秋冬季节,皮肤干燥,敏感肌很容易因为皮肤缺水而出现过敏现象,为了让肌肤维持良好的状态,我们需要做些什么呢?
对皮肤过敏现象应采取的应变措施
谨慎使用化妆品
对于肌肤容易敏感的人而言,用惯了的化妆品不要随便更换,若要使用新的化妆品,应先做皮肤试验,方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方,留置一晚或2-3天,以观察其反应,若是出现异常反应,如发炎、泛红、起斑疹等,就必须避免使用该化妆品。
要远离过敏源
因为过敏症状会永远存在,不可能根治,只能随时小心防范,避免接触有可能导致过敏的过敏原。其实脸部皮肤过敏很多时候都是自己吃了什么过敏的食物引起的,看看自己一天都吃了哪些食物,回忆一下,自己下次就不要再吃这些食物了,这样就能降低过敏的现象。
饮食上均衡
要多食新鲜的水果、蔬菜,饮食要均衡,包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜,任何含维他命B的食物。饮用大量清水,除了各种好处外,它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜,如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等,以逐步改善皮肤状况,获得皮肤的健美。
避免刺激性成分的护肤品
若已过敏,就要选用具有消炎、镇静的皮肤专用保养品,在用清水洗脸之后使用。如果皮肤持续发红,要去医院脱敏治疗或者选择这类的药妆护肤品。
强化肌肤的抵抗力
如睡眠充足、睡眠具美容功效,每天八小时的充分睡眠,是任何护肤品都不能代替。多运动,运动能增进血液循环,增强皮肤抵抗力,进入良好的状态。、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。轻微的敏感只要处置得宜,很快便会恢复,严重时则要迅速就医。
避免用过热的水清洁肌肤
洗脸是我们呵护脸部肌肤的一个基础步骤,也是我们预防过敏的一个重要步骤。而对于洗脸来说,首先应该注意的就是洗脸水的温度了。不管是过热还是过冷的水温都会给我们的脸部肌肤带来不良的影响,因此在洗脸的时候,应该尽量选择20度左右的温水。
皮肤护理排毒很重要!教你如何排毒
教你如何排毒
1、面部按摩排毒
Step1:以锁骨,脸部和耳际交界处为重点,先从鼻翼两侧深而缓的按摩,一直到耳际,最后再由额头沿着脸庞两侧慢慢道锁骨。
Step2:以相同的手势由鼻子上达太阳穴,再由下巴往面颊处画圈,最后以手掌包住整个下巴,来回滑动至耳根处结束。
切记:按摩时要掌握好力度,力度要均匀,手法要连贯。
2、日常排毒护理
你可以去美容院做身体SPA推油,也可以通过排毒护肤产品在家进行日常面部排毒。实际上,很多品牌都推出具有排毒功能的护肤品,大多含有具有排毒功能的天然成分,比如石榴、人参、芦荟等,一方面通过防护外界毒素侵袭,另一方面通过新陈代谢、淋巴循环等方式,来排查肌肤毒素。
3、生活排毒
一般随着年龄的增长,身体内的自由基也不断增多,而且现代人习惯晚睡,甚至不睡,一整天积累的毒素无法排出去,新陈代谢减慢,衰老速度加快,因此这种情况的人群最重要的就是要调理好自己的作息时间,提高睡眠质量。此外还要抓住黄金美肤时间段,在皮肤吸收最好的状态下,进行排毒与修复。
4、饮食排毒
直接食用这些有利于排毒的水果或蔬菜,也是美容排毒的关键。当然,在补充排毒食品时,要避免油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物。
最有效的排毒果蔬:
石榴:富含两种最强有效的抗氧化物,多酚和花青素,是超级天然排毒水果。
苹果:含有大量果胶,在肠道分解出乙酸,有利于体内胆固醇代谢。
地瓜:胡罗素含量高,天然碱性食物,具有润肠消毒,保持人体酸碱平衡的功效。
运动对护肤很重要!不仅仅对身体健康有利,对皮肤也有好处。听过一个说法:良好的运动习惯相当于一套lp蓝鱼子或娇兰兰花系列,我觉得这一点也不夸张,因为我自己就深有体会。我之前得过一次轻度的腰间盘突出,在症状减轻之后,有过两个月的集中运动康复,每周能够保持3-4次,每次1小时以上的运动。那段时间皮肤状态简直超级棒,白净细腻有光泽,还很紧致。其实涂抹的保养品能够被皮肤真正吸收并且起作用的比例很小,而我们所追求的好的气色、好的肤质,这些都是由内而外散发养成的,需要通过运动来提高皮肤的新陈代谢,达到持续的好的状态。
膳食均衡
这一点跟运动很类似。虽然我不太相信口服保养品,但我很相信食物的力量。人体的绝大多数营养汲取都来源于饮食,你的膳食习惯最终也都会表现在身体上。多喝水带给皮肤的变化要远大于多层涂抹;同样,低糖(GI)、低盐的饮食远大于各类胶原蛋白、抗糖饮品;新鲜蔬菜、水果、海鲜的补充要远大于各类维生素补剂。我一直是个无辣不欢的人,对重庆火锅和串串毫无抵抗力,以前上学的时候每周要吃一到两次火锅,所以即使一个几乎不吃甜食零食、爱水果如命的我,也会经常长一些上火的痘痘。现在我会刻意控制自己一些,尽量减少吃重口味次数,皮肤的状态真的有所改变。
