想要获得美丽不能蛮干，还要遵循科学的方法才能彻底去痘，唤回光滑娇嫩的肌肤。下面小编给痘肌mm们解析下，不得不知的8大去痘须知。
1.一种抗痘产品用多久就该有效果？
一般来说是一个月，但是最初要经历恶化期，不少人都会半途而废。可是熬过这30天，真正的改善才能慢慢展现出来。当然，如果一个月之后还没有效果的话，就应该考虑更换产品，为什么会恶化呢？因为粉刺埋在毛孔的深处，一开始使用抗痘护肤品，会促进粉刺慢慢排出来，一两周内看起来恶化了，然而再过一两周的时间代谢掉，就会有明显的好转。
2.到什么程度需要看皮肤科医生
当你觉得自己控制不了，控制不住的时候。或者使用非处方治痘产品超过8周但痘痘还没完全好，就需要去看皮肤科医生。重点是不留永久性疤痕，不让痘痘发炎到到非常大颗的程度。
3.鼻头粉刺能挤吗
最好不挤，挤得太干净，毛孔凹凹的很明显，反而不平，建议你稍微祛角质，保留一点点粉刺在里面，反而看上去很平整。简单用一点防晒霜或是BB霜，就会很漂亮。
4.遇到什么情况需要使用全套抗痘产品。
通常不必，因为每个人的堵塞程度不一样，需要加强到什么程度的代谢也不同，所以全套的只适合那种比较严重，真的需要层层加强的肤质。保养痘痘皮肤的最关键步骤是角质代谢和修复，千万不可只重控油。
5.痘痘肌如何选用防晒霜
含有硅的防晒霜，对容易发炎的皮肤是很合适的。硅属于惰性物质比较温和，对肌肤几乎没有伤害。BB霜里面硅用的越来越多，用了感觉比较平滑。每天涂薄薄的bb霜，再压蜜粉，这样简单的步骤，就不需要用太多的步骤卸妆，反而更安全。选择防晒，还要留意产品里面不会有刺激粉刺生长的成分。如：肉豆蔻酸异丙脂、棕榈酸异丙酯和异硬酸异丙酯，都属于致痘成分，应尽量避免。
6.怎样除掉痘印？
痘印分两种，一种是发炎过后留下的色素印，一种是过度挤压，破坏肤质留下的凹痕，其保养对策截然不同。炎症后留下的色素沉积，主要用富含治疗色素沉积、防晒遮光剂等护肤品来长期护理。对于小坑一样的凹痕，唯一的治疗方法就是激光，但往往需要治疗很久，也不一定能痊愈。
7.治疗过程中皮肤脱皮怎么办？
很多治痘方法都靠焕肤去角质，但会因为干燥而引起脱皮。其实尽量预防不要脱皮最好。因为脱皮等于受损，皮肤在重建的过程中又包了很多粉刺进去，在你觉得皮肤比较干或紧绷的时候赶快休息，停用治痘产品，用比较湿润的配方来取代，休息一阵再恢复治痘，就不会看到很明显的脱皮。
8.怎样调理压力痘
心里和情绪上的压力使痘痘更加恶化，打乱女性生理周期，荷尔蒙失调又会引起痘痘，这是个恶性循环。要想打破这个恶性循环，首先要避免挤痘痘，然后调整生活作习，找到信任的人帮你分担压力，通常就会好起来。
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祛痘无痕 油皮妹美丽夏天
痘来了，油多了，毛孔大了，黑头也来凑热闹了，MM们不禁惊慌失措。夏日炎炎，阳光毒辣，空气干燥，肌肤面临着重重虐待，尤其是油皮妹子伤不起啊！如何摆脱油田，无痕？下面一起和小编走进“美肤夏日营”。
战“痘”到底 重现健康肤质
夏日明媚的阳光，郁郁葱葱的绿总能让人多几分灿烂心情。但夏天油脂分泌旺盛，稍不留神，痘痘就拔地而起，难看的红点像随时可能爆发的小火山，无情占领脸上每一寸洁白的肌肤，让我们备受“破相”的煎熬！夏日祛痘已迫在眉睫。
告别“油田 ” 恢复清爽容颜
皮肤油脂总是在生生不息，遇到空气就会氧化。当皮肤水油不平衡时，皮脂腺就会分泌更多的油脂。当收到紫外线照射时，油脂就会加速氧化。油脂氧化后变得黏你浑浊，黏上老废角质、污垢等，就会在毛孔口形成黑头。随着一次次的毛孔呼吸与收缩，黑头与氧化油垢还会黏在毛孔壁深处，越积越深，堵塞毛孔，进而引发毛孔扩张、松弛、暗粒、痘痘等各种问题。
铲除“草莓鼻” 再现玲珑小巧鼻
