又到了季节交替的时候，肌肤的敏感常常会困扰爱美的MM们，皮肤发痒、发红、刺痛……难受又打击自信，那该怎么做才能避免敏感的困扰呢?我们一起来看一下吧。
1、选择弱酸性的洁面用品
避免使用碱性成分及清洁力强的产品，碱性太强，容易伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性、尤其是以低泡的洁面产品为佳。敏感性肌肤在清洁上首重“不过度清洁”，减少每日清洁的次数，早晚2次、每次不超过1分钟已足够，过度清洁会令敏感皮肤的本来就很脆弱的皮质膜更加脆弱。如果长期为肌肤问题困扰，甚至可不用洁面产品，直接以清水洗脸。此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵等，以免因磨擦而造成敏感。
2、每次化妆后彻底卸妆
如果有化妆习惯的话，应选择性质温和或专为敏感肤质而设的卸妆乳液，切记不可大力按摩以免引起过敏反应，再用暖毛巾热敷、带走脸部油垢。而且清洁卸妆工作不彻底，皮肤敏感的几率就会大大增加，由于彩妆品的不适合也容易堵塞毛孔，引起皮炎等炎症，在肌肤敏感时最好不要化妆。
3、减少去角质的次数
由于敏感性皮肤的角质层较薄和容易对外来物产生敏感的缘故，过度用力的按摩及粗大的磨砂粒子均会对敏感皮肤造成伤害。要去除多余角质，每两周一次或每月一次就可以了，尽量选择黏土状的深层清洁类产品，颗粒状的磨砂产品慎用。
4、尽量选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品
护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质：alcohol(酒精)、bronopol、Sorbic acid(山梨酸)、parabens(防腐剂)、fragrance(香料)。因为酒精在蒸发过程中会带走皮肤上的水分，让皮肤变得更干，会提高过敏系数。而防腐剂和香料刺激性较强，很可能直接导致皮肤过敏。尽量选择温和的药妆品牌和植物成分的产品。一般的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感性皮肤发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤绷紧，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，比如含天然香花成分如洋甘菊、薰衣草的爽肤水有舒缓作用。使用时应用食指、中指及无名指的指腹轻弹，千万不要用力拍打。
5、作好基础的保湿补水功课
当肌肤水油平衡时才是健康的肌肤，水分充足的皮肤能够以良好的状态抵御外在因素对皮肤的伤害，否则健康的肌肤也会变的敏感脆弱。对敏感皮肤而言，不含油分而高度补湿的配方是较佳的选择，对于含有药性或强力抗敏成分的产品都会导致严重的干燥问题。在洁面和爽肤后涂上润肤霜，尽量避免T字位置，因为天然油脂可提供足够的滋润。如果太干燥的话，就用少量的乳霜从面额轻轻推至T字位。最后用以植物精华成分为主的眼霜，为同样脆弱的眼部肌肤提供滋润。
6、注意防晒品的选择
在防晒产品的选择上，SPF值约为15～30，避免用喷雾或凝胶状产品，因为这两种剂型容易让皮肤更干。
7、远离过敏源
因服泻药、安眠药或其他药物过敏的，应立即停止服用;如因空气中含有的异味，如喷杀虫剂、染料、香精、汽油、花粉等散发出的气味引起的过敏，应马上离开，换个空气清新的环境;羽毛、尘埃、金属等也会引起过敏;女性经期过后，太热或太冷的气候也会发生过敏;另外有人食过虾、蟹等海鲜后，产生过敏;在这些情况下，如条件允许，可到专业美容院做一下护理，也可看一下医生，吃点过敏药，但无论是哪种过敏，都应立即远离过敏源。
8、饮食方面注意营养均衡
在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。多补充维他命C，因为缺乏维他命C容易令皮肤粗糙枯干，从而引发敏感症状。在含丰富维他命C的水果中，梨与奇异果是首选，多吃有助于对抗外来敏感。
9、切忌用热水洗脸，不能使用渗透性强的精油类产品
一般可以用玫瑰纯露和洋甘菊纯露放置冰箱内一段时间进行冷敷。多做补水的面膜，例如水晶调理面膜就可以很好的改善。晚上做完面膜，一般以滋润保湿面霜护理即可。可轻轻地按摩，让皮肤吸收后，再涂一点，轻柔按摩至吸收。
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换季敏感肌怎么护肤 敏感肌急救用什么好
天气变化，肌肤敏感的妹子是不是都在为发愁，想要知道换季敏感肌怎么护肤?敏感肌急救用什么好?下面小编已经为大家准备敏感肌急救小妙招了，快来看看吧。
换季敏感肌怎么护肤
秋天来了，敏感肌又要遭罪了，换季敏感肌的妹子该怎么护肤呢?敏感肌出现问题用什么护肤品用?敏感肌急救可以用什么产品?
