柠檬祛痘印的方法

1. 柠檬祛痘印的方法

(1)柠檬祛痘方法：在柠檬中含有丰富的维生素c成分，这种维生素c的物质可以很好的帮助肌肤淡化黑色素沉积从而达到很好的美白肌肤淡化色斑的效果和作用，而且这种维生素c还可以对肌肤进行使用之后帮助肌肤细胞恢复活力，去除老旧细胞从而达到淡化肌肤痘印的效果和作用，在柠檬皮中含有一种油性物质，想要通过柠檬对痘印进行去除的话可以将柠檬片中的油性物质挤出来然后涂抹在脸部肌肤上出现痘印的位置就可以很好的对痘印进行改善和祛除。

(2)食用蜂蜜柠檬水：通过饮用蜂蜜柠檬水也是可以很好的达到帮助肌肤祛除痘印的效果和作用，蜂蜜是一种很天然而且富含着丰富营养物质的养生产品，不管是进行食用还是制作成面膜对肌肤进行使用都可以达到很好的护肤效果和作用，所以为了很好的对这种痘印进行改善以及很好的帮助肌肤美白就可以通过柠檬蜂蜜水进行皮肤护理。制作柠檬蜂蜜水的方法也非常的简单方便，需要将新鲜的柠檬洗干净之后切成片然后和蜂蜜一层一层的放入密闭的罐子中，然后每次饮用的时候使用温水进行冲泡就可以了，非常的简单方便。食用蜂蜜柠檬水可以很好的帮助肌肤美白补水而且还可以改善便秘达到很好的效果。

(3)自制柠檬面膜：使用柠檬也可以自制祛痘面膜进行使用，这样可以让柠檬的效果发挥的更好，这款面膜选择的是柠檬和蛋清进行制作，蛋清具有很好的紧致肌肤效果所以也是自制面膜中比较常见的材料，将柠檬挤出柠檬汁之后滴入蛋清中进行搅拌，然后将混合好的面膜均匀的涂抹在脸部肌肤上等待十五到二十分钟的时间，然后用温水冲洗干净就可以了，这样一款蛋清柠檬面膜可以很好的帮助肌肤达到收缩毛孔紧致肌肤以及淡化掉肌肤痘印的效果和作用，让肌肤可以看起来更加的滋润细腻。

2. 还有哪些祛痘方法

(1)土豆片祛痘印：使用土豆片也可以达到很好的去除痘印效果，新鲜的土豆可以很好的对肌肤细胞进行激活，帮助肌肤细胞去除老旧死亡细胞，这种使用土豆片进行祛痘的方法比较适合在痘印初期，将土豆切成很薄的片然后敷在肌肤出现痘印的位置，让肌肤可以吸收内部的物质从而起到淡化痘印的效果。

(2)维生素e祛痘印：通过维生素e也可以达到很好的去除痘印效果，将维生素e中的油脂物质取出然后敷在脸部肌肤上出现痘印的地方，让肌肤可以很好的对维生素e进行吸收然后就可以帮助肌肤达到祛除痘印的效果。

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柠檬祛痘面膜怎么做

1. 柠檬祛痘面膜怎么做

(1)柠檬制作面膜注意：柠檬作为一种富含着丰富营养物质的水果，在制作成面膜之后可以很好的将肌肤内部的黑色素物质进行淡化从而达到了很好的去除斑点美白肌肤以及淡化痘印的效果和作用，在制作这款面膜的时候，虽然柠檬具有很好的护肤效果但是也不能直接对肌肤进行使用，因为柠檬中含有酸性的成分会对肌肤造成刺激和伤害，所以最好可以对肌肤进行使用的时候不要直接进行接触而且也不要使用的过多。

