每年，当“防晒美白”的主题迎来时，许多小仙女将陷入不同的坑。今天，小编将对每个人可能遇到的常见误解进行统一修正！
许多女孩在购买防晒产品时都会注意产品的SPF和PA值。指数越高或数量越多，对皮肤的保护越多。这是真的？
SPF是防晒因子的缩写，是为UVB设计的一种措施。通常，数字将在SPF值之后标记，最高为SPF50，并且大于SPF50+。SPF值越高，保护时间越长。应该注意的是，SFP50的50只代表延长皮肤发红的时间，而不是紫外线阻挡效果的倍数！
由于阳光下的皮肤暴露程度因人而异，因此每个人都需要的防晒产品是不同的。如果你不在阳光下涂抹防晒霜15分钟，你可以使用SFP50+防晒霜在阳光下将曝光时间延长50倍，即15×50=750分钟。如果你在阳光下变红5分钟，使用SFP50+防晒霜后，发红时间只能延长到5×50=250分钟。mei98.com
紫外线防晒霜对UVA的防护标准取决于不使用防晒霜的时间。PA+是指鞣制2-4倍的时间延迟；PA++是指鞣制时间延迟4-8倍；PA+++指的是鞣制时间超过8倍的时间延迟；PA++++表示晒黑时间可延迟16倍以上。
在小编的情况下，如果在阳光下不涂防晒霜，皮肤会在15分钟内变红，在30分钟内晒黑。使用该产品后，皮肤变红的时间将延长至750分钟；同时，晒黑的时间理论上可以延迟480分钟。
因此，如果您希望您的皮肤不被太阳侵蚀，请务必在此期间涂抹防晒霜！
更多精选阅读
好用的美白防晒产品推荐
好用的美白防晒产品推举，用过这八款地表最强美白防晒的，才有资格说白！
好用的美白防晒产品推举
防晒
Avene雅漾清爽倍护便携防晒霜30ml
雅漾的这款防晒霜人称防晒小金刚，外形小巧方便携带。
SPF50+，PA+++，属于高倍防晒，能够有用隔离UVA和UVB对皮肤的损害，有用防晒时长能达到12.5个小时。这个防晒霜还有防水性，洗浴后还有SPF30+的防晒，所以去海边也可以用。
涂在脸上不会泛白，略微有点油，油皮妹子慎重，味道非凡香，是很好闻的味道，不会刺鼻。
LaRoche-Posay理肤泉AntheliosXL特护轻快防晒乳SFP50+适合肤色不均/皮肤发红50ml
传说中很能打能上山下海的大哥大就是这款了！因为它的造型有个小天线，看起来很像老式手提电话，所以它被大家亲切的称作大哥大呢~
SPF50，PPD42。PPD是欧美系统采用的指延长皮肤被UVA晒黑时间的倍数，亚洲一般用PA+代表，42等于5个+。
宇宙级防护力度，去紫外线强的地方或者长时间暴晒在日光下的地方不用担心啦！暑假预备出去玩的妹子一定要带上它啊！
含有理肤泉温泉水，双层分离设计。所以使用前需要摇一摇，建议大力摇摆噢！假如不摇摆使用，挤出来的很可能是水。
摇摆均匀后是乳液质地，水润好推开，流动性很强，不泛白不油腻不拔干，擦完基本看不出，不会对后续上妆有影响。
有了它什么紫外线，怕晒黑完全不用担心太多，当然了虽然效果好但是也不是万能的，不能暴晒该防护也还是的防护。
好用的美白防晒产品推举，用过这八款地表最强美白防晒的，才有资格说白！
美白
Caudalie夏日限量美白防晒套装：美白祛斑精华液30ml+SPF50防晒霜40ml
这款精华据说是市面上最天然有用的美白精华了，它含有欧缇丽的专利成分葡萄蔓威尼菲霖，这个成分美白效果比我们熟知的vc、曲酸等要好很多，敏感肌可以放心用，用下来也确实感觉很暖和～
玻璃瓶很有质感，滴管设计，干净卫生。白色乳液质地，很纯粹的植物清香。轻薄水润，涂开以后一下就吸收了，无油配方十分清爽。虽说是美白精华，但保湿力一点也不逊色。
它里面富含(1000ppm)葡萄蔓威尼菲，美白效果是维C美白效果的62倍！另外还拥有很强大的抗氧化力，清除自由基，强化皮肤屏障！！长期用会白1-2个度，美白精华这种都是要长期使用才能看得出效果哦。
在炎炎夏日一定要美白和防晒双管齐下才能才能平安度夏！欧缇丽的防晒的非常清爽，结合葡萄成分，完全不会油腻！防晒的同时具有保湿功效！
瓶身写着Anti-âge（抗老化），不是上了年纪才抗老化哦～防晒除了防晒黑其实更主要的功能就是防止光老化。
这款防晒结合奈米科技UVA，UVB，SPF滤光矿物成分和萃取自葡萄果实及藤蔓的植物成分，具有预防晒伤、抗老化、抗自由基、刺激细胞再生等功能。红酒酵母具有晒伤后肌肤的修复镇静功效。
这款非凡之处在于晒完之后也要抹！可以修复晒后肌肤！简直把葡萄用到了极致！
Eucerin优色林美白祛斑精华液6瓶X5ml
优色林德国知名药妆品牌，是隶属德国拜尔斯多夫日用品公司的品牌。
