清明时节，气温上升很快,很多朋友都会选择外出游玩或和家人一起外出扫墓祭拜先人，如果在出行前没有做好美肤防护措施的话，那么，来自旅途中的阳光、风沙等伤害，会将你的皮肤毁于一旦。那么清明假期出现如何护肤呢？防晒是关键
春天气温虽然不高，但紫外线照射并不弱于夏季。此时，全球臭氧层含量最少，紫外线含量较高，紫外线会肆无忌惮地穿透云层照射到你的肌肤上，很容易使皮肤晒黑。因此，防晒是清明出游护肤的要点之一。防晒第1步
防晒第1步
遮阳帽、遮阳伞、墨镜、长袖衣裤、丝巾一件都不能少。外出旅游除了准备行程路线外，防晒的装备自然也是不能少。其中遮阳帽、长袖衣裤是重中之重哦。
防晒第2步
准备防晒霜。顾名思义，防晒霜就是用来防晒的，有了它皮肤就不容易晒伤、晒黑，进而保持皮肤的水润白皙。在挑选防晒霜时，要注意SPF值，一般来说，SPF值越大，防晒能力和时间就越强。
另外不同肤质防晒霜的选择也不尽相同，油性肌肤建议选择渗透力较强的水性防晒用品，干性肌肤应选择霜状的防晒用品，中性皮肤一般没严格规定。如果不知道自己是哪种肤质，那建议选择乳液状的防晒霜。最好能每隔两三个小时，补涂一次防晒产品。
防晒第3步准备一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既可以镇静皮肤又能够补水保湿。因为不管如何防晒，皮肤的水分都会流失，所以给肌肤补充充足的水分也是出游防晒美白重要条件。
防晒第4步
多吃全麦食品、蔬菜、水果。除了上面的一些外部防晒措施外，我们还可以多吃一些滋养肌肤、防晒的食物，它们可以转换成防晒物质，比防晒霜更加耐用，如此内外兼具才不会变成“黑美人”。
有防晒作用的果蔬非常多，如番茄(最好的防晒食物)、西瓜、柠檬、猕猴桃、草莓、土豆、胡萝卜等。另外坚果也是非常不错的防晒食物，这是因为坚果中的不饱和脂肪对皮肤非常好。
做好晒后修复工作肌肤在暴露在阳光下一天之后，往往会感到脸部、身体皮肤通红发烫，这时晒后的修复保养肌肤来说就显得很重要。所以，出游时携带一款晒后修复产品是非常必要的。晚上休息前，也要对肌肤护理，白天注重防晒，晚上则注重美白。肌肤在白天受到大量紫外线的入侵，会生成色斑，如果晚上不做好美白祛斑的话，等肌肤老化和变暗就晚了。
当我们休息后，肌肤分泌的黑色素比白天时要活跃，同时肌肤的新陈代谢速度是白天的三倍不止，所以在晚上对肌肤进行美白护理，是能够更快速的将黑色素打散、去除的。由此可以看出晚上的护理是非常重要的。出游时产品的选则同样还是以方便携带为准，完善休息前敷一下美白修复的面膜对肌肤的恢复是很有益的。
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恢复肌肤弹性
晒后怎么修复才能恢复肌肤弹性呢？一般情况下，想要恢复晒后肌肤的弹性，可以使用保湿喷雾，含有洋甘菊和芦荟成分，具有极其的保湿功效，能够迅速镇静肌肤，渗透肌肤底层，防止蒸发，对修复晒后干燥红肿的皮肤非常有效，既可抗晒，又可保湿。
冰镇降温
使用冰块对晒后肌肤具有很好的修复作用，用毛巾包囊冰块，将它敷在脸上，让冰凉的冰块迅速传递给晒后高热的肌肤，降低皮肤表面的问题，这样不仅起到镇静肌肤的效果，还可以收缩毛孔。
清洁肌肤
晒后的肌肤即使没有出现红肿刺痛等敏感症状，但是皮肤干燥毛孔撑大也是难免的，所以彻底的清洁肌肤才是晒后怎么修复的关键，可以使用水润精华液，将它均匀的涂抹于脸部，待8到10分钟，再用清水冲洗脸部，给肌肤一个彻底的放松和滋养，连色斑问题都会缓解哦。