(2)柠檬蜂蜜祛痘面膜制作：在制作这款面膜的时候需要准备新鲜的柠檬以及鸡蛋蛋清、蜂蜜以及酸奶这些材料，这些材料都可以很好的对肌肤进行皮肤的护理，像鸡蛋的蛋清就可以很好的对肌肤进行紧致而蜂蜜则是可以帮助肌肤进行滋润，让肌肤变得更加活力和健康。制作面膜的时候需要将两勺酸奶中加入一个鸡蛋的蛋清还有适量的蜂蜜和几滴柠檬汁然后均匀的进行搅拌，等搅拌均匀之后就可以将面膜涂抹在脸部肌肤上，等待上十五分钟的时间然后用温水冲洗干净，这样就可以很好的对肌肤进行护理和保养了。

2.使用柠檬去痘印注意什么

(1)白天尽量不要使用：柠檬虽然可以对肌肤进行美白以及很好的改善肌肤上的斑点痘印等问题但是柠檬同时也是属于一种感光的水果，虽然不是每个人都会出现这种情况但是 注意一些也是很好的，如果白天对肌肤使用含有柠檬成分的产品的话就会导致肌肤受到阳光的直射之后让肌肤肤色变黑的问题出现。

(2)不要直接对肌肤涂抹柠檬：柠檬是一种含有酸性物质的水果 ，这种酸性物质会对肌肤造成刺激从而让肌肤出现过敏或者其他的一些敏感反应，所以为了很好的防止这种问题出现就需要在使用柠檬制作面膜的时候不要直接将柠檬涂抹在脸部肌肤上，而且在使用的时候也不要用过多的量导致肌肤出现问题。

(3)不要空腹喝柠檬水：柠檬具有很高的酸性如果空腹使用的话会导致对身体的肠胃造成刺激和伤害从而导致一些问题出现，所以为了很好的防止身体出现问题就不要直接空腹的饮用柠檬水，最好是可以先使用一些食物对身体进行补充之后在进行饮用。

3.好用的祛痘产品

完美芦荟胶：芦荟胶是一种很好的可以对痘痘进行去除的产品，因为芦荟中含有可以帮助肌肤消炎的物质和成分，从而很好的对痘痘进行改善和淡化，这款完美芦荟胶中含有丰富的芦荟精华可以很好的对肌肤进行痘痘消除以及痘印改善，所以是很好的一款祛痘产品。

祛痘美白的方法有哪些 美白祛痘的方法

祛痘美白的方法有哪些美白祛痘的方法

每个女人都爱美，但是很多美女都被黄皮肤和痘痘困扰。那么有哪些方法能美白祛痘呢?小编今天为您分享一下美白祛痘的方法，下面我们具体学习一下吧!

原则1.深层清洁头

油性皮肤因为皮脂分泌比一般人多.所以要选择一些清洁能力比较强的产品，否则肌肤大量出油而没有被彻底清洁干净，就会使过多的油胶堆积在毛孔内，导致毛孔阻塞，引起粉刺及疽疽产生。

油性肌肤，最好选择皂剂洗面奶，去脂力强，又容易冲洗，洗后感觉非常清爽。

油性皮肤最容易长痘痘，因此，我们要做好控油工作，另外就是要补充足够的水分，达到水油平衡。

原则2.控油+补水，让痘痘消失在启旅阶段

容易出油的肌肤，不但易长痘痘、粉刺，通常还伴有毛孔粗大、皮肤粗粉、黯沉等状况，这些其实都是肌肤水油不平衡衍生的问题。

油性皮肤要控油，但切忌过度控油。有些朋认为对付油性肌肤就要全部使用控油产品，却忽略了肌肤，为重要的保湿工作，导致肌肤越控越油。要知道.皮肤在足够水润的基础上进行适当控油.才能真正远离油光满面的困扰。

原则3.均衡浦淡的饮食

也许是老生常谈，可是这一点真的很重要。要预防和改善痘痘肌肤.首先要生活有规律.俗话说早睡早起身体好。

皮肤美白和睡眠也有很大的关系，想要皮肤白而且又不长痘，就要保证足够的睡眠。

其次，有空要多做运动，舒缓压力以及放松自己。最重要的一点，要有均衡的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，多喝白开水，对减少皮脂分泌很有帮助。一旦养成皮好的饮食习恨，你会发现好皮肤慢慢回来了。