出现严重问题及时就医
如果痘痘大面积爆发或者过敏很严重,请一定要去看医生。与其花费大量时间、金钱自己研究,不如寻求专业人士的帮助。看医生是最快捷、也是相对节省成本的方式。
很多人觉得去医院、看医生很麻烦,也会有点不好意思。曾经我也有类似的顾虑,但进入医疗圈后才发现这大可不必。现在的医院基本都可以手机挂号了,找一个对症的皮肤科医生,让他对你进行面诊,给出治疗方案,会让你少走很多弯路。
皮肤过敏怎么办?7种抗过敏天然食物
春天开始,就很容易过敏。在日常生活除了做好日常护理,我们还可以通过食物来调解过敏肌肤,让食物的神奇疗效帮助我们缓解皮肤过敏。下面跟着小编一起来看看哪些食物就缓解食物过敏。
1、苹果
美国流传一种说法:每顿饭吃一个苹果,就不用请医生。此话虽然有些夸张,但苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。又因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收,所以夏天当皮肤过敏的时候,我们可以通过自制面膜让缓解皮肤过敏。将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁,敷于脸部,15分钟20分钟后取下。苹果有收敛、爽肤的作用,常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。
2、荔枝
荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。
3、柠檬
堪称美容多面手。柠檬含维生素C及果酸,它的精油具有抗菌作用,可以软化及清洁皮肤,并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。
4、猕猴桃
将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部,15分钟20分钟后取下,将脸部洗净。猕猴桃含有丰富的维生素C,能参与胶原蛋白的形成过程,对保养肌肤、防止老化起重要作用,是抗皱的美容佳品。适合各种类型的皮肤。
5、洋葱和大蒜
含有抗炎化合物,可防过敏症的发病。
6、杏桃
有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油,这种成分可以镇定神经,并可以促进肌肤的愈合能力。
7、豆浆
过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少,若能增加血液中的游离氨基酸,过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰富,过敏性体质者最好每天喝些豆浆。
生活中我们可能有朋友一出门就会戴口罩。因为她(他)可能对紫外线、灰尘、花粉等等过敏。皮肤过敏史一种常见的过敏形式,会对身体皮肤造成一定的伤害,这对爱美的女性来说,可能会有精神上、心理上的沉重打击。对此,我们一定要正确认识皮肤过敏的原因,才能更好地进行防治。
皮肤过敏主要由以下因素引起:
1、气温改变。当气温急剧变化的时候,皮肤敏感的人容易感觉不适,忽冷忽热的天气有时会使其脸部发烫、发红。
2、季节交替。当季节变换的时候,会引起周围自然环境的改变,这时空气中原本弥漫的花粉、孢子等容易致敏的物质会增加,进而释放出组织胺。这是一种几乎遍布人体所有组织的化合物,很容易导致面部的皮肤过敏。
3、年龄因素。随着年龄的增长,皮肤表面的一层呈弱酸性的皮脂膜变会渐渐变得脆弱,使致敏物质容易入侵皮肤。所以有的人年轻的时候没有皮肤过敏,但是过了一些年以后,也会出现皮肤敏感的现象。
4、食物引起过敏。有过敏体质的人吃了某些食物后,皮肤就有过敏的表现。常见的致敏食物有海鲜、果仁、芒果等。
5、化妆品引起过敏。这是一种很典型的过敏现象,也是很多女士关心的问题。市面上出售的大多数化妆品性质都不够温和,或多或少含有酒精、香精、防腐剂等化学成分,对肌肤是有一定刺激性的。而含有果酸的化妆品更容易刺激敏感的肌肤。
6、医学药物引起过敏。平时我们到医院看病,注射之前,有时候护士也会先在皮肤上进行测试,以确保没有过敏。有的药物对某些人会造成皮肤过敏,例如磺胺和青霉素。
7、紫外线照射。爱美的女士会涂防晒霜,防止紫外线对皮肤的侵害。紫外线除了会导致皮肤衰老、斑点等现象,还会引起皮肤过敏。
8、花粉致敏。男士送花给心仪的女士,但是却把别人弄了个红脸,这种情况并非没有。因为微小的花粉随着空气流动,一部分吸入人体,另一部分被皮肤吸收。某些对花粉过敏的人就会出现不适。
9、灰尘致敏。灰尘中常常包含了纤维、棉纤、皮毛等,不仅脏,而且含有微生物。这些微生物常常能引起皮肤过敏。
10、宠物致敏。宠物容易掉毛,这些毛常常在动物舔毛时,沾上了其油脂腺分泌出来的蛋白质,随着毛发飘散到空气中,附在人的皮肤上,引起皮肤过敏。
皮肤过敏瘙痒怎么办?
