出现黑眼圈怎么办呢

2020-04-23

如果我们不小心，眼睛出现了黑眼圈的话，那么我们到底该怎么办呢？因为我们在工作的时候不可能顶着两只黑黑的眼圈，如果眼前太黑了，那么肯定是不美观的，而且还会影响到自己的工作，出现了黑眼圈也要考虑是精神方面受到了刺激和影响导致的，面对这个症状必须要合理的消除，那么出现黑眼圈到底该怎么办呢？

消除黑眼圈的按摩方法

1.由下眼部的眼眨肌(下眼袋)开始往眼尾方向以螺旋状方式按摩轻压。

2.上眼部则由眉头开始往眼尾方向，以同样方式按摩。

3.按到眼尾时，再以指腹轻按内眼角3秒左右，可以促进血液循环。

4.运用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周100～200次，范围还可延伸至上脸颊处。

5.绕圈由下往上按摩，可帮助血液循环，紧致，改善黑眼圈现象。

6.最后将双手搓热，似盖棉被般的盖住双眼。

果蔬敷眼消除黑眼圈

1.茶包敷眼法

千万不要以为茶包除了泡茶就没有别的用处了，别看小小茶包，但是对付黑眼圈却是非常有效果的，茶包敷眼时一定要注意一点，冰茶包主要对眼部消肿起作用，如果想去除黑眼圈，就要用温的茶包来敷眼，最后是在临睡前，将茶包敷在黑眼圈处，静止5min左右即可，之后配上眼霜加以按摩，提醒大家，记得要用绿茶包，不要用红茶包。

2.苹果敷眼法

首先将苹果切片。闭上双眼，将切好的苹果片请放在黑眼圈处，等待15min。用沾水的化妆品轻轻擦拭眼睛，睁开眼后，你会发现黑眼圈的状况要比之前好很多哦。

如果自己的眼睛出现了黑眼圈的话，那么就可以考虑用这样的方法来给自己排除有黑眼圈的现象，有了黑眼圈之后看起来非常的不精神，而黑眼圈经常都是由于长期熬夜的原因造成的，如果自己有熬夜的习惯，那么就必须要及时从这方面来做好改善，让自己的身心得到休息。

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黑眼圈太深怎么办？

现在有许多人都喜欢在晚上熬夜或者通宵，不管是为了工作还是为了玩，结果都会给黑眼圈出现的机会，当然这也是极为正常的现象。不过眼周皮肤一直发黑，会让面部美观受到影响，久而久之会长出一些皱纹。要想去除掉黑眼圈一定要找准方法，那么究竟怎么做才能缓解呢？

黑眼圈主要是由于眼部色素的堆积，眼部的代谢废物没有及时的排除体外所造成的。是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。

当黑眼圈太深时可以采用冷敷的方式缓解，主要是为了促进血液循环。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物多吃富含维生素A和B的食品。而且要坚持早晚要使用眼霜。现在有许多眼霜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭。它可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象。闲时多做些眼保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃，对黑眼圈的减淡也有好处。

小编要告诉大家的是，去除黑眼圈其实并不是太难的事，只要细心的护理好眼部皮肤，按照上述方法就可以改善症状。但是一定要从根本上解决问题，所以平时就不要总是熬夜，保证有充足的睡眠以避免再次会出现黑眼圈和眼袋。

黑眼圈比较重怎么办？

黑眼圈也就是我们常说的“熊猫眼”，眼睛周围看起来黑黑的，显得很没有精神，而且会让人看起来很老。所以去除黑眼圈就是一个很重要的食物。引起黑眼圈的原因有很多，睡眠不足熬夜、先天性的黑眼圈、贫血、肾炎引起的等等，那么怎么才能有效的去除黑眼圈呢？

1、多吃维生素A和维生素E含量高的食物，由其是对于那些由于长期睡眠不足引起的黑眼圈效果更加的明显，像蛋黄，豆类，胡萝卜，猪肝，这些都是很好的选择，虽然对于一些长期使用电脑的朋友来说绿茶可以最大程度的减少黑眼圈的产生。

2、牛奶法：日常用化妆棉把牛奶沾湿然后涂抹于眼部周围的皮肤，然后按摩，以皮来减轻黑眼圈的症状。

3、给眼圈补营养：可以利用一些眼膜，精华素，眼霜，来给眼圈补充充足的营养。

4、蜂蜜，洗脸后给眼圈涂上蜂蜜，然后按摩几分钟，等快要干的时候用水洗掉，涂上面霜可以让眼部周围的皮肤变得更加的水嫩。

5、柿子法：切开柿子，把里面的柿子肉取出来，搅拦均匀敷在脸上，十分钟之后洗干净。

6、鸡蛋法：用煮鸡蛋趁热的时候把它的外壳去掉，用干净的纱面把鸡蛋包住，然后轻轻的按摩，效果也是相当不错的。

当然了如果是疾病性黑眼圈的话，也要先把引起黑眼圈的疾病治疗好，这样才能做一个没有黑眼圈的人，让自己的双双眼更有魅力。

上文中介绍了一些去除黑眼圈的方法，最关键的就是要保证充足的睡眠，晚上不能熬夜，这样才能避免产生黑眼圈。但是如果是病理性的黑眼圈的话，首先就要针对自己的疾病，比如肾炎、过敏性鼻炎、贫血等等，治疗好了以后黑眼圈也会慢慢的消失。