快速痘印方法？哪些方法可以有效去痘印？

青春虽美，痘痘常在。话虽如此，然而很多即便不在青春，痘痘也常在，麻烦的是，痘痘没了，痘印还在，人脸有痘印，颜值就降低，那么有什么方法可以快速祛痘。

痘印真是个大麻烦，当它很明显的时候，它是非常明显的。即使是化妆品上的几层遮瑕膏也能掩盖它。这真的让人很累。那么，我们怎样才能摆脱这些麻烦事呢？

1、做好清洁

痘痘肌的皮肤油脂是比较旺盛的，如果做不好清洁的话就会很容易毛孔堵塞引发痘痘发炎，痘痘长出来的时候千万不要手欠去挤痘痘，这样子的话留的痘印会更深更难祛掉，所以就算不化妆的话也要用卸妆乳做好清洁，然后用洗面奶进行二次清洁，最后爽肤水作为三次清洁哦！

2、进行修复

痘印的形成说明皮肤受损很严重了，这个时候就需要先进行皮肤修复好了才能去祛痘印，健康的皮肤才能快速的去痘印，所以做好清洁后就要把养肤做到皮肤最深处去，除了正常的水乳然后修复最重要的就是精华和面霜啦，这样子去痘印的才会事半功倍哦~

3、美白精华不能少

痘印的话就是说明皮肤的黑色素已经沉淀了，痘印的形成是皮肤自我形成的一层保护层，所以在做好清洁和护肤后，美白淡斑精华用上，全脸薄薄的涂上一层，在有痘印的地方涂厚一些，然后配合手法按摩至吸收，去痘印效果棒棒的~

怎么样才能去除痘印，祛痘方法有哪些？

长痘痘是件让人头痛的事情，仿佛颜值毁于一旦，事实上长痘痘的人更害怕留下痘印。这个许多长痘痘人的烦恼，那么有什么可以消除痘印呢？痘印一般需要3~6个月就会自己消失掉。具体多久跟痘痘的大小、深度、炎症程度、肤色有关。以下便介绍一些去痘印方法。

维生素E去痘印

维生素E去痘印是公认的去痘印最有效的方法之一。具体使用方法：取一粒维生素E，用针挑破，把里面的油脂液体挤出来，然后涂在脸部痘印处，并加以按摩，待维生素E完全吸收后即可，这样可以慢慢淡化痘印，按摩可以促进脸部血液循环，可以更好地吸收维生素E，并充分利用，长期坚持可有效消除痘印。

生姜去痘印

每天晚上洗完脸，切两片生姜片，要新鲜的有汁的哦，贴在有痘印的地方，然后平躺在床上，用手按住，一定要按住，让生姜片紧贴皮肤，敷大概15到20分钟，会觉得脸上热热辣辣的，这个是正常的，敷完后用纸巾轻擦敷过的地方，不用洗脸，就可以睡觉了，坚持使用一周，可有效改善痘印。

白糖去痘印

从医学角度来说，糖对伤口的愈合很有好处的。简单的每天三次，用细砂糖加一点水来洗脸，7天就能感觉到皮肤光滑白嫩了，而且对痘印非常有效，有兴趣的朋友可以试试，最主要是持之以恒，而且这是最廉价的化妆品了！

针对痘印不同的情况，有针对性的采取治疗措施，才可以取得满意的效果。红色痘印形成原因，红色痘印，主要的诱因是痤疮细菌大量繁殖后的炎症免疫反应导致的，长痘痘时的炎症导致***层中的毛细血管扩张或增生（为长痘部位输送大量的吞噬细胞杀灭细菌，还有养分），使得皮肤产生一些红色的印记。

