干性皮肤护理要点1先确定需要补水还是补油
确定是补水还是要补油，或者还是两者都需要，根据自己是哪一种干性肌肤来确定，缺水性干性肌肤则需要补水，而缺油性干性肌肤而需要同时补水和补油。
干性皮肤护理要点2温和清洁干性肌肤需要用含有温和表面活性剂(浓缩蛋白质脂肪酸、胡藻碱、植物精油)成分的柔和、抗敏感洁面产品洗脸，一般的肥皂或洁面品会使皮肤干燥，过早出现皱纹。如果皮肤特别干燥，可以只在晚上用温水配合卸妆乳液和柔和抗敏感洗面奶洗脸，早上不用任何洁面品只用温水洗即可。
干性皮肤护理要点3补水保养干性肌肤在白天的时候需要选择成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜，而在晚上则要尽量以滋润补水为主，使用含有滋润、营养成分的晚霜。
干性皮肤护理要点4特殊保养包括使用护唇膏、晚霜之前的活细胞精华素或玫瑰精油、滋润温和含有天然植物精华的滋养面膜等。
干性皮肤护理要点5合理饮食干性肌肤的饮食护理需要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等。
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保养到位 秋天防晒很重要
早晚已经开始不那么炎热了，可是从气温和湿度来讲仍然处于酷暑的阶段。即使立秋，美眉们的防晒护肤工作还是不能放松，要时刻准备着为护肤大计做功课。
1.痱子困扰
如果你到了海边，仍然会沉浸在到一天至少7小时的热气中。汗腺堵塞或者流汗过多是生成痱子的原因，尤其在身体容易累计热气的部位。腋窝、腹股沟这些都是痱子最爱的地方，除了痱子粉和宽松的衣物，适当用一些类固醇软膏也是不错的选择。如果带着痱子做日光浴的话，注意涂一些防晒霜，因为它对UVA非常敏感，不要因此加深了症状。
2.嘴上裂纹
导致疱疹产生的主要诱因就是日晒和干燥，而秋初正具备这两种特点，秋初的疱疹，主要表现为嘴部的细小裂纹。为此，最好避免吃那些粗糙干硬的法棍面包，还有草莓汁、番茄汁这样的酸性果汁。从人体构造讲，由于缺少油性腺体，嘴唇无法自我湿润，所以最好随时携带润唇膏，当然如果有SPF系数的会更好。
3.头发着火
不要以为头发只是一堆角质，就把它们忽略不计。UVA会损害头发的分子结构，去除其保护性油脂，造成分叉枯萎，所以一定要让头发与太阳、海水、沙滩隔绝。有些浴液含有UVA过滤成分，可以提前用一下。如果你头发不多，也可以抹一些防晒霜，SPF30就OK。游泳前要先淋湿头发，一方面可以保护环境，另外也可以减轻盐分和氯元素的刺激。之后冲洗干净，不要让头发从泳池或者海水中出来后自然晒干
4.背部白斑
大男人有一副白白的后背，其实没啥所谓，但背部白斑就不是什么好事了。如果你经常蹲坐于办公室，那偶尔的日光浴可能让背部产生这种拼图的效果。白斑说明因为背部角质的累积，皮肤的厚度已经变得不那么均匀，所以如果你平时习惯捂得严实，那晒太阳之前，最好擦拭一下身体，去掉一部分角质和死皮，这样才能让皮肤对日光产生正常的反应，同时保持活性。另外晒之前，不要让身上残留任何沐浴液，否则晒后颜色会转为橙色。另外可以在肘部、膝盖、手上擦一些保湿液，这几处皮肤最容易吸收颜色。
5.足部粗糙
不是所有人都有修脚的习惯，如果你不及时去除脚上的死皮，许多问题就已经无可避免。硬皮生于脚跟的地方，造成皮肤干燥和干裂。及时去除死皮不但能让脚底光滑平整，更能促进健康，因为死皮会形成细菌滋生的有利环境，真菌生长引起脚气和异味。还要及时修剪指甲，防止其向内生长嵌入皮肤，准备好这些你就可以放心穿人字拖了。
6.保持小麦色
夏末秋初实际上是日晒的好时机，这样你更有机会把小麦色或者古铜色保持半年左右。谁晒完之后，都想让健康的肤色多保持几天，但色素细胞一旦上升到表皮就会流失，所以像保持古铜色并不是那么容易。不要拔苗助长，黑色素从产生到沉淀需要至少36小时，这是应该让皮肤自然形成，不要在日晒过程中摩擦皮肤、或者使用硬毛巾和刷子，其实只要适当保湿就可以延长日晒效果。
干性肌肤保湿的方法
干性皮肤指肤质细腻、较薄，毛孔不明显没有油腻感觉。皮肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。也即干燥性皮肤，皮肤角质层水分低于10%，皮脂分泌量少，表现为多皱无光泽。
干性皮肤最明显的特征是：皮脂分泌少，皮肤干燥、白皙、缺少光泽，毛孔细小而不明显，并容易产生细小皱纹，毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感，皮肤易生红斑，其PH值约为4.5~5之间，可分为干性缺水和干性缺油两种。
这种皮肤在寒风烈日、空气干燥的环境和持续在空调环境工作情况下，皮肤缺水的情况会更加严重。如长期不加以护理会产生皱纹，所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理促使其恢复正常生理功能，以防未老先衰。然而干性肌肤到底该如何保湿呢?
