军训是每个新生入学的第一个考验，军训时期比较困难，高强度的练习使人体水分快速流失，所以脸部肌肤是经常处于缺水状态，因此皮肤很轻易晒伤及晒黑，军训期间要想白嫩的肌肤不被晒黑，除了防晒产品以外，具有密集修护的面膜也是必不可少的。那么军训可以敷美白面膜吗？军训后用什么面膜好？军训后可以敷面膜吗
当然可以。军训是件最消耗体力的运动，天天都在户外高温下运动会出大量的汗，皮肤油腻缺水是不可防止的，除了白天涂抹防晒霜外，晚上清洁工作一定要彻底。再做晒后修复皮肤的工作，需注重晒后不可敷美白面膜，因为晒后肌肤处于敏感脆弱的状态，美白面膜中的美白成分会刺激肌肤，建议做好晒后修复、补水护理后再敷美白面膜。晚上睡前敷一张补水面膜，保证肌肤水分、保持健康状态，肌肤修复类面膜和美白面膜军训期间最好隔天做。
军训后用什么面膜好1.补水保湿型：军训后用补水保湿的面膜比较好。一周困难的军训生活，高强度的练习使人体水分快速流失，所以脸部肌肤是经常处于缺水状态，所以保湿补水型的可以缓解面部肌肤缺水问题。还可以有用缓解水分流失引起的晒黑。
好物推举：韩后补水保湿面膜韩后是我们非常熟悉的国产品牌，非常适合我们亚洲人肤质，特殊是韩后补水保湿面膜一直非常畅销备受女性欢迎的。此款韩后补水达人面膜的补水保湿效果相当的不错，为肌肤注入充足水分，让补水工作事半功倍，主要亲切敏感肌都可安心使用，轻薄而不闷痘。
2.修护型：9月是太阳最恶毒的时候，经受阳光暴晒，皮肤会有点受损，在晚上睡觉前做一次皮肤晒后修复是必要的，所以这时修复型面膜就很重要了。此外，保湿修复型面膜使用比较简单，所含的刺激因素不多，任何肤质都能使用，最主要实惠又好用。
好物推举：一叶子粉嫩修护面膜一叶子粉嫩修护面膜系列是我无限回购的挚爱，它对肌肤十分保湿补水，能牢牢锁住脸部的水分，有提亮肤色的作用，利用覆盖在脸部的时间，暂时隔离外界的空气与污染，提高肌肤温度，让毛孔扩张，让养分直通肌底，使肌肤变得柔软、光亮有弹性。
美白延伸阅读
自制保湿补水美白面膜 夏季晒黑晒伤不需担心
夏日许多人都会出现不同程度的晒伤晒黑等问题，更严峻的会出现长时间的缺水情况，导致皮肤干燥出现皮屑，这样非常不利于夏日美白或是保持自己的肤色，护肤达人推举自制保湿补水美白面膜，夏季晒黑晒伤不需担忧。
许多人在夏日都会出现晒黑晒伤的情况，假如不去保卫和修复的话，那么皮肤不单单会出现晒黑的问题，甚至会出现提前老化，快速进入中年肤质的情况，所以自制面膜是必不可少的，美白面膜、保湿面膜、补水面膜都是夏日必须常备的，而且最好是自制的，最健康最有用。
番茄蜂蜜
把西红柿去皮捣烂，加入半勺蜂蜜，混合平均后，用棉片按压在面部，建议这个在沐浴时做，因为流下的汤汤水水很麻烦，刚敷在皮肤会感觉很凉的，下次尝试前要记得用水温一下，番茄沙沙的质地用在肌肤上倒是很舒服的，而且晒伤后用番茄蜂蜜涂抹上去，肌肤很清新呢。
香蕉酸奶
据说香蕉外敷也有很好的保湿效果，用香蕉皮擦皮肤还能滋润止痒等等。这款面膜让肌肤很水润，很白嫩，感觉上也很亲切，一点都不刺激皮肤。用棉片就可以做到很贴合，把香蕉弄得再烂一点，效果会更好。
蜂蜜酸奶
在酸奶中加入了一点点蜂蜜，用棉片在面部薄薄的敷上一层，第一次确实有点痒痒的，但很稍微，一会儿也就消逝了，几分钟后洗净，但感觉在肌肤外面留了一层膜，皮肤变得很软很润。
牛奶蜂蜜
在三勺牛奶中加入一勺蜂蜜，调和平均，放在棉布上，再贴在脸上，牛奶蜂蜜很是滋润，补水效果很不错，还有美白的功能，蜂蜜的加入，更能去除脸部毛孔内的毒素。适合需要皮肤排毒美白的人。
美白面膜 你选对了吗
虽说是一年一度的美白战役，你也一定要enjoy!最享受的美白方法就是带着点慵懒和小资情调敷用美白面膜。现在我们就和你一起玩转这个关于面膜的游戏，Ready?Go!
解开美白面膜迷思
为什么说美白面膜是所有美白产品中最有效的?
江湖上流传着关于面膜的种种传奇，美容大王、教主以及美丽达人级别的明星也很推崇面膜的功效，屡试不爽。于是，大家揣着一颗充满期待又略带怀疑的心奋不顾身地冲向能让自己变得晶莹剔透的美白面膜疆场。
在此，先恭喜你首战告捷!为什么?
这是皮肤科医生给出的答案：美白面膜中含有的美白成分浓度比面霜等其他美白产品中的要高一些，更适合做集中护理。另外，面膜能将皮肤和空气暂时隔离，此时皮肤会产生水合作用，即在相对不透气的状况下将细胞间隙拉大，因此有利于美白物质的吸收，也就能得到比较显著的效果。
美白面膜只适合在晚上做吗?
