看着电视上那些美丽的女明星,总是纳闷着为什么不论过了多少年,他们始终都能看起来如此的青春美丽,似乎不曾受到岁月的摧残,更别说看到岁月在他们脸上留下痕迹,在萤光幕前,这些美丽女星的肌肤总是看起来红润透亮着,你是不是也曾在心裡有着声音说真想跟他们一样永远不老!真想知道他们平常是么保养的!
教你抗老按摩大法 永远25岁
所有女生最担心的一件事就是变老,但偏偏老化是人生必经的过程,所以只要是标榜着能减抵挡老化、阻止老化、延缓老化的产品,总是能引起女人们的热络反应,甚至很多女人可是卯起来持续的进行医学美容手术的治疗,女人之所以愿意如此的拼命,终极目的都是为了减少老化与岁月痕迹的产生,究竟该怎么做才能跟这些女明星一样看起来永远25岁呢!编辑告诉你达人专家的不老秘方,让大家用对方法,让自己看起来越来越年轻。
抗老按摩大法!每天都要来一下才安心
排除毒素、促进循环、还能瘦脸喔!
当年纪越来越大,脸上的毒素与老废物质将不再像以往一样能自动的更新代谢,这时候就得多多利用外在的辅助与按摩来帮忙,利用刺激脸部肌肉,来唤醒肌肤细胞,增强活化更新的机能,一旦循换变好,弹力紧实度与肌肤明亮度都能获得明显改善,将双手食指与中指弯成九十度后就能开始进行啰!
拯救两颊与下巴松弛老化
STEP1 赶走双下巴
将手指放在下巴部位,以下巴为中心往上施力推滑。
STEP2 施力推至耳朵位置即可。
STEP3 打造红润肌
双手一上一下贴在两颊下缘,以手指背部贴近肌肤,一步步往耳朵方向移动推滑,两边皆要做到。
STEP4 毒素瞬间OUT
以平行的方向将已弯曲的手指背部贴着脸颊。
STEP5 将手指轻轻夹住两颊后,往太阳穴的地方滑过,做三回合。
STEP6 刺激淋巴腺
将弯曲的手指贴近左右两边的腮帮子,稍微施力夹起脸上的肉肉,沿着脸线往耳朵方向夹起。
STEP7 直到接近耳朵位置后,将手指旋转九十度直接用指节刺激穴道。
所有的女性都希望自己能够光彩夺目,即便是自己的年龄已经很大了,姿色也要不亚于年轻的时候。所以,在平时的生活中,很多女人都非常注意自己的肌肤保养。可是,不论是工作当中还是生活当中,会导致女性衰老的因素太多了,令人防不胜防。那么问题来了,女人在生活中到底要怎么预防衰老呢?
女人要年轻不老,不要做的几件事:
1、熬夜贪晚,是女人年轻不老的大敌。
长时间熬夜,肌肤由于白天受到地心引力的影响,容易将肌肤向下拉伸,晚上再熬夜,不能及时的让肌肤睡眠,就会造成肌肤的松弛,尤其是眼部肌肤。还有熬夜后,影响肌肤细胞的正常代谢,造成皱纹,黑眼圈,严重的,会造成体液的垃圾的堆积,形成让人看似特别衰老憔悴的眼袋。
2、心胸不开阔,小心眼,一点点小事,左右思量,影响睡眠,如果一个人的睡眠质量不能保证,提前衰老那是一定的。
3、饮食和生活无规律,按个人喜好,想吃什么就吃什么,喜好口重辛辣食物。
4、生性多疑,对家人和朋友同事,处处怀疑,日久天长,那能有很好的人缘呢。
5、婆婆妈妈,很罗嗦,给人感觉就是老大妈。岂不是未老先衰了。
想要预防衰老,那么女人就应该在平时做好保暖工作,因为冷乃是很多麻烦的根源所在。女人身体经常感觉寒冷,那么就会让血液流通不畅,皮肤质量会很容易下降,因为皮肤得不到营养的滋润。所以说,如果女人总是感觉寒冷,那么应该想办法调整一下自己的身体,这样才可以有效预防衰老。
近日,国内首档大型明星体育竞技综艺秀电视节目《星球大战》启动。电视台球运动员丁俊晖、潘晓婷,影视界不老女神周海媚等领衔加盟。这位不老女神虽然虽然已经48岁了。但是,白嫩的肌肤没有丝毫的皱纹,简直可以与二十几岁的年轻女孩。更有网友惊呼:她是吃了防腐剂吗?看到这一幕,你是否也在羡慕妒忌恨呢?是否都在为自己日渐衰老的肌肤发愁呢?不用愁,今天,小编就教大家几个最新的抗老绝招。让大家轻松抗衰老,突破年龄阻碍。
怎样有效抗衰老
一、抗衰老之日常生活细节1、尽早开始用眼霜
眼周皮肤的厚度只有面部的十分之一,这么脆弱的皮肤却要忍受一天16个小时以上的无休止工作,因此眼周肌肤更容易出现细纹松弛现象。对于眼部护理要做到“先下手为强”,网上流传25岁开始用眼霜,我们的建议是,从你开始护肤,就要用到眼霜。眼霜的质地可以根据你的皮肤来选择。如果你是油性肌肤,就挑选啫喱或乳液状眼霜;如果你是干性肌肤,则选择滋润一些的霜状眼霜。2、每天保证吃一斤蔬菜、半斤水果,主食当中至少1/3是粗粮、豆类或薯类。
