美白是漂亮的决定部分，所以大家一直都在努力美白自己，但是一定要注意的是只有表面白是不美丽的，如果能白里透红这样形成从内到外的滋润出来的白才是真的美。
其实美白也是需要内外兼修的哦！不仅仅要把外表的死皮或者多余的角质去除掉，而且还要学会养生，把自己的身体调理到最佳状态，这样你也就里白里透红的肌肤不远了。
外部美白：其实大家知道美白离不开护肤，我们先做好基础护肤以后可以用面膜的方式加上一些美白的精油以及各种微量元素来给我们表面的肌肤及时送上营养，这样就可以让表面的肌肤有好日子过，这样肯定就会越来越白喽。
面膜经典之处：面膜可以自己添加一些自己喜欢的味道，可以让自己心情舒畅，心情好了往下进行一切都好。面膜可以让精华和养分均匀的渗透到肌肤的深处，可以促使胶原蛋白的产生以及细胞新城代谢的活力都是肌肤美白的主要因素，所以劝大家以后做面膜一定要定点及时哦！！
专家提醒：美白更重要的还是要做防御工作的，防晒也是很重要的，所以希望大家要注意！！
内部调理：其实要想做到彻底的美白就需要从内到外的白，这样才能显得自然更加衬托自然美，让自己更加有气质。
内部调理一般都是通过饮食来调理的，所以大家有时间到的饮食养生栏目学习一下，如果你性子比较急那么你就忍一忍来点儿中药调理是最快的，它可以通过我们内脏脾胃各个器官的调理加大我们身体排毒的速度，这样就可以把我们身体快拍出来全部排出来，剩下的只有健康物质，这样细胞就更有生命力与活力了。
专家提醒：内部调理确实很重要，不要怕中药的难喝，因为现在很多的都市白领都陷入了加班、亚历山大环境中，所以来点儿中药调理一下自己的身体不单单是为了美白哦！更重要的是健康！！
小编在这里一定要说上一句中西结合了，中国的内部调理加上西方的一些外部调理两种方法结合在一起，美白就来了哦！！！
