秋季肌肤抗旱总动员

秋季肌肤防晒秋季肌肤干燥

2021-01-25

相对于炎夏的美白防晒议题，到了秋冬，便成了保湿的旺季。在萧瑟的日子里，环境温度、湿度降低，保水不易，让你特别感受到肌肤干燥老化的威力。没错，干燥正是老化的先驱，秋干气燥的季节，最重要的美体功课，就是抗旱，保湿!

*颠覆身体不平等待遇

脸上的保湿霜倒是常换常新，可身体不能感到、看到干燥，就置之不理?!如果是这样，他的手滑过你的肌肤，要遭遇多么大的阻力，而他对你的失望也会逐渐累加!为身体树立正确的保湿观念，从内而外照顾每一寸肌肤，你需要依照下面的次序：

1适度的清洁(避免使用过度刺激的清洁用品)

2充足的水分(像是刚洗澡后身上的水分)

3适当的油分(像是润肤霜、营养霜、保湿乳液等等)。

在保湿上，你常常会犯这样的错误，不是过度地清洁，就是在干荒粗糙的肌肤上涂上很滋养的护肤品，自以为做了完备的保湿工作。其实在秋冬时，保湿相对简单，不需要用去油力太强的洁肤品，而含油分比较多的护肤品相对也可接受，因为不用担心油腻不舒服的问题。

*抗旱——从洗澡开始

小时候，洗澡的事情是被妈妈包办的，肌肤的一切都交给了妈妈，慢慢地，我们也从妈妈那里学会了洗澡。可有没有想过，也许从妈妈那里学会的并不是100分的洗澡方式?

1水温：不要用太热的水。不是说水温越热，洗澡就越舒服吗?大错，太热的水会使皮肤更为干燥，别让一时的快乐造成更久的痛苦。

2浴液：每到秋天，衣柜就要重新打理，护肤品也会跟着换季。浴液呢?你有没有收起夏天时用的清爽型的浴液、换上滋润型的浴液呢?根据肤质选择浴液

干性肌肤：容易脱皮，表面有一层白屑。要用滋润效果的沐浴液、乳液，避免用洗净力强的清洁用品。

缺水性肌肤：比干性肌肤更干，表面有较深的横纹。除了滋润的效果要强调外，还要注意不适合用泡沫多的浴液。过敏性肌肤：皮肤很容易发痒，动不动就变得红红的或有小疹子含香料，含皂性的产品尽量不要用。

油性肌肤：前胸、后背非常容易长痘痘。由于油脂分泌旺盛，要选择清除力强、泡沫丰富的用品

3时间：太长的洗浴时间，并不会缓解肌肤的干燥状况，每天不超过10分钟的洗浴时间才恰到好处。

4乳液：一般干燥的皮肤，用乳液应已足够，但严重的干燥则须凡士林才能解决。晚上擦这些东西的时间相当重要，应在浴室中刚洗完澡擦干身体时就涂，这样才能达到最好的效果。千万不要吹个头发、看个电视再来擦，这样一来，身上的水分早已蒸发殆尽，再擦效果就会大打折扣。

*保湿——别跳过防晒

除了保湿之外，入秋后最容易遭到忽略的保养，就是防晒!别以为当天气转凉后，就可以停止平日的防晒工作，其实这是相当严重的错误观念，秋天的紫外线强度跟夏天比较起来只多不少!多半都还是处在过量甚至是危险的强度，因此防晒的功课更是一刻都马虎不得;否则不但美白大计无法成功，紫外线所造成的皮肤慢性伤害更是将来皮肤老化甚至皮肤癌的最大元凶!而且，只有防晒功课做好了，才能让保湿的效果不浪费!