这些食品可以供应充足的膳食纤维,排除污染、畅通肠道,还提供足够的维生素和抗氧化成分,预防皮肤出现斑点和暗沉。此外,少吃油腻、辛辣,少吃太咸和太甜的东西,也是防止皮肤老化的必需条件。
3、减少面部表情过于丰富和抽烟喝酒经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部增多皱纹。
尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。4、适当摄入脂肪
大家有没有过类似的经验,减肥的时候为了力求效果,很多女生只吃烫青菜、水果,长期下来缺乏油脂的摄取,皮肤就越来越粗糙、黯淡。因为脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养,它可以保持皮肤滋润和弹性,让肌肤维持饱满、光泽的状态,过分追求低脂饮食会导致皮肤干燥,干燥之余就容易出现皱纹,于是早衰就出现在你的脸上了。但不是叫大家猛吃炸鸡、薯条,高油脂的东西也是容易生粉刺、痘痘的。
二、抗衰老之面膜篇1、蛋白番茄酱抗老面膜
材料:蛋白2茶匙、番茄酱2茶匙做法:将蛋白与番茄酱混合搅拌均匀即可。
使用方法:将面膜敷在脸上约10-15分钟,以冷水清洗干净即可,每天都可以使用。功效:可使肌肤红润,防止肌肤老化。适合各种肌肤,尤其是暗沉松弛的肌肤。
推荐理由:番茄中含有丰富的茄红素,可抗氧化、抗衰老。2、葡萄汁牛奶抗衰老面膜
材料:葡萄汁、鲜奶做法:
1、葡萄汁和鲜奶等量混合,加起来约占四分之一杯。2、把化妆棉在溶液中浸湿,然后敷在脸部,并把浴巾轻覆于面膜上,15到20分钟后揭去面膜,再涂抹营养丰富的膏霜。
3、红糖抗衰老面膜材料:红糖1大匙,纯净水适量
做法与用法 :1、将红糖与纯净水一同入锅,以小火熬煮,一边煮一边搅拌,直至起泡;
2、关火晾凉后均匀的涂抹在清洁好的皮肤上面,避开眼唇部较嫩的皮肤,15分钟用水洗净即可。功效:富含糖蜜、维他命及抗氧化成分,能补充肌肤营养,促进肌肤细胞更新,抵抗自由基,维护细胞功能,并能调节肌肤色素代谢,帮助美白肌肤。
有的女性喜欢熬夜,甚至通宵达旦地玩。尽管第二天她们再补觉,但由于生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的,白天困倦、精力难以集中,晚上失眠,无法入睡。
1、带妆睡觉:
一些女性,特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。
2、带胸罩入睡:
胸罩对乳房是起保护作用的,但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现,每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压,淋巴回流受阻,有害物滞留乳房的结果。
3、带饰物入睡:
一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯,这是很危险的。其一,一些饰物是金属的,长期对皮肤磨损,不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等);其二,一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射,量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;其三,带饰物睡觉会阻碍机体的循环,不利新陈代谢,这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。
4、微醉入睡:
随着生活方式的改变,如今年轻女性的夜生活较为丰富,特别是一些职业女性的应酬较多,常会伴着微醉入睡。据医学研究表明,睡前饮酒入睡后易出现窒息,一般每晚2次左右,每次窒息约10分钟。长久如此,人容易患心脏病和高血压等疾病。
5、睡前饱餐:
睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不能安然入睡,正如中医所说“胃不和,则卧不安”。
错误的涂抹保养手法可是很毁灭肌肤的,MM们是否知道自己的保养手法是对是错呢?认真对照我们提供的方法,看看自己到底有没有在毁坏肌肤吧!
