这样喝水做个水当当美肤女人

早、晚不宜以茶、饮料来替代水

水对于美容至关重要,饱满光滑的皮肤离不开水的滋润。或许你已经知道每天要喝上8杯水,但怎样喝才能美肤,这里面原来大有学问。

水在人体内占到了70%左右,只要缺少一点就对人体功能产生影响。对于大自然赐予我们的佳品,怎样喝才是正确的?请看美容专家给我们提出的建议。

多喝低温开水

低温开水,是将烧开的水凉到25℃左右。这种水的生物活性比自然水要高4~5倍,它的性质与人体细胞液非常接近,最易渗入细胞被人体吸收。经常饮用温开水,能提高人体免疫力,缓解疲劳,保持皮肤水分,使人容光焕发。

小口慢慢享受

喝水太快太急无形中会把很多空气一起吞咽下去,容易引起打嗝或是腹胀,尤其是肠胃虚弱的人,喝水更应该以良好的情绪来一口一口慢慢享受。最好将水放在近处,这样就能记得经常饮用。

拒绝“衰老”的水

如果水不经常处于运动状态,而是静止状态的“死水”,这就是衰老了的水。如果桶状或瓶装的纯净水,从出厂到饮用中间存放了相当长一段时间,会让水的品质受到影响。开启后被静止存放超过3天,就会变成衰老的老化水,最好不饮用。

选择“健康”的好水

好水的条件,不应含有农药、重金属、细菌等有害物质,应均匀地溶解钙等无机物成分,PH值为8~9的弱碱性水为宜;水温最好低于体温,在摄氏20~25℃左右;最好含有丰富的氢离子。

最好用玻璃杯

玻璃杯在烧制的过程中不含有机化学物质,当人们用玻璃杯喝水或其他饮品时,不必担心化学物质会被喝进肚子里去,而且玻璃表面光滑,容易清洗,细菌和污垢不易在杯壁滋生。水杯的首选应是玻璃杯。

适当喝点花样水

对于女人来说,只喝一成不变的白开水实在无趣,让生活多一点情趣,花茶、绿茶、或者在水中添加点维生素成分丰富的低糖果汁,会让喝水变得更有姿色。但早晚一定要喝白开水,而不宜以茶、饮料来替代水。

保证每天8杯水

成年人要维持正常健康的新陈代谢,平均每天要补充2升左右的水,大约为8杯。因为人每天至少要消耗2500毫升的水,扣除从食物中吸取的水分,还必须补充2升左右,不然就会影响人体水分的更新。如果你还爱好饮酒、抽烟、喝咖啡,那么,你所需要补充的水就得超过8杯了。

TIPS:8杯水24小时漫游记

7:00

经过一整夜的睡眠,身体开始缺水。起床后先喝250毫升的水,可帮助身体排毒。

9:00

忙碌的清晨,情绪上并不轻松,一到Office要先喝杯水调节一下。喜欢绿茶,也是个不错的选择。

11:00

连续工作了两个小时,起来好好活动一下,顺便给自己补上一天中的第三杯水。

14:00

午间小憩后,来一杯咖啡或花草茶来提神,是个不错的主意。如果选择一杯矿泉水可能对皮肤更好。

16:00

办公室空调的冷暖气对皮肤保持水润是个大敌,皮肤的老化来自于干燥。因此此时补上一杯水,来预防皮肤干燥。

17:00

离开办公室前,再喝一杯水,给一天紧张的心情来个彻底的放松。

19:00

晚餐前喝上一杯水,被水占了空间的胃就不会吃下太多食物了,有利于减肥。

22:00

睡前一小时再喝上最后一杯水吧,这一杯开水对皮肤的美容效果极大。当入眠后,细胞可以充分得到水分,而使皮肤变得光滑。只是别一口气喝太多,以免影响你的睡眠质量。

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教你秋冬保湿几个妙招 做个水润女人


入秋以后,天气渐凉,气候干燥,人们的皮肤在阵阵秋风吹拂下多显得粗糙不适。这是季节在提醒你:该好好进行补水抗战了!秋天,肌肤的锁水能力要大大下降加之秋季气候干燥,所以,保湿是我们女人必不可少的最重要的功课。下面教你秋冬保湿几个妙招,水嫩而光泽的肌肤马上回来,让你做个水润女人,你的肌肤也可以像婴儿般富有弹性。

(图片ID:8214209,秋冬保湿)

妙招1:让肌肤喝饱水。

多喝开水是最好、最简单的护肤方法,不但可以加速新陈代谢的速度,把多余的废物通通赶出体外,还能让肌肤表层的水分膜,随时保持润泽感及弹性,加上完全无热量,不必担心发胖的问题。

早上一起床,就先喝上一大杯白开水,包你一天明亮动人!

