初春女人由内而外的美白功夫

如何美白呢?美白功夫要由内而外才做的够彻底够有效哦!让我们从内部看看,有哪些方面可以让我们的容貌焕然一新吧!和小编一起看看,由内而外的美白功夫!

不要以为只要“面子”功夫做足了,就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的,饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此,在食用含有这些成分的蔬果时,最好以生食为主,如果不能生食,就以煮汤的方式进食。另外,富含维他命A的食物可以配合油来烹调,这样更有利于吸收。

美容觉美白容貌

让肌肤失去光彩的首要敌人,就是不充足的睡眠。台湾美容大王大S早有精辟论断,每天晚11点至次日早上7点的时间,是美容黄金睡眠时间段。可别以为酒吧聚会到半夜两三点,或者连续看上十个小时肥皂剧后,第二天睡到中午起床就足以保证休息充沛,错过了最佳黄金时间段,就算睡眠总时间达到8小时,也只会让人觉得疲惫无力,眼泡水肿。最正确的方法就是及时就寝,9点后避免饮水,在睡前不妨做个面膜,点上熏衣草香熏,在优雅香气中迅速入睡,第二天一早自然醒来,一定神清气爽。

排毒养颜之:日常食品

平时多补充富含各种维他命、抗氧化剂和矿物质的食物,新鲜的蔬菜、水果。如:包心菜、花椰菜、蒜、洋葱、青葱、洋菜、樱桃、萄葡、草莓、苹果、果胶、茶叶、红萝卜、无花果、木耳、绿豆、海带、猪血。不仅能排毒还能养颜哦~

防辐射抗衰老美白必做功课

脸色不佳,除了内在敌人外,灰尘、紫外线、电脑辐射以及肌肤分泌物和死皮等,同样是遮盖肌肤光彩的重要原因。面对这些外在敌人,为娇嫩肌肤建筑一道屏障十分有必要。很多女孩子没有使用隔离霜的习惯,惟恐涂抹过多,肌肤难以承荷,其实好的隔离霜完全不会成为肌肤负担,相反,能够把肌肤和有害物质有效隔离开,并且能够营造自然肤色,日常使用,可以取代粉底,避免了化妆品对皮肤可能造成的损害。选择隔离,质地是首要条件,吸收快,不油腻,是隔离霜不堵塞肌肤的保证。此外,SPF防晒值也是考评条件之一,它能保证肌肤避免因日常紫外线长期照射导致的提前衰老。

生理期女性美白不可忽视的时期

由于女性生理特点,贫血、妇科原因,往往成为年轻女孩脸色不佳的第三敌人,生理期过长,量过多、痛经等现象,都会使原本红润的脸蛋变得蜡黄失采,损害美貌。做宠爱自己的知识美女,女性知识一定不可缺少。除了经常造访医生,定期检查,准时护理之外,对于生理期的内外滋补,也一定不可掉以轻心。

美白圣品:

柠檬:柠檬含丰富的维他命C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角,由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外,柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP,不仅有美白功效,对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑。

醋:加入250克黄豆于醋中,浸15日后,每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。

酸奶:酸奶中含多种维他命,其中的维他命C能降低黑色素形成,令肌肤保持白皙。

银耳:不但能令皮肤变得白皙,还能帮助排出体内毒素,多食无妨。

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由内而外的亮白再现


由于“一白遮三丑”的传统美观念,亚洲女性对于美白的追求就像人类对于光明的追求一样从未停止,胭脂水粉几乎是每个成年女性的必备,到了现在,更是有遮瑕膏、粉底、散粉、粉饼等林林总总的粉饰家族,粉饰美白、粉饰太平。

其实,美白就像是治病,治标不如治本,只有把内在肤质调理好,根治影响美白的罪魁祸首——黑色素,肌肤才能展现真正由内而外的自然美白光彩。

黑色素是存在于每个人皮肤基底层的一种蛋白质。紫外线的照射会令黑色素产生变化,生成一种保护皮肤的物质,然后黑色素又经由细胞代谢的层层移动,到了肌肤表皮层,形成了我们现在所看到的色斑和肤色不匀等皮肤问题。所以,美白也是一个由内而外的护理工程。

除了选用美白产品,还有很重要的一点就是为了从外部防护皮肤免受紫外线的侵害,一年四季都要做好防晒护理,无论在室内外工作都要用防晒霜,炎热的夏天在户外时,一定要带遮阳伞和具有防紫外线功能的太阳镜(最好是大框镜,既时髦又能防护眼部娇嫩肌肤)。