燕麦能滋润干性皮肤
皮肤干燥常常是我们难以解决的问题，即使用过很多的滋润乳液效果仍然不好，尤其是冬季，干燥的皮肤常常让人心情欠佳。
据《优雅》杂志报道，美国伊利诺伊州皮肤科医生法伦博士赞成用燕麦来洗澡，缓解皮肤干燥的问题。燕麦的多种纤维有很好的吸收性，因此清洁作用很强，尤其可以清除深层皮肤中的污垢。它含有的营养成分很多，尤其是氨基酸含量最高，这是锁住水分的重要媒介，因此，滋润效果显著。
干性皮肤的人可用半杯燕麦片、1/4杯牛奶、2勺蜂蜜混合，调成干糊状，然后将这些原料放进用棉布等天然材料做成的小袋子中，在浴缸中浸泡，你就可以洗一个燕麦澡了。
香蕉面膜滋润干性肌肤
一天1根香蕉，让你美丽又窈窕，这可是我的美肤和瘦身心得，而把香蕉捣成泥状用来敷脸，是常见的水果面膜，尤其特别适合干性肌肤者使用，用完之后格外滋润。
香蕉面霜
材料：香蕉1根，牛奶2勺，浓茶3勺
做法：先将香蕉捣烂。分别加入牛奶和浓茶，慢慢将混合物调匀至糊状。
用法：先用清水清洁脸部，再把香蕉糊涂在脸上，15分钟后用温水洗净。
秘诀：浓茶要待冷却后才能使用;奶油代替牛奶效果更佳;想更省时，可用搅拌器把香蕉搅烂。
香蕉面膜之一
材料：香蕉、蜂蜜、压缩纸膜
做法：香蕉捣碎加蜂蜜，然后把用浸过汁液的湿润的压缩纸膜贴在脸上，十五分钟以后就可以洗掉啦。
香蕉面膜之二
材料：香蕉1根、鲜奶适量
做法：香蕉去皮后，切块并捣成泥状。
加入鲜奶后拌成糊状，敷在全脸上5至10分钟，然后用清水洗净即可。
功效：香蕉具有天然的果酸，有保湿润泽的美肤功效，再加上鲜奶的调和，能有不错的保湿效果。
香蕉面膜之三
材料：香蕉1根，橄榄油3勺
做法：首先把香蕉捣碎成半糊状;加入橄榄油;将两者搅匀成糊状。
用法：将香蕉糊敷在脸上，避开眼睛及嘴唇四周，待15分钟后用温水洗掉。
提醒：
1、用蜜桃代替香蕉，亦同样能滋润干燥肌肤。
2、由于香蕉剥皮后会氧化而变黑，养分会流失，因此制作面膜的时候不宜太久。
干性肌肤保湿补救措施：
补救措施1：每天只用洁面乳洗一次脸
由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，因此可选用些含蜜糖、牛奶和维他命E等成分的洁面剂。但洁面剂不宜多用，每天一次就好，早上起床只用温水洗脸便可。
补救措施2：记得拍上滋润型爽肤水
洗脸后可拍上滋润型爽肤水以减少绷紧感，为皮肤加一层保护膜。
补救措施3：涂日、晚霜要趁皮肤湿润时
趁皮肤仍湿润时，可涂上具补湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了!
别以为干性皮肤每次都要涂上超分量的乳霜，其实这反而会闭塞毛孔，使皮肤出现暗疮，千万别乱来。
补救措施4：使用含UV指数的日霜
别小觑秋冬的阳光，为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥，外出时务必涂上含SPF15以上的防晒霜。如果不想浪费夏天的护肤品，可将夏天用的含有防晒成分的日霜当防晒霜用。
补救措施5：勤敷水分面膜
秋冬肌肤水分容易流失，日霜晚霜未必能深层滋润，所以每星期别忘了最少做一次补湿面膜以滋养肌肤，最好选择含有hyaluronicacid、lacticacid、glycerin、urea等补湿的物质。
除现成产品外，当然你也可以试用一下天然的材料，比如茶叶可以令皮肤滋润。幼滑红茶叶含丰富的维他命C，有抗衰老功效。
将红茶叶与蔗糖各20克沖入滚水搅溶，再倒入适量面粉打成糊状，敷在脸上，15分钟后洗净，每周两次，不出一个月，你的皮肤就会显得幼滑多了。
慢性咽炎常见症状：咽部充血咽痛
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李华卿慢性咽炎好几年了反复发作怎麽办？还经常慢性咽炎好几年了反复发作怎麽办？吃了很有慢性咽炎现在怀孕了可以喝点罗汉果茶吗向我提问冬季美白皮肤有哪些技巧 先补水再美白重要
冬季不做好补水和保湿的护理工作，皮肤会变得又干又燥，长期下来容易引起皱纹、粗糙暗黄等问题肌肤的滋生，对于想要在冬季美白皮肤的朋友更应该做好补水护理。那么，冬天如何美白护肤呢？爱美丽的女性一起来了解下吧！冬季美白护肤的关键先补水再美白
想要美白皮肤，前提做好补水护理很有必要，只有给肌肤喝饱水才更利于后续美白产品的吸收，才能让肌肤最快且有效的吸收美白营养成分，让护肤品发挥最大的美白功效。
做好清洁护理皮肤不干净自然无法吸收，以为毛孔堵塞不单不能吸收后续的保养品，同时会滋生黑头粉刺以及痤疮等问题肌肤。因此，定期去角质、每天做好卸妆护理。只有毛孔处于疏通状况才是避免各种肌肤问题的出现。
