日前赵薇现身某品牌开业活动。身穿一件黄色大衣，内搭一件粉色连衣裙，乍一看显得整个人有点臃肿。不过事实上，赵薇却是有点小心机的。当脱下大衣后，连衣裙的大露背设计让原本没什么亮点的赵薇性感值爆表！
喂我说这位大哥，咱能别这样偷瞄嘛？！这可是正式场合啊喂！不过话说回来，女人的性感永远是男人正经的杀手，这也是本性使然。如果你能在公众场合也能吸引男人们的侧目，嘿嘿~说实话，你心里会不会偷着乐呢？
但如果背部长得不好看，穿露背装只会遭来别人嫌弃的目光。不过俗话说得好，三分天注定，七分靠打拼。即便你没有天生的美背，通过后天努力呵护、锻炼来改善，一样能够美美地穿上露背装！ 美背的标准：
1、一定要骨肉匀称，太壮或太瘦都不好看，且与臀部的比例适当，能显出腰部的起伏和弯曲。脊柱沟比较明显、肩下骨不太突出。
2、要光滑，决不能有暗疮疤痕。皮肤光滑细腻、毛孔微细，没有太重的汗毛。
一条毛巾塑造完美背部曲线
想要锻炼出好看的背部线条却又懒得去健身房？没关系，一条毛巾就能轻松帮到你！
方法：上半身坐直后，用右手握住毛巾的一头甩至身后，左手抓住毛巾的另一端。高抬的右手手臂尽量靠向右耳，重复15次后换左手。
知道了怎样塑造漂亮的背部线条，现在小编就要说说如何拥有光滑的背部肌肤了： 定期去角质
许多人会忽视背部的去角质工作，导致背部老旧角质堆积，肌肤看起来粗糙，暗黄。因此，每周都要做一次去角质工作。
沐浴后的五分钟是去角质的最佳时机，因为沐浴时，浴室里的蒸汽能让肌肤达到最滋润的状态，这时候的角质也最柔软，是去死皮的最好时机。可以在洗澡后用热水微蒸肩部和背部，或者用热毛巾轻敷，可以帮助把老化的角质去除干净。
精油涂背更清爽
很多人会在背部抹上身体乳来滋润肌肤，但是往往身体乳会比较油腻，而背部又是容易出油的部位，涂抹身体乳可能会堵塞毛孔，导致背部发痘痘。
因此，我们可以用精油代替身体乳。精油的即时滋润效果极强，且按摩后立刻用温热的毛巾将按摩油擦掉，也不会导致油分在肌肤上停留的时间过久。沐浴后把精油擦在背部，然后将温热的毛巾敷在背部，不但能促进血液循环，还能让精油更好地吸收。 背部的痘痘怎么对付？
许多MM背上会发很多痘痘，非常难看。那么如何去除背后的痘痘呢？其实之前我们说到的精油就能很好地帮助到我们。
背部长痘痘的MM们可以选择茶树、芦荟及沙棘等精油。这几类精油都含有抑菌成分。把精油和水的比例调配成1:5，在背部按摩，就能有效抑制痘痘。
背部毛毛大扫除
如果你的背形长得好看，皮肤也光滑，于是你得意洋洋地穿上露背装，却不幸被身后的人吐槽：“天哪！你的背上好多汗毛啊！”这个时候是不是特别不是滋味呢？所以穿露背装之前，背部的脱毛工作也要做好。
背部脱毛千万不能粗暴地用刀刮，这样既会损伤皮肤，又会使长出来的毛发变粗变硬。我们可以选用脱毛膏、脱毛蜡纸，或者脱毛器(注意是拔的而不是剃的)来完成背部脱毛。当然无论哪种方式脱毛，都会对肌肤造成一定伤害，所以脱完毛以后一定要涂上修护乳液才行！
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漏胸博出位out啦 养出性感美背才美
每次看到别人家的妹子，穿着露背礼服将美背完美展现出来，有骨有肉，线条柔美，让人羡慕。这三个方法让你也能练就有骨有肉的性感美背。
3个方法练就性感美背：
1.使用纤体产品，按摩是很重要的！
涂抹纤体产品时，按照由下至上，由内向外的手法将脂肪转移到需要的地方。
2.用精华油让身体“闪亮”起来
背部的干燥问题不仅能用滋养产品解决，还能用精华油让身体“闪亮”起来，给身体留下淡淡光泽感。3.完美背部的线条需要平时多多锻炼，比如平板撑。
平板支撑动作方法：
俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。