大部分红色的痘印随着战痘结束，长痘部位细胞组织恢复到正常状态，红色痘印会自己慢慢退去。快的需要几个星期，慢的需要几个月的时间。如果很长时间都没有消退。是因为毛细血管受到巨大刺激，扩张过度，丧失了收缩能力，造成红色痘印长时间不能消退。

红色痘印产生的时候可以通过一些抗炎类的药物，诸如水杨酸、甘草酸二钾、红没药醇这类护肤成分来缓解症状，同时也能降低长期刺激后导致毛细血管扩张过度形成的不能消退的痘印。

应对办法

如果不是特别严重，可以让红色痘印自己慢慢消退。只要不是疤痕体质，一般几周时间就会消失。只是在红色痘印消退期要注意防晒，防止红色痘印组织内部黑色素异常沉淀，形成黑色痘印就没有大问题。

但是对于一些年轻人来说，痘印在脸上多存在***都会很影响生活和工作。想早点让它们消失，这时候可以选择一些针对炎症的消炎药品或护肤品，如果更加严重的话就需要及时去修复机构去治疗了，早治疗早恢复。

黑色痘印

黑色痘印是皮肤在炎症期间，黑色素细胞受到巨大的刺激，异常增生，沉积在表皮或***层。

黑色痘印比红色痘印更难消失。黑色痘印去除难易程度，取决于黑色素在皮肤中的深浅，在表皮层相对容易，护肤品就可以解决问题。，

自制祛痘印面膜就是这么简单

痘痘在青春时期每个人都会产生，大家都知道痘痘长了会消退，但痘印可不是那么简单就能够祛掉的哦！想要在痘痘以后把痘印祛掉，还是需要知道一些去痘印的方法的。那么，要如何去除痘印呢？教你自制祛痘印面膜，快来学学吧。

教你自制祛痘印面膜

1：维生素E去印法

很多人反映效果好的方法是在每晚临睡前，把维生素E胶丸的透明外衣刺破涂在有印子的部位，稍加按摩，就这样坚持两个星期印子就会有明显的淡化了。

提醒：有脂肪粒的妹纸请不要用此方法哦。

2：粗盐蛋清去印法

用一茶匙盐跟一个蛋白搅拌，待均匀后再加入少许蜂蜜，再搅拌均匀，然后涂在面部，要避开眼睛及嘴角等部位，等面膜干后用温水洗掉，再用温水清洁一次，洗净即可。?

3：红酒蜂蜜去印法

将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至粘稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用两遍温水冲洗干净。红酒蜂蜜面膜红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙，光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人要加以注意哦。

4：葱白去印法

从葱的底部撕下一小块，敷在豆疤上，但不要太久，对皮肤有刺激，5分钟就行了，晚上洗脸后敷。这些方法我试过，有印子的去印子，没印子的也会有美白淡斑的作用。但是无论什么方法，终归还是要付出坚持和耐心的，只要坚持，过一段时间你就会发现惊人的效果的。

5：珍珠粉去印法

洗脸后用面膜纸浸泡在兑有牛奶、蜂蜜、橄榄油（一滴）和适量珍珠粉的营养液中，面膜泡开后敷20分钟取下，清洗脸部，再涂抹上兑有珍珠粉的爽肤水，拍干，再涂乳液。脸上有痘印的女人，要想打造无痘印肌肤，记得要坚持下去哦！