美白面膜想要护理美白皮肤面膜是不可或缺的助手。面膜可以说是简单好用且快速有效的保养品。能帮助皮肤在短时间内提供最大量的美白营养素，令肌肤在短时间改善到最佳的状况。定期敷效果最佳。
作息时间规律皮肤在晚上10点后进入自我代谢的时间，所以这个时间段有以后进入睡眠状态，是对美白护肤最好的条件。有助于延缓衰老，防治皮肤暗黄粗糙等不良症状。
冬季美白护肤的技巧及注意事项冬季美白和护肤有哪些技巧呢？想要拥有和维持皮肤的嫩白日常的护肤方法一定要正确掌握，同时很多看似简单的护肤条件就是维持好皮肤的最佳条件：
1、使用冷热水交替洗脸：坚持用冷热水交替洗脸有助于降低皮肤的敏感性，同时也可增强皮肤的抵抗力，更利于收缩毛孔改善毛孔粗大。洗完脸后使用一些含有油脂的护肤品按摩更促进吸收。
2、蒸汽熏脸：洗完脸后可用后温热水的蒸汽蒸脸，或者也可使用蒸脸器定期熏脸，这样能帮助皮肤提供水分，同时也能清洁肌肤，很利于后续护肤品的大量吸收。
3、冬季选用适合的护肤品：季节变换护肤品也应该适当的更换。但护肤品的选购一定要根据自己的肤质情况和需求进行选择使用。冬季建议选择油性护肤品，保湿滋润或者清爽滋润依皮肤特性选择。
4、注意饮食调养：多喝牛奶豆浆、例如蔬果也应该多吃。同时避免烟酒对皮肤的保护很大。冬季还可多吃些胡萝卜、蜂蜜以及银耳等防燥热的滋阴食物。
5、多喝开水：多喝水是给身体和皮肤最基础的条件，一般每天最好补充6-8杯水为好，有助于保持体内足够的水分。
冬季美白护肤要注意什么冬季美白皮肤应该内调外用，冬季预防皮肤干燥可以多吃蔬菜水果，多喝开水，保持皮肤的水油平衡度是杜绝各种肌肤问题滋生的主要条件。同时，拒绝香烟，作息时间规律，良好的生活习惯是养出好皮肤的关键。
如何应对春季敏感肌 补水保湿是王牌
保湿是一项不可少的护肤功课，更是肌肤美丽的源头。随着春季的来临，皮肤经过冬季的沉淀，一时间很难适应过来，出现了不同程度的问题，这个时候是要强化补水保湿了哦，完美肌肤从补水开始，赶紧行动吧！
1.清洁开始保湿油光满面不发生
清洁开始保湿20-25岁MM，油脂分泌过多是最常见的问题。想赶紧除去恼人油光，最快、最舒适的方式就是洗脸。但可别忽略若洗脸次数过于频繁，只会破坏肌肤皮脂膜，再加上没有做好保湿工作，细胞所需的养分与水分不断流失，肌肤问题不见好转，只会越来越糟。一般肤质者，一天最多洗2次脸，油性肌者可洗到3次，并且可使用清洁力较强的皂类清洁品，以清除多余油脂。
2.密集养护为水嫩肌肤作后盾
密集养护虽年轻肌肤还未遇到较严重肌肤缺水问题，但熬夜、作息不正常，依然会影响保水度，导致暗沈、粗糙。要改善短暂性缺水问题，可加强密集护理。一周使用保湿面膜2-3次，就能维持水亮光泽的弹力肌，或也可将保湿凝胶当晚安面膜使用，在保养程序最后，厚敷于需要加强的部位上，隔天醒来，会发现肌肤变得水嫩，肤触舒适，且当天妆容可以很服贴且持久。
3.控油+保湿养出健康中性肌
控油+保湿许多油性肌常因太过注重去油、控油，而忽略保湿。特别是痘痘肌只专注在治痘上，加上害怕使用过滋润的保养品导致痘痘滋生，其实是错误的概念。肌表本来就有一层皮脂膜可将底层细胞所需的水分与养分安全地锁祝可是若过度清洁而破坏这层皮脂膜时，水分养分会大量散失，导致健康细胞衰煺减少，痘痘情况更严重。请记住控油、治痘产品依然可以局部使用，不过全脸还是必须涂抹含有玻尿酸等保湿成分的保养品维持油水均衡。若是过于滋润的保湿乳质地会让妳感到不舒适，基础保养工作可仅使用添加高效保湿成分的精华来帮助补水、锁水即可。
4.防晒打头阵为水嫩肌肤打好底
防晒打头阵保湿与防晒皆是女性在争取美丽的过程中，永不可鬆懈的事!过了25岁，肌肤状况开始走下坡，最外围保护肌肤的皮脂膜逐渐崩塌，肌肤细胞处于内外夹攻的状态，外有紫外线的侵袭，内有水分大量流失的隐忧。当细胞处于不稳定期，若能减少紫外线对细胞的持续破坏，健康细胞自会维持正常运转，肌肤乾燥缺水情况便会改善，因此，兼顾防晒与保湿成为30岁女性们肌肤保养的首要目标。一年四季都该防晒，如果妳长期坐在办公室内，挑选防晒係数在SPF30的防晒品即可，若是时常在外奔波的外勤族，则需选择SPF50高防晒係数的产品，并且两者都应随时补擦，全方面阻绝紫外线的侵害。
5.分区保养逆转油水失调肌
分区保养逆转油水失调肌从20岁油脂旺盛的油性肌，逐渐转为T字油、两颊乾的混和肌，要解决复杂的肌肤困扰，把握分区保养及先控油再补水的塬则。因T字出油处属硷性，而两颊属酸性肤质，酸硷不平衡的状态下，应使用可平衡PH值的洁颜品，重新调理肤质;基础保养则先在T字控油，再以保湿精华或乳涂抹全脸。妆后，出油处可用专为妆后设计的控油品。