在日常生活以及饮食习惯上,也要建立规律的作息习惯,特别是不要熬通宵,因为晚上11点到凌晨1点是肌肤护理的黄金时间,这个时候的美容觉可是一刻值千金。平时生活中也要经常保持愉快的心情,愉快的心情可以让体内循环更顺畅,内脏也更健康。此外,还要记得多喝水,不要用饮料代替水,因为水是促进新陈代谢最好的物质。

饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果,特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等,大量的维他命C能帮助黑色素还原,也能预防黑斑、雀斑产生,使肌肤更有光泽,焕发健康光彩。要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物,因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外,像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃,它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑。

每天口服一定剂量的维生素C和维生素E对肌肤的美白护养也很有帮助,这两种成分是最有效改善黑斑的营养要素,既有预防又有还原黑色素的功效,还可以帮助胶原蛋白生长,滋润肌肤,并发挥抗氧化作用,预防肌肤过早老化。经过这样由内而外的调理,相信肌肤一定会由内而外透出自然亮白光彩。

由内而外实用美白法


美白是女生一生都在追求的目标,因为有“一白遮三丑”的传统美观念,亚洲女性对于美白的追求就像人类对于光明的追求一样从未停止~胭脂水粉几乎是每个成年女性的必备品,到了现在,更是有遮瑕膏、粉底、散粉、粉饼等林林总总的粉饰家族,粉饰美白、粉饰太平。

其实,美白就像是治病,治标不如治本,只有把内在肤质调理好,根治影响美白的罪魁祸首——黑色素,肌肤才能展现真正由内而外的自然美白光彩。经过小编的亲身体会,总结出下面一些食物确实对防晒美白有不错的功效哦~而一些防晒小tips也可以帮助你留住美白,一起来看看吧~

一、防晒食物

柠檬—含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降低皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“维C之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。

另外,与这两种水果效果相似的还有橙子、甜椒和草莓哦。

小编大爱的:番茄—这是最好的防晒食物哦,番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%呢。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效哦,里面含有丰富的胡萝卜素呢。

夏天让人爱不释手的西瓜—西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充,西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分,如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

坚果—空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿、让肌肤看上去年轻。当然想要看到效果需要经过一段时间的食用哦~属于坚果类的食物包括:榛子、松仁、板栗、杏仁、花生等。不过需要注意的是坚果类的食品通常热量比较高,MM们要注意调控一下哦~二、防晒小攻略

防晒霜的选择—市场上的防晒霜琳琅满目,MM们要注意选择适合自己的防晒霜哦!一般说来,SPF指数越高,所给予的保护越大。一般环境下,普通肤色的人以SPF8至12为宜;皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜;对光过敏的人,SPF值选择在12至20间为宜。(注:在出门前20涂防晒霜最好,这样才能被皮肤充分吸收,发挥防晒的作用哦)

购买小tips:不同的防晒产品有不同的适用对象,最好的办法是在购买之前,先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象,则说明自己对这种产品有过敏反应,可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应,则最好放弃该品牌的防晒霜。

鸡蛋防晒法—知道鸡蛋可以防晒吗?嘿嘿,鸡蛋是天然防晒佳品哦,所以除了搽上防晒霜之外,不妨再吃点鸡蛋。鸡蛋含有大量的硒元素,它的作用就是在你的脸上构筑一个自然的“防晒保护层”。爱美的你一定知道紫外线会破坏细胞结构,使肌肤快速衰老,所以给自己的皮肤构筑一个这样的天然保护层是非常重要的哦。

夏日首选:清爽的黄瓜非常的受MM们的欢迎

晒后修复—在外面晒了很久回到家里,第一件事就是彻底卸妆,修复肌肤啦!这时候适合做一个保湿面膜,因为这样能够使被刺激的皮肤镇定下来。随后两天,则可以开始使用美白面膜和一些修护类的精华,这些护肤品能够有利于皮肤的恢复。选用天然的材料也不错哦,黄瓜和土豆切片敷脸,这样感觉很清凉、舒服呢~

美白切记:防晒与美白可不只是夏天的事哦,一年四季都需要仔细的做,特别是隔离霜可是必不可少的呢。

让女人由内而外美丽的12箴言


每个女人都渴望自己拥有光滑细致的好皮肤,相信你也不例外。其实拥有好皮肤并不一定需要昂贵的护肤品。都说“没有丑女人,只有懒女人”,因此想拥有好肌肤,MM们除了要科学地保养来维持自己外表外,更要保持良好的日常生活作息、饮食习惯,否则一切保养都是白费。