自救招式一：补水要哗哗的
不论你是哪种肤质，换季的时候肌肤都会变得干燥缺水，所以最基本的是要把水补好。这种时候，我会把夏天用的比较清爽的水，换成保湿力更强的，同时，在肌肤比较敏感的时期，千万要避开酒精。选择舒缓镇静的润肤水更为保险~
自救招式二：敏感期修复角质层为先
我的角质层很脆弱，这种时候我是肯定不会作死去做清洁面膜的。因为以前不懂护肤的时候，肌肤冒痘就觉得是油脂多了，需要清洁了，结果...
现在看到可以修复角质层的东西我都会眼前一亮!
自救招式三：家中常备SOS急救品
当肌肤有突发性问题时，日常护肤肯定解不了燃眉之急。我用过一些急救类的产品，真的，超级感恩，它们帮我在爆痘的时候，不至于无法见人...
敏感肌如何急救
悦碧施舒缓修护精华 1180RMB/30ML
最近额头，眉心爆了很多痘痘和闭口，按一按还会痛的那种!但是这种没有发炎的包，我全用它给治好了!悦碧施这款舒缓修护精华，修护力真的是SOS级别的，我前一天晚上涂在眉心，隔天一早就消了一半了!
滴管口，精华液呈黄色，质地不厚易推开。我基本上就是用来涂抹在肌肤患处，抹全脸舍不得啊= =。然后基本上一些红敏小疙瘩、闭口两三次就能消除，还有我嘴边的脓包耗时久一点，但也快好了~
娇兰舒缓修护霜 260RMB/15ml
这个是新草，但用一次就爱上了!它也是属于急救型的那种，特别小一只，主打舒缓保湿，敏感时期用会更容易get到它的好。
霜状质地，比较厚，但是好推开，上脸是柔雾状的，感觉给素颜加了层柔焦一样!保湿力很足够，重点是不黏腻，刚上脸会有点点黏，但是很快就吸收掉了，能够干爽的睡觉对于干皮来说实在是太难得了!坚持用一段时间，鼻翼两边的泛红就解决得差不多了~
梦妆蔷薇舒缓润肤水 139RMB/250ML
我最近的新欢，可以说是专门为干敏皮准备的一款润肤水了!可以在洁面后搭配棉片做二次清洁，还可以用来做纸膜湿敷用，毕竟便宜大碗，怎么用都不心疼啊!
它的味道我很喜欢，香，质地比较清透，不粘稠，这个季节用也刚好。拍在虎口的地方，吸收的炒鸡快，不会有黏腻感!