优色林淡斑美白系列用高效Dioic酸及领先3X导入科技，更快更密集渗入肌肤深层，带来更胜美白针的科学美白效果！祛斑美白同时，有用预防了出现褐色斑点和色素沉着！优色林润白保湿精华临床和皮肤学证实，可以减少黑斑以及色素沉着导致肤色不均。其中包含美白祛斑B-间苯二酚，可以减少色素沉着。甘草次酸，可以支持皮肤自身损伤的修复过程（体外）。
质地是白色的乳液状，很水润，好推开。它不闷痘，不致痘。去痘印效果也是很好，白天用还能防止黑色素沉淀。
【15片装】Schaebens雪本诗芦荟美白补水面膜2x5ml*15片补水保湿美白干性肌肤适用
这款面膜含有沙漠植物芦荟的提取物，内含丰富维生素，矿物质和氨基酸。它的愈合和再生功能几个世纪以来众所周知。富含高浓度的芦荟和沙棘，给肌肤补充足够水分，抚平因干燥引起的细纹。令肌肤如同新生，布满活力。
润滑的乳白色膏体，很淡的清香，上脸有非常稍微凉感，洗后柔嫩度很好。
洁面后涂抹在面部和颈部，防止眼部，唇部四周，按摩停留10－１５分钟后用化妆棉擦拭干净，无需再用水冲洗，假如皮肤干燥严重，一周可用1-3次。
discount-apotheke葡萄籽原青花素（OPC）+野蔷薇果精华抗氧化保健胶囊100粒3个月量
此款含有的成分包含葡萄籽精华和野蔷薇果精华，以及从中萃取的天然维生素C和维生素E，成分中的原花青素OPC至少在60%以上，无任何添加。
长期服用，可以增加延缓衰老，减少皱纹，抗氧化，抗过敏。很多妹纸长痘痘严格忌口、护肤都是用的抗过敏清爽的产品，但痘痘还是一直不好。这个时候就要考虑一下内分泌的问题了。这款胶囊可以调节内分泌，很多人吃了这个之后痘痘的问题也有所好转。
是25岁以上的人群，尤其是女士必备的一款最佳抗衰老保健品。
这一盒为3个月量。每日一次，一次一粒，可以直接随水吞服，也可以打开胶囊服用里面的粉末即可。
好用的美白防晒产品推举，用过这八款地表最强美白防晒的，才有资格说白！
修复
Santaverde纯芦荟凝胶100ml镇静舒缓肌肤也可用于晒后修复/蚊虫叮咬
这款孕妇和宝宝都能用的纯芦荟胶，90%成分就是纯净的天然芦荟汁，来自经严格检测和监控的有机农场。芦荟汁可以给肌肤深度补水，促进肌肤自然的新陈代谢，细胞生长。抹上之后感觉清润舒爽，春夏日晒之后抹上尤其清凉爽畅——皮肤似乎“止渴“了，因为太干而粗糙的皮肤也马上水润了。除了日常的护肤，晒后修复，对于蚊叮虫咬，皮肤发炎，发红也都很有用果，是全家人都需要的基础必备款。
Dermasence芦荟精华镇静面膜75ml可每日使用也可用于晒后修复/按摩膏
主要成分为芦荟和金缕梅，能够有用镇静舒缓肌肤，补水保湿，可用于面部，颈部和胸肩部，修复肌肤，让肌肤恢复光滑柔嫩，促进肌肤小伤口愈合，也是晒后镇静修复的理想之选哦！还能有助于缓解蚊虫叮咬的小伤口恢复。
质地是淡淡绿色的透明啫喱，非常水润~是晒后修复的好手！
美白的方法
每个女孩都有一个美白的梦，都想成为“白”雪公主。非常是夏天，谁也不想沉没在人群里看不到。想要在夏天白嫩出场，那在春天就必定要好好美白了哦~
美白从春季开始
夏气候温过高，高温度会让肌肤的抗氧化酶活动减弱，老废物质积存会生成面部黄气，同时弹性纤维和胶原蛋白也会加速流失，肌肤也会加速分泌黑色素。
所以必定要抓住春季这个美白好时机，这样才能白嫩的迎接夏天。
想美白先防晒
美白和防晒是两个相辅相成的过程，想美白必定要做好防晒。相比较夏天，春天更轻易被大家忽视。其实春季紫外线的强度是不容小觑的，在没有防晒措施的情况下很轻易被晒黑。
所以必定不能顾此失彼，一味的想美白却忘记了防晒，这样只会事倍功半哦。
补水保湿不能忘
干渴的肌肤是很难汲取营养成分的，因此让角质层充盈水分是美白的第一步。在进行美白时也要对肌肤进行深层补水，补水面膜与美白面膜可以搭配着敷。
每个女孩都有一个美白的梦，都想成为“白”雪公主。非常是夏天，谁也不想沉没在人群里看不到。想要在夏天白嫩出场，那在春天就必定要好好美白了哦~
挑选合适的美白产品
在挑选美白产品时，要挑选补水保湿效果好的，比如我们的肌漾水光焕亮系列。它特殊萃取白玉兰精粹，以及烟酰胺成分，可以有用提亮肌肤。建议敏捷肌在使用前进行测敏，确定不敏捷后再使用。
不要过度去角质
除去皮肤和毛孔里过多的角质细胞，可以让皮肤看起更细嫩外，同时有助于保养产品更好汲取。但是细胞更新有必定周期，过度去角质会破坏健康的角质细胞，使皮肤脆弱敏捷，影响肌肤的保水度和防御度。
晒后不要立刻美白
