耸肩、摆臂、扭腰、弯腿、抬脚——这些女人最性感的姿势，都少不了关节的有力支撑。然而这些女人美丽的“转折点”经过一个冬天的寒冷摧残，到了春夏就十分见不得人……
保养关节，初听此词，很多人脑海中出现的场景是一个弱不禁风的老人，拄着拐杖在瑟瑟寒风中慢步，而后出现三个大字：关节炎。但是假如你20多岁的时候不保护自己的关节，很可能年老以后的你就逃离不了关节炎的魔掌了！
人体关节众多，日常生活中，很多时候，我们没有办法一一有针对性地照顾。但冬季的到来，你可能对踝关节、髋关节加强护保暖，以防着凉。但是，有4个关节在冬季更容易受到伤害，而你最容易忽略。现在，就让我们点醒你！
1、颈关节：因运动减少而受伤颈椎特别是脊椎最上面的3块，很脆弱。冬季气温的下降，随着户外运动的减少，颈部关节便更加僵硬了。
简单呵护：
下巴贴近胸部，然后抬头看天空，连续做5次，有助于颈部关节减压，间接减轻椎间盘的压力。
2、肩关节：因要秀出性感而受伤
露肩仿佛成了一年四季的穿衣时尚，于是，近几年，肩膀是继膝盖和手肘关节之后又一个最受寒关节。
简单呵护：
准备一条漂亮的羊毛围巾轻轻披在肩上，性感同时，平添一分大气和优雅。每天回到家中为肩关节热敷15分钟，起到活血化瘀驱寒的作用。
3、肘关节：因大包包负重而受伤天气转凉，你的大包包中的东西越来越多，甚至还有女人将外衣塞进去。这就大大增加了手肘关节的压力。肘关节韧带很容易被拉伤。
简单呵护：
为包包减负，将护肤品、书、外衣统统请出包。并且在手拿包的时候，每隔半小时换一个方向，平衡双臂肘关节的压力，有效阻挡韧带拉伤。
4、膝关节：因为短Show而受伤
看看你自己的穿衣习惯，气温逐渐降低，但你依然短裤、短裙，顶多穿一条保暖袜，整条腿硬生生接受着寒风的洗礼。如此一来，一天下来，你的膝关节就受凉了，轻则膝关节劳损，重则关节炎。
简单呵护：
现如今，有很多带有磁力贴的护膝，轻薄而袖珍，刚好保护膝盖又不会过于臃肿，在你穿短裤、短裙时可以随时佩戴，通过磁力贴发出的红外线来保证关节处的保暖。最好浸泡足部15分钟，以达到驱寒的作用。
林语堂谈到女人的美丽时曾说道：‘女人的美丽，第一是皮肤，第二是皮肤，第三还是皮肤。’你也深知这样的道理。但是，亲爱的，关节处的肌肤保养了吗？
关节处的肌肤，皮质很厚，一般的身体护理产品很难被吸收，并在此处肌肤上发挥作用。再加上衣物的摩擦，导致老化现象非常严重。一旦此处肌肤疏于护理，那么你的身体肌肤就会看上去不均匀。日积月累，到了夏天，你会发现，穿上裙子真的很难看。想要让关节处肌肤变得柔软，要从注意去角质、滋润、美白、抗衰老四个关键词上下足功夫。但需要注意的是，按照我们建议的顺序和方法进行才最有效哦！去角质，彻底清洁促吸收
关节肌肤的皮脂腺很少，缺少油脂的保护，因而它们很可能常年都处在干燥之中，角质层也会比较厚。如果不及时清理，就会越积越多，最终出现干裂状况。再加上经常受到摩擦，让人体每一个“转折点”都显得那么沧桑。而关节处的去角质，可不是简单地揉搓角质产品，而是需要用一些小技巧。
你需要准备：去角质手套一双、温和角质产品（比如含有中药成分，或者糅合杏仁及杏核微粒的产品）。
你可以这样做：
Step1
将去角质产品直接倒出一枚一元硬币大小，然后稍微用力地按摩，在手肘关节、膝关节、脚后跟处以画圈方式揉搓。
Step2
连涂质地醇厚的身体乳，裹上保鲜膜，修复去角质时对肌肤的摩擦，关节肌肤处产生保护膜，提升肤质。
Tips：时间频率
1.关节处肌肤的去角质最开始的前三次最好在一周内完成，也就是每隔一天去角质一次。
2.接下来，一个月去两次角质，既发挥作用，又不会因为过剩而导致肌肤厚重感。
美白延伸阅读
