瘦脸的秘籍

每个人都希望自己可以拥有小v脸和鹅蛋脸,有的人甚至为了达到这个目的而不惜做整形手术,其实这样子对于自己的一个健康问题是会带来很大威胁的,但是在生活当中我们可以通过一些比较健康科学的方法,帮助自己达到瘦脸的效果,下面就去了解一下可以起到瘦脸的秘籍。

虽然说通过一些比较高科技的方法,比如说整形的方式达到瘦脸的作用,但是那样的方法其实是会存在一些安全隐患的,在生活当中我们提倡通过一些按摩还有饮食的方式,去帮助自己达到瘦脸的作用。

1、运动法

勾当也可瘦脸!勾当减肥的功效是全方位的,若是你的脸真的"肿"了,强烈勾当后的年夜量排汗,可有助于水分火速架空体外。

2、饮食法

凡是三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。若是你的脸是因肌肉硕年夜引起的肥胖,就请拒杜口喷香糖、甘蔗等磨炼品味肌的食物,因为它们只能促使你的面部肌肉加倍健硕。

3、沐浴法

我们都知道高温沐浴是瘦身好体例,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以天天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜推拿面部,浸浴时刻以20分钟为宜。

爱美是女性的天性,但是你爱美的方法也不能够盲目的选择,一定要建立在比较科学的不会危害到自己身体健康的基础上,只有这样的一个方法才可以真正的保证自己健康的同时,又可以帮助你达到瘦脸的目的,。

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瘦脸的方法


现在的人们对美的追求越来越高,对脸部要求格外重视,不是有句话叫小脸美女吗,人们普遍认为脸部瘦小比较好看,所以大家都在寻找有效地瘦脸方法,这里给朋友们介绍几种瘦脸的方法供大家参考。身体想瘦,最好的办法就是运动,运动对于瘦脸同样有很好的效果,这里指的运动分为两种,一种是说全身的大运动量的运动,这样可以使机体大量出汗,脸部也不例外,大量的出汗就可以消耗过多的热量从而起到瘦脸的作用。

另一种运动方式,指的是做脸部运动,方法是用双手按摩拍打脸部肌肤,具体动作是,双手敷在面部方向相对进行画圆,然后再方向相反的进行画圆,接着不断轻拍脸部肌肤,使肌肤放松。此外还可以通过对面部的一些穴位进行按摩,比如太阳穴、听会穴,以此来达到疏通经络,对脸部有消肿的作用。

除了进行运动和脸部按摩外还可通过合理饮食达到瘦脸的效果,在平时的饮食中可多吃冬瓜,冬瓜有很好的消肿作用。而且尽量多吃蔬菜少吃肉,尤其是肥肉和一些油炸食品。还有就是要杜绝一些不好的小习惯,比如,嚼口香糖。经常嚼口香糖会使您的脸部的肌肉变得硕大。也尽量少吃甘蔗和其他需要长期咀嚼的食物。平时多喝茶,也能够很好的瘦脸。

此外,洗脸也有瘦脸的小窍门。大家要改变以前的洗脸习惯,要用冷水和温水交替着进行洗脸,这样做可以很好地促进脸部的血液循环和新陈代谢,达到很好的消肿的作用。尽量不要用减肥药,而且要保持一个积极健康的心态,要学会接纳自己,不要总是不满意自己。

瘦脸的最快方法是什么


瘦脸的最快方法其实是比较多的,比如,我们可以去打瘦脸针,或者做好面部脂肪抽吸的方式,以及颊脂肪垫去除的方法,其实在平时都是属于一些十分不错的瘦脸方法,要是我们合理的使用的话,都会让自己的面部轮廓变得更加的分明和完善,达到不错的瘦脸效果。

很多人对于瘦脸的最快方法不少很了解,尤其是饮食习惯对瘦脸的功效十分大,特别是对于牙齿咀嚼的时候,发生了严重的唾液激素就可以帮助我们活化大脑,让大脑积极的去指挥我们身体上的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物,像一些芹菜,粗粮消化饼干,这样就可以预防便秘,使身体时时保持轻盈状态。