晒后可以先用冰镇后的一叶子保湿喷雾对肌肤进行冷静舒缓，然后再敷上一片补水面膜，给肌肤补充流失水分。第二天开始再逐步使用美白产品，给肌肤一个逐步适用的过程。
火到断货的防晒产品 防晒又美白
火到断货的防晒产品，防晒又美白，连明星都在用，小仙女你在等什么呢。
火到断货的防晒产品
安耐晒小金瓶
首选No.1。全网第一，口碑超好的小金瓶，晒不黑的防晒！防晒指数SPF50+PA++++不仅超强防晒，还主打防水、防汗！质地清新不油腻，防水防汗薄透气！适合高强度的艳阳天、适合各种肤质，长时间户外活动以及海滩旅游非他莫属！新版里还包含了抗敏消炎的成份，涂抹会比较顺滑。
安耐晒小银瓶
防晒效果略逊色于小金瓶一点点（就是防水性不及小金瓶），但是比金瓶滋润，所以宽广偏干皮同志！你们找到真爱了，滋润的防晒效果不好，防晒值高的却拔干？将防晒和滋润完美结合，户外沙滩军训，干皮选它！
安耐晒倍呵防晒乳（蓝色瓶）
儿童可用，敏感肌必备！保湿效果好，适合混合、干性肌肤使用，适合日常和一般户外活动时使用。
花王碧柔防晒霜
日本殿堂级的防晒霜，平价防晒里的佼佼者。全身涂，好用不贵一点儿都不心疼。淡绿色乳状质地，涂抹时会释放大量水分子，让清新感大幅提升。水水嫩嫩的，成膜后是哑光状态，一点儿都不油腻。
Sofina苏菲娜美白保湿防晒乳
延展性非常好，很好推开，上脸不会泛白，有稍微润色效果，江湖人称“蓝小花”。官网说特殊适合干皮和敏感使用，添加了少许保湿和抗氧化成分，总体来说非常安全没有闷痘嫌疑，价格也略微高一些。至于抗氧化美白效果嘛，它只是个防晒，不要期望太多。
火到断货的防晒产品，防晒又美白，连明星都在用，小仙女你在等什么呢。
Alle嘉娜宝防晒霜
质地呈偏淡黄色，轻薄、很轻易推开，上脸无负担，清新不油腻，各种肤质都适合，涂完以后还是水水的，保湿滋润、控油效果都比安耐晒金瓶好。酒精味比较重，对味道比较敏感的一定慎入，假如用来涂抹身体，一定不要用身体乳，不然会搓泥。
兰蔻空气感防护乳
市面上最轻薄的防晒霜，淡黄色的乳液质地水漾清透一抹化水，不油腻，晒不伤晒不黑的同时，让你感受不到它的存在~
安耐晒小金瓶防晒喷雾
虽然对安耐晒爱之深，但还是要吐槽下这个喷雾实在太油了，擦在皮肤上真的像抹了油，所以我不太建议大家用它喷在脸上，还是用来做身体防晒比较好。成膜很快，假如是长时间的日晒~我建议用这款~
娜丽丝防晒喷雾
不得不说它粉嫩的外表真的蛮受女孩子喜爱的，味道也淡淡的玫瑰香。它是物理防晒结合的防晒喷雾，防护效果很好。喷出来也会有些许凉意，喷头也很平均，我喜爱。
莱斯壁水晶防晒喷雾
旅游出行必带！韩国销量第一水品防晒喷雾。韩国女生“晒不黑”的隐秘武器。SPF50+有用防晒12小时，360度旋转喷射，全透明，无痕迹，不留白。
薇诺娜防晒乳
原谅我对这个品牌没好感。据说是咱们的医学护肤品燥，专为敏感肌设计。使用感一般吧，无功无过，没有什么特优秀的地方。
JM海洋珍宝防晒防水喷雾
防晒指数：SPF50+/PA++++，防日晒，提亮肤色，保湿补水，滋润改善肌肤，持久12小时，不泛油光，速干。能够迅速成膜，防晒的同时也能做到保湿~
安全高效的美白保湿方法
天渐渐凉了，想和“黄脸婆”的自己说ByeBye。美白、涂脂抹粉，一夜之间恢复晶莹透白?踏踏实实地迈出美丽第一步--保湿。再把基础打好，秋天的美白、抗衰只有在水润润的健康肌肤上进行，才是安全而高效的。
层层润加水再加油
清理了角质，记得要给新鲜的皮肤添上层层滋润保护哦，否则秋风一刮，很容易“榨取”皮肤的水分。开始大量补水吧，同时别忘了再加一点点油。
更换爽肤水：含酒精、有再次洁肤功效的爽肤水呢?它的补水能力远远不够。秋天到了，请换成有保湿功效的化妆水。
使用带有一点点油分的乳液
天天补面膜不是周护理
经常使用温和而高效的补水、保湿面膜。很多读者会问，面膜一周该做几次好呢?其实不能一概而论，要具体看是什么面膜，在什么情况下使用。
在极需要补水的夏末秋初，应该经常使用温和而高效的补水、保湿面膜，如果皮肤特别干燥，甚至可天天使用。
最后，还可选择一些可以敷着过夜的面膜，如兰芝锁水啫哩面膜。不用冲洗掉，带着面膜睡一觉，第二天醒来，皮肤水当当。
柔柔清救活“休克角质”
护理角质一定要格外轻柔、温和。急急地抢在充分补水润湿之前做修护、涂粉底，你会发觉护肤品无法被吸收，而粉底更是浮起、散落。
推荐一种极其温和的补水兼去角质方法--用活泉喷雾，如理肤泉喷雾一遍遍均匀地喷洒于脸部，随后用手掌按压，或用中指、无名指打圈按摩，以促进吸收，随后盖上纸巾按干。老废角质也有假象，有些干瘪、翘起的角质，其实并没有“死”，只是因为极其缺水，暂时“休克”。
