睡眠不规律,皮肤容易变得暗淡粗糙。大家都知道“美容觉”这一说。爱护肤的女性要注意不要误入陷阱,让美容觉变成毁容觉。
陷阱1 35岁后“美容觉”易变“增龄觉”
经过科学家研究得出结论,肌肤老化源自肌肤内部。肌肤内有“毒素”——自由基的存在,这些自由基对组成皮肤的纤维产生削弱和破坏作用,同时有新的纤维生成来取代被破坏的纤维。大约从35岁开始,皮肤纤维被破坏的速度就会超过新纤维生成的速度,结果造成肌肤的纤维储备逐渐耗竭,真皮向外的张力不断减少,皱纹就会产生,变得越来越明显。因此,35岁后,如果夜间使用的护肤品不能消除自由基,那么睡觉再多,对美容也于事无补,反而可能睡成“增龄觉”。
陷阱2:美容觉越早睡越好
有些人误以为越早睡觉皮肤的修复时间就越多,但实际上皮肤的新陈代谢功能从晚10点开始到凌晨2点之间才是最为活跃的阶段,在这几个小时里,如果能够保证睡眠,同时使用适合自己的抗衰老护肤品,睡眠就变成了货真价实的“减龄觉”。如果过于太早躺在床上还有可能导致失眠,所以只要在10点时开始准备睡觉就可以了。
陷阱3:美容觉只是“睡”就可以了
很多人都知道在睡美容觉前要缷妆,但有个误区就是睡觉的时候脸上不抹任何护肤品,让皮肤在睡觉的时候可以得到充分的放松。其实这个想法是错误的。睡并不是护肤本质,睡前的准备才是最重要的。
紫外线、空气污染、残留彩妆、二手烟,是日间环境对肌肤的四种危害,严重威胁肌肤健康。夜间的“修护觉”质量,很大程度取决于是否能够排出白天里肌肤堆积下来的毒素。所以美容觉并不是只是睡觉就可以了,选择适合自己的睡前护肤品才能让你的肌肤在晚上得到充分的修复,以一个完美的状态迎接新的一天。
世界之大,无奇不有。现在就给你介绍6个不可思议的美容怪招。
日本“艺伎”面膜:
用夜莺鸟屎涂脸护肤源自于日本的“艺伎”面膜在美国受追捧。面膜中含有夜莺粪便带来的天然酶,据说能够去除坏死的皮肤细胞。据悉,日本的艺伎大都化浓妆,而化妆品中的铅对皮肤伤害很大,她们用鸟屎来保养。这一保养秘方后来在美国传开,纽约美容院也提供类似美容,且价格不菲。
以色列用蛇做按摩:
以色列北部的阿达巴拉克疗养地推出了一种颇显狂野的方法:蛇式按摩。该店的主人巴拉克发现了蛇的疗养功效,于是她大胆尝试让蛇来做按摩,她说人们抓着蛇的感觉很棒。还有一名年老的顾客形容这种感觉“很放松,就像是一块冰凉的湿布”。当然,这些蛇都是无毒的。目前,巴拉克用大蛇做深度按摩,而小蛇则用于轻按摩。
吹气减肥:
这十年,日本的经济停步不前,许多日本人都心里憋了一口气,很想找个地方使劲地吹吹气。看那些声音洪亮、绵音不绝的歌唱家总是很有吨位的,想象中的肥胖男人肚子里憋出来的气一定很大。相信第一个无心吹气的理所当然是个胖子,胖子天天对着热水袋吹气后,人居然瘦下来了。真是“无心插柳柳成荫”,胖子喜出望外,将好消息奔走相告,这种简单易行的“吹气”法立即在日本风行。许多坚持瘦身的人每天向热水袋里吹气,每坚持一个月,体重就会下降。
