炎炎夏日，肌肤也渴望被振奋一下，无论是味道清新还是质地轻薄的护肤品，都是肌肤最好的冷饮甜品哦!
干性肤质夏日问题——严重缺水
干性肤质在夏天极易形成表情纹、容易长斑。皮肤表面皮质层水量过少，皮脂分泌过少，洗脸后肌肤有紧绷感及刺痛感。干性肤质在夏天晒后水分流失严重，在空调房中水分也极易流失，锁住水分是护理肌肤的重点。质感柔软、含有植物天然的滋润及保湿成分的保湿乳液，能有效促进皮脂分泌，防止水分流失，是干性皮肤的理想选择。
混合性肌肤夏日问题——T区烦恼
面孔中部、额头、鼻梁、下颌即T字区有油光，易长粉刺，而两颊及脸部外缘则干燥。建议早晚洁面后用清爽的保湿乳液，为肌肤补充水分。T字区出油的话，可以先用吸油纸将油份吸走，再于干燥的脸颊涂上保湿啫喱，加强水分补充，利用质感轻盈清爽的保湿霜，最好含有天然植物的消炎及保湿成分，稳定混合性肌肤回复水油平衡的状态。
油性肌肤夏日问题——控油保湿
皮脂腺分泌过多油脂，脸上会出现许多油，皮肤发亮，肤质粗糙，毛孔较其他肤质粗大，较易阻塞易生暗疮粉刺。建议使用不含油脂的保湿啫喱，薄薄的涂上一层再轻轻推匀。日常的护理不仅要减少分泌过剩的油脂，更需要从内部改善肌肤，是肌肤自身建立起调理均衡的能力，从而让油性肌肤的油水平衡达至正常。
敏感性肌肤夏日问题——防晒
皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹，毛细血管浅，容易破裂形成小红丝。因此，防晒是重点，另外要选择低SPF值的防晒霜。
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超简单！8种水果美白最给力
1、草莓——能增白和滋润保湿
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。
另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。
经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
2、苹果——常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可具有美白的作用。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。
3、桔子——增强肌肤弹性、美白、抗老化
桔子是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
桔子以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，用桔皮泡水喝可以摄取大量的维C。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
4、西红柿——平衡皮肤的PH值，祛斑美白
西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。
对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。
5、樱桃——所含的果酸能促进角质层的形成
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
6、菠萝——淡化面部色斑
菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。
肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。
7、葡萄——抗氧化
葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。
葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。
8、猕猴桃——消除雀斑和暗疮
猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
嗮后修复不能等！7个TIPS保你美白一夏