每组保持30秒，每次训练4组，组与组之间间歇不超过20秒。每天坚持练习，可以起到拉伸背部、手臂和肩膀的效果。
DIY自制腿部磨砂膏 夏季性感美腿瞬间释放
天气一天天地暖和起来了，眼看着露出美腿的夏季马上就要来临了。想不想要在这个夏季让所有的女孩子都羡慕您又白又水嫩的性感美腿呢？这就来看看小编为您带来的DIY自制腿部磨砂膏，夏季光滑性感美腿瞬间释放！
DIY自制腿部磨砂膏所需材料：
·0.5杯含咖啡因的咖啡
·0.25杯小麦胚芽油
首先，咖啡中的咖啡因具有两方面的功效：第一，它可以增加皮肤表面的血液循环，对皮肤表面的沉渣起到一定的清除作用；第二，它可以带动皮肤结缔组织里的水分流动，增加皮肤表面的平整光滑度。其次，小麦胚芽油的好处多多，其含有丰富的维生素E，具有深层润泽肌肤，延缓衰老以及淡化色斑等多重效果。
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DIY自制腿部磨砂膏制作与使用步骤：
STEP1：将咖啡渣与小麦胚芽油混合成粘稠膏状。
STEP2：站在浴缸内，将混合物涂满双腿任何一个角落。
STEP3：用塑料薄膜将双腿包裹严实，坐等半个小时，让咖啡因及小麦胚芽油被肌肤完全吸收，起到一个收紧肌肤的作用。
STEP4：去除薄膜塑料，并且从下向上大力揉搓混合物，大概5分钟即可。这不仅可以进一步增加脚部血液循环，还可以去除腿部那些死掉的沉闷干燥细胞，也就是死皮。您会感觉自己的腿更柔软，光滑，性感瞬间释放！
STEP5：用温水将混合物冲洗掉，拿毛巾吸干水份后，抹上你喜爱的身体乳来锁住水分。由于这种磨砂膏效果只是暂时的，因此建议大家每周重复做一次，让自己的双腿保持最佳状态！
夏天祛痘的方法 注意这两点美背秀出来
夏天来了，露背妆、一字肩是不是都想穿起来？可是背上烦人的痘痘却令人苦恼，这里有对抗痘痘的小妙招，还你美背，让你美美的过夏天。
夏日战痘计划还你美背让你正反都动人
超级美的露背装是每个女孩子都喜欢的，可是只有肌肤光滑的妹子才能肆无忌惮的穿起来！
美背
是不是超级心动？可每次想到自己的痘痘背，就不自觉摇头说算了吧。
一字肩也是今年超级流行的一字肩也是今年超级流行的，可同样的问题又来了，没有美背可怎么办？不要急，下面小编都会告诉你。
皮脂腺密布，让美背成为冒痘胜地
脸部、头皮、前胸与后背都是皮脂腺密集处，油脂比较多。夏季变热，油脂分泌更旺盛，加上背部角质层厚，代谢比脸缓慢许多，一不小心毛孔就容易阻塞，痘痘自然一个接一个冒出来。
后背长痘痘的原因有很多，看看身体到底是怎么了？
1.有的人后背长痘痘是是因为细菌滋生导致的。
对于这种情况，平时一定要注意个人卫生，勤换衣服勤洗澡。最好用灭菌香皂类的产品来为身体杀菌，常用热水洗澡，热水可以有效洗去皮肤过多的皮脂分泌物，防止细菌滋生。
2.饮食不当也会导致后背长痘痘
饮食不当也会导致后背长痘痘,例如大量食用油腻、辛辣、油炸等食品。对于这种情况，平时要注意减少或是避免食用煎炸等的食物，多食用水果蔬菜，荤菜以蒸煮等清淡方式为主。
当妈也能美翻天！提升颜值这样做
很多人在结婚之后尤其是当妈当妈之后，慢慢地变成了黄脸婆，跟美丽越离越远了。NO！还黄脸婆的你就out了！只要护肤得当，当妈可以照样美美哒。下面，就跟美容编辑一起来看看该如何呵护你的肌肤吧。
1、隔离霜能有效地让肌肤远离日间的紫外线，同时也能在皮肤有一层保护膜，减少化妆品和阳光对皮肤的影响。编辑建议选择含有防晒、滋润、净白、隔离四大功能的日间UV防护隔离霜，它可以帮助抵御冷气、日晒与风吹的伤害。