1、擦精华液
Wrong:直接擦脸×
将精华液直接涂于脸上,然后才以打圈方法涂匀全脸,这种方法不适用于含活性成份或精华类的面霜。
Right:先用掌心搓揉√
将适量精华液放于掌心,顺着面部淋巴排毒的方向,由鼻子中轴线向两边,将整个面部分成额头、面颊和下巴三个区域整脸涂抹,之后再用手掌顺着以上方向轻轻拉开精华液即可。还可以加上适当按摩,增加吸收、促进循环。
2、擦眼霜
Wrong:横推眼霜×
横向推开眼霜,很容易令眼部皮肤因为摩擦而受伤,同时也会增加眼部出现幼纹的机会。
Right:指腹点按√
正确涂眼霜方法应该是先挤出小量眼霜于无名指指腹,再轻轻按在眼部肌肤上。由外眼角至内眼角,以点按式手法,如同弹钢琴的动作,将眼霜点按于眼部肌肤。这样有助眼霜吸收,又能够促进肌肤血液循环,消除黑眼圈。不过需要注意,点按的幅度和力度一定要小而轻。
3、擦爽肤水
Wrong:用手拍×
用手把爽肤水直接拍在脸上,若是双手不干净,反而会影响效果。
Right:以化妆棉轻拍√
先用爽肤水将化妆棉浸湿,接着由内向外、由下向上的方向轻拍脸和颈。再以鼻子为中间位置,以横向方式擦拭。这样可拭去老化角质,令肌肤更清洁。
只要从年轻时为保养投资储蓄,注重肌肤的保养,肯花时间去保养肌肤,没有达不到的效果。俗话说得好:“没有丑女人,只有懒女人。”勤于护肤,勤于清洁,每一个女人都可以永远年轻。
轻隐患:层出不穷的痘痘
好方法:深入肌肤的酵素洁面
含有酵素的洁面产品能依靠蛋白酶的分解功效,分解脂肪和蛋白质,较好地去除毛囊中的角质。同时不会损坏皮肤自有的酸性保护膜,对皮肤产生很少的刺激,特别适合去除初期痘痘。
好方法:用眼药水消除红色痘痘
对于红肿的痘痘,可以用化妆棉蘸取氯霉素眼药水敷在痘痘上,它具有缓解充血消炎的作用。或者在药房和医院买含有过氧苯甲酰的药用凝胶,能迅速渗透毛囊,杀灭痤疮丙酸杆菌,同时具有去皮脂、剥落角质的功效。
轻隐患:内油外干的困惑
好方法:充分浸润角质细胞
在涂抹上保湿护肤品之前,先用矿物喷泉大量喷洒全脸,让角质细胞被完全浸润,打通细胞运输通道,之后再涂抹小分子的保湿成分,这样可以减缓肌肤因为内油外干,小分子保湿成分快速渗透时带来的短暂刺激。
好方法:保湿乳液做湿敷
泡澡之后,马上用保湿乳液搭配化妆棉进行湿敷,在化妆棉上倒上足够多的保湿乳液,把浸透了乳液的化妆棉撕成四五层薄片,敷在脸上,挤出棉片与肌肤间的气泡,15分钟后揭下,用手轻轻拍打帮助肌肤吸收。
轻隐患:开始扩张的毛孔
好方法:矿物泥膜收缩T区
T区粗大的毛孔,大多数是因为清洁不够彻底造成的,而矿物泥面膜能深层清洁毛孔内多余的油脂与毒素,使用完毕后,再涂抹紧致毛孔类的产品。
好方法:补妆之前先吸油
频繁补妆后的毛孔不只不能呼吸,里面的皮脂代谢物更无宣泄的管道。在补妆前,先用吸油面纸或者面巾纸吸掉面部多余的油脂,这样补上去的粉质就不会和油脂、灰尘结合,加剧毛孔的堵塞。
好方法:到家立马去洗脸
不管到家是什么时候,卸妆洁肤都应该是你需要做的第一件事。不仅是彩妆,高滋养的护肤品以及空气中的粉尘、环境污垢,都是造成毛孔日益粗大的始作俑者,化不化妆都需要彻底卸妆。