妙招2:在房间里放盆水,让它代替你变干。

为了避免水分在无声无息的空调下流失,建议你在房间里放盆水,维持房里的湿度,让空调带走水盆里的水,而不是你脸上的水。当然了,放个脸盆是不大好看,如果房间够大,放个小鱼缸是个好主意,兼顾丽、实用效果。

妙招3:夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液。

夜里关门关窗,室内干燥,脸蛋紧绷得很。不要紧,把你的保湿乳液厚厚地涂上两三层,乳液里的润泽因子可以将水分留在角质层,防止它流失太多。

提醒你,别像浇花一样,把水直接洒在脸上,它是没法吸附在角质层里的,搞不好会因为水分蒸发而让你的脸觉得更干呢。

妙招4:摆株绿色植物,给你鲜活的环境。

平常在桌边放盆小植物,让它充当个小小的空气滤净器,会让你感觉更清新。盆里的水分也有助于减低空调杀手的威力。一整天待在空调房里的女士更是需要。

妙招5:化妆水+纸面膜,既有效又省钱。

每天用保湿面膜敷脸太过奢侈,现在教你一个比较

简单的方法。用你平常的化妆水(一定要是无酒精的,才不会导致刺激、过敏)倒在纸面膜上,往脸上一贴,放松10分钟,立即神采焕发,你会马上感到肌肤的弹力。

妙招6:长途旅行时、曝晒阳光后,来点儿保湿化妆水。

你有意避开人头攒动的暑期,打算利用这个时候出门旅行,真是个不错的主意!不过旅途中要记得随时给肌肤补充水分哦。保湿喷雾化妆水,清爽不粘稠,让你的细胞空隙之间,随时充满足够的湿润因子,比清水更能增加皮肤湿润,即使上了妆还是可以喷。日晒过后,也是肌肤含水量最少的时候,喷洒保湿化妆水,再涂上修护乳液,才不会让缺水的后遗症找上你。

妙招7:空调很舒服,可是不要待太久。

空调,不仅是指冷气,其实冬天的暖气也是。空调环境下的湿度比自然界低很多。冬天,整个大环境湿度降低,皮肤已经感到有些紧绷,室内再开暖气,温度上升会让水分加快跑掉。如果你是那种离不开空调的人,请逼自己每天喝水至少两公升,大约是一大瓶矿泉水加一小瓶矿泉水,不渴不代表不缺水啊!切记!

妙招8:快速保湿面膜,迅速光鲜亮丽。

真空单片包装的快速面膜,省去你用纸面膜加化妆水的麻烦,而且,它通常是以保湿精华液浸泡面膜片,比起化妆水更是珍贵,单价通常也较高,紧急时刻使用比较实际。

妙招9:乳液不够解决“肌渴”,多瓶保湿精华吧!

保湿精华的分子体积比乳液还要小,能够渗透到角质层下,滋润干燥的细胞。先涂上精华液,再抹上乳液,乳液就会像帽子一样,把精华液紧紧覆盖在表层下,延长水分被蒸发的时间。

妙招10:婴儿保养品为你留住湿润。

膝盖、关节、嘴角常常会发生干燥脱皮现象,爱美的你穿起短裙来总觉得不够雅观,洗完澡后,可在干燥部位涂抹婴儿油改善脱屑现象。不过,皮肤科医生警告,如果你得过毛囊角化症(就是皮肤表面出现一颗颗突起的小点点),婴儿油就不适合你了。

妙招11:用洗澡的蒸汽来敷脸,方便省时。

敷保湿面膜,最好在浴室里,有蒸汽帮忙,面膜中的成分也更容易快速被吸收。另外,使用深层清洁面膜,别在湿气重的地方,它靠的是面膜干了以后的拉力,将毛孔内的脏污吸附出来,如果湿气太重,面膜就没有干的那天。