美国美甲沙龙让小鱼来吃死皮:
美国弗吉尼亚州亚历山大的一个美甲沙龙,日前请小鱼来帮忙。女顾客把双脚浸在装满小鱼的鱼缸,让小鱼吃掉脚上的死皮,从而起到美化皮肤的作用。其实这种方法源自土耳其、中国和日本的鱼类足疗,让脚部的死皮脱落,长出光滑皮肤。此外,纽约还盛行“水蛭美容术”。据称,水蛭在吸血的时候,会释放出一种解毒的酶,对皮肤有益。
伦敦发廊用牛精液做护发素:
英国伦敦一家高级发廊用牛精液为顾客做头发护理。他们采用最富含蛋白质的阿伯丁郡农场的安格斯公牛的精液,与同样含丰富蛋白质的Katera植物的根部混和,制成一种护发品,为顾客修补干脆开叉的头发,约45分钟的护理收费55英镑。
日本“豆奶温泉”:
在日本首都东京西南80公里处的温泉之乡箱根的一家温泉度假村特别推出“豆奶温泉”。工作人员在汤池中加入新鲜豆奶和大豆胶原蛋白,使温泉具有润滑和美白肌肤的功效。
误区1:使用紧肤水就可以起到收缩毛孔的作用了。 错。仅仅使用紧肤水是远远不够的。只有从毛孔粗大的成因入手,从根源上抑制油脂分泌,疏通毛囊通道,才能起到事半功倍的效果。
误区2:年纪大了以后,油脂分泌就会减少,这样毛孔问题自然而然就解决了。 错。毛孔结构本身没有伸缩性,当毛囊通道内长期有过多油脂堆积,会造成毛囊通道长期膨胀。这个时候,即使油脂分泌减少了,毛囊通道也不会恢复原样。同时,随着年龄增加,真皮层的纤维结构逐渐失去弹性,导致毛囊通道外部压力骤减,更会加剧毛孔粗大的问题。因此,油性/混合性皮肤的毛孔粗大问题是不可忽视的。 误区3:晚霜通常都很油腻,不适合油性/混合性皮肤使用。 错。这是一种误解。研究发现,皮脂腺在夜晚更活跃。因此,油性/混合性皮肤尤其需要使用夜晚专用护肤产品,以便更有效地抑制油脂分泌,以减少白天的皮肤表面油光,有效缓解痘痘、油光、毛孔粗大等皮肤问题。 误区4:白天的皮肤油光更严重,所以我更注重白天的皮肤控油护理。 错。白天皮肤表面的油光,都是皮脂腺在夜晚分泌的。因此,只有在夜晚进行针对性护理,才能更有效地控制白天皮肤表面的油光。 误区5:有了油脂调护的晚霜,白天只要使用无油配方的面霜就可以了。 错。根据皮脂腺的特点,油性/混合性皮肤需要在夜晚和白天分别使用不同的面霜,达到改善皮肤问题的目的: 夜晚:抑制皮脂腺活性,减少油脂分泌,减少第二天出现在皮肤表面的油光。 白天:控制皮肤表面油光、使皮肤呈现理想的哑光色泽。
想把握的命脉,真正抓到去角质的精髓,下面三个雷区就千万不能踏。以下三个雷区,轻则让你“满身是伤”,重则让你“粉身碎骨”!