2、夜间是美白、修护最好的时机，所晚霜是必不可少的!在晚霜的选择上，编辑建议选择含有美白成分的产品。而且夏天肌肤出油情形加剧，所以应该选择清淡的晚霜，如果你习惯开着空调入睡，就一定要选择含有保湿成分的晚霜，或是在晚霜后再加上一层保湿凝胶，这样才是万无一失的美白功课。
3、晚餐时多补充一些含维生素(维生素食品)C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(胶原蛋白食品)。大量的水果(水果食品)中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C。要少食辛辣食品，少饮酒哦。
4、每晚睡前喝一杯红酒能使肌肤变得红润、有弹性!因为酿造红酒的葡萄的果肉中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。葡萄带有天然的红色色泽，其含有丰富的抗氧化多酚，能够增强肌肤抵抗力，并促进肌肤血液循环，使肌肤看上去白皙红润。
5、皮肤细胞的新陈代谢能力下降，最终也导致皮肤变黄，变暗，而在夏季血液循环比较快，做些有氧运动，如慢跑、瑜伽、舞蹈等，更有利于身体排汗，面色会更红润。
6、夏季用温水泡澡，更有利于洗净皮肤上面的赃物，使肌肤回复白皙，还能解乏。而泡热水脚(可加些泡脚药包，如姜、红花等)，能促进血液循环，又有利于入睡，还能治疗某些体寒、脾胃虚等病兆。要想摆脱黄脸婆行列，就好好泡一泡吧。
7、如果经济允许，可以选择去大型医院咨询医生后挑选适合自己的白瓷娃娃或光子嫩肤。毕竟采用激光可以作用于表皮与真皮深层黑色素，实现胶原重组，综合解决很多问题。而且在夏季，皮肤修复能力更快，效果可能更深入。更多美容护肤的知识请阅读：这样美白你知道吗美白效果立竿见影
睡前做到这4点 早起拥细腻光滑美肌
睡前美容护肤小窍门：洗面奶+香皂+按摩
晚间护肤的第一要义必然是清洁。入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用香皂洗干净。这样的双重清洁可以保证不留灰尘和彩妆，让肌肤没有负担的睡个美容觉。香皂的选择上尽量是香料少的洗脸皂，并利用打泡网弄出泡沫，借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩。但要记住的是，按摩后一定要用清水洗干净。
睡前美容护肤小窍门：醋美容
醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，MM最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
睡前美容护肤小窍门：莫忘颈部我们时常会有这样的感觉，人老其实是颈部先老，因此为了掩饰年龄，颈部的护理是必不可少的。颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。所以每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之，我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。
睡前美容护肤小窍门：牛奶美容法
牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还有集中美白的需求，我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。
张柏芝护肤秘诀大公开 不洗脸也拥美肌？
东方卫视《妈妈咪呀》第二季前晚开播，张柏芝、黄磊齐齐献出“观察员”首秀。张柏芝以自己的亲身经历为妈妈选手们加油打气，还跟观众分享了自己的护肤秘诀。
张柏芝