6.办公室保湿立刻为缺水肌补水
受到办公室冷气吹拂之下，下午即开始让下巴、鼻翼两侧与双颊因为缺水而乾燥脱皮，塬先完美无瑕的底妆也开始与脸庞分离。若是只发生小部位的乾燥现象，可使用保湿喷雾达到局部短暂的舒缓，若要彻底解决缺水问题，以下有专家提供的二个小秘技要教你：第一，即便脸上带妆，可以使用保湿精华液均匀涂抹在双手上，再大范围上在乾燥脱皮的部位，保湿精华液带有高浓度保湿成分且分子细小，可以瞬间补充肌肤所需水分。至于因涂抹精华液而不小心脱妆处，再使用粉底进行补妆即可。另一个密技则是不需花钱，也可轻鬆解决干燥问题的省钱保养法，可在吃完中餐后，将一条小方巾沾湿热水，拧干后放置在距离脸庞约2公分处，停留约1分钟，让脸庞浸在水蒸气的润泽中，大约2次即可有效改善干燥问题。
秋季防晒的重要性！秋季如何防晒？
有很多人都以为夏季才是最需要防晒的，其他季节防晒不防晒无所谓，其实呢，秋季的防晒很重要的。虽然秋高气爽，但是不防晒的话对皮肤的伤害会很严重哦！想知道为什么秋季的防晒很重要吗？下面我们一起来了解一下秋季防晒的重要性以及必要性吧！
为什么秋季需要防晒？
因为在秋季天空中臭氧层会变得比较薄弱，那么在这样的情况之下，紫外线就会更加容易侵蚀大家的肌肤，特别是在没有阳光的阴天，紫外线的强度也是没有一点减弱的，因此大家在秋季的时候也主要注意防晒。
秋季怎么防晒？
谈到防晒，有一样物品是大家不能够忽略的，那就是防晒霜，这种物品对于大家肌肤的防晒来说，效果是非常好的，容易在肌肤的表面形成一个保护层，从而抵御外界的紫外线。而防晒霜的选择主要根据大家的需求来看，因为防晒霜的种类是比较多的，有面部与身体分开的，还有全部都适用的。但是在这里有一件事件是你们需要注意的，那就是防晒霜的防晒指数，指数越高，防晒效果越好，但是它会变得越厚重，对于于油性肌肤的人群来说，特别容易长痘。
秋季要如何防晒呢？有什么方法可以防晒呢？
紫外线分为UVB和UVA两种，UVB对皮肤的伤害是会引起皮肤晒红或者过敏，也就是通常我们所说的“晒伤”，平时买防晒霜时的“SPF”指数指的就是UVB的防护能力。
UVA的能量比UVB还要高，穿透力非常强，是引起皮肤晒黑以及皮肤变皱和长斑老化的元凶。
UVA的评测指数一般不同，平时常见的日系防晒霜的PA指数就是表示对UVA的防护能力。不过其它地区产的防晒霜中不标PA指数并不代表它们不防UVA，只是采用的评测系统不一样。
另外UVA是可以穿透玻璃的，所以说即使是在室内也需要防晒。
当然并不是说指数越高就代表越好。
SPF越高，相应的各种添加物也会越多，对肌肤造成的负担越大。如果是秋季日常通勤，SPF达到15以上就可以了，如果不是特殊情况，尽量不要超过30。
而PA的一个“+”一般相当于延长2-4倍的有效防晒时间。PA+是抗晒，PA++是非常抗晒，PA+++是超级抗晒。基本上2个或2个以上的“+”比较合适。
防晒霜如何补涂 保持肌肤清洁重要
防晒霜如何补涂?防晒霜需要补涂，这是妹子们都晓道的。那么防晒霜毕竟该如何补涂，妹子们晓道吗?不晓道的话停面就一起来了解一停吧~
面部防晒霜如何补涂
补涂防晒霜
妹子们如果是要补涂面部防晒的话，那么可以直接补涂之前涂得面部防晒霜就可以了。妹子在补涂面部防晒霜的时候，第一需要用吸油纸将面部余外的油脂吸行，或者是喷保湿喷雾在面部，然后用纸巾将余外的水分吸行，之后再直接与脚度的防晒霜，轻拍至整个面部就可以啦~
补擦防晒粉饼
如果妹子们是化了妆，不好补涂防晒霜的话，那么妹子们可以直接挑选带有防晒成效的粉饼或者是气垫，每个一段时间补涂一停就可以了。不过在补涂之前的话，同样建议妹子们前用纸巾将面部的油脂前吸除洁洁，然后再补涂哟~
防晒霜如何补涂?防晒霜需要补涂，这是妹子们都晓道的。那么防晒霜毕竟该如何补涂，妹子们晓道吗?不晓道的话停面就一起来了解一停吧~
身体防晒如何补涂
补涂防晒霜
如果大家要补涂的是身体防晒的话，那么也可以直接与脚度的防晒霜涂抹在身体肌肤处便可。不过建议在补涂之前，最佳也前用纸巾将身体肌肤处的汗液或者是油脂等吸洁洁，然后再进行补涂会比较好哟~
补防晒喷雾
如果是想要补身体防晒的妹子们，还可以直接补喷防晒喷雾。当大家感觉防晒需要补了，那么第一也需要将身体肌肤用纸巾进行简单的清洁，然后与出防晒喷雾，将其放置在距离身体肌肤15cm处，轻轻喷在身体肌肤就可以啦~
冬季皮肤暗沉起皮 补水保湿是正能量
一到寒冬，北风侵蚀着肌肤，容易出现暗淡粗糙、缺乏弹性、产生皱纹，沉闷的寒冬，肌肤也变得抑郁了，要赶紧的保护肌肤了饿哦，下面跟着小编一起来看看你的肌肤到底需要哪种正能量。
你的肌肤忧郁了吗?