这些茶能祛痘，喝出美丽脸蛋

1、玫瑰金盏茶

成份：玫瑰花5朵，金盏花2朵。

冲泡方法：将以上材料放入杯中，以沸水冲泡，焖3-5分钟即可饮用。

作用：祛痘、美白、补水。

特点：注意无明显宜忌。

2、月见草茉莉祛痘茶

成份：月见草6朵，茉莉花1茶匙，红巧梅4朵。

冲泡：将以上材料放入杯中，以沸水冲泡，焖3-5分钟即可饮用。

方法作用：能调节内分泌、淡斑祛斑，对消除暗疮粉刺有一定效果。

特点：注意脾胃虚寒、腹泻者不宜多饮。

如果你的肌肤也有痘痘困扰，不妨来试试这些茶饮。

柠檬的妙用-柠檬的美容方法

把柠檬皮泡在水中洗澡，不仅可使水发出芬芳的香味，而且柠檬皮所含的油脂及养分可滋润皮肤。

柠檬的妙用

1、将柠檬精油2滴加入200毫升的清水中漱口，可消除口中异味并有助于预防口腔黏膜感染。

2、将柠檬精油2滴滴入温水中，将洗好的头发浸泡其中约5~10分钟，然后直接用毛巾擦干，不但可减少头皮屑的产生，还会使头发更柔顺、光滑，有光泽。

3、用柠檬果肉擦手，有助于改善皮肤中不健康的颜色；而用柠檬皮擦手，皮中含有的酸性成分会使皮肤细腻、光滑。

4、在微凉的水中加入几滴柠檬精油或新鲜柠檬汁，把小毛巾浸在水中，然后将其敷在前额上。凉爽和清香的味道马上会起到提神的作用，慢性疲劳及工作节奏比较快的人，可以尝试使用。

5、柠檬的漂白作用还能使牙齿变得更洁白。方法是取一小块纱布，蘸少许柠檬汁，像刷牙一样来回磨擦牙齿，可以起到清洁和洁白牙齿的作用。

柠檬汁的妙用

柠檬汁是新鲜柠檬经榨挤后得到的汁液，酸味极浓，伴有淡淡的苦涩和清香味道。柠檬果汁能增强免疫力、延缓衰老以及养颜。下面来介绍下柠檬汁在生活中的几个妙用。

煮菜调色：

煮红色卷心菜时，加一匙柠檬汁，可使菜色红艳。

除虾腥味：

少许柠檬汁可除虾腥味，且味道更佳。

做调味品：

患有肾脏病或高血压的人应少吃盐，此时，可用柠檬汁代替盐来调味，新鲜蔬菜或肉里面滴几滴柠檬汁，可使淡然无味的食物成为风味极佳的菜肴。

制蛋糕：

制作蛋糕时，在蛋白中加入少许柠檬汁，不仅蛋白会显得特别洁白，而且还可使蛋糕易切开。

除食物中异味：

柠檬汁是一种很好的调味料，把柠檬汁加入肉类中，可以消除腥味，亦可促使肉类早些入味，如在洋葱等强烈气味的蔬菜中，加入少许柠檬汁，可以减少异味。

使蛋清变稠：

在蛋清内放入几滴柠檬汁，可使其变稠。

柠檬皮的妙用

巧除餐具、厨具异味。

洗碗水中放几片柠檬皮，再滴几滴醋，便能有效的消除碗碟餐具上的腥、膻等异味。同时，它还能使硬水软化，同时增加瓷器的光泽。同样，切过鱼的菜刀，用柠檬皮擦一擦就能去腥；锅里的腥味，放点柠檬皮用水煮一会儿就可完全消失。

巧除冰箱异味。

冰箱中的异味是令大多数家庭头疼的问题，其实，只要将切碎了的柠檬皮用纱布包好放在冰箱一角，会让你每次开启冰箱门时为那股怡人清香而心情愉悦。当然，要记得经常更换。

巧除锅垢。

如果锅底发黑，放点柠檬皮加水在锅里煮一下，锅底就会变新了，而且保持很长一段时间不再氧化。

洗掉衣服上的铁锈渍。

将柠檬皮挤出汁和食盐调成的糊抹在污处，搓一搓，再用水洗两次，衣服上的铁锈渍便可轻松除掉。

巧洁水壶、茶壶。

用一小碗温开水将榨干汁的柠檬皮泡涨，再倒进有茶垢、油迹、水迹等的水壶或茶壶内，4-5个小时后，这些污迹将会一抹而去。

巧洁水池。

洗脸池或浴缸里有水滴哒留下的黄色斑痕吗?别犯愁，用柠檬皮擦拭便可有效去除。

巧洁厨房墙砖。

厨房瓷砖墙上，日积月累就会出现讨厌难除的烟滓，试试用柠檬皮沾上少许精盐擦拭吧。此法也可擦除大理石上的黄迹。

柠檬的美容方法

柠檬果实中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的有机酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助。但其实除了强身健体的功效之外，柠檬亦是一种有相当高美容价值的食物，不但有美白的疗效，而且其独特的果酸成份更可软化角质层，令肌肤变得美白而富有光泽。

