就算是三伏天也是需要上班的吧，三伏天一大早就出很大的太阳而且是特别刺眼的和灼裂的晒，每天这样出门，如果没有及时的做好防晒措施，你晒伤的程度不是一点点哦。周末出门
到了休息的时候你不可能是呆在家伙总不出门的吧，虽然说现在是有美团外卖和淘宝购物，但是你还是需要出门多走动吧，一出门你必然会晒到太阳，三伏天的太阳，很可能会晒伤到你的皮肤。
紧急情况日常生活是有很多的突发情况和紧急情况出现，有时候在你没有准备好的情况下你必须要出门，这个时候你太阳伞也没有，防晒也没有做，你不晒黑谁晒黑。
三伏天美白的秘诀食物助攻其实有很多的食物都是可以进行美白助攻的，生活中很多的食物都是有着美白的功效，有哪些呢？比如说水果、牛奶还有美白汤等。
1.牛奶是可以令人全身都变得白皙的，平时的时候可以利用新鲜的牛奶放入到温水中，然后放个20分钟然后进行洗脸，可以让皮肤变得很白皙哦！
2.水果中含有的果酸是可以增加皮肤的角化速度，排毒皮肤的黑色素，如果将水果做成面膜回事什么效果呢？其实只要将水果捣碎后加上面粉敷面，可以很好的促进皮肤的细嫩性，也起到了美白的效果哦！M.MEI98.cOM
正确的防晒产品既然是要进行防晒，那么产品这块是需要好好的进行选择哦，每个人的肤质都是不一样，所以要选择适合自己的，干性中性还有有心皮肤选择不一样的产品，尤其是过敏性的皮肤，一定要很慎重的购买，下购买的时候最好是现在耳后根涂抹下，会不会过敏一下就反应出来了，选择了适合自己的防晒产品自然是能够美美白白的啦。
随身携带太阳伞大家都知道有时候没有涂抹防晒产品就出门造成的皮肤伤害是有多大的，所以就算是在突发的情况下也是可以利用太阳伞来遮挡太阳的，太阳伞最好是选择质量比较好的，而且太阳伞不要轻易挡雨不然效果是大大的打折，之后用对遮阳的效果是减少，随身携带好太阳伞能够让你在很多情况下免受“光灾”
白醋洗脸白醋的功效真的不是单单的促进肠道消化的，白醋还能够很好的起到美白的效果，利用白醋来洗脸能够是的毛孔中的杂物清楚，毕竟能够很好的收缩毛孔变得更加的细腻。
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晒黑了怎么办？6招让黑皮肤巧变白
美白周期是一个月
虽说追求晒后速白，但也要遵循肌肤的生理机制的。肌肤每28天呈现一个新陈代谢周期，美白也是在28天以后才能看到效果。所以，对于美白不能追求夸张速效的白，因为往往产品号称能快速美白的，其隐藏的风险也越大，一定要注意产品中是否含有危险分子汞、铅等，千万不能为了变美而成反效果。
另外，想要美白一定要做好防晒，这样才能够保护肌肤，让肌肤降低被晒黑的可能性，防晒做的不好，肌肤被晒的太过，也影响晒后美白的速度。现在在晒后美白护理中的5大技巧吧！
晒后速白技巧
使用护肤品做辅助
想要全面美白，目前是没有一个成分是可以实现的，但是我们可以在护理中，选用具有阻断黑色素小体向角质细胞传递的途径，就可以防止肌肤继续黑化的，例如烟酰胺、4MSK等成分。
老化角质要定期清
很多人在晒黑后都有类似的感觉，好像肌肤表层长出了第二层肌肤一样，干涩暗沉，这是因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合，要想快速美白，首先要将这些老旧角质去掉。要注意的是，去完角质后，不要立刻涂抹美白产品，先涂抹一层乳液，铺垫滋润新“露出”的角质，减缓美白产品的刺激，日后再正常护理。
化妆水加强细胞营养
一款优质的化妆水可以加强肌肤的角质细胞的修复，加速后续营养的吸收，例如含有维生素群、氨基酸、矿物质、抗氧化物等成分，让新生的角质层在视觉上更加美观。
精华液敷脸更速效
用面膜纸用蒸馏水或无表面活性剂的化妆水沾湿，然后滴入5-10滴优质的美白精华液，再把面膜纸敷上，如果想效果更加明显的话，可以再贴上保鲜膜加持。这可以针对局部敷，也可以让适合经常出差的人快速恢复活力肌。
巧用舒缓喷雾
晒后如何快速美白的关键在于建议一套迅速为肌肤降温的机制，而喷雾无疑是最好的选择。在此类的产品中，温泉水配方的舒缓喷雾无疑是最好的晒后降温，具备完美的收敛镇静功效的产品。