基本是这样!面膜中的美白成分含有容易被氧化的物质，见光分解影响效果。在白天出门前最好不要做美白护理，可以用保湿和防晒取而代之。注意!即使是阴天也一样，因为就算看不见阳光，白天A类紫外线也并不会减少，做再好的美白面膜都是浪费。另外，晚上皮肤的吸收能力比较强，能提高美白的效率。
美白面膜到底要敷多久才能见效?
又是一个让大家困惑已久的话题!可以这么说，夏天你被骄阳烤成另一种肤色需要多久那么恢复起来就需要几乎相应的时间。根据不同的肤质状况，一般需要3-6个月时间能看到美白效果。
美白面膜应该多久用一次?
频率因成分而异，如果所有美白面膜都按同一种频率使用，后果不堪设想哦!例如，含有维生素C等常规美白成分的面膜一周两到三次不会有问题，而那些含水杨酸等剥脱成分的美白面膜也以同样的频率使用的话，恐怕真的会“换一张脸”!两周一次即可，和去角质频率相似。
美白面膜能让天生黑妹变白吗?
又是一个传说引来的迷思。美丽的幻想照进现实确实很残酷，这个答案又是当头一棒：不能!皮肤的基本色是由DNA决定的，不会发生大的改变。但是正确的美白保养可以增加皮肤表面的光泽和质感，久而久之会给人焕然一新的印象，也会让人忘记之前那个小黑妹。
找到你的MaskRight
找到你的MaskRight可不是件容易的事情，但是面膜的质地、成分、擅长之处、敷脸时间等因素揉在一起也就成了它的性格，了解多一点就能避免不必要的摩擦，开开心心为你所用不是很好吗?
干性肌肤
干燥的肌肤在遇到美白课题的时候一定要喝饱水!这里的补水除了水分本身，还指补充重要的保湿成分--角质细胞间脂质、皮脂和从氨基酸、尿素中产生的天然保湿因子。含有这些保湿成分的美白面膜让皮肤饱满水嫩，不起皮。湿巾面膜和乳霜面膜是干性肌肤不错的选择，在往皮肤里输送美白成分，同时让皮肤表层得到充分的滋润，更显细白，呈现通透的质感。敏感的干性皮肤最好不和水杨酸、果酸之类的物质打交道，容易引起脱皮和过敏反应。
投资锦囊：干性肌肤通常比较薄，容易出现斑点和肤色不匀现象。每周一到两次的美白面膜之外，最好搭配美白淡斑精华针对斑点部位和具有保湿效果的面霜保持脸部肌肤的滋润。每天出门前的防晒工作绝对不能忽视!
油性肌肤怎么选面膜油性肌肤最好选择含有天然抗氧化成分的美白面膜，比如最容易被吸收的左旋维生素C，这类成分对控油和平衡皮脂的分泌很有好处。天生就有一层保护膜的油性肌肤对于面膜的质地不会太挑剔，只是像适合干性肤质使用的乳霜面膜最好不要敷到油性肌肤上，因为它不需要借助面膜在给皮肤上一层蜡。另外，含有水杨酸等剥脱成分的面膜可以帮助去角质，加快美白成分被吸收的速度。泥膏型面膜排在候选前列。
投资锦囊：油性肌肤常常会伴随着痘痘、角质等问题。除了约两周一次的含剥脱成分面膜外，建议搭配温和去角质化妆水、含如绿茶、维生素C等镇定成分的保湿控油面霜。
混合性肌肤怎么选面膜
综合了上述两种肤质的混合型皮肤最好采用目前很受欢迎的TU分区的美白面膜，不同部位各取所需。剪裁合理服帖的湿巾面膜是上选。
投资锦囊：分区保养的概念可以延伸到面膜之外。干燥敏感的U区选用保湿修护精华提高皮肤的保湿能力，滋润型的乳霜再搭配镇定系的保湿乳霜。T区的毛孔问题就求救于有收缩毛孔效果的化妆水，搭配控油配方的面霜，促进水油平衡。
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Nivea晶纯皙白水润面膜95元/5片维生素B3能有效均匀并提亮肤色。蕴含甘油成分，为肌肤重建自身的天然水屏障。
Olay美白淡斑面膜130元/5片阻断黑色素产生并有良好的抗氧化功效，弹力织布设计受到面部按摩原理启发，能给肌肤适当增压，强化吸收效果。
Guerlain完全深彻靓白面膜740元/6片富含莹珠百合复合精萃，能作用于黑色素的生成及迁移，使色素沉着从源头得到减缓，用后立时营造莹润的透明质感。
Aqualabel淳润美白面膜128元/5片能赋予肌肤活力的美白面膜。辅酶Q10复合体的抗氧化效果配合高纯度维生素C衍生物的高效美白双管齐下，打造健康明亮好气色。
SK-II双重祛斑面膜750元/6片创新设计的的深层修复面膜配合淡斑贴，用淡斑贴锁定顽固色斑，精准击破黑色素。修复面膜整体提亮，点面结合美白肌肤。
~H2O+净白面膜430元/6片美白保湿因子令沉淀色素无法聚合，持续性地打散底层黑色素，快速美白。八杯水元素强力发挥保湿功效，美白之余不干燥。
Biotherm深海源萃白面膜650元/6片密集美白面膜，美白成分结合矿物微量元素，更配合20倍矿泉活细胞因子，令美白功效倍增并维持肌肤水润白皙。
爆料面膜小八卦
美白面膜家族成员如今多少有点明星待遇，通告排得满当当，它们的小八卦你感兴趣吗?“有料”的面膜有什么料?