轻隐患:蠢蠢欲动的色斑
好方法:时刻撑起UV伞
权威皮肤学专家认为,在60岁之前,80%的肌肤问题都是由紫外线引起的,尤其是色斑。即便现在肌肤上看不到明显的斑点,但是通过专业的皮肤测试仪,你依然能在颧骨、鼻尖的肌肤深处,看到蠢蠢欲动的潜在性色斑。所以无论任何季节、任何天气、室内室外,防晒功课都要做到全年无休。
好方法:滤泡期是最佳美肌时段
滤泡期是生理期后的第一周,恰逢雌激素高峰期,新陈代谢最佳,体能和肌能都进入前所未有的绝佳状态,一定要充分把握这个机会逆转肌龄。可以在导入器中加入淡斑美白的安瓶,搭配按摩手法,让活性成分充分被肌肤吸收。
轻隐患:越发暗沉的肌肤
好方法:剥落角质展新颜
当肌肤变得暗沉就说明角质失去自然代谢的能力,适度去角质是快速改善肤色不匀的方法之一。通过颗粒较圆滑的物理性去角质产品,搭配温和的按摩手法就能帮助去除晦暗的角质死皮,同时促进面部的微循环让肌肤净白度与均匀度得到提升。
好方法:轮式练习让你不用打腮红
瑜伽习练者都会在疲倦的时候做向后展腰、手脚撑地的轮式练习,这招不仅能缓解疲劳,还能让脸部气血倒流,让肌肤保持如同涂抹了腮红一般自然红润。你同样也可以采取这个姿势告别暗沉肌肤,如果你觉得太难,在床上躺平,将头探出床沿,后仰几秒,也同样奏效。
轻隐患:悄悄滋生的幼纹
好方法:洁面再轻柔一些
在洗脸时,如果动作过于用力,很容易会破坏皮肤的天然保护层,久而久之,幼纹就会悄悄萌生。所以洁面时手法一定要轻柔,以打圈的方式就能温柔带走肌肤的污垢。
好方法:精油SPA来助燃
在淋浴或者泡澡之前,可以在彻底清洁的肌肤上厚厚地涂抹一层复方精油,含有甜橙或者迷迭香成分的精油对淡化幼纹都有不错的效果,轻轻按摩30秒之后,再正常地进行洗浴。在洗澡的过程中,精油会在氤氲的水蒸气中慢慢浸透肌肤,让肌肤变得非常滋润柔软。
好方法:美肌靠轻拍
为肌肤补充水分和油分的同时,用按摩来提高肌肤的新陈代谢。洁面后涂抹爽肤水4~5次,每次涂抹后轻轻拍打肌肤30次,彻底吸收爽肤水的同时激活肌底能量。最后为肌肤涂抹上高效保湿的面霜,轻轻按摩一分钟,用双手包裹住脸部轻轻按压,让肌肤彻底得到滋养。
轻隐患:角质层加厚,有粗糙油腻感
好方法:清洁和补水
补水尽量不要使用化妆水,任何品牌的化妆水都含有或多或少的酒精,长期使用会加速你皮肤表面的水分蒸发,使皮肤更加干燥!选用蛋白保湿液是最理想的。
轻熟女们,今天你们抗老了吗?别以为还年轻就与衰老不沾边,其实25岁之后抗老工程就要正式开始啦,尽早预防肌肤衰老,预约10年后,狠狠地赢过当年的校花!
全身器官哪一个最早老化?答案是皮肤!从出生开始,皮肤就开始经历色素沉淀、失去光泽等老化现象。不过,什麼时候开始,你才第一次意识到老化这件事?是当惊见镜中第一条皱纹,还是邻居小孩开始叫你“阿姨”时?对于抗老,我们还存在着许多偏见,总以為还没有皱纹就不需要。其实老化只能预防而难以治疗,唯有从现在开始,10年后的同学会上,你才有机会赢过当年校花!