误区一:磨砂全脸进行
危害:磨砂型去角质产品本身含有的磨砂颗粒摩擦系数比较大,如果使用时力度过大,会给皮肤留下细小划痕,眼部以及敏感的红血丝皮肤角角质层皮层较薄,用磨砂型的去角质产品容易对肌肤造成损害。纠正方法:磨砂要分区对待
1、手法一定要轻柔。切记:摩擦顺序是从下到上、从里到外。2、去角质磨砂一定要避开眼周,这个部位的皮肤厚度是0.3毫米,角质层只有一层,所以不能去角质。
3、额头、下巴、鼻子这几个部位的油脂角质最多,需要特别呵护,使用磨砂膏时可以多涂一些,额头和下巴处由内向外画小圈轻柔按摩,鼻翼则改为由外向内画圈,持续5~10分钟。4、敏感的红血丝皮肤角质层比较薄,即使20岁也要尽量避免用磨砂型的去角质产品。
5 、去角质的禁区:有伤口、皲裂、痣、病变、过敏、湿疹、发炎的地方,绝对不可去角质。误区二:频繁去角质
危害:有人追求肌肤顿时柔滑细腻的感觉,对于去角质“上瘾”!一段时间不做就觉得脸上不舒服,皮肤状态一差就指望通过去角质来改善,殊不知过于频繁去角质使皮肤受到严重的危害,皮层越来越薄,出现红血丝干燥脱皮等现象。纠正方法:根据肌肤需要去角质
1一般的肌肤状况一周去角质一次,敏感肌肤更要减少频率,或者用一些水洗面膜、柔肤水等非磨砂型的去角质产品。混合型肌肤可以在易出油的区域加强去角质,别的较干燥的部位减少次数。2、T区去角质频率建议为一周一次,U区去角质建议为二周一次。
误区三:滥用去角质产品危害:不同的去角质产品由于成分不用所含颗粒大小不同,对于皮肤的刺激性也有所不用,如果没有选对适合自己的产品,同样会刺激娇嫩的皮肤,每个人皮肤状况不同,并不是每个人都适合磨砂式的去角质品。
纠正方法:根据皮肤状况谨慎选择去角质产品1、磨砂膏效果较强,如针对厚的角质层而且毛孔粗大,自然是用磨砂膏比较好。若你的皮肤敏感又容易破皮,代表你的皮肤比较细,用磨砂式的去角质品反而容易导致反效果,容易囤积黑色素,建议你用酵素性的面膜凝胶来敷脸,温和的去角质。
2、一般功能性的护肤品中都会有去角质的单品或者成分,比如美白、祛油和抗衰老产品,往往在洗面乳中就有去角质颗粒。所以要弄清楚每个产品的功效和成分,不要重复去角质,造成清洁过度。3、市面上有很多果酸成分的去角质用品,但果酸成分效果强烈,一般女生,尤其又是常常洗脸的女生,用果酸产品若是没有拿捏好,可能会过度刺激。所以,对于果酸产品,除非你的角质层真的很厚再用它,否则真的要小心使用。
为了让你的8小时(甚至更多)上班时间保持完美,我们总结了最常见的职业女性最常面对的6个美容问题,还有清楚而快速的解决方法。
湿头发
你起晚了,没时间吹干头发,又无颜用刚洗的湿头发面对同事和老板,那就借助甜甜圈盘发器将头发盘成一个圆发髻吧。盘发工具是节约时间又能隐藏湿发的好帮手。并且,这款盘发工具还能充当卷发工具,盘好后停留一段时间后拆开,有弹性的卷发就诞生了。但是,确保你不要再起晚了,小姐。
汗渍
所有人都会出汗,但是对于汗腺特别发达的人来说,可是非常尴尬的事。穿着干净的丝绸衬衫上班,却湿得像刚送完外卖。晚上睡觉前将浸透了长效止汗剂的小方巾贴在腋下汗腺处,抬起胳膊5分钟让空气流通。然后就上床睡觉吧,黏腻腻的汗液就会一个礼拜都远离你。”如果你是敏感皮肤的话,使用前要先在手腕做测试。
不要出油!
一天过半,出油导致你的妆容已经开始“崩塌”。去休息室吧,要知道马桶坐厕纸是用吸油纸一样的材质制作的,你可以借助它去除多余油脂。另外Douglas还有一个除油定妆小妙招:将玫瑰水和矿泉水以1:1的比例混合后装入旅行装的喷雾瓶里,一天过半的时候喷在脸上,既能帮助皮肤补水保湿,散发天然光泽感,玫瑰花的美妙香味还能帮你提神醒脑。
熊猫眼
想要避免睫毛膏脱妆导致的熊猫眼,选择正确的睫毛膏是关键!眼周的遮瑕膏也会影响睫毛膏的持妆效果,滋润的遮瑕膏更好用,但是里面含有的油分会让睫毛膏更易脱妆。选择有足够遮瑕能力,又不会太油腻的遮瑕膏。
斑驳的指甲油
如果你正好要和客户开始,但是斑驳的指甲油看起来不太礼貌。没有时间补涂甲油?我们建议每晚用椰子油按摩指甲和甲床周围的皮肤,椰子油会滋润甲床,并给美甲一个闪亮的外壳,防止它们脱落和破损。美甲会因为这样的呵护而延长相当长的时间。当然,你也需要准备一个卸甲油湿巾在办公室的抽屉里,以便面对突发情况。
毛躁的头发
如果有一些发丝总是不受控制,那就取一只胶棒,涂抹在那缕呲出来的头发上。放心,胶棒是无毒的,并且会让你的头发服服帖帖,但是回家以后要立刻洗掉。嘿!这个方法只能做应急使用,不能把胶棒当发蜡哦。如果你的头发容易起静电,那就准备点干衣机专用柔顺纸,用干衣柔顺纸摩擦你的头发,就像它们可以帮衣服去静电一样,你头发上的静电也会消失。
在一些神话故事里,经常会出现长生不老这个词,但是我们知道,衰老是人类不可避免的,是一个必然的自然规律。相对来说,比男人更加关注衰老。脸上的第一道皱纹?头上的第一根白头发?你知道你的身体是从哪里开始衰老的吗?