*用什么武装身体

沐浴后，选一款什么样的润肤乳液是有讲究的。一般来说，身体护理产品有乳霜和乳液之分，而选择乳液还是乳霜要依据肤质来定，就像选外套一样，越怕冷的人，肌肤就会越干燥，因此选择质地丰厚的乳霜就会比较合适;而乳液就像轻薄的外衣，质地也要清爽很多，所以偏油性的肌肤比较适合使用。成分中含有维生素A、C、E的护肤品，能够延缓肌肤老化，减少角质的堆积。而含有牛奶的护肤品最适合敏感性肌肤，滋润的效果也会更好。

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“引水抗旱”白皙肌肤巧护理

秋天是属于女人的季节，各色裙装争相斗艳。然而靓装还需靓妆配，灼热的阳光、干燥的空气，无一不让你的肌肤经受着严峻的考验。你的肌肤还能够从容面对化妆品的挑剔吗?你是否正在为许多说不出的“肌肤症状”懊恼?比如，皮肤缺水干涩、晒伤晒黑，外加脸上那层光可鉴人的油脂……别急，下面给你提供了全套护肤方案，让你白嫩清爽过秋天。

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NO1：巧补水

程思是一个朝九晚五的OFFICE族，秋天坐在空调房里，肌肤就像是被放进烘干机中的苹果。一天下来，脸很干，细纹也越来越明显。不停地喝水也不顶用!

症状特征：肌肤总是紧绷绷的，用指甲轻轻滑过就会出现白痕，偶尔还会有皮屑脱落。如不加以重视，使肌肤长时间处于饥渴状态，就会慢慢形成皱纹，甚至是严重的干裂。

症结关键：肌肤直接暴露在空气中，室内空调的冷风、经常出汗……肌肤内的水分非常容易散失。

护理方案：

1.准备一瓶矿泉水，2小时左右喷面一次，再擦上凝露类滋养品，随时补充一天流失的水分，滋润肌肤。

2.使用保湿面膜。保湿面膜是专为补充肌肤水分而设计的，可以随时随地轻松地缓解肌肤的干渴状态。出门前先用它补水，再涂防晒霜，即使在艳阳下，肌肤也依旧水嫩。

3.使用沐浴乳。沐浴可以为全身肌肤补充水分，使用沐浴乳既能为肌肤补充营养，又能促进水分的渗透，要选择那些带有保湿功能且不含皂基成分的沐浴乳。

NO2：抗曝晒

吴明明是一个保险业务员，天天在外面风吹雨淋晒太阳，再好的皮肤也会很快老化。她的皮肤经常会被太阳晒得又红又烫，还脱皮。

症状特征：经过阳光曝晒后，皮肤发红、胀痛，鼻子等突出的部位变得油光光的，这是一种极轻微的日光烧伤。如果感到火辣辣的刺痛，那就是名副其实的晒伤了。

症结关键：阳光是影响肌肤表现力的最大因素，如果你的肌肤经常毫无防范地长时间暴露在阳光下，那么它一定受伤了。对年轻的女性，即便暂时看不出有明显的皱纹，但在高倍数的显微镜下，却可以清晰地看到她们肌肤中结构蛋白、弹性蛋白和胶原蛋白的缺损。而当跨过30岁的门槛时，日积月累下来的肌肤问题就会迎来大爆发——毛孔突然放大，皱纹急速增加，斑点也会猛烈增长。

护理方案：

1.面对轻微晒伤，必须立即用饱含化妆水的棉片进行敷面，直到将肌肤的温度降下来，再进行补水。

2.用冰镇化妆水。把平日使用的化妆水放在冰箱里冷藏。日晒后，立刻洗干净脸，拍上冰冰凉凉的化妆水，不但清凉舒适，还可以镇静晒后灼热的肌肤，防止晒伤。

3.使用芦荟制品。天然芦荟具有镇定皮肤的作用，并且见效快，皮肤吸收芦荟汁的速度是吸收水的速度的4倍，同时它又具有锁水功能。所以曝晒以后，马上回家涂上含芦荟成分的润肤露，也可以把新鲜的芦荟叶片割开，将汁液敷在晒得最严重的皮肤上。

NO3：去油污

脸上“油腻腻”的那种油脂混合着汗水的感觉，着实让杨霞难以忍受，更让她难过的是，她竟然因为脸上多油而失去了一次工作的机会。面试时主考官误以为她没有洗脸而拒绝了她。真是冤死了!

