战痘贴心小招数远离成人痘困扰

2019-11-14

什么是成人痘？

成人痘：也称“后青春期痘痘”，多与环境改变、压力刺激、不良的生活习惯、日夜颠倒的作息时间有关，且多发于下巴、唇角附近的U形区。

成人痘形成的原因？

常与压力、睡眠不足、疲劳、黄体素分泌过多、便秘等身心方面代谢不良有密切关系。“成人痘”的产生除了因为皮脂分泌过旺，粉刺、毛孔角化速度越来越快、细菌的滋生破坏都属于“罪魁祸首”。成人痘的出现经常不分季节，额头、嘴巴周边、脸颊都属重灾区，还会在同一部位重复“发痘”。

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成人痘战痘小招数之清洁篇

温和清洁，水油平衡是关爱痘痘肌的第一步。很多女生喜欢把脸洗个一点油脂都不剩，以为越干净，就能越减少痘痘的产生，其实你应该远离碱性洁面品。长成人痘的位置皮肤通常都会比较干燥，不断的控油只会令肌肤雪上加霜！

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成人痘战痘小招数之消炎镇静篇

看见痘痘内心一阵骚动，恨不得把它们全都挤破，一个不剩！这种错误的方法只会让发炎情况恶化，你需要消炎镇静护理，祛痘产品当然是上佳之选。

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成人痘战痘小招数之遮瑕去痘印篇

成人痘留下的痘疤一般分两种：黑色的斑块和凹洞。黑色的斑块是痘痘发炎后留下的色素沉淀，长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随时间慢慢自行消失，也可以使用含维生素C的美白品或者中药祛痘惠而康祛痘无痕进行密集护理。

凹洞就要严重些，当痘痘发炎严重伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮的塌陷而留下凹洞，最好用含水杨酸、果酸等成分的凝露去磨平坑洞边缘，超过20天左右的努力，才有可能看到成效。

药用遮瑕产品可以应付你的燃眉之急，几秒钟内帮你隐藏掉难看的痘印。

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痘印怎么消除小妙招 6招一次解决痘印困扰

现在由于作息和饮食的原因，许多女性容易被脸上的痘痘问题所困扰。而在部分人在痘痘治愈之后还会残留痘印，那么有什么比较好的方法能去痘印呢？下面给大家介绍去痘印的几种简单小妙招，供大家参考。

生姜蜂蜜水

生姜洗干净之后切片，放大约5片生姜在水杯中，用开水浸泡5分钟之后，加入蜂蜜（口味视个人喜好而定，但是不能放太多），平时代茶饮用。有利于清除肠胃垃圾，加速人体新陈代谢，减少痘痘和痘印的发生。

生姜面膜

把生姜洗干净之后切成薄片，洁面之后敷在痘印处，用手指轻轻按压1分钟，然后贴上生姜片，5-10分钟后开始局部发热，再过几分钟后热感稍微退散后取下姜片，每周一次即可。因为生姜里含有辣素，刺激脸部血液循环，加快皮肤的恢复，促进痘印的愈合。

蜂蜜双仁面膜

将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成粉末，然后加入适量的蜂蜜混合成粘稠膏状，每晚睡前敷面膜，第二天早上用水清洗干净。坚持三个礼拜之后，由于冬瓜子仁内涵脂肪油酸、瓜氨酸等成分，可以减淡痘印，而且桃仁有丰富的维生素E和维生素B6，可以抗氧化和减少紫外线伤害。

姜醋木瓜

把100ml陈醋、60g木瓜和9g生姜一起放入砂锅中煎煮，等到煮干醋之后，取出木瓜和生姜食用，每日1次，连续吃用7日。对于脾胃痰温所致的青春痘，以及痘印有良好的治疗功效。

红酒芦荟面膜

准备一个干净的面膜碗，先加入一汤匙芦荟胶，再放入一茶匙蜂蜜，最后倒入1-2茶匙红酒，均匀搅拌后涂在面上，15分钟后温水洗净。芦荟胶起镇静消炎作用，蜂蜜是补湿锁水的作用，而红酒中的果酸，能够软化痘印表面老化角质层，从而淡化痘印，起美白肌肤的作用。

