大家都知道对得电脑多最容易衰老，这种说法是有一定道理的，因为电脑辐射大。可是，大部分人由于工作或者学习的需要，不得不长时间地对着电脑，那么该如何呢？
1、注意电脑摆放位置很多人都知道电脑有辐射，可是很多人都不知道电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。所以要保持好肌肤的第一步就是尽量避开坐在电脑的背面！而且把电脑屏幕以能看清字为准，至少也要50-75厘米的距离，这样就可以减少电脑磁辐射的伤害。2、室内通风很重要放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。如果办公室是密封的话，一定要记得在办公室两个钟后出去外面呼吸一下新鲜空气，不然皮肤就很容变得很差。3、做好隔离上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做好面部功夫屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易产生皱纹与斑点。因此上网前要做好隔离，不妨涂上护肤乳液再加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。4、涂眼霜电脑族面部中衰老最明显的地方就是双眼。使用眼霜有滋润的效果，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼胶和眼霜的功用差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，可消除眼袋、舒缓眼部肌肤症状。5、彻底洁肤回家后的首要任务就是做好肌肤清洁！用温水加上洁面液彻底清洁，将吸附的尘垢通通洗掉，最好选用温和滋润的洗面奶，洁面后记得要涂上保湿产品，这对上网的女性真可谓是小细节、大功效。6、长备保湿喷雾暗黄、疲惫、黑眼圈…… 其实这些都是因为长期的电脑辐射使皮肤氧化而造成的。就好像没有外皮的苹果在空气中放就了就会萎黄一样。所以针对电脑辐射使皮肤失去光泽的问题，补水也是一个关键。在办工作、电脑旁放上一只保湿喷雾，工作一段时间之后就洗个脸，用上保湿的产品会让你跟你的肌肤都精神起来！7、每周一次清洁面膜每周做一次清洁面膜的原因，一是在于及时清除掉我们皮肤由新陈代射产生的死皮，避免因死皮堆积过厚造成毛孔堵塞带来长痘等一系列的肌肤问题，同时也是因为，长期跟电脑接触，静电会吸附空中漂浮的尘埃，这些尘埃会“趁机”躲进我们的肌肤里，所以每周进行一次清洁面膜的另一原因就是清除掉这些污垢尘埃。8、应多吃新鲜果蔬对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡眠质量也不好，应多吃新鲜果蔬，此外，不定时地喝枸杞汁，对护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。9、多喝绿茶长期在电脑面前工作，必不可少的一项就是电脑辐射对皮肤的伤害。如何减少电脑辐射对皮肤的伤害，把绿茶取代咖啡会是个明智的选择。绿茶不但能消除电脑辐射的危害，而且绿茶本身还具有抗氧化去黄气的功效，能有效改变脸色暗黄的肤质，让你既美颜又健康。mei98.coM
通过以上关于电脑族如何护肤的分享，希望对长时间面对电脑的朋友有所帮助。
相关阅读
酒后护肤很重要! 请记住这五点护肤常识
酒不仅在酒桌上能拉近彼此的关系，还能让你享受愉快的节日气氛。但错误的饮酒习惯可能会产生肌肤等问题。…
酒后护肤很重要! 请记住这五点护肤常识
虽然过量的饮酒让肌肤暂时看起来柔嫩有活力，但这只是短暂的现象，接着便会导致血管扩张，血液供应过多，引起身体体温上升。而皮肤温度偏高，则会促使肌肤水分蒸发，最终会引发肌肤干燥等问题产生。
当然，在酒桌上若不能准确把握自己的饮酒量，还会引起面部涨红、免疫力下降，疙瘩或痘痘等肌肤产生。而酒后皮肤过敏的原因就在于此。但为了各种应酬，这也是无法避免的事实。那么，下面就为大家分析在酒桌上，最大限度地保护肌肤的方法都有哪些!