怎么样算敏感肌
敏感的肌肤比较脆弱，比正常肌肤容易过敏，需要特别护理。但是还没出现过敏症状(皮肤炎症)。而过敏皮肤则严重一点，它是一种皮炎症状。是外界致敏物质于体内抗体结合的IV变态反应引起的皮炎症状，过敏的皮肤是指已经产生过敏(皮肤炎症)症状的皮肤。
?一般有以下的皮肤特征:
★1、看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的明显(扩张的毛细血管)。
★2、皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。
★3、容易受坏境因素、季节变化及面部保养品刺激，通常归咎于遗传因素，但更多的是由于使用了激素类的化妆品导致成为敏感肌肤，并可能伴有全身的皮肤敏感。
因为皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。接着皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易于产生泛红，发热，瘙痒、刺痛，红疹等不适现象的产生。这一类通常是由于肌肤接触了激素类的东西。很简单，由于遗传因素而造成的敏感肌肤。
☆1、容易受外界刺激而出现肌肤泛红，发热，瘙痒、刺痛等。
☆2、严重会出现红肿和皮疹。
☆3、伴有肤色不匀的烦恼，炎症褪去容易留下印痕或斑点。
☆4、皮肤薄，角质层不全，容易脱屑。
☆5、保水能力差，皮肤紧绷干燥。
☆6、突然出现很多原因不明的痘痘，使用任何的产品都无效。一般谈到痘痘的成因，通常不外乎是饮食、荷尔蒙不协调、压力或是遗传所造成。然后很多人会选择使用祛痘产品，但从临床病例中发现，一些原因不明、难以根治的痘痘，都是因为没有同时治疗皮肤过敏所导致反复发作。
3步解除换季敏感肌警报
忽冷忽热的冬、春换季时节，一下子从干燥度的冬季转入潮湿的春季，无法适应外在气候变化的肌肤便容易出现“适应不良”的状况，脱屑、红肿和胀痛等问题层出不穷出现，若一直置之不理，则很有可能会从暂时的敏感问题，衍生成难以收拾的永久性敏弱肌肤，千万不能大意马虎！
为了拯救你那正踏入敏感边缘的肌肤，小编现正支招，为了让你的肌肤不衍生成难以收拾的永久性敏感肌肤，一定要认认真真学好来哦。
支招重点：建议将先停用原本的保养品，给予肌肤准备简单的营养补给即可，避免因为复杂的成分和香料造成二度敏感。接着再以镇定、保湿、修护三个步骤重新建构肌肤的补水网络，经过几天“调养”相信敏感就会离妳而去，警报顺利解除！！
STEP1--舒缓喷雾迅速补水
敏感皮肤常因为干燥的环境，污浊的空气而加剧病情。想要拯救肌肤，首先得让泛红、搔痒等不适感舒缓下来。我们可以随身携带保湿喷雾，不时给肌肤保湿水分，让躁动的肤况快速稳定下来。
STEP2—加强保湿照护
过敏往往会导致肌肤失去自我屏障能力，选择防过敏，无香料、色素、香精的保湿单品，让肌肤迅速提升保水力，为肌肤重建保水网。
STEP3—面膜呵护每吋肌肤
因为肌肤角质层此时的防御力较低，建议选择好吸收、保湿效果佳的面膜，能迅速帮肌肤补充流失的养分和水分，帮助肌肤快速复原。
敏感肌换季更敏感 教你如何有效应对
秋天到来了，敏感肌肤开始活跃啦，敏感性肤质的美眉们总是很烦恼自己该用什么护肤品，怎么才能修复和保养肌肤。其实，这也是有方法的。想要知道敏感性肤质怎么办，小编带你去看看。
1、化妆水调理角质环境
