眼睛不仅是灵魂之窗，女人的眼睛更是“年龄之镜”。眼部肌肤更容易出现干燥、细纹、肌肤黯淡的现象，眼部护理如何抗衰老呢？今天小编教你从“色、形、纹”三方面的问题，对症下药解决眼部肌肤问题。
色：让熊猫眼隐形！
熊猫眼是任何人都会遇到的问题，尤其是身体代谢减缓后，不熬夜也有熊猫眼的日子与日俱增。但同样是熊猫眼，仔细观察，会发现它可以分成靠近内眼角的青黑色和靠近外眼角的棕黑色两大类。
血液循环不畅，血液中含氧量不足，血的颜色就会发黑。当这样的血液通过薄薄的眼下皮肤时，就会显现出青黑的颜色。
会出现青黑色眼圈的3大典型习惯
◎从事长时间费眼的精密工作
◎四肢常常发冷
◎吸烟
护眼术：促进血循环，带走废物
对付眼部的青黑色黑眼圈，要釜底抽薪，促进血液循环。可以适当补充维生素E；也可在午休时换上散步鞋，走远一点去吃饭，在运动中促进血液循环。工作劳累时抽2分钟做个眼保健操，让眼睛周围回血畅通。在护肤品的选择上，也可添加几款促进肌肤新陈代谢的产品来配合。 棕黑色熊猫眼
棕黑色黑眼圈的本质是黑色素沉淀。一些人认为不涂防晒霜晒太阳，才会促进黑色素的生成，但实际上皮肤缺水干燥、长时间使用电脑，以及一些来自外部的物理刺激都会让黑色素在你的眼部“安营扎寨”。
会出现棕黑色眼圈的3大典型习惯
◎工作起来常常忘记喝水
◎每日长时间使用电脑
◎累了爱揉眼睛
护眼术：美白补水，一个都不能少
驱散棕黑色的熊猫眼，美白和补水要两手抓牢，而且不能三天打鱼两天晒网，要养成持之以恒的习惯。另外，在眼睛疲劳时可以用个纸质眼膜，在补水的同时，让眼睛得到休息和放松。在使用眼霜时，建议选择带有防晒指数的日用眼霜，晚间则使用有去黑美白作用的眼部精华。 形：对浮肿、凹陷说NO！
言情小说里的女主角总拥有一双“会说话的大眼睛”。漂亮的眼睛，当然越大越好。然而，一旦眼部出现浮肿或眼窝凹陷，不但会让人显得神思倦怠、面容憔悴，还会让眼睛看起来比实际上小，失去了原本的神采。
眼睛周围浮肿
体内水分代谢失衡，大量的体液凝滞体内，会让浮肿问题接踵而至。而过度饮酒或摄入高热量的食物，都会增加肾脏的负担，导致排水能力降低，形成浮肿。此外，控制日常盐分的摄取也至关重要。实验证明，口味重的人比口味轻的人更容易体内储存多余的水分。
使眼睛浮肿的3大典型习惯
◎喜欢酒类，时不时要喝一杯
◎爱吃肉类、薯片、披萨等热量高的食物
◎最近烦心的事情不断
护眼术：规律生活，控酒控盐
改变生活习惯才能从根本上杜绝眼部浮肿。睡前喝杯牛奶，再听段轻音乐，保证7小时的睡眠；适度饮酒、少熬夜；用辣味、酸味等调味品代替食盐，控制盐分的摄入，都可以预防眼部浮肿的发生。在护肤品方面，晚间可以使用去浮肿的眼霜或精华素。 眼部周围凹陷
皮肤的弹性会随胶原蛋白一起流失，让眼睑（尤其是上眼睑）向内凹陷。看看公认的大眼美女关之琳，你就明白眼窝凹陷真是女人的头号大敌。
使眼周凹陷的3大典型习惯
◎睡眠十分不规律
◎不爱吃海鲜、豆类食物
◎不怎么做运动
护眼术：补充豆类，营养真皮层
改善体内环境是填平眼部凹陷的关键。试着每周吃2次豆类食物；一周至少5天保证在12点前入睡；在精米里掺入1/3的糙米。应对眼窝凹陷的问题，可以选择营养真皮层的乳霜或乳液。但不要选择过于厚重的眼霜，可以准备1支清爽补水的眼霜，睡前在眼周按摩3分钟。 纹：当美目遇上鱼尾纹
眼部周围的细纹除了“最富盛名”的鱼尾纹，还有内眼角下的斜纹和上眼皮层层叠叠的横向细纹。因为眼部的皮肤厚度比脸部其他地方薄得多，所以不仅血液的颜色会透出来，水分也更容易蒸发，皮肤干燥再加上肌肉活动频繁，结果就让细纹“蹬鼻子上脸”。