草莓鼻通常是我们鼻头部位的油脂腺过度的分泌油脂，如果没有迅速的清洁就会堵塞油脂腺，时间久了就会造成油脂的硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。于是我们就成了“草莓”鼻，名字很好听，但是影响美观，所以我们一定要彻底的击败黑鼻头。
收缩毛孔 拥有平滑嫩肤肌
毛孔之所以粗大，大致有以下一些原因，污垢阻塞毛孔、皮脂分泌旺盛、挤压粉刺不当、用不当的化妆品或药物、皮肤松弛老化等原因引起的。脸上毛孔粗大是，是美女的一大败笔。所以收缩毛孔就变得非常重要了。
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夏末保湿8步 轻松击退油脂
夏日油脂分泌旺盛，油性皮肤的MM可就忧心了，很容易就会油光满面，本来妆化得美美的，一下子变成“花面猫”，让“他”看到自己这么落魄的样子真是羞死人了，一不小心还会长痘痘，真头疼!下面小编教大家夏日清爽八部曲，让你轻轻松松击退油脂，做个人见人爱的清爽美眉。
STEP 1：清洁皮肤
夜晚时间长，皮肤分泌大量的油脂，所以起床后一定要清洁皮肤，让肌肤也呼吸一下早晨的新鲜空气。在清洁脸部时，择性质温和清爽的洗面奶，不仅可以洗净皮肤油脂还能够清洁毛孔内的灰尘。洗脸的顺序是先清洁额头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。
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产品简介：佰草集清洁霜，细腻柔滑，能温和且彻底地去除脸部的彩妆、多余油脂和尘垢，用后绝不感到油腻;令肌肤清洁，爽滑和舒适，持续使用，皮肤自身的毛孔排污能力会趋向一个理想的状态，是一款内外协同、治表治本的植物型清洁霜。
STEP 2：拍打爽肤水
在洗完脸以后，用毛巾轻轻把脸上的水分擦干净，然后用爽肤水轻轻拍打在脸上。爽肤水可以收敛毛孔以及吸收多余的油脂，同时也能补充一部分水分;拍打脸部有收紧肌肤的作用，也可以加快爽肤水的吸收，但是不要打痛自己哦!
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产品简介：欧洲护肤研究中心研制的控油保湿收敛水，含专利矿物性控油因子-Mineral Sebum Regulator,从根本全面满足混合性及油性肌肤需要。
STEP 3：涂防晒霜
抵抗紫外线是这个季节控油的重点，以防油腻和堵塞毛孔，你可以选用清爽无油的防晒品，它们在具有防晒效果的同时，还可以赋予肌肤清爽感。当然，选择清爽防晒品时，应认清外包装上的Oilfree(不含油脂)标识。
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产品简介：抵御VA和UVB对肌肤表面的伤害;防水性好，拭汗时不必担心被擦掉，且有控油的效果，使肌肤幼软嫩滑，抑制过氧化脂的形成经皮肤医学专家配方验证，无刺激，不过敏，不阻塞毛孔。
STEP 4：防水彩妆
化一个清爽的妆容也是全天控油的重要步骤，不要使用油脂含量过高的彩妆品，而应选择那些防汗不脱妆的睫毛液、粉底液等，更有利于长久保持妆容，或者可以直接擦上去油的粉饼，来减少泛油的概率。
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产品简介：粉质柔和、舒适，防晒指数适中，吸收皮肤表面多余油脂、净化皮肤，令肌肤清新、均匀、柔和、不泛油光，同时保护皮肤免受紫外线侵害。
STEP 5：携带吸油面纸
夏天皮肤容易才出油，如果在太阳底下晒一下，油脂就更加“喷涌而出”了。这个时候，吸油面纸就最有用啦!拿一张吸油面纸轻轻地在脸上T字或多油的部位按压，既去油又不会花妆。
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产品简介：便携式含粉吸油纸，迅速吸收油脂，有助于缩小毛孔并使化妆效果持久干净。