因为整个夏季的炙烤与疏于保养，老废角质层层地堆积着，翘翘的，皮肤就会显得粗糙、不平滑，再名贵的护肤品、化妆品都被“隔”着，既不利吸收，也难以贴妆。但是护理角质一定要格外轻柔、温和。
这些活泉水中含有的某些矿物质，除了能修复皮肤，还能使老废角质软化，曾经“休克”的角质，因为充足的补水，而重新饱满起来，平整地贴合于皮肤表层。
是它们晒伤了你的娇嫩皮肤
从目前科学探索的进展来看，晒伤人体皮肤的主要原因是天然紫外线。紫外线按照其波长来区分：包括紫外线C(200—280nm)、紫外线B(280—320nm)及紫外线A(320—400nm)3种，空军总医院美容科专家表示，紫外线的波长越短，其能量就越大，但穿透力也越差。
★紫外线C
能量最大、破坏力也最强，皮肤接受后很轻易发生恶性变化(皮肤癌)，但因其穿透力差，几乎在距离地表1500千米以上的大气层中就被臭氧层给过滤掉了，很少能损害地面生活的人群。
★紫外线B
能量大，穿透力较差，很轻易损害裸露在外的皮肤，如颜面部、夏天裸露在外的四肢、游泳裸露的皮肤等。如果裸露在外面的皮肤经常受到紫外线B的照射，角质层就会过度增生与堆积，导致皮肤外观粗糙与弹性缺乏;如大量的遭受紫外线B的照射，会造成皮肤发红、发热、脱皮屑、起水疱等晒伤、发炎等症状，受害者皮损部位有灼热、刺痛等不适感觉。一般情况下，只要我们自身表皮结构完整，避开强烈阳光，再穿一件衣服就能够反抗紫外线B的侵袭。
★紫外线A
因其能量小，不易造成皮肤立刻出现日晒后损害性反应，故而被很多人所忽视。然而，紫外线A虽然能量小，但其穿透力较强，甚至可以穿透一般家庭的单层玻璃或车窗，如果皮肤不注重保卫而造成紫外线A长时间照射的积存，将逐步导致真皮层内的胶原蛋白及弹力纤维的变性和破坏，极易加速皮肤的老化。除此之外，紫外线A还可以使存在于皮肤内的黑素细胞，在照射后数小时内立刻被氧化成黑素，形成令人厌烦的色素沉着斑。
TIPS：
对于晒伤皮肤的护理和修复，空军总医院美容科专家提示，皮肤晒伤先给肌肤降温，等疼痛减轻之后，最好涂上一层小麦胚芽油(在店或食品店可以买到)，它对治疗皮肤灼伤有特效，能很好地保皮肤不再受刺激，并很快恢复原状。
对于大量日晒而出现晒伤斑及色素沉着，肌肤出现老化状态的现象，可以通过美速丽肤解决，这种美容法是把多种营养成分深层导入皮下组织，增强皮肤胶原蛋白以及补充皮肤因老化而流失的很多营养成分，从而使皮肤年轻化，整体改善面部的肤色和肤质。
皮肤暗黄怎么调理变白 改善暗黄肌肤的美白方法
导致皮肤暗黄的原因有很多，例如日产作息时间不规律、睡眠质量不好，饮食不当或者护肤方法不正确等都会导致皮肤粗糙、暗黄等问题肌肤。那面部肤色暗淡无光，皮肤暗黄粗糙怎么办呢？首先你必须从日常的生活习惯入手以便改善皮肤暗黄的症状。皮肤暗黄食疗调理多吃红枣
皮肤暗黄吃什么好呢？日常可多喝红枣水有助于调理各种肌肤问题。或者买一袋红糖回家，每天用开水泡一杯趁热喝，像大红枣、花生以及红糖都是补血益气、美容养颜的好食材，有助于补充所需营养滋补养颜。
早餐很重要早上一定要吃，多吃早餐要吃好，人体经过一个晚上的排出，早餐是非常重要的了，不要求吃的多但一定要重质。可以来杯牛奶或者都进配上蛋糕高糕点。当然，还可以一碗热面条，如果搭配新鲜的蔬果最好了。
多喝汤水空闲在家的时间尝试煲汤喝，不仅可以给身体补充营养保证营养均衡，女人多喝汤水很利于保养皮肤，有助于延缓衰老哟。例如红枣、龙眼以及山药烫等，多喝会让面色红润有光泽。而猪蹄烫有助于补充胶原蛋白维持肌肤弹性。
补充维生素每天多喝水不用小编多说大家也知道，好皮肤离不开水，给皮肤补水保湿可以拒绝一切问题肌肤的滋生。另外，日常多吃新鲜的蔬菜水果，每天一杯酸奶或者果汁。坚持一段时间会发现皮肤越来越好哟。
日常护肤习惯调理减少化妆很多皮肤暗黄的美女喜欢用化妆品修饰，但能不化妆尽量不化，或者淡妆避免浓妆艳抹，给肌肤自然呼吸条件最佳。
卸妆要彻底不论浓妆淡妆，或者只使用过防晒霜，都应该选用适合自己的卸妆产品进行卸妆工作，掌握好洗脸的正确方法保持皮肤清洁有效防治皮肤暗黄、黑头粉刺等。
减少上网时间电脑辐射是导致皮肤暗黄的原因之一。所以，对于很多面对电脑的上班族，可选用一款防辐射的隔离霜，上网后认真洁面清洁，将脸部吸附的游离电子清洗干净。
养成良好的生活习惯不抽烟喝酒戒掉坏习惯，养成良好的生活作息时间，保证充足的睡眠时间是皮肤健康延缓衰老最重要的条件。
皮肤美白的方法敷面膜美白面膜是最高效也是最简单的护理美白方法了，使用面膜美白产品能有效淡化黑色素的沉淀、起到提亮肤色美白皮肤的效果，定期坚持使用效果最佳。