1、油性皮肤的人，把柠檬汁滴在润肤霜上，用来按摩皮肤3分钟，或用热毛巾敷后洗掉，有漂白的功效。

2、用半只柠檬、一茶匙蜜精，加上面粉，混合成糊状，用来做面膜敷面，可清除面上的污垢及死去的细胞，能使粗糙皮肤变得细嫩光滑。

3、把柠檬皮泡在水中洗澡，不仅可使水发出芬芳的香味，而且柠檬皮所含的油脂及养分可滋润皮肤。如用柠檬皮擦拭手、足或身体其他部位的粗糙皮肤，可渐渐使之变滑。

祛痘美白的方法

有哪些好用的祛痘美白面膜

一、永颜 珍珠粉营养润白泥浆面膜：这款面膜中含有多种微量元素和植物精华，质地也很细腻带有淡淡的香味，还含有火山泥成分可以很好的吸附到皮肤中附着的油脂和垃圾，让肌肤可以进行很彻底的清理，还含有珍珠粉，可以让肌肤白皙透润，外表看起来像水泥一样，但是延展性很好，可以很容易推开，涂抹在肌肤上触感也很好，有点冰冰凉凉的感觉，夏天涂抹应该会很舒服，但是这种像水泥质地的泥浆面膜在涂抹之前一定要做好很充足的肌肤补水工作。

二、膜法世家绿豆冰沙面膜：膜法世家也是很火的一个护肤品品牌，这款绿豆冰沙面膜味道不会很刺鼻，是一种淡淡的绿豆香味，质地细腻水润，很容易涂抹推开，涂抹在皮肤上的时候也是清清凉凉很舒服，绿豆可以很好的修复皮肤出现的多种问题，可以淡化面部的色素，对进行皮肤晒后的修复还有舒缓肌肤修护痘印都有很好的效果。这款绿豆面膜还能让肌肤排出毒素，抑制住皮肤油脂的过度分泌，有效的减少痘痘的产生，给皮肤补充充足的水分。

三、美舍雅阁香薰火山矿泥面膜：这款面膜中含有能被肌肤直接吸收的营养护肤物质，有着很好的渗透性，能很好的被肌肤所吸收，富含的营养物质还能很好的促进肌肤活动，淡化皮肤黑色素的堆积，能够很好的消除多种斑点类型和祛除皮肤表面形成的痘印，让皮肤可以更加亮白富有弹性，对比较敏感和容易过敏的肤质也有很好的保护作用。

怎样祛痘美白

一、清洁皮肤：痘痘的产生是因为皮肤表面的垃圾物质和油脂污垢堆积过多造成毛孔堵塞，所以要祛痘护肤首先就是要对皮肤进行清洁护理，从控制油脂分泌和除掉面部螨虫滋生开始，使用控油清洁能力强但是温和滋润的洗面奶对皮肤进行清理，让肌肤可以清爽滋润，将皮肤中的油脂和螨虫清理出去，刺激皮肤进行新陈代谢，从肌肤深层控油杜绝痘痘的生成。

二、杀菌消炎：皮肤出现痘痘也是因为皮肤受到的伤害太多，肌肤上的细菌太多又得不到及时的清除，产生皮肤炎症让皮肤变得红肿干燥，这个时候就需要对皮肤进行杀菌消炎，像芦荟、绿豆都是具有很好的消炎作用的护肤植物，可以选择带有这种成分的护肤产品对皮肤进行护理，减少痘痘产生几率。