由于晚上临睡前喝水太多,早上起来会发现自己的脸比平常肿了一倍,眼皮也涨涨的。试试这套脸部消肿法,5分钟就可以解决问题。改变平常洗脸的方式,用温水冷水交替洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。

高钾质餐有助消除脸部浮肿,能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物,和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物,都是瘦小脸不可或缺的功臣。钾质可以促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果,都是小脸的贴心宝贝。

瘦脸的最快方法是比较多的,比如,我们在平时可以多吃一些坚果,也是可以帮助我们快速瘦脸的方式。不过,建议我们在平时的生活上远离烟酒,烟酒会严重的破坏了身体之中的维生素c。对自己的肌肤弹性会发生威胁的。我们要知道这点。

怎么可以瘦脸呢


众所周知每个人都特别在意的就是自己的脸部,如果出现脸部肌肉松弛,过着脸部国语肥胖就会让整个人看起来都非常没有精神,而且也特比显得老成,也会给自己的形象大打折扣,为了能够提升我们脸部给别人的印象加分,我们平时一定要高度重视脸部的保养,下面一起了解下怎么可以瘦脸。

怎么可以瘦脸:

瘦脸招数一:正确的咀嚼方式

不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型,甚至会使腮帮变得特别突出,这样即使你吃的再少也会觉得很胖。正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下,而且要慢慢的咀嚼,这样才能使脸部立体。

瘦脸招数二:饭后黑咖啡消脸肿

造成脸部浮肿难消的其中一个原因就是体内多余水分没有及时被排除,每天起来先洗个热水澡,然后喝一杯黑咖啡。这样可以先将体内多余水分或有毒物质排出体外,其后运用黑咖啡的消肿功能来帮助消除脸部浮肿。

瘦脸招数三:热毛巾热敷

用热毛巾敷脸,可以缓解脸部的肌肉,帮助脸部放松,配合一些脸部运动的话瘦脸的效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟。

瘦脸招数四:芹菜瘦脸

将西柚去皮,洗净芹菜。芹菜,西柚果肉一起放入榨汁机中榨成汁。涂抹在脸上,15分钟后用温水洗净。这款芹菜面膜的功效是清洁肌肤细胞中的污垢与杂质,祛除皮肤油脂,紧致面部。这款面膜的瘦脸速度快,非常值得一试哦,也可利用芹菜瘦脸食谱吃出迷人小脸。加美女微信:XOX376,夜晚你需要她。

瘦脸招数五:蜂蜜排毒

蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。而蜂蜜也可以排除体内多余的水分从而达到瘦脸的效果。

瘦脸招数六:精油瘦脸

瘦脸精油可去除毒素和多余水份,紧实面部肌肤,改善面部肌肉松弛。浮肿状态。收紧肌肤,改善面部淋巴循环。提升下坠肌肉。去除双下巴。清洁脸部,将精油滴出4到5滴均匀涂在脸颊两边,涂抹需要瘦脸的部位,用二只手交替按摩脸部,直到精油被吸收为止。

瘦脸招数七:排毒蔬菜

其实多吃蔬菜本来就对我们的身体好处多多,而且多吃些排毒的蔬菜可以很好的将我们身体的毒素和水分都排出,这样我们的脸部就不会因为多余的水分而浮肿了。

瘦脸招数八:薏米消水肿

薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”,消除水肿的功效堪为兵器榜第一,且清血解毒,对斑点和青春期的痘痘比较有效,是女人餐桌上的必备食品,更是女人化妆台的必备美容品。

当今小脸是美丽的标志,很多女性都希望自己拥有瘦小的瓜子脸,尖尖的下巴,通过对怎么可以瘦脸的了解之后,我们知道只要我们在平时生活中多进行脸部的锻炼,就能够甩掉大饼脸的称号,不过一定要持之以恒才能见到明显的效果。

瘦脸食谱吃出完美小脸


要想成功瘦脸,在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是瘦脸的好朋友。

1、菠菜

小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

2、豆苗

绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。

3、冬瓜玉米汤

因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,而且这种汤的煮法也非常简单,持续喝一至两个月,一定能见效。还要少吃高盐份食物,那会增加浮肿感。

4、红萝卜

相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西,小芹也不例外,但是知道红萝卜的小脸功效后,小芹就爱上了红萝卜的滋味,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容喔!

