许多人以为春天阳光和煦好像没什么伤害力,因此掉以轻,其实春季的紫外线强度丝毫不比盛夏弱!紫外线中的长波UVA一年四季强度几乎相同,而且可以轻松穿透云层,这也是为什么即使在阴天也需要防晒。春天由于阳光比起冬天更强烈,大气中的臭氧浓度却是一年中最低的,因此短波UVB强度骤增。春天不做好防晒工作,到了夏天就更容易出现晒斑问题!强烈的紫外线可能不知不觉让你的皮肤出现各种问题哦!
一、春季防晒注意保湿
经过寒冷的冬季,皮肤缺水干燥,肌肤的屏障功能变得脆弱,变得不稳定,稍有不慎就会过敏瘙痒,因此在春季温和保湿永远是护肤的第一原则。挑选防晒霜时也应该选择具有保湿效果的产品。
二、尽量选择物理防晒
化学性防晒主要利用化学防晒剂来吸收,或是转化紫外线,通常还含有大量酒精。由于春季肌肤容易遭遇敏感问题,刺激性较大的化学性防晒就要避免使用,尤其是敏感性皮肤人群。纯物理性的防晒则是利用防晒剂反射紫外线,性质相对温和许多,特别是适合儿童、面部焕肤或是微整形手术后的肌肤敏感人群。
三、不要盲目追求高倍数防晒
春季的阳光还没有盛夏如此强烈,气温也没有夏季高,因此选择防晒霜时,如果只是日常上下班途中使用,SPF20PA++的产品其实已经足够。虽然防晒指数越高防护效果越好,但是同时也意味着防晒剂也更多,反而会加重肌肤的负担。
四、这些都是防晒盲点防晒只防脸?当然不行!请记住所有裸露在阳光下的地方都要注意防晒!由于紫外线还会被地面所反射,所以耳后也要涂抹防晒。春天也是穿凉鞋的季节,那也别忘了足部防晒,免得晒出尴尬的凉鞋印。
冰寒中国理性护肤运动发起人,资深护肤专家,左岸女人网创始人。
护肤保养看起来并不是什么复杂的事,不就是抹点、吃点么?甚至有的人认为只要有钱,就能搞定,不就是买点、用点么?
但护肤保养确实是个技术活儿——当然,也不是什么复杂高深的技术。如果能够有些思考、辨识力,花小钱可以办大事儿;如果把一些护理的字眼儿从表面上想当然等同于一些固有想法,也很可能事倍功半,有的人甚至因此损伤皮肤,痛苦不堪。
这次跟大家说5个护肤保养的不等号,若把这些不等号变成了等号,你的护理效果至少打折50%。
防晒≠涂防晒霜
一提起防晒,你心中是否就想起那些已习惯成自然的防晒准则?例如:
每天都要涂SPF15以上的防晒霜,不管天晴下雨室内室外;
每隔两小时就要补涂一次;
出门前15分钟提前涂上防晒霜;
要涂抹足够量的防晒霜……
有没有发现,所有这些都只讨论了一个中心问题:防晒霜。然而,真正有效的防晒原则叫作ABC。 A=Avoid:躲晒、避免被阳光照射到。所以尽量要走荫凉处、不要在10点到16点间户外活动。
B=Block:遮挡,也就是硬防晒。随便一把不透光的伞,防晒力都好过最棒的防晒霜,有数据为证。戴帽子、戴墨镜、穿长袖衣物,都是对肌肤无负担又安全、极为有效的方法。
C=Cream:防晒霜。你围绕的中心,实际上是拾遗补缺的配角。三观尽毁?真相就是这样。
所以以后说起防晒,请别就认为是涂防晒霜。
修复≠用修复精华
如今敏感肌肤越来越多,动不动发红、刺痒、潮红,换季时特别明显。于是一听说皮肤受损,需要修复,就想到买一大堆修复精华?
错,请检讨你的肌肤受损根源在哪里。有没有过度清洁?有没有频繁去角质?有没有使用刺激性较高的产品?有没有用化妆棉、洗脸刷天天做“深层清洁”?有没有经常去美容院?……如果一边修复皮肤,一边还继续损伤,皮肤是怎么也修复不好的。如果一定要给一个期限的话,我相信是:一万年!
护肤没有这些等号 保湿≠喷雾做面膜
皮肤干燥、脱屑的时候,你会否惊呼:我皮肤太缺水啦!必须补水啊!要买八杯水啊!天天做面膜啊!每次面膜做30分钟啊,这样水才能补到深层啊!
