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一日三餐美白食谱大全
一日三餐美容吃法:午餐白灼芥蓝
红豆富含维生素E,把它和大米按1:1熬成粥较好。同样道理,要想让这粥里的维生素E被很好地吸收,那就必须配上红薯沙拉。将红薯蒸熟或烤熟,然后掰开,挤上沙拉酱再配上点火腿块就做好了。沙拉酱和火腿块含有的脂...
女人秘制三餐独家食谱
在外企工作的“白领”,工作节奏快、压力大、紧张度高,以脑力劳动为主,平时又缺乏体育锻炼或根本不锻炼。他们对饮食营养无暇顾及,容易造成营养不平衡,长此以往必然会影响身体健康,使工作效率下降。要提倡“早饭...
一日三餐吃什么皮肤好?
想要好肤色大家都知道要吃些什么吗?维生素E你有没有吃?其实维E不一定是最好的哦,一日三餐的食谱才是最重要呢。那么,一日三餐吃什么皮肤好?一日三餐吃什么皮肤好之早餐:猕猴桃羹配酸奶 猕猴桃不仅富含大量的...
吃什么对皮肤好?一日三餐要怎样吃呢?
要想补好维生素E,需要将富含维生素E的食物跟富含脂类的食物搭配起来吃才能收到效果。像紫甘蓝、莴笋和坚果都富含维E,早上可做成蛋羹,晚上做到干稀搭配,味道和营养都很好。弄明白了这个原则,您就可以随意搭配...
三餐下功夫 美白不打针
中医认为,人气血足,就会皮肤有光泽,有弹性,呈现自然的白里透红的颜色,所以很多爱美的美眉们开始从吃上下功夫,想想也是,不用去美容院,不用打美白针,只要在一日三餐上多下功夫,就能吃出个健康小美人来,何乐...
学会三餐护肤法轻松拥有蛋壳美肌
早餐 上班了,面对着空调和电脑,皮肤中的水分也一点点地流失了。在这种情况下,小巧的保湿喷雾可以帮助解决给皮肤喝水的难题,只需要直接喷在皮肤上,轻轻按摩一下就可以了。目前,一些好的品牌都推出了保湿喷雾,...
七日美白食谱吃出水嫩肌肤
在夏季里除了好好放松自己外,更应该给自己做点美容又健康的食物,看看以下这份七日美白食谱,把白皙吃出来。第一天:餐前西红柿美白好肤色 餐前一个西红柿,美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的大宝库,因此是美...
三日排毒餐 还你好身体
导读:各类“生化食谱”很吓人,日常排毒别忽视。健康排毒不应依靠于保健品,而应着眼于改善生活方式,树立健康的营养观念,平日注重运动;合理饮食,多饮水,多吃水果蔬菜和杂粮,吸收足够的纤维素,保持大便通畅,...
OL护肤:一日之计在于晨
早上时间紧迫,许多人就胡乱涂一些护肤品草草了事,有的甚至不用护肤品,这些都会令肌肤营养流失,久而久之,皮肤就会变得问题重重。由此可见,晨间护肤的关键在于合理利用时间。 肌肤其实就如同人们的肠胃,一道接...
美女的“美白食谱”
美白过程,除了每天用的各样护肤品,还可以用食疗补充,以内养外,吃出白里透红的美丽肌肤。DAY1猪脚汤 Point:增加肌肤的弹性 猪脚含有丰富胶质,据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤...
三大养颜食谱大全 方便有效吃出美肌
现在出现了越来越多不同的护肤方法,但是,大部分的MM都更倾向通过美颜食谱进行护肤。这样的护肤方法不管对于忙于工作的白领,还是忙于学习的MM,都是一个方便又有效的方法。那有哪些有效的养颜食谱呢?今天,小...
一周美白食谱吃出水嫩肌肤
在夏季里除了好好放松自己外,更应该给自己做点美容又健康的食物,看看以下这份七日美白食谱,把白皙吃出来。编辑推荐:女人都有的4个情欲高峰 第一天:餐前西红柿美白好肤色 餐前一个西红柿,美白、健康又美丽。...
水嫩蛋白肌肤一周美白食谱
水嫩蛋白肌一周美白食谱,按着食谱吃,还你好肌肤。第一天:餐前西红柿美白好肤色 餐前一个西红柿,美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的大宝库,因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减...