5、坚果

充分的维生素、油脂,可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。

6、木瓜

木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素,有分解脂肪的功效。

7、冬瓜

利水消肿,经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。

8、柠檬

可软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。

9、鸡肉

去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品。

10、西洋芹

和以上食物一样,西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,或是在夏天最顺口、简单的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!

11、纳豆

容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一,虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味,但是含有丰富钾的纳豆,可说是日本人健康、长寿的食物之一。

12、小鱼干

柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份,因此,无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干,都有美味又营养的双重良效喔!

13、柿干

可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干,是台湾客家人的特产,干燥及软硬适中的特色,使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。

14、乌龙茶、黑咖啡

一定要纯正,不要加奶加糖,否则反而会增肥芝麻:新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。

八大拷问 考验你是否能瘦脸


问题一:你需要瘦脸吗?

先问自己几个小问题:

1.你的面部是不是显得臃肿肥胖?

2.你的面部有没有明显的骨骼肥大?

3.你的脸是否因为长宽比例失调,而使面部显得很宽?

如果不是,就没必要瘦脸。当然,要想获得明确的判断,最可靠的方法是进行面部X-ray 影像学测量。

问题二:手术瘦脸还是非手术瘦脸?

非手术瘦脸适合于咬肌肥大者或者面部脂肪多的人。

咬肌肥大可用瘦脸针注射咬肌。优点是简单易行不需要休息,缺点是不能持久,一般效果只能维持6~10个月左右,但是可以反复注射。

面部脂肪肥厚的人可以采用“微雕激光”来消除面部脂肪,“微雕激光”能直接定位脂肪层,在极短的时间内溶解脂肪,同时刺激胶原蛋白的重新排列与新生,一次成型俏丽的脸型,并同时收紧皮肤,让皮肤更加细滑。

问题三:动骨头还是去脂肪?

面部皮下脂肪肥厚的人需要“微雕激光”消除面部脂肪就可以达到瘦脸和紧肤的作用。但是如果看上去面部轮廓棱角分明,女性有明显的男性化面型特点,则估计要通过脸型手术才能达到瘦脸目的。

问题四:有没有不适合手术瘦脸的情况?

身体健康情况与手术可行性密切相关。手术之前必须做一个全面的体检,排除急慢性炎症,心脑、肝肾、血液系统等疾病。

问题五:脸部不同部位适用的瘦脸方法是什么?

面部可以大体上分为上、中、下三部分,上部主要由额头组成,这一部分不能进行瘦脸手术,但是可以通过热塑紧肤来达到紧致的效果。

面中部进行的瘦脸术主要是颧骨和颧弓的成形术。这一手术主要是通过改变颧弓和颧骨的弧度,改善面部宽大的外观,使面部轮廓线条柔和。

面下部瘦脸的方法较多,其中最为常见的手术是下颌角肥大修复术。另外肉毒素注射、颊脂垫祛除术、“微雕激光”紧肤去脂也同样可以用于面下部瘦脸。

问题六:瘦多少合适?

术前面部X-ray检查,可以精确地测量面部脂肪、肌肉和骨骼的厚度、大小和体积,分析两侧的对称性,局部软组织及骨骼健康状况。根据这些数据,参考标准值及受术者的要求,术前计算得出脂肪,肌肉和骨骼的祛除量。

问题七:有没有其它办法来改变脸型?

颏部整形可使面部变长,脸型相对变窄,取得瘦脸的效果。适用于下巴短小,面部长度短,长宽比例不协调者。通过向前下方延长下巴的长度,可以明显改善面部外观。

问题八:瘦脸后多余的脂肪和肉怎么办?

