你知道酸奶除了能帮助促进肠胃消化之外也能作为护肤品、护发素来用吗？
美白牙齿
这个方法特别简单，只要每天把酸奶擦在你的牙齿上，坚持几周的时间，你就能看到牙齿的美白效果了。
给双脚做软化
在一杯酸奶中混合1/2杯的碎核桃，将它们搅拌均匀后擦在你的脚上，可以缓解脚步的干燥并且柔软脚底的老茧。
柔软的手冬天的冷风会令我们的双手变得干燥且粗糙，而酸奶就可以代替护手霜来解决这个问题。将一汤匙蜂蜜、一杯酸奶混合在一起，把双手浸泡其中，因为蜂蜜是一种天然的保湿剂，对于保持皮肤中的水分和柔软状态很有帮助。
做一个身体磨砂膏
把酸奶和燕麦、砂糖混合在一起，就是最简单实惠的DIY办法。
享受一个面部SPA使用无糖的酸奶在你的脸上轻轻的打圈按摩，大概10分钟左右的时间，酸奶中含有的乳酸、羟酸成分就能深入渗透至肌肤底层，滋润并舒缓皮肤。
护发素
酸奶可以帮助你打造一头柔软又具有自然光泽的秀发，研究已经证实，酸奶可以帮助舒缓头皮发炎、减少脱发现象，在使用时，只要选择没有味道的酸奶即可，将它作为发膜或者是护发素来用，并用清水重新干净就可以了。
缓解晒伤无糖酸奶中含有锌，它对于舒缓晒伤和发痒有很好的效果，还能帮助你摆脱痘痘的困扰，所以当你在海边玩儿的太兴奋而把自己晒伤后，最快速的解决办法就是拿一瓶酸奶厚厚的敷在晒伤的部位，大概20分钟左右的时间，就能发现皮肤的发红发热现象有所改善。
美白延伸阅读
苏打水有什么好处？祛痘护肤好处多多
买了许久的小苏打一直潜伏在冰箱的后面，脑海里仅剩的记忆是化学书里，这个学名为碳酸氢钠的粉剂，除了泡个苏打水喝也就有着清洁烤箱和遏制厨房气味这么丢丢技能。突然有天发现其实不然，这种白色粉末居然有着令人惊异的美丽用处！可以用小苏打让牙齿健康白又壮、新鲜气息清爽口气、滋养秀发一顺到底……巧用苏打的姿势，快快get吧！
还你一双漂漂小嫩手
有时抗菌肥皂不能穿过油腻的混乱。小苏打可以轻轻松松穿过浮油，彻底清洁皮肤。一点点的粉倒入你的手,与水混合搓搓即可还你一双漂漂小嫩手。
再见！你的我的青春痘
在洗过脸之后取一点小苏打，加入少许的水进行调试，调成糊状后直接涂抹在面部肌肤有痘痘和痘印的地方，待糊状的小苏打风干了之后，再轻轻将其取下，用温水清洗干净面部肌肤即可。此方法可以为肌肤排毒消炎，坚持使用，再也不怕恼人的痘痘和痘印啦。
牙齿健康白又壮把小苏打和水搅拌成泥状，然后放在牙刷上用来刷牙，可以自然剥离因喝咖啡、红酒和吸烟导致的表面污渍。虽然这个DIY组合瞬间照亮了你的小牙齿,但是这个美白不是永久性的哦。
养发修复
一顺到底当你使用洗发水到最后步骤时可以加入小苏打快速DIY修复。撒粉接近根部和按摩头皮，迅速吸附剩余油脂。可以有效修复受损以及分叉的秀发，洗过之后，令秀发干净透亮、一顺到底~
变黄的指甲重见白皙丰富多彩的指甲油色调会导致甲盖泛黄，用小苏打粉和过氧化氢加入温水中，充分搅拌后，将指甲变黄的双手浸泡在天然“漂白剂”中1分钟。用适量小苏打粉轻轻揉搓指甲，就可以让因为涂甲油变黄的指甲恢复白皙。
舒缓晒伤，皮肤静静
晒伤后立即取一块干净的毛巾浸泡在苏打水里，敷在皮肤上。也可以泡一个加了半杯苏打粉的温水澡，可以轻松舒缓晒伤哦！
洗刷刷洗刷刷每次用洗面奶来清洗洗化妆刷真的好肉痛啊！原来一小勺苏打粉也能做到。自从知道这个技能后,什么用过的牙刷、梳子、刷子，小编有事没事就来点苏打粉洗洗，眼睛都不带眨的。