张柏芝在台上跟观众分享了自己的护肤秘诀——当某位选手说一个月不洗脸能够让皮肤变好后，张柏芝连声附和，称不洗脸确实能够保持好皮肤，还说自己不用工作时，能够保持“一个星期不洗脸”。这一独特“秘诀”让大家都吃了一惊。
范冰冰
范冰冰三天不洗脸
范冰冰曾在某发布会上说肌肤保养的好，都靠自己平时的护肤绝招：“很多人问我为什么皮肤这么好，我就说我不拍戏的时候在家里，可以三天不洗脸，这就是一个很极致的方法。” 小s
小s起床不洗脸
小S保持皮肤年轻的秘诀是早上起床不洗脸,如果一天不出门，只是刷个牙，绝不洗脸。她认为睡觉醒来，脸部就会有一层很好的油脂，没必要洗，当然如果是油性肌肤的话，用清水也就可以了。
不仅明星们总爱爆料说护肤秘诀是不洗脸，网络上也有很多传不洗脸皮肤好的说法。那不洗脸的护肤方法到底靠不靠谱呢？我们一起看看护肤专家怎么说~
冰寒老师
如今，不洗脸的护肤方法在网上炒的越来越火，下面护肤专家冰寒老师就来告诉大家，不洗脸到底靠谱吗！
1、不是完全不洗，可以用清水略洗。
2、核心原理是减少人为对皮肤的伤害，利用皮肤的自愈能力恢复健康。
3、适合敏感、受损肌肤，尤其是过度护肤的人群。
4、对油性、有痘皮肤，没有必要采用，不注意清洁的话会导致痘痘更严重。
所以说不是任何人都可以不洗脸来护肤噢~要看自己的肤质到底适不适合才行！而且正确的洗脸方式不仅可以延缓肌肤的老化,还能增加皮肤弹性,防止长痘之类的现象.洗脸时的最佳水温大概是38度,太冷或太热的水对肌肤都不太好,特别是皮肤敏感的人要注意,洁面产品在脸部停留的最佳时间一般是半分钟到一分钟已经足够了,再长的时间,也不会达到更深层的清洁能力,相反会过度清洁。下面小编跟大家说一说很多人容易犯的几个洗脸误区~ 用力揉搓脸
第一：用力的使劲的搓洗
很多人摸着自己的脸的时候，总是感觉脸上脏东西洗不干净，或者还是会有凹凹凸凸的感觉，是因为洗脸的时候太温柔了吗？所以脏东西都没有洗掉？于是就痛下狠心，使劲的搓洗自己的脸！正确的方法应该是利用洗脸产品的清洁能力、顺滑度等来减少对肌肤的刺激，以及去除皮肤中的油脂污垢等脏东西。因此选择一款柔滑清洁能力好的产品非常关键，必要的时候要可以借助其他洁面刷等工具达到更彻底的清洁效果。
直接用花洒洗脸
第二：直接用花洒洗脸
很多人洗澡、洗脸、洗头都是同时进行的，全部清洗干净之后，打开蓬蓬头，一次性冲洗干净，是不是很方便？确实是方便，但是却不是正确的洗脸方式。正确的方式应该是先在洗脸盆中用手捧着清水来冲洗脸部，多捧着几次的清水将脸上的洗面奶等东西清洗干净即可。 洁面产品不打泡
第三：洁面产品不打泡
部分懒MM使用洁面产品的时候，随便的搓揉两下，还没有泡沫就往脸上涂抹，甚至直接在脸上边洗边打泡，这样的方式还需要小编来说明吗？当然是错误的！打泡沫怎样才算是好的？翻转手掌的手，泡沫也不会掉落，这样就是合格的。懒人MM可以借助大泡沫专用小道具来帮忙哦。
6款美唇必备神器 打造性感嘟嘟唇
冬季来临，你的嘴唇是不是到了连润唇膏也拯救不了的地步了呢?除了润唇膏，想要美唇，还有唇彩这个选项!既能提升嘴唇的丰润度又能提高唇色的光泽度，让人看上去水润润嫩嘟嘟，这样的baby唇才会闪闪惹人爱嘛。
下面就让我们通过三个很火的日剧人物来看看她们会喜欢怎样的唇彩吧~
气质控必备
《FIRSTCLASS2》广木利佳
由木村佳乃饰演的广木利佳集诡谲与妖艳於一身，令众人望尘莫及，在这部日版撕X大战中惊艳了一把。除了标志性的红色眼影之外，广木利佳的唇妆也很赞。进可女王，退可人妻，既有气质又有一种萌萌哒的感觉，是OL的必学妆容。 雅诗兰黛花漾唇彩RMB250/6ml
刷头圆润，涂抹舒适，能够完全遮盖唇纹，双唇顿觉滋润水嫩，颜色清淡，光泽非常明显，不会显得唇部皱巴巴的，真人上妆后的唇部线条清晰饱满，最适合唇纹深MM的日常妆容。