直接涂抹维生素E

彻底清洁面部之后，剪破一颗维生素E胶囊，挤出适量的维生素E后，直接涂抹在痘印位置，轻轻打圈按摩，直到维生素E被吸收，帮助皮肤新陈代谢，坚持2-3个星期，即可以淡化痘印。

成人长痘痘是什么原因成人痘形成要素分析

痘痘的困扰在许多大龄男女青年的脸上还在发生，那么这些成人长痘痘是什么原因?下面就让网小编告诉你为什么你现在还会长痘痘吧，让我们对症下药铲除可恶的痘痘!

成人长痘痘是什么原因

原因一：压力

成人的世界充满了许多难以抵抗的压力，当我们感到紧张焦虑的时候，体内的雄性荷尔蒙的分泌就会增加，这可是诱发皮脂腺分泌的一大原因，皮肤油腻丛生，痘痘自然就会出现，所以这种压力痘就需要你稳定情绪，舒缓身心来去除了。

成人长痘痘是什么原因

原因二：熬夜

熬夜是很多人都有的一个坏习惯，熬夜的人不仅皮肤粗糙，冒痘痘的几率也大大增加了，由于作息不正常导致血液循环受到影响，体内的毒素无法排除就会导致痘痘的滋生，因此养成一个的作息习惯十分重要。

成人长痘痘是什么原因

原因三：

不要以为皮肤油腻才是造成痘痘的原因，干燥的肌肤同样容易滋生痘痘，由于干燥的皮肤角质层容易被破坏，皮肤抵抗力下降，角质层也会堆积在皮肤上无法脱落，堵塞毛孔造成痘痘的产生，因此保持健康水润的肌肤也是改善成人痘的关键。

成人长痘痘是什么原因

原因四：饮食

饮食对成人痘有很大的影响，研究表示，富含碳水化合物的食物会加重成人痘的状况，摄取高升糖指数的食物会通过生长激素和性激素的增加而加重成人痘爆发，因此饮食上应该清淡，减少高热量高糖分的食物摄入，这样才能有效缓解成人长痘痘的情况。

痘印怎么消除 4招打响夏季战痘号角

想要战痘胜利，就要做好灭痘后的修复工作，很多女性由于饮食习惯、内分泌因素等导致痘痘长得比较多。虽然努力把痘痘给灭下去了，但是痘印还在！很多女性认为痘印是比较难消除的，其实不然，只要女性掌握正确的祛痘印方法，很快就可以拥有无暇的美肌了哦！

1、注意防晒，少吃辛辣刺激的食物

祛痘印的最佳时机是在痘印生成的两个月内，此时各种能够形成印痕的色素沉淀还比较的弱，比价容易处理。所以这个时候应该注意防晒，少吃辛辣刺激的食物，含有大量色素的食物也尽量不要食用。

2、果酸焕肤褪痘印

含有果酸的产品可以促进老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善痘痘消退后的色素沉着。3%浓度以下的果酸可以让角质变得规则，具有更好的保湿效果，能够很好的控油去痘印。3%~8%的果酸能够加速角质以及少部分上层表皮细胞的更新速度，让痘印不明显。10%浓度以上的果酸（请在医生指导下使用）除了可以淡化痘印，还能抚平皱纹。

3、适当服用维生素c片或者维生素E胶囊

这两项元素具有美白肌肤和修复肌肤的作用，有助于淡化痘痘疤痕。除了药物，食用含有两种维生素的水果蔬菜也是可以的，比如说：猕猴桃、柑橘、橙、柚子、红果、葡萄等水果。青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等绿叶蔬菜和花菜……这些都是对淡斑有着不错疗效的。