1、微笑,女人最有效的护肤品

一个快乐女人的肌肤看起来总是那么光彩。

也许,你早已知道负面情绪和压力给肌肤带来的糟糕后果:皮肤松弛干燥、暗疮丛生、失去光泽、肤色暗淡。而每一个小小的微笑,你却未必足够明白它能让你多么美丽。

最近的研究表明,皮肤的色泽度、润泽度、紧致度都与人的内分泌有关,而情绪正发挥着调节内分泌的关键作用。当你微笑时,脑内就会分泌一种快乐多酚(Endorphin),对于缓解人的痛苦、增强免疫能力都有帮助。

而肌肤也具备相类似的机制,当肌肤感到你在微笑的时候,自身对于抵抗发炎、增生角质细胞、促进胶原蛋白细胞生成方面的能力都大大增强。所以,毫不奇怪,为什么一个快乐女人的肌肤看起来总是那么光彩,并不是上帝偷偷塞给她的神秘法宝,而是她拥抱了笑容这种青春灵药。

2、内调比外养重要

如果想皮肤好,首先注意好自己的饮食。皮肤是身体健康状况的一面镜子,皮肤黯淡、多斑、成人青春痘很多时候不仅仅是外在问题,而是由内因引起的。例如,皮肤紧绷的同时,可能也感觉口干舌燥;长青春痘的同时可能也有便秘症状,这说明不仅皮肤疲劳了,皮肤的主人很可能正受到压力过大、新陈代谢失衡的困扰。

从中医理论来说,从身体内部进行自我调节才是解决皮肤问题长期、有效的方法。皮肤干燥、长斑、出现细纹等都是老化的表现,都和缺少维生素E有关。所以,及时补充维生素E是留住青春肌肤的关键。一般来说,维生素E在蔬菜、水果和肉类中含量较多,在坚果中尤以杏仁的含量最高。

3、多喝水

你肯定不是第一次听说过这句话了,但是这的确是保持皮肤最佳状态的一个最简单实用的方法。因为水具有促进体内废物排除的作用,即使在寒冷的冬天,我们也应该坚持每天应用八到九杯水,清洁你的身体和皮肤,特别经常在空调环境下工作的OL们。

4、多果菜

维生素A、维生素C和维生素E有保护身体健康的作用,每天至少应食用400克水果和蔬菜(不包括土豆),让你的皮肤更细腻和白净。

5、好皮肤是运动出来的

其实,做运动也是拥有完美肌肤的不二法门哦!想要彻底的改善肌肤,不能只靠涂抹护肤品,由根本做起,令身体各机能都健康起来,你的皮肤自然也会健健康康!

但记得运动前一定要彻底卸妆,因为化妆品遮盖着毛孔,令汗液和油脂分泌未能畅顺排出,引致毛孔阻塞,及导致粉刺暗疮生长。第二,将头发束起或夹好,尽量不要使用造型产品,以免出汗时造型产品流到面上,阻塞及弄污毛孔。运动后,切记洗面,将汗、油脂及污垢彻底洗去,之后你会发现,身体排出这些毒素后,肌肤会感到无比清爽和洁净!

假如你热爱户外运动,就要为肌肤做好防晒措施。适度的阳光,有助于调节并促进皮肤的功能。但若长期曝晒于紫外线之下,会令肌肤过度干燥及提早老化,还会刺激黑色素的增生及沉淀,令色斑暴现。因此进行美白修护及防晒保护是运动的指定动作。

6、睡好美容觉

皮肤的色泽,取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度。这些因素都受控于神经体液内泌系统的调节,而睡眠对此起着导演的作用。因此,睡眠是使人充满青春活力。消除疲劳,振作精神,容光焕发的因素,也是治疗某些神经机能性疾病的手段,同时还是疗养、康复、养颜、保健的基本途径。只有充足和高质量的睡眠,才能有助于消除疲劳、促进健康、护养皮肤,展示充满青春活力的美好容颜。

7、保持脸部皮肤清洁

这同样也是一个老说法,但是我们要知道老说法通常是最有效的。如果你是油性肌肤的话,请使用冷水洗脸之后用手拍干,这样能阻止油脂分泌旺盛和黑头的产生。

8、卸妆

卸妆是每个MM清洁时不可缺少的一部分。每天要往脸上涂各种化妆品,如果卸妆不彻底,化妆品残留脸上,会堵塞毛孔,后果之严重可想而知。彻底清洁皮肤,彻底地卸妆,绝对是美容的根本。