STEP 6：清爽喷雾
不要以为夏天肌肤就不会干燥缺水，特别是长时间处在空调环境里，肌肤的水份是很容易被带走的，皮肤干燥，内部就会自动分泌油脂，到时想止都止不住啦!随身携带清爽喷雾，必要的时候在脸上喷一喷，既控油，又保湿。
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产品简介：以水为基础，清新无比且迅速吸收，保肌肤所需的水分，让肌肤感觉清新有活力;含有细胞塑形聚合物，使肌肤紧实平滑;还加入有助于抑制油脂分泌的艾叶精华、滋润富含氨基酸的中国蔷薇，重新平衡水分。随时随地使用，不必担心破坏妆容，保持完美的滋润笑容。
STEP 7：睡前用控油面膜
经过一天的奔波，肌肤也累坏了，应该补充点营养，接下来还可以再敷一个去油面膜。这种专门为油性肌肤研制的油光调控面膜，其中含有收敛成分，对皮肤油腻特别有效，可以彻底溶解并清除毛孔深处的脏东西和油脂，出油严重的MM可增加使用深层清洁面膜和补水保湿面膜的次数。
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产品简介：蕴含“三重控油净化技术，令控油效果更持久有效，俗称“10 分钟吸油能手”，能快速吸走油脂，令肌肤呈现哑光质感。主要成分含有橄榄叶精华、控油海藻精华和高岭土，可以减低雄性激素产生，控制油脂腺分泌，从根本开始控油，并有效吸附毛孔内多余油脂。
STEP 8：每周去角质
每周一到两次即可，选择性质温和的去死皮膏或磨砂产品，可以清除掉毛孔内的污垢，减少因油脂过多造成粉刺的产生，还可以使护肤品的滋润效果更有效，选对了去角质产品，不仅能促进老化肌肤肌肤，还能保持肌肤清爽舒适，轻易就可离别油脂。
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产品简介：含控油舒缓因子、水杨酸及磨砂微粒，深层去角质洁净肌肤，减缓肌肤再次油腻，持续净化。
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脱光佳期光棍节 剩女须知的祛痘印妙招
光棍节，单身的你多多少少有种触“节”生情，落寞孤独感油然而生，而且再加上脸上的痘痘还不配合，留下一片痘印，更是让你苦不堪言。不想再继续单下去，那赶快把痘印消一消吧，就算是剩女也要美美的哟！ 那么下面跟小编一起来看痘印的消除的方法吧！
清洁肌肤
彻底清洁肌肤是去痘印的首要步骤，每天早晚各洗脸一次，先用温热水洗脸让脸部毛孔彻底张开，然后将去痘印洁面乳涂于脸部，进行轻轻的按摩，千万要注意别挤破痘痘。因为之前用热水洗脸令脸上的毛孔张开了，所以用祛痘洗面奶洁面后，要用冷水洗脸，让张开的毛孔收紧！使用爽肤水
洗完脸之后用手轻拍脸部，按压脸部吸水、补水！拍干水分后，可以用爽肤水，爽肤紧肤。涂抹爽肤水时可轻轻拍几次令水分全面吸收！关于爽肤水，这里有一个小技巧：选用具有祛痘、杀菌功能的爽肤水，放入冰箱中冰镇片刻后拿出来。然后用化妆棉蘸满爽肤水在痘痘上敷5分钟，用冰镇的温度来减缓血液循环，缓解皮肤充血的所造成的红肿现象。定期去角质
每周坚持定期做去角质的工作，对于淡化痘印也是有着重要的作用。去角质一方面能够改善痘印的色素沉淀，另一方面又能够让肌肤吸收更多的美白成分。使用美白产品
我们都知道，维生素c具有美白的功效，因此我们从身体内部着手，每天口服适量的维生素c，除了药物之外，还可以是吃用含有维生素c的水果或者蔬菜。使用美白面膜
一般来说，很多的美白产品都是具有淡化痘痘印痕的作用的，因此我们可以借助美白产品的这个功效来淡化脸上的痘印痘疤。坚持使用系列的美白产品，并且注意做好防晒工作，方可有效淡化痘印哦。果酸换肤
美白产品中的美白面膜使用的次数可不能过多哦，一般来说每个星期使用两到三次就可以了。除此之外，市面上的一些去痘印面膜也是挺有效的，都有不错的淡化痘印的作用。服用维生素c