七日美白餐 全身美白每天多一点
第一天:餐前——海带猪脚汤 美容重点:增加肌肤的弹性 美容原理:因为猪脚中含有丰富的胶质,每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更加年轻 第二天:正餐——山药青笋...
航天员容貌八年如一日?抗衰老谨记三个要点
神舟十号成功完成任务,航天员聂海胜八年保持容颜不变的新闻也被人们在茶余饭后津津乐道。关于航天员八年都保持容颜不变的现象,网友们总结了三点,首先是合理饮食,作为宇航员,中晚餐都是6道菜,4道在各自餐盘必...
吃出白皙的美白食谱
吃出白皙的美白食谱 白皙的肌肤谁都想要,用什么方法可以达到白皙肌肤呢?接下来小编来推荐几款美白食谱,帮你更有效的做好内调外用的美白工作,让爱美的MM们更好的保养自己白皙的肌肤,那么,这些美白食物要怎么...
怎么变白 银耳美白食谱推荐
怎么变白银耳美白食谱推荐 银耳经常的出现在我们的饮食中,给女人带来的好处非常的多,能帮助女人维护身体健康,而且还能够让女人美白护肤,我们都知道一白遮三丑,女人对于美白非常的感兴趣,那么你们知道银耳美白...
荐2超效美白食谱
荐2超效美白食谱 食物为你美白防晒荐2超效防晒食谱 伴着炙烈的阳光和强烈的紫外线来临,担心晒黑长斑的人们,开始撑起太阳伞、戴上墨镜,并在外出前仔细涂抹有SPF(防晒指数)的防晒霜,准备迎战火力强大的敌...
揭秘:女性排毒养颜美白食谱
揭秘:女性排毒养颜美白食谱 女人最在乎的就是自己的肌肤,她们绝对不允许自己的肌肤会出现问题,我们知道在平时的生活中体内会出现一些毒素,这些毒素给肌肤也会带来危害,所以排毒养颜很重要,今天小编告诉你可以...
白皙红润,美白食谱大公开
想要美白自己动手从食物开始。防晒沙拉、美容汤品、美白饮品……美丽吃出来。美白让人孜孜不倦的追求,但更多人靠的就是护肤品,其实不少食物美白效果更好更健康,下面小编推荐几款美白食谱让你吃出水嫩白皙肌肤。 ...
美白食谱 ,改善身体内部环境
在食物这个大家族中,有一些食材天生就拥有十分神奇的美白功效,而如果巧妙的加以烹调,更能在满足你的美白需求的同时,满足你味蕾的需求。前菜:美白防晒沙拉 材料:芝士片2片,大番茄2个,熟蛋白2个,生菜6片...
去除斑点 自制美白食谱和面膜
美白与去斑的产品一直是人们最热衷的服务项目。但其实要美白祛斑不必花费多多,只要自制一些内服外敷美容品,就能有效达到目的!第一计:汤汤水水,轻松去斑 在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多...
5款胶原蛋白食谱 美体养颜
5款胶原蛋白食谱美体养颜 相信大家都知道,胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分,占全身总蛋白质的30%以上。胶原蛋白具有提升皮肤弹性,抗衰老之功效。当人体内胶原蛋白流失之后,皮肤就会变得松驰下垂且没...
4天美白食谱 粗糙肌肤大改造
4天美白食谱粗糙肌肤大改造 你想4天就能白回来吗?粗糙的肌肤要怎么改造,食补是女人养颜功课里必不可少的部分,但是如何才能靠吃有效改造问题肌肤,解决那些困扰你的美丽难题?美白食谱为你解决这一些列问题。简...
黑美人必知的纯天然美白食谱
黑美人必知的纯天然美白食谱 黑美人必知的纯天然美白食谱 1、鲜果美白 功效:美白,补水,很适合夏季使用。 做法:在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果,榨成汁。再取生鸡蛋一个,打破,滴出蛋清...
美白食谱:堪称美白之王的水果是什么!
水果本身就有美白的功效经常食用就能起到美白肌肤的功效。那么有哪些水果能够美白肌肤了?让我们一起来看看下面的简单介绍吧!希望能对大家有所帮助。吃什么水果可以美白:奇异果 奇异果中含有丰富的维生素C,能起...