9、夜晚注意保湿

夜晚是皮肤修复能力最强的时期,因此我们要抓紧这段时间进行皮肤保养。在睡觉之前,洗干净你的脸特别是喜欢化妆的女生则要彻底卸妆,之后取滋润效果好的保湿霜配合按摩的方式涂抹在脸上。

10、处理好你的头发

可能许多人都不知道,头发带有许多的灰尘和油脂,这些东西都是好皮肤的敌人,所以尽量将你前额的头发梳起来。

11、跟风是件毁容的事儿

跟风这个词不用多解释了,很多人都是,当听说了某种东西后,便义无勇顾的跑去买。买回来没多久,放在那里落灰玩。看着自己的一个个瓶子罐子,心里无限的内疚,悔恨……心情再一次的影响了皮肤的状态。

跟风为什么会毁容?我想常跟风的人都会把自己的脸当成了完美的试验田。不断地更换,不断的试用,我要郑重的告诉朋友们,那是脸,不是屁股,不是脚后跟。其实屁股和脚后跟也不大愿意自己成为试验田。

12、听别人的话不如相信自己的经验

有的人用着自己一直用的很好的护肤品,忽然有一天,有人说,你怎么还在用**啊?那不会有效果的。从此此人放弃了**,直接高档品牌,但不久就发现,皮肤明显下滑,却又找不到原因,就用回自己的**,可是却没有了效果。为什么?大牌子用惯了,再用**,用什么也没效了。

所以,就用你自己认为合适的就可以了。你自己用了很久了,效果很好,别人一句话就能否定?

由内而外实用美白法分享


美白是女生一生都在追求的目标,因为有“一白遮三丑”的传统美观念,亚洲女性对于美白的追求就像人类对于光明的追求一样从未停止~胭脂水粉几乎是每个成年女性的必备品,到了现在,更是有遮瑕膏、粉底、散粉、粉饼等林林总总的粉饰家族,粉饰美白、粉饰太平。

其实,美白就像是治病,治标不如治本,只有把内在肤质调理好,根治影响美白的罪魁祸首——黑色素,肌肤才能展现真正由内而外的自然美白光彩。经过小编的亲身体会,总结出下面一些食物确实对防晒美白有不错的功效哦~而一些防晒小tips也可以帮助你留住美白,一起来看看吧~

一、防晒食物

柠檬—含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降低皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“维C之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。

另外,与这两种水果效果相似的还有橙子、甜椒和草莓哦。

小编大爱的:番茄—这是最好的防晒食物哦,番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%呢。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效哦,里面含有丰富的胡萝卜素呢。

夏天让人爱不释手的西瓜—西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失。吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充,西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分,如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

坚果—空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿、让肌肤看上去年轻。当然想要看到效果需要经过一段时间的食用哦~属于坚果类的食物包括:榛子、松仁、板栗、杏仁、花生等。不过需要注意的是坚果类的食品通常热量比较高,MM们要注意调控一下哦~

二、防晒小攻略

防晒霜的选择—市场上的防晒霜琳琅满目,MM们要注意选择适合自己的防晒霜哦!一般说来,SPF指数越高,所给予的保护越大。一般环境下,普通肤色的人以SPF8至12为宜;皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜;对光过敏的人,SPF值选择在12至20间为宜。(注:在出门前20涂防晒霜最好,这样才能被皮肤充分吸收,发挥防晒的作用哦)

购买小tips:不同的防晒产品有不同的适用对象,最好的办法是在购买之前,先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象,则说明自己对这种产品有过敏反应,可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应,则最好放弃该品牌的防晒霜。

鸡蛋防晒法—知道鸡蛋可以防晒吗?嘿嘿,鸡蛋是天然防晒佳品哦,所以除了搽上防晒霜之外,不妨再吃点鸡蛋。鸡蛋含有大量的硒元素,它的作用就是在你的脸上构筑一个自然的“防晒保护层”。爱美的你一定知道紫外线会破坏细胞结构,使肌肤快速衰老,所以给自己的皮肤构筑一个这样的天然保护层是非常重要的哦。

夏日首选:清爽的黄瓜非常的受MM们的欢迎

晒后修复—在外面晒了很久回到家里,第一件事就是彻底卸妆,修复肌肤啦!这时候适合做一个保湿面膜,因为这样能够使被刺激的皮肤镇定下来。随后两天,则可以开始使用美白面膜和一些修护类的精华,这些护肤品能够有利于皮肤的恢复。选用天然的材料也不错哦,黄瓜和土豆切片敷脸,这样感觉很清凉、舒服呢~

美白切记:防晒与美白可不只是夏天的事哦,一年四季都需要仔细的做,特别是隔离霜可是必不可少的呢。

中药美白秘方 让肌肤由内而外焕白


中药美容比其他方式的美容更为安全,治标治本,看看下面的中药美白秘方,很受大家的青睐哦!