夏季在做好补水、保湿、防晒、美白等等诸多必修课之后，晒后修护也是不得不尽快搬上保养日程的一件大事。比起一般的肌肤护理，晒后修护这项工作中往往隐匿着无数数不清的雷区，所以在遭受完紫外线的洗礼后，一些人的肌肤能很快从焦躁不安的情绪中涅槃重生，而另外一部分不幸的人却要花上更多的时间，用血泪般悲惨的实践买教训。细数下面这7件关于晒后修护你不知道细碎事，请对号入座看看自己是否也默默躺枪了。
1.别急着敷面膜
“肌肤长时间暴露在阳光中暴晒发红后，最好的修护方式就是敷一片面膜”。NO！事实上这是流传于各大美容论坛多年并被奉为晒后修护上乘秘法的毁容谣言！在肌肤遭受紫外线侵袭发红的时候，炎症可能已经蓄势待发，此时敷面膜虽然暂时能够获得冰凉的愉悦感，却会在无形间加重肌肤负担，甚至诱发丘疹、痘痘甚至红血丝大面积爆发。
2.美白护理暂且搁置
通常来说，夏日紫外线流量大，所以在做好日间防晒护理的同时，日夜不停的美白保养也非常重要，但如果肌肤在晒后的状态已经变得不稳定，出现了瘙痒、发红、甚至是脱皮，那就不能再使用美白产品。这是因为美白产品中含有浓度或高或低的酸性成分，或刺激已然很薄弱的角质层，让肌肤变得更加敏感。
3.晒后保湿要靠谱
晒后肌肤会变的干燥缺水，但在保湿工作上一定要理性对待。首先要最大限度避免刺激，不能使用含酒精成分的化妆水，另外，晒后的保湿是为了补充细胞流失的水分，同时要兼顾补充细胞间质，修护角质屏障，所以最好能选择一些含有神经酰胺类成分，质地清润，渗透性好的保湿乳液、面霜或者精华。
4.芦荟并非全能修护佳品
很多晒后修护类产品中都含有芦荟提取物，所以你可能会理所当然的认为芦荟晒后修护的佳品。但事实上，芦荟也存在几率不低的致敏可能，尤其是在晒后肌肤薄弱时，另外，也绝对不能用新鲜的芦荟榨取汁液涂抹于面部，因为芦荟的植物残渣以及一些对肌肤无益的成分会加重肌肤损伤。
5.远离功效类保养品
在肌肤受到紫外线侵袭发红或是出现其他问题时，护理流程要遵从简单高效的修护原则。选择产品也不能但从字面上去考虑，因为标榜“修护”的不一定都温和，比如一些抗老类产品的名称中都包含“修护”二次，但这类功效性产品对肌肤的晒后修护不但没有效果反而会加重肌肤负担。
6.防晒还要继续
肌肤暴晒受损之后最好不要化妆，一来防止色素沉积情况加重，二来避免卸妆过程中肌肤遭受到更为严重的伤害。如果肌肤发红又想使用一些产品从视觉上改善这种情况，那可以选择一款纯物理配方的防晒霜，物理防晒霜中含有的颗粒成分如氧化锌不仅具有润色的效果，还能修护肌肤损伤，减少导致炎症和皮损的尿激酶类物质产生，让肌肤尽快恢复健康。
7.有些食物是晒后修护能手
美国生活健康类杂志《好吃》曾经评选出了很多能够有效帮助肌肤修护晒后问题的食物，比如草莓、番茄、大豆、沙丁鱼等，这些食物都具有很强的抗氧化特性，同时可以为肌肤补充晒后修护所需的物质，如维他命C、植物异黄酮、不饱和脂肪酸等。
夏末保湿8步 轻松击退油脂
夏日油脂分泌旺盛，油性皮肤的MM可就忧心了，很容易就会油光满面，本来妆化得美美的，一下子变成“花面猫”，让“他”看到自己这么落魄的样子真是羞死人了，一不小心还会长痘痘，真头疼!下面小编教大家夏日清爽八部曲，让你轻轻松松击退油脂，做个人见人爱的清爽美眉。
STEP 1：清洁皮肤
夜晚时间长，皮肤分泌大量的油脂，所以起床后一定要清洁皮肤，让肌肤也呼吸一下早晨的新鲜空气。在清洁脸部时，择性质温和清爽的洗面奶，不仅可以洗净皮肤油脂还能够清洁毛孔内的灰尘。洗脸的顺序是先清洁额头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。
小编推荐：佰草集清洁霜
产品简介：佰草集清洁霜，细腻柔滑，能温和且彻底地去除脸部的彩妆、多余油脂和尘垢，用后绝不感到油腻;令肌肤清洁，爽滑和舒适，持续使用，皮肤自身的毛孔排污能力会趋向一个理想的状态，是一款内外协同、治表治本的植物型清洁霜。
STEP 2：拍打爽肤水
在洗完脸以后，用毛巾轻轻把脸上的水分擦干净，然后用爽肤水轻轻拍打在脸上。爽肤水可以收敛毛孔以及吸收多余的油脂，同时也能补充一部分水分;拍打脸部有收紧肌肤的作用，也可以加快爽肤水的吸收，但是不要打痛自己哦!