敷面膜补水
被太阳晒过后的肌肤都会处于缺水的状态，这时候加强补水非常重要，可以使用保湿面膜来敷脸，能够降低皮肤表面的温度，镇静和舒缓肌肤，保持皮肤水润，恢复晒后肌肤弹性，令肌肤变得白皙光滑。
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美白化妆水
使用美白化妆水来敷脸可以有效拯救晒后的肌肤，如果条件允许的话，在平时的时候就把化妆水放在冰箱内冰镇好，需要敷脸的时候就拿出来，用来敷脸可以实现美白的功效，效果还不错的。
补充胶原蛋白【食物】
晒黑的皮肤经过修复可以慢慢修复回来，但是对于晒伤后肌肤的老化问题，由于紫外线破坏肌肤中的胶原蛋白，使肌肤变得粗糙，失去弹性，因此就要及时补充富含胶原蛋白的食物很有必要，像银耳、花胶等，可以修复日晒出现的肌肤问题。
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加速新陈代谢【体内补水】
维持肌肤水润状态对肌肤的健康非常重要，当肌肤水分充足时才会变得有活力，相反如果缺少水分皮肤会变得干燥、粗糙、松弛，尤其是在夏天，面对炎热的天气，水分容易蒸发，每天多喝水就很有必要，可以为晒后肌肤补充水分，这也是一种很好的护肤方法。
提升肌肤抗氧能力【深色蔬菜】
深绿色的蔬菜也可以有效防晒哦，像冬寒菜、菠菜和绿菜花，它们具有极强的抗氧化能力，能有效防止紫外线对皮肤的损伤，减少黑色素的沉积，有着明显的防晒效果，多吃对皮肤还是有好处的。
初秋的阳光依然能够晒伤肌肤，所以MM还是要注意防晒，想好护理好肌肤，还要了解皮肤晒后怎么修复，通过以上的介绍，你知道肌肤晒后怎么修复了吗？
国庆出游护肤攻略 教你美白护理保湿防晒
国庆厂家即将来临，你的出游计划是去海边呢？还是去爬山呢？不过无论是去哪，顶着大太阳出门一定要做好皮肤护理了。小七为你订制专属国庆出游护肤攻略，教你如何美白保湿防晒。
一、出油必备护肤品
清爽控油乳液、高倍防晒霜、补水保湿面膜
无论是在哪里旅游，面对强烈的紫外光线炙烤皮肤，温热的空气闷的皮肤又油又腻，此时你应该放弃滋润厚重的护肤品，而带上清爽的控油产品，同时别忘了带上防晒和晒后修复产品。
二、外出每个两三个小时补涂防晒霜
在外游玩的时候一定要随身携带防晒霜，一定要选择防晒倍数SPF30以上的防晒产品，并且最好做到每隔两个小时补涂一次，确保肌肤受到最小的伤害。
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三、晒后及时舒缓肌肤
除了外出涂抹防晒霜以外，帅后修复护理也很重要，如果皮肤出现被晒红或者晒伤的情况，要先用毛巾包裹冰块冰敷脸，然后在涂抹晒后修复乳液或者保湿乳液。切记晒伤后不要立即用美白产品，会造成肌肤负担并伤害肌肤。
四、每天晚上敷一片面膜
片状面膜的护肤效果非常好，在湿热的环境中逛一天后，肌肤会又闷又干燥，洗完脸后及时敷上一片补水面膜，补充白天流失的水分，调整水油平衡，第二天肌肤就能恢复水润亮泽了。
春季女性要如何做好保健养生