专业的果酸换肤有着不错的去印效果，因为它主要是通过果酸来对细胞的增生造成刺激，从而达到淡化痘印祛痘印的效果。涂抹维生素E
把维生素E胶囊剪破，挤出适量的维生素E，把它涂抹在有痘印的地方，配合轻轻的按摩，促进有效成分的吸收，能够促进肌肤的更新，帮助淡化疤痕。DIY爽肤水：金盏花爽肤水
做法：往面膜碗里倒入适量的金盏花水，然后浸入面膜纸，让面膜纸泡发吸满水分。将脸部皮肤清洗干净，用热毛巾敷于面部皮肤，保持3分钟的时间，取下毛巾再敷上吸满金盏花水的面膜，15分钟后再用清水洗净即可。功效：金盏花过的果实含有丰富的维生素A，它不但具有美白收缩毛孔的功效，同时还能预防色素沉淀，淡化痘印。
巧用精华液爽肤之后可以选择具有祛痘效果的精华液均匀地涂于面部，按摩肌肤促进精华液的吸收。保湿是一个不可忽视的步骤，应选择无油脂、无负担的保湿护肤品。适度的按摩能有利于肌肤的新陈代谢，均匀肌肤肤色。
自制去痘印面膜除了平时的护理之外，被痘印困扰的小伙伴们不妨试试自制去痘印面膜，利用天然的材料，让痘痘消去不留痕。
黄瓜去痘印面膜做法：将黄瓜洗净去皮，切成小块放入榨汁机中榨取汁液，然后倒入面膜碗内，浸入备好的纸膜，让纸膜充分吸满黄瓜汁。将脸部皮肤清洗干净后，将面膜敷于脸上，保持15分钟，揭下面膜洗净即可。
功效：黄瓜汁敷脸，可促进皮肤的新陈代谢，促进血液循环，用来去除痘印，是再适合不过了。海藻去痘印面膜
做法：将20克海藻颗粒和适量的纯净水混合，做成面膜的形状。贴在干净的脸上，10分钟后，用清水洗净皮肤，涂上面霜即可。功效：纯天然植物海藻含有蛋白素和维他命E，对面部皮肤起到去皱、去斑、美白、消炎，消除眼部眼袋皱纹，增加营养水分的作用，使肌肤更有弹性和青春力。能在去痘及痘印的同时修复肌肤，令肌肤细致光滑。
香蕉橄榄油面膜做法：将香蕉捣烂去皮后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上。
功效：秋季皮肤干燥，橄榄油能滋补皮肤，恢复滋滑，而香蕉有保持皮肤紧绷，恢复弹性的效果，对预防痘痘发生也有很好的功效。玉米粉牛奶面膜
做法：将玉米粉和牛奶一起混合均匀，搅拌成泥状。洁面后，将面膜均匀涂于面部肌肤保持15分钟后再用清水将脸部皮肤清洗干净就可以了。功效：玉米粉不但能清洁肌肤，同时还能平衡肌肤油脂，与牛奶自制而成的这款面膜，每周使用1-2次，可有效淡化痘印。
拒做“黄脸婆”不能单补血
很多女性都为自己发黄暗沉的肌肤烦恼不已。为了拥有白皙的肌肤，红润的气色，她们外搽内服，想尽办法，依旧效果不明显。怎样才能和“黄脸婆”说拜拜呢？我们来看看中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任李建军副主任医师怎么出招。
吃白色食品：不能使肌肤变白
某著名明星在她的书里说，要想美白，就不要吃黑色的东西，尽量吃白色的食物，如珍珠粉、豆浆、鲜奶、白萝卜等。有人按照这个逻辑，拼命吃红颜色食物，如番茄、红萝卜等，以为便能脸若桃花。
对此，李建军主任说，饮食对皮肤的颜色没有影响。因为食物中的色素，不是染料也不是油漆，不会吃了红番茄，人就会变成红色，吃了绿叶菜，人就变成绿色。倒是有一种食物性黄染的疾病，患者主要是吃多了橘子、胡萝卜、南瓜等胡萝卜素含量高的食物，引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄。但是这种情况，只要停止食用这些食物，皮肤黄染就会自然缓解消失。从药材来说，代赭石是红颜色的，是平肝的药。朱砂也是红颜色的，有宁心的作用。二者都没有补血的功效，相反，阿胶、灵芝、黑木耳、黑豆、黑芝麻等黑色食物，都有养血生血的效果，多吃能使皮肤变好。