化妆水美白每次洗完脸后，给皮肤轻拍上爽肤水，可选择具有美白效果的化妆水产品，不仅给皮肤补充水分还能起到美白护理作用。
淘米水美白皮肤暗黄的情况下，不妨尝试使用淘米水洗脸，将第二次淘米水放于澄清后用来洗脸，每天坚持使用，有助于白皙细腻肌肤。对于油性皮肤同样很适合，有一定的控油清洁效果。
睡前怎么护肤可以美白 睡前美白护理方法get起来
睡前怎么护肤呢？睡前是皮肤保养最好的黄金时间段了，拥有好皮肤能给漂亮加分提升颜值，睡前做好皮肤保养可延缓衰老保持皮肤年轻态。那睡前怎么护肤美白呢？睡前美白皮肤的方法有哪些呢？值得爱美的你了解！睡前怎么护肤可以美白皮肤清洁护理
经过一个白天，皮肤分泌出油脂会导致一些灰尘、以及化妆品等物质吸附于脸部皮肤上，晚上睡前必定要认真做好洁面护理。选用适合自己的卸妆产品和洗面奶进行彻底清洁，对于后续护肤效果也就更好。
补水保湿洁面护理后，皮肤水分会大量流失，所以在洗完脸后必定要立刻补水和保湿，以防皮肤干燥缺水缺油引起紧绷脱皮的症状。可及时使用涂抹上美白化妆水和美白乳等护肤产品。
美白精华想要美白皮肤日常可挑选一款美白精华产品，此类产品护肤效果高效且快速，其营养成分很利于肌肤汲取。一般精华产品用于化妆水之后效果最佳。
美白面膜以上是睡前保养皮肤的基础步骤了，而美白面膜无需天天使用，可依据自己的需求和肤质情况而定，一般每周使用2次即可，以免皮肤过于滋养引起其它问题肌肤的产生。
吃什么可以美白皮肤杨桃吃什么美白皮肤呢？日常想要保持皮肤的嫩白状态，可通过内调外用效果最佳。很多水果也具有护理美白皮肤的效果。例如杨桃富含果酸，有助于抑制角质细胞内聚，防止黑色素的程度，从而关心去除和淡化色素，加速皮肤代谢，令肌肤嫩白光泽。
苹果苹果的功效很强大很广泛，具有补心益气的作用，同时能关心身体和皮肤补充所需维生素和水分，从而改善气色。另外，天天一个苹果能延缓衰老，关心女性达到美容养颜的效果。日常不妨多吃，与外用护肤品搭配使用效果最佳。
菠萝菠萝是当下最受宠的水果之一，菠萝富含糖类、脂肪以及蛋白质和胡萝卜素等营养成分，能给身体补充所缺失营养素，同时也能促进体内毒素排出，改善皮肤干燥，淡斑美白。
土豆土豆也具有美白皮肤的效果，日常可适当适量食用，或者用土豆自制面膜敷脸效果都很不错。方法很简单，土豆洗净去皮榨汁，与适量面粉混合搅拌成糊状，洁面后涂抹于脸部上大概20分钟后洗净。坚持使用对排除黑眼圈和护理美白很有关心。
牛奶牛奶不管是外用敷脸还是内服都很不错，对皮肤保养和健康身体效果非常不错，用牛奶美白护肤也是很多明显保养皮肤的方法之一。
鲜柠檬汁柠檬富含维生素C，而维生素C能抑制黑色素的沉淀和生成，是美白护肤最不可缺水的成分之一，也是很多美白护肤品最主要的成分了。日常可养成喝柠檬汁的习性，有助于排毒养颜，嫩肤美白。
夏天吃什么容易晒黑 晒后快速美白的方法
炎热的夏季，太阳光和紫外线很强烈，尤其要做好防晒护理以免皮肤易晒黑。夏季饮食方面也是很重要的了。那么，夏季吃什么容易晒黑呢？美白食物有哪些呢？小编给大家分享一些夏季晒黑怎么快速美白的方法。夏天这四类食物要少吃深色食物
夏天皮肤很容易被晒黑，为了帮助皮肤减轻被晒黑的程度，饮食上也要特别注意，在夏季不建议多吃深色食物，尤其是容易晒黑或者对皮肤本身较黑的人群。建议多吃些浅色食物，例如牛奶、豆腐以及鸡蛋等，有助于将体内黑色素排出。
油炸食物油炸食物要尽量少吃，炎热的夏季很容易燥热，使用油炸烧烤类的食物很容易导致上火长痘哦，同时也会引起肥胖。另外，油炸食物所含的氧化物会导致皮肤加速衰老，建议大家尽量少吃或者不要经常食用。
感光食物夏天尤其要做好防晒护理，日常美女们会多吃美白食物，外出也会涂抹好防晒护肤品。同时，小编建议尽量少次感光食物，例如红豆、韭菜、香菜等，很容易导致皮肤遇阳光后导致黑斑等问题肌肤的产生。
强酸性食物身体酸碱程度不平衡，加上日常酸性食物摄入更多，血液自然倾向酸性，这也是导致皮肤色素斑形成的主要原因之一。夏季经常外出尽量少吃过于强效的酸性食物，同时控制烟酒的摄入，有助于防止色斑的出现。
皮肤晒黑后怎么美白的方法冰冻牛奶敷脸皮肤晒黑后怎么办呢？最简单有效的美白方法就是使用牛奶涂抹全身。方法很简单，将牛奶放入冰箱冷藏或者冷冻，洗澡的时候可用温水冲洗全身，然后用用牛奶按摩全身肌肤，或者使用牛奶自制面膜敷脸，大约20分钟后洗净，坚持食用一小段时间即可见效。
柠檬水柠檬是大家公认的美白水果，其富含维生素C，有助于预防皮肤黑色素的生成和沉淀。因此，日常多饮用柠檬水对美白效果很是不错。