小编推荐：妮维雅控油保湿收敛水(混合性至油性肌肤)
产品简介：欧洲护肤研究中心研制的控油保湿收敛水，含专利矿物性控油因子-Mineral Sebum Regulator,从根本全面满足混合性及油性肌肤需要。
STEP 3：涂防晒霜
抵抗紫外线是这个季节控油的重点，以防油腻和堵塞毛孔，你可以选用清爽无油的防晒品，它们在具有防晒效果的同时，还可以赋予肌肤清爽感。当然，选择清爽防晒品时，应认清外包装上的Oilfree(不含油脂)标识。
小编推荐：Za真皙美白防晒霜
产品简介：抵御VA和UVB对肌肤表面的伤害;防水性好，拭汗时不必担心被擦掉，且有控油的效果，使肌肤幼软嫩滑，抑制过氧化脂的形成经皮肤医学专家配方验证，无刺激，不过敏，不阻塞毛孔。
STEP 4：防水彩妆
化一个清爽的妆容也是全天控油的重要步骤，不要使用油脂含量过高的彩妆品，而应选择那些防汗不脱妆的睫毛液、粉底液等，更有利于长久保持妆容，或者可以直接擦上去油的粉饼，来减少泛油的概率。
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产品简介：粉质柔和、舒适，防晒指数适中，吸收皮肤表面多余油脂、净化皮肤，令肌肤清新、均匀、柔和、不泛油光，同时保护皮肤免受紫外线侵害。
STEP 5：携带吸油面纸
夏天皮肤容易才出油，如果在太阳底下晒一下，油脂就更加“喷涌而出”了。这个时候，吸油面纸就最有用啦!拿一张吸油面纸轻轻地在脸上T字或多油的部位按压，既去油又不会花妆。
小编推荐：资生堂控油吸油纸
产品简介：便携式含粉吸油纸，迅速吸收油脂，有助于缩小毛孔并使化妆效果持久干净。
STEP 6：清爽喷雾
不要以为夏天肌肤就不会干燥缺水，特别是长时间处在空调环境里，肌肤的水份是很容易被带走的，皮肤干燥，内部就会自动分泌油脂，到时想止都止不住啦!随身携带清爽喷雾，必要的时候在脸上喷一喷，既控油，又保湿。
小编推荐：Anna Sui安娜苏水娃娃保湿喷雾
产品简介：以水为基础，清新无比且迅速吸收，保肌肤所需的水分，让肌肤感觉清新有活力;含有细胞塑形聚合物，使肌肤紧实平滑;还加入有助于抑制油脂分泌的艾叶精华、滋润富含氨基酸的中国蔷薇，重新平衡水分。随时随地使用，不必担心破坏妆容，保持完美的滋润笑容。
STEP 7：睡前用控油面膜
经过一天的奔波，肌肤也累坏了，应该补充点营养，接下来还可以再敷一个去油面膜。这种专门为油性肌肤研制的油光调控面膜，其中含有收敛成分，对皮肤油腻特别有效，可以彻底溶解并清除毛孔深处的脏东西和油脂，出油严重的MM可增加使用深层清洁面膜和补水保湿面膜的次数。
小编推荐：水芝澳海洋清透净脂矿泥面膜
产品简介：蕴含“三重控油净化技术，令控油效果更持久有效，俗称“10 分钟吸油能手”，能快速吸走油脂，令肌肤呈现哑光质感。主要成分含有橄榄叶精华、控油海藻精华和高岭土，可以减低雄性激素产生，控制油脂腺分泌，从根本开始控油，并有效吸附毛孔内多余油脂。
STEP 8：每周去角质
每周一到两次即可，选择性质温和的去死皮膏或磨砂产品，可以清除掉毛孔内的污垢，减少因油脂过多造成粉刺的产生，还可以使护肤品的滋润效果更有效，选对了去角质产品，不仅能促进老化肌肤肌肤，还能保持肌肤清爽舒适，轻易就可离别油脂。
小编推荐：L’OREAL Paris巴黎欧莱雅净界深层净化去角质啫哩
产品简介：含控油舒缓因子、水杨酸及磨砂微粒，深层去角质洁净肌肤，减缓肌肤再次油腻，持续净化。
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夏末排毒 中毒肌肤获新生
你是否渐渐发现皮肤暗沉发黄，黑眼圈加重，红血丝越来越明显，皮肤越来越粗糙……不错，面对各种环境污染、灰尘油烟、辐射、精神压力过大等因素，你的肌肤正在慢慢中毒!毒素――堪称皮肤的新型杀手，它们四处开花无孔不入，任压力繁多的现代女性何等八面玲珑，竟也无法拒“毒素”于门外，却能毁肌肤于无形。
测试：肌肤中毒有多深?