当皮肤受紫外线影响诱发产生自由基时，维生素E经皮肤吸收，具有延缓光致老化，防晒、抑制日晒红斑、平滑皮肤、减少皮肤皱纹、润肤和消炎等作用。所以说维生素e去痘印是有效果的，它能有效地促进皮肤下拨的生长，调节细胞分泌，从而达到养颜狂衰老的功效，要长期使用才会见效哦。

4、按摩

按摩时可以选择一款保湿乳液或者具有保湿效果的按摩霜。按摩方法能提高新陈代谢的速度，能缓解因新陈代谢迟缓和老废角质堆积造成毛孔堵塞，而引发的皮肤问题喔。

（1）用双手手掌在背部脊柱两侧进行推按，自上而下，反复操作3～5次，并点按肺俞穴和胃俞穴各21次。

（2）沿下肢外侧，用手掌自上而下反复按揉3～5次，并用手指点按足三里穴21次，以出现酸胀感为宜。

（3）在小腿内侧用手掌自上而下按揉3～5次，要求动作轻快，然后点按三阴交穴、涌泉穴各21次。

（4）沿足部足阳明胃经，用手掌自上而下推按10次，并在足三里穴按揉半分钟，以感觉发胀为宜。

（5）用手指从手腕至指端，沿手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经按5～10次。

（6）沿足太阳膀胱经，用手自上而下摩擦，并按揉该经络上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。