首先，多饮水就是酒桌上能够保护肌肤受损的方法之一。补充大量的水，为的就是在肌肤温度上升时，能补充少量肌肤流失的水分，不至于让肌肤过于干燥。在喝酒的同时，尽量多吃水果，因为水果中含有丰富的维他命和矿物质，可帮助肌肤。
其次，就是切记酒后一定要进行卸妆洁面。带妆睡觉是最容易引起肌肤过敏，同时也是促使肌肤老化的主要原因。对此，不少人使用面膜或去除角质剂等来管理酒后疲惫的肌肤，其实这样的方法反而会加重对皮肤的刺激，诱发各种肌肤问题产生，因此不建议此类方法。建议在洁面后，使用比平时更多量的面霜，补充肌肤流失的水分。涂抹上厚厚的两层面霜于脸部，还能达到睡眠面膜的双重保湿功效。
护肤小常识得做好
第一步：清洁
晚上洁面之前一定要先卸妆!最好是选择弱酸性的洁面产品进行清洁，用30~33度的温水与冷水交替洗脸，最后用干的毛巾擦干!清洁工作做好了，才能让肌肤吸收能力增强。
第二步：保湿
化妆水具有保湿效果，还能起到第二次清洁的效果!洁面后在脸还是湿润的时候赶紧用化妆棉沾上化妆水轻拭面部，不要等到脸完全干了再补水，这样保湿会大大减分的。MM要根据自己的肌肤状况选择适合自己的化妆水，一般来说干性肌肤的MM要用柔肤水，油性肌肤用爽肤水，敏感肌肤要用抗敏专用水，而且最好不要使用化妆棉!
第三步：保养
眼睛不仅是身体最脆弱的地方还是最容易老化的部位!选用适合自己的产品，用无名指沾取米粒大小的分量，沿顺时针方向轻轻涂抹，按摩直至吸收。想要拥有完美的双眸不能单靠护肤品的功效，还要保持充分的睡眠!
第四步：精华保养
精华液是根据肌肤的状况决定的，一般来说20岁左右就可以开始使用了!、美白、抗老化等不同功效都有精华液产品能满足不同肤质的需要，高浓度的产品还能改善肌肤的状态!
第五步：面霜保养
面霜是非常重要的，能有效的锁住水分!在冬天的时候选择质地稍微粘稠的面霜，而夏天就选择乳液，乳液的负担较小，适合夏天使用!乳液与面霜都是为肌肤提供一层锁水膜，防止水分流失，补充肌肤养分。
小贴士：正确的护肤能延长我们的皮肤年轻度，女人要懂得爱自己爱自己的皮肤，这张脸是陪伴我们一辈子的。
寒冬 肌肤紧急补水很重要
深冬的北风带着寒意，干燥、强劲，吹走了皮肤上的油润和水分，使肌肤顿显干皱和晦暗。有什么办法让肌肤重新变得滋润？
自制保湿水平时的化妆水倒在纸面膜上，往脸上一贴，15分钟后，会感到肌肤滋润有弹性，也可以用化妆棉蘸上化妆水贴在脸上，效果是一样的。只是这种保湿效果保持时间不长，但对于缓
解临时的干燥、紧绷等一些不适，仍是蛮有效的。
喷雾式化装水喷雾式化妆水与喷雾式矿泉水有所不同，喷雾式矿泉水只有矿泉水的成份，喷在脸上只有暂时清凉的感觉，肌肤非但不能吸收多少，反而在水分蒸发时，还要带走皮肤上的水分。而喷雾式化妆水是经乳化过的化妆水，有利于肌肤的吸收。只是喷了以后，不要马上用面纸吸干，而要用手轻压，来帮助肌肤迅速吸收。
干燥救护小护士脸上干燥缺水，暗淡无光，化妆的妆粉只能浮在皮肤的表面，像是戴了一个假面具。如果遇到这种紧急情况，可以使用快速保湿面膜，它能立即补充角质层的水分，缓解干燥状况。
完美的轻量磨砂天气转冷后，血液循环变差，新陈代谢也随之变慢，积聚在表皮的细胞顽固地贴在皮肤表层不肯脱落，使脸色看上去灰暗无光，甚至还会堵塞毛孔长出暗疮。这个季节，轻量的磨砂或去死皮是必要的，但要使用非常温和的细粒磨砂膏，磨砂后紧接着再敷上保湿面膜。
按摩是深层滋润按摩所带来的感觉最明显，能够使皮肤的温度提高，将热化的废物排出体外，缓解皮肤疲劳，促进新陈代谢。但要提醒您，按摩要顺着肌肉的生长方向，由下往上，由里向外轻轻按摩，手势与方向正确是最重要的，否则，会使皮肤过早地出现细纹。
电脑族皮肤干燥吃什么改善？
电脑族皮肤干燥吃什么改善？
电脑族皮肤干燥吃什么改善？
对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们不妨试试在日常生活中采用食疗方法，来改善皮肤状况。
1、马蹄甘蔗汁
将马蹄、甘蔗绞成汁，或是马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。
2、木耳红枣汤
红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。
3、白果薏米糖水
电脑族应该多吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。
4、多吃防辐射的食物
脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素都是防辐射的好帮手，牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等含有以上成分，多吃这些食物有防辐射损伤的功能。
5、多喝茶抗辐射保护视力
电脑对视力危害很大，经常用电脑的人应多喝茶水，绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用。常喝菊花茶能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。
敏感皮肤MM 正确清洁很重要
有人每天洗澡洗头，勤换衣服以及床上用品，还是经常觉得这里痒那里痒，或者皮肤经常会出现湿疹等过敏性、特异性皮炎，或者头皮非常脆弱，因此头发也越来越枯黄变软易断，再或者面部肌肤非常敏感，即使用了许多单门针对敏感性肌肤的护肤品和化妆品，也难以抵御红血丝、成人痘痘等许多肌肤问题。
常常出现以上状况的人，几乎都是敏感性肤质或体质。而且现在随着我们城市环境的日益恶化，身边化学物质的增大，自身压力的增大，敏感性肤质和体质的人也越来越多。非常严重的人，不仅皮肤会出现各种问题，还有可能患有敏感性鼻炎或哮喘等。
造成敏感性肤质和体质的原因非常复杂，但是能够激发他们造成如皮肤问题等直接危害的因素大多是我们生活中的化学物质，包括洗护用品、化妆品、家居污染以及我们生活工作地点附近的环境中的化学成分含量等。
所以，要呵护脆弱的肌肤，给自己健康、安全的新皮肤状态，就要真正进行一场敏感肌肤的大作战，而这场大作战中四大环节都是缺一不可的。
环节一 面部皮肤基础清洁
面部颈部肌肤，作为全身最娇嫩的肌肤，也是最经常暴露在外的肌肤，最容易受到外界化学物质的影响，产生如红血丝、痘痘等众多问题。在面部清洁方面，大作战开始时，就应该停用我们日常使用的许多非低刺激、含多种化学成分的洗面产品，根据自己的皮肤状况，改用低刺激或者零刺激的药妆或无添加洗面产品。现在市面上的此类产品较多，如日系的FREEPLUS、无添加，欧美系的理肤泉、雅漾、薇姿等，你可根据自己的情况以及身边好友的推荐状况等来选购真正适合自己的。
环节二 身体皮肤基础清洁
身体肌肤的清洁因为不像脸一样经常暴露在外，所以常被忽视，但是它一样非常重要，而且如果身体肌肤常用一些含多重化学物质的合成洗剂的话，不仅身体的肌肤会受到影响，皮肤问题频发，而且许多化学物质还是会沾染到面部肌肤，导致你防治敏感的大作战第一步的失败。
环节三 肌肤的保养以及化妆品的使用
无论是面部肌肤还是身体肌肤，在基础清洁后，也都是需要一定的保养，而且大家也常常带妆出门，所以选用保养品以及化妆品就非常重要。敏感性肤质和体质的人，总括来说，应该少用欧美系的非低刺激的护肤品或化妆品，因为东亚人肤质、体质和西方人毕竟存在着许多的差异，例如，即使是欧美系的许多低刺激的护肤品，许多东亚地区的女性用来还是觉得会有微微刺痛。因此还是较为推荐使用台湾、日本、韩国的护肤品或化妆品，它们成分更加温和，并且更加适合亚洲人肤质。
也许会有人觉得，如果是保养品的话，台湾、日本的产品或低刺激或无添加，会不会没有营养。这个大家不用担心，日本的三大品牌—资生堂、佳丽宝、高丝以及FANCL等都有推出针对成熟敏感肌肤的保养品，大家可根据自身状况而去选用。
环节四 衣物清洁
这是最容易被忽略的环节，也是造成许多人虽然每天洗澡洗头、用敏感性肌肤专用产品进行护理，但是还是会浑身觉得痒，皮肤炎症频发的最关键原因。你可能会问为什么呢?因为你勤洗勤换，不仅是贴身衣服，还包括床单被套等生活用品也是一周清洗一次，还会在阳光下常晒，为什么它们还是会成为你皮肤炎症频发的关键原因呢?
这个其实和环节二有一些相像，现在市面上贩卖的洗衣粉、皂粉、柔软剂等都是合成剂，也就是说添加了许多化学物质。不仅有我们熟知的磷，也就是“洗衣粉伤手”的原因，还有我们有些不太了解的荧光增白剂，这种荧光增白剂会遮盖住合成洗剂本身清洗不掉的污渍，让衣物等表面看起来洁白如新，实际上它们是把污渍包裹起来，只是给人一种比较好的视觉感觉而已。这些化学成分以及未被清洗的污垢被我们贴身穿在身上，和皮肤摩擦贴合，就会让我们经常觉得哪里痒，或者皮肤病频发。
皮肤敏感的你，现在开始检视你的生活，拉开真正敏感肌肤大作战的序幕吧。当你完成这四大环节的改变，相信你会看到之前的红血丝、身体及面部痘痘、瘙痒以及皮肤炎症都在慢慢远离你，自己的生活不仅不再恐惧敏感而且健康许多呢!