醋盐水擦拭适量的白醋食盐兑水，按照比例9:3:1调制均匀，待食盐溶解后毛巾放入其中浸湿，拧半干敷脸，之后用温水冲洗干净即可。坚持使用可帮助皮肤快速变白。痘痘痘印有效消除。
淘米水洗脸美白用淘米水洗脸是很多女性经常用到的护肤技巧了。可将当天淘米的第二道水用来洗脸，美白皮肤的效果很是不错，建议长期坚持使用效果最佳。
补充维生素给身体补充多种所需的维生素不仅对皮肤保养很有帮助，同时也能增强免疫力。例如维生素C、维E以及维生素A等，有效改善皮肤组织，抑制色素的沉着，从而帮助美白皮肤。例如番茄、卷心菜以及橘子等。
防晒美白的方法小窍门 新鲜瓜果面膜透亮肌肤
防晒与美白必定要同时进行，这样才能拥有白嫩的肌肤，防晒必定要全方位的，不但要用产品，而且还要用上一些防晒衫之类的，护肤达人推举防晒美白的方法小窍门，新奇瓜果面膜透亮肌肤。
防晒和护理美白
1、防晒
下午10点来停午的3点是太阳最强的时候，能全度不要出门就不要出门了，必定要出往的话记得用上太雨伞带上草帽和太阳镜，面部和裸露在外的肌肤都要擦上防晒霜和防晒油，暴晒之后要用冰水和冰黄瓜进行冷敷按摩。
2洗脸
肌肤的洁净也是很复要的，水温也是很复要的，挑选温水（28-37℃）和冷水（12-20℃），因为温水可以洗洁净脸部的汗液，而冷水则可以促进肌肤的血液循环，增强肌肤的弹性，洗完脸后要用酸性的护肤品拍打脸部，营养霜全度涂抹的薄一些。
3、面膜
面膜最好挑选新奇的瓜果类的面膜，因为夏天的瓜果大度上市，新年又很廉价，干成面膜的话成效也是相当不错的，非常是黄瓜、西瓜、西红柿等，捣烂后敷在脸上搭配上按摩，15分钟后洗洁净，坚持一天两三次，一周你就能收成来白嫩水潮的肌肤哦。
美白乳液排行榜 平价又好用的美白乳液
期望自己的皮肤能白白的几乎是一切女孩子的愿望，可是总会由于防晒不到位，夏天变成一个黑猴，趁现在入冬，咱们一定要赶紧咱们美白的脚步，争夺在下个时节，做最白的那个，下面就看一看市道上有哪些值得咱们下手的美白乳液产品吧。10、御泥坊美白嫩肤润肤乳
成分表上显现这款润肤乳彻底是中药配方，仍是撒播好久的古法配方，乳液很轻浮，摸上去吸收很快，使人全体起色都很好，也不泛油光。
9、CUREL美白乳液没有增加香料、酒精和色素，灵敏肌肤的宝宝看过来，除了根底的美白成分之外他还增加了修正皮肤的成分，角质层薄的宝宝的福音啊。
8、Dr.jartV7在外行走咱们怎么能彻底不受紫外线的突击呢，有这款强力抗氧化的产品，咱们就能够维护肌肤了，不过它吸光，所以一定要晚上运用。
7、贝德玛日间精华乳液它是霜状的，没有任何气味，虽有点难推开，可是坚持运用是会有作用的。
6、Kose雪肌精焕白乳液这款要调配雪水运用传闻作用巨棒，可是滋味上有点酒精味冲鼻，有多种美白精华。
5、大创乳液这个便是平价宝物了，能够涂改在身上，也不疼爱。美白成分名副其实。
4、大创蓝管美白乳液这个能够安心上脸，作用也非常优异！
3、SNALWHITE悦白面霜比较粘稠可是超好吸收，经过修正你的皮肤问题，让皮肤到达一种平衡，然后促进代谢，到达美白作用。
2、Puinpul祛斑美白美容液是日本的一个小众天然美白液，灵敏肌能够彻底放心运用，由于增加都是纯天然的。
1、小林制药vc能够淡化你的斑驳什么的，很好推开，美白作用名副其实的看得见。
美白防晒的新动态
秀发防晒新标准
去年才出现的KPF(KeratinProtectionFactor)是一个全新的美容名词。市面上很多美发用品也都标有SPF，表示产品的防晒能力，这是指对头皮层的保护程度。而最新面世的KPF才是专门针对发干的保护指数。KPF指数分10级，如果想对头发而不是对头皮进行防晒保护，就要选择标有KPF指数的产品。
防晒洗衣粉亮相
听说过防晒洗衣粉吗?今年市场上出现了一种具有防晒功能的洗衣粉，这种产品添加了适用于织物洗涤剂中的全波段紫外线吸收剂——它与棉、毛及锦纶纤维等都有良好的亲和性，和其他的洗涤成分也能很好地融合，通过简单的织物洗涤循环，来增强织物对紫外线的阻断作用。您可以去市场上找一找，选择这种防晒洗衣粉，用来洗涤夏天常穿的衣服，在面料上对阳光进行有效阻隔，皮肤当然也就受到保护。
衣服也有防晒能力
衣服也具有防晒的能力，在挑选衣服时，应该心中有数。防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15—40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7—10;针织浅色衣服的SPF值大约为4—9。