牛奶美白
准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
这些死角没做好防晒 难怪总是晒黑了
防晒是夏天每天聊不停的话题，怎样做好防晒呢？为什么你总是做足防晒，还总会晒黑呢？是不是有些防晒死角你不知道？哪些位置是你经常忽略的呢？下面我们一起来看看你经常忽略的那些防晒死角吧！
1、脸部细节
首先是你最容易忽略的眼角，其实防晒霜温和的完全可以涂在眼周。所以一定不能忽略平时眨眼睛褶皱的眼角；其实就是发际线的部分；第三，别忘了鼻翼两侧，不注意时间长了，那里就会变得红红的；最后是唇周，你会觉得唇周颜色越来越深，和你总是绕着涂防晒有很大的关系。
2、脖颈
夏天除非你总是穿着高领衫，只要裸露出来的部分，都很容易被阳光所侵蚀，尤其是我们在夏天爱穿圆领衫和V领衫，不在脖颈涂抹防晒霜，很快就会变成两个颜色。
3、脖子后面
短发清爽又时髦，但是很多常年留短发的女孩的脖子后面都还是颜色黯沉的。唯一的原因就是总是不涂防晒，越是短发，越要注意在脖子后面涂防晒，常年喜欢扎丸子头的长发女孩也一样要注意。
4、脚丫子
夏天不管是爱穿船鞋或是穿凉鞋，只要忘记在脚上涂防晒，不用一个月就会变成熊猫脚，所以请千万不要吝啬使用你的防晒霜。
夏天晒黑了怎么快速美白 晒后美白小窍门分享
夏季阳光很强烈，紫外线对皮肤的伤害很大，就算涂抹上防晒霜，但如果不稍加注意都会导致皮肤晒黑晒伤。夏天皮肤晒黑怎么快速美白呢？晒后美白皮肤的方法有哪些呢？的小编给大家分享一些日常美白小妙招，值得收藏起来备用！夏天晒黑多久可以恢复
皮肤晒黑多久可以修复变白呢？这主要根据每个人的肤质和情况不同决定，另外还有皮肤晒黑的程度和后续护理方法，这一系列问题都影响皮肤晒黑后多久恢复。一般情况下，晒后修复2-3个月能恢复原本的肤色状态。
晒黑后怎么快速美白小妙招白砂糖洗脸夏天怎么美白皮肤呢？可尝试用白砂糖洗脸，方法很简单，使用洗面奶清洁干净皮肤后，取少许白砂糖放入手心加上一点水，然后将其涂抹于脸部轻揉，再用温水洗净即可。坚持使用一段时间后皮肤会越来越光滑，加快皮肤嫩白度。
蛋黄蜂蜜面膜新鲜鸡蛋，将蛋清和蛋黄分开取蛋黄，加入适量的蜂蜜混合搅拌调匀，使用洁面产品彻底清洁脸部皮肤后，将搅拌均匀的面膜涂抹于脸部，保持大约10分钟后洗净即可。能有效修复脸部晒伤的症状，还能起到一定的美白效果。
珍珠粉酸奶面膜使用珍珠粉美白皮肤是很多女性经常用到了，日常可用珍珠粉和酸奶自制面膜涂抹于脸部，对于重点区域可轻轻按摩促进吸收。建议每周使用2次，能起到去除死皮，快速美白肌肤的效果，同时对去黑头也有一定的功效。
水+盐+醋水：盐：白醋按照比例9:1:3调和好，洗脸后将毛巾浸在白醋水中，然后拧半干敷在脸上，建议早晚一次，坚持下来对护理美白效果很不错，同时还能祛痘防斑。
晒后快速美白的方法皮肤晒后怎么美白呢？小编要提醒大家，皮肤晒后建议不要立即进行美白护理，待肌肤修复正常状态后进行后续护肤工作最佳，以免皮肤处于脆弱状态很容易严重损伤。
盐醋水擦脸皮肤晒后可尝试使用盐醋水擦脸，对帮助皮肤美白能起到加速的效果。此种美白方法不建议敏感肌肤者使用，以免皮肤过于脆弱引起皮肤过敏、红肿发痒等不适症状的产生。
冰牛奶敷脸夏天皮肤晒黑晒伤怎么办呢？最简单有效的方法就是采用牛奶洗澡了，另外还可用冰牛奶敷脸，通过冰镇能帮助皮肤快速缓解晒红的不适感，日常经常使用还能达到美白皮肤的效果。
补充维生素多吃新鲜的蔬果，少吃油腻辛辣等刺激性食物，尽量少熬夜早睡，补充多种人体所需的维生素，通过内外相调对皮肤健康状态很有帮助。
为什么天天涂防晒霜却还是晒黑了？
夏天最重要的护肤步骤是什么？防晒。可是很多人明明每天都擦了防晒霜，却难逃晒黑的命运，这到底是为什么呢？今天小编就为你揭晓其中的奥秘。
首先，我们要清楚防晒就是防光老化。
而引起光老化的主要来源是紫外光，而紫外光分三种。长、中、短波紫外光（UVA、UVB、UVC）。短波（UVC）在大气层中就被阻拦，很少能到地球表面，中波紫外光（UVB）能被云层阻拦，阴天很少被晒伤就是这个原因。