症状特征：不管是中性皮肤，还是油性、混合性皮肤，一般都会出油，而容易出油的地方就是T字部位。

症结关键：油性皮肤主要是由于皮脂分泌过旺而引起的，随年龄的增长也会自己好转，其特征是出油多，纹理不细，皮肤表面感觉较粗糙，毛孔粗大，保养不善会诱发粉刺、小面疱。油性皮肤的PH值在5.7—6.5之间，妆面容易脱落。

护理方案：

1.使用吸油面纸。感觉到脸上油脂过多时，可用吸油面纸吸取油脂。一般纸巾只能擦去表面浮油，而它不仅可渗透吸油，还可避免纸屑残留在脸上的尴尬。

2.用紧肤水与控油乳液。去油和补水要双管齐下，先去油再补水是最正确的护理方法。洗完脸后，先用含有青瓜或人参的紧肤水轻轻拍在脸上，可以防止皮肤出油过多、毛孔变得粗大。然后再用油脂含量在1%以下的乳液由外向内涂抹在脸部，可加强去油效果。

3.多吃凉性食物。苦瓜、莴笋叶、生菜、冬瓜等可帮助抑制面部油脂过度分泌。

肌肤抗旱大作战不同肤质怎么补水保湿

姑娘们千万不要以为补水保湿只是秋冬季节需要做的事情，优雅智慧的女人会懂得什么才是对自己好的，教你皮肤怎么补水保湿，一起来肌肤抗旱大作战吧！

姑娘们千万不要以为补水保湿只是秋冬季节需要做的事情，夏天也要引起重视哦！优雅智慧的女人会懂得什么才是对自己好的，在夏日护肤上，她们也会区分自己的肤质，给干旱的肌肤给予专属的保湿呵护。

一、混合性肌肤

特点：大部分女性朋友是混合性肌肤，而平衡肤质是她们所追求的。通常混合性肌肤的人，T区容易出油，所以需要针对性T区来护理。

保湿重点：早晚用清爽的保湿乳液，为肌肤补水保湿。T区则用吸油纸吸走油份，在其它不油的部位涂上保湿啫哩，利用质感轻盈清爽的保湿霜，稳定混合性肌肤恢复水油平衡状态。

推荐：巴黎欧莱雅清润全日保湿水精华凝露，拥有独特的锁水因子，增强肌肤锁水的能力，如同源源矿泉，令水润保持的更久，增强肌肤天然的锁水功能。

二、干性肌肤

特点：毛孔小，皮肤表层也平整，也不油，但很容易形成表情纹，容易长斑。因为皮肤表面皮脂层水量太少，皮脂分泌很少，洗脸后肌肤会有明显的紧绷感觉。

保湿重点：干性的肌肤不易锁水，在空调房中水分极容易流失，所以锁住水分是护理肌肤的重点。应该选用含有天然植物滋润的，和保湿成分的保湿啫哩，促进皮脂分泌，防止水分流失。

推荐：Olay水漾动力深润保湿晶露，啫哩质地的，不油也不腻，让肌肤清爽完全没有负担，而且锁水能力超强，渗透进肌肤里，改善皮肤屏障功能，同时缔造柔软的光滑肌肤触感。

三、中性肌肤

特点：其实中性肌肤很健康，补水方面只要护理得当，就不会出现太大的问题。偶尔出现缺水的显现，用乳霜等东西，对中性皮肤很好。

保湿重点：选用跟皮肤PH值相近的保养品，日间使用含有维生素C的产品。可以帮助修复氧化损伤哦！在阳光明媚的日子注意防晒就好了。

推荐：露得清水活盈透保湿乳霜，露得清的产品都很温和，其天然的成分与人体细胞间的组成成分很相似。所以渗透融合比较简单。

保湿抗旱秋天护肤宝典

1、补充水分

秋天到来后，由于空气开始变得非常干燥，加之早晚温差大，天气逐渐变冷，引起皮肤毛孔收缩，皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少，从而使得皮肤表面很容易丧失水分。而皮肤衰老的最大原因正是水分不足，加之秋季皮肤新陈代谢缓慢，所以秋风一起，许多人的脸上便起了皱纹或色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也会加深，皮肤变得干燥，皮下脂肪增厚，皮肤紧绷，甚至起皮掉屑。