什么时间敷面膜好？5个时间段效果惊人
面膜对于大多数人来说已经是习以为常的事了，爱美的女生，每天都会敷上一片。那么你知道面膜什么时候敷效果会更好吗？敷面膜对你而言还只是仅仅能躺在床上完成的保养步骤嘛，想要美丽有时可真的得具备一点见缝插针的精神，下面5个时间段，利用不同面膜皮肤一定更漂亮。面膜对你而言还只是仅仅能躺在床上完成的保养步骤嘛，想要美丽有时可真的得具备一点见缝插针的精神，下面5个时间段，利用不同面膜皮肤一定更漂亮。
飞行时光可以选择：晚安面膜
万里高空，密封机舱，空气湿度濒临极值，这样的干燥环境对皮肤无疑是一个不小的考验，无论是长途还是短途的飞行，都难免出现缺水干燥等不适。将保养品带在身上随时补擦？这既要考虑安检时的规定容量又影响飞行途中的休息。这时不妨把你的晚安面膜请出来，在登机前为皮肤简单清洁卸妆，然后敷上厚厚的一层晚安面膜，为皮肤锁住水分，同时多数的晚安面膜都是透明质地，不用担心带来旁人异样的眼光，登机后依然可以轻松自如的睡觉、阅读、看电视。
交通拥堵可以选择：眼胶眼膜
又被困在看不到头糟糕车况里？与其无所事事的烦躁，不如做点保养工作安抚一下皮肤放松放松。在包包里备上一片舒缓眼膜或是一管啫喱状的眼胶，在等待的时候涂在眼部，缓解眼部疲劳，抚平干纹，同时消除浮肿，让你在下车前一扫倦容。 工作午休可以选择：保湿敷容蜜
办公室24空调，空气循环差，到了下午脸颊皮肤总是敏感又紧绷。趁午休时间在两颊上涂抹一层保湿敷容蜜吧，简单的补水成分，清爽的质地。迅速缓解皮肤泛红和干燥，维持全天柔滑好肤质。
温泉泡澡可以选择：片状修护面膜
不管是在度假村里的室外温泉池还是出差时下榻时酒店的浴缸，借助水温和蒸汽，毛孔张开皮下微循环更出色，非常适合在此时为皮肤好好进补。含有胶原蛋白、透明质酸以及各类抗氧化成分的载体面贴，能很好地为皮肤注入营养，修复各类受损问题。 晨间唤醒可以选择：清洁面膜
如果你不是敏感肌或是干性皮肤，早上起床后可以将清洁面膜涂抹在全脸，再去准备早餐搭配衣服，15分钟后洗去。白天进行深层清洁面膜的保养除了可以代替平日里洗面奶，还能清除老化角质，提亮肤色，平滑肌肤，让后续保养品更易吸收，同时服帖妆容。
【爱美】什么时间敷面膜好？5个时间段效果惊人
面膜对于大多数人来说已经是习以为常的事了，爱美的女生，每天都会敷上一片。那么你知道面膜什么时候敷效果会更好吗？敷面膜对你而言还只是仅仅能躺在床上完成的保养步骤嘛，想要美丽有时可真的得具备一点见缝插针的精神，下面5个时间段，利用不同面膜皮肤一定更漂亮。面膜对你而言还只是仅仅能躺在床上完成的保养步骤嘛，想要美丽有时可真的得具备一点见缝插针的精神，下面5个时间段，利用不同面膜皮肤一定更漂亮。
飞行时光可以选择：晚安面膜
万里高空，密封机舱，空气湿度濒临极值，这样的干燥环境对皮肤无疑是一个不小的考验，无论是长途还是短途的飞行，都难免出现缺水干燥等不适。将保养品带在身上随时补擦？这既要考虑安检时的规定容量又影响飞行途中的休息。这时不妨把你的晚安面膜请出来，在登机前为皮肤简单清洁卸妆，然后敷上厚厚的一层晚安面膜，为皮肤锁住水分，同时多数的晚安面膜都是透明质地，不用担心带来旁人异样的眼光，登机后依然可以轻松自如的睡觉、阅读、看电视。
交通拥堵可以选择：眼胶眼膜
又被困在看不到头糟糕车况里？与其无所事事的烦躁，不如做点保养工作安抚一下皮肤放松放松。在包包里备上一片舒缓眼膜或是一管啫喱状的眼胶，在等待的时候涂在眼部，缓解眼部疲劳，抚平干纹，同时消除浮肿，让你在下车前一扫倦容。