可是长波紫外光（UVA）是可怕的阳光杀手，波长比较长，穿透能力强的本领，可以穿透皮肤表层，深入真皮以下组织，可以破坏胶原蛋白，弹性纤维组织等皮肤内部的微细结构，产生皱纹和幼纹，令皮肤松弛衰老。UVA也是令皮肤晒黑的主要原因，它能使皮肤里结合水的透明质酸含量减少，令皮肤干燥，加速黑色素形成，使肤色变黑。
所以，如果我们想要防晒黑，就要选择适合自己的UVA指数的防晒产品。与此同时，也要注意以下几件事。
1.量要够
研究表明，要想达到防晒效果，每平方厘米的面部皮肤，至少要擦2毫克的防晒霜。防晒霜的正确用量：要多于面霜，至少有一元硬币大小。一瓶30毫升的防晒，在夏天应该一个多月用完。
2.次数要多
只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧？事实上防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。
3.室内、阴天也要防晒
虽说常年躲在屋里基本上就等于逃过了UVB的侵害，但是UVA穿透力很强，可以穿透玻璃窗户对皮肤造成伤害。有超过85%的穿透力超强的UVA能够肆无忌惮的流窜到室内！再加上长期对着微波炉和电视的热量辐射影响。黑色素一如既往的生成沉淀，如果什么都不做，那就等着黑人吧！
同理，UVA可以穿透云层和玻璃，因此阴天也需防晒。
4.皮肤白也要防晒
有些人认为自己天生丽质，皮肤本来就白，出门不涂防晒也不会有什么问题。但其实被晒伤不是表现在皮肤的颜色上的，更多的是表现在皮肤细胞中，有些伤害是肉眼看不到的，所以长期晒太阳也还是会受到紫外线的伤害。
如果你防晒霜也涂了，防止事项也做到了却还是晒黑了，那就可能是吃了这些东西——光敏性食物。
什么是光敏性食物？含有光敏物质的食物，因容易引起日光性皮炎，被称为“光敏性食物”。
生活中常见的光敏性食物主要有以下这些：
蔬菜类：芹菜、莴苣、油菜、菠菜、小白菜、紫云英、芥菜、马兰头、泥螺、灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜;
水果类：无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等;
海鲜类：包括螺类、虾类、蟹类、蚌类等;
另外，还有部分药物也具有光敏性：白芷、竺黄、荆芥、防风、沙参、磺胺药、阿司匹林、水杨酸钠、四环素、扑尔敏、利眠宁、口服避孕药、雌激素等。
皮肤黑怎么变白啊 黑了？5个坏习惯惹的祸
不少人明明自己的美白工作没少做，可是却仍旧比别人黑，这是为什么？或许这都是以下5个坏习性惹的祸。
1、只有夏天才防晒
紫外线是让肌肤变黑的元凶，而紫外线并非只有炎热的夏天才会有，不管夏天冬天，晴天阴天雨天都会有不同程度的紫外线，因此防晒是一点都不能偷懒。
2、晒后立刻美白
晒后自由基的侵害会造成肌肤内在炎症性色素沉着，肤色不平均，如果这个时候一味地在皮肤表面上做美白工作，只会让深层肌肤得不到彻底的清洁与美白，日子久了，皮肤就因为黑色素的沉淀而彻底变黑。
3、忽略夜间护理
睡前的夜间护理必不可少，皮肤在夜间会生成大量黑色素，非常是在白天受过紫外线照射的时候。如果这时候不做好夜间护理，则很轻易在夜间生成大量的黑色素。
不少人明明自己的美白工作没少做，可是却仍旧比别人黑，这是为什么？或许这都是以下5个坏习性惹的祸。
4、错误的补水方法
补水是美白护肤的第一步，多数肌肤问题的根源都是因为缺水。非常当肌肤干燥缺水时，更是无法很好的汲取美白精华成分。另外，在补水后还要做好锁水工作，否则反而会让肌肤变得干燥敏捷。
5、错误的护肤手法
大多数人擦美白精华液要用按压的，涂美白霜最好要用按摩的，但这其实全错！美白精华液是浓缩型深层保养品，日常护理最好以按摩手法来促进汲取，乳霜则是强调锁水功效，应采纳按压方式，才能让油脂和大分子保湿成分，平均平整的散布在肌肤表面，关心长效锁水
夏秋换季护肤这样防晒轻松变白
在夏末的时节里，天气似乎依旧闷热，但是夜晚却变得凉爽了不少，一些隐隐然的气息都在告诉我们，季节已转变。那么，在护肤中，我们应该注意哪些问题呢?那些是我们应该做的，哪些是我们不能做的呢?