1、材料:白术、白芍、白茯苓各150克,甘草约75克。

做法:将白术、白芍、白茯苓和甘草放入锅中用水煎汤,每天一小碗,坚持食用可美白祛斑,也可以研成粉末当茶喝。

tips:服药期间要少吃辛辣食物。

2、材料:白芷、薏仁、白附子适量。

做法:白芷、薏仁、白附子研成粉末,加入清水搅拌成糊状,取适量敷在脸上,约20分钟左右用清水洗净即可。

tips:偏油性肌肤可以加酸奶,偏干性肌肤可以加牛奶。

3、材料:白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香适量。

做法:以上材料研成粉末,加入蜂蜜、牛奶和1/4颗的蛋白适量调匀。

用法:取适量敷在脸上,待干后,再用清水洗净即可,每星期1-2次。

功效:适用于青春痘、黑斑、雀斑,也可缩小鼻旁毛细孔,可以让肌肤更白嫩。

4、材料:白芷6克、蛋黄1个、蜜1大匙、小黄瓜汁1小匙、橄榄油3小匙。

做法:先将白芷捣成粉末,装在碗中,加入蛋黄搅均匀,再加入蜂蜜和小黄瓜汁,调均匀。

用法:将调匀后的中药涂抹想脸上,约二十分钟后,再用清水冲洗干净。

5、干碎荷叶3茶匙,薏仁磨粉2茶匙。

做法:将荷叶放在水中煎煮约2分钟至水剩下少量,与薏仁粉调和敷脸即可。

功效:此方能美白肌肤,薏仁,具有美白淡斑功效,同时能排水利湿,同时具有改善浮肿和瘦脸效果。

这些中药美白秘方,美白效果显著,让肌肤由内而外呈现白皙,想美白的MM自己可以尝试哦!

春季水果护肤小技巧,女人由内而外透出来


春季水果护肤小技巧,女人由内而外透出来,春季,这个万物生发的季节,很容易发生皮肤问题,我们赶紧来看看如何护肤。

对于春季的护肤,除了要选用适合自己肌肤的产品之外,吃一些有助于补水养肤的水果会让你事半功倍,效果更佳,而且用含维生素C的水果自制面膜,也是很不错的春季护肤方法。

春季应该多吃的水果——苹果

苹果乃水果之王,常吃苹果不仅对健康有好处,且它所含的大量水分和保湿因子更是肌肤补水的最佳果品。

常吃苹果,不仅可以淡化雀斑、黄褐斑,其所含的果酸还能起到疏通毛孔的作用,有祛痘的效果。

春季应该多吃的水果——甘蔗

1、这个时节的甘蔗不仅清甜可口,还是美容保湿的好帮手。

2、甘蔗不仅可以制成蔗糖,其所含的大量维生素更有助于人体的新陈代谢。

温馨提示:但如果甘蔗切面有红色丝状物就万万不可食用,这是甘蔗发生霉变的症状,食用了不仅没有好处,还会导致甘蔗中毒。

春季护肤水果面膜:VE+鸡蛋清+时鲜水果

一款美白水果面膜,用VE+鸡蛋清+时鲜水果制成,自然简单,不仅能补水保湿,还有美白、消炎的功效。

小编推荐给大家的水果面膜,点击图片了解》》》

自制方法:

1、把去皮黄瓜或柠檬、香蕉、荔枝等时令水果打出汁,加入鸡蛋清,滴一滴VE,混合调匀,捣成泥状。

2、均匀敷于面部,待15分钟后用温水洗净。

3、这款面膜是MM最爱,因为自然简单,不仅能补水保湿,还有美白、消炎的功效。

春季“自然美”的水果护肤:

在“自然美”这个词被越来越多的人提起的时候,各种各样的化妆品和保养品都加入了新鲜水果和蔬菜的提取物,但是我们可以自己动手自制。春季,桃子就有很好的护肤功效。

1、桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果,其所含的丰富果酸具有保湿功效,还可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。

2、另外,桃子中还含有大量的维他命B和C,促进血液循环,使面部肤色健康、红润。

3、对粗糙的皮肤,可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩,然后再洗净,这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。

4、除此之外,在洗澡水中加入少许桃汁浸泡,也是保养肌肤的一个好方法。

以上都是春季水果护肤小技巧,你都不知道吧?女人由内而外透出来,这些春季水果护肤小技巧,你都可得留意喽!