25岁后,就要严守老化入侵! 我们的肌肤在20多岁时达到了最好的状态,然而25岁以后,在人的皮肤中起"支架"作用,以维持皮肤弹性及深层保湿的胶原蛋白合成的因素开始缓慢减少,皮肤蛋白的活性也逐渐降低,这就代表着肌肤的衰老已经在不知不觉中开始了,因此,抗老化的皮肤护理应从25岁以后就开始纳入日程。 如何来判定自己已开始有老化的迹象呢?很简单,当你出现了细纹、小皱纹、黑斑、脸部干燥与肌肉松弛等征兆时,就表示该开始抗衡了。25岁,正值细胞代谢由巔峰逐渐走下坡的时期,晒黑了、长斑了,好长一段时间都白不回来,肚子赘肉越来越难消,连头发长的速度都变慢。残酷的事实?没错!你已急速步入老化!
严守老化入侵守则 对于亚洲女性来说,脸部衰老的表现分别为细纹、皱纹,肌肤暗沉、斑点、毛孔粗大、失去光泽、肤质粗糙和缺乏弹性。而造成肌肤老化的元凶,除了岁月的因素之外,主要来自女性在肌肤护理中的5大疏漏:过量的日光浴、抽烟、不正确的睡姿、长时间曝露在污浊的空气中、错误的护理方式等。 补水:皮脂分泌大减,要加水而非补油。皮脂分泌量大减,水分也越来越留不住!但是肌肤还不需大量补油,注意补水、锁水动作就行。 防护:日间防晒+修护,全面防赌自由基!除了防堵紫外线,选择添加修护成份的防晒霜,阻隔烟尘日间伤害。
突破30岁大关,转守为攻积极抗老 无论再如何积极预防,在突破30大关时,抗老还是要再进阶!有些大女孩甚至会问:“30岁才开始抗老,来得及吗?”,拜先进的保养品科技之赐,只要你目前的肤况不算太糟,现在开始加紧攻和防护,还是有可能年轻回去!
积极对抗老化守则 补充:补充胶原、弹力蛋白生成。光补水、补油都已不足够,补充胶原蛋白才是最有效的抗老动作!
拉提:每天五分钟拉提按摩肌肤轮廓
Step1:运用大拇指及食指夹住下巴,大拇指可稍微用力加压。
Step2:轻轻拉提至耳下,大拇指在耳后按压3下,重复3次。
Step3:大拇指靠著颧骨两侧,食指和大拇指夹住脸颊。
Step4:食指往太阳穴的地方滑动,画U型将脸颊肌肉往上拉提。
随着人们生活水平的提高,抗衰老、保持皮肤润滑美观,已越来越成为许多女性追求的目标。其实肌肤的衰老与氧化、压力与胶原蛋白醣化等有着很大的关联,现在就让我们来破解肌肤衰老的密码,使你拥有紧致、美白的肌肤。
1.全面抗击氧化:抗氧化显然是近几年来美容界的热门字符。为什么需要抗氧化?因为紫外线在渗入皮肤后,会产生有害的自由基,这些自由基会破坏皮肤弹性纤维,刺激黑色素细胞增加分泌,从而导致皮肤干燥松弛,加速衰老。所以需要通过补充抗氧化物质来帮助减少自由基的产生,目前比较常见的抗氧化物质有维生素c、维生素e、胡萝卜素和茄红素等。
2.补充胶原蛋白:“醣基化”现象是肌肤老化的关键,“醣基化”就是胶原蛋白的醣化。由于人的皮肤成分主要是胶原蛋白,胶原蛋白的结构和质量影响着皮肤的外观。当年龄增长,肌肤真皮层的胶原蛋白会和醣分子交联,原本结构紧密,色泽透白的胶原蛋白会在醣化后变形,颜色也会由原来的透白变得混浊。这种状况会使肌肤看上去变得松弛,暗沉,年轻的肌肤不见了。
3.学会缓解压力:随着时间与生活压力的累积,肌肤会失去原有的明亮与弹性,肤色黯沉、无光,这些都是老化征兆即将出现的警讯,如果不尽快修复与改善肌肤问题,就准备失去青春吧!所以你需要经常泡泡热水澡,有效放松绷紧的肌肉与神经;晚餐多吃清淡食物;睡前将腿抬高,有效缓解因长期站立或坐姿所造成的血循环不良;尽量在晚间11时前上床入睡等,让肌肤获得充分的舒缓与放松,使肌肤由内而外散发迷人光彩。
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