角质薄和角质损伤是造成肌肤容易敏感的主要原因，而去除角质只会让肌肤变得更薄。 所以小编提醒MM肌肤敏感时，不能再使用去角质产品了哦！那怎么办呢？可以选择保湿化妆水来调理角质环境，用纤维细致的化妆棉沾取保湿化妆水轻轻按摩，可拭去松脱皮屑，调节肌肤水油分泌。尤其是易泛红的鼻翼、颧骨，可折叠化妆棉加强擦拭。
2、保湿乳液进一步补水
单纯使用保湿化妆水是不能达到真正的保湿效果的，选择质地轻盈、偏水状的高机能乳液，以人工保养构建第一道皮脂膜。
3、精化液帮肌肤抓住大量水分
专家建议，换季敏感肌应同时补充肌肤原本就有的“天然保湿因子”和“脂质”，做到油水平衡才能提高肌肤的耐受性，让肌肤面对环境温度湿度改变的刺激时有足够的抵抗力。至于在保湿产品质地的选择上，保湿精华液+乳液/霜必须搭配使用，精华液的主要作用是帮助肌肤抓住大量水分，选择含玻尿酸、氨基酸等吸湿性成分的保湿精华液，提升肌肤的抓水能力。
4、水凝霜锁水
很多人以为“保湿是抗敏之母”意味着猛擦精华液，却忘记补充油脂，岌岌可危的皮脂膜灌再多水分也无法锁住。所以要保护皮肤膜，还要择质地轻盈的水凝霜锁水，擦完后使用温热掌心包覆全脸，加速保湿成分渗透。
5、日间随身携带凡士林质地的修护膏
如果皮肤已经感到刺痛，并发起小疹子的症状，表示皮脂膜损伤不轻，得帮肌肤穿上更厚实的防护衣。皮肤科医生建议：日间随身携带凡士林质地的修护膏，感觉不适时以棉棒点上薄薄一层，可代替受损皮脂膜保护肌肤隔离刺激源。
6、夜间敷保湿冻膜
如果肌肤敏感症状严重，在夜间洗脸后，可厚敷一层保湿冻膜，并不时喷上活泉水降温舒缓，20分钟后干绷、泛红警报就能解除。
7、1~2周密集保养
可以在晚上睡觉前彻底清洁肌肤后，坚持做1~2周的密集滋润保养。方法是每隔两三天使用保湿性较高的面膜敷一次脸，对于情况较糟的部位还可以按摩辅助，并配合维他命C的摄取，帮助肌肤尽早恢复。
8、具有镇静修护功效的护肤成分
像含有甘草、芦荟、洋甘菊、燕麦以及含有亚麻油酸的芝麻油的护肤品，都可以修复细胞，强化角质修复。一些具有抗氧化、抗自由基的成分，如具有抗氧化功效的植物成分葡萄籽、黄芩萃取、生物类黄酮等，也能够保护角质层、避免角质层氧化。
9、排除肌肤毒素
因保养不当而令肌肤吸收过多的不良化学成分时，在很长一段时间内，都要做好肌肤的排毒工作。除了使用具有排毒功效的基础护肤品以外，排毒净化面膜、深层洁净按摩膏等亦可有助清除皮肤深层毒素，而多喝水则是帮助身体排毒的不二法则。
10、为肌肤注入能量
选用能够补充能量的产品提升细胞活力加速新陈代谢，以及能疏通淋巴系统、具有排毒功效的产品将体内影响肤色的黑色素等都排出体外。当然，选择的产品既要含有补充能量配方来促进肌肤新陈代谢，还要有丰富的滋养成分，并且利于吸收。
11、适度去角质
去角质得当会为肌肤带来不少的好处，不妨一试。但要注意选用柔和的产品，同时加强肌肤角质修护，因为频繁的去角质会令肌肤变得更加敏感。选用有维生素E的护肤品，能够聚集皮肤的角质层，帮助皮肤角质层修复它的防水屏壁，阻止肌肤内和角质层水分的蒸发，在夜间给肌肤充分的保养。
敏感肌肤美容护肤注意事项
1、不要使用快速美白产品。这种功效性美白产品一般带有刺激性成分，不少不法商贩为了达到自己的利益而在产品中添加汞、砷等快速美白的化学物质，对肌肤会有很大的伤害作用。敏感性肌肤用此产品会产生伤害性的后果，所以一定要避开哦。
2、使用护肤产品前一定要先测试一下是否过敏。敏感性肌肤一般比较敏感，容易发生过敏现象，所以小编提醒大家在使用护肤品之前一定要先在耳后做实验。等24小时之后，确实没有过敏现象发生时再使用。千万不要盲目相信导购的说法哦，要自己实验。