除此之外，生地、白芍、川芎、当归等组成的四物汤，是补血的基本方法。红枣、何首乌、人参可以培养血色素，也是补血良药。阿胶、猪血、羊血等食物，脸色不好的人每周吃一次，既可以补铁，也可以补血红素。
补血需分病因再治疗
也有人认为脸色苍白萎黄没有血色，是贫血的缘故。于是吃很多补血的营养品，如某品牌口服液等，但也不见效果。李建军主任说，其实单纯性补血并不能从根本上解决贫血的问题，补血必须先补气，气能生血，只有气血、阴阳两相补才有可能改变血气不够的状况。李建军解释说，从中医来看，肝肾不足、淤血阻滞、痰湿内停都会引起脸色不好。补血必须分病因，再治疗。通常在医生的指导下，经过半年至一年左右的调理，平时早睡早起，适当锻炼，“黄脸婆”去掉斑点，脸色变红并不是梦想。但是他强调，“老广”喜欢进补，但很多进补并不得法。虚证才需进补，实证进补反会为害。进补也要经过辨证，气血、阴阳要分清。
气虚引起的血亏
皮肤表现：面色苍白，指甲口唇淡白。
补法：四君子汤，人参、黄芪、淮山等日常都可以多吃。
肝肾不足引起的血亏
皮肤表现：黄褐斑、蝴蝶斑、皮肤粗糙、暗淡无光、松弛下垂。
补法：六味地黄丸，大补元煎汤，枸杞子、桑葚、巴戟天、生地、熟地等，日常都可以多吃。
淤血阻滞引起的血虚
皮肤表现：唇色紫暗，面色黧黑、暗哑、容易长痘。
补法：可吃田七、红花、当归、桃仁、丹参等活血的材料。
痰湿内停引起的贫血
皮肤表现：面色苍白晦滞、虚浮。
补法：可吃半夏、僵蚕、百部、茯苓、陈皮等化痰的药。
6大祛痘小妙招 彻底祛痘无惧痘痘来袭
相信很多MM都有痘痘的烦恼，特别是由于上火、消化不良，或者经期时候，都会导致MM的脸上长痘痘。那该怎么办法，有什么祛痘小妙招能解决所有的痘痘烦恼呢？今天，小编就为大家一一介绍。
祛痘小妙招
祛痘小妙招一：香蕉橄榄面膜材料：香蕉一个、半匙橄榄油。
方法：1、将香蕉捣烂去皮后，加半匙橄榄油，一起放入碗中；
2、搅拌均匀后，涂在脸上10分钟后洗去。一周2~3次。功效：秋季皮肤干燥，橄榄油能滋补皮肤，恢复滋滑，而香蕉有保持皮肤紧绷，恢复弹性的效果，对预防痘痘发生也有很好的功效。
祛痘小妙招二：芦荟祛痘面膜材料料：芦荟30克、黄芪10克、当归10克
做法：1、将芦荟除去外皮和刺，留下肉。
2、将黄芪和当归磨成粉后混合。将芦荟和中药粉加入少量水调和成粉末状。3、敷于面部15分钟即可。
功效：芦荟有消炎镇静的作用，对抑制痘痘特别有效，而且很容易种植！祛痘小妙招三：3分钟洁面法
STEP1：先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂；STEP2：把香皂在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。小编提醒MM们不要太用力哦！
STEP3：接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。STEP4：用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。
STEP5：最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。祛痘小妙招四：土瓜根粉蜂蜜面膜
材料：土瓜根粉10克+少许蜂蜜。做法：将土瓜根粉放入碗中，再加入少许蜂蜜，涂抹于面部30分钟左右后洗净。
功效：土瓜根具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效，能够全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，可有效祛除青春痘及痘疤。祛痘小妙招五：桂花银耳炖雪蛤
材料：桂花、银耳冰糖各20克，10克的雪蛤做法
1、首先把桂花洗净去杂质；银耳用温水发2小时。2、去蒂头、杂质，撕成瓣；雪蛤用温水发透，洗净并剁碎；冰糖打碎成屑。