换季拉警报 燕窝由内而外养颜


如果要让气色看起来红润,日常应该如何注意保养?养颜美容的方法包括:维持规律生活、充足睡眠、愉快心情等,在饮食方面则建议多吃一些含丰富维他命B、C群的水果、蔬菜,避免辛辣食物、调味料与茶、咖啡、酒精的摄取,同时要远离外界刺激如温度、溼度的剧烈变化、紫外线、空气污染等。

养颜美容先内求从体内保养做起

此外,不可忽略的是先从体内保养做起,尤其,透过营养食物补充从内而外调理,不但能使健康加分,也有助于调养外表气色,更能让气色红润,不再面有菜色。

在国人传统观念中,药补不如食补,要告别暗淡无光的气色,需先从调理体质做起。特别是春天气候诡谲多变,身体容易出现小毛病。建立正确食补观念,应该选对正确食品,有助于调理体质,增加身体的保护力。中国四大补品之一的燕窝,因为富含多种营养成分,是食补的重要食材来源。用燕窝进补,能由内养外,让女人拥有好脸色,是持续散发光采、滋润养颜的不二法门。

燕窝掺杂食用胶健康恐有负担

自己挑选燕窝可能挑到地雷,坊间所谓的乾燕窝,其中不乏一些不厂商掺杂使用大量的食用胶,影响真实燕窝原有的成分比例,甚至可能加以浸泡、除毛,再乾燥等动作,使水分比例增加,以较贵的价钱卖出。

一般消费者不易辨别真假及其品质,往往容易受骗上当,没有补到,反而伤了身体。所以若不知如何挑选到好品质的真燕窝,挑选值得信赖的燕窝品牌,便是最简单又有保障的方式。

红外线检测燕窝真伪需把关

值得注意的是,市售燕窝品质参差不齐,假燕窝时有所闻,专业的检验技术则变得不可或缺。白兰氏燕窝在选用燕窝原料时,坚持使用比照鑑定钻石等级、价值上百万美金的检验仪器,以市场上少有厂商拥有的「FTIR傅立叶分析」转换红外线检测技术。

用科学化的方式,来把关每一片燕窝的真伪,帮燕窝做好品质把关,相较于人为经验或单纯透过成分的比较,FTIR检测技术更能确保所用的燕窝都是真燕窝,也才能确定每瓶白兰氏瓶装燕窝都是真材实料,以避免人为分析所产生的任何盲点,确保每位消费者都能安心的饮用。

健康小叮咛:

选择燕窝时,应该注意来源与製程的安全性,如一味重视价格,而忽视了原料来源是否纯淨无污染或是假货,亦未要求严格的检验技术,便失了当初选择燕窝滋润自己的美意。白兰氏在严谨重视产品品质、不放过每个细节之馀,更有少见的FTIR检测技术,确保使用的燕窝皆为真燕窝,是许多女性换季养颜的好帮手!

肌肤补水由内而外 秋季吃这些食物补水


肌肤补水由内而外 秋季吃这些食物补水

秋季吃这些食物就可以达到由内而外补水的效果:

石榴

晶莹剔透的石榴籽看起来十分诱人,就像是婴儿粉嫩的肌肤一样,看起来十分的饱满有弹性。而在秋季的时候,人们的皮肤干燥异常。皮肤干燥除了会影响美观之外,还会让身体觉得不适。而在这个时候,如果时常的吃一些石榴的话,不仅可以很好的滋润皮肤,还可以很好的抗氧化,达到补水美颜的效果。所以说,无论是预防皮肤干燥还是缓解皮肤干燥的症状,食用石榴可谓说是很好的选择。

蜂蜜

在秋季的时候,蜂蜜可谓说是不可多得的宝贝。蜂蜜当中不仅含有葡萄糖和果糖,还含有多种维生素和微量元素。秋季的时候,食用蜂蜜不仅可以润肠通便,润肺止咳,排毒养颜,还可以很好的滋润皮肤,让皮肤看起来更加的有弹性。所以说,秋季的时候,想要皮肤好,可适当的吃一些蜂蜜,当然,无论是用蜂蜜炖甜品吃,还是直接用蜂蜜泡水喝,都是很不错的食用选择。