◎混合偏干或干性皮肤
◎眼睛形状修长
◎只在夏天防晒
护眼术：补充胶原蛋白，360°锁水
身体里胶原蛋白的流失，会让皱纹提早登场，因此建议多吃一些富含软组织的食物，比如凤爪、猪蹄、牛筋等，经济实惠又美味。此外，紫外线也是皱纹形成的诱因之一，一年四季都要注意防晒，才能把UV波挡在皮肤外面。
在护肤时，一定要全面保湿，而不是只局限在眼部，使用强调保湿功能的洗面奶、化妆水、乳霜和面膜。晚间可用滋润性的眼霜按摩，一周贴2次去皱的眼膜。秋冬时节，用甘菊、牛油果等锁水型的精油保持肌肤的水润。
更多精选阅读
【爱美】别闹了!90后抗衰老 从这7个方面入手
20岁通常意味着晚睡、早起、为事业拼搏或者坠入爱河，但是皱纹并不在计划表中。编辑掐指一算，90后也到了20+的年纪，不管是因为环境污染还是压力变大，现在的年轻人越来越早的受到各种皮肤问题的困扰。我们要从根源开始给90后谈谈细纹、皱纹等抗老问题，你只有一张皮肤，所以请从现在开始温柔的对待它。
时刻注意防晒
皮肤科医生MonaGohara说：日晒和遗传是过早产生皱纹的最重要因素。皮肤变老90%的原因是紫外线照射。好在20+的年纪，从现在开始防晒，一切都还来得及。防晒霜可以抵抗UV射线，帮助预防皱纹的产生。
细纹和皱纹不一样
细纹通常出现在皮肤的表面，而皱纹是在皮肤深层。皮肤科医生JulieRussak告诉我们:“细纹通常是皮肤真皮层的脱水造成皮肤细胞有不规则的排列，而皱纹一般出现的更深，分为动态和静态两种。动态皱纹随着面部肌肉运动出现，它不是永久性的，但是随着时间会越来越深。”
保湿是关键保湿和去角质是减少细纹和减缓深层皱纹产生的两种重要方式，20+的你还需要选择具有修复和预防双重效果的产品。针对刚出现衰老痕迹的年轻肌肤，Russak博士推荐SkinCeuticals修丽可维生素CE复合修护精华液，具有预防和修正多重功效的高浓度产品，全面刺激胶原蛋白新生，减少皱纹，恢复肌肤弹性紧致。
肤色也会影响皱纹
皮肤白皙的人比皮肤黝黑的人更容易受到日晒的影响。阳光会加速胶原蛋白的分解，白皙的人皮肤中黑色素含量偏少，更容易晒伤。所以肤色白皙的人如果不认真防晒，更容易出现细纹或皱纹。皱纹可以被减少
乙醇酸和视黄醇可以帮助淡化细纹，而生长因子和抗氧化剂可以抚平肌肤纹理，而皮肤护理油可以让面部皮肤更有光泽。
注射也是一种选择医生Gohara说，现在年轻人对于美容注射的态度和我们父母那代已经非常不同了。为了防止动态皱纹生长为静态皱纹，我们会小剂量但更频繁的注射，这样可以有更自然的效果，而不会让脸看上去太僵。要知道你并不是想变成塑料人，只要皱纹消失就行啦。
抗衰老永远不嫌早
启动抗衰老宜早不宜迟，预防总是比修复来得容易。选择温和的抗衰老产品，视黄醇可以促进胶原蛋白的生成，减少其分解。而维生素C和其他抗氧化剂可以减少自由基损伤，预防老化。这些成分都是你的好朋友，挑选护肤品时注意查看包装背面的成分表，排在前面的成分表示浓度越高。在第一道细纹开始前就消灭它们。
温柔的对待你的皮肤护肤很重要，但我们选择的护肤品中一些强效的成分对于皮肤来说可能过于刺激了，这样从长久来看是对皮肤有害而不是有益的。粗硬的磨砂膏、过于强效的清洁产品、撕拉式的鼻贴……这些20+年纪都很爱用的单品，如果频繁使用，可能造成的伤害会比你想象的大。你只有一张皮肤，请温柔对待它吧。
肌肤保湿从细节入手
你知道为什么即便是增加了保湿补水产品的使用，但是肌肤总是干巴巴的吗?肌肤平均每天会失去八盎司的水分，这还不包括环境影响导致的水分流失。增加保湿霜的使用量并不能解决所有问题——你的肌肤需要特殊的细节照顾才能彻底告别干巴巴。
