质、温和的日常洁肤产品,每日消除留在皮肤表面的代谢废物和导致老化作用的自由基。调养时使用补充肌肤水分、含有丰富矿物质和微量元素的化妆品。
美容觉的时间是晚上的10点至次日凌晨2点,这个时候的皮肤主要工作是代谢和修复,所以夜间抗皱保养的效果会比早上好。夜间保养也应该保持好的习惯,才能真正做到延缓皱纹生长,杜绝衰老现象!
1、多按摩、提拉疲劳肌肤
按摩的动作可以促进细胞的代谢,从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有“记忆”的,如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态,那么长久下来,老化速度会加快,皱纹也会越来越多,你的细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的,那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来,时刻保持皮肤的弹性,长期下来,皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。
2、避免睡眠中的光老化
千万别开灯睡觉!因为肌肤细胞一旦遇到光刺激,就条件反射性地处于戒备收缩状态,不利于晚霜的深层吸收,而且有很多的护肤品的成分,特别是美白成分都有吸光性,这样不但不美白,反而让你的皮肤更加暗沉。如果灯光直接照射到脸上,那就更糟糕,不但不利于肌肤在夜间的修复,起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩,老化的迹象就会显现出来。所以,要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作,睡前一定别忘了关灯。
3、抓准美容时间,效果翻倍
想要皮肤在睡眠的时候得到最好的呵护,一定要选准睡眠的时间,应该在11点以前就寝,并保证有8个小时的睡眠时间。因为晚上10点到凌晨2点是细胞代谢最旺盛的时候,在这个时间段睡觉,皮肤能够卸下白天抵挡外界伤害的武装,让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好、充满弹性,杜绝皱纹的产生。
问:越早开始预防抗老效果越好吗?
答:美肤专家观点:25岁开始抗老
Vincent 依人而异判断何时开始抗老
开始抗老的年龄并没有一个特别的标准,而是因人而异。因为我们肌肤的细胞,是有不同老化程度的,所以应该依据自己肌肤细胞老化状态的轻重,来判断是否需要开始进行抗老护理。
根据我们对近1000名中国女性的调查研究显示,通常中国女性第一道细小皱纹出现在25岁左右,而弹性下降则出现得更早,所以预防胜于治疗这个说法并没有错,在肌肤早期细胞老化的征象出现的时候,开始抗老化护肤,确实可帮助减缓肌肤老化。
但并不是越早越好,因为我们每人是有差异的,如果你现在25岁,但是细胞状态本身较好,这时候使用高浓度多步骤的护肤方案,则是一种浪费。所以不要盲目追求非常早期的抗老化护理。
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除了作为美容液使用,亦可在肌肤特别干燥时,增加用量作为面膜敷脸使用。
DANIEL B. YAROSH 要预防环境对皮肤造成的损伤
当你还年轻的时候,解决皮肤老化的明显迹象是非常重要的,尤其是目前环境对皮肤伤害较大的情况下。根据受到环境侵害的程度不同,细纹和皱纹可能在20s后期才会出现。肉眼看不见的老化特征是环境因素导致的,尽管在20s初是看不见的 ,但是到了20s后期,当第一道细纹和皱纹开始出现的时候可能就会明显显现出来。这就是为什么年轻的时候就要开始使用抗衰老护肤品,以预防环境对皮肤造成的损伤。
李冰洁 25岁开始抗老是较合适的年纪,尤其是眼部保养