Do缩减防晒压力
到了秋天，阳光威力稍微缓和，没有做好防晒，仍有可能不小心晒黑或晒伤，除了持续夏天坚持出门前必擦的防晒外，若不是户外活动，不妨调整防晒系数，减低肌肤负担，不让过多比例的化学防晒剂在不稳定的秋天造成刺激，或物理性成分堵塞毛孔，SPF15~30的基础防护力已经足够，并建议检视自己的防晒品是否具有控油效果，若是中干性易干痒肌肤，可改为防晒型乳液，兼顾保湿与防护力。
Don’t急着更换保养品
换季就像出国，气候的转变使肌肤瞬间就像生气的孩子一发不可收拾，但经验告诉我们，此时更不能随便更换习惯使用的保养品，以免肌肤还要重新适应新的成分，最好的方法是从原有的保养程序来简化，如去角质改为二周一次，或暂时停用含高浓度果酸、水杨酸保养品;特别注意改正过去保养不正确的保养习惯，如敷面膜过夜，洗完脸不擦保养品、不卸妆洗脸就睡觉等，都可能一夕之间破坏肌肤防御阵线;若本身在换季期间就易干燥脱皮者，可从乳液开始更换为乳霜，精华液讲究的是高机能性，而非强效滋润感，可以视个人保养需求留住。
Do洗好脸，顾根本
该怎么洗脸，本来就是一门学问，到了动不动就干燥发痒的季节，如何洗好脸，更考验每个人正确洗脸方式!皮肤科医生建议，如果干燥脱皮的肌肤，最好避免洗净力过强的洗脸产品，挑选胺基酸界面活性剂类的洗脸品，如果没有预算更换洗脸产品，不妨在洗脸习惯上做改变，尽量让洗面乳在手上充分起泡后再洗脸，减缓洗剂的刺激，丰厚的泡沫同时减少手部与肌肤的摩擦，使洗脸就像做SPA一样舒适;每次洗脸，手势需更温和，仅针对易出油的T字部加强按摩，易干痒的两颊只需带过即可。
Don’t美白护理急救章
经过一整个夏季烈阳的摧残，肌肤难免深了一号，秋美白成了一般人保养重点，但进入湿度与温度都下降的秋季，美白前应先踩刹车，若是肌肤晒伤、严重痘痘、易敏感脆弱或油水不平衡状况时，不应在当下立刻进入美白保养。
建议先镇定安抚不适，以舒缓喷雾减轻发炎反应，除了简单的保湿，不做过多的保养程序，喷洒喷雾需要拍打时，也不要使用过大的力气造成肌肤再次刺激，待肌肤回复稳定的状态后，再使用美白保养品，以免造成麦拉宁色素过度活跃，反而造成色素沉淀，影响美白成效。
Do舒缓保湿，防御力升级
当肌肤发生状况闹脾气，就是一种发炎反应，在补水之前，需先安抚镇定，隔绝引发敏感的刺激源，LaRochePosay实验室解释敏感是一种临床症状加自我觉查的现象，包括紧绷、搔痒、灼热、泛红与易受刺激，因此可以区分为异位性皮肤炎、血管神经性、环境刺激性与接触性敏感，了解肌肤敏感成因，才能对症下药，针对冷热或突然气候变化引起的环境刺激敏感，最好能处于舒适通风的室内，避免过度清洁，全年做好有效保湿，定期以保湿面膜密集护理，才能健全角质层细胞间隙天然保湿屏障，肌肤防御力加分!