一、肠道
没有想到吧,肠道竟然是我们身体里面最先的器官。因为肠道是身体中最劳累的器官之一。每天要为全身所有的营养物质分化、吸收、排解、平衡等忙碌不停,稍有不慎,细胞的营养就会缺失或不足,就会让我们的身体出现毛病。
在100万亿个细菌中,有80%存在于人体的消化道内。而有一种叫做双歧杆菌的细菌,是重要的健康“晴雨表”之一:如果把双歧杆菌比作生命力的开关,你打开它,让双歧杆菌不断繁殖,增加到90%,你将会留住生命力,制止衰老;你关掉它,双歧杆菌降到10%,你将不停地衰老下去,一发不可收拾。健康人的肠道年龄和他的生理年龄相差不大。然而,偏食、节食、不科学的等,使一些年轻人的肠道提前衰老。另外,一些人酒宴应酬多,加上工作、生活压力大等,也会导致肠道提前衰老。
【抗肠道衰老】
1.合理饮食非常重要。合理调整饮食结构,找出肠道年龄老化的原因,养成良好的饮食习惯。不要暴饮暴食,戒烟,少喝酒,多吃蔬菜、、薯类、豆类、全麦类等富含植物纤维的食物,保持大便通畅。
2.保持心情愉快。调整心态,努力排除抑郁焦虑情绪,保持愉快心情。
3.可咨询消化专科医师,找出肠道衰老的原因。存在肠道菌群失调的人,可按医嘱服用微生物制剂,调节肠道菌群,延缓肠道衰老。
二、胸部
男人说,最先关注到的,是女人的脸;而最为关注的,却是女人的胸。女人的胸部会在25岁的时候出现衰老的征兆。如果不保养,在35岁时,胸部会加速衰老。所以预防胸部衰老,越早越好。
【抗胸部衰老】
1.选择合身的胸罩
发育期后,胸部一般变化不大,但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己胸部大小的变化,选择合身的胸罩。经常穿着过紧的内衣超过18小时,也会影响腋下淋巴结的排毒功用,让血管阻塞,对于健康和胸形皆会造成不良影响。另外,要同时备有不同罩杯的胸罩,在胸部变化时,佩戴合适的胸罩。合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部下留下痕迹。回到家可松解胸围,并按摩一下腋下淋巴结。
2.圆圈按摩
手涂精油,从乳房下沿,沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈,向上按摩到锁骨位置;在乳房周围,以画小圆圈方式做螺旋按摩。每个动作重复8-10次。精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分,不仅有助丰胸,还能改善胸部下垂、外扩现象,进而提升胸部线条。
3.药膳保养
花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。
这道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为,花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态。
三、大脑
人类的大脑会在27岁的时候慢慢走下坡路,包括推理能力、思考速度和在脑海中处理图像的能力都会下降。重量也从最重的1600克开始慢慢减轻,想在以后的漫长岁月里一直保持你在家庭中的女王地位?那么你得让大脑老得再慢一点哦!
【抗大脑衰老】
细嚼慢咽,为的不只是保持身材,还可令大脑不老。当牙齿咀嚼食物20下,大脑的血流量会明显增多,就能保证大脑供血量,保持正常的思维活动。
弹奏乐器能使大脑控制若干肌肉协调工作,无疑是一种益脑的锻炼,所以,那架心仪已久的乐器就让他马上买单吧!