以上说法皆为闲扯。皮肤并不缺水,表皮觉得干燥,是因为皮肤屏障受损,或者皮肤的天然保湿成分流失,导致自身的保湿能力下降了,水分流失过快。一天喷个十几次雾,再拿化妆棉蘸一蘸,恭喜你:把皮肤表面水溶性保湿成分也一起吸走了
正经事儿是用一些含有油分的、具有修复作用的产品,注意提升环境湿度,防止损伤刺激,让皮肤屏障恢复完成后,这些情况自然会消失。
美白≠用果酸
两者相等,其实也没有必要觉得不好意思。微博上最近还有一位整形医生说,美白产品她认为就是氢醌……好吧,医生对化妆品不懂到这个份儿上实在令人叹为观止。不吐槽了,美白有很多方法,不要一看到美白就说“果酸”,怕伤皮肤,注意看看成分,维生素C、B3、甘草提取物、熊果苷都是比较温和的,也不会损伤肌肤。当然,如果一定要推荐一种适用于任何人、而且一定会有效的方法,也有的。它就是——防晒! 去痘≠去角质
动不动有人跟我讲“我的角质堵塞啦,所以起痘痘了”。真相是:皮肤跟痘痘容易混淆的疙瘩多达20多种。绝大部分与角质过厚没有关系,换句话说:去角质无助改善,有的情况去角质还只会让问题变得更严重,例如因为敏感、过敏而起疹、日光疹等。正确的做法是分清类型,根据不同的原因去处理,方可收到良好效果。
护肤之路其漫漫而修远兮,你我上下一起求索吧!
爱美的女性在炎炎夏日出门之前都会给自己全身涂上防晒霜,做好各种防晒准备。但是大家知道其实在阴雨天也需要做好保湿防晒工作吗?
雨天偷懒护肤误区一
没有太阳就不防晒大多数MM认为,晒黑的元凶就是阳光,没有阳光就不会晒黑,这是大错特错的观念。雨天,UVB虽然减少了,但UVB有很强的穿透力,就算有天窗和玻璃的阻挡,最高时依然能达到晴天的95%的量,所以即便是阴雨天也不能偷懒忽略防晒。
雨天偷懒护肤误区二空气湿度大就不保湿阴雨天空气湿度较大,皮肤的水分蒸发的就没有那么快,很多人会觉得肌肤不需要保湿了,于是又开始偷懒不认真做保湿功课了。如果你在雨天还觉得脸干缺水,那么保湿的功课一定不可少。因为空气湿度大就不在用喷雾,这是很多人常犯的错误,但是以现在的空气质量来看,天上落下来的可不一定比地上积水干净,美容保养该用的千万不能省。
所以雨天美容保养千万不能省,雨天大家可以选择具有防晒功能的隔离霜,敷一些有活肤性能的面膜帮助恢复好气色。
防晒也不仅仅是夏天的事防晒当然不仅仅是夏天的活,也不仅仅是一瓶防晒霜就能解决的问题,即使是上班下班两点一线的白领OL们,每天都在面临着不同的防晒考验。无处不在的紫外线应该如何攻破?
阴天防晒别掉队不少人认为,只有在高温炎热的情况下紫外线才会非常强烈,因此在多云、阳光不猛烈的阴天就会忽略防晒工作。其实不然,厚厚的云层虽然把太阳遮住了,但是并不能阻挡紫外线,即使没有太阳,我们周围还是充斥着云层所散射的紫外线。
在这种紫外线强度略低,但并没有消失的情况下,适宜选用SPF8-SPF15、PA+的防晒产品,就能给予肌肤足够的保护。防晒产品不易厚涂,否则容易堵塞毛孔;还要注意在出门前使用,防晒才能在阳光下发挥保护作用。
不要忽略出外办公很多时候白领都只在办公室内工作,但是有些需要跑业务、出席各种活动的上班族,即使是在万里无云的晴天,也不能避免地在外头奔跑,对于这类人群更是要做好防晒工作。阳光猛烈的情况下,紫外线的存在感就更强烈了。此时,要选用防晒系数较高的产品,可以的话,最好戴上帽子、墨镜、防晒衫等防晒配件。
衣服也可以起到作用哦!上班路上别忽视对两点一线的办公室OL,上下班时段是最容易暴露在阳光下的时段,除了涂抹防晒产品之外,随身携带一把小小的遮阳伞,就能成为你防御阳光侵害的贴身保镖。
衣服也能起到防晒作用。服装的颜色材质也能影响其防晒效果,研究表明深色服装的防晒效果胜于浅色服装,棉质的衣服要比聚酯纤维和针织材质的防晒值要高。
办公室更要防护在“不见天日”的办公室里面就不会被紫外线侵害?大错特错!窗外透进来的阳光、电脑屏幕的辐射也是紫外线的来源。长时间坐在办公室工作的OL们可以选购具有防晒功效的化妆品,使用具有防晒系数的隔离乳液等。要注意的是,具有防晒功效的化妆品的防晒功效也具有时限,不管是粉底还是唇膏,MM们都不能嫌麻烦,每隔一段时间就需要补擦。
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