想知道隐匿在你肌肤里层的毒到底有多少吗?有时单凭一双肉眼是绝看不清的。完成下面的测试，你就能了解自己的皮肤中毒有多深了测试：肌肤中毒有多深?
1、工作压力特别大，经常加班加点熬夜。
2、最近肤色加深了，不是健康的小麦肤色，而是黯黄褐色。
3、早起照镜子发现皮肤没有光泽，十分晦涩。
4、以前的同事都说你看起来憔悴了好多。
5、三餐不定时，多是外卖或快餐。
6、天气不那么热了，可脸上的出油情况反而加剧。
7、脸颊额头和下巴痘痘和粉刺层出不穷。
8、原有的斑点颜色变重。
9、肌肤干燥粗糙，摸上去手感很差劲。
10、皮肤抵抗力下降，很容易过敏。
11、眼角和嘴角的有幼纹。
12、黑眼圈和眼袋不请自来，尽管早晚使用眼霜。
看看以上12种情况，你回答为“是”的有多少?结果表明，这些症状在你身上出现得越多，你的肌肤中累积的毒素就越多，排毒工作对你而言就越紧迫。
下面介绍几种日常生活中的简易家居排毒方法：
◎绿茶排毒美颜
绿茶中含有维生素E和C，能显著减少活性氧的产生，加速细胞的新陈代谢，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止毒素袭侵肌肤细胞并有效杀菌排毒，使肌肤美白柔嫩。你可以使用含绿茶成分的保养品，也可以每天坚持喝二杯绿茶饮品，或者干脆直接嚼服绿茶，都可达到排毒美颜甚至瘦身的功效。
在酷暑利用茶叶的消炎、防菌、去暑、滋润等功效饮用加沐浴，不仅可从深层清洁肌肤，而且可舒缓身心疲劳。
◎食盐蜂蜜排毒法
食盐具的消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。
◎风靡日本的红糖排毒
这种风靡全日本的排毒方法自是有理可依，据分析，红糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功效，而蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用，能使皮下细胞排毒后迅速生长避免出现色素反弹。因此，不妨试试用红糖排毒。直接食用是一种方法，或者使用红糖、木瓜泥和橄榄油制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。
卓有成效的按摩排毒手法：
◎眼部排毒按摩法
STEP1：由上眉骨处开始，用手指指腹以弹钢琴的方式由内至外地绕眼周弹动，最后在太阳穴上轻轻按压。
STEP2：以中指腹轻轻地由内而外顺着眼窝轻滑至下眼头，重复动作3次，并在第3圈时滑至太阳穴，按压15秒后移至眉头下方处完成动作，便可促进眼周的血液循环，加速眼部的排毒。
◎面部淋巴排毒按摩法
STEP1：以锁骨、脸部与耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧缓而深地按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞侧边慢慢到锁骨。
STEP2：以相同的手势由鼻翼上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包覆整个下巴，来回滑动至耳根处轻压结束。
完美裸足迎夏 粉红脚趾计划
每到像奥斯卡或是戛纳电影节这样的重大颁奖礼举行之前，有许多女明星都会消失一段时间，为红地毯之夜的完美亮相做积极准备，例如变得再瘦一点以便把身体塞进零号礼服里，又或者是悄悄地去做脸部皮肤的高科技护理，如焕肤、肉毒杆菌注射、胶原蛋白注射、面部拉皮等，让脸庞更紧致无瑕，经得起无数闪光灯的考验。不过今年，女明星们还多了一项护理功课：粉红脚趾计划。
所谓粉红脚趾计划，是女星们完美到细节的一大体现，它既是一项美脚的护理(如让脚后跟也变得光滑如玉，脚趾头拥有婴儿般的娇嫩粉红色)，也是一个美甲的高科技手段(如修正甲形让其呈现优雅的法式方形，同时让趾甲的原色呈现漂亮健康的粉红色)。这项热门的细节护理在今年2月的奥斯卡之夜上已经形成风尚，包括影后凯特-温斯莱特在内的众多女星在颁奖礼举行的数个星期之前就已经开始施行粉红脚趾计划，当夜她们的趾甲都未曾涂鲜亮的指甲油，均以漂亮的粉红原色来搭配高跟鞋，绝不抢礼服的风头，却又在细节处让人无可挑剔。这股风潮在戛纳的红地毯上再度被延续，粉红脚趾计划成了全球女明星们热捧的一大细节美肤潮流。
当然，这个专为女明星而推出的粉红脚趾计划价格非常昂贵，为了让脚部肌肤光滑如玉，光子嫩肤等美肤手段都会被用上，为了让趾甲更显平滑，钻石超微磨削技术也被深度开发。OL们大可不必像女明星们这样下大血本来打磨一双纤足，但夏日来临，让凉鞋里的双足尽可能地细腻光滑却是每一个注重细节的女人必须要做的功课，所以，一起来实施平民版的粉红脚趾计划吧!