妙招12:洗桑拿、泡热水澡,别忘了放一瓶水在旁边。

洗桑拿时,正是身体内水分大量流失的时候,热蒸汽让体内汗水、废物不断排出,随时补充体内水分很重要,这样才可促进代谢循环顺畅。

美肤建议 这样做肌肤锁水又保湿


阳光、空调、干燥天气,无一不是皮肤干燥的号令。号令一发,肌肤就会遭到攻击,如水的肌肤便会干燥黯沉,毫无生气。此刻如何补水保湿才能避免水润肌肤全军覆没?让以下计谋来守住你的防线吧,关键的一站绝不认输!

补水是直接补充肌肤细胞所需的水分,滋润肌肤的同时,更可改善微循环,增强肌肤滋润度;而保湿则是防止肌肤细胞中的水分散失,如果保湿系统不够健全的话补再多水还是一样缺水。因此,提到补水也必然要提到保湿,它们是关系十分密切的两种概念。

不同肤质锁水建议

1.敏感性缺水:皮肤有干燥感,洗脸后常感到皮肤微红,有刺痛感;在空气不好的场所里,脸颊或眼周都很容易感到痒痒。

锁水建议:追根究源,肌肤敏感问题大部分都是因为皮肤表面极度缺水,造成角质产生缝隙并松动,抵御外界刺激的功能减退。可以尝试针对敏感性肌肤的药方品牌产品,一定要先行试用,严重时向医生求教吧!

2.环境性缺水:休长假在家就什么事也没有,一旦回到办公室中肌肤马上紧巴巴的。

锁水建议:面上的小细纹都是空调间里强有力的冷气设备滋养出来的。这是很多职场女性的必然经历。只要你还在冬暖夏凉的环境中办公,缺水的原因就几乎与年龄增长、大气污染、阳光普照一样无可逆转。那么,每天一定要在精华素之后使用保湿面霜,随身携带喷雾产品最好是不用按干的!

3.油脂性缺水:油光满面,毛孔粗大,并且时时遭到粉刺侵袭,肌肤抚摸起来有粗糙感,仔细看看又有好多小细纹。

锁水建议:出油有时候是由于皮肤缺水时发出自我保护的信号,使得毛孔扩张,释放出更多的油分来保护皮肤,导致皮肤油脂分泌过度。对于这样的皮肤来说,清洁、控油、补水,一个都不能缺!

锁住水分更滋润QA:

Q:肌肤一旦出现了缺水的状况,什么办法是最有效的急救措施呢?

A:许多人在秋冬季都会遇到缺水,导致肌肤出现细纹、脱皮的现象,要想解决这种惨状,敷保湿面膜是快速而最具成效的手段。我们知道面膜对肌肤有加强护理的功效,它可强化你的日常护理,为肌肤提供一个滋润的空间。如果你的皮肤极度干燥、脱皮的话,这时坚持每天敷一张保湿面膜,就可迅速地镇定肌肤、补充水分,同时改善干燥的状况。

Q:最有效的补水要用完全不含油分的保养品?

A:任何肌肤补水的同时都需要适量的油脂来锁住水分,尤其缺水更缺油的特干肌肤,只有先补油,再补水才能达到好的补水效果。因此评判补水有效与否要看是否找到了真正的缺水原因,从而有针对性地补水、锁水。

战胜干燥,战胜黯沉,肌肤一如往常的水润白皙,恢复了原本的光泽,这就是最大的胜利。给你的肌肤补补水吧,给你的肌肤充足的营养吧,就算侵袭再来,也无所畏惧。关于补水保湿的知识你还可以阅读:干性肌补水保湿每天只需4分钟

补水什么时候用好 把握补水时机做个水女人


干燥的季节,妹纸们最关心的莫过于补水。这是因为皮肤干燥除了会使脸上产生紧绷感以外,还会出现细纹、色斑等肌肤问题,因为补水成了刻不容缓的一项工作,而很多妹纸补水后还是会觉得脸上很干,这些都是因为补水的时间没有选择好。接下来,小编将告诉各位妹纸补水什么时候用最好。