女性日常保健做得好，不但身体好而且还可以美容、护肤，实乃每个女人必做之事，但随着社会压力增大，很多的女性特别是年轻女性不注重日常保健，引发各种疾病，真是后悔啊。为了可以很好的避免疾病的侵扰，我们每个人都应该及时正确的做好女性日常保健工作。》》》【添加微信号关注更多：cjhospital】女性日常保健：饮食作息一定要规律1、少熬夜经常处于熬夜和疲劳还有精神不振的状况，人体的免疫力就会跟着下降，感冒和胃肠感染还有过敏等自律神经失调症状也会随着而来。2、少吃甜食研究发现，50岁左右的女性吃甜食过多，就会比较容易导致胆结石，多吃甜食还会容易促发乳腺癌。3、少喝咖啡咖啡具有升高雌激素的强烈作用。雌激素水平过高的话，那就说明患上乳腺癌和子宫内膜癌的风险随之增大，子宫内膜异位和乳房疼痛也会随着而加剧。4、少坐车女性长期活动量太小，容易导致便秘。长期便秘，体内毒素不可以及时排出，就会容易诱发炎症和肿瘤等疾病；如果患有心脑血管等慢性疾病，便秘就会容易导致并发症的发生、加剧。女性怎样搭配春季饮食黑豆+橙子黑豆中含有多种营养成分，但其中的植酸会妨碍身体对其他矿物质元素——锌和铁——的吸收。为了帮助身体更好地吸收这些矿物质元素，可以在饮食中将豆类与富含维生素C的食品（如橙子、西柚等）搭配在一起，因为维生素C可以削弱植酸的作用，而维C也是最好的美白元素。酸奶+洋姜酸奶中富含的钙质和乳酸菌可以提高人体的免疫功能，洋姜中富含的菊酚是一种不易消化的碳水化合物——可以促进体内有益菌群的生长，促进人体钙质的吸收，两种食物再“般配”不过。养颜：葵花籽和南瓜籽富含锌，人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹。人们每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽，可使皮肤光洁，延缓皱纹的形成。同时，每天早晚各吃一个猕猴桃，猕猴桃富含维生素C，有助于血液循环，更好地向皮肤输送营养物质。美发：人到30-40岁，头发开始老化。而头发的健美是美的关键，青年期就要给予适当的养护。鸡蛋富含硫，每周吃4个鸡蛋，可以使头发亮泽。锌和维生素B族可以延缓白发的生长。明目：明亮而有神的双眼，可以增加一个人的自然美韵。每周吃3次用植物油烧制的胡萝卜。胡萝卜富含维生素A、E，能增强视力，起到明目的作用。
办公室女人如何做好肌肤保湿？
有研究表示，空调开整天，全身脱水一公升。眼下，保湿是白领MM们护肤的重要功课。不过，你是不是会发现，常待在空调房中，保湿工作成效甚微，肌肤看起来依旧干燥难耐？赶快学习正确的保湿方法，打响办公室保湿保卫战吧！
空调开整天，全身脱水1公升！寒冬里走进温暖的办公室固然惬意，但时间一久，干燥、紧绷都会不请自来。有研究表明，空调暖气背后隐藏着惊人的脱水危机，光是脸部，每小时至少会流失50cc的水分。同时温差越大，流失的水分也愈多。按照白领平均一天工作8小时，全身大约蒸发掉1～2公升水分。
在办公室，喝什么水也有讲究。常常在办公室喝咖啡、红茶的姑娘们要注意了，咖啡、红茶都有利尿、排水肿作用，置身于干燥的空调房，一定不要多喝，每天一杯就足够。相反的，绿茶或者花草茶才是首选，加入洋甘菊、玫瑰花、蜂蜜的花草茶能从内润泽肌肤、并促进气血循环，让皮肤从内透出水润感来。空调房间中不仅是要多喝水，也要让一天各个时段都有水分补充。要保持均衡的饮水量。大概半小时喝半杯水的频率比较合适，长时间干渴、一下子灌下大量水都不利于肌肤补水。