Step 01 清洁+按摩
脚部的清爽无异味是实施粉红脚趾计划的第一步，如果这一步都做不到，那后面的进阶程序都可以免谈。其实要让脚部淡淡留香的方法也很简单，用针对性的精油产品就可以达到目的。
又因为脚部肌肤非常容易干燥，因此在挑选洗浴产品时，我们建议选择一些兼具按摩功能的清洁产品。因为含有按摩油成分，你可以在涂上它之后适当按摩双脚，促进血液循环，既能消除脚部的水肿，又能达到深度滋润的目的，可谓一举两得。
率真保湿沐浴按摩油
含有依兰精油，能改善血液循环，提亮肤色，同时有助于舒缓脚部肌肤的压力和疲惫感，使用后能令脚部肌肤变得光滑柔软。
香似玫瑰沐浴按摩油
具有高度保湿和舒缓的作用，淡淡的玫瑰花香增添优雅感。你可以将它滴在浴盆里泡脚，也可以直接倒数滴于手掌中按摩脚部肌肤。
Step 02 定期去角质
和面部肌肤一样，脚部肌肤并不需要天天去角质。但因为双足是最容易生成角质的部位，因此最好一周能进行2-3次去角质护理，令双足保持柔润状态。
另外，和面部肌肤T字位是去角质重点区域的原则类似，双足也有一个去角质的重点区域，那就是脚掌、脚后跟和脚趾头。这几个部位因为长久跟鞋子摩擦，最容易产生硬皮现象，若不坚持做定期护理，非常容易形成难看的老茧。
欧莱雅活力焕肤磨砂啫哩
透明的啫哩质地轻柔润滑，蕴含AHA果酸精华，能促进细胞更新，让脚后跟等易粗糙的部位也变得光滑细致。
DHC软化角质霜
添加了10%浓度的尿素，在温和剥离老化角质的同时，能在角质层有效锁住水分。清爽无油的质地，尤其适合夏季使用。
格兰玛弗兰魅力莎蒂去角质霜
淡淡的鸢尾花香清雅怡人，天然的胡桃核磨砂颗粒能温和地去除角质，椰子油、维生素E等滋养成分则可深度滋润足部肌肤。
Step 03 柔嫩+滋润
夏天对于双足来说，真的不是一个保养季，在室外它们总会暴露在阳光下，接受紫外线的残酷考验，在室内又要承受空调环境所带来的干燥。此时若不细心护理，足部肌肤很容易出现粗糙缺水的征兆，再漂亮的凉鞋也无法掩盖脚部肌肤的暗淡。
最佳的双足护理方案是早上给双足涂上防晒霜，晚上清洁后再为双足涂上保湿修护霜，如果你实在没精力两者兼备的话，那至少也要定期给双足涂滋润霜，那些你在冬天里还没用完的身体护理乳其实都可以成为双足的养料。
屈臣氏 芦荟润足乳液
质地清润易推开，适合夏天使用。蕴含丰富的天然芦荟精华，能促进脚部肌肤的新陈代谢，减退肤色暗沉现象。
▲倩碧宛若新生 柔肤身体乳
脚部肌肤的奢侈保养品，兼具高效滋润和清理皮层功效，多种成分相辅相成，令粗糙干燥的肌肤重现自然光彩。
▲露得清 深层滋润护体乳
适合极其干燥的肌肤使用，特含长效滋润精华，能够迅速渗透至肌肤深层，改善肌肤因干燥而变得粗糙的状态。
Step 04 涂粉红指甲油
鉴于女明星的示范作用，今年最IN的脚趾甲的颜色非粉红色莫属!如果你的甲色已经是非常漂亮的粉红色了，你完全可以只上一层透明甲油提升光亮度即可。若你的甲色不是那么漂亮，那就选有红润感的水粉色吧。
DHC 自然珠光指甲油
添加了微细珠光，令上色更加均匀。内含鳄梨油与荷荷巴油，能锁住趾甲水分，丝蛋白等保护成分则能保护趾甲不易断裂。
ZA 莹幻指甲油
添加了维生素E和钙质，使趾甲坚固不易断裂。独有的快干技术令甲油即涂即干，无需等待。
洁净力太强产品会破坏油脂膜
为黑头和痘痘困扰
Q：使用针对黑头的产品时，怎样才能使功效最大化？