工作午休可以选择：保湿敷容蜜办公室24空调，空气循环差，到了下午脸颊皮肤总是敏感又紧绷。趁午休时间在两颊上涂抹一层保湿敷容蜜吧，简单的补水成分，清爽的质地。迅速缓解皮肤泛红和干燥，维持全天柔滑好肤质。
温泉泡澡可以选择：片状修护面膜
不管是在度假村里的室外温泉池还是出差时下榻时酒店的浴缸，借助水温和蒸汽，毛孔张开皮下微循环更出色，非常适合在此时为皮肤好好进补。含有胶原蛋白、透明质酸以及各类抗氧化成分的载体面贴，能很好地为皮肤注入营养，修复各类受损问题。
晨间唤醒可以选择：清洁面膜如果你不是敏感肌或是干性皮肤，早上起床后可以将清洁面膜涂抹在全脸，再去准备早餐搭配衣服，15分钟后洗去。白天进行深层清洁面膜的保养除了可以代替平日里洗面奶，还能清除老化角质，提亮肤色，平滑肌肤，让后续保养品更易吸收，同时服帖妆容。
多吃醋有什么好处？零成本美颜护肤计
生活在中国的大城市，超高的经济压力让我们拼了命的工作，赚了钱除去房租吃住，能花在护肤上的还有多少？
零成本美容攻略
当然，护肤是不能省的，那要怎么才能又省钱又达到最好的护肤功效呢？今天就让经济适用女来教教你零成本的美容攻略。
攻略1：无名指护肤很给力
涂眼霜可不是用食指或中指，而是用无名指拍在眼周，这样力度适中。要注意是用在眼睛下方和眉骨上(皱纹无处不在啊人类！)。
攻略2：勺子能消灭金鱼眼
以前觉得这么做好疯狂，尝试以后就爱不释手啦。任何时候，只要是有眼袋或者眼睛浮肿，把勺子浸在冰水中30秒(或者直接在冰箱里放一把勺子)，再用勺底轻压在眼睛上，一边15秒。 攻略3：婴儿香波可以用来洗化妆刷
以前都是买便宜的化妆刷，这样脏的时候就可以直接扔掉。但现在喜欢的化妆刷都没那么便宜，必须清洗后重复使用。婴儿香波很温和，不会损伤刷头，就算有残留也不会刺激皮肤，同时也能很好地清除油脂和堆积的污垢。
攻略4：闲置唇膏用来擦干燥部位
如果有闲置的唇膏什么的，可以放在冰箱。需要时把冷藏后的唇膏擦在身体上干燥的地方(想想看：手肘，膝盖，或者被男友的络腮胡刮拉过的嫩下巴)。用后很滋润，光滑且保湿。
攻略5：毛巾去角质
深层洁净后的滑嫩感觉大家肯定都爱，可以试试看用毛巾来去角质。效果很不错，或者说是比专业去角质产品更好。可以通过控制力度来控制去角质的程度。
攻略6：多吃些有益的脂肪
这可不是说要吃更多的杯子蛋糕，而是指要多摄入ω-3脂肪酸：广泛存在于鱼肉、坚果和某些动物脂肪。听上去有些不可思议，但是ω-3脂肪酸对于改善易痘肤质很有用。 攻略7：防晒别忘了手
皱纹是无处不在的。双手也不例外。手常常是细纹最先出现的地方，直观又无奈地被增龄。手背要全部涂上防晒霜，即使冬天也如此。姑娘都不想被觉得老吧。
攻略8：眼霜冷藏过更好用
冰箱里食物可以没有，眼霜却一直在。可不是因为梳妆台上没有位置了。降温后的眼霜能进一步减少眼部浮肿。p.s：夏天时用感觉很妙。
水蒸气蒸脸好吗？DIY平价蒸脸效果惊人
蒸脸可以有效的滋养皮肤，蒸汽提高了皮肤的温度，从而加速皮肤内的血液循环，增进了新陈代谢。另外在蒸汽的高温下，皮肤的毛孔顺畅，吸收了蒸汽中大量的水分子，帮助肌肤排除污垢和毒素，促进后续保养品的吸收，肌肤可以瞬间焕发光彩。这么多的好处，一定要蒸一下子才对得起咱这张脸，选择美容院或蒸脸器，嫌费用高？那就来个DIY吧，在家享受一下全天然的蒸脸，不仅省下大把的银子，肌肤还得到了很棒的护理，一起来学吧！