据美国心理学家一项调查显示，每当进入冬季，美国国内约有1400万人表现出一种季节性情绪失调症，表现为慵懒、沮丧、倦怠，以及突然比平时多吃多喝，过5个月后又会不治自愈，但来年又会重演，所以他们把这种抑郁症状称作冬天的悲伤。
对于肌肤来说，冬天的气候本身已经是巨大的挑战，女人的敏感又要给肌肤雪上加霜，现在测试一下你到底有没有肌肤忧郁症吧。
1.色斑悄悄分布在前额、太阳穴附近。
2.闲来无事时会不自觉地用手撕去脸上的小干皮。
3.早起按压下巴部位，皮肤恢复弹性形变明显变慢，可以看到凹坑。
4.以前用着无不良反应的产品，最近觉得刺痛或发红。
5.看以前照片时觉得最近皱纹变深。
6.暴躁易怒，听到与自己相悖的意见控制不住情绪。
7.格外怕冷，即使暖气房里也恨不能在家居服里多套一层秋裤。
8.感觉特别孤独，朋友们都很疏远，特别渴望旅行。
9.注意力不集中，感觉事情很多总有一些会被自己遗忘。
以上9条如果你勾中5条以上，那么你就要积极地举起冬天快乐的大旗，鉴证我们的正能量实录，完胜肌肤忧郁症了！
季节转换情绪失调症会让敏感的女人们容易在冬天里中招。而且一旦入冬，气温和月历都通过你多年来的经验在不知不觉中暗示你快到年底，岁月流逝感和工作周期上各种报表的年终结算临近，都会令人产生莫名压力。
人逢喜事精神爽，指的是愉悦的事情会让人变得神清气爽、肤色焕发，情绪上的好状态会表现在皮肤上。与此相应的是，坏情绪也是有毁容效果的，比如八卦交谈中常常出现的她听老公说出这话，立即黑面！黑面指的是发怒导致的脸色，其实就是肤色和气色的黯沉，而且紧张和压力所带来的情绪波动本来就会导致皮肤加剧色素聚集，导致肤色暗哑，色斑生成。
1.将情绪管理的概念引进到美容中，为了肌肤控制自己的情绪，就是情绪美容的概念了，不但没有副作用，而且是有很大人际交往附加值的美容手段。
2.冬天不要忽略带有美白功效的舒缓类的护肤品，比如美白面膜和焕肤、亮肤类的乳液。不但改善肌肤的冬季忧郁症状，而且是在阻碍肌肤变白因素最少的季节里趁机美白的黄金季节。
提示一：学会享受、懂得表达的情绪美容，能使人心情愉快，精神饱满，气血运行顺畅，促进血液循环，以达到激活面部和全身肌肤细胞的代谢，使面容富有光泽和弹性。
提示二：即时深呼吸和定期做瑜伽对控制情绪很有帮助。
冬季的低温严寒会令人在潜意识里产生一种恐惧畏缩感，怕冷的女人们会不自觉地穿密不透风的衣服，呆在更温暖封闭的空间里，这都导致皮肤处于更干燥的环境中。
身体在恐冷情绪下产生的自由基，会将皮肤细胞膜破坏得千疮百孔，同时因为这些外在因素破坏了保护皮肤的皮脂膜，使皮肤无法保存住水分，水分透过受到损伤的皮肤屏障被蒸发掉，引起皮肤脱屑、起皮、干痒。
1.最重要的是要意识到，你越怕冷才会越觉得冷，让肌肤受困于这种心理状态下，只会把自己置身更恐惧而干燥的境地。
2.可以在睡觉前一两个小时，做个保湿护理，使用高品质的保养品，不用拘泥于专门的保湿产品。但不要只用面膜不用晚霜，那样皮肤刚刚吸收的水分会很容易地挥发掉。
3.催眠也可以缓解这些肌肤症状，比如心理医师会建议你想象自己躺在一池温泉暖汤中，身体感觉温暖却仍可呼吸爽快湿润的户外空气。当然，不论保湿还是催眠，做什么都要适可而止，过于期待和急迫，会令人焦虑，那么这一切功课就白做了。
提示一：质地丰厚的滋养霜会给你裸露在外的肌肤穿上羊绒衫。
提示二：不要去撕翘起的干皮。撕死皮、扯倒刺会导致强迫心理，从随手修正一小点瑕疵开始，最后变成不撕难受，导致疤痕，恶性循环。
做好防晒措施重要吗 该如何做好防晒措施
我们经常说“爱美之心人皆有之”，这句话用来形容女性朋友是最合适不过的事情了，对于她们来说爱美仿佛是天性一般，每个女性都希望自己身材苗条凹凸、皮肤白嫩有光泽，但是生活中很多女性在经历了一个酷热的夏季以后，皮肤变得又黑又粗糙了。那做好防晒措施重要吗?该如何做好防晒措施呢?下面我们一起来详细了解一下!
做好防晒措施重要吗?
我们知道人之所以会变黑，主要是在肌肤接受到过多的紫外线照射以后，肌肤内就会分泌出大量的黑色素，来帮助保护表皮基础细胞不受到损伤，而防晒说到底其实就是防止紫外线对皮肤的穿透。
很多人以为防晒做不做没有关系，皮肤黑点也不是问题。但实际上防晒不仅仅能够避免皮肤被晒黑，同时也能够避免表皮细胞被损伤，能够让我们肌肤真皮层内的弹力纤维不受到损伤。一个人如果长期不注意防晒，可能会破坏皮肤的保湿功能，最终使皮肤变得干燥无比，容易引起日晒伤、晒斑、晒伤后皮肤糜烂灼痛等一系列的肌肤问题。
更加重要的是防晒还可以避免皮肤癌等问题的出现，对于我们的身体健康都是很必要的。
那该如何做好防晒措施?