聊天有助于刺激脑神经细胞间的联系、促进大脑思维、延缓大脑逐渐衰老,如同为大脑做“保健操”。
四、卵巢
35岁以后,由于卵巢分泌功能下降,我们的美丽开始出现困扰——月经不调、肤色没有光泽、断发脱发、皱纹增加、皮肤粗糙、腰酸腿软、乏力、阴道干涩、乳房萎缩。
卵巢是你的私密地带,而且她还承担着重要的工作。医学研究表明:卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官,雌孕激素的状况将决定女性青春美丽或人老珠黄的程度。
【抗卵巢衰老】
请找到你爱的那个,然后跟他保持每周至少3次的完美做爱。医学证实,频繁的不仅能使女性的阴道保持年轻,还能调节女性阴阳平衡,帮助激发卵巢的活力。
像爱他一样爱大豆!豆类与豆制品中含有一种类似雌激素样的物质,能够补充卵巢萎缩后雌激素分泌减少而带来的不足。虽然这种物质的作用比雌激素低1000倍,但其在血液中的浓度却比雌激素高1000倍。所以,很多保健专家称大豆是女性的爱人!
五、翘臀
40岁开始,女性会发现臀部开始衰老,松弛,手感变差。
身高仅有1.55米的凯莉·米洛就连续两年登上“英国女性最想要拥有的身型”榜首,而《太阳报》将她的背部与臀部曲线列为“人类美学遗产”,还有媒体称赞她的美臀是一个“形体优美的水蜜桃”。如果臀部松弛,那么你的吸引力就会大打折扣。
【抗臀部衰老】
让他作为你臀部的检测和保养专门机构,坐在他的双手上,根据他双手包裹你臀部的情况,来检测你的臀部是胖了还是瘦了。记得让他每天帮你按摩20分钟,这样能保持臀部的良好弹性。
背脊挺直,坐满椅子2/3处,将力量分摊在臀部及大腿处。这样的坐姿不仅很淑女,还能有效提升臀部。
选择有效的束裤可以有效控制臀形。束裤是分娩后或塑身女性恢复身材的最好帮手。
使用针对橘皮组织的塑身霜。臀部的形状与大腿息息相关,保证这两个部位的紧实、弹性是保证臀部曲线和抗老的先决条件。
其他衰老的部位依次是心脏、脊椎、膝盖、鼻子、手部。
你真的会洗脸吗?洗脸最容易犯9个错误
洗脸是再简单不过的一件事了。然而,最近印度免疫研究专家总结出“洗脸最该避免的9个错”的结论,指出洗脸不当容易导致皮肤干燥、皱纹增加、、皮疹等皮肤疾病,甚至加快衰老的速度。
1.洗脸前不洗手
“洗脸之前要洗手”是被大多数人忽视的一个重要步骤。很多人认为,洗脸的过程中,双手自然也会一起洗净,其实不然。这样更容易将手上的污垢、细菌和油脂沾到脸上。
2.水温过热或过冷
洗脸水应避免太热或太冷。水温过高会冲走皮肤上的油脂,面部更容易感觉干燥,而使用冰冷的水洗脸会刺激皮肤和破坏毛细血管。专家建议,使用35℃左右的温水洗脸,可以保持皮肤水分,避免皮肤刺激。
3.不洗发际线
使用洗面奶等清洁用品后,应彻底冲洗干净,特别是发际线、脖子和鼻子两侧等部位。如果这些化学物质冲洗不彻底,残留在皮肤上,易导致和皮肤干燥,甚至。
4.洗眼部也用力
很多人洗脸时习惯用力搓揉面部。但是眼睛周围的皮肤十分敏感,最好用手指轻轻按压清洗。此外,清洗眼部皮肤不要使用强碱性的肥皂或洁面乳。
5.洗完直接擦干
洗脸后应避免用毛巾使劲擦脸,最好是先拍干脸上的水,再用干净柔软的毛巾轻轻吸干水分。还要注意,不要和家人共用毛巾,避免细菌交叉传染,并避免将毛巾挂在距离水池太近的地方。
6.洗后不马上涂护肤霜