（7）用手在足少阴肾经通行的范围由下而上轻快地摩擦。

5、芦荟+蜂蜜去痘印

芦荟是一个去痘印很好的方法。因为芦荟中有非常多的水分，不管是在补水上有很好的效果，对于去痘痘和去痘印都非常好。加上蜂蜜的搭配，既能美白又能去痘印。

材料：一勺芦荟胶，适量的蜂蜜。方法：将芦荟胶与蜂蜜在一起进行搅拌，搅拌均匀即可，一定要充分搅拌均匀，才能融合一起。

效果：蜂蜜不但有美白和减肥的效果，而芦荟又有补水的效果，对于祛痘和痘印都是非常好的帮助，两者合二为一后，美白和祛痘，双重保护，是祛痘和去痘印最好的帮助。

千万别闯成人痘7大误区

误区1：裸肤就可以告别油田肌

生活误区：普遍认为长了痘痘就应该避免涂抹滋润型的护肤品，甚至是什么都不涂。“裸肤”会加剧皮肤水分流失，反而会加强对皮肤的刺激性。

皮肤受到强烈刺激，会分泌更多的油脂来做保护，吸油面纸越吸油越多正是这个道理。

正确做法：应选用无油质地清爽的保湿啫喱涂抹，特别是油脂分泌旺盛的T区。

误区2：防晒霜不能多用

生活误区：超负荷的紫外线辐射会导致角质新陈代谢混乱，让皮肤酸化，因此引起毛孔堵塞甚至毛囊炎。会让痘印痘痕的色素沉淀加重。

正确方法：出门前20分钟一定要涂抹防晒霜，悬着质地清爽防晒指数普通的即可。

误区3：绝对不能化妆

生活误区：老妈会常说：“长痘痘了，绝对不要化妆，会感染。”其实不然。适度的裸妆，工作淡妆都是OK的，只要谨记清洁工作要彻底就可以。

正确方法：因为光泽度高的彩妆产品有可能含有矿物质，会刺激皮肤，堵塞毛孔，选购彩妆时要选天然成分的产品。

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误区4：用手指涂抹遮瑕膏

生活误区：懒人一族为了图方便用手直接涂抹遮瑕膏来遮瑕，其实这样更容易肾损伤长痘痘的地方。

正确方法：选用小号妆扫，占取深于肤色的遮瑕膏进行遮瑕。

误区5：控痘就能说拜拜

生活误区：市面上的专用控痘产品主要是针对青春痘的调节护理，重在控油、去角质。而成人痘主要是因为精神以及内分泌所导致，病急乱投医是么用的。

正确做法：成人痘取出只需要局部涂抹乳液或者凝胶即可，如果痘痘情势较严重，建议去门诊治疗。

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误区6：一天洗10次脸

生活误区：单单靠清洁面部是远远不够的，清洗的频繁会加剧皮质分泌，让痘痘更加肆意。

正确做法：应选用无油、温和的洗面奶，正常频率洁面即可，洁面后选择不含酒精的爽肤水保湿。避免皮肤变干变薄。

误区7：经常使用磨砂膏

生活误区：皮角质的磨砂类产品，对皮肤的刺激过大，甚至会使皮肤受损。还有撕扯性质的面膜此时也不宜使用，会扯破发炎处。

正确做法：磨砂膏重点针对T区进行清洁，使用营养保湿型面膜，温和的促进新陈代谢。

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恼人的成人痘求助医生有效吗?

由于成人痘的成因非常复杂，因此最好去看皮肤科，找出原因彻底根治。去看皮肤科，究竟医生会採用什么方式来治疗成人痘呢?! 真的有效吗? 实际求助过皮肤科医师的朋友们可能清楚，以下列举一些医师可能会建议或採用的方式，供还没有求助医生却有成人痘烦恼的朋友参考。

利用Dalacin T治疗长出来的青春痘

Dalacin T是一种外用抗生素，能够抑制造成青春痘的挫疮桿菌，治疗已经冒出来的青春痘。但是要注意Dalacin T不具备预防青春痘的效果，只能加速治疗已经长出来的青春痘。

内服抗生素

除了涂抹Dalacin T类抗生素药物外，有时皮肤科医师也会开内服的抗生素，双管齐下，加速治疗效果。但是长时间服用抗生素会产生副作用，引起白色念珠菌类炎症，因此一定要遵照医师指示服用。

汉方药—清上防风汤

也有不少人会看中医治疗青春痘，其中清上防风汤是对青春痘相当有效的方子，因为其具有消炎、排脓的作用，尤其是针对红肿的青春痘，而且对于青春痘的预防也有很好的效果。清上防风汤内含有: 防风、连翘、白芷、桔梗、黄芩、川芎、黄连、荆芥、山栀、枳壳、薄荷、甘草。在日本有卖现成配好的汉方药还蛮方便的。

荷尔蒙失调造成成人痘? 验血进行荷尔蒙检查

男性荷尔蒙过多是造成成人痘的因素之一，治疗法也不同。因此最好先做血液检查，确认荷尔蒙的平衡状况，再决定治疗方针。抽血的时间最好选择在生理期开始至排卵期前。

利用具杀菌效果的Acuatim软膏，治疗红肿的青春痘

Acuatim软膏能够杀死引发青春痘的挫疮桿菌与葡萄糖球菌，因此对于又红又肿的大痘特别有效。

服用 pregnanediol调整荷尔蒙

服用pregnanediol可以减少肌肤油脂的分泌，改善毛孔阻塞的情况。针对荷尔蒙失调所造成的青春痘，这是一种很好的方式。

治疗青春痘的王道—换肤(Peeling)

针对角质层肥厚造成的青春痘，换肤是最理想的方式。但是不同的症状，还是应该採取不同的换肤方式。比方说，红肿的青春痘可以採取果酸换肤;凹凸的痘疤可以採取微晶磨皮换肤。最好选在生理期前角质层肥厚的期间进行换肤。这种方式对于身体的青春痘也很有效。

服用Aldactone抑制男性荷尔蒙

为了抑制过剩的男性荷尔蒙，医生可能会建议服用Aldactone这种药物。Aldactone塬本是一种利尿剂，它的副作用是会抑制男性荷尔蒙，因此在医学上也作为一种调节荷尔蒙的药物使用。抑制男性荷尔蒙分泌后，下巴、颈部与脸侧的青春痘会减少。

利用雷射治疗青春痘

利用雷射也可以治疗青春痘，而且随着新的机器开发，不论是青春痘的预防、青春痘的治疗还是消除痘疤，都有不同的雷射治疗方式可供选择。特别是有凹凸月球表面痘疤的情况，想要只凭化妆品改善是非常困难的，但是到皮肤整形外科利用雷射治疗，能够让痘疤变得不明显。