5款美白食谱 告别肌肤暗沉
祛斑美白食谱之一、罗汉果煲鸡汤 要准备的材料是罗汉果2个,母鸡1只,绍酒10克,适量的姜葱和味精以及盐。首先把鸡宰杀后,去毛、内脏及爪;而姜则切好片,葱切段。把鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内,加水...
女性肌肤保湿食谱大全
女性肌肤保湿食谱大全 冬天怕变身干妹妹,爱美的女性们保湿不可少,除了因不同肤质选择保养品,避免错用伤害皮肤,其实还要留意5大容易忽略保湿的部位,分别是眼周、颈部、嘴唇、手部、关节处,面面俱到才能化身亮...
避开美白误区 5款美白食谱白回来
炎热的夏天过去了,如何在初秋的时候让皮肤回复自然白皙呢?美白有4个大“误区”,是千万不能闯的,否则任凭你再怎么弄,依旧黑乎乎,听起来是不是很可怕呢?下面一起来看看你就知道了。误区1:有美白鲜货绝不错过...
眼部保养食谱 营养餐吃出美丽双眸
一、眼睛浮肿、出现眼袋 经常熬夜且用眼过度?偏爱肉食,不喜欢蔬菜?这些不好的习惯会令身体血液循环不畅,难以排出眼下皮肤的水分及毒素,进而令眼睛浮肿,出现眼袋。 眼部早餐 枸杞菊花茶 取杭白菊、桑叶2克...
酷暑夏日 6款美白食谱祛斑粥
美白、祛斑一直是女人“八卦”话题,护肤产品都用爆了,可还是没找到适合自己的,到最后也就无效收场。其实美白祛斑不必花费太多金钱,你也可以通过食疗美容来护理美白。一、山药枸杞粥——除色斑 原料:粳米100...
一周美白养颜餐
一周美白养颜餐 一周美白养颜餐彻底告别黄脸婆 单纯的白皙还不够,我们追求拥有少女神韵的白里透红肌肤!健康肤色如何有内而外调养出来快看看小编为你准备的内容吧!让你的脸庞神采奕奕! 怎么样让有些发黄的的皮...
夏季脸部怎样防晒 还有防晒美白食谱推荐
夏季脸部怎样防晒,还有防晒美白食谱推荐,这些可以防晒美白的食物在夏季最好多吃一点哟。夏季脸部怎样防晒 夏季脸部怎样防晒1夏季脸部怎样防晒之防晒伞的选购在选购防晒伞时,伞面宜大不宜小,伞布以银胶效果较好...
祛斑吃什么好 祛斑美白食疗大全
雀斑的形成主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致。我们现在的生活环境,比老一辈的差多了,爱吃不太健康的食物,还经常熬夜,想有好皮肤,难噢。在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食...
祛斑的食物有哪些 祛斑美白食补大全
还在傻乎乎的敷面膜吗?要想皮肤好,光靠面膜可起不到什么大的作用,只能暂时修复一下表皮的问题,一段时间之后,该长痘的继续长痘,变浅后的斑纹一样会再次变深。想要皮肤好,给自己补足维生素,再加以锻炼,这样做...
快速祛斑美白食谱 轻松吃出白嫩玉美人
脸部长斑不一定是天生的,后天的晒斑之类的也是很多的哦,那么如何去除掉这些讨厌又惹人烦的斑点呢,让你的皮肤重生白嫩光彩,其实只要四款食谱就能帮助你哦,护肤达人推荐快速祛斑美白食谱,轻松吃出白嫩玉美人。薏...
牛奶美白食谱大公开 嫩白雪肌吃出来
夏日正当头,MM开始准备抗“黑”武器。然而,要美白还得由内到外才行。我们都知道长期用牛奶面膜,可令肌肤白皙、动人,其实长期吃牛奶大餐也能起到美白功效,下面爱美女性网小编搜集了几种牛奶美白菜单介绍给大家...
美味的美白食品!香煎三文鱼
是不是一直念叨着美白呢?尝试了各种各样的美白方法,千万不要忽略了美白食物这一环哦。好吃的食物,不仅美味可口,还可以帮你打造白皙的肌肤,赶快来试一下吧。一、烤鲈鱼美白专长:肉质鲜美嫩滑的鲈鱼里含丰富高品...