美白和防晒的误区很多
由此可见，防晒对于美白的重要性。随着夏天的临近，防晒更是引起了人们的重视。那么，在以往美白防晒的功课中，我们究竟存在哪些误区？又该如何正确选购美白防晒产品呢？
关于防晒的两个误区
误区一：“黑色素是美白的天敌，不彻底消灭它，就不能美白。”
实际上，适量的黑色素能够帮助肌肤抵御外界伤害，对健康是有益的。但假如分布不匀，就会使皮肤变黑或产生色斑。因此，我们要做的，并不是完全扼杀黑色素，而是规范它们的行动，让它们可以均匀、适度的分泌。美白不等于惨白，不能脱离实际地想让自己拥有和白种人同样的肌肤。美白的最高境界应该是健康、明亮的肤色。
误区二：“皮肤就算被晒黑，过了夏天自然会白回来的，用不着非凡呵护。”
在25岁之前，肌肤因色素沉淀变黑或产生的斑点，都具有“可逆性”，可以自己逐渐变白。但过了25岁，肌肤便失去了自动可逆性，只能借助美白产品来恢复原有肤色了。此时，一定要有耐心，因为美白产品的效果必须经过一段时间才会显现出来。
“美白+防晒”究竟该怎么做
美白产品并没有防晒作用，只能淡化斑纹；防晒品可以阻隔紫外线，却不具备美白效果。所以只有将美白和防晒相结合，才能让皮肤白皙起来。最佳的方法是白天使用防晒产品，保证皮肤不受伤害，晚上再做美白护理，让皮肤尽快恢复活力。
做美白护理时，你可以先敷面膜做深层调理，再配合美白产品保养，以促进多余的黑色素迅速排出。
但要非凡注重的是，晒过之后不能马上敷面膜，要留出足够的时间等肌肤舒缓下来再敷，否则轻易导致皮肤过敏，出现面疱或黑斑。
如何正确选购美白防晒品
大部分人认为，防晒系数越高越晒不黑。然而一味追求高防晒系数，会给肌肤带来不必要的负担。一般肤质的人，SPF值在8—12之间就可以了；对光敏感的人，SPF值以12—20为宜；假如在野外游玩或海滨游泳，则需选用SPF值在30以上的防晒品；另外，除游泳外，防水的防晒护肤品最好少用，因为这类产品涂在皮肤上有油腻感，会使皮肤呼吸不畅。
不过，就算擦了防晒品，也不表示你可以恣意地在阳光下暴晒，非凡是中午11点到下午3点，要尽量避免出门。
除了防晒指数，还要非凡留意一下防晒品的保质期。很多人有这样的习惯，今年的防晒霜没用完，到了来年接着用。实际上，防晒产品放置时间过长，会降低防晒系数，减弱防晒功效。
另外，国外进口的化妆品说明文字下方，通常有一个瓶盖被打开的标志，上面写着一个数字和大写字母“M”，意为开盖后要在该数字规定的月份内用完。而这个数字和进口时印在包装上的保质期是不一样的，后者往往要多出一两年。所以在使用时，建议大家以前者为准。
夏季假期出游美白防晒方法 兼顾前后才能一白到底
假期到了想要来一场说走就走的旅行吗？记住在外出的时候MM们必定要注复做好美白防晒的工作，夏季炙热的太阳会给肌肤造成严峻的损害，只有用对防晒的方法才能让肌肤永久白皙，轻松做个白美人！
一、物理防晒要做足
在外出旅行的时候涂抹防晒霜是一个不可缺少的步骤，但是同样为了更好保卫肌肤，物理防晒也是不可以忽略的，比如说穿着长袖的衣裤、打太阳伞等都是必要的，即使你涂抹了防晒霜，但是肌肤长时间裸露在外还是会受到紫外线的直射及反射损害，只有化学防晒加上物理防晒才能让肌肤更加白皙。
二、挑选自身肌肤针对性的防晒产品
每个人的肤质都不同，所以在挑选防晒霜的时候，要依据自身的肤质而定，这样才能对肌肤起到最佳的防晒和保卫成效，比如干性肌肤要挑选质地滋养、补水成效强的，而油性肌肤要挑选无油、渗透力较强的水剂型防晒霜，而敏捷肤质则要挑选“通过过敏性测试”、“不含香料、防腐剂”的产品，只有让防晒霜中的成分在你脸上起到作用时，这样才算防晒。
三：晒后复原不能少
即使你出门前做好了防晒工作，事后的护肤程序还是不可以落下，晒后美白补水的护肤的复点，MM可以在临睡前为自己敷上一片晒后的修复面膜，让面膜中的营养成分充分被面部肌肤汲取，从而起到补水美白的作用，让肌肤复新绽放水润白皙的状态。
吃什么美白牙齿效果好 美白牙齿的小窍门不容错过
牙齿黄怎么变白呢？这是很多美女常常咨询的话题了，不得不说拥有一口雪白的牙齿能提升颜值，自信度更高。那么，平日吃什么可以美白牙齿吗？美白牙齿的小妙招有哪些呢？值得大家收藏起来备用。吃什么可以美白牙齿菠萝
想要美白牙齿不妨适当适量的吃些菠萝，菠萝中含有必定量的菠萝蛋白酶，是一种天然的去污剂，能关心去除牙齿菌斑的作用。同时，橙子等柑橘类的水果都可以刺激唾液分泌，从而达到清洁牙齿的成效。
菠菜很多绿叶蔬菜都含有镁类矿物质营养素，有助于抗除牙齿上污垢的形成，对保持牙齿雪白很有作用。