脉衝光也对于成人痘非常有效

脉衝光治疗法也有非常多种方式，这边指的是利用特定波长的脉衝光，针对造成青春痘的挫疮桿菌产生作用。打能消灭挫疮桿菌波长的脉衝光，杀菌效果非常的好。定期施打，对于青春痘的预防也相当有效。

吊维生素点滴

要培养不易冒青春痘的体质，可以施打综合维生素点滴，比方说能够抑制油脂分泌的维生素B与消炎美白的维生素C，点滴的效果要比服用锭剂来得快与即效。

採取以上方式治疗还是要谘询医师的意见。

如何让皮肤拥有最佳的战痘能力

青春痘绝对和皮肤的油脂有关系

首先，大家要有个观念，青春痘绝对和皮肤的油脂有关系，也就是你的肌肤愈油，你得青春痘的机会就愈大，所以洗掉过多的油脂对痘痘是有帮忙的。但是，青春痘绝不是皮肤油脂单一因素就可以造成的，所以想要靠洗脸来完全治疗或根除已经长出来的青春痘是相当困难的。

因此痘痘族的清洁工作，应该是要洗掉过多的油脂、污垢、死细胞来达到洗脸所能达到的最大的预防效果，但又要尽可能减少不当的清洁习惯所造成痘痘的恶化。如此的洗脸方式，才能称得上是适度的洗脸，也才足以提供良好的“战痘力”。

洗面乳的选择不可不慎

有关前者洗掉过多皮脂的部分，相信痘痘族都已经很清楚，至于如何减少伤害，就有很多人不知道了!下面为大家一一说明：

卸妆乳液：大部分的痘痘族都没有化妆的习惯，但许许多多什么都没有用的女性痘痘族，还是会有使用卸妆乳液的习惯。她们希望能藉着这一步骤，来去掉少数皂性洗面乳所无法去除的环境中的污染物，这本是无可厚非的事。但怕的是你使用的是干性肌肤用的或标榜深度清洁的卸妆乳，如此一来皮肤上多了一堆不易洗净的油，反而增加清洁的困难度，恶化你的痘痘。

讲到这里读者可能会有疑问，为什么深度清洁的卸妆乳液，反而比较油呢?那是因为有部分的彩妆用品，不容易用含皂的洗面乳洗干净，必须要用油才能溶解擦拭掉，假如你化的是浓妆，可能需要这类产品才能完全卸除干净，所以才会有深度清洁卸妆乳这个名词的由来。痘痘族请不要误解了这类产品的适用范围，小心适得其反。

强力洗面乳：大家都知道痘痘族清洁的重要，但是，是不是越强的洗面乳越好呢?其实凡事都有个限度，我们每个人的肌肤都有它可以忍受的范围，尤其在冬天因温度湿度降低的关系，我们肌肤所能忍受的范围越小，超过了这个范围我们肌肤就会发出一些警讯，干干刺刺，甚至发红脱皮。此时我们的皮肤会代偿性增加油脂的分泌，如此一来不但可能会恶化痘痘，还会增加青春痘治疗的困难。所以痘痘族如果遇到这种状况，最好是尽快停掉这种产品的使用，改用较温和的洗面乳。如果如此，还无法解决问题，应尽速就医，千万不要开始擦起面霜来了。

在门诊有相当多皮肤病患就是一边用强力清洁乳，一边擦面霜，如此减少了她干干刺刺的警讯，却多了一大堆痘痘。其实只要她能改用较温和的洗面乳，就没有肌肤乾燥的问题，就不需要擦面霜、乳液，青春痘的问题就可以轻而易举的解决了。所以洗面乳的选择不可不慎!