应该在洗脸后3分钟内,皮肤仍然潮湿的时候涂抹保湿霜。如果等皮肤干燥后再涂,护肤产品的活性成分就难以被皮肤吸收,导致皮肤过油或变得粗糙。
7.全家人共用洗面奶
每个人的皮肤类型不一样,所以应根据自己的皮肤类型选择合适的洁面产品,否则会导致发红。清洁用品只要可以除垢、除菌和去除多余油脂即可。
8.频繁去死皮
去除死皮会让皮肤变得光滑。但是,太过频繁地去除死皮,或者使用粗糙的磨砂膏搓揉面部,容易损伤皮肤。面部去死皮每周最好1次,最多不要超过2次。
9.每天只洗一次脸
不经常洗脸容易导致面部细菌感染,严重时还会导致痤疮等皮肤病。每天应该早晚洗两次。晚上睡前洗脸,可去除一天下来脸上的尘垢,早上洗脸可去除夜间脸上堆积的油脂和细菌,但是皮肤干燥的人早上只用清水洗脸就够了。
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1、服芦荟间接美白
原来真正可以美白的是芦荟,虽然未必效果显著,但至少成分天然对身体无害。芦荟品种达三百种以上,市面上有即食装,也有天然自制食用,应该如何挑选?
专家剖析:目前美国FDA及中国卫生署允许食用及药用上的芦荟只有五种,包括:好望芒芦荟、芒芦荟、女王锦芦荟、非洲芦荟,及翠叶芦荟。外敷芦荟具有消退皮肤红肿作用,内服则有轻泻、排毒功能,从而改善皮肤暗哑或色斑。而份量则建议每天吃3至4汤匙,由于不同牌子之浓度有异,根据标签指引服用最安全,由于有轻泻作用,孕妇忌吃。
2、服珍珠粉白费心机
从小就听说多服珍珠粉可令皮肤白滑,就连慈禧太后都深信不疑,更有报道指出某明星自小都有吃珍珠粉的习惯,长大后也保持每周吃1茶匙来养颜,真的可行吗?
专家剖析:在营养学上服珍珠粉美白是没有根据的。要关注的是珍珠粉会因海水污染等问题而变成劣质,而且属矿物质惟恐会有重金属残留,有可能对身体造成损害,不建议胡乱服用。
3、DIY果酸灼伤皮肤
据悉,某女大学生自行到化工行买材料,DIY 调配果酸换肤,由于浓度太高灼伤皮肤,令脸部布满红肿的疤痕,更令肌肤表皮层坏死。
专家剖析:果酸可以使皮肤表皮加速脱落,改善皮肤粗糙情况,但要处理得宜、时间控制精准;如果浓度过强,或施于过敏性和干燥性肌肤便会造成灼伤,也可引致皮肤发炎、色素沉淀等副作用。
4、自制柠檬面膜变黑面神
女事主深信天然美白法,常用柠檬敷脸,并且一日三餐喝未经稀释的柠檬汁,结果令两颊发红肿胀,并带有类似烧伤的痕迹,嘴巴也有严重的脱皮,结果肤色反黑,还导致胃痛。
专家剖析:虽然柠檬含有许多维他命C,但同时也含有刺激的柠檬酸,很容易导致肌肤敏感,甚至灼伤肌肤引致反黑或起水泡。此外,食物中多含的是右旋维他命C,非左旋维他命C,其抗氧化和美白效果较不稳定,故此自制天然美白面膜作用不大。
5、自制美白精华液易含菌
某网站教人自制美白精华,材料包括:左旋C粉-1g、水溶性维他命E-0.5ml、纯水-9.5ml,这些材料于化工行皆可买到,把它们拌匀便可涂。如此粗制滥造,功效成疑!
专家剖析:某些具有美白作用的成分带刺激性,加上自制护肤品所含的有效成分浓度无法确定,如果浓度过高会有危险。同时制作所用的容器、材料,或是过程中也可能遭到细菌污染。加上没有添加防腐剂无法确知其保存期限,不建议大家使用。
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