有了黑眼圈怎么办

快速的现代生活节奏，熬夜工作、应酬聚会等大大减少上班族的睡眠时间，在损伤身体的同时，也引发许多肌肤问题。而黑眼圈是美女们都避之不及的拜访者。又大又重的黑眼圈，都不愿出门见人。有什么办法可以去除黑眼圈呢？下面由小编为大家推荐几个诀窍吧！

有了黑眼圈怎么办？黑眼圈，别名“熊猫眼”，熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳等原因都有可能诱发黑眼圈的形成。这是因为以上因素容易导致人体眼部周围静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着，从而形成黑眼圈。尤其是年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，黑眼圈更明显。

有了黑眼圈怎么办？两个“熊猫眼”不仅掩盖了自己眼睛的光彩，还影响人的精神面貌。我们到底该怎样去黑眼圈呢？别急，下面，小编向各位介绍几个快速去黑眼圈的方法！

丝瓜眼膜

做法：取未成熟的丝瓜去皮、去籽，捣成泥涂在眼部。

美容小tips：丝瓜是皮肤保养的好原料。有抗过敏、洁肤、除皱的效果。

西红柿眼膜

做法：将柿肉挖出，搅拌均匀，敷在眼睛上约10分钟，然后用湿毛巾擦掉。

美容小tips：西红柿中含有丰富的维生素C，在改善黑眼圈的同时还可以抗老化，挑选西红柿以熟透的为佳。

蜂引敷眼

做法：1、蜂粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙。

2、混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。

3、1小时后以清水洗去。

美容小tips：A、每天敷1 次，1星期见效；

土豆片敷眼

做法：1、刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。

2、躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

美容小tips：A、夜晚敷，更有助消除眼睛疲累；

马蹄莲藕渣敷眼

做法：1、洗净马蹄莲藕，刮皮，然后将马蹄莲藕切碎；

2、将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌；

3、将水隔渣，然后敷眼10分钟，水可以引用，双管齐下。

美容小tips：临睡前敷效果最好，可以减少出现黑眼圈的机会。

红糖法

做法：1、将适量红糖放入锅内，以小火加热。

2、待到冒烟，再将红砂糖包在手帕或纱布里。

3、等眼皮可以适应温度时，依顺时针方向，慢慢热敷眼睛四周。

美容小tips：红糖具有美白作用哦~~特别是MM们，一定要多喝红糖水哦~

去黑眼圈

温馨提示：

1、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。

2、多运动多做有氧运动。如跑步、打球及游泳，增加身体血液循环。

3、睡高枕头，令血液不集中于眼部，减低患黑眼圈机会。

4、吸烟饮酒对血液循环及淋巴循环带来不良影响。所以应尽量避免。

女生黑眼圈重该怎么办？

不论是大大的眼袋还是深深的黑眼圈，总是另女性十分烦恼，可是有没有什么好的办法。一般来说，有黑眼圈除了睡眠质量差之外，还可能是眼部的营养没有跟上。用一些护肤品是不能够彻底清除黑眼圈的。那么，在生活当中对于女生黑眼圈比较重的问题，又有什么好的方法解决呢？

及时补充水分

不管你是在上班或者熬夜还是游玩，一定要准备一款保湿补水的喷雾在手边，何时何地都要给肌肤补水，要是电脑工作者就一定要注意辐射让肌肤变干，造成水分不知不觉的流失，很容易出现脱皮，细纹和干纹的肌肤问题，严重的还会造成血液循环减慢，所以要及时补水，帮助维持肌肤充盈。

及时清洁

这气质有最简单的洗脸和去角质护肤方法，彻底清洁面部对于防治黑眼圈和眼袋来说十分重要，因为可以去除了大部分附在面部的尘埃和污垢，为接下来的补水滋润工作做好了充分的准备，但是去角质也不要过多，一个星期一次。

涂抹蜂蜜

把脸洗干净后，不要擦干脸上的水分，让它自然晾干，就在眼部周围直接擦上蜂蜜，用手指腹轻轻按摩眼周肌肤几分钟，然后静待10分钟，最后用清水洗干净，擦上滋润补水的眼霜。

鸡蛋银戒指

把一只新鲜的鸡蛋煮熟之后去掉外壳，用干净的毛巾包起来，再放进一枚纯银的戒指，闭上眼睛，在眼睛周围轻轻打转，一边差不多10次左右，不要洗脸，使用的时候注意鸡蛋的温度，不要太热，避免烫伤眼睛周围的肌肤。

女性都是喜欢喝酸奶的，那么喝剩下一些酸奶也可以用来处理黑眼圈。这时候可以用一个纱布上面放一些酸奶，然后直接敷在眼睛上。只需要十分钟就可以拿下来了，之后洗干净眼睛上面的酸奶即可。不但可以去除黑眼圈还可以有效去除斑点。