很多人担心,脸变小了以后,多余的脂肪和肉会不会垮下来?其实,健康的人体组织有很强的附着能力和弹性。手术后,面部皮肤会自动重新“归位”,附着于重塑后的骨骼上,不会“骨肉分离”、脸松皮垮。

10分钟打造紧致小V脸 揉揉就能瘦


如今小脸当道,哪个MM不想拥有紧致小V脸呢。可是爱美的MM们光有“理想”是不够的,还得有行动。来试试小编为您推荐的打造紧致小脸按摩方法和紧致保养品吧。保你收到事半功倍的效果!

你属于哪种“大脸”类型?

骨头型大脸——下颌骨突出,脸型呈方形,也就是我们常说的国字脸(这类型的人可以自觉绕过本页,除了削骨手术,你只要对着镜子练习自拍照,找准让自己更漂亮的角度就可以了);

肌肉型大脸——咬肌发达,咬紧牙根,脸部的肌肉就会变得僵硬;

水肿型大脸——熬夜、压力等造成的肌肤水肿,用手指按压脸部,肌肉不会立即回复原有外形;

肥胖型大脸——摸上往肉乎乎的脸,手感柔软没有肌肉线条,也包括baby fat类型的人。

肌肉型

Step 1:双手轻握拳,用食指、中指和无名指的关节抵在颧骨下的凹陷处,由鼻翼方向推挤按压至耳根处,重复3-5次;

Step 2:用食指、中指与无名指的指腹从嘴唇下方滑动到耳下的淋巴结定点,力道微微加强,重复3-5次。

水肿型

Step 1:将手掌平贴盖住一侧的眼睛,用轻压的方式从鼻子滑动到太阳穴的位置,每次按压5秒钟,促进血液循环;

Step 2:手掌抵在下颌处,让四指紧贴在耳下的淋巴节部位,头慢慢侧压在手掌上,感觉到挤压的力道,再用大姆指侧边的气力,用力按压耳后的淋巴结部位,排出老旧废物。

肥胖型

Step 1:用食指按压迎香穴(鼻翼两侧的凹陷处),力道必须稍微感觉到痛,再按压嘴角两边的池仓穴,能有效改善嘟嘟脸易造成的皮肤松弛和法令纹;

Step 2:预备一根弹力带(或者干脆用弹力好的丝袜代替),由下巴处向上提拉,感觉到整个脸颊被提起的紧致感,停留5-10秒钟,重复5次,可以紧致脸部线条。

拥有极致的小脸按摩是一方面,应用紧致保养品也是很重要。8款星级紧致保养品,让你轻松打造紧致肌肤,立现立体有型的V字小脸。

美白秘籍


MM们,也许你们的美白大战已经开战很久了,也投入了不少时间与金钱,但总是觉得还有缺憾,为什么呢?想过没有,也许你的美白计划了就因为差了那么一小步,就功亏一溃了,看看下面的文章吧,看看你少了哪一步吧。

同学们,除了美白外,想要留住肌肤的甜度,不要让肌肤“过熟”、变皱、变黑、变暗沉、毛孔变垮、斑斑点点……从防晒下手最有效!做对防晒,绝对让妳的美色多活跃上好几年。紫外线,不仅是白肌、更是老化的超级大坏蛋。尤其,跨进30俱乐部后,皮肤要变好,需要时间,也有一定的限度。但若被太阳狼吻到,肤质、肤色马上就变糟。

上次听一位医生说,现在越来越多的人由一般肌变成敏感肌,除了生活压力大、保养成分及使用方式外,另一项就是因为环境破坏,让紫外线的侵害力变强。不是我在吓大家--只要一天不防晒,肌肤马上衰。就算回家再怎么涂抹、挨针,效果都有限,再不觉悟作防晒,青春不留你和我~

不管是哪位皮肤科医生,一定都赞同这句话:“迷信保养品的修护效果,不如事前作防晒来的更实在。”同学们,手臂内侧的白部位,我们平常对这些部位也没多好,涂涂抹抹常常忘了他们,但他们的肤色与质感却好到直逼、甚至胜过脸部肌肤~正因为没有受到紫外线的侵害。

所以,虽然爱发懒、爱面皮、爱省钱,但是在关于防晒这一项,我一定以勤奋到让自己落泪、丢人现眼也值得的心情不过还是没办法勇敢到包的像太空人一样啦,天天贯彻。而且,在防晒保养上的¥投资,真的是比修护保养来的省太多了!