因此，秋季护养肌肤要注意合理饮水，弥补夏季丧失的水分，并防秋燥对体液的消耗。每天都要饮用足够的水，使之渗透于组织细胞间，维护人体的酸碱平衡。保证机体新陈代谢的正常运行，并有效地将人体废物排出体外，从而保持皮肤的清洁与活力。饮水可饮白开水、果汁、矿泉水等等。其中白开水是最好的“天然饮料”，应该首选。中国人喜饮的绿茶有清热泻火的作用，经常饮用，能够预防某些皮肤疾病，如青春痘、粉刺等的发生。一般来说，每天饮6—8杯水，即能满足皮肤内部的需要。

2、均衡营养

营养不良会使人的皮肤干、粗、皱、硬。若过多地摄取动物脂肪，则皮肤表现油亮或脱屑，这样易发生痤疮等皮肤病。因此，平时应注意饮食的多样性、营养的合理性，多食能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的维生素A(动物的肝、肾、心、瘦肉等)，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。此外，天气干燥，嘴唇易裂，既影响美观又增加不适感。要解决这个问题，除了用温水洗唇涂上护唇油外，平时应多吃富含维生素的食物，如动物肝、牛奶、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。

3、注重洁肤

秋季空气中的污染物极易阻塞毛孔，从而引起皮肤疾病。另外，入秋后，角质层大量脱落，不及时清洁皮肤也会造成严重干燥、粗糙。所以，不论化妆与否，每天早晚用洗面奶仔细清除污垢，应是一项必做的工作。洁肤应选用杀菌力强、清洁效果好的洗面奶(弱酸性产品);可适当在洗脸、洗浴水中加入少量食酯，也能达到清洁效果。

4、睡前护肤

睡前护肤十分重要，因为面部细胞的分裂次数比白天高得多(10倍以上)，新生的细胞需要备加呵护。针对秋天干燥的气候，还应经常用滋润乳液搽抹脸部，同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。

5、秋季保湿面膜

【准备原料】豆腐一块、面粉15克、蜂蜜5克，杏仁少量。

【制作步骤】首先，把杏仁放在锅里煮，煮到杏仁皮可以轻意的剥下来为止。在这个面膜中，杏仁起到美白的作用。煮杏仁的这个时候，把豆腐放入器皿中捣碎，注意器皿要干净，不能带有一点油脂。捣豆腐的时候，最好把豆腐放在纱布内，因为一会要去除豆腐上的水分。豆腐主要是起到保湿，滋润皮肤的作用。豆腐捣好了。再来看看锅里煮的杏仁，现在杏仁皮可以轻意的剥下来了，都剥好后，再放到器皿中捣成泥，然后和捣好的豆腐放到一起，再放入面粉，还有蜂蜜，一起搅均。

专家提示【注意事项】做面膜前，先把脸清洗干净，然后把豆腐抹到脸上，把整个面部都抹好后，要保留20分钟。20分钟后，把豆腐去除，脸洗干净就可以了

肌肤抗旱大作战夏季不同肤质补水攻略大公开

夏日炎炎，随着气温的升高，肌肤出现缺水、冒油等问题现象，而不同的肤质则各有不同的肌肤烦恼，要想拥有清透嫩滑的肌肤，必须针对个人肤质进行肌肤护理。那么，不同肤质在夏季应该怎样进行补水工作呢？

干性肌肤

干性肌肤在洗完脸后会感觉脸非常的紧绷，脸部肌肤也很薄，皮下的血管隐约能见，而如果护理不当的话干性肌肤也很容易造成敏感问题，所以干性肌肤的姐妹们也比其他肤质的姐妹更加容易被各种肌肤问题侵扰。