补水时机1:长时间对着电脑后

为什么忙完一上午后皮肤暗沉得很,地球人都该知道,长时间对着电脑,皮肤会干燥缺水,水油不平衡的肤质失去透明度。此时的皮肤看起来油腻腻的,但自我感觉皮肤底层极度干渴。不想在电脑前熬成黄脸婆,请看对策。

补水对策:先隔离防护,后喷雾给水

没有出门涂隔离的习惯,就别怪编编多嘴了,这已是常识了好不好?如果你还有上粉底,这时候是不适合洗掉再保湿的。那我们可以先用吸油纸压走T区油脂,再距离面部20CM喷上一层保湿喷雾,以弹钢琴的形式轻轻点按,再用纸巾吸走多余的水分,妆面毫发无损,肤感更清新水润,就是这么简单!

补水时机2:临下班前

待在空调房久了,空调就是抽湿机,吹着凉飕飕的风,肌肤的新城代谢也会因温度下降而变慢,导致锁水能力变差,而且肌肤表层的水分也会在干燥的空气里加速蒸发掉。你不补水,就等着皱纹爬上脸吧!

补水对策:补点气垫BB再下班

辛苦工作了一天,此时的你一定是狼狈不堪的模样,妆也花了,脸也憔悴了,就算挤地铁咱也不想让人看到自己丑的样子。在下班前,偷偷拿出气垫BB霜,在脸上脱妆干燥的地方轻拍几个,立即容光焕发。气垫霜不像粉饼那么干,补妆同时还能补水,一举两得。

补水时机3:加班熬夜后

不管你是加班汪还是追剧党,熬夜晚睡似乎成了都市人的习惯,一天对着液晶屏超过12小时,眼睛会干涩无比,眼神也不如上午那般清澈,不经意间,黑眼圈眼袋细纹会悄悄爬上脸。不想人未老眼先衰,赶紧给眼周补补水。

补水对策:眼部精华液+眼膜双层加码

敷面膜总是很难照顾到眼周,在熬夜后,给眼部肌肤来点眼膜是极好的。编编是懒人,不喜欢用眼部冻膜,片状眼膜就很省事,敷完眼部还能敷法令纹。不过,咱可耍点小心机,就是在敷眼膜前涂一层眼部精华液,那吸收效果倍儿棒,不管熬夜到多晚,第二天照样神采奕奕。

干燥的季节,妹纸们最关心的莫过于补水。这是因为皮肤干燥除了会使脸上产生紧绷感以外,还会出现细纹、色斑等肌肤问题,因为补水成了刻不容缓的一项工作,而很多妹纸补水后还是会觉得脸上很干,这些都是因为补水的时间没有选择好。接下来,小编将告诉各位妹纸补水什么时候用最好。

补水时机4:睡梦中

你在呼呼大睡,皮肤好的人却在利用这个时间段保养,别怪人家皮肤比你好了。夜间是肌肤新城代谢修复的黄金时段,需要大量的水分来协同合作,晚上气温地,睡眠中无法补充水分,第二天醒来肌肤照样干渴。

补水对策:把晚霜涂厚点

提到夜间保养,很多人会推荐睡眠面膜,但睡眠面膜使用感并不是那么美好,黏腻腻的不说,弄到枕头被子上有够烦心的。编编的对策就是,一定要用晚霜,一定要用晚霜,一定要用晚霜,并且不要吝啬,涂多点,多按摩一会,让每一寸肌肤都得到滋润。之后就能放心睡大觉啦,第二天起来皮肤绝壁水润。

补水时机5:起床后

一日之计在于晨,晨间保湿做得好,肌肤才能抵御一整天的干燥环境。睡眼惺忪地起床后,最重要的事是唤醒肌肤,让它乖乖“吃早餐”。怎么唤醒?一瓶保湿水就能做到。

补水对策:轻拍面部唤醒肌肤

早上洁面时,可轻轻按摩面部,让过夜残留的皮脂统统消失。接下来一定要用化妆水,最好选用质地清爽吸收性好的水水。让化妆棉吸饱水,轻轻拍打面部,重点来了,轻拍轻拍,这里要配合一定的拍打手法,促进化妆水吸收,让肌肤活力满格。