47：属于比较裸的橙色，亮片较明显，上唇后能够提升唇部的光泽度，但是会看上去会有油腻感。
49：这个色号偏粉，涂上后双唇特别的粉嫩，同样的闪粉明显，比较适合年轻萌萌哒的妹子。
M.A.C润采诱光唇彩RMB200/2.7g
海绵刷头的头部有一点点倾斜，方便涂抹。涂抹后感觉唇部挺滋润的，能够淡化部分唇纹。虽然质地浓稠，但是涂出来的颜色稍显稀薄，希望唇妆更加饱满的需要花点心思多涂几次，经过悉心涂抹后的唇妆还是非常自然闪亮，惹人爱的。
604：非常浅的粉色透明唇彩，闪粉同样细小，显色度一般，适合叠加在别的唇膏上。
607：这个色号显色为珊瑚色，是比较百搭的颜色，而且也比较能够显肤白，不挑肤色，黑皮也可以放胆涂。 兰蔻爱恋唇釉RMB270/4.5ml
弹性箭形涂抹刷头设计，中间扁平的位置贴合唇部，尖尖头部又能准确画出轮廓线。淡化唇纹尚可，显色比较饱满的，而且色彩颗粒也能看见，让本来就色泽饱满的双唇更加闪耀迷人。
318：气质粉橙色，没什么好说的，这是每个OL都必须备一支的色号。
332：枚红色，显色度很棒，就算单涂不叠加唇膏也有很好的显色度，上唇后非常嗲。
《FIRSTCLASS2》吉成千奈美
在《FIRSTCLASS》第一部就被批圣母拯救世界的吉成千奈美，到了第二部好像也没什么长进啊，看似掌控全局但还是被广木利佳玩弄在鼓掌中，真是浪费了泽尻英龙华的颜值。本季她格外喜爱各种哑光的浓厚颜色唇妆，可能是想让自己气场感提升。可是一个性格如此圣母的人做那么女王的打扮不会很奇怪吗，所以，想要妆成女王的妹子们必须要做好内心也女王起来的准备哟。 YSL圣罗兰纯色唇釉RMB300/6ml
刷头超级柔软涂起来无感，头部尖身子扁的设计能够更准确地描绘出轮廓线。虽然没有完全遮盖掉唇纹，但润泽的触感还是令人满意的。上妆后唇部变得晶亮动人，闪烁着低调的奢华感。
15：偏冷的粉紫色，白皮妹子涂上之后会很高大上，但是暖皮的妹子涂了之后可能会显得肤色暗沉。
24：比较鲜艳的紫红色，上唇后也比较偏酒红，气场感非常强。
阿玛尼臻致丝绒哑光唇釉RMB310/6.5ml
长形海绵刷头很舒适，一次沾够分量而且很好涂。质地厚实，相当有质感，淡化唇纹能力一般。颜色很美，和原色一模一样，唇色深的不需要打底。上妆后的唇部显得丰盈饱满，丝绒哑光的妆感犹如超模妆容那样有范。
300：非常鲜艳的亮橙色，橘色调的显白能力也很强，无论你是白皮、黄皮还是黑皮，涂上都能让肤色亮一个度。
500：稍暗的粉紫色，但是并没有像别的粉紫色那么显黑，而是呈现出一种粉嫩萌萌哒的感觉，这个效果也是醉了。 《失恋巧克力职人》高桥纱绘子
被评为日本最性感嘴唇的石原里美，在《失恋巧克力职人》各种试吃巧克力的场景让人忘不了她粉嘟嘟的美唇。不仅性格可爱讨人喜欢，而且样貌也是萌妹子的纱绘子最适合光泽度高，闪粉明显，颜色粉嫩，最好外形也可爱的唇彩了。
贝玲妃嘟嘟嘴丰盈唇蜜RMB155/15ml
采用软管挤压的设计，分量不容易控制，偏向润唇膏的质地，淡化唇纹能力不错。颜色娇滴滴的，一如既往的少女风，配合果冻般的光泽十分粉嫩，打造出嘟嘟饱满的唇形。
泡糖粉红：粉嫩的肤色，上唇后与唇色完美贴合，能够提升唇部亮度。
热力粉红：比清澈紫红要稍红的紫红色，上唇后显色度一般，建议叠加在别的唇膏上。
4招“排毒式”按摩法 雾霾天拥美肌
最近气温时冷时热,全国各地大都遭受了“倒春寒”的袭击,我们的肌肤也因善变的气候而遭殃,温度变化导致新陈代谢降低,肌肤毒素就会堆积,从而产生痘痘过敏等肌肤问题,肌肤循环不畅,最好的解救方法就是按摩,下面为大家介绍几款“排毒式”按摩法,只需动动手就能拥有健康美肌。
按摩的美肌功效已经越来越受到重视，通过对眼部、脸颊、额头、下巴这些部位进行按摩，能有效促进血液循环，改善肌肤问题。先来个肌肤问题自测吧!