3、要防晒。有些女士是对紫外线过敏，长时间接受阳光的照射就容易产生过敏现象。所以外出时一定要做好防晒工作。小编建议大家使用白蚕清润莹白防晒霜，有很好的防晒效果，还可以抵御各种外界伤害，给肌肤一个安全的城堡。有很好的防晒效果，没有任何副作用，即使是敏感性肌肤也可以安全使用哦。
4、一定要减少外界环境对肌肤的刺激，尽量不要让肌肤产生过敏现象。
三个方法 让冬日敏感肌起死回生
一、敏感肌抗老从保湿开始
肌肤敏感是人体免疫系统发出的警报，保湿是护肤功课的重中之重，当保湿功课做好时，细胞喝饱水分，排列整齐均匀，就能呈现饱满紧实的光感肌质。水分是最好的镇定舒缓剂，安抚红肿肌肤，镇定混乱的免疫系统，水分充足的细胞可以抵御外界的侵害，降低敏感程度，因此敏感性肌肤的抗老功课必须从保湿开始。另外要提高肌肤合成透明质酸的天然能力，加速细胞合成功能，可以选含透明质酸复合成分的保湿抗老产品，复合结构相辅相成，能够建立细胞补充水分的最佳结构，抗皱功效会大大提升。
二、冬日保湿小窍门
1.选用有保湿功效的护肤品，如含胶原蛋白及透明质酸成分的爽肤水、保湿乳液及眼部保湿除皱精华液等，含有强化与修补真皮网状组织的成分，提供极佳保湿功能，能使皮肤丰润、光滑，更加富有弹性。
2.抓住午休时间，给肌肤补水，可利用保湿喷雾将细密的水分子均匀的喷洒在脸上，轻轻拍打至吸收，带妆的MM们也可以使用，用轻拍轻压的手法，不要摩擦或按摩，切记不要让水分自然蒸发，这样反而会带走肌肤底层的水分。
3.建议每天摄入1.5至2升水。多吃新鲜蔬果，可帮助提高人体新陈代谢，排除一天累积的毒素，还能防止上班族便秘问题。
4.充分利用手边的小物件增加空气中的湿度，在室内放两盆清水，或选购小型加湿器，放在办公桌上，给周围的办公小环境增湿。
三、敏感肌夜间保养步骤
1.卸妆清洁：卸妆是保养的前驱，将一切阻碍后续保养品吸收的障碍扫除，畅通肌肤运输渠道，畅快呼吸。
2.化妆水：如同一块干涩的海绵无法让浓稠的洗涤剂起泡，利用化妆棉搭配功能性化妆水，给肌肤做二次清洁，将肌肤表面湿润，让后续保养成分更好渗透。
3.眼霜：有针对地选择适合的眼霜很重要，尤其是眼角会透漏真实年龄的地方，涂上眼霜在眼周用手指温柔地“弹钢琴”，效果更好。
4.精华液：它是加倍营养的保养明星，建议根据功能不同，而定期转换，保湿、抗老都不能少。
5.乳液/乳霜：肌肤温度较高，选轻薄乳液，让肌肤没负担；冬季选乳霜质地面霜，锁住水分，在寒冷的冬季肌肤也水润透亮。
6.面膜：一周做1次面膜，加强保养利用纸膜阻隔空气，大气压将面膜的营养成分源源不断压进肌底，享受美丽惊喜。
换季护肤抗敏小贴士 夏秋换季没烦恼
1、香料和防腐剂是肌肤过敏的元凶之一
香料过敏是接触性皮炎的最常见原因。除非产品明确标明“不含香料”，诸如“经皮肤科医生测试”、“敏感肌肤适用”、“低敏”之类的宣传并没有多大意义。当然，就算不含香料，也不能杜绝过敏。有一部分产品，成分中没有“香料”，取而代之的是“柠檬油”、“豆蔻油”、“冬青油”等精油或植物萃取，这些产品仍可能让肌肤有不适反应。所以，如果你的肌肤易敏感，选择产品时最好先看看成分列表。
2、天然成分并不是绝对安全
使用天然成分，在安全考虑上通常优于合成成分。但纯植物未必无刺激。很多天然成分也会引起过敏、刺激皮肤。例如：白芷、薄荷油、佛手柑、肉桂、柠檬、葡萄柚、马尾草、薰衣草、柠檬香茅、冬青树等。