不够白,原来…就差这一道!

以下是大家比较容易忽略,追问不少专业医师以及自己亲身经历,所收集来的物理性防晒心得。不仅一般想要更白、更青春的同学要做,搽防晒品会过敏,或目前肤况不稳定不宜搽防晒品的同学们,更要加强做足。同学们赶快出击,抗日救美肌吧~~

★撑错伞--变更黑

撑伞是防晒的基本配备,但若拿错伞却会造成反效果。一般阳伞会在内层做一层具有反光材质的*银色涂层*,医师说,其实这层涂层应该作在外层,才不会将透过伞打到地上的紫外线(请注意过程中脸蛋已经被伤一次了),在反弹向上时碰到反光涂层,再打回到我们脸/身上。等于是被紫外线欺负两次!!

紫外线是很顽强的!打到地上后是会像这样反弹的,太阳↘地面↗,如果用错伞,紫外线就会更嚣张,像这样---太阳↘地面↗伞面↘脸蛋再被伤一次。

银色涂层在外的阳伞,就不会有这种问题,它可以把大部分由上头射下来的紫外线,在伞面的第一道外层,就先折射到其他地方;而打到地上的紫外线就算反弹时碰到伞的内侧,也不会再折射回我们的脸上~啾甘心啊!

伞的颜色也很重要,通常深色的伞如黑色、墨绿色、深蓝色的伞,透光性都会比较低。结论就是,外层有银色反光涂层,内层深色的伞,防晒力最强。同学们,一年四季都有紫外线,就算是阴天,也是尽量带伞出门;尤其夏天就算到了下午五、六点下班或出门,太阳也不下山,所以最好也撑个伞喔。

★大框太阳眼镜?电眼救星

防晒度最佳的太阳眼镜,就是UV400、深色镜片、镜框大一点的款式。还没遇到过好用又便宜的防晒眼霜,所以出门就靠这一支了。像图里头花花戴的那支,几乎可以遮住近1/3脸的太阳眼镜最好了。不但可以防护眼周肌肤不生细纹,鼻翼旁两侧的毛孔不被晒垮、颧骨斑点/雀斑也能变更深。另外,太阳眼镜也可以保护瞳孔不受紫外线侵害,避免白内障的产生。

30岁前都没在防晒,只有戴太阳眼镜耍帅,但因为是小框的,所以只有顾到眼下肌肤…有点后悔…想当初~如果我从20好几就开始带大框的,现在毛孔应该会更小一点、斑应该也会更淡一点吧…美眉们,一定要记取我的教训啊!

★长袖+口袋+领子外套--抗日战袍

美白做全套,就是要避免紫外线直接狼吻上身深色以及不透光(即较厚的布料你可以在灯光下鉴定透光度)的外套,效果较好。本人是爱水不怕热,所以选择有口袋+领子的长袖牛仔外套。防晒要做全套,有口袋很重要。没勇气夏天戴手套出门,所以把手插在口袋中装时尚,也可以防晒喔~不过记得要左右手轮流撑伞,才会均匀喔当然双手搽防晒品,也是一定要同步的。

另外,如果是有领子的外套,在太阳很大时,也可以将领子立起来,保护易因紫外线而致颈纹与晒黑的脖子。如果不耐热,也别免强,中暑对身体和肌肤都不好。长袖外套若较薄的话,防晒品就要搽的更完整。