Step1：准备工作
收集蒸脸所需要的用品。小苏打、苹果醋、天然药草、热水、水盆，水盆最好选择稍大一些的，可以让水蒸气覆盖到整个面部肌肤。
Step2：清洁
要借用小苏打和水对肌肤的毛孔进行深层清洁和去除角质。取两两茶匙的小苏打和一茶匙的水，然后混合调成糊状，均匀的涂抹在肌肤上，并打圈按摩，保持一分钟，接着用清水直接清洗，去除掉阻塞毛孔的死皮细胞。
Step3：蒸脸烧一壶开水，把开水倒进水盆里，加入新鲜的药草或干草药水，可根据自己的皮肤情况来选择，我们这里使用的是欧芹，即法式香菜。因为它可以作为一种天然的解毒剂，清除毛孔中的毒素和杂质。如果你的皮肤是干性或敏感性，尽量选择舒缓的甘菊代替。脸跟水保持30厘米的距离，用一块大毛巾将头部与冒着蒸汽的水围住，形成一个筒状，让水蒸汽不断升到脸部。蒸5至10分钟即可。
Step4：擦干
使用干净的毛巾，最好是一个柔软的竹纤维毛巾，轻拍脸部，将皮肤上的水份吸干。
Step5：清除毛孔污垢现在，毛孔中污垢和杂质有所松动，可以用天然的爽肤水轻轻擦拭祛除。那就是苹果醋，它在祛除角质的时候可以起到杀菌的作用，还可以平衡皮肤的PH值。混合等份苹果醋和过滤后的水（如果你的肌肤比较敏感，可以把水和苹果醋的比例调整为2:1），使用化妆棉蘸取轻轻擦拭肌肤表面。
Step6：滋润
最后选择一款保湿霜滋润你的面部肌肤，如果你想坚持全天然的路线，使用一点富含丰富维生素E的有机椰子油也是可以的。
泡温泉要准备什么？这样做越泡越美
气温开始渐渐转凉，试想一下，这个时候泡在蒸汽缭绕的温泉水里，是多么享受的一件事，泡温泉的计划又可以提上日程了，没有什么比在秋风里感受氤氲缭绕的蒸汽和暖透身心的泉水更让人舒服的了，温泉一直被认为具有养生保健的功效，但想用温泉来美容，你知道该如何做嘛？
还原一个干净的自己
去泡温泉还是澡堂泡澡往往就只差一步，就是你是否事先清洁身体，这不仅是卫生问题，还涉及到皮肤的状态，泡温泉时体温升高，毛孔张开，面部的粉尘油脂很容易就此囤积，在下水前你除了应该简单淋浴以外，还需要洁面，如果有化妆一定要先卸妆。
面膜不要急
尽管很多电影场景里美丽的女主角都会躺在水中用面膜来宠爱自己，但在现实生活中这还是很不合适的。首先，虽然温泉能让毛孔张开，看似可以更好的吸收面膜的养分，但其实皮肤正在进行排毒阶段，高温会使汗腺变得活跃，让多余的湿气和毒素随着汗液排出，此时使用面膜反而影响这一过程；其次，公共环境卫生得不到保障，泉水中的微生物、消毒液都可能因为无意接触影响面膜的品质。
及时补水泡温泉会加速人体的新陈代谢，消耗大量的水分，每一泡温泉的时间不要太长，10-15分钟休息一下。在泡温泉的过程中可以适量地饮用一些温和的饮料，为身体补充水分，比如纯净水、茶或是天然果汁，避免咖啡、碳酸饮料和酒精，以免皮肤越泡越干。
试试水中按摩
温泉的高温已经带来优于平日的代谢水平，可以在水中用手关节轻轻点压锁骨、耳后、脖子、腋下以及鼠蹊部，刺激这几个淋巴带能够很好的改善水肿，帮助有害物质排出体外。
抓住保养的黄金时段泡完温泉时护肤保养的最佳时段，清洁完成后，乳液、精华液都会更好地被皮肤吸收；也可以及时涂抹纤体乳霜，借助刚刚尚未褪去优异微循环，瓦解顽固脂肪；或者为脚底和膝盖做一次角质处理，这时候的死皮最容易被清理掉。