细节也会泄露干燥的秘密
sisley全国培训经理秦茗凡
冬季的天气干燥，潜移默化间会在你的双足、手肘、膝盖等部位发生影响。而这些粗糙蜕皮和开裂的细节部位也会是由你平日里的生活习惯所造成：含有刺激性的沐浴产品，晒后未及时修复的肌肤…。有人说：猜一个人的年龄，只需要看眼睛,同样，身体关节处的皮肤状况也会悄悄泄露你干燥的秘密。追求高品质生活的人，更不能忽略细节的补水。
只有真正做到防止发丝脱水和有效修复干发，才能让头发摆脱干燥感
馥绿德雅产品经理杜晨
推荐三款目前大热的润发植物：1.源于西非的牛油果，它的活性成分能重建头皮水脂膜和细胞链。2.从椰子核中提炼出来的椰子油,蕴含丰富的基础脂肪酸和维生素E成分，能滋养修复发干强韧发丝。3.从木瓜核中提炼出来的天然粘胶，在柔顺发丝的同时可以有效防止发丝脱水。只有真正做到防止发丝脱水和有效修复干发这两件事，才能让头发摆脱冬季带来的干燥感。
产品推荐
01.LAPRAIRIE活肤舒缓洁肤乳未定价内含多种补水植物精华，能温和地清除脸部妆容、隔离霜及粘附在肌肤表面的粉尘等，保持肌肤酸碱平衡，同时深度补水，无需用水清洗。
02.CHANEL润泽活力精华露￥760无油的质地非常适合冬季滋润肌肤。
03.Armani柔亮自然粉底液￥550阿玛尼先生将他对于服装面料的追求在化妆品中还原成一种无与伦比的专利Micro-filTM科技，因此阿玛尼明星产品LUMINOUSSILKFOUNDATION柔亮自然粉底液拥有最为轻薄又润泽的质地，在干燥的冬季，滋润你干涸肌肤的同时也可以让你肆意叠加。
以水补水，才能长效锁水
LAPRAIRIE全球培训经理VERONIQUEGASPARD-CHARLET
秋冬季节转换时，特别容易引发肌肤干燥、敏感不适等症状。若在此时使用不适当的保湿补水护肤品，会对脆弱的肌肤造成极大的伤害。LAPRAIRIE历来奉行缺什么补什么，无论是饮食，还是护肤，那么为干燥脆弱的肌肤补水，富含天然矿物质的深海纯净水当然是不二之选，它蕴含丰富的深海天然矿物质，通过增强肌肤的脂质保护层和加强真皮层与表皮层的粘合力，来提升肌肤的锁水能力。
推荐产品
04.莱法耶深层滋养免洗护发素￥330富含珍贵牛油果，加入维生素E和B5，针对先天或者后天的干燥
05.sisley植物焕白亮采面膜￥850元多种天然植物精华和精油成分，深层洁净、提亮肤色。用后肤色的亮度有渐渐提升效果。
从细节入手 冬季肌肤问题不敢来
冬季要想保持肌肤水润白皙，光靠化妆品可不行，俗话说细节决定效果，因此注重生活小细节，把冬季护肤小常识运用到生活里，爱美的女孩子们必定能轻轻松松摆脱冬季气候干燥带来的肌肤烦恼！下面让我们从细节入手，把肌肤给护理起来吧。
1、沐浴
冬季护肤，泡澡水温不能太热，而且时间不宜过长，在5到10分钟之间是最好的，否则反而导致皮肤水分流失。另外，在沐浴乳方面，应选择无味以及刺激性低的产品，帮助平衡皮肤水分和油分。
浴巾选择以木棉材料为佳，避免选用尼龙毛巾，以免损伤到冬季皮肤的角质层。而且泡澡后需尽快擦着皮肤表面水份，否则水份蒸发过后会诱发皮肤更加干燥。
2、防晒
虽然冬天的紫外线相对较弱，可以防晒措施也不能忽略。注意防晒对于预防冬季皮肤干燥具有一定帮助。选择防晒霜时，SPF值高于30比较合适冬季使用。必要时，可以带上口罩或者风镜帮助防晒。另外，不要忘记涂擦润唇膏，防止嘴唇缺少而干裂。
3、保湿