三、注意防晒：出门记得涂抹防晒霜或者隔离霜，隔绝外界对皮肤的伤害，紫外线会让皮肤被晒伤晒黑，平时注意防晒隔离可以有效的减少皮肤被晒黑的几率，从而让皮肤保持白皙的良好状态。

祛痘美白方法 5个祛痘的小窍门

祛痘美白方法5个祛痘的小窍门

祛痘美白是很多朋友长久以来所做的一向护肤工作，祛痘美白，源头就是痘痘。你是否祛痘多年却依旧无果?祛痘方法你真的用对了吗?小编跟你分享最有效的祛痘美白方法，让你告别粉底遮瑕，做拥有白皙无暇肌肤的真美女。

1、鸡蛋珍珠粉祛痘法

将鸡蛋蛋黄和蛋白分离，只取蛋白的部分，加入适量珍珠粉拌匀成糊状。涂抹于脸上，15~20分钟洗去即可。每周2-3次，祛痘美白效果不错，而且简单经济又实惠哦。

2、白醋祛痘法

将白醋和水按1：3的比例调好，早晚正常洗脸程序后，轻轻拍在脸上，一次不需要太多。坚持一个礼拜，你会发现痘痘少了，痘印淡了，皮肤也没那么出油了，更加细腻光滑。

3、盐水洗脸

烧一盆水，加入一手掌心量的盐，静至放凉后用来洗脸。盐水具有很好的消炎作用，可以防止痘痘感染，长期用盐水洗脸能祛痘美白，使皮肤呈现一种鲜嫩、透明感，还能预防面部皮肤病的发生。

4、苦瓜排骨汤

将苦瓜切成块，置于锅中与排骨一起炖，只需加一点盐。炖一个小时，取其汤水喝。经常喝可以达到去火滋润养颜的功效，你会发现痘痘越来越少。

5、绿豆南瓜汤

绿豆50克，老南瓜500克，食盐适量。将南瓜去皮、去瓤，洗净后切块备用，绿豆和水加入锅中，煮至绿豆开花，然后放入南瓜，煮至烂熟后以食盐调味。绿豆性味甘凉,有清热解毒之功。南瓜含有丰富的维生素A，能防止皮肤粗糙，有美容、健身的效果。

如何快速美白祛痘印，淡化色斑？

如何快速美白祛痘印，淡化色斑?

1、天天做面膜

千万不要天天敷面膜，过度保养，时间久了毛囊及皮脂腺会因为阻塞而发炎，引发粉刺和痘痘。要知道一味的依赖面膜，过度频繁使用不会让你的肤质真的变好，反而会对皮肤产生一种负担。

2、不注重清洁却频繁贴面膜

时间不断流失，肌肤的角质也在堆积，在没有及时进行去角质护理时，只重视天天敷保湿面膜，这就好像在未脱落的角质间涂上一层物质让它暂时平滑，日积月累导致的结果是角质会肥厚到无法透光，肌肤自然也会失去光彩变得干燥没有生命力。

3、睡眠面膜代替晚霜

建议大家即使使用睡眠面膜也最好在睡前将它洗净擦上晚霜再睡!要知道睡眠面膜其实含有以些刺激皮肤的化学物质，每天都煳上一层入睡，很容易造成营养过剩，长脂肪粒，甚至肌肤吸走水分，肌肤的自我修护力也会下降。所以也不宜天天用，一周两次即可。

4、身为痘痘肌还坚持使用睡眠面膜

睡眠面膜通常呈半透明或者透明啫喱质地，适合偏敏感和偏油性肤质。干性肤质推荐使用油脂添加量较高的滋润型膏状面膜。痘痘肌肤首选面贴膜，由于此类肌肤比较敏感如果要用睡眠面膜，建议在涂抹20分钟后用清水洗净，避免堵塞封闭再次滋生痘痘。