“汁多汤浓”未必就是好面膜
你信奉“汁多汤浓”才是好面膜吗?敷面膜的时候脸上的精华液不停往下滴、顺便把脖子身体都美白一圈才幸福是吗?宣传的成功效果从“是”的回答里就能看出来。可是，看过煮汤勾芡的人都知道，汤的浓与稀和其中含有的营养并没什么关系，精华液中的有效成分才是面膜好坏的关键。
果冻面膜主打功能其实是保湿
果冻面膜也叫冻胶面膜，像是透明或半透明的果冻。透明的果冻面膜所含的成分99%以上都是水溶性的，所以几乎没有什么油感。这类面膜的主打保湿，因为根据质地的特点，果冻面膜适合添加分子型的成分，如甘油、多糖类等保湿剂。若要少比例(小于1%)添加维生素C或维生素C的衍生物，连维持果冻的模样都有困难，更别提加到具有美白效力的浓度了。但是，果冻面膜对皮肤的封锁性很强，它和水性保养品配合，可以帮助皮肤打开毛孔，让活性物质渗透进皮肤里。
做美白面膜前先做皮肤测试
这也是来自皮肤科医生的建议。
因为美白面膜中含有的美白成分和浓度都与其他美白保养品有所不同，接触时可能会引发过敏症状。做面膜前，先在耳后进行15分钟的过敏测试。
美白成分需要主动导入
做面膜前，不妨先给皮肤做个5分钟的按摩，将脸部的淋巴排开，更有利于养分输入。另外，在敷面膜(如湿巾面膜)时，还可以借助仪器将美白营养物质导入皮肤，事半功倍!
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姿态性腰腿痛常见症状：劳累时腰部酸痛或胀痛下腰部疼痛
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李鹏怎样治疗姿态性腰腿痛？姿态性腰腿痛需要做哪些检查？姿态性腰腿痛应怎么检查？什么是姿态性腰腿痛？向我提问4步骤让补水面膜效果加倍
第一步：洁面
在使用面膜前，最好先用卸妆乳、洗面乳将脸清洁干净。这样不仅可以避免脏东西堵塞在毛孔里，而且还能让面膜上的养分充分被吸收。
第二步：二次清洁、收敛爽肤
洁面后，可涂上化妆水，以平衡肌肤的酸碱值，同时起到二次清洁的作用。
第三步：去角质、按摩
这个步骤主要是针对某些品牌在使用面膜之前会搭配去角质霜、按摩油等程序，目的是希望去除表皮杂质及老废细胞，促进皮肤的再生功能及增加皮肤柔软度。如果没有特殊需要，可以省略不做。
第四步：敷膜
在敷用棉布式面膜时，应先从眼睛部位开始，轻轻贴于整个脸部，在肌肤与面膜之间不留有任何气泡。敷面膜约15分钟后即可取下，以化妆水拭净或以温水冲洗。如果你的肌肤“又累又渴”或属于特别干燥的类型，可以多敷5-10分钟，但是尽量不要超过30分钟。
如果是凝胶乳霜类保湿面膜，则要将脸洗干净，用毛巾或面纸将脸上的水分蘸干，然后挤出适量面膜在手掌心上，均匀地将面膜涂在脸上。
在严重干燥的部分，如两颊、下巴等处，面膜的使用量可以加多一点。待10-15分钟后，让面膜中的保湿成分充分渗透后，用温水洗净。
开学军训怎么不会晒黑 军训晒后如何快速美白
开学季，军训是学生们都需要面临的事情了，强烈的太阳光对皮肤的杀伤力很想而知。那么，军训怎么做好防晒护理呢？军训怎么减少皮肤的损伤呢？军训过后如何快速美白起来呢？值得大家收藏起来备用哟！军训怎么做好防晒护理军训前中后去角质
老旧的角质层会导致皮肤不能正常呼吸，而紫外线和高温气候会导致皮肤油脂大量分泌，外出涂抹上防晒霜等护肤产品，很容易引起痘痘、皮肤过敏等问题肌肤的诱发。因此，军训前可进行一次去角质，军训一周后在进行一次，这样能避免很多问题肌肤的产生，也能让肌肤更好的吸收护肤品。
湿毛巾敷脸军训后，在休息室内可使用湿毛巾敷于晒过的皮肤部位，或者洗个澡，对于晒红的部位其起到减轻红痒的不适感，同时也能给肌肤补充水分。
晒后不要立即清洗军训或者运动过后，不要立刻洗澡洗脸，尤其是使用冷水清洗，这样对身体不好，同时也会让皮肤变得更黑。建议带身体和皮肤温度舒缓下来再进行清洁护理工作。
穿长袖长裤军训面对强烈的太阳光，长袖长裤能更好的保护你的皮肤，因此，不仅仅是防晒产品的使用，穿搭也是很重要的防晒护理。
多喝水补充水分炎热的天气，大量的出汗会导致水分和身体盐分流失，因此，多喝水多喝水多喝水很重要！后者也看用淡盐水和凉茶代替，有助于补充体力防中暑。
饮食清淡为好军训期间，清淡饮食有助于防治痘痘的滋生，同时多吃水果补充维生素，避免过于辛辣、煎炸等刺激性食物。
军训后如何快速美白舒缓修复军训暴晒后急于美白不可取，因为皮肤晒伤后处于炎症状态，这时候使用美白产品很容易刺激皮肤引起色素的沉淀。首先做好镇静修复，舒缓肌肤正常状态很有关键。晒后可用冰敷，做好补水护理增强皮肤的自我修复能力。