下面为你列出了循环不畅的几大肌肤表现，根据自身情况做个自测，出现两条以上就证明你的肌肤问题是因循环不畅而造成的。
1.受到黑眼圈问题的困扰。
2.肌肤看起来暗沉没有光泽。
3.脸上经常长一些小红疙瘩。
4.早晨起床容易出现水肿状况。
5.来大姨妈之前通常会发痘痘。
6.爱吃垃圾食品。
7.作息不规律，很少运动。
通过肌肤自测，如果你不幸诊断出肌肤问题正是由循环不畅引起的，那就赶紧试试下面的“排毒式”按摩法吧!
眼部“排毒式”按摩法
针对问题：黑眼圈、眼部浮肿
Step1用大拇指指关节按压眉头下方穴位8次。
编辑密语：按摩前应取下戒指、手表及其他装饰品，并洗净双手。
Step2用中指及无名指指腹，由内而外滑过眼睛下方2次。
编辑密语：按摩时思想要集中，体验感受按摩时注意力要集中，用意念引导按摩操作。
Step3同样地，用两指指腹滑过上眼睑位置2次。
编辑密语：注意按摩手法要轻柔，以防过度拉扯眼部肌肤。
脸颊“排毒式”按摩法
针对问题：痘痘、浮肿
Step1利用手掌下方位置的力量，先沿着颧骨由内向外滑动。
编辑密语：气温较低时宜两手对搓，使手掌温暖，以免冷手接触肌肤惊气动血。
Step2继续滑动至耳朵后方，并按压耳后的淋巴结位置。
编辑密语：用心体验自己手法的效应和点穴的准确程度，有助于起到疏经活络、调和气血的作用。
Step3最后从耳后部位推至锁骨。以上连贯的动作重复3次，两侧都要做。
编辑密语：根据身体的感受，适当地调整按摩的力度，有助于提升舒适感。
额头“排毒式”按摩法
针对问题：痘痘、暗沉
Step1用整个手掌的力量撑起额头，由下向上推。
编辑密语：按摩应在自己闲暇时，切不可一边按摩，一边还想着别的事情。
Step2再用手掌由内向外呈曲线型推按。以上连贯动作重复3次。
编辑密语：在按摩操作过程中,应该做到全身肌肉放松,呼吸自然,心平气和。
Step3最后，用指腹按压太阳穴约5秒。
编辑密语：每个按摩手法操作的时间长短都要把握好，可在心里默数5下。
下巴“排毒式”按摩法
针对问题：痘痘、浮肿
Step1利用手掌下方位置的力量，沿下巴向耳朵部位移动。
编辑密语：按摩过程中采取的体位应使操作部位充分放松，有利于手法操作。
Step2按压耳后淋巴结位置数秒。
编辑密语：耳后淋巴结在下颌骨根部与耳根交界内凹处，注意把握好按摩部位。
Step3从耳后继续推按至锁骨处。以上连贯动作重复3次。
编辑密语：按摩贵在坚持，劳逸结合，练养得当才能达到最好的效果。
防晒≠涂防晒霜 护肤常识查漏补缺
冰寒中国理性护肤运动发起人，资深护肤专家，左岸女人网创始人。
护肤保养看起来并不是什么复杂的事，不就是抹点、吃点么？甚至有的人认为只要有钱，就能搞定，不就是买点、用点么？
但护肤保养确实是个技术活儿——当然，也不是什么复杂高深的技术。如果能够有些思考、辨识力，花小钱可以办大事儿；如果把一些护理的字眼儿从表面上想当然等同于一些固有想法，也很可能事倍功半，有的人甚至因此损伤皮肤，痛苦不堪。
这次跟大家说5个护肤保养的不等号，若把这些不等号变成了等号，你的护理效果至少打折50%。
防晒≠涂防晒霜
一提起防晒，你心中是否就想起那些已习惯成自然的防晒准则？例如：
每天都要涂SPF15以上的防晒霜，不管天晴下雨室内室外；
每隔两小时就要补涂一次；
出门前15分钟提前涂上防晒霜；
要涂抹足够量的防晒霜……
有没有发现，所有这些都只讨论了一个中心问题：防晒霜。然而，真正有效的防晒原则叫作ABC。 A=Avoid：躲晒、避免被阳光照射到。所以尽量要走荫凉处、不要在10点到16点间户外活动。