5、盲目崇拜蚕丝面膜

蚕丝面膜之所以被商家推崇，是因为利用面膜材质去引起卖点。但面膜这类护肤品，之所以可以成为懒妞们的快速保养神器，完全取决于面贴膜本身的封闭性能。只有封闭后才能让效果持久效力最佳。所以薄薄的蚕丝面膜远不如无纺布面膜来的有效。

6、超时敷膜，绝不浪费一滴精华液

节约意识非常值得嘉奖，但要用对地方!如果敷面膜的时间超支，会导致肌肤失水、失养分。遵照使用说明做才是明智之举。如果你实在舍不得丢掉剩余的精华液，建议用在身体的其他部位。

7、美白能力强却含荧光剂的面膜

虽然不能武断的判断便宜就没好货，但是在面膜的世界里太便宜的东西最好不要沾，如果不怕越贴越惨的话荧光剂在市场上没有被禁用，但这类做表面工作的成分，没有实际使用意义。

柠檬美白秘籍大揭秘 教你柠檬美白祛斑的方法2022

柠檬对于促进新陈代谢、延缓衰老现象，以及增强身体之抵御能力是有效显著的功效。除了强身健体的功效外，柠檬更是一种美容价值非常之高的食物，美白的疗效相当显著，而且，其独特的果酸成分更可软化角质层，让我们的肌肤变得看起来美白和富有光泽。

我们都知道，柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的功效，柠檬香脂、润肤霜和洗发剂都是要用到它。女孩平时都爱化妆，但经常使用一些含铅的化妆品，久而久之对皮肤健康不利，皮肤就容易形成色素斑迹影响容颜。而使用柠檬型润肤霜或润肤膏，则有效地破坏铅素在皮肤上发生化学反应，从而让皮肤保持光洁细嫩。

如何泡柠檬水

柠檬泡水一定要淡，一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3～4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低。柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，比如橙皮甙、柚皮甙之类，但它们也都是有益成分。有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝了之后更有解渴的感觉。

有人说柠檬不能用热水泡，怕维生素C损失。实际上，泡柠檬的水不能太凉，否则香味泡不出来。由于柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度高于60度完全没问题。再说，喝柠檬水也不是仅仅为了那点维生素C。温度升高的时候，食物的酸味会更浓一些，所以热柠檬水也会显得更酸。解决这个问题很简单，只要把柠檬水稍微晾凉再喝就可以了。

有人听说柠檬水能美白，但也有人听说柠檬是一种感光食品，担心白天喝柠檬水之后皮肤会起斑变黑。但这个说法仅限于网上传言，尚未看到相关研究证据。甚至还有网上信息说维生素C是感光物质，如果真是这样，所有水果蔬菜都含维生素C，看来人们白天什么蔬果都不能吃了显然是十分荒谬的。从科学角度来说，食物中的主要光敏物质包括叶绿素、核黄素、血红素。要说吃了光敏物质就长斑，大概首先红肉就不能吃了(血红素多)，奶类也不能吃了(核黄素多)，绿叶菜和猕猴桃都不能吃(有叶绿素)，看来白天只能吃粮食了。

柠檬怎么吃美白

①制成柠檬干

新鲜的柠檬营养价值更高，但是柠檬干方便携带，把柠檬切成片，外出的时候或是上班时候，随手一片，随时随地很方便的美白。

②柠檬汁

如果你在家里，可以把柠檬榨成柠檬汁，晚上时候喝一杯，坚持下去，你的皮肤会变白哦。但是不要喝太多，这样也不利于胃。

③柠檬茶

可以将柠檬做成柠檬茶，把柠檬切片，放在杯子里，加上冰糖，兑上开水，就是一杯可口的柠檬茶哦。

④柠檬蜂蜜水

把柠檬切片，钥两勺子蜂蜜，再兑上白水，坚持喝，不但可口，皮肤还会又白又滑哦。。④柠檬蜂蜜水把柠檬切片，钥两勺子蜂蜜，再兑上白水，坚持喝，不但可口，皮肤还会又白又滑哦。

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