白醋洗脸有什么效果
白醋是我们大家每天都会食用的一种调味品，那么对于白醋，我们除了做菜以外还有什么别的妙用吗！今天的小编就为大家带来了一款白醋洗脸的好方法，有兴趣的朋友们可以来试一试哦！白醋祛斑的小窍门四：白醋+白术擦脸法白醋祛斑大搜罗第四式，当然少不了民间美白祛斑偏方泡醋白术咯。白术（zhu,第三声）在药店可以买到，洗净切成块状或片状，然后泡在白醋或米醋里（白术：醋=1:10），密封起来浸泡一星期（也有说泡2-3日的）。每天洗脸后，用浸过醋的白术擦试面部长斑的地方，再用清水洗净，连续使用有减淡及消除色斑的效果，对雀斑尤为有效哦~~祛斑吧白醋祛斑的小窍门五：米醋+黄豆食疗法还有一个关于醋的民间偏方，对美白祛斑也有奇效，虽然不是白醋，但都能祛斑，就一并收到白醋祛斑大搜罗中吧。要用到黄豆100克、米醋300克（最好是酿造的米醋哦，不能用醋精勾兑出来的白醋，另外酸度要在4.5-9之间，太稀了没效果，太浓了口感不好，会很难吞咽。）做法就是将黄豆洗净，放在玻璃瓶内（黄豆不要超过瓶子的1/3），再倒入是黄豆3倍的量的米醋，把黄豆完全浸泡起来，密封浸泡7天，就可以吃了。每天坚持吃10-20粒醋黄豆，可以美白祛斑，坚持吃100天，各种斑都差不多能消灭了，还会使皮肤越来越白皙呢！1.醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积；2.醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病；3.醋可软化血管、降低胆固醇，是高血压等心脑血管疾病患者的一剂良方；4.醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用，中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效；5.醋可以消除疲劳，促进睡眠，并能减轻晕车、晕船的不适症状；6.醋还能减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用；7.醋还有使鸡骨、鱼刺等骨刺软化的作用，从而促进钙的吸收。大家学会了如何用白醋洗脸的方法了吗！要是大家喜欢的话，也可以在我们的家中尝试一下哦！效果真的是很不错的！
美白护肤这样做 饮食加生活习惯很重要
俗话说一白遮百丑，所以不管是MM还是小伙子似乎都对美白有着执着的追求，那么你美白了吗？你知道如何美白吗？美白其实是件不容易的事情，但不是不可能，它只是需要很长的周期。下面我们介绍两个美白的小窍门，看看有没有适合你的一款吧。
方法1：食物美白
不要以为只要面子功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。
柠檬：柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。
醋：加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。
银耳：不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。
酸奶：酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。