很多白领MM喜欢在办公室备上保湿霜或是保湿喷雾，其实，湿润的环境才是肌肤最好的保湿霜。在使用护肤品的同时，马上行动起来在办公室或者居所营造一个湿润小环境才最有效。种植水培植物、养一缸金鱼或使用空气加湿器多少能带来一点湿气，在暖风口边放一碟清水也同样有效。
上班族应该如何做好肌肤补水
我们知道上班族由于工作环境的原因，皮肤质量很容易下降，如果在上班期间不加以保养的话皮肤很快就会出现这样那样的问题，所以上班族应该掌握一些上班期间保湿的方法。下文将详细介绍一下上班族在上班期间如何补水，相信介绍的三个补水的方法对大家是有很大帮助的。
1.随时补水
在恒温的环境下，环境总是容易缺水，所以在干燥的情况下要随时保持补水，可以在办公室准备一瓶保湿化妆水，上班休息时间通过化妆棉印在肌肤上，给干燥的肌肤带来滋润。注意不要用矿泉水或普通水，因为它们很容易蒸发，并会带走肌肤原本的水分，让肌肤更加干燥。同时要多喝水补充体内水分，也可以吃个水果补充水分的同时让肌肤更加美白。
2.涂抹补水不油腻的保湿凝露
很多室内都是不通风的，加上长期对着电脑，辐射导致面部肌肤出现水油不平衡的情况，因此在使用保湿精华水以后可以适量的涂抹较为清爽的保湿凝露，为肌肤补水之余还透气，这样一整天在办公室都能保持水嫩肌肤。
3.温水清洁肌肤，使用保湿补水面膜
回家后用温水彻底清洁面部肌肤，把脸上的妆容卸掉。洗脸后，一定要用滋润乳充分滋润肌肤。在吃晚饭以前喝一大杯温开水，让肚子有一点涨的感觉，这样还可以避免晚饭过量，以免身体发胖。如果不想肌肤干燥无比，最好是每周敷两次补水面膜，能够彻底改变缺水紧绷的现象，为肌肤提高抗旱的能力，增加肌肤水分，同时还能加快肌肤吸收营养。温馨提示：敷面膜时间不宜少于15分钟。欲了解更多补水保湿的知识请阅读：冬季脸部很干怎么办5招护理来急救
国庆出游保养攻略 机舱护肤越飞越美
期盼已久的国庆假期终于来了很多朋友是不是早早的就做好旅行计划，跟飞行路线了呢，很多网友也要搭飞机旅行去了对不对？我们不会说空话，接招吧，我有一百种方法让你越飞越美！你与明星的差距可能就差这一份最详尽的飞行保养攻略。还有1天就是国庆假期了，很多网友也要搭飞机旅行去了对不对？我们不会说空话，接招吧，我有一百种方法让你越飞越美！你与明星的差距可能就差这一份最详尽的飞行保养攻略。
昆凌
话说天王嫂昆凌去了米兰时装周，刚生完孩子也没多久的昆凌身材恢复神速，要说年轻人就是恢复快！
这组在米兰机场的街拍可是一下飞机立马就赶工拍摄，照理说经过长途飞行后一般都是人不像人鬼不像鬼，暗沉的脸色，浮肿的大饼脸，还有黑眼圈。可是看看昆凌，照样光彩照人，哪里看得出飞了十几个小时啊！
马上就是国庆假期了，你们也要搭飞机旅行去了对不对？
我们编辑不会说空话，接招吧，我有一百种方法让你越飞越美！你与明星的差距可能就差这一份最详尽的飞行保养攻略。
登机美妆品必备清单这些美妆品可是编辑我坐飞机必备产品，没有他们这飞机我也是没法坐了！（贱人就是矫情）
润唇膏、护手霜、保湿喷雾，这三样东西不要解释了。
加湿口罩：口罩中可以放两片湿润的棉片，在干燥机舱里让你呼吸到的空气更湿润，长途旅行必备！
蒸汽眼罩：温热眼周，加速血液循环，飞机上睡觉的必备武器。
以上五件无论是短途还是长途航线都请放在你的随身包包里！
如果是长途航线你还需要：
卸妆洁肤湿纸巾或者卸妆水、旅行装常规护肤品（化妆水、乳液、面霜）、免洗面膜、按摩霜、简便脸部按摩板、防晒霜、所有你需要用到的彩妆。