夏季补水保湿 这5个身体部位不可忽视
大多数的人都有这样的护肤误区，会认为冬季气候干燥肌肤容易干裂才需要补水，擦拭乳液，却往往忽略了，夏季的肌肤护理，认为夏季容易出汗，肌肤就没有那么的干了。殊不知这是错误的观念。每天都裙摆飘飘出门，却发现身体还处于“干渴”的状态，然后有一些部位在反复向你呐喊：你每天都在忽略我们的干燥。
上臂外侧
如果黑衣服上都能看肌肤掉的白屑，这时的皮肤状态就很脆弱了。洗澡后为了避免水分流失，要在3分钟之内涂抹身体乳。这就是皮肤科所说的3分钟法则。为了保护肌肤内部的水分，首先要在上臂涂抹身体乳液，而在角质层比较厚的手肘部分涂抹身体乳霜。然后再使用润肤油，在身体表面建立保护膜，一定要注意涂抹顺序。
锁骨至胸部
这是身体上最敏感的部位。由于长期和内衣摩擦，也很容易发生问题。如果你是干性肌肤，最好在洗澡水中加入保湿的产品，或者使用含有保湿成分的沐浴乳。脆弱的胸部如果用蒸汽的话会更加敏感。所以在夏天用磨砂膏来去除角质即可。
很少能摸到的背部如果背部特别干燥的话，可以用防过敏专用的保湿产品。虽然这类产品并不是过敏患者才能用的，但是它们确实是为脆弱的肌肤提供高保湿效果的过敏类产品。洗澡后要按摩以达到充分吸收的效果。
大腿内侧
大腿内侧很容易堆积代谢物质，而且不利于循环。事实上，十分钟以内的温水澡对肌肤是有好处的。如果干燥愈发严重，可以将身体润肤油和身体乳对半混合，像做按摩一样涂抹在身体上，会有很大改善。用磨砂膏去除大腿内部的角质。涂抹身体乳，然后从脚跟一直到大腿内部，使用精油做按摩，还有排毒的效果。
小腿迎面骨小腿迎面骨处的皮肤即干燥又薄弱，涂抹身体乳时都要反复涂抹，所以最好一次性解决去角质护理和保湿工作。先在小腿上薄薄涂抹一层润肤油，然后再上面轻轻涂上去角质产品。油脂可以促进磨砂颗粒的摩擦，用手反复推揉即可。小腿正面和背面都得到按摩之后，用水洗净即可。
女人抗衰老秘诀 身体7个部位不可忽视
我们都知道每晚要用抗皱眼霜，但是从头到脚还有很多部位都需要抗老，你知道几个呢？要知道年轻的状态可不只是体现在面部，手指、脖子和胸部都会透露你的年龄。我们咨询专业皮肤科医生，他们带给我们8个还需要抗老的身体部位，只要兼顾到细节，才能让你看起来比实际年龄更年轻。并且记住，你永远不可能比今天更年轻，所以不管什么时候开始抗老都不嫌早。
手部
我们的双手和脸一样整天暴露在阳光下，所以为双手涂抹防晒非常重要。一款丰润的护手霜应该每天使用，尤其在沾水或接触过皂类洗涤用品后。“干燥的皮肤看起来晦暗，粗糙并且出现细纹。而皮肤的干痒和开裂说明有炎症，慢性炎症会导致快速衰老。”皮肤医生JessicaKrant博士说，她是皮肤诊所的助理教授，还是纽约第五大道ArtofDermatology创始人。
脖子的两侧
我们的下巴可以适当保护脖子的前侧，让太阳的伤害不会太严重，但是脖子的两侧却没有任何保护。你可以观察一下那些爱迷恋晒太阳的人士，她们脖子两侧皮肤上的色斑、皱纹和暗沉更明显。所以，在你给脸部和胸口涂抹防晒霜的时候，别忘了脖子两侧，并且用颈霜为脖子抗老。 指甲
是的，上了年纪的指甲是能看出来的。衰老的指甲会开始出现凸起的竖纹，并且表面变得粗糙。这主要是因为干燥和甲床失去营养所致，为了防止和减缓指甲的甩来，要给甲床和指甲表面足够的滋润。每晚将丰润的甲缘霜或护手霜涂抹在指甲和甲床上，稍加按摩，白天至少要补几次，防止指甲干燥。
胸部
胸部的衰老不言而喻，因为胶原蛋白流失和重力的作用，随着年龄增长胸部容易出现下垂、外扩，失去弹性和坚挺。除了要适时调整bra的尺寸，还要借助胸部专用的抗老产品，帮助紧实坚挺胸部脂肪，配合按摩就能有明显的效果。 胸口