护理美白待肌肤敏感度降低，修复成正常状态后可进行美白护理，早晚使用平日使用的美白护肤品，每周进行美白面膜的使用1-2次。
做好防晒隔离每天外出一定要做好防晒护理工作，根据自己的肤质选择适合的防晒隔离霜。对于晒黑了想要让皮肤看上去白的妹纸们，建议选择偏粉调的底妆或隔离，可展现出美白肌肤。
晒后修复步骤1、军训结束进入室内，可使用冷敷的方法进行温度下降，但注意不要立即使用冰敷，可直接将毛巾用冷水浸湿后湿敷。
2、带皮肤温度下降后进行补水护理，可敷补水面膜，然后使用晒后修复产品，具有抗炎功效的更好。
3、待皮肤状态正常温度后，肤色恢复正常可使用美白面膜等产品进行护理美白。
军训防晒秘籍让你军训晒不黑
假如我们不做好防晒工作的话，那么其它保养工作均为枉然。阳光的紫外线是导致皮肤老化的元凶，包括皱纹、松弛、缺乏弹力、皮肤纹理不平整与肤色不均等老化迹象。请天天使用可防止uva与uvb紫外线损害的全波段防晒霜。
切记随时补擦防晒品
防晒品不具有全天候不脱落的效果;事实上，阳光会使防晒成分减弱且中和其防晒效果。请每隔两小时(如于海边进行户外活动)至四小时(一般上班环境)的时间好好补擦脸部与身体的防晒品。
抗氧化物能中和环境污染物、紫外线与一般皮肤新陈代谢所产生的有害自由基。建议天天使用具有高效抗氧化成分的精华液，并且在使用防晒品后迭擦精华液(防晒品含有抗氧化成分与否均需这么做)。
谨慎挑选清洁产品
选用具有亲切去角质或含有抗氧化成分的清洁产品。因为含有抗氧化成分的清洁产品能洗去老废角质，启动皮肤的修护程序，让皮肤做好汲取其它保养品的准备。
补充皮肤与身体所需的水分
确保天天补充充足水分，且减少饮酒量。饮用大量开水能关心人体排除毒素与促进血液循环，让皮肤呈现洁净健康的光泽。
夜间睡眠时段是让皮肤好好疗愈和修护环境压力源所造成损害的大好机会。身体获得休息的时候，皮肤会开始再生与排除当天所累积的毒素。确保自己天天都能好好睡个美容觉!
保湿、保湿、再保湿
皮肤是人体抵御外来侵袭的守护者，能够保卫我们不受环境侵袭因子的损害、调节体温与维持内外平衡。皮肤干燥会使最表层的皮肤受损，造成敏感、搔痒与皮肤纹理不平整的情况。
海藻面膜的功效与作用 补水祛斑样样行
有一种面膜，补水，除皱，润肤，祛斑，祛痘，美白等作用样样具备。这种面膜是什么呢？这就是海藻面膜。下面小编一一为大家介绍海藻面膜的功效，爱美的mm还等什么？快来瞧一瞧。
纯天然植物海藻，是一种多功能有效美容面膜。海藻面膜以海藻泥提取物的矿物质成份，对肌肤有多种护肤功效，如控油清洁毛孔，提供充足的水分，镇静疲劳、粗糙的皮肤，使皮肤维持细腻，有光泽等。下面是小编整理的七大海藻面膜功效以及几种海藻面膜的制作方法。
功效一：增加肌肤的保水性，使肌肤更加滋润耐受性更强，因而促使肌肤更显亮丽且不易产生过敏反应。使用海藻补水面膜能给肌肤充分补水。准备天然海藻粉1/3勺，甘油1勺，矿泉水适量。将海藻粉和甘油放入矿泉水中搅拌，用化妆棉或压缩面膜蘸取后敷在面部。15分钟后，用温水洗净，1周2-3次。 功效二：增加肌肤的紧缩性及弹性，使松弛的肌肤回复年轻状态，并可因此达到去除皱纹的目的。使用海藻美肤面膜能对面部皮肤起到去皱，去斑，美白，消炎，消除眼部眼袋皱纹。准备海藻10g、橄榄油数滴、面粉适量。将新鲜的海藻捣成碎末，加入3滴橄榄油、少许面粉调成浆状，均匀敷于脸上即可。
功效三：帮助、增加肌肤的免疫及保护作用。曝晒、睡眠不足引起的黑斑有修复作用。美白使用海藻美白面膜效果显著，海藻美白面膜可改善暗淡肤色，促进皮肤白皙光滑。准备海藻粉10克，3滴橄榄油，少许面粉。将海藻粉加入橄榄油与少许面粉调成浆状，均匀敷脸上10分钟后洗净即可。 功效四：因补水性及紧缩性的双重作用，可改善干性及油性肌肤的分泌状态，使之渐趋于中性肌肤，并促使毛细孔收缩细致。电脑辐射、油脂分泌过剩造成毛孔粗大，使用后平复了毛孔。
功效五：对扩大性痤疮疤痕，皮内或皮下组织受损，上皮缩，深度皱纹或其他软组织的缺损均有明显的改善作用。消除粉刺、痤疮留下的创伤。适合油性、暗疮、红肿皮肤，有平衡油脂分泌，消炎杀菌之功效，特别是对暗疮有特别好的治疗效果。如长痘可用海藻去痘面膜。准备海藻颗粒面膜粉20克，适量纯净水。将海藻颗粒与适量纯净水混合，敷在干净的脸上10分钟后洗净即可。1周3次。去痘及痘印的同时修复肌肤，令肌肤细致光滑。 功效六：除皱纹。经常做海藻面膜，能够让我们的肌肤更加有弹性和紧致，让已经松弛的肌肤回到18岁的紧致有弹性，从而达到祛除皱纹的功效。
功效七：借着细胞形状记忆的功能，在补足胶原蛋白后，可使缺损或凹陷的肌肤恢复正常外观。豆油海藻面膜既可美白又有收敛作用。准备3勺豆油，海藻粉2勺。海藻粉末调和，涂抹在脸上，15~20分钟后洗净，每周做1~2次即可。