提升保湿力 做个美丽女人


认识几款新按摩型面膜:(从上至下)

A.Clinique宛若新生柔肤面膜:像给肌肤作了微晶换肤手术,有效修整毛孔外观。

价格:500元

B.梦妆魔幻活力按摩霜:按摩后敷几分钟洗去,润泽重现。

C.佰草集全天候焕肤保湿水晶面膜:取适量轻轻按摩于整个面部,无需清洗,水分可持续渗透。

价格:150元

D.欧舒丹蜡菊精华面膜:可兼作面霜和面膜,丰饶的质地带给肌肤切实的润泽。

价格:690元

强效护理品推荐:(从上至下)

1+2.FANCL乳酪水润面膜+水润面膜:像加入芦荟和奇异果的乳酪,为干燥肌肤高度补湿。

价格:210元

3.Clinique水嫩保湿清新眼膜:含酵母、黄瓜精华,缓解眼部浮肿和眼袋。

价格:380元

4.BOBBIBROWN洁肤颗粒:可随意加入洗面乳或洁肤油中,或直接加水清洁面部,温和清除老化角质。

价格:330元

提高吸收力按摩的功效

STEP1.简单按摩令吸收加速度,按摩最主要目的是促进肌肤新陈代谢,肌肤在放松的状态下,往往会为肌肤带来意想不到的加分效果。

特别提示:按摩霜可天天使用,按摩后取化妆棉蘸取化妆水,拭去脸上多余乳霜,再涂抹添加美白、保湿或抗老等活性成分的乳液。

STEP2.滋润新方式最近大热的按摩型面膜利用了按摩霜和按摩手法促进皮肤循环的力量,凭借面膜清理皮层的作用,在同一时间,强化面膜的保养效果。

相关提问

Q更换保养品比调整保养步骤更重要?

A错。很多人认为,只要换了新的保养品,且又能够符合肌肤的需要,就万事大吉了。而万一肌肤问题并没有改善,那肯定是保养品有问题。其实,保养品无法发挥强大的效用,极有可能是保养步骤出错了。

Q换季时刻敏感肌肤不能去角质?

A错。表皮的代谢力会下降,肌肤的确容易敏感,但并不表示皮肤就不需要去角质了,不过要去得准、去得轻而已。事实上,肌肤细胞始终保持更新代谢,如果完全不去角质,会很容易引起毛孔阻塞与粉刺。

提升肌肤保湿力,让肌肤能更好的吸收,在秋季做个美丽的水润女人!!!

复合式保水概念肌肤水当当


每一个女性无论是在什么年龄层上都希望自己能拥有像婴儿般娇嫩的肌肤,不过随着年龄的增长我们的脸蛋就像过期干瘪的苹果一样,就算拼命以保湿产品加持,还是白缴了一堆“水费”。其实,想要维持好样的肌肤,一点也没有难度,只要我们了解好自己皮肤的状况和坚持善用保湿,两者相结合双管齐下,就能向干美眉说再见罗,而且在所有人面前都能抬起头做水嫩少女。

美肌NO1

找出肤质,评估肤况,向满分靠近!

受到天生遗传影响,每个人的肤质都不尽相同,这就是肌肤的基本盘,但别以为自己生来油性肌,就注定只有油煎蛋饼脸的下场,或干性肌就只有提早老化的份;事实上,年龄、季节、环境等等因素也会使肤质产生外油内干、外干内干甚至粗糙脱屑的尴尬,唯有从基本盘出发,因应各种变化调整保养习惯和保养品的质地,才是咕溜美肌上上之策。

我们不难发现油性肌到了某些季节,可能会变成混合肌,这时候对于T字部位我们要给予清爽的保湿,而其余脸部肌肤则抹上乳液,千万不能一瓶保养品擦遍整张脸。如果是整张脸都干的话,光是乳液可能不够保湿,有时还得强化涂抹乳霜防护呢!但是油性肌肤到了春夏季节只需要补水就可以了,油性的乳液和霜状保养品尽量不能使用,否则脸会感觉更油腻。

美肌NO2

复合式保水概念,面子水当当!