吃什么可以快速美白 6款美白食谱吃出净白好肤色
俗话说:一白遮三丑。对于女生而言,肤色黑,皮肤暗黄是她们的硬伤。怎么办呢?吃什么可以快速美白呢?今天,小编就向大家推荐几款快速美白食谱,让大家吃出嫩白无暇肌肤。吃什么可以快速美白 1、黄瓜粥材料:取大...
让你肌肤美白的三个食谱
玫瑰糕 材料:玫瑰酱100g(或干玫瑰花25g),大米粉、糯米粉各250g,白糖100g。 做法 1、将大米粉与糯米粉拌匀;糖用水溶开,调入玫瑰酱(或干玫瑰花揉碎拌入); 2、糖水徐徐拌入粉内,两手迅...
3款美白食谱吃出美白肌 春天开始做白雪公主
枸杞酒酿蛋给你好脸色 枸杞+酒酿+鹌鹑蛋 不少人很爱吃酒酿鸡蛋,不过这里介绍的枸杞酒酿蛋使用的是鹌鹑蛋。由于鹌鹑蛋中富含蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿混合煮,它还可以产生对女性皮肤有利的酶...
三日食疗 由内而外美白肌肤
中医学健康养颜法相信大家都之闻其名,未知其奥秘啊。想我们古代如此多的美女是如何保持白皙呢,除了天生丽质,中医养生美食学也是必不可少的法宝呢!经典超人气润唇膏·吃辣不长痘全靠这七招·6平价眼霜告别鱼尾纹...
如何变的更白 三大美白食物有奇效
如何变的更白三大美白食物有奇效 俗话说一百遮三丑,皮肤白皙给人一种美丽干净的感觉,白白的皮肤就会给人感觉很清新自然,想要靠近,每个女人都想要自己有白白嫩嫩的皮肤,那么如何让自己看起来更白呢。 方法一:...
祛斑食谱大全 祛斑养颜吃什么好
你知道祛斑养颜吃什么好?下面今天我给你介绍祛斑食谱大全,一起和我学习做一下吧。祛斑食谱大全 茉莉枸杞银耳羹 食材:银耳10g、茉莉4g、冰糖60g、枸杞子适量 做法: 1)准备好银耳、茉莉花、冰糖、枸...
食疗美白餐 填补美白死角
俗话说,一白遮百丑。在东方人的审美观念中,白,就是最高的标准和最终极的美丽目标。而在美女们越来越注重脸部美白的同时,身体的其它一些部位也渐渐被她们所遗忘,因此“黑白配”型的MM就出现了。真的只要脸白就...
女人美白祛斑吃什么?三款食谱少不了
女人美白祛斑吃什么?三款食谱少不了 女人美白祛斑吃什么: 1、枇杷红枣粥 原料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。 做法:将枇杷冲洗明净,撕去外皮,剔去枇杷核。粳米洗净,用冷水浸泡...
初秋美容养颜食谱大全 滋补养颜塑嫩滑肌肤
秋天这个季节给人的感觉总是水润水润的,没有夏天的炎热,也没有秋天的干燥,因此很多人在春季就会容易忽略了保养的事情,其实春季也是一个肌肤过敏的高发季节,而且作为女生更要懂得在秋天滋补养颜。因此,今天小编...
七日亮肤焕白 吃掉暗黄肌食谱
长假虽然刚刚结束,在长假里除了好好放松自己外,更应该给自己做点美容又健康的食物,看看以下这份七日美白食谱,把白皙吃出来。第一天:餐前西红柿 餐前一个西红柿,美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的大宝库,...
一周美容食谱 不想变美都不行
一周美容食谱不想变美都不行 肌肤嫩白光滑的女人到哪都更容易引人注目!所以绝大多数女人都是在乎自己的外貌和肌肤的美白,都希望自己可以越来越漂亮!而要让肌肤的肤质让自己更美丽一点其实并不是难事,通过日常饮...
战痘食谱大揭秘:二忌三少三多
导读:说起战痘,脸上长了痘痘的MM们一定都咬牙切齿,摆出一副时刻准备作战的姿势。其实,要祛痘的话,MM不妨从“吃”入手。下面就为大家推荐一些战痘食谱。战痘食谱,大家一定要记住二“忌”、三“少”和三“多...
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