Don’t以舒敏产品照顾任何肤质
换季时阴晴不定、忽热忽冷的气候，使与外界接触最密切的肌肤难以适应调节，敏感肌肤容易引发干燥、紧绷、发痒情形，舒敏型保养品最能解决当下不适，缓和肌肤所受到的刺激反应。但这并不意谓进入肌肤燥动的换季时节，就必须人人拉警报换上舒缓保养品，因为当妳平日做好完整保养，肌肤高防御力足以抵抗外界刺激，妳仍可运用这段时间安排高机能保养，尤其舒缓保养品以修护、安抚为保养主力，浓度高、成分精纯、领先珍贵配方较无法添加其中，保养的期待不同，皮肤科医师建议，针对个人过去保养史、观察每日肌肤变化，保养不需跟风，在目标与需求间取得平衡，才是正确换季保养之道。
Do集中保养，补足体力
你一定不相信，季节转换打带跑混仗中，正是为肌肤补充体力，密集保养的最好时机，保养品牌推出的安瓶式保养，锁定三周或一个月的活化、滋养、修护、拉提疗程最为适合。因此，在肌肤处于体力不佳，却没有大病症的状态下，包装设计小巧、不用加太多防腐剂、配方稳定、保养成分精纯集中、营养价值高的安瓶，就像为肌肤打营养针，保养效率快又好!但若是美白安瓶，使用前请先在手肘内侧就测试，看看是否有刺激性，或先避开较刺激的酸类如纯左旋C，及A酸衍生物如A醛、A酯等，先做好肌肤的修护，再肌肤情况稳定后，再进行美白安瓶护理。
谁说晒黑了就一定能白回来？这个也得看年龄
春天渐渐炎热起来，夏天也立刻到来，最近你有没有被辉煌的阳光晒黑？我知道肯定会有人不怕晒，又或者倚仗着晒黑了还能再白回来的想法，那真要给你们提个醒哦，晒黑了，晒多了，年纪大了，被晒黑的肌肤是很难再白回来的。
晒黑了吗？
当热辐射或太阳光照射皮肤时，激发并活化了位于基底层内的黑色素细胞，生成黑色素蛋白。当黑色素蛋白转移入角质细胞，肤色就会变黑，这也就是为什么人在暴晒之下会变黑的缘由了。
变白了吗？
当然暴晒下肌肤分泌黑色素是一种本能的自我保卫反映，分泌产生的黑素能够保卫皮肤免受紫外线的损害。随着新细胞生成，旧的细胞死掉，黑色素也会随之代谢出体外，代谢完成后肌肤就会白回来了。正常情况下，黑色素代谢过程大概需要28天左右。
谁说晒黑了就必定能白回来？
当然刚刚说的是正常情况，但凡是总有意外，并不是所有晒黑的肌肤都能白回来了，随着年龄的增长，体内的代谢随度变缓，肌肤的自我修复能力也会随之下降，肌肤自我修复变白的速度和机率也会着随年龄增加和晒的次数增多而减慢变少，若是晒多了、年纪大了就很难变回来了。
紫外线损伤不可逆出门必须防晒
紫外线对皮肤的损伤是不可逆的，即使肌肤有自我调剂能力，但是谁也不敢保证每次肌肤中的黑色素会干洁净净的被代谢掉，所以千万不要倚仗年轻就敢任性的挑战紫外线，特别是这阳光最惨烈的盛夏时节，所有人无论老小出门必开启防晒模式！
不注意晒伤？晒后及时降温补水
随然大家的防晒意识很高，但是很少有人在暴晒后懂得及时补救，事实上暴晒后第一时间为肌肤降温补水能够迅速阻断黑色素的沉淀，防止晒斑的形成。此时肌肤最有用的修复便是面膜了。
严峻晒伤如何亡羊补牢？
若是肌肤已经严峻晒伤，也千万别自暴自弃置之度外，因为亡羊补牢也不失为一个好方法，坚持使用晒后修复一段时间，同时注重防晒和补水，细心呵护之下肌肤用不了20日便能恢复健康状态了。
这样做肌肤想不水嫩很难
选好适合的保湿霜是保湿一大环节，保湿日常护理还要做好以下功课，良好的日常护养习惯能让你获得事倍功半的效果。
Tip1：喝水，多喝水，还是多喝水。
多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。
早上起床，先喝一大杯白水，之后像马饮水一样持续一天喝下去。
Tips2：夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液。
夜里关门关窗，调好湿度和温度。冬天室内干燥，脸蛋紧绷时，可把保湿乳液多涂上一层，其中保湿因子可以将水分锁住，防止流失太多。
提醒你，别像浇花一样，反复把水直接洒在脸上，皮肤没法吸附，还会因为水分蒸发让脸上觉得更干燥。
Tip3：蒸气保湿，经济实用。
假如你想少花钱又有好效果，每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法。还可以房间里放些湿润的植物，也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清新舒适。
夏日晒不黑 8招让你晒黑后迅速变白
脸上拥有白皙水嫩的皮肤是很多MM所向往的。可炎炎夏日，晒黑是件立竿见影的事。一出门，一不注意忘了涂防晒，一回家，整张脸就黑不溜秋的，把自己都吓了一跳。其实MM们不要怕，今天小编就教你八种晒黑后迅速变白的方法，让你快速白回来。