其实无论是紫外线强烈的夏天，还是阳光比较柔和的春天和冬天，都需要坚持涂抹防晒霜，只不过春天、冬天的时候可以选择防晒系数较低的防晒霜就可以了。
与此同时除了使用防晒霜以外，女性朋友的隔离霜也有显著的作用功效，能够有效隔离紫外线对皮肤造成的伤害，同时使用隔离霜还可以帮助隔离脏空气、彩妆等，对皮肤的保护非常有帮助。
最后防晒也可以落实到日常生活中，例如去到户外打防紫外的遮阳伞，又或者带上大大的帽子等，都是非常不错的防晒办法。
以上就是关于做好防晒措施重要吗的相关内容介绍，毫无疑问防晒不仅仅是为了避免皮肤变黑，防晒护理还能够规避更多的皮肤问题出现，对于我们的健康是非常重要的。
适合干性皮肤用的防晒霜有哪些
1.碧柔水感清爽防晒霜
这款碧柔水感清爽防晒霜可以说是好用又价格还亲民的防晒霜，它里面的质地是非常温和还很轻薄，把它涂抹在脸上的时候是很容易推开的还不会有厚重感，尤其化完妆后涂抹这个防晒霜也会让妆容很服帖，同时皮肤也会看上去特别自然水润，这款碧柔水感清爽防晒霜的防晒指数是蛮高的，还有它的防晒效果也是非常好的，所以外出或者运动都是可以涂抹这款防晒霜的，因为它能起到隔离防晒保湿的这些效果，对我我们皮肤还能进行很好的防御，能够很好的抵抗强烈地紫外线，它里面的成分含有透明质酸和柑橘类混合物在里面，尤其是对干性肌肤的人来说能给皮肤起到一个保湿的效果，这样有效的帮助肌肤保持水润光滑，不过它的防水效果还是差了一些，所以我们最好是歌1-2小时再补涂一次防晒霜，还有这款防晒霜含有一些酒精成分使用，所以敏感肤质的最好做下皮肤测试再去使用。
2.黛珂多重防晒乳
这一款黛珂多重防晒乳简直就是干皮肌肤人的最佳选择，它里面的成分是纯天然的化学物质，使用在脸上的感觉是非常好的，它里面霜的质地是白色的乳液，用在脸上的时候是很容易推开和吸收的，你的脸部会觉得很清爽不会很油腻，还能给皮肤起到一个滋润的效果，尤其是我们化妆后在涂抹一层这款防晒霜，会让我们的妆容更加有光泽和服帖，这款黛珂多重防晒乳是比较油的，所以是很适合干性肌肤的人去使用的，它里面还含有一些美容的成分在里面，它不仅能给我们肌肤很好的防晒还能给肌肤补充养分，对皮肤抗氧化的功效也是非常不错的。
3.露得清清透防晒乳
这款露得清清透防晒乳是刚出的一款新的防晒产品，它里面的成分是采用了物理和化学的成分在里面，所以的这款防晒乳的防晒效果还是非常棒的，重点是他还能有效的防蓝光，它的质地是属于白色乳液，尤其是挤出来的乳液成膜会很快，我们就要用手快速的把它推开要不然就会涂不开了，而且使用起来会有一些黏，所以是很适合干性肌肤的人去使用的，因为会给脸部起到一个很好的保湿作用，不过它里面是含有少量的香精香料在里面，所以不适合油性肌肤或者是敏感肤质的人去使用的。
4.CPB御龄防晒霜
这款CPB御龄防晒霜简直就是干皮亲妈的真爱，不过它的价格是有点偏贵，一般普通的防晒霜是防晒和抵抗紫外线的作用，但是这款CPB御龄防晒霜采用了红光渗透粉末在里面，因为红光就是预防我们皮肤衰老的，而且它的质地是很湿润的乳霜，所以使用在脸上的时候是很容易推开和吸收的，还能滋润我们的皮肤，如果你是油性肌肤的话最好冬天去使用这款效果会好些。
补水与保湿的区别 这样做保湿更有效
伏天到来，室外骄阳似火40°C，室内空调制冷24°C，我们的皮肤也在冷热交替中迅速流失水分，干纹、斑点、油光…各种问题频现。难道要眼睁睁的接受被烈日和空调抽干水分吗？签订保湿协议，让肌肤亮、透、润！
你是哪种类型的“干”MM？
我们之所以要为肌肤保湿，是为了对抗干燥，避免因此产生的细纹、粗糙、晦暗等一系列肌肤问题。我们的肤质不同，肌肤缺水的原因也各有不同，找准你的干燥肌原因，才好对症下药。
1、别让干性肌恶化成敏感肌。
这类肤质的MM衰老速度最快，皮肤本身角质层的含水量仅有10％左右，皮肤易产生细纹、色斑，洁面后容易产生紧绷感，对外界的气候温差也很敏感。
SOS秘诀：使用保湿效果好的护肤品来调理干燥缺水的肤质，激活细胞吸收养分的能力。建议每周进行1-2次加强型深层补水护理，让水分从角质层一直渗透到基底层。
2、油性肌的根源是水油不平衡。
这类肤质虽相对不易衰老，但总给人油光满面、毛孔粗大的不洁感。而且容易引发痤疮。
SOS秘诀：有时出油正是皮肤内部干燥缺水的信号，毛孔扩张，释放出更多的油分来保护皮肤，产生大量油光。对于油性肌肤来说，清洁、控油、补水三步缺一不可。
3、敏感肌更要谨慎护肤品的成分。
这类肌肤容易干燥，瘙痒，揉搓后皮肤发红并产生不适，这是因为皮肤表面严重缺水，造成角质产生缝隙并松动，抵御外界刺激的功能减退。
SOS秘诀：不如多听取皮肤科医生的建议，建议选用针对敏感肌的药妆产品。 1、“补水”、“锁水”是一回事，都是为皮肤保湿。