这么一长串东西都有什么用？看下去你就知道了！
友情提醒
超过100ml的美妆品，无论是液体、膏体统统不允许带上飞机需要托运哦！建议大家可以使用小巧的分装瓶分装一些平时使用的产品，减少敏感机率。如果有中小样就更方便啦。
登机前
旅行前一晚收拾完行李，检查好护照什么已经准备妥当，别偷懒，接下来是护肤时间！
搭飞机前一晚来次密集护理，让肌肤吃够营养大餐，应对第二天的飞行考验！
面膜此时不做更待何时？！简单15分钟敷一个保湿面膜，你也可以边理行李边敷。睡前涂上比平时更厚一些的面霜，起到类似睡眠面膜的作用。
第二天早晨的护肤别忘了加一步轻薄的保湿精华，然后化上美美的妆就能向机场进发了！
机舱内机舱内的护肤咱们要按飞行时间长短来制定不同计划！
短途航线1-5小时
短途航线也没什么太多时间给你折腾，只要时不时涂个润唇膏、喷下保湿喷雾，洗手以后及时涂护手霜，基本上就没什么大问题了。
起飞半小时进入平飞后
等飞机平飞后首先要做的第一件事，就是把妆卸干净！长时间的飞行、机舱干燥的环境和污浊的空气，如果还带妆，皮肤更容易长痘痘。飞机上要用卸妆油什么的卸妆不太方便，幸好提前准备了洁肤卸妆湿纸巾，简单擦拭就能轻松卸除妆容，然后喷上保湿喷雾，再用化妆棉擦拭干净就大功告成啦。带上加湿口罩和蒸汽眼罩开始睡吧！
飞行2-3小时后
如果是白天飞行，此时应该拿出防晒霜补防晒啦！飞机飞行在云层上，没有了云层的遮蔽，这里的紫外线强度比地面强得多，即使拉上遮光板，紫外线也能穿透机舱！一般防晒霜在经过2-3小时后防护能力就会渐渐下滑。机舱比较干燥，防晒霜也最好挑选滋润的乳霜质地。
如果是夜间飞行，这个时候喷一点保湿喷雾，会觉得舒服很多。
飞行6-7小时后
这个时候是飞行途中最不舒服的一段时间，一觉睡醒百无聊赖，从出门到现在差不多12小时时间，也该重新清洁护肤啦。
老实说飞机上的自来水并没有你们想的那么干净，用水洗脸终究不是太放心。卸妆洁肤湿纸巾这个时候再度登场！可以问乘务员要一杯清水，沾湿化妆棉擦拭脸部。
然后就是常规的化妆水、精华，面霜护理啦。
面膜敷还是不敷在飞机上敷面膜听起来好像是件挺享受的事情，可是你知道敷纸质面膜是有多引人注目多尴尬吗？为了不吓到乘客还是选择方便的免洗式面膜更适合。
降落前一小时
经过了睡睡醒醒无数次，终于快要到达目的地啦，这个时候大多数人都是昏昏沉沉，但是勤劳的时髦女孩这个时候就要为自己大补唇蜜啦！
经过了长时间的飞行和质量并不高的睡眠以后，一张疲惫的浮肿脸是跑不掉的，怎么办？这个时候就要请出我们的按摩霜！
想靠按摩霜从甩饼脸按成蛇精脸是没有希望的，但是拿来对付浮肿却有惊人效果，同时还能滋润皮肤。一般电视节目里用完按摩霜一边脸明显比另外一边小也是消了水肿而已。
使用按摩霜其实不需要什么复杂手法，最好是备一块小小的按摩板，钱包中也能轻松放下，金属材质的去水肿效果更好。
整理好发型
整理好发型，带上墨镜。走出机舱，在一众披头散发满脸倦容的乘客里，你就是最有明星光环的那一个！
炎炎夏日 上班族如何做好室内保湿
夏季炎热，通常我们都不会自己主动往外跑，一旦进入冰凉的空调房就舍不得出去。这样一冷一热的对比，对我们肌肤的刺激是非常大的。可是空调房里的温度虽低，但脸还是会干燥。那么，炎炎夏日OL女郎如何做好室内保湿呢？
水敷
习练要领：在办公桌上放一杯水，同时使用一些矿泉保湿喷雾，同时使用保湿产品。
