如何快速美白?内服+外用 双管齐下

俗话说“一白遮三丑”,天生白那是谁都羡慕的,可既然天生不够白,只能靠后天的调养了。如何才能让皮肤快速变白呢?内服外用!

一、如何越吃越白?

1、醋蛋液美白

取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑。

2、蔬菜美白

将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C,对于美白非常有效。

3、水果美白

很多水果中都含有能美白的维生素C,常吃也能达到美白效果。类似水果如:草莓、西红柿、樱桃等。

二、什么面膜能美白?

1、面膜美白

能有效地软化肌肤,使皮肤柔软光亮,和牛奶搭配能够美白皮肤。木瓜1/3个,牛奶3大匙,将木瓜切块放入果汁机中,加入牛奶打成泥状。用脱脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在脸上。敷脸约20分钟后洗干净即可。

2、丝瓜面膜

将丝瓜洗净去皮,放入榨汁机中榨汁隔渣后,加上适量的面粉调匀敷脸,15分钟左右清洗干净。丝瓜含有多肌肤所需的营养成分,能让肌肤变得白皙细腻。长期使用能消除色斑,改善各种肌肤问题。

3、牛奶美白

准备一小杯鲜奶,(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。

4、绿豆牛奶美白

将绿豆连皮磨碎,再将牛奶慢慢倒入,并搅拌成糊状。将调好的面膜敷于面部,从下巴开始,至两颊、鼻子、额头,之后再将面膜在面部抹匀,并敷一张略湿润面膜纸在上面,避免面膜在空气中蒸发过快。30分钟左右就可以将面膜洗掉了,面膜不宜在脸上停留时间过长,这样很容易堵塞毛孔。

5、蛋清面膜

为了不浪费,我们可以把炒时鸡蛋壳内一层蛋清收集起来,然后加入适量的奶粉与蜂蜜,一起搅拌均匀成糊状,晚上洗脸后,把调好的蛋糊涂抹在脸上,过20分钟左右洗去,常用此法会使脸部肌肤细腻滑润。

更多精选阅读

维C美白外用好还是内服好?


我们都知道,维生素C有美白的效果,而维生素C可以外敷也可以内服,那么维C美白到底是外敷好还是内服好?

肌肤变黑的3大原因

俗话说:“一白遮百丑”,但我们的肌肤却很容易变黑,这到底是怎么回事呢?一般来说,肌肤变黑主要有3大原因:

一是日晒造成的黑色素增加,如黑斑、雀斑等;

二是皮肤发炎后,形成的黑色素沉淀,如青春痘、湿疹、蚊虫咬伤;

三是角质堆积过多,造成皮肤暗沉。

其中,日晒造成皮肤变黑的因素,可以透过勤做防晒的预防。

肌肤美白重在防晒

日晒会使细胞膜产生自由基,刺激黑色素合成,产生氧化反应,造成皮肤变黑,而维他命c是超级抗氧化物,具有抑制及还原黑色素的能力,且弱酸性不刺激,适合涂抹于皮肤表面,同时具有促进胶原蛋白再生的功效,有抗老化、减缓皱纹的功效。

维C美白外用好还是内服好?

口服的天然维他命C经肠胃吸收后,仅会有7至9%到达皮肤作用,美白效果有限,建议直接将维他命C涂抹於皮肤,效果快同时也较容易被肌肤吸收。

维C美白,白天可以用吗?

很多人都知道,使用含有维生素C的水果敷脸,会因果皮的感光成分,导致皮肤反黑,那是不是含维生素C的保养品只能晚上使用,白天擦会有反效果呢?对此,专家表示,维生素C除了可以美白,白天使用更能抵抗紫外线,达到防晒的效果,所以,维C保养品白天也可以用。

对于求美心切的MM来说,恨不得一夜之间就拥有细嫩白皙的皮肤,可是,美白是个循序渐进的慢性过程,这与遗传、饮食、身心健康、外界环境、日晒等多种因素有关,想一夜间变成白雪公主是不可能的。

那些声称可以快速美白祛斑的护肤品,很可能含有汞或者苯二酚等成分,千万要小心,这些成分会大大伤害你的肌肤;如果你实在忍不住,想要尝试果酸换肤,或是激光祛斑等美白方法,一定要到专业的医院或是美容院进行。