NO！“补水”和“锁水”是两个概念，它们分别作用于皮肤的两个层面。“补水”是深层的，是将水分输送进肌肤的基底层，从源头解决皮肤干燥的问题。而只补水并不能阻止水分的流失，必须在皮肤表层增加“锁水保湿”的成分，才能帮肌肤紧紧锁住补充的水分。
2、补水、锁水的产品质地都很轻薄，不含太多油分。
NO！通常补水的产品质地比较轻薄，分子量很小，更容易渗透到肌肤的底层。而锁水的产品需要一定的浓度，含有油分才能将水分牢牢紧锁。保湿效果好的面霜就可以达到很好的锁水效果。
3、“抓水”只是瞬间作用，不能达到长效保湿。
NO！“抓水”不仅为肌肤快速补水锁水，更能提升肌肤的主动保湿能力。尤其护肤品中所蕴含的聚水能量因子配方和温泉矿物精华成分，能为肌肤提供强劲的水能量，强固肌肤的天然保湿屏障，主动保湿，为肌肤提供7倍水分，并1整天锁住水分。
在我们的细胞与细胞之间，存在着一种脂类物质——细胞间脂质，它是皮肤的天然锁水因子。细胞间脂质多，皮肤细胞就会饱满，排列整齐而紧密，看起来富有弹性充满光泽。随着年龄的增长，细胞间脂质会流失，皮肤的锁水能力下降，所以肤质会变得粗糙、暗哑。 无论何时何地，保湿工作永远是重中之重。不同的场合你需要不同的保湿用品。
办公室
保湿必备：喷雾、加湿器、常温水
电脑前常备保湿喷雾，闭上双眼，微抬下巴，距离面部约25-30公分处缓缓移动喷雾，让雾气均匀撒在全脸，然后用手轻拍让肌肤吸收。不仅为肌肤瞬间补水，也舒缓情绪，减压。
卧室
保湿必备：加湿器、保湿类护肤品、常温水
夜间是肌肤新陈代谢修复的黄金期，建议选择夜间加强保湿和修复功效的保养品，睡眠面膜也是不错的选择，它们能让你在第二天清晨抚摸到细嫩光滑的脸颊。
健身房
保湿必备：功能性饮料、淡盐水
流汗多，就要及时为身体补充流失的水分，功能饮料可以在运动后补充一定量的营养素，让体力更加充沛。
机舱
保湿必备：喷雾、高密度织布保湿面膜、常温水
在密不透风的机舱，最好不要喝饮料，白开水是最健康的选择。插上耳机，敷一片高密度织布的保湿面膜，闭目养神迎接目的地的到来。
不同肤质 秋日如何高效补水
不论你是哪一种肤质，秋日补水都是必不可少的，看看你的肤质应当如何补水才能达到高效呢?
★干性皮肤
干性皮肤的特质，洗脸后皮肤觉得紧绷，肌肤很细薄，皮下的毛细血管隐约可见，晒太阳的时间一长，肌肤就觉得不适，而且一旦不用护肤品，就会出现脱皮现象。
你的选水要诀很简单，保湿保湿再保湿。甚至可用美容液替代滋润化妆水以强化肌肤的微血管，或备上一瓶薇姿润泉舒缓喷雾这样100%的温泉水，让肌肤及时得到休息。
★中性皮肤
中性皮肤的特质，洗脸后肌肤不会觉得干燥紧绷，很少出现敏感现象，偶尔长暗疮及粉刺，即使在夏天也不会分泌太多油脂。肌肤纹理细致，质感柔嫩，毛孔细小。你的皮肤任何类型的化妆水都适合，皮肤易出问题的敏感时期可选用含抗菌消炎成份的平衡油脂化妆水。
★油性皮肤
油性皮肤的特质，肌肤表皮粗厚，毛孔粗大，经常有暗疮、粉刺光顾。晒太阳后的肌肤状态仍然良好。你最怕缺水又泛油的折磨，具有去油脂、调节油脂分泌、调节PH值、收敛毛孔等作用的化妆水对你最适合。
如果还爱长些小疙瘩，就要使用含微量酒精的化妆水。同样需要补充水分，洁面后、抹化妆水前，记得用性质温和、含丰富海洋植物的洁肤凝露净化毛孔，增加保湿效果。
★敏感皮肤
敏感皮肤的特质，表皮特别薄，天气干燥时会脱皮。遇到北风或闷热的室温便会开始发红，洗面时轻轻擦拭，也会令它变红。经常因涂了不合适的护肤品或化妆品而令肌肤出现过敏症状。
你拥有的是容易受伤的肌肤，一定要杜绝果酸、酒精及香料的添加。而且每个人的“敏感源”不一样，一定要先用样品抹在手肘内侧试，24小时后无不适反应方可放心购买。
★混合性皮肤
混合性皮肤的特质，T字部位毛孔粗大，爱出油、长粉刺，两颊却偏干，有时还会有轻微的脱皮出现。你最好选择两瓶化妆水，一瓶适合干性皮肤的用在两颊，一瓶适合油性皮肤的用在T字部位。
★暗沉皮肤
暗沉皮肤的特质，皮肤暗沉缺乏光泽，角质层较厚，新陈代谢及血液循环都不太通畅。你所选的化妆水首先要有醒肤功能，同时兼具去角质和保湿功能。含各种果酸的化妆水是暗沉皮肤的克星。
皮肤晒黑如何美白
每个人的皮肤颜色都是不同的，有些人的皮肤是比较白的，而我们都说一白遮百丑，所以说大家都是想拥有一个比较白的皮肤的，不过在生活中并不是所有的事都尽人意，有些人的皮肤是比较黑的，那么皮肤晒黑如何美白呢?一起来了解下吧。
皮肤晒黑如何美白
要想使晒黑的皮肤得到美白的效果，一定要注意做好基础的保养，每天对于皮肤的基础保养是不可缺少的，做好面部的彻底清洁，如卸妆、洗脸等，每周做去角质与敷面膜一次，可加快皮肤的新陈代谢，也可以使用酸奶敷脸，把化妆棉放到酸奶里面浸泡十至十五分钟的时间，可以使皮肤增强对紫外线的抵抗。