空调会使肌肤表面的深层水分迅速抽干，再加上电脑带来的辐射、被污染的空气都会使肌肤变得粗糙。因此，在空调房自己的办公桌上放一杯水，能为肌肤分担流失的水分，同时也能维持室内湿度不会过干。
备一瓶专用补水剂也是很必要的，2小时左右喷面一次，用这些水水敷之后，一定要立刻用保湿精华、啫哩或乳液锁住水分，因为这些水中完全未添加任何的保湿成分，很容易蒸发，同时会带走皮肤本身的水分。
去角质
习练要领：温和去角质，同时养护角质，提升肌肤抵抗力，让肌肤锁水功能增强。
相信很多人都听说过：肌肤角质如果过厚，补水的效果则会大打折扣。但是如果频繁去角质，会违背皮肤的自然代谢规律，尤其在盛夏，肌肤在失去角质保护后，很容易发生皮炎和感染。
那怎样才能达到两者的完美平衡？养护角质是平衡皮脂分泌、提升肌肤保水能力的关键所在。如果要去角质，一定要选择温和型的产品，同时为肌肤补充营养和适当地按摩，提升肌肤抵抗力，让肌肤在空调房里也能拥有强大的锁水能力。
面膜、眼膜
习练要领：每周进行2次补水面膜，选择纯天然植物性面膜，眼部保养也不可少，这就是在家要做的重头戏了。
在空调房中呆一天，回家后当然要犒劳犒劳下疲惫干燥的肌肤。这时，补水面膜就成了不二法门，在选择时最好选择纯天然产品，每周2次的频率可以有效让肌肤喝水，同时修复受损细胞。
除此之外，也要注意眼部肌肤的保养，在空调房呆久了，眼周肌肤大量缺水、缺乏营养，这时对眼部的密集式保养是必要的。最好坚持使用眼膜，每周至少两次，并与眼霜配合，才能达到最佳的护眼效果。
抢水秘笈内补水
习练要领：不要等到渴了才找水喝，每天10杯水，为皮肤输送足够水分。
内补水即饮水，通过全身的血液循环到达皮肤，为皮肤补充足够的水分，因此，是不可或缺的。在我们的问卷中，80%的达人不约而同提到夏日补水的一个有效方式就是多喝水，这点也得到了美容师的赞同。
那要喝多少呢？在夏日，一天8杯水可不够。呆在办公室的正常成年人每天要补充2000CC，大约10～12杯水的量。如果在外奔走，就要补充更多了。而且喝水也有技巧，特别注意不要等到渴了才找水喝，而是要慢饮慢喝，不渴也要喝一点，渴了时也不能牛饮，不要只图一时的痛快。此外，在出门上街前都要喝一些水，让身体随时保持充足的水分，才能将体内水分补充到皮肤。更多补水保湿的知识请阅读：夏季5个锁水法还你水润好肌肤
春季该如何做好肌肤保湿工作 肌肤保湿避免六大误区
春季肌肤极为敏感，这时虽然肌肤有对水分的渴求，但是在补水之前，要用温和并有清洁力的产品清洁肌肤，保证肌肤在安全稳定的情况下吸收下部营养。如果不好好为肌肤保湿补水，后果可能不堪设想。严重的可能导致皮肤干燥皴裂甚至更易过敏。所以，还是做好保湿补水的工作吧。
春季该如何做好肌肤保湿工作
1、温和去角质
可以选用一块婴儿用的纱布毛巾，湿润脸部后，用毛巾蘸取洁面乳，搓出泡泡，然后在脸部，尤其是额头，T区，下巴这些容易堆积废旧角质的位置，轻轻地以画圈圈的方式涂抹洁面乳，不用太久，30秒左右即可。之后再用清水冲洗干净。如果嫌麻烦可以直接用去角质产品。
2、敷面膜
根据自己的肌肤，敷个最适合自己的面膜，但是不要过于频繁哦，否则适得其反。
3、保湿
上班族使用的护肤品中必须要有保湿产品，还有防晒指数不低于30的隔离霜，含有遮瑕功效的产品最好少用，因为这样容易堵塞毛孔，引起痘痘等问题。
日常保湿须知：
日常保湿须知：化妆水湿敷