碧柔防晒物理还是化学 物理防晒好还是化学防晒好
防晒霜有物理防晒和化学防晒两种类型，碧柔是日本非常闻名的护肤品牌，其中的防晒霜更是以高性价比赢得了宽广消费者的喜欢。那么，碧柔防晒属于物理防晒还是化学防晒呢？
碧柔防晒物理还是化学
碧柔防晒有很多种，既有化学防晒类型的防晒霜，也有物理和化学防晒相结合的二合一防晒霜。碧柔没有纯物理防晒的防晒产品，大多都是采纳二合一的防晒剂进行结合研发出来的，能够更符合消费者的防晒需求。
物理防晒好还是化学防晒好
两者没有好坏之分，主要依据个人需求决定。防晒霜对紫外线的防护作用，主要取决于其添加的防晒成分。从原理上看，防晒成分分为物理和化学两种。物理防晒成分主假如靠反射作用，屏蔽掉紫外线来达到防晒的目的。而化学防晒成分则可以汲取紫外线，使其转化为热量再释放出来，从而降低对皮肤的损害。
防护隔离乳和防晒霜的区别是什么
1、成分不同
毫无疑问防晒霜和隔离乳是完全不同的两种产品，一般来说防晒霜只有防晒的功能，而隔离乳当中不仅添加了防晒的成分，同时还添加了抗氧化成分、美白成分或维他命成分，因此隔离乳的美肤成分要更多一些。
2、作用功效不同
其实从字面意思就可以很好地了解，两者在作用功效上是完全不同的。第一防晒霜是专业的防晒产品，能够有用地阻挡皮肤被紫外线照射，防止皮肤被晒伤、晒黑;而隔离乳则是一款底妆产品，主要的作用功效是减少彩妆对肌肤的损害，因此两者从作用来说也是有区别的。
好用的防晒霜推荐 新生军训必备
新生军训时最担忧的问题就是晒黑晒伤怎么办，非凡是爱美的女生们，在军训之前一定要擦防晒霜，下面就为大家最好用的防晒霜推举！
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夏季清爽面膜 美白防晒轻松搞定
炎炎烈日的紫外线在损害着我们幼嫩的皮肤的时候，MM们会想出各种各样的方法去保养自己的肌肤，克己面膜无好像其中最受欢迎的一种，很多常见的食物却会变成美白防晒的好助手，用自然的养分使你在夏季拥有雪白迷人的肌肤。
西瓜面膜：美白补水，落温冷静
原料：西瓜皮、西瓜肉、蜂蜜
方法：去掉西瓜皮表层的绿皮，保留里层的浅绿色偏白的部分。把去掉外表的西瓜皮、西瓜，加上适度蜂蜜，一起放进榨汁机中搅拌平均，直至黏稠便可。将粘稠的汁液平均的敷在脸上，敷15分钟后，用清水洗净。
芦荟甜菊面膜：肌肤锁水，舒缓晒伤皮肤
原料：芦荟、甜菊花、维他命E油
方法：与停芦荟肉，与甜菊花以3:1的比例用小火加热，待甜菊散开立刻关火，进行冷却。冷却后滤出汁液，加入一勺维他命E油搅拌平均。将面膜纸浸泡其中，然后敷在脸上。敷上15分钟左右的样子，将其与停，剩余的液体进行面部按摩，直至肌肤完全汲与。
酸奶薰衣草面膜：安抚、冷静、美白肌肤
原料：酸奶、薰衣草精油两滴。
方法：依据个人的用度与适度的酸奶，在酸奶中加入两滴薰衣草精油，充分调匀，放置2分钟，让精油充分融入酸奶中。将其平均涂于面部，10分钟后用清水洗净。
马铃薯胡萝卜面膜：保湿，晒后粗糙
原料：马铃薯、胡萝卜
方法：将马铃薯、胡萝卜去皮后洗净，一起放进榨汁机中搅拌捣成汁便可。用面膜纸浸泡在汁液中，直接敷于脸上10分钟左右用清水洗去。
敏感肌用物理防晒好还是化学防晒好
肌肤是需要一年四季都防晒的，不过如果你的皮肤比较敏锐，挑选防晒霜时就要注重一些事项了，选错了可能会加剧皮肤敏锐的，那么，下面就来主要说说敏锐肌用物理防晒好还是化学防晒好？
敏锐肌用物理防晒好还是化学防晒好
敏锐肌挑选物理防晒比较好，化学防晒是通过汲取有害的紫外线而实现的防晒，化学防晒剂分子会被皮肤汲取，汲取紫外线的过程发生在皮肤内部，最后由人体代谢而清除，所以这种方式是敏锐肌承担不了的，一般建议敏锐肌挑选物理防晒。
物理防晒跟化学防晒的区别
物理防晒和化学防晒光听名字都能听出他的不同来，那就是它们的防晒原理是不一样的。物理防晒和化学防晒防的都是紫外线，但是他们的防晒方式是不一样的，物理防晒主假如将紫外线通过折射或者散射的方式，将紫外线格挡在外面，从而达到防晒的功用。而化学防晒则是通过汲取紫外线，来防止紫外线对皮肤产生损害。
物理防晒的优点和缺点
物理防晒的优点第一就是安全性比较高，因为它都是采纳外部遮阳的方式，例如遮阳伞和遮阳帽，对皮肤的损害没有防晒霜那么大。另外，使用物理防晒可以连续很长的时间一直处于保卫之中，而不是像防晒霜那样，需要隔一段时间就进行补涂。
物理防晒的缺点也很明显，物理防晒比较占体积，便携性并不是很强。并且在夏天全副武装会比较热，轻易出汗。物理防晒和化学防晒各有各的优点和缺点，所以在挑选防晒方式的时候，必定要依据自己的实际情况挑选最适合自己的防晒方式。