3、真正的低敏、低刺激产品功效有限
大部分人都是敏感性皮肤，不论年龄或肤质，只是敏感程度不一。针对敏感肌设计的低敏产品，往往因为舍弃了一些对敏感肌肤会造成刺激的活性成分，或使用效果相对较差但较安全的功能性成分衍生物，因此这些产品的其他功效（如美白等）通常有限。
4、使用不当的清洁产品会造成细胞间脂质流失
一款好的洁面产品，它的洁面活性剂最好使用氨基酸系洁面活性剂，其添加的抗敏成分能有效抗敏。但如果洁面活性剂仍然使用SLS或者SLES，就算添加再多的镇定消炎成分也没多大意义。
痘疤防治小贴士？让你重现无暇美肌
脸上的痘痘好不容易退去了，可恼人的痘疤却牢牢留在了脸上，示威似地提醒你曾经有过的苦痛经历！要知道，治疗痘痘远比痘疤容易得多，但也不是说就没有办法对付它！
⊙痘疤哪一派
由于太晚就医，或者是痘痘被你用手挤过，都会在脸上留下难看的痘疤。痘疤一般会有两种，一种是完全浮在平坦的肌肤上，这样的痘疤不难对付，大约3～6个月就会自行褪去，当然也可以涂一些外用的A酸、果酸来加速痊愈，但白天要做好防晒；另外一种就是一些红色的凹陷，这样的痘疤比较难弄，一般会拖到1～2年才会褪去，但即使这样，肌肤的状况也不会让你完全满意。而且，外用的A酸、果酸也都帮助不大。可以考虑用外敷左旋维生素C、低剂量口服A酸或左旋维生素C导入来解决问题，如果用脉冲光或染料镭射效果会比较理想，但费用会比较高。
分而治理红痘疤如果你还是不清楚自己的痘疤是哪一派，可以通过这样的方式，按照痘痘的不同生长阶段，来选择适合自己的治疗方式--
1 痘痘还在冒，肌肤总出油这是预防痘疤的最好阶段！首先，千万手下留情--不要用手指挤痘痘。同时，可以用一些抗痘、控油的护肤品，像茶树油精华也是这个阶段的好帮手。为了预防痘疤的形成，防晒和美白的工作也要做好。如果痘痘依然不停地往外冒，就要去看医生了，尽快治疗是预防痘疤最好的方式！
2 痘痘已经获得了很好的控制勤用温毛巾敷脸，一方面敷脸时能够提高皮肤的温度，帮助肤色均匀修护成分产品能够被底层肌肤顺利吸收；一方面加速新陈代谢改善脸部循环，帮助肌肤修护。如果粉刺已经得到很大程度的解决或是想用擦的方式治疗，那么可以考虑高浓度左旋维生素C导入。
3 已经出现凹陷用果酸吧！使用高浓度的果酸进行角质的剥落，果酸依浓度不同，作用也有所不同。
浓度3%以下：促使老化角质层脱落，让规则的角质层有较好的保湿效果，很多护肤品中都含有果酸。
浓度在3%～8%（药店可以买到）：能加速角质及少部分上层表皮细胞更新的速度，以达到加速粉刺脱落的抗痘功能，让痘疤不明显。
浓度10%以上（医疗级）：老化角质层脱落，加速角质细胞更新的速度，促进表皮细胞生长，促进真皮层内弹性纤维增生。治痘、除痘疤、淡化黑斑、抚平皱纹功能。
4 求助医学手术这需合格医生通过诊断和评估来进行治疗，一般都是针对于有了一定“历史”的痘疤。主要的治疗方式包括：
镭射皮肤更新术：改善毛孔粗大、较浅的凹洞。脉冲光：刺激纤维母细胞增生，使真皮层增厚，抚平凹洞。因为脉冲光可以刺激胶原蛋白的增生，对红痘疤和新生成的凹洞都有帮助。
填补法：合法植入物（胶原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起与周围组织平整。镭射光疗法：镭射等光照疗法如染料镭射等，对于血管增生性的疤痕有抚平作用。