黑头是皮脂腺发达的T字部位所产生的初期痘痘的一种。痘痘产生的最大原因是过多分泌的皮脂堵塞了毛孔，因此光使用祛黑头产品，其效果仍未能尽如人意。第一步，要彻底清除毛孔中的皮脂。皮脂除去后，其原来所在的位置被腾空，毛孔因此显得更粗大，但这并非导致皮肤问题的直接原因。被腾空的部位假如置之不顾，新分泌的皮脂又重新混合皮肤废弃物，发生氧化，形成新一轮的黑头，恶性循环永无休止。因此，建议使用具有抗炎和去角质功效、低刺激性的爽肤水擦洗清除了皮脂的毛孔部位。下一步，涂抹能够预防皮脂过量分泌的保湿剂，并在确认毛孔状态后，适当选用祛黑头产品，效果更佳。
Q：长痘情况下使用祛角质产品，似乎会带来刺激性。敏感的皮肤，该如何护理角质呢？
诱发痘痘的细菌是厌氧细菌，嗜好油性成分。如果没有定期祛角质，会造成毛孔堵塞，皮肤供氧不足，皮脂凝结，痘痘更加严重。因此，长痘皮肤在夏季要定期祛角质。已长痘的皮肤处于敏感状态，保障角质层的健康是当务之急。坚持使用能为皮肤深层补水的面膜或精华，并切记过多油分会使痘痘愈加恶化。另外，使用的磨砂膏应避免含有刺激皮肤的酒精和粗糙的颗粒
希望洁面后的皮肤保湿丰盈，不滑腻
Q：泡沫密度高的产品，会比普通产品的洁净能力更佳吗？
泡沫在一定程度能提高洁净能力，但光凭借泡沫密度判断洁净程度，或许会有失偏颇。不过，泡沫密度高的话，能减少对皮肤的直接摩擦，减少刺激。因此，敏感皮肤的话，相比起一般洁面产品，更推荐泡沫丰富的产品。
Q：洁面后，皮肤既有湿润感又有滑腻的感觉，两者如何分辨？
洁面后，洗去了脸部废弃物和多余角质，皮肤理所当然会有滑腻感。此时的湿润感和滑腻感，不妨说其差异在于皮肤上是否残留着洁面剂。光凭感觉难以区分的话，可以在化妆绵上沾一点爽肤水，擦一下脸部，再用肉眼去确认。如果沾有残留物，证明没有冲洗干净，不是湿润感而是滑腻感。洁面后希望没有水渍且保持湿润感，可以用毛巾轻按擦干或者自然风干。而最简便的方法，就是在洁面后及时补充保湿剂。
想用轻质剂型的产品卸妆
Q：不起泡，也能清洁干净吗？
卸妆水几乎不起泡，它所主打的概念并非是“擦除”化妆。通过化妆绵涂擦的卸妆水，含有使水油分离的成分，能清除皮肤上多余残留物。产品的好坏，主要体现于促进水油分离的成分的能力。
Q：卸妆水必须用化妆绵来涂擦，可是担心此过程中对皮肤产生的刺激，使用化妆绵时怎样才能把刺激减到最低？
卸妆水的作用在于擦除皮肤表面的废弃物，因此得有用于沾附的工具辅助。假如为了减少刺激，把卸妆水直接倾倒手上，再以按摩手势擦除的话，那么每清洁一次所需产品用量会增大，容易流淌的水剂难以把握得面面俱到，最终十有九八导致卸妆不完全。因此，卸妆水搭配化妆绵来用才是最恰当的。化妆绵应在卸妆水中充分浸润，再作使用。而表面柔软、不含漂白剂、利用有机原料制造的化妆绵，当是采购首选。
Q：卸妆水或者卸妆啫哩之类轻质的卸妆产品，比较适合怎样的皮肤类型呢？
其实根据皮肤的类型给卸妆产品的剂型对号入座有点牵强，与其按照皮肤类型来区分，不如根据产品所含成分来区分会更加科学。虽然有听说干性皮肤适合使用剂型为乳液、膏霜或者油的卸妆产品，而油性皮肤则适合卸妆水或卸妆啫哩等轻质剂型。不过，这只是因为油性皮肤使用含油量高的产品时，会在皮肤上留下残余物，增加了诱发皮肤问题的危险。因此，并非说非得根据皮肤类型去选择所使用产品的剂型。