妙招一：把新奇黄瓜切很薄薄一片，泡在牛奶里，非常钟后与出，敷在脸上，有很好的美白成效。
妙招二：用洗面奶清洗完脸部后，用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟后，再用清水冲洗洁净。天天坚持使用，一个星期后就能让脸上皮肤变得滑溜白嫩。
妙招三：把醋和盐用水溶化，比例大致是水：醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾湿润，擦在脸上，早晚各一次，坚持几天，皮肤就会渐渐变白，痘痘肌也会得来改善。
妙招四：用粉质较细的珍宝粉加入酸奶，搅拌平均后涂在脸上，轻轻按摩几分钟后清洗洁净。既可以去除死皮又可以轻松美白。
妙招五：鸡蛋清加少许面粉，再加入青瓜汁，调成糊状，天天晚上涂于脸上，半个小时后洗去，可使皮肤滑溜白嫩。
妙招六：使用薏仁粉，加一小匙于1000CC的水中，当饮用水饮，不单对皮肤好，还有减胖的功效。因为薏仁有利尿的成效，可以减少浮肿，对美白肌肤也有很大作用。
妙招七：将一个番茄捣烂，滤出汁液擦在脸部，20分钟后洗净，一天两、三次，可使皮肤逐步变白，对治疗雀斑也有作用。
妙招八：将无糖藕粉加入蛋清调成泥状，敷于脸上，10至15分钟后洗去，有美白功效，还能去除痘痕。
晒黑后迅速变白的方法 5大修复让你白回来
在炎炎夏日出门最担忧的就是肌肤会晒黑，一旦晒黑就要经过漫长的时间和护理才可以白回来，下面就为你分享晒黑后迅速变白的方法，让你轻松白回来！
补充大量水分
经过暴晒后的肌肤水分一件大量流失，这时最重要的是要补充肌肤的水分，你要多做保湿美白面膜，准备一瓶保湿喷雾随时喷在脸上，既冷静皮肤又保湿。白天化妆的女生，回家后立刻卸妆，然后给肌肤进行补水保养。把化妆水换成换成特殊的美白型化妆水吧！
不间断美白
炎热的夏季，白天出门紫外线很强烈，这时要防晒指数高的防晒霜，使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。晚上是美白修护、提升净白效果的最佳时间，能更有用地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。
专业的美白修复
假如你想尽快的恢复白皙肌肤，那就去美容院吧，在美容师指导下挑选适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特殊护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平常在家里一个月的成绩！
坚持使用美白面膜
天天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力汲取与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，恢复水嫩透白，达到理想肤色。想要在短时间内肌肤变净白，就需要日常护理与美白面膜相结合。
饮食调剂
在饮食上也需要注重，多吃维生素C、维生素b6的食物，鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。维生素C可抑制氧化，阻止色素沉积.
防晒一天四站 想变黑会很难
防晒第1站涂抹防晒霜
早晨7：00～
想想你今天究竟是去干什么?上班，郊游，靠近大海，还是去运动。这一点很重要，因为它决定着你今天用什么类型、SPF值多高的防晒品。
一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜;对光敏锐的人，SPF值以12～20为宜;若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可;在野外游玩、海边游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。假如要去游泳，最好选用防水的防晒护肤品。此外，肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜，防止斑点的产生。皮肤偏深者，平日可采纳SPF值为15的防晒品。
小贴士：记住，防晒霜一定要在出门前半小时抹。
防晒第2站换上防晒衣
上午9：00～