3、最后把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内，加入500毫升的水，用水煮沸，然后用文火炖煮35分钟左右，等稍微等一下就可以拿出来食用了。祛痘小妙招六：昆布赤小豆炖蝎子汤
准备材料：昆布10克、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蝎子6只。做法：
1、把昆布、赤小豆、田七洗净去杂质。2、将瘦肉洗净切块。
3、下适量姜片，炖2-3个小时。功效：清热化淤，化疗散结。
辨识皮肤敏感 拒做护肤悲剧女主角
每天与朋友的交谈当中，发觉大部份朋友都会倾向将自己的皮肤性质定性为敏感性。而不少人也说医生也认同他们是敏感型的皮肤。我听完了感到有点奇怪，为何大部份人都有如此说法呢？
对于普遍人而言，可能是因为认知不足，所以对敏感的定义不明而有所误会。那对于医生而言，问题却是可能有过分保护自己的可能，因为这个“万灵丹”可以解释大部份皮肤疾病的原因。所以当大家都讲同一个概念时，慢慢会变成真实。
真正皮肤敏感的定义是指皮肤对一些大部份人来说都沒有问题的情况或物质出现异常的反应。而表现为：
1、皮肤干燥，粗糙；
2、发红，肿胀；
3、皮肤破损，渗血；
4、金黄色分泌物(细菌感染)或水疱点(过滤性病毒感染)。
当然，不是需要出現以上所有表现才叫做皮肤敏感，但最起码是有皮肤干燥和粗糙的感觉才算。当大家明白之后，就应该明白以下的情况並不是皮肤敏感了：
1、涂上有果酸成份的产品后有轻微发红的情況(属正常反应)；
2、使用特定的淡斑药膏后出现短暂一两天的泛红情況(属合理反应)；
3、在天气干燥时，涂上温和乳霜后出现刺痛的感觉(属皮肤本身已受伤的范围)；
4、在热力刺激下突然出现大范围发红的情況(属玫瑰痤疮的病变)；
5、使用某些暗疮药之后，出现少许泛红或脱皮。
当大家明白后，希望不要随便假设自己的皮肤是敏感性的，因为这不但会令你自己过分担心，也会因此选择错的护肤品，或错误避用了可有效的产品。
避开五大祛痘误区 掌握正确祛痘方法是关键
近日，气温又开始逐步升高了，MM们的脸部油脂分泌是不是又开始增多了？很多MM也因此脸上长了不少的痘痘。相信大部分的MM一看到痘痘，就迫不及待地使用各种各样的祛痘产品，认为这样就可以有效地祛痘了。但是，这并不是最好的祛痘方法，很可能会适得其反。而且，在我们祛痘的过程中存在着不少的祛痘误区。因此，想要有效祛痘，掌握正确的祛痘方法才是关键。今天，小编就向大家揭露常见的祛痘误区，并教大家如何正确祛痘。
一、常见的祛痘误区
1、降火排毒就可以祛痘所谓降火排毒，大都就是吃泻药或一些清凉通便的食物。其实对于阴旺阳虚的人来说，多吃降火通便的药品食品，不仅体内阴阳不平衡，还使本来偏弱的体质更趋虚弱。
2、防晒霜不能用很多人认为在长都都的时候不应该用防晒霜因为怕会堵塞毛孔导致痘痘横生，但事实上紫外线可是皮肤的大大敌人！紫外线辐射除了会让痘印痘痕的色素沉淀加重，它会诱发痘痘生长。不过有些SPF值过高的防晒霜会令皮肤产生不舒服甚至会长痘。
3、用含氟牙膏去痘贴士：其实痘痘和牙膏也可能有关系哦，含氟牙膏可能导致某些MM长痘痘，试试用不含氟的牙膏，看看是不是痘痘就少了呢！
4、用毛巾脸盆洗脸去痘贴士：洗脸最好是用手捧水，一把一把的洗，而不要用脸盆，这样才能洗得干净哦。也不要用毛巾，毛巾由于湿润，常常附着很多细菌，少用为妙啦。应该直接用洗面奶和水洗，之后用干净的纸巾稍拭干。
5、油性肌肤只控油不补水大部分的痘痘肌都是油性肤质，名副其实的大油田，为此很多痘痘肌拼命控油，却不做好补水保湿，殊不知当皮肤干燥的时候会分泌更多的油脂来保护肌肤。
二、正确祛痘方法1、第一时间镇静消炎
选用含有芦荟、茶树油、北美金缕梅等有消炎杀菌舒缓功效的植物成分的产品，厚厚的涂抹一层在痘痘上。这样发炎症状会缓解，痘痘也会变小。同时也可以选用外用药膏对痘痘进行消炎，但是要注意不要使用含有激素的外用药膏。2、彻底清洁 注意卫生