彻底去除油光
Q：
夏天总为满面油光困扰，假如用磨砂膏或者其它粗粒产品清洁，皮肤很容易干燥。有没有办法，能够温和去油的呢？
碱性洁面产品会损伤角质层，难以让皮肤瞬间湿润丰盈，反而会使皮肤越来越干燥，应尽量避免使用。为面部油光困扰，建议针对脸上重点彩妆部位和其它部位，分别使用不同的卸妆产品。先用卸妆水或卸妆油、卸妆乳液沾湿化妆绵，然后在脸部上经过5到10秒后擦掉。之后，再用温水适当舒张毛孔，利用洁面泡沫或洁面啫哩温和去除角质。
Q：虽然皮肤油光让人厌烦，但油分本身的分泌不是为了保护皮肤吗？那么，我应该如何维持适当的油分呢？
一般来说，一天洁面两次比较恰当，分别是早上和晚上。不过进行了运动或者室外活动的话，可能要进行3次以上的洁面。这时建议使用没有泡沫的洁面剂，不会对皮肤的保湿屏障带来刺激。另外，去油的话，不一定要用洁面剂一次性完全清理，也可以用化妆水、精华、保湿剂，根据皮肤当时的状况调整皮脂吸收量，更为稳妥。从一开始先确认皮脂的分泌量，判断皮脂量应增多还是减少，然后用含酒精的化妆水擦去油分，或者用含有皮脂吸附能力粉末的精华酌情调理。
想要维持ph平衡
Q：天然成分或有机成分作为原料的产品，降低刺激的同时，其洁净能力是否也不如化学原料？
习惯了强效的洁净能力，就会有以上的想法。洁净能力太强的产品，会刺激皮肤的皮脂膜，破坏油水平衡，使皮肤状况恶化。因此，选购产品时，必须要考虑伴随着强效洁净力的皮肤刺激性。ph的均衡破坏，ph变低，皮肤酸性化，会过度分泌油分。ph上升成为碱性的话，角质层受损，皮肤干燥，进而诱发过敏等问题，因此维持ph的平衡不容忽视。
Q：为了维持ph平衡，应该使用什么ph范围的产品比较好？
ph值接近碱性的产品，洁面效果好，可是使用后会有粗涩感。对于ph平衡，经常讨论到肥皂和泡沫多的产品也是出于这样的原因。想要维持ph平衡，建议使用中性（ph为7左右）或者弱酸性（4.5～6.5）的产品。另外，洁面产品的刺激性是取决于它所含的表面活性剂种类，而不是有机成分或天然成分的含有与否。为了最有效地缓和刺激，一般是通过把天然提取物转化为非离子表面活性剂使用。
换季护肤抗敏小贴士 夏秋换季没烦恼
1、香料和防腐剂是肌肤过敏的元凶之一
香料过敏是接触性皮炎的最常见原因。除非产品明确标明“不含香料”，诸如“经皮肤科医生测试”、“敏感肌肤适用”、“低敏”之类的宣传并没有多大意义。当然，就算不含香料，也不能杜绝过敏。有一部分产品，成分中没有“香料”，取而代之的是“柠檬油”、“豆蔻油”、“冬青油”等精油或植物萃取，这些产品仍可能让肌肤有不适反应。所以，如果你的肌肤易敏感，选择产品时最好先看看成分列表。
2、天然成分并不是绝对安全
使用天然成分，在安全考虑上通常优于合成成分。但纯植物未必无刺激。很多天然成分也会引起过敏、刺激皮肤。例如：白芷、薄荷油、佛手柑、肉桂、柠檬、葡萄柚、马尾草、薰衣草、柠檬香茅、冬青树等。
3、真正的低敏、低刺激产品功效有限
大部分人都是敏感性皮肤，不论年龄或肤质，只是敏感程度不一。针对敏感肌设计的低敏产品，往往因为舍弃了一些对敏感肌肤会造成刺激的活性成分，或使用效果相对较差但较安全的功能性成分衍生物，因此这些产品的其他功效（如美白等）通常有限。
4、使用不当的清洁产品会造成细胞间脂质流失
