1. 黑色素产生的原因
(1)日常清洁不够：要想对黑色素这种问题进行改善或者是淡化的话就需要了解导致肌肤出现这些肌肤问题的原因是什么，首先导致肌肤黑色素沉积的原因就是因为平时在日常生活中对于肌肤的日常清洁不够，导致很多的垃圾沉积在肌肤表面造成一些黑色素产生。在日常中不管是化妆还是平时出门都会有一些彩妆或者是空气中的灰尘物质被遗留在肌肤表面，如果没有及时的对这些垃圾污垢进行清理的话就会导致肌肤毛孔被堵塞或者是肌肤上出现一些黑色素物质的沉积造成斑点出现。
(2)肌肤防晒工作不彻底：如果肌肤的防晒工作不彻底的话也是会导致肌肤出现黑色素沉积的问题的，而且因为没有做好肌肤防晒造成黑色素沉积的这个原因也是导致肌肤色素大量沉积的最大原因。当肌肤没有做好防晒工作的时候，紫外线对身体进行照射会导致肌肤受到刺激，为了缓解这种刺激和伤害所以肌肤自己生成了大量的黑色素来防御紫外线的伤害，最终导致了肌肤内部的大量黑色素沉积，当时间久了之后就会导致这些黑色素越来越明显让肌肤出现晒斑或者是导致部分的肌肤变黑而其他周围的肌肤却还是原来的肤色，造成肤色不均的问题出现。
(3)使用色素过重的食物：当食用的大量含有色素的食物时也会导致肌肤出现黑色素沉积的问题，因为肌肤不能很好的对这些色素食物进行分解和消化所以导致肌肤中出现了色素堆积，但是一般这样的色素堆积都比较小除非时间很长才会导致出现大量的黑色素沉积，不过为了让肌肤可以减少或者是淡化黑色素最好还是不要在食用这些色素过重的食物。
2. 如何淡化沉积的黑色素
(1)食用含有维生素的食物：当肌肤上的黑色素大量沉积之后可以通过食用含有维生素的食物来达到很好的淡化黑色素的效果，像柠檬或者是猕猴桃这种的水果中除了含有丰富的水分和营养之外还含有丰富的维生素物质可以帮助肌肤淡化黑色素物质，达到很好的淡斑作用。或者是可以通过使用维生素e来达到淡化黑色素物质的作用，将维生素e通过内服或者是涂抹的方式达到淡化黑色素的目的。
(2)做好肌肤的防晒工作：当做好肌肤的防晒工作之后也是可以达到很好的淡化黑色素的效果的，给肌肤涂抹上防晒霜的话就可以让肌肤避免受到紫外线的伤害和刺激从而达到很好的防止黑色素产生的效果，所以就需要及时的给肌肤做好防晒工作以此来保证改善黑色素沉积的作用。