钻石微雕：对问题肌肤的治疗，如青春痘、粉刺与痘疤的治疗，细小皱纹与粗大毛孔的改善。做完医学美容的疗程后，最重要的是疗程后的保养，目的是让疗程维持长效性更好， 藉由正确保养方式让肤质状况比以前更优更好保养，达到回复青春之梦，才不枉费做疗程所花费的时间、金钱、精神。这里很重要的一步就是防晒和美白，做好这两件工作，才能保证不会有新生的斑点冒出来！
5 吃出好皮肤痘疤很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的。有一些食物能够加速皮肤的愈合能力--
1、 百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。2、 多吃含维生素C、维生素A的蔬菜水果
蔬菜类：花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。水果类：奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等。
核果类：杏仁、核桃、芝麻等等。痘疤防治小贴士：
当长青春痘的时候，避免用手或其他工具去挤痘痘或挑痘痘，否则很容易导致皮肤组织的发炎化脓，痘痘因此更为严重，增加留下疤痕的几率。青春痘在生成凸起疤痕时，也许会感到皮肤瘙痒，这时候千万不要用力抓挠，尽量避免使用外力刺激该部位，不然疤痕会更深更明显。
底子好就不怕？7个行为让你变敏感肌
1、爱用果酸、水杨酸、维生素A酸类去角质产品，频繁深层去角质。
危险度：90%
解析：此类产品虽然有去除老化角质、清深层污垢的作用但是同时刺激性很大，易使肌肤保护层偏薄，易引发过敏，尤其是春冬季。而过度的去除角质会造成肌肤屏障功能整体性的破坏，长期使用即使是健康肤质也会变得异常敏感。
避敏方略：建议在皮肤科医师的指导下使用，并在使用期间简化其他配套的保养品，只用保湿品即可。去角质建议油性敏感肌一周进行一次，干性或混合性敏感肌则两周进行一次。肌肤敏感期间不要使用任何去角质产品，等皮肤回归正常后方可使用。
2、喜欢尝试多种化妆品并经常更换
危险度：70%
解析：肌肤是会犯公主病的，其发生概率与所使用的化妆品数量是呈正比的。每两三个月就更换化妆品的话会造成多种化妆品成分被皮肤所吸收，发生问题时也难以找出过敏的原因，治疗效果也会降低，与其不停地更换化妆品来寻找适合自己的，不如确定适合自己的产品后坚持使用。
3、每天使用两重，三重清洁产品，爱用强效清洁产品。
危险度：85%
解析：泡沫丰富的洁面产品相对界面活性剂就越多，而如果接触过多皮肤会变得粗糙敏感。而过度的清洁会破坏保护膜，引起角质层保水功能的异常，继而出现干燥、粗糙、过敏反应等敏感皮肤的各种症状。即使是皮肤再厚、出油再多的油性皮肤如果频繁进行两重、三重清洁的话也会很快变得干燥敏感。
避敏方略：选用无香味的，小包装的，保质期短的产品。皂性强的洁面品还是不要经常使用，而本身敏感的肌肤最好选择选不起泡型的温和洁面乳。
4、对植物系产品，对特殊香味产品情有独钟。
危险度：60%
解析：很多人都认为植物配方更为安全，却不知道天然活性成分更容易腐败，因此需要加入更多的防腐剂来保持新鲜。香料除了香，还会给肌肤带来更多的刺激。另外香料与防腐剂都是极容易渗入皮肤角质障壁，直接被皮肤吸收的小分子物质，虽然在用量上有限制，但这敏感性皮肤来说，仍旧有引起发炎的可能。
避敏方略：选用无香味的，小包装的，保质期短的产品。要选包装更科学的，能尽量避免细菌侵入的产品，同时尽量少买广口瓶易污染的产品。
5、经常喜欢长时间泡浴、高温洁面
危险度：70%