1、生活规律,早睡早起,适当锻炼。及时增减衣服,避免冷热刺激。
2、避开过敏区,尽量不要让娇弱的皮肤长期暴露在极冷或极热的环境中。
3、多补充胶原蛋白。胶原蛋白可以帮助肌肤迅速修复受伤的组织,促进细胞新陈代谢,增加皮肤抵抗力。除了吃富含胶原蛋白的食物,可以口服胶原蛋白。
4、多喝水,多吃蔬菜和水果,注意饮食均衡。
如果过敏程度较为严重,就不仅仅是影响美观了,还可能引起血压异常、心绞痛,也会危机生命。此时就要及时就医,不要耽误病情。
太阳下暴晒对皮肤产生的后果是什么?
首先,太阳辐射会造成皮肤晒黑,甚至晒伤,其元凶就是UVB射线。太阳暴晒时,UVA射线会长期持久地直接刺激黑色素的产生,引起皮肤色素沉着,导致皮肤变黑、生成色斑。
UVA也是导致肌肤老化的元凶,肌肤老化主要表现在:皮肤干燥、失去弹性、皱纹过早出现。此外UVA和UVB均会产生致使皮肤提早老化的自由基。
为什么要每天使用UV隔离护肤品?
UVA的穿透力非常强,可以穿透玻璃和云层,而且无论在何种天气状况下,UVA射线都是整日整年的存在。因此,要想保护你的肌肤,让肌肤保持白晳、年轻,唯一的办法就是利用高品质的UVB/A平衡隔离护肤品,每天呵护肌肤,让它远离UV,远离自由基。
尽管每天用UV隔离护肤品,我的皮肤还是黯淡无光,为什么?
肌肤每天面临的不仅是有害的太阳暴晒,还有污染、压力等等。大气污染物可以附着在皮肤上,导致皮肤干燥、过敏、暗哑。幸运的是,全新多重防护隔离露中含有Detoxyl能为你的肌肤排除毒素、抵抗污染。全新多重防护隔离露每天为你的肌肤提供彻底的保护屏,阻隔UV辐射、抵制污染。
油性皮肤怎么补水
1、补水面膜
补水面膜可是一年四季都必备的,特别是那种真空单片包装的快速面膜,既方便效果又好。而且这种面膜通常是以保湿精华液浸泡的面膜片,非常适合油性皮肤这类严重缺水的肌肤。
2、保湿精华
晚上临睡前,在脸部涂抹上保湿精华,可以有效滋润干燥的细胞。如果想要达到更佳的锁水效果,不妨在涂抹完精华液后,再抹上乳液。
3、每天八杯水
肌肤缺水是身体缺水的外在表现,所以如果身体缺水的话,肌肤的缺水现象就会更严重。坚持每天喝八杯水,多吃水果多喝汤,内调加外治,油性皮肤或许也会有所改善。
油性皮肤怎么保养
对于油性皮肤,光洗脸是远远不够的,还必须得细心呵护、认真保养。那么,油性皮肤怎么保养才好?下面一起来瞅瞅吧!