天天的上午9：00到下午3：00期间，是UVB(户外紫外线)辐射最高的时间，这时你假如在户外行走的话，必须换上防晒衣。什么是防晒衣，没外传过吧。顾名思义，就是能起到很好防晒作用的衣服。什么样的衣服最防晒?建议你挑选一件纯棉质地衣裙。因为布料本身就有防晒指数，棉布的防晒指数最高，其SPF值大约为15～40，其次为聚酯浅色衣服，SPF值大约为7～10，而针织浅色衣服则大致为4～9。
小贴士：除防晒衣外，墨镜、防紫外线伞也是必要的。
防晒第3站重新补充防晒霜
下午15：00～
工作了这么长的时间，折射进室内的UVA可能致使皮肤有些累了，假如是油性皮肤还会有出油现象，并且会弄花脸上的妆容。出油过多的皮肤你可使用质地优良的吸油纸将T字区的油分吸去，然后再选用SPF值在15以下的护肤防晒品补妆。皮肤较干的可以在此时多喝些水。
小贴士：此时头发防晒也不放松。使用免洗的保潮湿发露，锁住头发的水分。可直接抹在头发上，以保持秀发滋润，防止阳光蒸发过多水分。
防晒第4站防晒不放松
下午17：00～
下班了，傍晚做做户外运动，对肌肤和体形的保持大有裨益。尽管有防晒品和非感光食物的关心，肌肤可以因此而得到更好的保卫，但其效果也并非绝对。到了晚上工作、玩乐，劳累了一天的你也该坐下来好好修护一下晒后肌肤了。
小贴士：假如不注意被晒伤了，注重不要用热水洗，应该用冷毛巾冷敷20～30分钟。这样可以大大缓解晒伤情况。
春季出去踏青 晒黑回来怎么办？
春天很多人出去踏青，春天就要开始防晒了，春天的紫外线也是很厉害的，不知不觉你就会晒黑了。想要在晒后快速美白回来是很大的一个难题，但是呢不用着急，小编这边有快速美白回来的技巧。下面我们一起来看看吧！
如何快速美白的技巧！
1、产品辅助阻断肌肤继续黑化
想要全面美白，目前是没有一个成分是可以实现的，但是我们可以在护理中，选用具有阻断黑色素小体向角质细胞传递的途径，就可以防止肌肤继续黑化的，例如烟酰胺、4MSK等成分。
2、定期清除老化角质
很多人在晒黑后都有类似的感觉，好像肌肤表层长出了第二层肌肤一样，干涩暗沉，这是因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合，要想快速美白，首先要将这些老旧角质去掉。要注意的是，去完角质后，不要立刻涂抹美白产品，先涂抹一层乳液，铺垫滋润新“露出”的角质，减缓美白产品的刺激，日后再正常护理。
3、化妆水加强细胞营养
一款优质的化妆水可以加强肌肤的角质细胞的修复，加速后续营养的吸收，例如含有维生素群、氨基酸、矿物质、抗氧化物等成分，让新生的角质层在视觉上更加美观。
4、精华液敷脸更速效
用面膜纸用蒸馏水或无表面活性剂的化妆水沾湿，然后滴入5-10滴优质的美白精华液，再把面膜纸敷上，如果想效果更加明显的话，可以再贴上保鲜膜加持。这可以针对局部敷，也可以让适合经常出差的人快速恢复活力肌。
5、巧用舒缓喷雾
晒后如何快速美白的关键在于建议一套迅速为肌肤降温的机制，而喷雾无疑是最好的选择。在此类的产品中，温泉水配方的舒缓喷雾无疑是最好的晒后降温，具备完美的收敛镇静功效的产品。
肌肤每28天呈现一个新陈代谢周期，美白也是在28天以后才能看到效果。所以，对于美白不能追求夸张速效的白，因为往往产品号称能快速美白的，其隐藏的风险也越大，一定要注意产品中是否含有危险分子汞、铅等，千万不能为了变美而成反效果。
冬天需要防晒吗 冬季不防晒，你是想变老巫婆吗？
这几天气候虽然爆炸冷，但是阳光暖暖的。临出门前犯懒的我在纠结今天要不要擦防晒，毕竟一直被身边的朋友教育“一年四季都要擦防晒”。今天就借着这大好的阳光，来聊一聊秋冬防晒的那些事吧。
秋冬是否要防晒？
其实，不应该依据季节来判定是否要来擦防晒。而应该依据UV指数（UVIndex），也就是紫外线指数。（平常我们看气候的时候，下面有一项就是UV值）
UV指数在3以上的建议涂防晒，3以下可以不涂，这也是世界卫生组织介绍的一个方法。
为什么秋冬要防晒
因为在秋冬季，天空中臭氧层会变得比较脆弱，紫外线就会更加轻易穿透云层腐蚀大家的肌肤，特殊是在没有阳光的阴天，紫外线的强度也是没有一点减弱的。即使昏暗而又厚重的雨云层，也只能阻挡部分紫外线。
有一个误区需要及时更正，防晒不仅仅是为了防止晒黑，更重要的是防止晒伤、光老化、皱纹，甚至皮肤癌的发生。
紫外线分为UVA、UVB和UVC三种，由于UVC到达不了地表，我们只需看看UVA和UVB。
UVA：长波紫外线，俗称“晒黑段”，它既能让你变黑，也能让皮肤老化。UVA的穿透力很强，即便阴天下雨，也可以穿过云层到达地面，一般的遮阳伞、帽子也不能完全挡住它。而且也是可以穿透玻璃的，所以说即使是在室内也需要防晒。