要解决痘痘，第一要让自己呈现一个干净做好清洁的皮肤。这需要认真洁面、卸妆，彻底清洁皮肤。另外注息个人卫生，不留刘海。以免头发上的灰尘和油污感染恶化青春痘。保持枕巾、枕头套每周甚至每天换洗的习惯。枕头套、被单是最容易堆积死细脑、蜻虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且长时间与脸部接触，更易使细菌滋生、繁衍。3、蜂蜜祛痘
蜂蜜具有较好的滋润和抗菌功能，临睡前取少量蜂蜜点在痘痘部位，再贴上邦迪美美地入睡，第二天就会惊奇地发现痘痘瘪下去了。点评：蜂蜜能抗菌，抗菌效果最好的是蜂胶，对于油性或雀斑肌肤尤其适用。蜂蜜滋润的触感还能使肌肤更加光滑细腻。
4、马齿苋草汁敷脸祛痘原理：马齿苋的效果非常的多，除了可以当做蔬菜食用之外，还可以当做中药来使用。马齿苋对于止痒、清热消肿有着非常好的效果哦，特别是对一些溃疡、痘痘。
使用方法：1、首先需要清洁我们的脸部，然后将新鲜的马齿苋捣碎之后直接敷在有痘痘的地方，或者是家长蜂蜜调和后敷在脸上。
2、大约20分钟左右的时间就可以取下来，用清水洗脸就能够瞬间感觉到皮肤变得清凉、紧绷起来。5、白醋祛痘法
白醋+纯水。白醋：纯水=1：3配好，天天早晚洗过脸后，用手掌轻轻地将白醋拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行。你觉得整个脸湿润就行。偶然还可以用这种水洗洗脸。坚持一个星期，就有了效果，皮肤很细嫩，不怎么长痘痘了，痘痘疤也淡了，皮肤不出油，毛孔也缩小了哦。三、温馨提示
1、禁忌频繁洗脸每天早晚各洗一次脸是最好的，但是如果洗脸次数太过频繁，那就容易刺激皮脂腺的分泌功能，使皮脂腺变得越来越不稳定，从而使肌肤出现外油内干的现象。不正常的肌肤代谢会减缓痘印的消失。
2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾常清洗在阳光下曝晒是最好的消毒，因为紫外线具有杀死细菌的效果。
3、健康饮食多吃一些蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
拒做”蛇皮“女 5步水润润
你是不是一到秋冬全身肌肤就干燥无光，甚至还伴有瘙痒起屑的症状？很不幸，你就是典型的蛇皮肌女“旱”子！别以为肌肤藏在厚厚的衣服下面看不见，在干冷的环境下，肌肤得不到滋润，弹性就会下降，最后等待你的便是松弛皱纹肌肤。不想做女“旱”子，学下面几个身体护理高招，一年四季肌肤都能水润润。
“蛇皮”会定期脱离，干燥得像一层壳。很多女生在秋冬季节也会“脱皮”，全身肌肤又干又裂，用手抓还会脱屑。对于这种情况，干皮MM一定要引起重视，及时润肤，并采取正确的方法，避开令肌肤干燥的雷区，整个冬天都能保持水润润的状态，赶紧学起来！
有些妹子的蛇皮肌并非天生的，而是后天不注意护理引起的， 下面四个妙招可以有效预防肌肤干燥起皮。先来检讨下自己平时的保养方法对了吗？
妙招一：洗澡水温控制在38°C左右
冬天泡澡确实很舒服，但要注意水温不宜过高，大约在人体温度38°C，洗浴时间为10分钟左右为宜。
妙招二：使用带有滋润成分的清洁品
大家都知道秋冬要用保湿型的洗面奶，可是你的沐浴露换季了吗？夏天的沐浴产品追求清凉舒爽的感觉，秋冬就该换掉夏季未用完的产品，换上用温和带滋润成分的清洁产品，忌用碱性浴液、肥皂等。
妙招三：坚持使用润肤剂
没有坚持用身体乳霜之类的产品？难怪你的皮肤又干又粗糙了，秋冬季节无论如何都要给自己准备滋润的身体乳，洗完澡后及时涂上，不要让全身水分蒸发后再涂。
妙招四：身体局部保湿要到位
除了身体四肢，颈部、手肘、膝盖、脚踝等部位也要足够的滋润，这些部位除了涂抹身体乳，还要定期去角质，去掉死皮，让水润成分更好地渗透吸收。