所以干性肌肤比其他的肤质更需要补水，使用偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果（保湿霜、保湿乳液）。除了注意保湿外，也要多涂一些滋润成分较高的润肤品及精华素。每隔2~3天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次。

中性皮肤

中性皮肤的特质，洗脸后肌肤不会觉得干燥紧绷，很少出现敏感现象，偶尔长暗疮及粉刺，即使在夏天也不会分泌太多油脂。肌肤纹理细致，质感柔嫩，毛孔细小。你的皮肤任何类型的化妆水都适合，皮肤易出问题的敏感时期可选用含抗菌消炎成份的平衡油脂化妆水。

油性皮肤

油性皮肤的特质，肌肤表皮粗厚，毛孔粗大，经常有暗疮、粉刺光顾。晒太阳后的肌肤状态仍然良好。你最怕缺水又泛油的折磨，具有去油脂、调节油脂分泌、调节PH值、收敛毛孔等作用的化妆水对你最适合。

如果还爱长些小疙瘩，就要使用含微量酒精的化妆水。同样需要补充水分，洁面后、抹化妆水前，记得用性质温和、含丰富海洋植物的洁肤凝露净化毛孔，增加保湿效果。

敏感皮肤

敏感皮肤的特质，表皮特别薄，天气干燥时会脱皮。遇到北风或闷热的室温便会开始发红，洗面时轻轻擦拭，也会令它变红。经常因涂了不合适的护肤品或化妆品而令肌肤出现过敏症状。

你拥有的是容易受伤的肌肤，一定要杜绝果酸、酒精及香料的添加。而且每个人的“敏感源”不一样，一定要先用样品抹在手肘内侧试，24小时后无不适反应方可放心购买。

混合性肌肤

混合性肌肤最常见的就是T区毛孔粗大，爱出油，有很容易长痘痘或粉刺，但U区却却很干，有时候还会有轻微的脱皮现象出现。

混合型皮肤的人因为T区较油，毛孔比较粗，而两颊可能是中性或者偏干的，因此，有条件的姐妹可以选择两支面膜一起用。有控油收缩毛孔作用的面膜敷在T区，补水作用的敷在两颊和额头，不过很多人都会觉得这样太麻烦。如果只买一支，可以先选择补水的，涂在T区时可以加点珍珠粉。

秋季肌肤污染来袭给肌肤隔离“罩”

秋季同样不能忽视污染，日益严重的粉尘和工业污染，让皮肤不复光彩，过敏变得普遍起来，以往你认为是最普通的皮肤问题，可能都要归咎于污染等原因。

护肤界对污染如何影响皮肤的研究最近有了更权威性的发布。生活中和大气环境中的人造污染物、臭氧、二氧化碳、颗粒物这些物质远远不只是让我们的皮肤变脏：

1.欧莱雅研究中心联合环境学家、皮肤科医生的研究：污染物会直接干涉皮肤的基因表达，加快斑点、皱纹的生成，加速炎症反应，让老化提前到来；

2.德国的研究：重金属等污染物，会跟皮肤基底细胞和黑色素细胞结合，产生一系列老化反应；

3.EstéeLauder的研究：电磁波会干扰褪黑激素和荷尔蒙分泌，进而影响人的睡眠。

症状：出现闭合小粉刺。

以为是油脂分泌旺盛、内分泌紊乱、换季过敏。

其实是没把脸洗干净。

粉尘颗粒物污染加重，最直观的反映就是皮肤会变得更脏，回家后用纸巾按压都能擦出黑色的痕迹。如果毛孔清理不干净，很容易形成闭合小粉刺，让脸颊摸上去粗糙不平。

正确的清洁会带走表面至少95%以上的污染物，可以说是抗污染最重要的第一步，既能有效清洗干净毛孔中的灰尘、粉粒，清洗过的皮肤又能保存一定水分和油脂，帮助建立皮肤的天然屏障，而且不会觉得过分紧绷，仍具有一定的润泽感。症状：突然出现干纹，脸色暗黄。