冬季护肤最重要的是保湿。特别在沐浴完毕后，是锁住肌肤水分的良好时机。涂擦凡士林软膏、婴儿油、植物性白油以及内含矿物油成分类型保湿剂也是冬季保湿的好选择。但冬季不推荐使用乳霜进行保湿，因为乳霜的保湿效果在冬季使用不理想。
抗衰老成棘手难题 先从这4点入手
女性过了25岁以后肌肤的衰老就表现得越加的明显，25岁可以用抗衰老产品吗？我适合用抗老产品吗？抗皱和紧致有什么区别，关于抗衰老的有许许多多的内容，但是你可以试着从这里开始入手。
迷思1：年龄是购买抗衰老产品的重要因素
很多的产品都会说针对特定的年龄等等，但实际上，你只需要找到针对你的肌肤问题的产品，就能够保证你的肌肤需求了。如果你的肌肤没有特别的问题，那么保证提供充足的保湿和防晒就够了。
迷思4：有机和天然护肤品比化学护肤品抗衰老功能更好。
这是决不可能的，一旦产品属于有机和天然，就说明它的见效周期会非常非常长。而化学护肤品，非常带有针对性地能够解决你的肌肤问题。
迷思2：你应该隔几个月就更换你的护肤品，因为你的皮肤已经有了适应症护肤品绝不会因为长久使用就失去效果，而产品功效不强的原因，是因为你的肌肤已经在慢慢地改善了，你可能会觉得功效不明显，但是请不要立刻就更换护肤品而最好保持下去。
迷思3：因为年龄的增长，肌肤会长出黑斑。
别把一切都归结于年龄，平时不好好防晒，然后将一切都怪罪给年龄是最错误的做法。不认真防止紫外线的侵蚀，你会比同龄人更快长出斑点。
黑斑怎么去？从3个方面下手预防黑斑
女人都怕长斑，特别是黑斑。不要以为长斑是上了年纪的女人才会有的问题，如果你平日里对肌肤采取放养策略，斑点很可能就会找上你。等到黑斑爬到脸上再来护理，就有些迟了。预防黑斑只要抓住3个关键点，简单有效。
女性都向往白嫩光洁的肌肤，谁都不想遭遇斑点问题。那么，大家知道怎样可以预防长黑斑吗？日本美容师发现，只要做到以下这3点就可以了：多给肌肤补补水、多做做按摩促进淋巴循环、多吃有助提高代谢的食物。
①给肌肤补水
肌肤缺水导致更多黑斑
皮肤中的细胞分黑色素母细胞和基底层母细胞，黑色素细胞只有在受到外界刺激时才会增多；而保护这些细胞的是晶样角素，但晶样角素的含水量要在30%以上。如果肌肤缺水，晶样角素被破坏，紫外线就会直接刺激到黑色素母细胞，从而产生更多黑色素，皮肤就会变黑，甚至长斑。 补水让黑斑问题不明显
黑斑是每个人都有的潜在问题，肌肤充满水分、感觉滋润时，黑斑问题就不明显。因此，补水工作对于女人来说是很重要的。人体内的水有助于肌肤的内循环，为细胞传送营养物，使肌肤细胞丰满，坚韧皮肤。此外，它还有助血液循环和为肌肉输送氧气。
补水食物推荐
胡萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。 蜂蜜
蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。
蜂蜜采百花之精，可养阴润燥，润肺补虚，和百药，解药毒，养脾气，悦颜色，调和肠胃，有女性美容圣药之称。
现代研究证明：蜂蜜中丰富的生物活性物质，能改善秋冬季节皮肤干燥缺水，增加皮肤营养，保持皮肤的细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有47种微量元素，如锌、铁、钙、镁、钾等都是人体健康美容所必要的。
梨子
梨子富含很多种维生素、有机酸和果糖，被称之为“白果之宗”。梨子汁液丰富，对女人尤为滋润。有很多的功效，例如：清心、降火、解毒、止咳、润肺、生津等功效，对于心脏病、高血压、气管炎、肺结核、肝炎等患者来说，多多食用，还有一定的治疗效果。 ②保证肩颈部淋巴循环活络