保湿化妆水、精华液、乳液、凝霜、乳霜、保湿面膜…这么多强调保湿的产品,到底哪些才是真正的美肌心头宝,随着每个人的需求而有不同选择,但过与不足绝对是没好处的。肌肤吃了太多保湿产品,虽然不会被水淹没,却可能因质地过于滋润,害肌肤消化不良长痘子,而保湿吃的不够或选错了产品,无法发挥保护功能,脸蛋当然咕溜不起来了。

此外,强调能去角质功能的保湿产品,例如:美白精华液,因为能加速更新肌肤,更凸显出肌肤美白效果,但要留意它们的保湿力是否足够。其实,时下许多乳霜的质地并不油腻,清爽的程度就像乳液和乳霜之间的凝霜,不仅保湿力强,又不油腻,甚至连年轻肌肤都可使用,加上强调美白和抗皱效果,打造出水嫩多汁的青春美肌。不过,即便复合式保湿产品红翻天,仍要回归的保湿重点,确实让肌肤拥有水亮光泽。

美肌NO3

辅助道具提升保湿功力UPUP!

根据研究指出,透过辅助道具可提升保养品的效益,像是导入棒、按摩棒不仅具有强化成分渗透效果,透过按摩方式还能帮助血液循环、镇定舒缓肌肤。如果妳手边没有工具,不妨在涂抹保湿产品后,以双手掌心轻轻按压肌肤,也能帮助快保养成分速发挥作用,而利用洗澡时散发的热蒸气,敷上保湿面膜,也能提升肌肤循环代谢效果,创造触感滑嫩的咕溜美肌,若是隔天有重要约会,不妨试试晚安面膜,透过睡眠中不断释放保湿滋养成分,让妳化身睡美人,一觉醒来就有咕溜咕溜的透亮光采,散发出无可抵挡的超级魅力!

水当当的产品让皮肤水嫩嫩


气温急升,正是换上清凉夏妆的时节,最常见的手法包括:使用多效合一的防晒型护肤品,不再将滋润版的粉底液涂到脸上,改用清透的控油类粉饼。而有些不化妆的女生,则可能不断精简保养品的步骤,以此来减轻皮肤的负担。事实上,在这个看似最轻松的季节里,仍有一些令人烦恼的皮肤问题,比如油脂分泌过剩、毛孔粗大、暗疮等等,而所有这一切,都跟皮肤的水油不平衡有关。

水油平衡,可以说是皮肤保持年轻态的根本,因此美容专家建议,除非是油脂分泌旺盛的油性肤质,否则就不要使用控油型的产品,而是通过提高皮肤保水性,来降低皮肤的“出油性”。出于肌肤舒适度的考虑,夏天可以使用分子较细、容易被吸收的乳液;干性皮肤、或者需要长时间在空调环境下工作的人士,有必要的话还可以考虑质地较厚的凝霜,以防止水分流失。

在众多夏日保湿品中,海洋元素无疑是最受欢迎的了。海蓝之谜凝霜,其成分与皇牌面霜相同,却采用了无油配方,除了持久保湿,还可对肌肤进行有效的修护。莱珀妮海洋精华修护乳液的原料也源于海洋,质地轻薄,男女均可使用。另一款以海洋元素闻名的保湿品,是~H2O+皇牌8杯水系列的明星产品面部绿洲海洋营润啫喱,提取海洋植物水润精粹,能大大增强真皮层的保水力,在肌肤表层形成极为严密的锁水膜,牢牢锁住肌肤内的水分不让其溜走。

此外,具有特殊功效的植物也受到诸多使用者的喜爱,除了“天然保湿剂”的概念,它们往往还意味着怡人的香味。娇兰水合青春活能清新日霜使用了沙漠玫瑰复合精粹,还伴有玫瑰、茉莉、白麝香和琥珀等香气,极其娇美。兰芝水分滋养均衡保湿乳蕴含阿尔卑斯柳叶菜萃取物、木棉树萃取物和三色紫罗兰萃取物等成分,持久补充水分,舒缓、滋润肌肤,令肌肤柔嫩光滑。希思黎全能乳液是全球最畅销的保湿产品之一,富含积雪草、人参等植物精华,适用于任何肌肤,甚至1岁以上的儿童也可使用。