当然在饮食方面也是非常重要的，要适当的多吃些新鲜的水果与蔬菜，主要是选择含有丰富维生素C、维生素E以及β胡萝卜素营养成分的食物，对于皮肤有着美化的作用，对于香菜、九层塔以及韭菜与红豆等是容易引起皮肤感光的问题，使皮肤更加容易晒出斑点或者是晒黑，因此最好不要吃。
另外每天出门之前做好防晒是非常重要的，涂抹适量的防晒乳液、防晒霜等，最好是带着出门，这样可以使我们在每时每刻，任何的地方都可以进行补擦的处理，即便是已经晒黑了也是需要做好防晒的，并且在夏天的时候要使用遮阳伞，这样可以更好的避免紫外线的照射。
皮肤晒黑如何美白呢?对于皮肤美白的方法是有很多的，但是必须要从皮肤的本质方面做起，才能使皮肤达到理想中的美白效果，如做好最基础的皮肤保养、合理饮食以及防晒等，当然还要多喝水，以上有介绍，希望能帮到大家。
油性皮肤用物理防晒还是化学防晒 隔离和防晒哪个重要
高温气候骄阳似火，在强光的照射停，防止紫外线晒伤成了每日的必备作业，一出门就要做好防晒工作，不然一不注意就被晒黑、晒伤。那么，你知道油皮适合用物理防晒还是化学防晒吗？
油性皮肤用物理防晒还是化学防晒
油性皮肤适合用化学防晒或者物理和化学二合一防晒。物理防晒的质地较厚复，油皮因为油脂分泌旺盛，不适合涂抹油腻厚复的防晒产品，应该挑选轻薄透气、乳液质地的防晒霜进行防晒。
隔离霜和防晒霜哪个复要
依据个人需求而定。如果你比较看复防晒，而且你平常不怎么喜欢化妆的话，就可以挑选更好的防晒霜。如果你平常喜欢化妆，而且对防晒性能不是很复视的话，就可以挑选性能更好的隔离霜。
物理防晒和化学防晒的区别
1、物理防晒是利用反光粒子，使用物理遮盖的方式，阻挡、反射或散射掉紫外线，使到达皮肤的紫外线度得以减少来达到防晒的目的。物理防晒通常停留在皮肤表面，不发生化学反应，所以对皮肤较关心。
2、化学防晒即化学防晒剂，又称紫外线汲取剂，是防晒剂的一种类型，通过汲取有害的紫外线实现而实现防晒，由于化学防晒剂分子会被皮肤汲取，因此汲取紫外线的过程发生在皮肤内部，并由人体代谢而清除。
如何护理晒伤的皮肤
如果大意的你已经被火辣辣的太阳晒伤了，你晓道怎么办吗?让我告晓你晒伤后的皮肤该怎样护理吧!
晒伤后的肌肤冷静很复要
在晒了一天之后往往会感来脸部、身体通红发烫，这时晒后的冷静保养对肌肤来说就变得很复要。你可以用化妆水将化妆棉完全沾湿，放在冰箱冷藏室约10分钟后取出，轻轻拍于脸部发红，发烫的部位;
对于鼻尖、额头与双颊等轻易脱皮的地方，更可以用冰凉的化妆棉敷上10几分钟，让冰凉的化妆水安抚肌肤，并迅速补充表皮流失的水分。
至于肩膀、背部及胸部这些面积大的地方，你可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取停，可以排除灼热感并且复原精神。
晒出雀斑也有方法
虽然晒后肤色变黑是多数女性感来担忧的事，不过最令人烦恼的事莫过于晒出一脸的雀斑、黑斑。要应对这个问题，你必须补充大度的水分与适度的维生素C，防止水分快速固结，并且天天做好美白的工作。
皮肤晒伤后如何修复
在我们的生活当中，有很多朋友都曾经出现过皮肤晒伤，当皮肤晒伤以后，相信很多朋友都会感到疼痛难忍，这种现象也是十分常见的。所以在生活当中，我们只要发现太阳较大的时候，一定要做好必要的防晒工作。很多朋友并不是非常了解皮肤晒伤后如何修复，因为皮肤修复问题似乎非常困难，大多数朋友都是任其发展或者自行康复。
皮肤晒伤后如何修复
首先建议大家一定要了解的是，在皮肤晒伤以后，建议大家一定要做好必要的修复工作，因为这种情况出现以后任其发展，可能导致白癜风或者皮肤更加严重的损伤，这是极为不利的，建议大家在这个问题上还是要引起关注。皮肤晒伤以后，首先建议大家一定要用冷敷的方式来进行降温，相信大家都知道皮肤晒伤以后会出现明显的肿痛感，那么这种情况下，适当使用冰敷就能够帮助我们缓解症状，避免这种情况，给身体以及生活造成的伤害。
但这种情况结束以后，建议大家可以适当使用烫伤膏来对皮肤进行涂抹，或者在生活当中可以使用一些纯天然的芦荟，或者芦荟胶来进行擦拭，这种情况下对于我们缓解皮肤晒伤问题也是有极大好处的。另外建议女性朋友们一定不要忽略的是，在生活当中我们出现皮肤晒伤问题以后，也可以适当使用一些晒伤喷雾，这种情况对于皮肤晒伤问题也能够起到极大的缓解作用。
皮肤晒伤后如何修复？以上的几种方式，希望在生活当中能够给你带来一定的帮助，另外也建议大家在生活当中一定要做好避免防晒。因为过度晒伤确实会对皮肤造成很大的影响，严重的可能诱发白癜风，这些情况大家都不愿意看到，所以在生活当中适当避免，就变得非常重要了。