秋天皮肤保养秘籍


秋天皮肤保养秘籍

关于秋天皮肤保养的秘方

1、洁面

不管你是属于什么肤质,选择适合自己的化妆水可千万不能少。T字区很容易出油,所以我们在选择洗面产品的时候要使用泡沫丰富的产品来清除污垢。当肌肤出现红肿而且有暗疮的时候,我们应该选择温和型而且刺激性小的洗面奶来清除。

2、擦拭化妆水

其实就是小小的步骤,擦拭是为了让肌肤的表层更加平整,保证调节角质层而采用的好方法。使用洁肤的化妆棉蘸取适量的化妆水,然后来擦拭脸部的每个细节部位,擦去多余的分泌物,这样能够让肌肤恢复原有的光彩,一定要选择保湿效果好的化妆水,这样能够滋润角质层,而且又能够保护机能的正常运转。

3、保湿

补充维生素,这能够起到强效的保湿效果。因为维生素C能够有效的防止肌肤因为恶劣环境而导致的肌肤老化问题,而且这对于跟油性肌肤的接触很有帮助。具有很强大的美白功效,是必备的护肤品。

4、毛孔护理

定期一定要去死皮,这样对于肌肤保养很有帮助。当你发现鼻子四周的毛孔变得明显的时候,就一定要进行脸部大扫除。在洗脸之后,立即使用醒肤露按摩,能够让角质从毛孔中从毛孔中彻底的清理出来。使用洁肤蘸取适量的药物化妆水擦拭脸部,轻轻按挤毛孔,这样对于收缩毛孔,有效的紧致肌肤。

5、眼部护理

因为眼睛四周的肌肤很是脆弱,这种情况选择一款适合自己的眼妆产品很是合理。而那些恼人的眼角纹,我们应该如何处理呢?使用精华素进行眼部滋润,然后搭配眼霜类的产品来护理,这样坚持一段时间,你能够发现眼角的皱纹有明显的改善。

6、防晒护理

不管是那个季节,都需要擦拭防晒产品。防晒霜中的防晒产品需要完全渗透到肌肤的角质层中,这样才能够发挥长时间吸收、隔离的效果,这样也比较不容易失去防晒的功效。所以在出门之前一定要事先涂抹好防晒产品。如果担心肌肤干燥问题,等到防晒霜吸收之后,你可以补上一层保湿霜即可。

秋天皮肤保养,六大点是最佳的答案。女人保养肌肤是毕生追求的事业,以上六大点可都得注意。

水肿脸与脂肪脸的区别及形成的原因


水肿脸是我们经常会遇到的,可能是水喝多了,也可能是缺乏运动,那么脂肪脸是怎么形成的呢?水肿脸和脂肪脸形成的原因有什么不同?

水肿脸与脂肪脸的区别

1、检验时出现的情况不同

判断是否为水肿脸一般是早起用手指按一按脸部肉多的地方,看是不是按下去就有一个明显的凹陷处,然后这个凹陷恢复的比较慢。但如果是脂肪脸,按压后皮肤会很快恢复原状,皮肤表面没有凹陷或“坑”的形状。

2、看起来外在形态不同

水肿脸是整个脸部看起来松松肿肿、泡泡的,就像被打肿了一样。而脂肪脸看起来则是脸上没什么肌肉,有点婴儿肥的样子,且脸部整体看来比较扁平,缺乏立体感,从而形成大饼脸。

3、各自形成的原因不同

水肿脸的形成多是代谢或循环差,比如睡前大量喝水、久坐不动、睡姿不正确、熬夜以及天生体质代谢差等,导致体内多余的水排不出去,水分滞留在体内,甚至回渗到皮肤中,便产生了膨胀浮肿现象。

而脂肪堆积型大U脸出现的原因首先跟自身的体质有关,可能你本来就属于容易堆积脂肪的体质;第二和饮食有关,往往形成脂肪堆积型大U脸的人,都喜欢吃一些高卡路里、高脂肪的食物、零食等,导致其产生的能量机体消耗不了,便以脂肪的形式储存起来;第三就是缺乏面部运动,因为面部皮下脂肪的燃烧率很低,如果脂肪得不到应有的消耗,就会囤积起来变成大U脸,比如经常托腮、趴桌子也会加剧脂肪型大U脸的形成。