美肌不要干瘪 补水很重要
到了冬季，大多职场人群为皮肤而陷入苦恼。因为公司里开着热空调，虽然身体变暖和了，皮肤变得干燥失去弹性。皮肤一旦缺少水分失去弹性就会加速衰老。不仅如此，皮肤表面还会形成厚厚的角质，容易导致脸上长痘痘、粉刺等。尤其对于那些经常加班的上班族而言，冬季补水很重要。
冬天美肌4秘诀补水赶走皮肤暗黄
1.美肌不要干瘪，补水柔化角质
每天洗完脸后肌肤就会变得特别的明亮水润，一是污物清洁干净了，二是肌肤喝足了水分，细胞处于饱水状态，因此角质会显的特别透亮。每天在洁面后，使用补水爽肤水，可充盈角质，可帮助后续保养品的吸收，另外也不要忘了每周敷2－3面膜，如果太懒就使用睡眠面膜补水替代，效果也是非常不错的。
2.美肌不要浮肿，轻柔的按摩促进循环
按摩可活沦皮下血液循环，令血液中多余的水分和垃圾排除体外，如此也能使得肌肤轮廓更加，气色也会更好。准备一瓶按摩膏，在家做个SPA，如此也能弥补保养品的局限性。
3.清理角质，细腻纹理
紊乱的角质是不会有好气色的，它令肌肤从视觉上看起来没有光泽，冬天循环的慢，才华角质更新的速度慢，堆积起来不但营养吸收不了，还会导致皮肤不易上妆，没有光泽。
每周建议使用1次去角质产品进行去角质，不管是何种肌肤，但要注意红血丝肌肤或是正在敏感的肌肤不要去角质，等肌肤状态变好再考虑去角质的问题。
4.美肌不要暗沉，密集抗氧化赶走暗黄
造成肌肤暗黄的原因是自由基的侵害，因此想要打造美丽肌肤就需要密集抗氧，而抗氧的核心是中和肌肤内部的氧化因子，它会氧化体内蛋白，攻击肌肤正常代谢，导致肌肤衰老暗沉。
不管早晚都需要抗氧化的美白精华液，比如维生素C、熊果酸等成分是桃花肌必备的。
敏感肌肤夏日清洁防晒很重要
许多MM都有皮肤过敏的情况，即使是一些从来没有敏感史的人。表现很多，皮肤的、呼吸道的、眼睛的等等。让我们与大家一起解决燃眉之急，解决皮肤的那点事儿。
过敏原因 和核辐射有关吗？
这个问题不好回答，多多少少总有一些吧。至于具体原因，有以下这么几点供你选择：
1.“柳絮季”，你随时可以看到外面飘满了白花花的小团团，它们来自于槐树、梧桐、柳树、榆树等等。
2.按照五行理论，今年确实是一个很不平衡的年份，所以无论是湿度和温度都很跌宕，就好像一直让你出差改变环境一个道理。
3.空气确实比较差，空气中粉尘量很大，能见度低。
4.无论有没有核辐射，紫外线总还是有的，这个季节已经非常厉害，尤其是阴天，当你睁不开眼睛的时候。
一定要洗白白啊
即使核辐射，专家也会建议你用水冲洗。在空气质量不好的时候，清洁是最重要的工作，因为许多有害污染物会溶解在空气中的悬浮水分中，形成气溶胶进而吸附在皮肤的表面，气溶胶的吸附力很强，如果不彻底清洁，很难完全去除，就会变成过敏原引起皮肤的过敏反应。
首先，不论你是否化妆，都最好先使用卸妆油清洁面部和颈部，在使用的时候，要保证用量和按摩时间，卸妆油的使用时间最好保证3到5分钟，让毛孔里无法水溶的污垢彻底溶解，再用温水清洗干净。其次，用洁面产品洗净残留的卸妆油，记得要洗两遍，而且一定要有按摩过程。最后可能你很多年没有用爽肤水这种东西，但是建议你一定要在化妆水之前，再用棉片蘸了爽肤水全脸清洁，甚至可以清洁身体部分，不用多说，看看棉片有多脏，你会被吓到。
给自己加个罩子吧
很多人始终找不到过敏原，其实就是阳光，这种光敏感现在很常见，强烈的紫外线本身也是一种过敏原，紫外线中的UVB让皮肤变黑，UVA却可以伤害皮肤，让皮肤变得敏感和老化。
因此，在挑选防晒霜的时候，并不能单单看它的SPF指数，表示UVA的PA指数同样要值得关注，如果是日常防晒品，不妨选择低SPF指数高PPD指数的产品，并及时补涂，不仅如此，电脑、微波炉等的电磁辐射一样会伤害皮肤，一瓶广谱的防晒产品才能完全的保护你。
除了防晒霜，物理防护更加重要，尽量穿着长袖的棉布衣服能够有效保护你的皮肤，如果是空气质量不好的换季时节，也非常建议随身准备一个口罩，它不仅能够防御脏空气对于皮肤的损伤，也能防止粉尘吸入，保护你的呼吸道。
三种电脑族黑眼圈全解析
长期对着电脑的MM们都有着共同的标志——黑眼圈，双眼皮大眼睛的MM尤其明显，单眼皮的MM也难逃一劫，要知道顶着黑眼圈的眼睛是怎么也漂亮不起来的哦，快来看看你是何种黑眼圈吧!