温馨提示:请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医,这样才能保证你的手术效果和安全。

如何快速美白


要达到美白的效果,防晒隔离是关键。平时还要多补水,多吃水果蔬菜并常服大剂量维生素C,定期去角质、敷面膜并保持足够的睡眠时间。

无论何时何地,东方女性毫无疑问的都是以白为美,更有一白遮百丑的传统观念在人们的心中根深蒂固。亮白、水嫩的肌肤也是所有女性的共同追求,美白的方法永远是人们关注的重中之重。但是,要怎样美白脸部皮肤最快呢?来看看我的经验分享吧。

1、防晒隔离是关键

很多人以为防晒对美白没有多大用途,其实这是非常错误的想法,防晒霜对防止晒黑绝对是非常重要,有预防晒黑的效果,而且还可以预防光老化。就算你不追求白嫩的肌肤,也切记要好好做基础防晒,延缓肌肤衰老过程,防止肌肤生日晒斑。建议您外出的时候一定要选择合适的防晒产品并且涂抹足量、定时补涂。

2、由内到外补充水分

内部补水,当然是需要你日常多喝水,这样可以为身体提供充足的水分,美容界甚至有每天八杯水的补水原则。还有很重要的一点就是外部肌肤补水,可以用些滋润补水的爽肤水。

3、常服大剂量维生素C

维生素C能清除皮肤细胞中的自由基,达到美白肌肤的效果。

4、服用芦荟汁

长期服用芦荟汁,能使皮肤增白,身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水,效果更佳。

5、白茯苓加蜜可增白皮肤

取白茯苓粉,白蜜调和,晚上涂脸部,翌日早晨洗净,涂7天,就可见效。

6、定期去角质、敷面膜

角质层过厚会造成皮肤粗糙,更会肌肤吸收护肤品的能力下降,进而造成护肤品浮于表层,从而为肌肤带来负担。定期去角质就能解决这些问题,同时还要配合定期敷面膜,敷美白面膜绝对可以让你的美白工作事半功倍,一定要坚持哦。

7、夜间是补水的黄金时间

白天的肌肤由于各种彩妆产品的使用,加上白天风吹日晒,因而美白功效往往大打折扣。夜间,却是补水的黄金时间。此时皮肤属于修护状态,人在睡眠时也是肌肤新陈代谢的黄金时段,因此坚持夜间护肤,更能达到事半功倍的效果。

美容圣品之蜂蜜的冬日外用内服法


蜂蜜美容之外用面膜法:

抗衰老面膜:

蜂蜜+珍珠粉+米酒+玫瑰汁方法:一匙蜂蜜,加入约5克珍珠粉、适量米酒和玫瑰汁,再加入适量精面粉调成糊,做成面膜涂抹在脸上,可起到滋润、抗衰老的作用。如买不到玫瑰汁,也可买玫瑰精油,但需要注意的是,买玫瑰精油前先将其涂在耳后,一周后确定无不适反应再买,以免发生过敏等不良反应。

保湿面膜:

蜂蜜+鸡蛋+面粉方法:蜂蜜和鸡蛋以及适量面粉混合,就变成一种有效的皮肤保湿剂。最重要的是,它是种温和制剂,可用于敏感性皮肤。把4大匙蜂蜜和2个鸡蛋的蛋清及几大匙面粉混合,根据个人需要决定它的黏稠度,然后搅拌,直到它变浓为止。这种混合物做好后,可用作手和身体的乳液或保湿面膜,从而消除干燥皮肤的不良影响。

蜂蜜+蛋黄方法:如果皮肤干燥,可将蜂蜜和蛋黄调和在一起涂抹,可起到很好的滋润皮肤作用。

美白祛斑面膜:

蜂蜜+葡萄汁方法:两汤匙蜂蜜,加上1汤匙葡萄汁或葡萄酒,涂抹在脸上,可起到润泽皮肤、美白祛斑的功效。

蜂蜜+生姜汁方法:蜂蜜和少量生姜汁调和在一起,涂抹在脸上,可起到祛斑作用。

美白滋养面膜:

蜂蜜+柠檬汁方法:蜂蜜和柠檬汁调和在一起,涂抹在脸上,可起到美白滋养的功效,但是要注意,柠檬汁中的果酸会破坏皮肤表层,使皮肤剥落。所以,柠檬汁的比例要大大减少,与蜂蜜的比例大约为1:3。