如何修复军训暴晒后受损肌肤
很多时候在太阳下被暴晒既无法避免，也无法预料。被晒后的皮肤干燥、粗糙，严重的时候发痒、满脸通红、脱皮，如果不理不管，黑斑就会悄悄爬上你已经不白皙的脸颊。所以对于刚刚晒过的皮肤采取紧急措施，能够确保皮肤少受伤害，恢复起来也更容易。紧急措施的首要原则就是立即安抚神经，使肌肤清凉镇静，阻断黑色素合成或不让其到表皮来，减弱皮肤的老化。
安抚肌肤
用化妆水将化妆棉完全浸湿，放进冰箱凉约10分钟。取出后，用它轻拍脸部发红、发烫的部位，对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮处多敷几分钟，降温时间越长越好。用纱布沾满饱和生理盐水或清水在冰箱冻约10分钟，敷于肩、背、胸、手臂处约20分钟，让冰凉的清水安抚肌肤，可以迅速补充表皮流失的水分。
补充水分
将新鲜黄瓜切成薄片，浸入牛奶，放入冰箱冻一会儿，再贴于脸上，充满了水分的黄瓜片既有镇定作用又可以给皮肤迅速补充水分，还有重要的一点，就是不会过敏。
预防干涩
对于皮肤晒出的干燥的斑，不要试图去擦掉这层死皮。当晒伤的皮肤得到缓解之后，为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象，甚至干裂无法上妆，这时就应补充水分：首先，在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿，经过一段时间再冲洗掉。然后，用含保湿成分的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。这样做几次后，皮肤即可恢复原有的保湿能力。
治本策略--从内在给养
维生素c是抑制黑斑的有效制剂，对由于日晒引起的色斑、雀斑非常有效。它能够抑制黑色素的生成，并有助于将已生成的色素还原成无色的维生素c，堪称美白之王。因此长期修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素c的水果、蔬菜，西红柿、苹果等都是维生素c含量丰富的食品，可以大吃特吃。
如果你喜欢吃核桃糊的话，在皮肤晒伤后，可以选择吃核桃糊，因为核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维他命c和e等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。
另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维他命e，增加皮肤抵抗力的维生素a，增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获得。同时，要时刻保持平和的心态，因为精神紧张或疲劳过度，肌肤所需的维生素c就会被逐渐消耗掉，所以保持好心情、好睡眠对恢复肌肤很重要。
外部修复--路漫漫其修远
紧急措施和内在的营养补给并不能立刻恢复皮肤的白皙，恢复晒后的皮肤是一个长期的过程，不能一蹴而就，更不能拔苗助长乱用化妆品。
晒后的皮肤非常敏感，对于化妆品的选择尤其要谨慎。晒后修复霜是有效的专业修护用品，现在不少品牌的化妆品都推出了晒后修复系列，晒后修复霜对于晒伤的皮肤功效不凡，对于晒后的修复也非常有效。
长期修复也是一种深层美白护理。需要使用美白保养品来强化皮肤深层角质层的生理功能，抑制黑色素的生成，淡化角质层细胞的黑色素，使皮肤渐渐达到白里透红的颜色。表皮角质层细胞的黑色素减少以后，角质层变得透明了，皮肤就会渐渐转白。
美白防晒小贴士
1、尽量避免在烈日肆虐的中午时段出门。
2、记得戴帽撑伞穿长袖衣裤。
3、每天都涂防晒品。
4、每晚全身抹些护肤露。
5、冰敷暴晒后发红灼伤的皮肤。
6、多喝柠檬水，美容效果明显。
7、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子协助美白。
8、充足睡眠，保持肌肤柔嫩光润。
9、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药。
防晒怎么涂 防晒是喷雾好还是霜好
防晒怎么涂？防晒是护肤的最后一步,天天坚持护肤必定会有意想不到的惊喜～有些人，除非在烈日下活动基本不涂防晒霜，非常是在秋冬时节,更是与防晒霜说再见了，这是不对的。
防晒怎么涂
如果是涂抹类的防晒霜，取适量防晒霜于手上，点涂在需防晒的各部位，再轻轻平均拍开，促进汲取。如果是防晒喷雾，用前先摇摆，闭上眼睛和嘴巴，在距皮肤15-20厘米处，平均喷，再拍打促汲取。若怕误吸入防晒喷雾，也可以把防晒喷雾喷手上，然后再平均涂抹到相应部位。