UVB：中波紫外线，俗称“晒红段”，它是皮肤晒伤、晒红的元凶。但它的穿透力一般，玻璃、遮阳伞、帽子和长袖的衣服，就可以阻挡部分UVB。UVA全年可见，UVB在秋季的早晨10点到下午4点间最强。所以秋冬防晒不可防止。想要皮肤健康年轻，就得做好防晒工作。
秋冬如何选防晒？
秋冬日常防晒SPF15-SPF30就够用了，像是安耐晒小金瓶这种高倍数的不建议在秋冬使用。外出逛街或者在户外游玩可以略微高一点，SPF30，PA+++就可以了。没有必要用太高，那样反而会给肌肤大压力。因为秋冬不怎么出汗，所以也不需要防水型的防晒霜。这样也减轻了晚上皮肤清洁的负担。而且秋冬皮肤轻易干燥起皮，相对来说比较敏捷，建议挑选关心的防晒，减少对肌肤的刺激。
用小苏打刷牙牙齿会变白吗 美白牙齿你可以这么做
用小苏打刷牙牙齿会变白吗
小苏打是一种含碱性的物质，俗称碳酸氢钠，具有极佳的清洁作用，用来刷牙确实有美白的作用，不过这个要因人而异。适当的使用小苏打刷牙可以美白牙齿，祛除牙齿上的污渍、烟啧、牙结石、牙菌斑等。但是，小苏打去除的只是牙齿表面附着污垢，并不能改变牙齿的颜色，日常的美白牙膏就能达到相同或更好的效果。小苏打美白牙齿的方法
首先准备一个杯子，将少量的美白牙膏，加入一勺小苏打和半茶匙水，将这三样物质混合搅拌均匀，最后用牙刷沾上刷上两分钟。注意不能使用频繁，建议每周一次左右就可以了，等到牙齿逐渐白起来，加入小苏打的频率就要开始减少，一个月一次就可以。如果在使用小苏打期间口腔不适感，比如牙龈出血肿痛，要立即停用。
小苏打刷牙对牙齿有害吗小苏打是一种含碱性的物质，虽然不会影响口腔环境，但是长期使用小苏打美白牙齿会损害牙釉质，破坏牙本质，腐蚀牙齿，对牙齿造成伤害。另外，长期使用小苏打刷牙，避免不了吞入身体内，会对身体带来不好的影响。虽然说小苏打有美白牙齿的作用，但是不能期使用此方法美白牙齿，尤其是一些牙齿本身就不太好的人，更是要减少用小苏打刷牙的次数。
小苏打刷牙多久用一次长期使用小苏打刷牙会损害牙釉质，建议每周使用一次，明显会看出有美白的效果，等到牙齿逐渐白起来，应一个月使用一次。如果打算用小苏打美白牙齿，生活饮食上要注意减少抽烟和喝茶的次数，吃了含有色彩鲜艳的食物要立即刷牙，比如蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果，会导致牙釉质形成一层薄薄的污渍。
美白牙齿你可以这么做选用适合的牙刷呵护牙齿的首要选用适合自己的牙刷，柔软的牙刷就很不错。早晚刷牙时间最好为2分钟，注意饭后不能立刻刷牙，最好等待1小时后，口腔中的酸碱度恢复正常之后才去刷牙，晚上刷牙后最好不要立刻进食。
多饮水，勤漱口抽烟、喝茶、可乐、含色彩鲜艳的浆果等色素沉淀的饮品，很容易导致牙釉质形成一层薄薄的污渍。令牙齿发黄缺乏关泽，吃完东西后，最好立刻喝水及用水简单的漱口，帮助迅速带走口中的色素和酸性物质。
多吃钙质的食物日常饮食中多吃钙质的食物，利于强化牙齿，有助对抗具侵蚀性的酸性物质。含钙质的食物：虾、奶制品、豆制品、海带、坚果等。
专业的美白牙齿流程咨询牙科医生，根据口腔健康情况以及牙齿暗沉度，来制定适合每个人不同的牙齿疗程，可以使用蓝光漂白或者激光牙齿美白，清除牙齿上的染色，一次性让牙齿显得很白。
防晒棒怎么使用 这样使用效果更佳
防晒棒是今年火起来的一款防晒产品，所以很多妹子们都入手了。防晒棒携带起来很方便，那么妹子们知不知道防晒棒毕竟要怎么用呢?不知道的话停面就一起来看看吧。
防晒棒怎么使用方法
使用前需先进行好日常的护肤步骤，然后轻轻旋转防晒棒停端的旋转钮，让防晒棒膏体露出5cm左右，然后顺着脸部轮廓轻轻涂抹一层即可；如果是将防晒棒使用在身体其他部位的话，那么第一最好是将其他部位清刷洗干，然后再取出防晒棒旋转出膏体，轻轻涂抹在需要防晒的部位即可。
防晒棒需要补涂吗
防晒棒肯定是需要补涂的，因为无论是什么防晒产品都不可能做到保持一整天的防晒成效，所以妹子们需要依据自己购买的防晒棒的防晒值来决策多久补涂一次哟~如果在户外使用的话建议最好是1-2小时补涂一次，如果在室内的话则可以适当延长补涂时间。
防晒棒怎么补涂
防晒棒在补涂的时候，无论是面部还是其他部位，可以用纸巾或者是吸油面巾轻轻按压在需要补涂的部位，将余外的油脂和污垢吸附走，然后只将将防晒棒涂抹在需要补涂的部位就可以了，就算是化了妆也是同种补涂方法，不用担忧会脱妆。
防晒棒什么时候用
防晒棒建议在每次出门前15-30分钟涂抹最好，因为一样的防晒产品并不是涂抹好之后立刻就能发扬出成效的，需要一段时间才能发扬成效，而提前15-30分钟涂抹的话，这样就刚好能够让Jm防晒棒在出门的时候发扬出最佳成效。