控油面膜:

蜂蜜+蛋清方法:1个蛋清中加入两汤匙蜂蜜,涂抹在脸上,可起到控油作用,轻轻松松帮你去除油光。

防干裂面膜:

蜂蜜+橄榄油或甘油方法:将蜂蜜和橄榄油或甘油调和在一起,涂抹在脚后跟、手掌、手背等粗糙、易干裂部位,可起到滋润皮肤、治愈干裂的功效。如果脸上太干燥、细纹过多,也可以涂抹在脸上。

食用蜂蜜的八种作用

1.恢复疲劳,尤其是熬夜后

在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。

用法:中午一杯蜂蜜水

2.消除大餐后的积食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。

用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克

3.润肺

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。

用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

4.解酒

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。

用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。

5.让兴奋的神经安眠

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。

用法:每晚睡前一匙蜂蜜。

6.治疗偶发伤口

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。

用法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。

7.安抚皮肤

蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。

用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

8.护心

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。

食用蜂蜜注意事项

一、不宜人群

1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜:蜂蜜在酿造、运输与储存过程中,易受到肉毒杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱,食入肉毒杆菌后,则会在肠道中繁殖,并产生毒素,而肝脏的解毒功能又差,因而易引起肉毒杆菌性食物中毒。食用蜂蜜中毒的婴儿会出现迟缓性瘫痪,哭声微弱,吸奶无力,呼吸困难。小于6个月的婴儿更容易感染此病。中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8~36小时,症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小,但医生还是建议:在孩子满1岁以前,不要给他吃蜂蜜及其制品。另外,父母在购买蜂蜜时一定要到正规的商店购买,不要自行去蜂场购蜜,因为有时蜜蜂采集了有毒植物的花粉,所酿之蜜就含有毒素,人吃了是会中毒的。

2.不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。

二、搭配禁忌

1、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类,豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食 不利于人体的生化反应。

2.不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻。

3.不能用沸水冲饮。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质,若用沸水冲饮,不仅不能保持其天然的色、香、味,还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过35℃的温水冲饮。

4.不宜与生葱同食。蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。

如何快速美白牙齿?


如何快速美白牙齿?

专家指出:如果您的牙齿有以下症状可以考虑做冷光美白。

1、氟斑牙:主要是因为饮用水中氟含量过高所致。轻度者牙齿表面的牙釉质浑浊不透明,呈白垩色;中度者牙面呈黄色或棕黄色不规则形斑块;重症者除有色泽改变外,还伴有牙面釉质缺损

2、四环素牙:在牙齿发育期间,特别是8岁以下儿童或孕妇,如果服用四环素类药物(如四环素、土霉素、强力霉素等),则易引起牙齿变色,称为四环素染色牙。这是因为四环素类药物可与牙齿组织中的钙离子结合形成稳定的四环素钙盐,随年龄增长,变色会逐渐加重,约在18岁以后趋向稳定。

3、色素沉积:一些有色食物包括茶、咖啡、酱油以及香烟等,时间久了,由于没有良好的清洁牙齿的习惯,这些色素会逐渐沉积甚至进入牙齿深层,使得牙齿的表面开始发黄、变黑。这就像白色的衣服长期被染色,如何清洗也无法使其恢复洁白一样,一般的洗牙方法难以使染色后的牙齿再恢复原有的白色。

4、牙釉质发育不全:牙齿在发育过程中,表层的釉质因缺乏钙、磷和维生素A、D等物质;或受有害因子的作用而造成的牙齿发育障碍。轻者牙齿表面的釉质呈不透明的白垩色,疏松粗糙,可因食物染色而呈黄褐色。重症者牙面釉质可出现实质性缺损,呈窝状或带状缺损,甚至无釉质覆盖。

5、龋齿:俗称虫牙或蛀牙,是由于在细菌的参与下,糖类食物酵解产酸而腐蚀牙体,久而久之造成牙齿变软,牙组织崩解,形成黑色龋洞。

6、死髓牙:多因深龋细菌感染或直接暴力打击,牙齿意外折断,导致牙髓损伤坏死而变色。

外用保养品中的成分内服靠谱吗?


外用保养品的效果为什么来得很慢?