一般进入25岁之后,肌肤便开始衰老,而且市面上有针对不同衰老状况的抗老产品,可以根据自身的实际情况进行护肤品的选择和使用。对于已经使用的一些非抗老的保养品,可在原基础之上搭配抗老精华。眼睛是最容易显现衰老迹象的地方,所以年轻时对眼部的保养也尤为重要。
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通过刺激内啡肽合成,令肌肤得到强效放松。使用后肤色明亮、有光泽。
美容编辑提醒:预防胜于治疗
任何健康的问题都是预防胜于治疗,这与中国传统健康哲学的“治未病”理念也十分符合。 我们的皮肤在青春期之后,就会开始逐步走向成熟。因此,从25岁开始,就可以留心和关注预防皮肤衰老的问题了。至于人们常说的“肌龄”,是针对皮肤实际老化程度而言的问题,每个人的情形各有不同。人们需要判断自己所面对的环境和生活习惯,从而及早判断出可能的皮肤衰老迹象,从这一时刻开始预防皮肤老化的发生。
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红石榴精华富含的营养矿物质与橄榄精华、透明质酸,为肌肤深层补水。
怎样才能有效改善肤质?方法很多,繁简不同、贵贱不一,然而舍本逐末的方法是不值得尝试的,把握肌肤的本质,从基础护理做起,才是聪明、省事的做法!对于一个女人来说,特别是想美、更美、最美的女人来说,看重自己的脸,注意脸部的护理保养,这是绝顶必要的。而脸部的保养护理,最基本的就是洗脸。
正确洗脸,有效防皱、美白
洗脸,是每个人每天必须做的事情,清晨起床时头脑还在梦里迷糊着,洗个脸清醒一下;临睡之前那怕再困,也得洗把脸除去一天的风尘。而对于女人来说,洗脸更是“面子问题,不容忽视”,这也是我把这个“面子问题”单独拿出来讲的原因。假如连脸都没洗好,还怎么去美容呢。
首先要说的是洗脸的水温。有的人就是比较懒,懒得去弄点热水就直接用冷水洗脸,也有的人是油性皮肤,于是用很热的水洗脸。其实最适合的是用温水,不要太冷也不要太烫。这样可以保证毛孔充分张开,又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
洗脸的时候,无论用什么样的洁面乳,都不要用量太多,而且好的洁面乳也不需要用那么多。在向脸上涂抹之前,先把洁面乳在手心充分打起泡沫,很多人都会忘记这一步,偏偏这一步却是最重要的。因为,如果洁面乳不充分起沫的话,不但达不到清洁效果,可能还会残留在毛孔里引起青春痘。泡沫当然是越多越好,但是不要以为有很多泡沫就是好的,假的劣质的洁面乳泡沫也是很丰富的。
把泡沫涂在脸上之后,往顺时针方向轻轻打圈按摩,轻柔一些。
清洗的时候,有一些女性就是怕洗不干净,在用水冲洗之后,用毛巾拚命擦洗,这对娇嫩的皮肤确实是粗暴了些,所以还是要用湿润的毛巾在脸上轻按,这样才不会伤害到皮肤。
怎样才能有效改善肤质?方法很多,繁简不同、贵贱不一,然而舍本逐末的方法是不值得尝试的,把握肌肤的本质,从基础护理做起,才是聪明、省事的做法!对于一个女人来说,特别是想美、更美、最美的女人来说,看重自己的脸,注意脸部的护理保养,这是绝顶必要的。而脸部的保养护理,最基本的就是洗脸。
正确洗脸,有效防皱、美白
洗脸,是每个人每天必须做的事情,清晨起床时头脑还在梦里迷糊着,洗个脸清醒一下;临睡之前那怕再困,也得洗把脸除去一天的风尘。而对于女人来说,洗脸更是“面子问题,不容忽视”,这也是我把这个“面子问题”单独拿出来讲的原因。假如连脸都没洗好,还怎么去美容呢。
首先要说的是洗脸的水温。有的人就是比较懒,懒得去弄点热水就直接用冷水洗脸,也有的人是油性皮肤,于是用很热的水洗脸。其实最适合的是用温水,不要太冷也不要太烫。这样可以保证毛孔充分张开,又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
洗脸的时候,无论用什么样的洁面乳,都不要用量太多,而且好的洁面乳也不需要用那么多。在向脸上涂抹之前,先把洁面乳在手心充分打起泡沫,很多人都会忘记这一步,偏偏这一步却是最重要的。因为,如果洁面乳不充分起沫的话,不但达不到清洁效果,可能还会残留在毛孔里引起青春痘。泡沫当然是越多越好,但是不要以为有很多泡沫就是好的,假的劣质的洁面乳泡沫也是很丰富的。