胸口区域包括脖子下部和前胸，是经常被忽略的位置，随着年龄增长，细纹、色斑都容易出现在这个位置。日光的慢性伤害是胸口皮肤衰老主要的原因，所以防晒乳或者带有SPF的彩妆可以帮助避免日后出现这样问题。同时，和脸部一样，需要用到定期去角质，并用到保湿和抗老产品。
后背
大部分女性都会忽略后背的保养，但是其实后背也需要抗老。“老年人常见的脂溢性角化病不止会出现在面部，而是会蔓延到全身皮肤，包括后背。”JessicaKrant博士说告诉我们。这种皮肤病会导致皮肤干燥，早期为褐色斑点，附有鳞片状皮屑。很多人开始以为它只是痣，但是随着生长会变厚，皮肤粗糙。所以涂抹润体乳的时候一定不要忽略后背，沐浴后涂抹润体乳，平时可以每天一次涂抹肌肤紧致精华，帮助后背肌肤抗老。 耳朵
年复一年戴着沉重的耳环，还有重力的共同作用，松弛下垂的耳朵同样是衰老的一个征兆。不要经常佩戴沉重的耳环，涂抹防晒霜帮助双耳抵抗紫外线伤害，还可以用透明质酸填充物让耳垂回复浑圆。
全身抗老
衰老是从细胞这个层面开始的，想要无穷的能量和年轻的状态就以为着你要拥有健康活跃的细胞。这就是为什么饮食和生活方式会导致早衰或者年轻。“你的饮食里去掉越多精加工的食物和糖，加入更多水果和蔬菜，你的细胞就会更健康，让你保持年轻状态，”Katrina说，作家，HealthMasteryRetreat组织的创始人。抽烟、酒精、压力、加工食物、糖、动物肉制品的过多摄入都会让我们加速衰老。选择以蔬菜和水果为基础的饮食，通过瑜伽和冥想来释放压力，再加上热烈的性爱，这就是永葆年轻的秘密！
【爱美】用化妆品过敏怎么办？这4个问题不可忽视
虽然化妆品在批量生产并投放市场之前会进行多次致敏性检测试验，但这并不能保证所有人在使用之后都100%不会发生过敏。过敏之后首先要做的就是停止使用并用大量清水冲洗肌肤，那在这之后又该做些什么才能让肌肤尽快恢复呢？
用化妆品之后肌肤过敏了怎么办？
过敏无小事，虽然大部分肌肤问题并不会危及生命健康，但如果处理不当很有可能对肌肤造成不可逆转的伤害。如果使用产品之后发生过敏，首先需要停用当下所使用的所有化妆品，并用大量清水冲洗患处。当肌肤出现大面积发红、皮疹或有强烈刺痒感时，绝对不建议自行处理，要尽快到医院的皮肤科就医。
肌肤出现不适就一定是过敏反应吗？
使用化妆品特别是护肤品之后肌肤出现潮红发热现象可能并不是过敏，而是肌肤对护肤品中某种成分不耐受，因为很多常见的成分都会引起肌肤暂时性的不适，比如像酸性美白成分，视黄醇衍生物，烟酰胺等，都很可能导致肌肤暂时的耐受性差，待使用一段时间耐受性培养好之后就基本不会再出现不适感了。
怎样判断是过敏还是不耐受？一般来说，如果肌肤是对某种成分不耐受，那在使用产品之后1个小时内，不适感和泛红就会明显减弱或消失；但是，如果用化妆品之后肌肤长时间处于刺痛、红肿、皮损甚至脱皮，那就极有可能是过敏了，此时一定要及早就医。
使用激素类药物治疗过敏会产生依赖性吗？
很多人都认为使用激素会产生依赖性，事实上，短时间内局部涂抹用于治疗过敏的激素类外用药，并不会引发依赖性产生，相反可以起到很好的治疗效果。之所以有观点片面的认为使用糖皮质激素会引起依赖，是因为有很多关于化妆品特别是祛痘产品的依赖性案例，但只要从正规渠道购买成熟品牌的化妆品，或是遵医嘱使用含激素成分的药膏，并不会出问题。
肌肤过敏时期该如何护理？过敏时期一定要注意避免刺激，停用功效性较强的化妆品，在遵医嘱涂抹抗过敏药膏的同时注意单纯保湿修护。此时可以使用一些温和的药妆产品，帮助强化肌肤屏障，利于尽快恢复。另外，过敏时期肌肤格外脆弱，所以一定要注意防晒，可以使用一些物理防晒霜，防止肌肤被紫外线伤害并有一定的润色提亮效果。