水肿脸与脂肪脸减肥的方式不同

水肿脸关键是排水,减肥方式多选择饮食排水法效果会很好。而脂肪脸想瘦下来,除饮食方面要控制之外,关键是要多做面部运动及按摩等促进脂肪燃烧。

运动后保养 顺势提升颜值的关键秘籍


很多MM看到明星们健身时总是发一些自己素颜的照片,所以觉得做运动就不用怎么护肤,但是MM们不知道,运动时的肌肤保养可是会让你越做运动越美,这才能实现做运动后发现自己由内而外变得更美了。

运动前清洁

运动时带妆很容易让脸部肌肤透不了气,运动时毛孔打开,而化妆品会随着汗液融进皮肤,进而堵塞毛孔,使脸部容易长痘痘、粉刺。因此运动前一定要把妆卸掉,用洗面奶清洗干净脸部,擦上基础护肤品为肌肤保湿即可。

运动中保养

有些MM在运动中会出现燥热、呼吸困难的症状,其实可以巧用精油来改善。在容易肌肉酸痛的地方如肩膀、脚踝、小腿上抹姜、乳香、肉豆蔻等暖调的精油可以促进循环,有助预防运动后酸痛;担心流汗后肌肤泛红的,可以用薰衣草、洋甘菊等精油,除了可以缓和呼吸及情绪,也能避免血管过度扩张导致脸部泛红。

运动中保湿

运动时大量流汗,保护肌肤的皮脂膜、天然保湿因子也会因汗水冲刷而流失,让肌肤变得紧绷,这时可以用保湿喷雾对肌肤进行舒缓。运动后用的保湿喷雾,最好选择无香料、无酒精,成分越单纯越好,才不容易引发肌肤敏感。

运动后休息再洗脸

MM们运动时认真的话,免不了面红耳赤、汗流浃背,肯定想立刻把脸洗干净吧。但是请大家这时候要忍耐一下哦!因为运动后肌肤较脆弱,毛孔正大张开散热,立刻用洗面乳的话,除非是油性肌肤,不然干、痒肯定会接踵而来。如果肌肤还烫烫的、稍微泛红,可以先用清水降温,等10至15分钟再认真洗脸也不迟。

让肌肤“开胃”

激烈运动后,心跳刚刚平静下来,肌肤也仍处于疲劳状态,如果急着往脸上抹护肤品,肌肤一下子难以吸收。护肤前最好加一道“舒缓仪式”为肌肤开胃,可以选择含消炎、镇定功效的化妆水,除了开胃,还能缓解运动后的肌肤泛红。

游泳前筑起抗氯防护罩

游泳可谓是让人又爱又恨的运动,夏天游泳凉快而且消耗的卡路里也高,但是泳池的氯气对皮肤伤害很大,游完泳头发也容易变得毛躁。我们可以将防水型防晒当做泳前隔离霜,为肌肤镀上防护膜,多少能够隔离水肿的氯气。腋下、股沟这两处也可擦上, 以免肌肤摩擦敏感。

游泳后要洗净

氯和硫酸铜都是水分,用水冲久一点就能冲洗干净。但在游泳池的冲澡区,氯气仍然很重,MM们可以在泳池内简单用水冲洗,回家后再彻底用清水洗净。记住不要用肥皂也不要去角质,尤其在腋下、胯下、股沟这些皮肤褶皱处,容易产生氯气毛囊炎的问题,要尤其注意多用清水冲洗干净。

游泳后皮肤修护

由于氯气拥有杀菌、抑制皮脂的效果,造成肌肤表面菌种改变,很多人本来不长痘痘,游泳后却会冒出小痘痘,这是因为有细菌趁隙入侵,才会产生这种俗称的“氯痘”。因此,游泳后要注意修复皮脂膜,用舒缓型的身体乳或者乳霜修复流失的皮脂膜。

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