一款好的洁面产品，它的洁面活性剂最好使用氨基酸系洁面活性剂，其添加的抗敏成分能有效抗敏。但如果洁面活性剂仍然使用SLS或者SLES，就算添加再多的镇定消炎成分也没多大意义。
多吃这些食物提升皮肤免疫力
多吃这些食物提升皮肤免疫力
多吃这些食物提升皮肤免疫力
1、谷类食物不可缺少
粗粮中的纤维素可以加速肠部蠕动，促进排便排毒，减少长暗疮等皮肤病；粗粮利尿消肿让皮肤细腻均匀。
粗粮富含的维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，是保护皮肤的天使；特别是粗粮中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄，这也是保证皮肤健美的关键。
2、多吃大豆制品
大豆中的异黄酮素（IsoflAVONes）是一种植物性雌激素，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，对女性的内分泌有重要的调节作用，可以有效平衡皮肤微生物环境。
大豆制品，如豆腐、豆浆（建议不放糖）是比较好的选择，而其它加工豆制品，如百页豆腐、豆干及豆皮等热量较高，建议少量食用。
3、每天吃高C食物
维生素C可说是永远的美肤圣品，想保有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会叫你多吃高C蔬果。
番石榴、奇异果、草莓、圣女果、多吃大枣、猕猴桃、等都是富含Vc的水果。你可以每天吃2～3份水果，其中一样选择高C的番石榴、奇异果、草莓、圣女西红柿或是柑橘类。
4、新鲜蔬果必不可少
没有人能够否定蔬菜对皮肤免疫力的强化作用。新鲜蔬菜含有丰富维生素C，只要皮肤吸收了，就可以增强新陈代谢的能力，蔬菜因此具有养肤护肤的作用。尤其是一些红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、红黄西红柿等，多半含有大量胡萝卜素及其它的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。
经常吃水果，消化系统就能吸收各类水果丰富的维生素和花青素。可以增加敏感肌肤对外界刺激的耐受能力。
5、每天一杯牛奶
很多人都知道牛奶美白，但是却很少有人知道牛奶可以提高皮肤免疫力的作用。
欧洲千年来都有用牛奶使肌肤更加强韧的说法。牛奶中含有的蛋白质可以迅速使皮肤的活性增强。这些蛋白质中可观的氨基酸是皮肤最好的养料。由于奶牛使用大量青草，使得牛奶中还会含有高含量的维生素，吸收了这些成分的肌肤自然可以大幅度提升抗过敏的抵抗力。
6、多喝茶
茶叶中的儿茶素，可以让日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约三分之一，表示皮肤受阳光损害的程度变轻。茶类里含有茶多酚，是一种强力抗氧化剂，它比传统维生素A、C、E的抗氧化能力还高。茶多酚可以有效修复皮肤的损伤状态，提高皮肤免疫力。
7、把坚果食物当零食
坚果类食物一般富含维生素E，可以帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。同时，坚果类含有的维生素B群也是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。