1、做好肌肤清洁工作:油性皮肤的美眉不宜使用清洁性过于强烈的产品,不然皮肤本身的油脂被清掉了,肌肤的自卫机能就会导致分泌更多的油脂,以致油腻和痘痘更加猖獗。
2、做好补水工作:油性皮肤本身只能分泌油脂,而不能提供肌肤所需的水分,因此油性皮肤尤其需要外界为其注入水分。油性皮肤的美眉应该选择适合自己的补水护肤品,每天早晚洁面之后补水,以保持肌肤表层水油平衡。
3、及时应对并发症状:油性皮肤经常会出现痘痘、黑头、毛孔粗大等肌肤问题。对于这些问题,妹纸们应及时应对。另外,平时的基础护理工作也是必须的,面膜、去角质等每隔几天做一次。
油性皮肤怎么改善
油性皮肤真的是讨厌的肌肤没有之一了,有木有!老是油光满面有木有!老是爆痘痘、毛孔粗大有木有!莫躁!下面小编就来教给大家改善油性皮肤的方法,还你清爽肌!
一、掌握擦脸的正确方法
其实好的擦脸方法就是不擦脸,自然风干。不过有些人就受不了,脸上湿漉漉的不舒服。那就使用一个稍微健康的擦脸方法吧——用毛巾按压脸部,沾去水分。当然按压的力度要小。大部分人习惯用毛巾在脸上揉搓,这样容易刺激皮肤,还容易堵塞毛孔。
二、选择正确的洁面乳
肌肤出油其实是缺水惹的祸。而香皂和洁面膏都属于比较容易造成肌肤水分丢失的洁面产品,所以对于油性皮肤者来说,洗面奶是好的选择。那么,洗面奶又该怎么选择?一般来说,泡沫较少、较为温和的洗面奶,比较适合油性肌肤。
三、注意膳食
每天要合理膳食,为了改善油性肌肤,要尽量做到不暴饮暴食,并少吃刺激性的食物(比如辛辣的食物、海鲜等)。
颈部保养很重要!颈部肌肤如何保养?
颈部保养很重要!
工作的繁忙,生活的压力已让现代人甚少关心自己身体上的小细节,但往往成败与否就体现在这些细节上。如今手机平板电脑到处出现在生活中,低头这个动作更是时时刻刻都在做,颈部的保养你有注意到过吗?能想象如果维密超模完美的身体和脸蛋间是布满皱纹的颈部的话,画面还会是那么美嘛。
颈部保养法则一:颈膜护理不可少
颈部也有专业的保养品,颈霜是每天的必备品,最好是有紧致功能的。在充足的条件下,大家可以买一些温和滋养的颈膜,一个星期左右做一次。
颈部保养技巧二:颈部也要去角质和保湿哦
与脸部的保养程序不同,颈部去角质宜用颗粒细致的去角质产品进行清洁,但在去角质之前要先加强保湿,软化颈部肌肤的角质层,这样更有利于温和的去除表面老化的死皮,让肌肤细腻嫩滑。做法:洗脸之后用化妆棉沾满高保湿成分的化妆水,敷与脖子部位,使之慢慢渗透软化角质,提高肌肤的代谢率。
颈部保养技巧三:用莲蓬头水柱辅助按摩
每天洗澡的时候可以借助淋浴的作用力,用莲蓬头按摩刺激颈部,这样能有效达到放松与舒缓的作用,长期坚持有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。
颈部也要运动起来!
避免长颈纹还有一个很重要的点就是需要经常做颈部运动,下面就来看下有哪些运动可以帮助到吧。
1、学蛙泳:
蛙泳在换气时颈部从平行于水面向后向上仰起,头部露出水面呼吸。这样每换气一次颈部都需向后向上仰起,从而起到了反向治疗的作用。每周游1-2次、侮次30分钟。
2、常仰头:
头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。然后缓慢摇头,左转十次,右转十次。
3、颈部按摩:
每晚为颈项进行按摩,是防止皮肤下垂的好办法。先把下巴略为抬起,接着用食指、中指及无名指由近锁骨的位置起,由下往上用轻柔的力度按摩至下巴,继而用同样的手势按颈项两旁至耳畔的位置。
养颜护肤有妙招选对方法很重要
1、压力不要过大,压力过大会导致女性早生皱纹,会比同龄人年老很多,每天我们可以让自己心情放松,不要给自己制造那么多的压力,如果有压力也要学会释放。
2、常吃海藻制品,海带,紫菜等海藻类的食物,这类食物含有多种矿物质和营养物质,海藻类的物质有助于我们的皮肤解毒排毒和抗自由基的效果,能够延缓我们的衰老过程。