在肌肤的最表面分布着数量庞大的角质细胞,这些处于半凋亡状态的肌肤细胞与细胞间的脂质成分构成了肌肤天然的防御屏障,帮助肌肤抵御如细菌、粉尘、污染、紫外线等来自外界环境的刺激。

换一个角度来看,当我们在使用保养品时,涂抹在肌肤上的保养品在某种程度上也相当于一种来自外界的“刺激”,肌肤会根据自身需要对某些成分选择利用,而对另外一些成分可能是非常排斥的,所以,在外用保养品时,效果温和的产品通常很难在短期内达到肉眼可见的改善效果,而能够快速渗入肌肤底层发挥作用的保养成分少之又少。

渗透性强的外用保养成分有哪些?

一般来说,具有强腐蚀性的酸类成分的渗透效果更强,它们可以通过削弱角质屏障,剥落胶质细胞是角质层变弱从而更好的渗入真皮组织,发挥较为理想的肌肤改善效果。

比如视黄醇类物质最终极的衍生物全反式A酸,它可以通过其酸类物质的特性使角质变得更薄,然后渗入肌肤底层帮助刺激真皮层胶原蛋白的合成,而一般的视黄醇前体如A醛、A醇都必须要在肌肤或人体内转化成A酸才能发挥作用。

内服美容,肌肤能得到多少?

最具代表性的内服美容品就是胶原蛋白,胶原蛋白存在于我们的肌肤以及其他结缔组织中,是一种非常重要的蛋白质,但随着年龄的增长以及环境的刺激其数量会逐渐减少,所以越来越多的人将改善肤质的希望寄托于每天服用胶原蛋白饮品。

胶原蛋白和其他蛋白质一样,口服进入人体后都需要先经过消化器官分解为氨基酸类物质才能够被吸收利用,就算分力量再小的胶原蛋白也不例外,所以,肌肤最后可以得到多少胶原蛋白补充一直是个有待商榷的问题。

哪些保养成分适合内服?

并不是所有外用有效的成分都适合于内服,就好比A酸类成分,外用的确可以快速而明显的改善肤质,但内服却存在致畸的风险,特别对于孕期或是打算妊娠的女性是极不安全的。

内服品成分

想通过内服来改善肌肤问题可以选择一些食物中本身就含有的安全成分,如维他命C、维他命E,这类成分的安全系数非常高,并且具有很强的抗氧化能力,同时可以帮助维持身体内的平衡状态,刺激肌肤胶原蛋白增值分裂,能够起到理想而安全的美容效果。

秋季如何快速美白呢?快速美白小窍门!


现在已经是进入秋季的最后一个时节了,经过了一个漫长的夏季的烈日炎炎,相信大家多多少少也是黑了不少吧?那有什么好方法能够快速美白呢?今天我们来看看如何快速美白的小窍门吧!美白工作要怎样做才到位呢?一起来看看吧!

快速美白小窍门有哪些?

1、睡前做水膜

在每晚临睡前用热水置于面部下方,利用热水的蒸汽熏脸3分钟,不仅有补水保湿的作用,还能排出及分解毛孔内的垃圾,坚持使用这个方法,你的皮肤会有想不到的水亮清透。

2、丝瓜汁面膜

选择新鲜丝瓜洗净去皮,放入榨汁机中榨汁过滤,然后加入适量的面粉调匀成糊状,再均匀地涂抹在面部,待干后洗净即可。丝瓜富含多种微生素,对美白肌肤有非常好的效果,尤其是对色斑性肌肤,可以让肌肤由内而外焕发洁白光彩。

3、洗脸淘米水

很多文章都有写到淘米水洗脸,又白又嫩,但是你去试了吗?你能坚持吗?不要告诉我你家没米不过日子了。哈哈,如果怕麻烦,不是说每次洗脸都先去淘一把米,可以把淘米水收集到一个瓶子里,放冰箱里面。每次洗脸拿出来用就可以了。

内服的有什么小窍门能快速美白呢?