以为是皮肤缺水、开始衰老、休息不够。

其实是需要在护肤品中加入抗污染成分。

衰老痕迹仿佛一夜降临？这跟污染息息相关！在护肤品中加入抗污染成分，以减少肌肤炎症、抑制黑色素沉淀、刺激胶原蛋白生成。理肤泉的舒缓修护霜中的神经胜肽，能减轻神经末梢的发炎现象；Dior的红色一号可以激发细胞线粒体的能量产生；Armani的南非凤凰草具有促进细胞新生的效果；Lancaster的复合抗氧化物能加速新陈代谢，提高细胞含氧量；EstéeLauder则关注光污染现象，产品成分能帮助皮肤细胞接收到“已经天黑”的信号，积极修复。

症状：脸色无光泽，色斑增多。

以为是护肤品不够营养、补水不够、美白不足。

其实是皮肤防护不足，无法抵抗污染。

对于秋天依然强烈的紫外线照射，防晒是必不可少的。隔离霜主要是隔离彩妆，对于污染物和紫外线的防护效果有限，所以需要跟防晒一起使用。好的粉底有抗氧化甚至抗老成分，能帮助皮肤抵御外部侵害，至少当你涂了粉底的时候，在睡觉前仔细卸妆，也有助于对污染物的清理。

秋季干性肌肤如何补水保湿？

干性肌肤的护理一直是比较简单的，但是却很繁琐，每一天都要注意补水保湿，不然很容易出现干燥脱皮等现象，并且同时还会出现皮肤老化等，护肤达人推荐秋季干性肌肤补水保湿，简单护理方法塑造水润肌肤。

理想肌肤含水量为15%-25%，而缺水性从肤不到10%，缺水会让皮肤失去润泽感，呈干燥状态。皮脂分泌不足，易导致水分流失，若不加以保护及调理，干燥娇弱肤质会因天然保护膜的分泌不平衡。肌肤对细菌及外来因素伤害的抵抗力减弱，在肌肤缺乏养分的情况下，极易造成敏感现象的产生。

干性皮肤最明显的特征是：皮脂分泌少，皮肤干燥，缺少光泽，并容易产生皱纹。干性皮肤比较“娇嫩”、“敏感”，容易受到外界物理性、化学性因素和紫外线与灰尘等影响，发生过敏反应。但是，干性皮肤外观上显得比较细腻，毛孔不明显，无油腻感，故给人以清洁、美观的感觉。只要加强科学护理，即可以避免本身的不足，造就出美丽的肌肤。

干性皮肤护理最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。首先在选择清洁护肤品时，不要选用碱性强的化妆品和香皂等，以免抑制皮脂和汗液的分泌，使得皮肤更加干燥。

彻底清洁面部后，应立刻便用保湿性化妆水或乳液来补充皮肤的水分，有条件的话，每周可做一次熏面及营养面膜，以促进血液循环，加速细胞代谢，增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用温水清洁皮肤，然后按摩3-5分钟，以改善面部的血浓循环，并适当地使用晚霜。次日清晨洁面后，使用乳液或营养霜，来保持皮肤的滋润。

秋季男人如何给肌肤补水

许多人认为每天自己的保养工夫做的很足，不存在肌肤缺水的问题，其实并不尽然！简单的测试一下就知道你的肌肤到底有多“渴”！

自我肌肤缺水度测试：

皮肤缺水到了何种地步？用最佳主观评价方法来测试你的皮肤缺水程度。下面的7道题，列举了一天当中你所经历的环境和保养情况。回答“从不”的记0分，回答“偶尔”的记1分，回答“经常”的记2分，回答“总是”的记3分。

1、早上起来不用洗面奶洗脸，也不愿意涂保养品。

2、因为工作紧张，喝水不多甚至几乎不喝水。

3、长期在空调环境下办公。

4、上班、下班途中灰尘很大，皮肤遭受到风吹的影响。

5、皮肤经常受到日晒及过多的辐射。

6、晚上回到家也不进行皮肤的保养工作。

7、一天中不吃水果和蔬菜。

秋季护肤小常识秋季打造完美肌肤的小窍门

到了秋季，姑娘们要加倍呵护好自己的肌肤。虽然秋季没有夏季高温，但秋季天气干燥，皮肤容易流失水分变得干燥!那么，秋季护肤有什么小常识呢?