B=Block：遮挡，也就是硬防晒。随便一把不透光的伞，防晒力都好过最棒的防晒霜，有数据为证。戴帽子、戴墨镜、穿长袖衣物，都是对肌肤无负担又安全、极为有效的方法。
C=Cream：防晒霜。你围绕的中心，实际上是拾遗补缺的配角。三观尽毁？真相就是这样。
所以以后说起防晒，请别就认为是涂防晒霜。
修复≠用修复精华
如今敏感肌肤越来越多，动不动发红、刺痒、潮红，换季时特别明显。于是一听说皮肤受损，需要修复，就想到买一大堆修复精华？
错，请检讨你的肌肤受损根源在哪里。有没有过度清洁？有没有频繁去角质？有没有使用刺激性较高的产品？有没有用化妆棉、洗脸刷天天做“深层清洁”？有没有经常去美容院？……如果一边修复皮肤，一边还继续损伤，皮肤是怎么也修复不好的。如果一定要给一个期限的话，我相信是：一万年！
护肤没有这些等号 保湿≠喷雾做面膜
皮肤干燥、脱屑的时候，你会否惊呼：我皮肤太缺水啦！必须补水啊！要买八杯水啊！天天做面膜啊！每次面膜做30分钟啊，这样水才能补到深层啊！
以上说法皆为闲扯。皮肤并不缺水，表皮觉得干燥，是因为皮肤屏障受损，或者皮肤的天然保湿成分流失，导致自身的保湿能力下降了，水分流失过快。一天喷个十几次雾，再拿化妆棉蘸一蘸，恭喜你：把皮肤表面水溶性保湿成分也一起吸走了
正经事儿是用一些含有油分的、具有修复作用的产品，注意提升环境湿度，防止损伤刺激，让皮肤屏障恢复完成后，这些情况自然会消失。
美白≠用果酸
两者相等，其实也没有必要觉得不好意思。微博上最近还有一位整形医生说，美白产品她认为就是氢醌……好吧，医生对化妆品不懂到这个份儿上实在令人叹为观止。不吐槽了，美白有很多方法，不要一看到美白就说“果酸”，怕伤皮肤，注意看看成分，维生素C、B3、甘草提取物、熊果苷都是比较温和的，也不会损伤肌肤。当然，如果一定要推荐一种适用于任何人、而且一定会有效的方法，也有的。它就是——防晒！ 去痘≠去角质
动不动有人跟我讲“我的角质堵塞啦，所以起痘痘了”。真相是：皮肤跟痘痘容易混淆的疙瘩多达20多种。绝大部分与角质过厚没有关系，换句话说：去角质无助改善，有的情况去角质还只会让问题变得更严重，例如因为敏感、过敏而起疹、日光疹等。正确的做法是分清类型，根据不同的原因去处理，方可收到良好效果。
护肤之路其漫漫而修远兮，你我上下一起求索吧！
赵薇探琼瑶晒合影 网友大赞怎么这么年轻
近日，赵薇赴台探看琼瑶，并在网上晒出两人亲密的拉手合影，并表示：“来台湾和琼瑶阿姨欢乐相聚，被吓着了，还和第一次见到她一样，年轻貌美，时光在她身上宛如停滞，毫无痕迹。昨天聊了很多就是忘了问这个女性最关注的题目(怎么这么年轻)。很开心阿姨已经看过致青春，也是她喜欢的电影，默契哎！”
赵薇赴台探望琼瑶亲密合影
随后，网友纷纷留言大赞两人都是美少女，表示“有一种说不出的感觉，好温馨”，还有大批粉丝留言“琼瑶阿姨那是那么年轻”。曾在《新还珠格格》中饰演紫薇的海陆也为琼瑶送上祝福，并调皮的表示：“好久没有见到阿姨了，今天看到阿姨气色精神都这么好，真开心，同求阿姨永葆年轻的秘方！”刘涛转发赵薇微博
随后刘涛也为琼瑶送上祝福：“阿姨依然象10年前见她一样、健康美丽前几天阿姨生日我都忘了给她电话问候～必须到台北亲自手捧鲜花谢师恩”。 海陆与《因为爱》剧组赴台拍摄据了解，去年年初，海陆与《因为爱》剧组赴台拍摄，并在台湾正式拜访恩师琼瑶，两人见面之后，琼瑶在微博上晒出与海陆的“拥抱合影”，片中两人微笑出镜，喜悦之情溢于言表。海陆也转发微博表示期盼已久终于见到琼瑶阿姨，阿姨的拥抱太温馨亲切。