季节交替总是让敏感肌肤的MM措手不及。但其实MM可以利用手边的化妆水作湿敷之用，在上妆前或是睡前保养时，利用化妆棉吸饱化妆水，大约敷五分钟后再进行日常的保养步骤，皮肤含水量高了，肌肤自然保湿又补水。不过要注意化妆水要选用无酒精的。
日常保湿须知：保湿乳用起
气候变化不稳定，角质层平均28天的更新周期会被打乱。当发现肌肤的锁水力变差而干燥时，你就要注意改善了。利用量比平常多一些的保湿乳液，倒在化妆棉上后，以画圆的方式为肌肤轻轻按摩，肌肤的保水度立即提升，肌肤的胃口大开。后续的保养也会更好吸收。
日常保湿须知：特殊保湿
护理你可以选择每周2-3次，给肌肤加餐。在洗脸后，直接将保湿乳霜在手心里搓热，涂抹在脸部，然后用以纯净水浸湿的化妆棉，拧干到完全不滴水的状态，再浸湿保湿化妆水，敷在脸部，再加盖一层保鲜膜，10分钟左右取下来，将还未吸收的产品拍打至完全吸收即可。
日常保湿须知：热敷也可以
因为气温下降，身体代谢循环也会随之降低。所以一早起床发现镜中皮肤暗哑无光。这个时候可以利用热毛巾敷脸的方式促进脸部血管循环，令气色提升起来。
热敷大约一个礼拜进行三次，热敷之后你可以再利用美白化妆水湿敷，一口气将毒素排出去，就能找回肌肤的透明感。
肌肤保湿要避免这六大误区
误区一：使劲喝水，肌肤就会不干燥。
正解：科学证明一下子喝很多水对于缓解肌肤干燥微乎其微，因为虽然水分向皮肤细胞输送，但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了。每天饮用1800毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求。饮水过多，不但加重肾脏负担，大量排尿还会带走体内很多有用的电解质和矿物质，而这些都是肌肤中重要的锁水元素。
误区二：最有效的补水要用完全不含油分的保养品。
正解：任何肌肤补水的同时都需要适量的油脂来锁住水分，尤其缺水更缺油的特干肌肤，只有先补油，再补水才能达到好的补水效果。因此评判补水有效与否要看是否找到了真正的缺水原因，从而有针对性地补水、锁水。
误区三：油分高的保养品更加锁水。
正解：油分确实可以起到保护皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿，而且它还可能会增加面部油脂的分泌、阻塞毛孔或造成敏感，越高的油脂还会阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。
误区四：每隔数小时给皮肤喷点水就能补水。
正解：作为应急措施，将滋润爽肤水喷在脸上的确可以让肌肤暂时处于湿润状态，缓解干燥。但一定要记住喷完水要涂乳液，否则，挥发反而带走更多的水分。
误区五：蒸面也是一种好的补水方式。
正解：对于皮脂腺分泌本来就过于旺盛的油性肌肤而言，蒸面后新陈代谢加速，只能导致油脂分泌更加旺盛；对干燥、疲劳肌肤而言，如果不配合有效的保湿或者次数过于频繁，蒸面反而容易令肌肤自身的水分流失掉。
误区六：天天敷保湿面膜，肌肤就一定水水的。
正解：天天敷成分简单的补水保湿面膜，并不是不可以，只不过效果并不像你想得那么神效，因为那只是暂时提高了肌肤的水润度，真正深层改善肌肤干燥的功臣可能还是你之后使用的保湿精华和晚霜。这样想想也许就有些浪费，况且，如果面膜中的营养成分太高，每天敷反而会刺激脸部肌肤，造成肌肤营养过剩。