防晒是喷雾好还是霜好
两者各有优点，防晒喷雾使用更方便，防晒霜的防晒时间更持久，两者搭配在一起使用，防晒效果会更好。防晒喷雾可以喷洒的范畴很大，如果头发出现干燥枯黄等现象，可以直接把防晒喷在头发上，头发也达到了防晒的目的。
防晒霜一般分为物理防晒和化学防晒，物理防晒是通过反射或者散射的作用，阻挡紫外线来达到防晒的目的，是比较安全的一种防晒方式，但是这种防晒霜相对厚重，抹在皮肤上发白。化学防晒是通过汲取紫外线，在皮肤里面溶化紫外线起到防晒的作用，一般不建议用化学防晒是因为对皮肤会有必定的刺激性。
防晒喷雾里面大多都是添加了化学防晒剂，这样喷在皮肤上就会更加的轻薄，但是这样就会导致防晒喷雾有必定的刺激，敏捷肌肤也要慎用。
面部防晒最好挑选物理防晒霜，先挤在手上，然后再在脸上涂抹开。反正脸上也需要保养，使用物理防晒霜很方便。防晒喷雾更适合用来在户外的时候补喷，或喷在身体上，更加方便，喷的面积更广。
防晒霜一年四季都要用
有些职场女性，除非在烈日下活动基本不涂防晒霜，非常是在秋冬时节，更是与防晒霜说再见了，这就会让自己的皮肤比他人衰老更快。防晒霜应该是一年四季都要用的，哪怕是阴天下雨也无法防止紫外线的损害。所以，只假如出门都要提前半小时涂抹防晒霜，这样才能保证防晒工作能够完美进行。实验证实，一直做好防晒的人到了50岁的时候会比没防晒的肌肤年轻10年以上，证实紫外线对肌肤的损害真是很大的。
UV叫紫外线UVA，一年四季都存在，不论白天、黑夜、下雨天还是阴天，能够造成衰老主要原因，易被女性忽视。针对这种情况一般选用带防晒系数的日霜和粉底乳。
UVB：中午，南方4-11月份，靠北一般5月底-9月，中午。被晒后会灼伤皮肤，发红，晒黑，长斑。针对这种情况就得要用防晒霜的了。UVC：空气中灰尘、汽车尾气和污染环境的地方等（与空气中的光易产生皮肤病，如皮肤癌，皮癣等）。针对这种情况天天就是做到清洁。
夏天吃什么食物防晒 每天吃它比敷面膜还好
夏天吃什么食物防晒，天天吃它比敷面膜还好，这个夏天不要担忧被晒黑了哟。
夏天吃什么食物防晒
防晒的食物
1番茄西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功效。另外除了新奇西红柿之外，吃番茄酱也可明显降低皮肤晒伤的危险。
探索表明，天天平均摄入16毫克的番茄红素能够将皮肤晒伤的危险性下降40%。
2胡萝卜β胡萝卜素含量最高，是一般果蔬的30-100倍，具有抗氧化作用，有助于减少皮肤皱纹，使肌肤更细腻。
3大豆大豆中含有丰富的维生素E,能有用抑制皮肤衰老，防止黑色素沉淀。而大豆异黄酮是一种植物性雌激素，能延缓女性细胞衰老，使皮肤保持弹性。
因为豆浆豆腐都能起到防晒的作用，所以在外出差时吃货妹经常也会吃点豆制品。
4坚果坚果中，维他命E含量也很高，能够关心排除自由基和抗氧化，有用隔离紫外线。
坚果不仅可以解馋，在一定程度上吃了还能起到防晒的作用。
5绿茶绿茶中含有茶多酚，具有抗氧化作用，多饮绿茶能够使受损肌肤减少三分之一，达到防晒的目的。另外，常喝绿茶可抗辐射，美白，保持肌肤细嫩。
6富含维C的水果维生素C具有“美容圣品”之称，它是最主要的抗氧化剂之一，多吃这类水果可以除了能防止皮肤被晒伤，还能促进新陈代谢、美白淡斑。
猕猴桃、柠檬、葡萄等都是维生素C含量比较丰富的水果，多吃也是可以防晒的哦。
夏天吃什么食物防晒，天天吃它比敷面膜还好，这个夏天不要担忧被晒黑了哟。
晒后该如何修复？
那晒黑后我们该如何修复呢？！大队长建议不如用水果蔬菜做一个自制面膜，天然又安全，修复效果也很不错哦。
1敷香蕉面膜香蕉面膜大家都有用过吗？这款自制面膜能够有用软化皮肤角质和净白皮肤，对晒后皮肤的修复特别有用哦。
用法：将去皮香蕉磨碎，然后平均涂抹在脸上，20分钟后用加少量水的鲜奶洗净，适合所有肤质，可1周做1次。
2柠檬汁面膜敷脸柠檬性酸，是富含维生素C的一种水果，能够有用美白皮肤、去除皮肤表面的斑点，美白功效极好。
大家可以把柠檬榨汁来修复晒后受损的皮肤，可使皮肤逐步变白。
用法：将柠檬榨汁后，用适量的水进行稀释，涂抹于面部皮肤，保持15分钟到20分钟的时间，而后再用温水清洗洁净，每周敷2次。
3西瓜泥面膜不少小伙伴们，一到夏天都喜爱吃西瓜。然而，你们知道吗?西瓜除了可以解渴，还可以做成西瓜泥面膜用于修复受损皮肤哦！
用法：准备新奇适量的西瓜，将西瓜榨汁后，加入少许水稀释，而后加入少许面粉，混合平均后涂抹在皮肤表面，20分钟左右，再用温水清洗洁净，每周1到2次即可。