日本美容师从丰富的经验中发现，容易长黑斑的人，大多都有严重肩膀酸痛的问题，而且背部肌肉也很僵硬。连接脸部的肩膀与背部肌肉僵硬时，就代表颈部的淋巴液与脸部的血液循环同样也迟滞阻塞。如果不彻底解决肩膀与背部肌肤僵硬疼痛的问题，即使放松了脸部肌肉，新陈代谢功能就会减弱，引发黑斑。
按摩方法
1、按摩有拿捏、按揉等手法，建议可用手掌的大鱼际来按摩缺盆穴，同时用手指按摩肩井穴。按摩时一定要轻柔，力量要适中，以舒适为主，不要用力过猛，否则可能会损伤到肌肉组织。
2、在操作之前，配合一些热疗法，效果会更好。如用热毛巾敷，对肩部进行淋浴、泡浴等。
3、还可以配合进行一些肩臂的活动，如扩胸运动、上举或托举动作、头部上昂轻转、牵抖肩臂(需家人配合)等，但动作一定要轻柔，三五次即可。 按摩时间
这种操作每天只需做一次，一般选在晚上比较好，时间不要超过半小时。
③提升代谢
代谢不足容易导致黑色素沉积
黑色素沉积是一种皮肤现象，由内分泌平衡等引起，几乎每个人身上都有，是由于受到紫外线的照射造成的，这种黑色素沉积异常的色素沉着会影响人体皮肤美观。
预防黑斑的出现需要防止黑色素沉积，而代谢不足会导致黑色素沉积。为了防止黑色素沉积，我们要快速的排除体内毒素，提高体内新陈代谢，抑制黑色素沉积生成。 猕猴桃
消除雀斑等斑点
猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，可干扰黑色素生成，预防色素沉着，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
此外，猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘
防晒衣真的防晒吗？防晒需从饮食入手
MM都爱白皙，还要注重防晒隔离。可是上班族天天面对各种辐射，为避免辐射产生黑色素，破坏白皙美肌，MM擦上厚重的隔离霜，让本来在室内的自己变得更加难以呼吸，小编推荐，轻松透气的隔离各种辐射方法，畅享清透的瓷肌。
办公室阻隔辐射三招
(1)办公室同样要涂抹防晒霜，选择那些质地轻薄些的防晒霜或者是隔离霜，也可以选择具有保养功能的防晒日霜，一般SPF15/PA+就足够了。需要强调的是，防晒霜或者隔离霜并不能阻挡电脑辐射，消除辐射的最重要手段是做好每天晚上的清洁工作。
(2)在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
(3)电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上! 关于隔离霜你要知道的
1、隔离霜最主要的功效是帮亲们的肌肤抵抗外界的刺激，例如抵抗紫外线、彩妆;在挑选隔离霜的时候，要尽量选择轻薄透的隔离霜，以免造成肌肤的负担。
轻薄透的隔离霜和厚重的隔离霜的差别可以通过测试来显示：把两种质地的隔离霜同时用我们的指腹按压在手背上面，各自刷三下，很明显看到，轻薄透质地的隔离霜马上被我的皮肤所吸收，厚重的则残留在皮肤上。
2、隔离霜的用法
第一：首先涂抹在两颊骨骼突出的地方，使用中指和无名指轻柔地由内向外。
第二：鼻子容易油腻，用量越少越好，鼻翼部分容易堆积隔离霜，粉扑用按压方式涂抹。
第三：以画圆的方式来涂抹下巴，延伸的脸部和颈部也需要用粉扑轻轻搽上。
第四：从眼头往眼尾方向按压式涂抹，用中指和无名指腹轻轻按压。眼尾不是很容易推及，可以用单手轻拉提眼角。
第五：细微的地方如发际线、嘴角都是容易忽略的地方，要用粉扑轻轻按压。