3、尝试自制面膜,面膜可以根据自己的肤质去调配,这边为大家讲一些比较实用的方法,用半个柠檬和一个鸡蛋的蛋白一起搅拌3分钟,然后直接涂抹在脸上,不要弄到眼睛里,保持30分钟,然后在用清水冲洗干净,不到一个的时间肌肤就会白白嫩嫩。
4、不吃或者是少吃糖,过分的偏爱甜食会导致皮肤中的蛋白质发生反应,危害到肌肤弹力的胶原蛋白,进而加速皮肤衰老的过程。可以用甜的水果来代替。
5、多摄取一些蛋白质,多吃蛋白质可使皮肤变得更加的白嫩,胶原蛋白和弹力蛋白的形成都是需要蛋白质去期作用的,良好的蛋白质食物来源主要包括肉类,鸡蛋,豆类,鱼类等。
6、早上多吃一些银耳粥,能够起到很好的抗衰老的作用,银耳粥中的胶质是非常丰富的。多吃对我们的皮肤是很有好处的。
7、每天可以补充适量的胶原蛋白粉,最近年在明星中流行起来的服用胶原蛋白粉,就是一个比较行之有效的方法,随着时间的增长,随着阳光的侵袭,我们的肌肤中的胶原蛋白在悄悄的溜走,从25岁开始适当的补充一些胶原蛋白粉,就能起到的保持年轻的作用,皱纹就不会自动的找上门。
8、晚霜营养护理,现在很多女性都会注重白天的皮肤保养,缺忽略了晚上的保养,其实我们的皮肤在晚上的活跃度要高于白天,所以在睡觉前,必须要彻底的清洁肌肤,可以敷一些保湿补水的面膜来补充白天肌肤流失的水分,或者是涂抹一些睡眠面膜也都是能够起到很好的保湿作用,白天我们的皮肤要起到抵抗的作用,到了晚上皮肤就会有自动修复的过程,如果这个时候多补充一些水分就能让肌肤更加的健康,刺激细胞代谢和血液循环。
9、远离吸烟环境,会刺激和破坏皮肤胶原质的多种酶的产生,吸烟和二手烟都是会导致皱纹过早的出现,为了皮肤的健康最好避免吸烟的环境
10、适量的补充维生素,适当的口服维生素ACE,就能起到很好的补充效果,防止皮肤的衰老。维生素A不足容易导致皮肤粗糙失去润泽。维生素C有助于肌肤恢复光泽与弹性。维生素E具有高效抗氧化性。
以上的几点就是我们在生活中需要注意的问题,只要能按照上面的去做,就一定能让自己比同龄年轻5岁左右哟。
当然,养颜护肤还应根据自己的实际情况来选择适合自己的方法,才能真正起到作用。我们可以从日常生活习惯着手、可以从饮食方面用功、还可以使用一些护肤品来实现目的。总之,无论哪种方法,我们都要针对自己的特点来选择。
温馨提示:过分的偏爱甜食会导致皮肤中的蛋白质发生反应,危害到肌肤弹力的胶原蛋白,进而加速皮肤衰老的过程。
乾性肌肤众所周知乾性肌肤经过日晒长色斑的概率很高。使用能从根本上阻断黑色素的美白产品非常重要,同时补水也是美白的重要步骤。美白精华拥有良好的渗透性,是肌肤打底必备,保湿和美白同步的产品是最佳选择,含有玻尿酸,天然保湿因子等的美白精华是你的最佳选择。
中性肌肤中性肌肤适应的美白产品最多,各种美白产品都可一试,富含麴酸,傅明酸,左旋C等热门成分的产品都是理想的选择。
油性肌肤清爽的美白产品是油性肌肤的最佳选择,美白,去痘,去痘印是油性肌肤的诉求,一些美白产品还添加有调节皮脂平衡的成分,让美白和改善肤质同行。
暗沉肌肤皮肤暗沉通常是因为肥厚的角质,使得美白产品难以吸收,而按摩类的美白产品具有软化角质,改善肤质的功效,使暗沉肌肤得到根本性改善。
熟龄肌肤对于熟龄肤质来说,美白的同时更需抵抗衰老,抗氧化是抗衰老关键步骤,选择此类的美白产品能更好地改善肌肤,而左旋C等成分不仅能美白同时也能抗氧化,可谓一举多得。
技巧
1受夏天阳光伤害的肌肤要復塬,美白的深层护理很重要。
2要勤于按摩肌肤来增加新陈代谢功能,因为秋天过后肌肤的代谢开始趋于缓慢,可以选用结合美白或去角质双重功效的美白产品。
3美白修护一定要加强,可选择美白麵膜来补充养分。
4补水保湿不能忽略。
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