苹果天天一个苹果不仅有助于皮肤保养和健康身体，同时也能关心清除牙菌斑，因为苹果富含苹果酸等营养素，对溶化牙齿着色的物质有必定的成效。
三文鱼三文鱼富含维生素D，有助于促进人体钙汲取，同时三文鱼是深冷水鱼类，所含欧米伽脂肪酸和磷，对增强牙齿珐琅质和健康牙齿有所成效。
草莓和苹果一样，草莓富含天然的酸性成分，对去除牙齿着色物质很有关心。可将草莓捣烂后加入适量的小苏打克己成牙齿漂白剂使用，可令牙齿更白亮起来。
美白牙齿小窍门食醋漱口牙齿黄怎么办呢？可尝试使用食醋漱口美白牙齿的方法。很简单，用适量的食醋漱口刷牙，保持食醋在牙齿部位2分钟的停留时间后吐出，然后刷牙，对牙齿美白很有关心。此方法不建议常常使用，米看对牙齿构成必定的损坏。
橘子皮刷牙将橘子皮晒干后磨成粉末状态，每次刷牙的时候，将牙膏和橘子皮粉混合使用进行刷牙，对美白牙齿很有用果。
柠檬汁刷牙每次刷牙的时候，在挤出的牙膏上滴入新奇的柠檬汁进行刷牙，对牙齿有很强的清洁的作用，能增强美白牙齿的作用，同时富含的维生素C能加固牙齿。
花生粉擦牙将花生粉研磨成粉末状态，使用的时候取适量喝水混合搅拌成糊状，在牙齿上沾上花生粉末进行刷牙。对牙齿美白和坚固牙齿有必定的作用。
夏季用什么防晒产品好 美白第一步不容忽视
进入夏季后，紫外线也随着天气变得很强烈，要想不被晒黑，最重要的就是抓紧时间做好防晒工作。那么夏季用什么防晒产品好呢？今天小编就为大家推举几款产品，防晒是美白的第一步不能忽视哦。
许多女生在小长假期间都会挑选去海边度假，假如你没有擦防晒霜，那么皮肤很快就被晒黑，不管你是出门度假还是上班，都要做好防晒的准备哦，同时也能关心肌肤美白的效果哦。挑选一款好用的防晒产品对我们来说也是至关重要的哦。
进入夏季后，紫外线也随着天气变得很强烈，要想不被晒黑，最重要的就是抓紧时间做好防晒工作。那么夏季用什么防晒产品好呢？今天小编就为大家推举几款产品，防晒是美白的第一步不能忽视哦。
理肤泉水凝防晒隔离液
售价：270元容量：50ml
产品特点：这款隔离液最大的优点就在于质地够轻薄，完全不会觉得闷热潮湿，让肌肤感觉更加清新，还能改善油光满面的现象，打破了传统防晒霜黏糊糊的感觉。
推举指数：★★★★★
防晒指数：★★★★★
肤质感受：★★★★★
进入夏季后，紫外线也随着天气变得很强烈，要想不被晒黑，最重要的就是抓紧时间做好防晒工作。那么夏季用什么防晒产品好呢？今天小编就为大家推举几款产品，防晒是美白的第一步不能忽视哦。
馥蕾诗牡丹焕白防晒日霜
售价：470元容量：30ml
产品特点：这款防晒霜具有很好的美白保湿效果，还能关心隔离肌肤，防止外界的污染与紫外线的损害，其中含有牡丹精华的美白成分，不仅能够防止色素沉淀还能有用淡斑哦。
推举指数：★★★★★
防晒指数：★★★★★
肤质感受：★★★★★
进入夏季后，紫外线也随着天气变得很强烈，要想不被晒黑，最重要的就是抓紧时间做好防晒工作。那么夏季用什么防晒产品好呢？今天小编就为大家推举几款产品，防晒是美白的第一步不能忽视哦。
高丝雪肌精美白防晒啫喱
售价：210元容量：80克
产品特点：这款防晒啫喱添加了精油成分，具有很好的亲肤效果，光滑不黏腻的手感很受欢迎，超高的防晒指数能够防止紫外线引起的黑斑、色斑问题，让肌肤时刻都能能保持舒爽洁净的感觉。
推举指数：★★★★★
防晒指数：★★★★★
肤质感受：★★★★★
进入夏季后，紫外线也随着天气变得很强烈，要想不被晒黑，最重要的就是抓紧时间做好防晒工作。那么夏季用什么防晒产品好呢？今天小编就为大家推举几款产品，防晒是美白的第一步不能忽视哦。
茵芙莎长效水润防护乳
售价：340元容量：30ml
产品特点：这款防晒产品的抗紫外线能力和保湿能力都是非常好的，水润的质地用起来更加清凉舒服，还能关心你适当的修正肤色，不用担忧自己看起来“脸色”不好哦。
推举指数：★★★★
防晒指数：★★★★★
肤质感受：★★★★
进入夏季后，紫外线也随着天气变得很强烈，要想不被晒黑，最重要的就是抓紧时间做好防晒工作。那么夏季用什么防晒产品好呢？今天小编就为大家推举几款产品，防晒是美白的第一步不能忽视哦。
蓝蜥蜴敏锐肌物理防晒霜SPF30+
售价：118元容量：148ml
这款防晒霜非常适合敏锐肌肤使用，因为它不含任何化学成分以及香料，因此不用担忧用完之后会皮肤过敏，就算是宝宝的柔嫩肌肤也能使用平，轻快的质地涂抹在肌肤上感觉非常舒服，不会有厚重的感觉，平价又好用哦。
推举指数：★★★★
防晒指数：★★★★
肤质感受：★★★★★