1、早起柠檬水

每天早上的这一杯柠檬蜂蜜水先是可以清肠,接着就是起到美白的效果,而且味道酸酸甜甜,大多数女性朋友都易接受。

2、豆制品

豆制品被称为天然的植物激素,女性最好是长期吃豆腐,喝豆浆,如果是中老年女性朋友常吃豆制品还可以调节体内的雌激素,延迟绝经期。秋天想白点,记得豆腐别忘吃,皮肤水灵灵白嫩嫩啦。

3、番茄

番茄美白和祛斑的效果就是因为番茄里面有丰富的茄红素和vc,每天吃番茄就能补充够量的维生素c。番茄拌砂糖酸酸甜甜很美味哦,但是茄红素的释放是需要加热的,比如番茄炒鸡蛋,番茄鸡蛋汤等,秋天多吃也不错哦。

4、酸奶

酸奶中含多种维生素及微量元素,能有助于体内毒素、油脂、垃圾等有害物质的转化和排泄,并减少黑色素沉积,令肌肤保持白皙。

5、蕙仁粥

准备蕙仁洗净,将蕙仁、大米倒入砂锅中,加入适量的水,用小火慢煮2-3小时即可,每天服用一次可以让肌肤明显白皙透亮。

内服外用含偏硅酸的矿泉水可美容


“奇怪,用的化妆品都是一个牌子,怎么她的皮肤就看起来那么好?又顺又滑的!”听着同事们的窃窃私语,小编的心里乐开了花。哈哈,她们当然猜不到了,我手上可是有美容护肤的究极武器——含偏硅酸的天然矿泉水!

一瓶矿泉水,能起到这么大的作用吗?那当然了,不要光看着往脸上涂抹的化妆品,其实,皮肤自身的营养和保护更重要。当然并不是所有的天然矿泉水都有这种功效,只有富含偏硅酸的天然矿泉水,才能产生这种效果。

偏硅酸天然矿泉水到底有什么魔力,使得爱美人士追趋逐?让小编为您揭开这层神秘面纱:

偏硅酸中含有硅,硅是人体与长寿有关的所必需的微量元素,硅在水中溶解度很小,易被人体吸收,能有效地维持人体的电解质平衡和生理机能,偏硅酸含量的高低,是我国鉴定天然矿泉水是否达标所采用的重要的界限指标之一。

除此之外,偏硅酸还有以下三大功效:

1、偏硅酸与钙、镁具有相似的生物学作用,可增加软骨、结缔组织的弹性和强度,能促进骨骼和牙齿生长发育,有利于骨骼钙化和防治骨质疏松。

2、偏硅酸对人体心血管具有保健功能。有关资料报道:硅能增强血管的弹力纤维强度,特别是内膜弹力层,可构成一道屏障以阻碍脂质内侵。故对动脉硬化、心血管和心脏疾病能起到明显的缓解作用。水中硅含量高低与心血管病发率呈负相关。

3、偏硅酸可以美容、抗衰老。作为人体皮肤结缔组织、关节软骨和关节结缔组织中必需的元素,偏硅酸具有增加皮肤弹性,保持弹性纤维周围组织完整性的功能。经常饮用富含偏硅酸的矿泉水,可使皮肤保持光泽、白皙、细嫩。

因为偏硅酸只存在于天然矿泉水中,不能以人工添加的形式加入到饮用水中,这也就难怪为什么富含偏硅酸的天然矿泉水如此受欢迎了。

除了直接饮用,把矿泉水直接喷在脸上的美容法也越来越被诸多爱美女性所青睐。具体方法是把富含偏硅酸的矿泉水直接喷在脸上,用手轻轻拍打,在为皮肤补充水分的同时,使矿泉水中的偏硅酸被充分吸收,从而增加皮肤弹性,舒展面部的细小皱纹,延缓皮肤衰老。

这种美容方法已经流行于欧美和日本的爱美人士中,而在日本女性尤其是白领丽人中更是十分盛行,不敢藏私,小编把这种美容方法与爱美的您一起分享。

如何全身快速美白?怎样快速简单美白全身?


如何全身快速美白?怎样快速简单美白全身?

方法一:自制美白面膜

1.把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,(如果要多擦个一两次也没问题啦),效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了.

2.用草莓炸成汁,放上蛋清。每2~3天擦一次

3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4.最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法(亲身体验)将香蕉弄成糊状(一定是香蕉,不能用芭蕉代替),然后倒入全脂牛奶,再加入少量水。这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹,然后轻轻拍打脸部,最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么?是不是白了一圈。

其次,再告诉你美白原则!