把泡沫涂在脸上之后,往顺时针方向轻轻打圈按摩,轻柔一些。
清洗的时候,有一些女性就是怕洗不干净,在用水冲洗之后,用毛巾拚命擦洗,这对娇嫩的皮肤确实是粗暴了些,所以还是要用湿润的毛巾在脸上轻按,这样才不会伤害到皮肤。
洁面
清爽简单的质地和用法,含有促进血液循环、提高肌肤新陈代谢功能的添加剂,使用一段时间后,肌肤能够呈现出光洁剔透的弹性和活力。
优点:洗脸是每天必须进行的环节,能将毛孔打开,让老旧角质“浮”上来。
缺点:去角质的力度有限。
适合肌肤:特别干燥和已成熟的肌肤,熬夜后以及感觉肌肤疲劳时。
注意事项:清洁去角质要配合一定的手法才会更有效,如打圈按摩,需要比洗脸更长的时间。
柔肤水
看起来像普通化妆水的柔肤水中含有能够溶解死皮的化学添加剂,可以进一步清洁毛细孔的深层污垢,软化角质,祛除老化死皮,促进美白护肤品营养成分的渗透吸收。
用法:只要用浸满柔肤水的化妆面轻轻擦拭清洁后的肌肤,避开眼睛周围,重复3-5遍,角质就很容易软化、脱落。
优点:让去角质变得温和而且简单,配合化妆棉使用后,甚至能看到被擦拭到棉片上的老化角质。
缺点:必须配合化妆棉和拍打、擦拭才更有效,有时味道会有一点刺激。
适合肌肤:所有肤质,由于质地清爽,特别适合轻微发炎的暗疮肌肤。
注意事项:薄而敏感的肌肤要选择不会造成肌肤敏感的去角质化妆水。
去死皮素
含有软化剂,能够吸附在表层的角质细胞上,然后在清洁的过程中将它们从肌肤上带走,没有磨砂膏的粗糙感,但剥离的过程抻拉肌肤,容易导致肌肤失去弹性。
用法:将去死皮素以盖住肌肤颜色的厚度,均匀涂在脸部,避开眼睛周围,15-20分钟后,用手指轻搓已变干燥的去死皮素,按照从内向外,从下向上的手法将它全部搓掉,再用温水冲洗干净。
优点:质地较磨砂膏要相对柔和,去角质能力较强。
缺点:清洗比较困难,剥离过程拉伸肌肤,对肌肤较刺激。
适合肌肤:干性肌肤、混合性肌肤V字区。
清洁泥膜
泥膜不仅能促进新陈代谢,锁住肌肤水分,微量元素还能在软化角质的同时,将其所含的营养物质送入肌肤深层。泥膜蕴含丰富的矿物质,能够有效地清理掉肌肤的深层污垢及老化角质,吸附污垢和油脂,达到深度清洁和净化毛孔的目的。
优点:清洁强效,无须按摩,火山泥和海底泥能将老化角质软化剥落。
缺点:会有轻微刺激皮肤的感觉,必须在变干之前及时清洗,清洗比较困难。
注意事项:敷面膜后应及时使用化妆水和滋润面霜来补充肌肤水分。
精华液
含有溶解死皮和污垢成分的精华乳液,长期使用能够抚平粗糙和毛孔痕迹,淡化色素沉着形成的印记。
用法:每晚清洁之后,在保养晚霜之前使用,用手指轻轻按摩直至全部吸收。
优点:无须按摩,不必清洁,会在不知不觉中溶解老化角质。
缺点:有些去角质精华白天会受到紫外线的影响,对肌肤产生轻微刺激,只能在晚上使用。
适合肌肤:适合同时具有毛孔、细纹、肤色等多种问题的肌肤。
注意事项:配合化妆棉,擦拭时将老化角质带起。
芳香精油
一些有独特香氛的精油,通过嗅觉调节中枢神经,激活缓滞的循环系统,重新唤起肌肤旺盛的生命力。
用法:稀释后按摩面部,泡浴及滴在香熏灯上都能够达到效果。
优点:平衡油脂分泌,促进新陈代谢,淡化斑点;深层净肤,治疗粉刺。
缺点:去角质速度较慢,效果不明显。
适合肌肤:由于神经衰弱和情绪问题导致的肌肤代谢缓慢。
洁面仪器
当我们的护肤大部分都还只停留在瓶瓶罐罐和涂涂抹抹时,非常重视科技和时尚的美国人已经不知足了,她们希望让科技的进步能使我们获得更快速和更明显的美容效果——够赞的美容仪器已经成为流行的风向标。
优点:这些仪器首先不限于传统的促进吸收功效,而是扩展到了更广大的方面;其次这些仪器的价格也更加亲民,让普通的消费者也能够拥有。
缺点:国内还未普及,等上市时一定排队抢购的“惨况”。
适合肌肤:除敏感肌肤以外的任何肌肤,每天使用可以适当延长两次深层清洁的间隔期。
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