4牛奶珍宝粉面膜珍宝粉是美白圣品，牛奶对于滋润皮肤也很有关心。假如皮肤不幸被晒黑了，你可以尝试敷牛奶珍宝粉面膜来滋润修复皮肤，让皮肤变得白皙光泽哦。
用法：用一汤匙的脱脂牛奶加入适量珍宝粉，调匀后，涂抹在皮肤被晒黑的部位，或涂抹整个面部，十五分钟后清洗洁净。坚持几次，皮肤就白回来啦。
看完吃货妹介绍的防晒小知识，大家都有get到了么，泥萌还有哪些晒后不黑的妙招呢？虽然防晒都经常变黑，但是不做点防护措施会黑的更加的彻底！不光涂身上，食补也是很重要的~
大学军训在即，防晒军规7条
怎么样才能让你明白，防晒品早不是那种黏腻腻、白糊糊、涂上就会变成阳光下白嫩小男人的东西呢？现在我们就拿出证据，说明以下这些瓶瓶罐罐，如何让你拥有健康男人味。
1男女有别：最好选择专为你们设计的防晒霜，它们一般都采用乳液凝露型质地，流动轻盈，轻薄贴合肌肤，不黏腻、不泛白、易延展，特别适合油性或混合性肌肤。另外这些产品的包装简单利落，也让你在使用时产生定制护理的愉悦感受。
2防水特攻：突出防水性能的防晒品最好只在游泳等户外水上活动的时候再用，因为这类产品多为油包水乳化型，用起来会有喘不过气的油腻感，易使皮肤呼吸不畅，所以最好不要当作日常防晒品。
3备战备荒：如果你经常出门前才想起要抹两下，防晒效果只能是大打折扣的，因为防晒霜一般都含有化学吸收剂，需要与皮肤中的蛋白质结合后才能起到防晒作用，所以你需要在临出门前半小时就涂好。
4弹药充足：在防晒霜的用量上，大男人通常表现得还很小气，只蘸绿豆粒大小充数。记得在这个问题上可要火力充足，防晒品至少要涂抹0.5毫米的厚度才能有效果，否则容易功败垂成。
5精准射击：防晒品上的SPF值是阻挡UVB（让肌肤晒伤）的功效值，PA则是针对UVA（让肌肤老化）的，所以如果你不怕衰老只怕晒伤，可以关注SPF值大于关注PA值。
6严密防御：不要以为早上出门前涂上防晒，一天就万事大吉了。长时间户外活动以及室内紫外线都让肌肤面临严峻的考验，只有及时补涂做好防御，才能达到最好的效果。
7坚壁清野：使用防晒品不用按摩，也不用拍打，但切记回家后要选用深层洁面产品给皮肤做彻底清洁。
冬天用防晒还是隔离 哪个防晒效果好
隔离和防晒是我们日常护肤中必不可少的的用品之一，不管化妆还是不化妆的女生都会用到，但是冬天气候变冷，阳光也没那么强烈的时候，我们还要用防晒或者隔离吗？冬天应当用防晒还是隔离呢？停面一起来看看吧。
冬天用防晒还是隔离
冬天可以用隔离，也可以用防晒霜。
冬季也有紫外线，所以我们也需要做好防晒的工作，防晒霜的主要作用就是防晒，能够预防紫外线晒黑晒伤皮肤，而隔离霜的实质也是防晒，内含的防晒剂跟防晒霜中的防晒剂是一样的，因此就防晒这一点而言，秋冬既可以用隔离，也可以用防晒。
哪个防晒成效好
防晒霜成效更好，因为防晒霜主要目的是防晒，防晒成效会更好。但是隔离更像妆前乳，能够调剂肤色，并且让后续上妆更加服帖。除了防晒的作用外，隔离霜还能隔离彩妆、脏空气、灰尘等外界污染，对于皮肤有保卫作用，能够落低外界污染对皮肤的刺激。要达到防晒成效的话，必须要用够一个硬币的度，所以大家要注复这一点哦。
秋冬用隔离霜的好处
1、防晒
隔离霜的实质就是防晒，内含防晒剂等成分，能够有用抵御紫外线，保卫皮肤不被紫外线晒黑晒伤。
2、隔离
既然叫隔离霜，怎么能没有隔离的作用？除了防晒的作用外，隔离霜还能隔离彩妆、脏空气、灰尘等外界污染，对于皮肤有保卫作用，能够落低外界污染对皮肤的刺激，因此如果还要化妆的话，肯定要涂隔离霜的哦。
3、赋色
隔离霜同时还拥有赋色的功能，不同颜色的隔离霜能够修饰不同颜色的皮肤，比如紫色隔离霜，能够修饰偏黄肌肤，使肌肤看起来更加白皙；绿色隔离霜能够修饰痘痘肌肤和泛红肌肤，令肌肤更加白皙自然等。
隔离和防晒是我们日常护肤中必不可少的的用品之一，不管化妆还是不化妆的女生都会用到，但是冬天气候变冷，阳光也没那么强烈的时候，我们还要用防晒或者隔离吗？冬天应当用防晒还是隔离呢？停面一起来看看吧。
秋冬用防晒霜的好处
反抗各种强度的紫外线
防晒霜的主要作用就是防晒、保卫皮肤、抵御紫外线，在秋冬季节，紫外线的强度不高，但是也分地区，海拔越高的地区紫外线越高，而防晒霜的防晒功能更加专业，就防晒倍数而言就有SPF20、SPF30、SPF50、SPF70等，能够应对不同强度的紫外线，对皮肤实施更好的防晒保卫。
针对不同需求选
看了以上对于隔离霜和防晒霜的介绍，相信大家对于这两种产品已经有了必定的了解了，那么秋冬毕竟选隔离霜还是防晒霜呢？主要还是看个人需求，如果你只想防晒，那么就选防晒霜，如果你既想防晒，又想隔离彩妆、脏空气的话，就选隔离霜。