解析：虽然高温有利于皮肤中废物排出，但是经常或者长时间洗桑拿、长时间泡浴会使皮肤长期暴露于高温环境中。过度的汗液分泌会使皮肤变得干燥，增大毛孔。同时热度会促进毛细血管的扩张，受到刺激后皮肤会泛红。脸部也会变得敏感，需要注意。
6、皮肤长期暴露于紫外线中。
危险度：60%
解析：紫外线是是让皮肤老化的主凶，它会引起皮肤干燥，发炎反应以及破坏肌肤屏障功能，同时会增加皮肤变敏感的可能性。特别是紫外线量开始逐渐增加的春季，以及是盛夏之后经过强烈紫外线照射的秋季肌肤，皮肤在这两季节容易变得敏感也是因为这个原因。
避敏方略：坚持涂防晒霜，即使是在太阳不太猛烈的春冬季节，出门一定要带防晒工具，尽量避免肌肤直接接触烈阳。
7、长时间待在极度干燥的室内环境中
危险度：60%
解析：长时间待在极度干燥的室内环境中，皮肤的角质层会像沙漠一样变得干燥，容易引发敏感。角质层位于最外层，自然会受到外部环境的影响。而敏感皮肤的角质层处于非正常状态，没有皮脂膜，容易引起炎症的外部环境中的刺激和过敏因子会直接侵入皮肤内部，自身水分也会通过缝隙蒸发掉。虽然大多数人自己也不清楚会因何原因而产生敏感反应，但是角质层持续干燥引发过敏反应的概率自然会上升的。
让你措手不及的换季肌肤敏感症
换季症结1.过敏
换季时空气中携带的颗粒物比如花粉、尘霾都会令肌肤过敏，另外，由于身体内部激素水平受环境影响出现的变化，平时一些不会导致肌肤过敏的物质也很可能会变成过敏源。当肌肤出现季节性过敏时最好戴上口罩出门，必要时可配合服用抗组胺类药物缓解。
换季症结2.敏感
敏感不同于过敏，是指肌肤对某种成分不耐受而出现的反应。换季时肌肤状态几近脆弱，所以要尽量避免使用酒精以及其他有效成分浓度过高的保养品，同时要侧重保湿，补充适量的油脂来强化肌肤的屏障功能。
换季症结3.潮红
令热交替最容易令肌肤潮红，如果在这个季节室内外温度相差过大，那最好不要从外边一回到家就洗脸或沐浴，要等肌肤完全适应室内温度之后再清洁。
换季症结4.红血丝
换季时红血色问题也容易加重，这是因为此时肌肤底层的毛细血管因肌肤屏障功能紊乱而更容易被刺激而扩张，同时角质层变薄令红血丝看起来异常明显。日常护理时除了要减少刺激还可以配合使用一些舒敏修红的产品。
换季症结5.刺痛
换季时肌肤水分和细胞间质流失严重，所以皮下神经在没有充分保护的前提下会变得更加敏感，使用含有酒精或是功效类保养品时就会刺痛。此时的肌肤护理重点依旧是强化肌肤屏障功能，通过补充神经酰胺来缓解刺痛感能获得理想的效果。
换季症结6.起屑
换季时肌肤局部出油量会激增，但是肌肤整体依旧非常干燥，这时不建议开始使用强效的控油产品或是磨砂去角质，应该充分滋润角质层，让肌肤的新陈代谢恢复正常，同时使用含有甜菜碱、果酸类成分的角质调理液来帮肌肤恢复健康。
换季症结7.痘痘
受气温以及空气湿度的变化肌肤会大量出油，当聚集在毛孔内部的皮脂无法顺利排出，又受到细菌影响时就会出现痘痘。抗痘的重点是平衡油脂的同时抑制炎症，可以使用含有水杨酸类成分的洁面乳或是化妆水改善这一问题。但需要注意，痘痘肌肤部位皮损已经发生，不能通过磨砂揉搓等物理方式强行抚平痘痘，否则会加重炎症。
换季症结8.粗糙
肤质粗糙、毛孔粗大等换季肌肤问题通常都是由于干燥引起，此时的角质细胞排列不规整，肌肤的质感下降，毛孔从视觉上看起来异常粗大。对抗这个问题的关键是强化保湿，补充大小分子两种形态的透明质酸和适量油脂成分，让肌肤恢复正常的代谢功能，促进老废角质细胞及时脱落，让肤质更加细嫩。