胡萝卜

胡萝卜不仅口感香脆,而且味道甜美,无论是生吃还是熟吃,都是很不错的选择。而胡萝卜的营养价值有多高相信大家也都是知道的。这主要是因为,在胡萝卜当中不仅含有丰富的胡萝卜素,还含有大量的维生素。常吃胡萝卜不仅可以很好的补充身体所需要的营养,还可以很好的滋润皮肤,达到美容养颜的效果。所以说,在秋季的时候,为了预防皮肤干燥起皮,可在选择蔬菜的时候,多选择一些胡萝卜,好处可谓说是多多的。

牛奶

牛奶的营养价值有多高相信大家都知道,其实,牛奶除了营养价值高之外,还有很好的美容养颜的功效。常喝牛奶不仅可以延缓皮肤的衰老,还可以消除皮肤的皱纹,增强皮肤的弹力。所以说,无论是为了保持肌肤的水嫩弹性,还是为了预防肌肤的干燥,常喝牛奶都是很不错的选择。

柠檬

在日常生活当中,很多人都很喜欢用柠檬来泡水喝。柠檬水酸酸甜甜的,不仅味道很好,而且营养价值也很高。除此之外,如果常常食用柠檬的话,不仅可以很好的瘦身减肥,还可以很好的补水美白。而和其他水果不同的是,柠檬不仅食用有补水美白的功效,柠檬切成片之后敷脸,也是有此功效的。

猪蹄

很多人都知道,在猪蹄当中是含有大量的胶原蛋白的,而对于肌肤来说,胶原蛋白可谓说是最天然的营养品。胶原蛋白不仅可以很好的修复肌肤的弹性,还可以很好的延缓肌肤的衰老,对于女性肌肤的保养,帮助可谓说是很大的。

在秋季的时候,如果肌肤干燥的话,不仅会引发一系列的肌肤问题,还会严重的影响着人们的面子问题。所以说,解决秋季肌肤干燥问题,刻不容缓。

食疗祛斑从内而外美白祛斑


食疗祛斑从内而外美白祛斑

黑色素的沉淀以及平静是色斑形成的主要原因,黑色素若无法及时排出体外,在肌肤内淤积,就会慢慢形成点状的色斑,因而,想要彻底美白祛斑,黑色素要首先销毁掉。黑色素沉积的一个原因是内分泌平衡,推陈出新缓慢。另一个原因就是角质以及毛孔粗大,按期去角质可彻底清洁肌肤,销毁肌肤隐患,避免尘垢梗塞毛孔,内分泌平衡可通过专业的美白祛斑产品来调理,通常专家会优先推选中药,中药既和悦又安全,不会对肌肤造成损害。且中药的调理是较彻底的祛斑方法。

蜂蜜中的营养成分很厚实,长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高,学会下肢静脉曲张。去斑。可以使皮肤白嫩光滑,巧用。面容红润,还能补血。生姜蜂蜜茶制作:买来生姜,对于去斑的方法。切成小块,别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶,比如祁门红茶,用200300毫升开水浸泡510分钟后(最好温度在45℃左右,这样不会破坏蜂蜜中的活性酶),大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。

中医以为,白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可。其味略带辛辣味。是促进消化的食物。并能加强食欲,加速胃肠蠕动和止咳化痰。白萝卜含有厚实的维生素C,维生素C为抗氧化剂,是祛斑美白的最好方法。它能按捺黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细密。

丝瓜化瘀茶:丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁,代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞,适宜气滞血瘀之人。

绿豆百合美白汤:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。

食疗祛斑是一种从内而外的祛斑方法,产生色斑的原因有一部分就是因为黑色素的沉淀,而这个因素又有很大一部分是由于饮食不当,因此食疗祛斑是祛斑的辅助方法,可以帮助更好的祛斑。

进补全攻略由内到外白出来


夏天是最有活力的季节,阳光热情似火,美女们可以尽情展露好身材。而在亲吻阳光的同时还要保护自己不被晒黑并非易事。提起美白达人,首推台湾艺人大S。为了追求像日光灯一样的白,她对防晒的要求堪称偏执:防晒霜、长袖衫、遮阳伞、“铁面人”遮阳帽……一应俱全。

补充VC你可以这么做

A.多吃富含维C的新鲜果蔬

樱桃、小黄瓜、草莓、番茄、橙子等含有丰富的维生素C,能帮助黑色素还原,也能预防黑斑、雀斑产生,使肌肤更有光泽,焕发健康光彩。要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物,因为这些食物所含的铜或锌会使皮肤发黑。另外,像芹菜、茴香、白萝卜、香菜等感光食物也要少吃,它们会促使肌肤在受到日照后产生黑斑。