一、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身

多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。还要注意少吃感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等。

二、多喝水能美白全身

早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好,另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白肌肤。

三、豆腐+海带全身美白效果好

平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃,豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好。

四、实用全身美白润肤露

美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露,坚持使用的话一个星期左右就可以见效,一个月就基本可以全身白起来。

五、油炸、辛辣食品是全身美白的杀手

油炸食品、辛辣等刺激性食物,如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的话应该少吃

六、晒后要及时保养才可以全身美白

无论出去晒了多长时间,回来都应该用温水洗澡,再用冷水冲一下,用些护肤露来按摩全身,这样可以保证全身美白的效果。

七、保证充足的睡眠时间是全身美白的关键

每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键,不要发脾气、乱生气,平时可多听音乐,保持好心情。

八、全身美白小偏方

想要全身美白,平时可多吃薏米煮燕麦,薏米具有很好的美白功效。最好是用来做早餐,吸收会更加充分。平时应该多喝柠檬水,帮助美白皮肤。

秋季如何快速全身美白


全身美白小妙招玫瑰精油泡澡

接满整整一浴缸的热水,再滴几滴玫瑰精油进去,等散发出一些芳香的时候再进去侵泡,这样不但可以刺激血液循环,还能让你的肌肤变得更白皙光滑哦,玫瑰精油可以让你的整个身体都发亮白皙幼滑呢。

全身美白小妙招鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜

做法:五只鸡蛋打成蛋液,在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜,将三者均匀地混合均匀。使用方法:清洁好身体皮肤后,将体膜均匀地在全身涂抹。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压,促进皮肤的新陈代谢,帮助排清身体的毒素。按摩好之后,双手轻轻拍打,促进肌肤水分和养分吸收。半小时后用温水冲洗干净。作用:这款体膜具有温和肤质,促进皮肤新生细胞生长的作用。配合按摩,能够让肌肤吸收当中的营养成分,让皮肤变得滋润有弹性,让你恢复嫩白美肌哦。

全身美白小妙招丝瓜柠檬美白

丝瓜水含有大量天然保湿因子,不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤,使面部肌肤保持湿润,富有弹性,肤色靓丽、红润、洁净、白皙。材料:丝瓜水适量,柠檬半个,牛奶适量。做法:将柠檬洗净、切碎,放入榨汁机中榨汁。将汁液加入牛奶和适量丝瓜水,混合均匀,敷于面部。10~15分钟后将面膜洗去。

全身美白小妙招休息和睡眠

休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

如何快速祛斑美白?


如何快速祛斑美白?

简单有效的祛斑方法

1、牛奶

牛奶是我们最熟悉的一类营养饮品,而它卓越的美容护肤功效也为人们所熟识:美白润肤、增强肌肤弹性、延缓衰老、淡斑祛斑不管是直接饮用,还是用于DIY美容,牛奶都是美白祛斑的一个选择。因此,正在被斑点困扰的MM们,平时一定要多喝些牛奶哦。

2、猕猴桃

猕猴桃富含食物纤维和多种维生素,尤其是其中的维生素C,更是我们所熟悉的美肤元素,可以抑制并淡化黑色素,最终起到绝佳的美白祛斑效果。直接食用或者榨汁饮用,都是十分不错的选择。不过脾胃虚寒的人可不宜多吃,以免造成腹泻等疾病。

3、柠檬

柠檬也是一种富含维生素C的水果,而且还富含柠檬酸,可以促进胃酸分泌并促进消化,在中和碱性的同时,阻止黑色素的沉着,从而起到美白祛斑的美容作用。不过柠檬也是一种光敏感的食物,因此在食用或使用柠檬美容之后一定要避免日晒哦。

祛斑食物注意

在食用这些祛斑食物的过程中,建议大家一定不要急于求成,斑点不是一朝一夕之间形成的,也不可能在短时间内祛除。吃祛斑食物这种简单有效的祛斑方法,需要我们的坚持,而且最好与其它美白祛斑方法结合使用,这样才能获得最佳的美白祛斑效果!

感谢您阅读“如何快速美白?内服+外用 双管齐下”一文,希望对您有所帮助,同时,我们还准备了其他美白的方法,您可以通过美白内服方法专题进行访问。

文章由美白护肤网(http://m.mei98.com/m/5251269.html)为您提供,感谢您访问本站,欢迎您继续访问!

相关文章
最新更新

网站导航