1、青黑色眼圈———“作息不正常”作怪
青黑色眼圈通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤难避免，因其微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增的结果，从外表看来，皮肤就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。
2、茶黑色眼圈———“长期日晒”搞鬼
茶黑色眼圈的成因则和年龄增长息息相关，长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈;另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，还有肌肤过度干燥，也都会导致茶色黑眼圈的形成。
3、眼睛浮肿———“血液循环不良”惹的祸
至于眼部浮肿和血液循环不良息息相关，因为水分和氧气在微血管内进行交换，不要的水分再连同二氧化碳被回收，这个过程称为“水分代谢”，当生活不正常导致水分回收能力下降，多于水分就会囤积在细胞内，或是当你摄取过多水分时，当运送量大于回收量，剩余水分会经由微血管渗出，以上两种情况都是眼睛浮肿的元凶。
在护肤中，预防一直是大于治疗的，我们应该在平常的生活中就注意预防黑眼圈的出现。那么，要从哪些方面来着手呢?马上和你分享!
1.眼药水缓解眼睛疲劳
对于长时间坐在电脑屏幕前的office女生来说，滴上一滴眼药水是缓解眼睛疲劳的好方法。不过要注意哦，瓶口一定不能碰触眼皮和睫毛，否则会污染药水。
2.汤勺冷敷
晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈。
3 . 注意日常生活习惯
眼睛周围皮肤过于娇嫩，若不注意日常的护理，特别是涂了眼影卸妆不彻底的话，是很容易造成黑眼圈的。另外，吸烟、睡眠不足也都会让眼睛四周蒙上阴影。值得注意的是，睡觉时枕头太低也不行。
熬夜加班族注意 请善待你的“电脑肌”
第一步：开机前，一要做隔离
为什么很多人坐在电脑前就会感到脸色灰蒙蒙没有生气？并不是尘土过多，其实电子产品带来的电磁辐射所产生的自由基才是迫害我们皮肤的元凶。
伤害我们肌肤的自由基最实际给我们带来的是肌肤的氧化压力，当细胞蛋白质与抗氧化能力下降后你的黑眼圈、干纹、色斑统统都会找上门来。所以在接触电脑前涂抹防晒或隔离对你的肌肤阻挡电磁辐射有着决定性的作用！
第二步：工作中，眼部舒缓很重要
当你面对电脑屏幕时，时间久后你会感觉眼部明显的酸涩感，这是因为过亮的荧光屏及闪烁频率让你的眼睛劳累不堪，所以当你眼部压力增加时，也是你眼周肌肤最脆弱最容易爆发问题肌肤的时刻。
过度用眼让眼周肌肤疲劳，当血液循环不畅或污染物附着于肌肤表面时，你的黑眼圈及干纹就会立刻浮现，所以在工作之余利用片刻时间为眼周肌肤做个spa或按摩比过后涂抹再多 眼霜补救都来得管用。
第三步：下班后，立刻进行肌肤清洁
尤其在初夏时节，除了电磁辐射带来自由基的迫害之外，当静电吸附的尘土与灰尘附着在你白净的肌肤上，久而久之，如果你的肌肤偏油或毛孔粗大都会因为毛孔堵塞而引发问题痘痘，当堆积的油分与自由基混合的时刻到来也是你的脸惊变“黄脸婆”的时刻。
所以，当一天结束了忙碌的工作之后，立刻进行肌肤清洁，将面部或堵塞在毛孔中的灰尘彻底扫除，还原肌肤本来面貌才是你维持容颜的不变秘诀。