B.自制维C美容水

柠檬一个、伏特加一小杯、蒸馏水一茶杯、甘油一小匙。

将柠檬皮切成细末,浸泡在伏特加酒中约半日。加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮的酒中,摇晃至均匀即可,然后存放在冰箱中。洗脸后,用从冰箱取出的柠檬美容水轻轻拍打脸部,肌肤能保湿并充满弹性,还能收敛毛孔和有效控油,不过肌肤敏感的人还是不要随便用,以免刺激肌肤。需要记住的是,此方法适合晚上,白天尽量不要使用。

C.口服维生素C

维生素C虽然广泛存在于蔬菜和水果中,但它很不稳定,保存期短且容易被氧化。所以只是从蔬菜瓜果中摄取的量很难达到理想的保养美容作用。美容专家建议可以口服一些维生素C补充剂,从而有效地达到美白、保湿、抗氧化作用,改善暗沉皮肤。大S在《美容大王》一书中也写道,维生素C有美白的作用,而且要早晚都吃。因为维生素C就算摄取过多,也会随着尿液排出,不会囤积在体内,需要时晚上再补充一些也无妨。

其实,除了做足外在防晒功夫,也不能忽略从“内在”加强防晒,内外结合,让自己在这个夏季比大S更白皙。

防晒是美白的第一步

夏天异常强烈的紫外线会伤害皮肤表层,为作出抵御,肌肤会产生一种叫Melanin的黑色素。若皮肤长时间暴露在强烈紫外线下,黑色素便会积聚并形成黑斑。

因此,美白的第一步就是要用含有SPF的护肤品保护肌肤。

医学研究表明,如果你不涂任何防晒品置身于阳光下,肌肤会在5分钟后变红,当你涂上SPFl5的防晒品时,便可将肌肤的抗晒能力提升15倍,约75分钟后,肌肤才会被晒伤。

一般来说,SPF指数越高,所给予的防晒保护就越大。普通肤色的人以SPF值8-12为宜;皮肤白皙者建议选SPF30的防晒霜;对紫外线过敏的人,SPF值选择在12-20为宜。如果长时间在户外,要选择防晒指数高的产品。但是,抗晒指数越高,过敏几率越高,产品也越油腻。

皮肤专家提醒:购买时,先在自己的手腕上测试一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象,就说明对该产品有过敏反应,可以试用防晒指数再低一些的产品,或者换一种品牌的防晒霜。

想要美白要外涂更要食补

防晒只是防止肌肤晒黑晒伤的一个手段,如果想要肌肤真正的美白,还需要由内而外地给予补养。大S有一个从十几年美白经验中总结出的原则,那就是多吃美白食物:维生素C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉。而像酱油、黑醋、咖啡等黑色的食物统统不吃。

皮肤专家提醒:提起维生素C,很多人都知道它“增强抵抗力,预防感冒”的功效。其实,维生素C还具有美容功效。现在许多美容产品中都含有维生素C成分,因为它能有效地防止肌肤氧化,帮助肌肤抵御紫外线侵害,避免黑斑、雀斑产生,强化肌肤对抗日晒伤害的能力。

美白QA

疑问一:维生素E和维生素C只需服用一种就行了?

答案:No!

不少人认为,维生素E和维生素C只需服用一种就行了,其实是错的。VE作为最主要的脂溶性抗氧化剂之一,负责消除人体脂肪中的自由基,功效重点表现在祛斑养颜、抗衰老上,如祛除已形成的色斑,锁水滋养和延缓肌肤老化等。而VC作为最主要的水溶性抗氧化剂之一,负责消除人体水分中的自由基。功效重点表现在健康、美白上,如增强肌体和皮肤的免疫力,对抗黑黄、暗沉、粗糙、敏感等肌肤亚健康问题,美白肌肤并预防色斑生成,同时协助VE发挥更佳功效等。

疑问二:天然和合成的维C功效一样吗?

答案:No!

市场上的维C琳琅满目,有天然的,也有合成的,这两种维生素的效果其实完全不同,两者区别很大。

名称不同:只有真正全天然的维C,产品名才能叫做“天然维生素C”。

价格不同:一般来说,市面上几块、十几块钱的维C几乎都是合成的。

吸收不同:天然维C含有维生素P。它能防止维C被氧化而破坏,帮助维C更好被人体吸收。

安全性不同:合成维C成本低,剂量大都比较高,如有些维C泡腾片含有1000毫克维C,长期服用易造成草酸或尿酸结石。

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