秋季护肤要保湿

干燥是秋季的一个特点，皮肤也容易因为天气的干燥而流失水分。在秋季，保湿很重要。姑娘们要给肌肤补充水分，就要从喝水开始，每天8杯水是最基本的，从身体内部开始补充水分。除此之外，还要每个星期敷2次补水面膜进行保湿!

秋季护肤要防晒

夏季的紫外线强烈，容易将肌肤晒黑，但是姑娘们不要以为到了秋季就可以松懈防晒工作咯!在秋季可以选择一些防晒系数较小的防晒霜，在出门前30分钟涂抹在裸露的肌肤上。

秋季要深层清洁皮肤

秋季的到来也带来了一些尘埃，它们会依附在肌肤的表面上，堵塞毛孔，从而会引起痘痘、黑头、脸色暗黄等问题。到了晚上，要彻底清洁脸部的肌肤，要用热水洗脸，将毛孔打开。

秋季用洗面奶清洁按摩脸部

每天少不了的就是用洗面奶清洁脸部的皮肤，能够帮助清除污垢和疏通毛孔。在使用洗面奶的时候，要对脸部进行轻柔的按摩，大约按摩5分钟，这样可以促进血液循环。

秋季要注意夜间护理

在白天我们还能够注意到皮肤的变化的状况，但是在夜间睡眠之后，我们无法清楚皮肤的变化。在夜间，皮肤会因为天气干燥而流失水分，姑娘们可以在床头放一杯水让空气湿润，另外，还要涂抹有保湿作用的晚霜哦!

做好肌肤保湿抗击秋季干燥

酷夏已过，时值深秋，虽然少了酷热，但是秋燥也让经常外出的人们的皮肤饱受煎熬。此时此刻空气中缺少水分，高温导致我们的皮肤出现缺水症状，那么我们如何让肌肤度过秋燥的考验呢？下面来看看吧。

皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等。

皮肤是水分的天然保护外衣

皮肤是人体的天然外衣，一般由外至内分为表皮、真皮和皮下组织三大部分，而表皮又分为角质层、透明层、颗粒层、棘层及基底层。皮肤最外层的角质层，于皮肤屏障功能的完整起着很重要的作用。角质层上面有一层皮脂膜，是由皮脂、汗液和表皮细胞分泌物乳化而形成的半透明乳状薄膜，皮脂膜中的游离脂肪酸、乳酸盐、尿素和尿酸为天然的保湿因子，对皮肤起保湿作用。角质层和皮脂膜可以防止皮肤水分的丢失。

不可盲目去角质

角质层如一道如盔甲般，提供皮肤屏障的功能。因此，角质层的含水量是关键，所有影响角质层含水量的因素，都可影响皮肤保湿状况，如年龄、季节、护肤方式、饮食习惯等。缺水、干燥的皮肤往往是颜色暗淡、干燥、蜕皮甚至有细小褶皱的;过分干燥的皮肤多会伴随干燥、紧绷的感觉。而皮肤保湿做得好的人，则皮肤不仅光泽、有弹性，而且色泽饱和度极高，即所谓的白里透红型皮肤。

健康皮肤水润美丽

皮肤只有在正常的PH值范围内(平均值在PH5.8。)，也就是处于弱酸性，才能使皮肤处于吸收营养的最佳状态，此时皮肤抵御外界侵蚀的能力以及弹性、光泽、水分等等，都为最佳状态。

诸位爱美的朋友，要时刻关注我们自己的皮肤，如果皮肤干燥缺水了，就要及时的给它滋润。只有我们把肌肤护理好了，我们的心情自然会变得好起来。更多补水保湿的知识请阅读：保湿七步走秋冬季节不干燥