喜欢简单护肤的女生,具有美白或防晒功效的保湿产品,能够满足她们的需求。阿玛尼黑钥匙蕴能奂颜修护乳霜可以说是经典的“黑钥匙面霜”的夏季版,浓郁却清爽的凝胶质地,油溶水配方于涂抹时即带来舒适感觉,蕴含如蝉翼般不着痕迹的滤光因子,使肌肤在更新过程中免于紫外线UVA与UVB的侵蚀。雅诗兰黛密集焕白滋润乳液包含高效补水因子,帮助对抗肌肤的水分流失,通过平衡和维持最佳水分,让肌肤恢复舒适状态,展现自然、光彩的透明澄澈。美容热点——晚睡护肤宝典赶走差皮肤

年轻美丽的俏佳人们经常忙到三更半夜,如此下去我们该怎么保养好我们的皮肤?今天我们就教您各种熬夜的几种护肤秘诀……[查看详细]打造二十四小时护肤保养法正确洗脸步骤可延缓肌肤衰老每天哪个时间护肤效果最好历经考验的希腊经典护肤法防晒霜用错会毁容六大禁忌健康护肤最该学的简单方法眼部护理误区泄露你的年龄收缩毛孔还原美好肌肤妙招

五种保湿水果让肌肤水当当


1、雪梨

中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的人食用。现代医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如有头晕目眩,心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。

2、甘蔗

甘蔗含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。此外,甘蔗还富含18种氨基酸,具有生津止渴、清热解毒、润肺止咳健胃之功效,其不仅可以生食,可榨汁加工成各类饮料,用途广泛。

3、苹果

苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑的功效;苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害;苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。

4、橘子

中医认为,橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效,是男女老幼皆食的上乘果品。橘子含有丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等,经常食用可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。

5、香蕉

香蕉既是一种美味的四季果,更是能改善肌肤毛病的好帮手,全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养,香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用,最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌,治疗皮肤搔痒症,常吃香蕉更可滋润肌肤,防止肌肤干燥。

五种水果保湿让肌肤水当当


1、雪梨

中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的人食用。现代医学研究认为,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如有头晕目眩,心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。

2、甘蔗

甘蔗含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。此外,甘蔗还富含18种氨基酸,具有生津止渴、清热解毒、润肺止咳健胃之功效,其不仅可以生食,可榨汁加工成各类饮料,用途广泛。

3、苹果

苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑的功效;苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害;苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。

4、橘子

中医认为,橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效,是男女老幼皆食的上乘果品。橘子含有丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等,经常食用可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。

5、香蕉

香蕉既是一种美味的四季果,更是能改善肌肤毛病的好帮手,全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养,香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用,最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌,治疗皮肤搔痒症,常吃香蕉更可滋润肌肤,防止肌肤干燥。

清晨保湿5小妙招 夏日让肌肤水当当


Step1:洁面——毛巾洗脸法

当你感到肌肤粗涩不光滑,特别是出现白刺等堵塞毛孔时,用毛巾轻轻地揉洗皮肤,去掉肌肤表面还很柔软的角质层,清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂,因为这些堵塞物仅用手掌洗脸是清除不掉的。

Step2:保湿化妆水——洁面后3分钟内使用保湿力强的化妆水

化妆水是洁面后,为了湿润角质而使用的保湿护肤品。选择使用简单、保湿能力强的产品为佳,最重要的还是在于洁面后立刻喷抹。

Step3:乳液、润肤油——锁住水分不外散,油分补给不可缺

乳液与润肤油可以起到锁水的作用。同时,肌肤自身的锁水机能也可得到强化,提高肌肤湿润度,早晨是最好的“补油”时间。

Step4:化妆水——二次使用化妆水,提高保湿效果

涂完保湿乳液后,再一次使用肌肤水。早晨,第一次补水已被肌肤完全吸收,这成为化妆也无法遮盖的空洞。分开两次进行补水护理十分见效,也可以根据肌肤的状况反复使用。

Step5:涂抹防晒霜——手法要轻柔,不要过度用力

太过用力会使防晒品的效力降低25%;涂抹的厚度要注意的是,每次有1-2ml的使用量才有效,在接触日晒15-30分钟后,必须补擦一次防晒品,之后每2-3小时都需要补充一次。

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