让皮肤拥有最佳的战痘能力

在提下面三项以前，还有一个观念要向大家说明，理论上，粉刺应该是不会变成红红的痘痘，不会留下疤痕的。但是，如果有不当的外力作用让它不小心往皮肤里面破掉了，它就会吸引一大堆发炎细胞蜂涌而至，如此就会形成发炎的红痘痘，留下疤痕;同样地，已经发炎的痘痘，会因而形成更大的痘痘，留下更大的疤痕。而这些不当的外力，除了最有名的挤痘痘外，最常见就是下面这三项。

按摩或清洁的力道：如果洗脸时过于用力，甚至以毛巾擦脸或按摩时的力道过大，都有可能会造成表面看不出伤口，但往皮肤内部破裂的情形，如此一来痘痘就越洗越严重了!

刷子、海绵：相同的道理，这些物理性的去角质法，并不太适合目前有任何粉刺或痘痘的痘痘族，如果坚持要使用，请注意避开患部以免恶化。

磨砂膏或洗面乳的颗粒太大：一般而言，这类用品能帮助肌肤更清洁的程度相当有限，但是能产生不当外力造成痘痘恶化的机会，则不容忽视，痘痘族应该尽可能避免以免留下疤痕、得不偿失。此外，下次如果有人再冤枉你挤痘痘时，在辩驳之前请先想想是否有清洁习惯。

看完上述文章你是否感到惊讶，原来痘痘族的洗脸有这么多应该要注意的事项呀!如果做错了，可能比什么都不做还要糟糕。由此可知洗脸这项学问过犹不及，现在你该明白“适度”这两个字的由来了吧!是不是很能一言以蔽之呢?所以痘痘族千万不要忘记适度的洗脸，如此才能让皮肤拥有最佳的战痘能力。

战“痘”工作四步走不怕痘痘去不掉

对于年轻漂亮的你什么是最大的烦恼？油脂分泌过盛，一熬夜青春痘就会冒出来了。正值青春的你，特别在意脸部肌肤的状况，如果平常上班需要化妆，那就更头痛了，基础的保养是很重要的喔！白天和晚上都要持续抗痘，彻底做好清洁和调理的基础保养，才能让肌肤恢复正常，展现青春活力的好脸色！

每日保养步骤：早：洗脸-化妆水-凝胶-日用痘痘药-去痘疤乳液-防晒隔离霜。晚：卸妆-洗脸-化妆水-凝胶-夜用痘痘药。

1 洁净

刚步入职场女生的肌肤因为肌龄年轻且循环代谢正常，所以非常健康，除了油脂分泌的困扰，其余没有太大的问题，每天只要彻底做好清洁、调理和滋润的基础保养三步骤，肌肤就会看起来光采又漂亮！此外，因为皮脂分泌旺盛的肌肤比较容易因角质堆积而看起来粗糙暗沉，所以每周不妨加强一次去角质工作。

2 控油

肌肤的油脂分泌过于旺盛，加上清洁不彻底，就会导致污垢和油脂阻塞毛孔，产生恼人的青春痘，因此，每天彻底洁净肌肤，是有效预防青春痘的第一步。如果你的肌肤出油问题很严重，可在基础的保养程序中加入控油产品，帮肌肤调理油脂分泌回归正常，平日使用基础的保养品也应该选择不含油脂（oil-free）成分。

3 保湿

最理想的肌肤状态就是“油水均衡”，肌肤角质层里有充足的水分和适量的油脂，肌肤表面才会看起来饱满健康！而刚步入职场女生的肌肤油脂分泌通常已经很足够了，肌肤也不太容易有缺水的情形，所以每天使用的乳液就能提供肌肤足够的保湿；如果是出油严重的肌肤，不妨将乳液改成质地清爽的凝露（gel）保养品，避免增加肌肤的负担。

4 防晒

正值青春年少的刚步入职场的女生，在家里是待不住的，总是喜欢往外跑，因此肌肤曝晒在阳光下的机会特别多，而阳光中的紫外线正是肌肤的大敌，除了让肌肤变黑、变粗糙，还会使肌肤提早老化，因此，每天出门前除了要帮脸部肌肤做好防晒隔离，也别忘了帮身体肌肤擦上防晒乳，从头到脚，全面阻隔紫外线的侵害。