春节熬夜后出现黑眼圈如何可以消除黑眼圈？

春节期间，熬夜是常有的事情，毕竟在平时的日子里，都有很多人经常熬夜，更不用说是春节这种家人团聚、朋友聚会的节日里。熬夜之后，很多人都会出现精神不济、脸色变差的现象，而且不少人还会出现黑眼圈。出现黑眼圈对于很多女性来说，是一件很严重的事情，这意味着化妆又要花更多的时间，而且还可能遮盖不完全。那么有没有什么方法可以有效改善黑眼圈呢？

关于黑眼圈的问题，编辑在此前采访了暨南大学附属第一医院感染控制科陈祖辉副主任医师。陈祖辉副主任告诉编辑，黑眼圈和眼袋等眼部皮肤问题的形成，在中医角度看来与脾、肾两脏有关。因为脾虚会致水湿不化，肾虚则暗耗阴精，这些都可导致眼周部位的气血不行、水湿停滞，从而形成黑眼圈以及眼袋等问题。陈祖辉副主任表示想要摆脱黑眼圈或者眼袋等烦恼，可以通过局部冰敷来缓解，冰敷可以行气利水，有活血化淤的作用，可有效预防及改善黑眼圈和眼袋，非常适用于经常熬夜或长期使用电脑造成的眼周问题，并且效果良好。那么局部冰敷该怎么做呢？

陈祖辉副主任表示局部冰敷的时间可以选在每天早晨起床后或者睡前，做法是用冰冻过的、大小合适的金属汤匙贴压在下眼睑处，持续两到三分钟的时间，等到冰凉的感觉减弱时，再移动汤匙，路线随着外眼角至内眼角的皮肤连线上，并配合轻轻下压的动作。陈祖辉副主任提醒道这个操作过程，汤匙要注意沿着下眼睑的弧度进行，小心不要损伤眼球。

除此以上的冰敷法，还有一些小方法也可以改善黑眼圈，例如：

1、薏米水敷眼

薏米富含铁质及蛋白质等多种营养元素，可以散血去瘀，在临睡前，可以用化妆棉等蘸取薏米水，然后敷在眼部周围的肌肤上，可以有效缓解因疲劳而引起的黑眼圈，还可以预防第二天黑眼圈的产生，并且令眼部肌肤更加细致，光滑。

2、鸡蛋热敷

先将鸡蛋煮熟后去壳，然后用毛巾把鸡蛋包裹，闭上双眼用鸡蛋在眼部四周按摩，可促进血液循环。

3、眼保健操（高度近视不建议做）

做一做眼保健操，可以按摩一下自己的眼周皮肤，改善一下皮肤的血液循环。还可以配合按摩膏使用，能收到放松眼睛和改善眼周皮肤的双重效果。

本文指导医生：陈祖辉暨南大学附属第一医院医院感染控制科副主任医师擅长疾病：擅长:1.疾病预防与控制；2.健康教育与咨询。[详细]

出现黑眼圈喝什么好

长时间的工作熬夜或者是睡眠质量都不好的人都会出现黑眼圈的状况，黑眼圈虽然让你看起来是国宝，但是它却会让你显得特别的没有精神，对于你的工作和生活有着很大的影响，而且黑眼圈的出现不仅仅反映的是你的美容问题，更多的是身体发出了警告。我们经常说药补不如食补，所以出现了黑眼圈喝什么好呢？

1、苹果生鱼汤

【原料】苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。

【做法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状生姜去皮切片，红枣去核，瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

2、枸杞猪肝汤

【原料】枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

【做法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

3、洋参猪血豆芽汤

【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。

【做法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

4、当归鸡汤粥

【原料】当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。

【做法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。

【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

出现了黑眼圈喝什么好呢？看着上面的介绍相信大家对于怎么样改善黑眼圈已经有了一定的认识。在我们的生活中有着许多的汤水对于治疗黑眼圈有着很好的作用。不过，饮食这只是表面的治疗方法，最好的就是大家要经常锻炼，学会放松心情，睡眠质量好了，黑眼圈也就不会出现了。

有黑眼圈怎么办看了你就知道

补充睡眠

很多时候，黑眼圈都是熬出来的，长期睡眠不足是致命的因素，所以要每天保证睡眠时间和质量，让眼部供氧充足，血液流通，排出黑色素，自然黑眼圈便离你而去。

调理饮食

黑眼圈往往与饮食失常引起的。首先要增加营养，多摄入优质蛋白质，如瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。同时也应该增加摄入维生素A、维生素E，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有奶油、动物肝脏、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同时还应注意增加含铁、维生素C食品的摄入。

眼部按摩

每天坚持做眼部按摩护理是不可缺少的。晚上洗澡后，用中指按摩双眼，由眉心开始，轻轻往外向下按压绕成的圆圈，重复做五次左右，按摩的力度一定要轻柔、持久，要避免暴力、过度用力损伤眼部。

热敷

目的是促进眼部血液循环，促进代谢产物的排走。每天可以用温度适宜的热毛巾或水袋敷在眼上，大概每次十分钟左右，注意不要烫伤眼睛和避免水进入眼睛造成感染。