现在的人们对美的追求越来越高，对脸部要求格外重视，不是有句话叫小脸美女吗，人们普遍认为脸部瘦小比较好看，所以大家都在寻找有效地瘦脸方法，这里给朋友们介绍几种瘦脸的方法供大家参考。身体想瘦，最好的办法就是运动，运动对于瘦脸同样有很好的效果，这里指的运动分为两种，一种是说全身的大运动量的运动，这样可以使机体大量出汗，脸部也不例外，大量的出汗就可以消耗过多的热量从而起到瘦脸的作用。
另一种运动方式，指的是做脸部运动，方法是用双手按摩拍打脸部肌肤，具体动作是，双手敷在面部方向相对进行画圆，然后再方向相反的进行画圆，接着不断轻拍脸部肌肤，使肌肤放松。此外还可以通过对面部的一些穴位进行按摩，比如太阳穴、听会穴，以此来达到疏通经络，对脸部有消肿的作用。
除了进行运动和脸部按摩外还可通过合理饮食达到瘦脸的效果，在平时的饮食中可多吃冬瓜，冬瓜有很好的消肿作用。而且尽量多吃蔬菜少吃肉，尤其是肥肉和一些油炸食品。还有就是要杜绝一些不好的小习惯，比如，嚼口香糖。经常嚼口香糖会使您的脸部的肌肉变得硕大。也尽量少吃甘蔗和其他需要长期咀嚼的食物。平时多喝茶，也能够很好的瘦脸。
此外，洗脸也有瘦脸的小窍门。大家要改变以前的洗脸习惯，要用冷水和温水交替着进行洗脸，这样做可以很好地促进脸部的血液循环和新陈代谢，达到很好的消肿的作用。尽量不要用减肥药，而且要保持一个积极健康的心态，要学会接纳自己，不要总是不满意自己。
美白延伸阅读
瘦脸的秘籍
每个人都希望自己可以拥有小v脸和鹅蛋脸，有的人甚至为了达到这个目的而不惜做整形手术，其实这样子对于自己的一个健康问题是会带来很大威胁的，但是在生活当中我们可以通过一些比较健康科学的方法，帮助自己达到瘦脸的效果，下面就去了解一下可以起到瘦脸的秘籍。
虽然说通过一些比较高科技的方法，比如说整形的方式达到瘦脸的作用，但是那样的方法其实是会存在一些安全隐患的，在生活当中我们提倡通过一些按摩还有饮食的方式，去帮助自己达到瘦脸的作用。
1、运动法
勾当也可瘦脸！勾当减肥的功效是全方位的，若是你的脸真的"肿"了，强烈勾当后的年夜量排汗，可有助于水分火速架空体外。
2、饮食法
凡是三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。若是你的脸是因肌肉硕年夜引起的肥胖，就请拒杜口喷香糖、甘蔗等磨炼品味肌的食物，因为它们只能促使你的面部肌肉加倍健硕。
3、沐浴法
我们都知道高温沐浴是瘦身好体例，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以天天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜推拿面部，浸浴时刻以20分钟为宜。
爱美是女性的天性，但是你爱美的方法也不能够盲目的选择，一定要建立在比较科学的不会危害到自己身体健康的基础上，只有这样的一个方法才可以真正的保证自己健康的同时，又可以帮助你达到瘦脸的目的，。
怎么可以瘦脸呢
众所周知每个人都特别在意的就是自己的脸部，如果出现脸部肌肉松弛，过着脸部国语肥胖就会让整个人看起来都非常没有精神，而且也特比显得老成，也会给自己的形象大打折扣，为了能够提升我们脸部给别人的印象加分，我们平时一定要高度重视脸部的保养，下面一起了解下怎么可以瘦脸。
怎么可以瘦脸：
瘦脸招数一：正确的咀嚼方式
不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得很胖。正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这样才能使脸部立体。
瘦脸招数二：饭后黑咖啡消脸肿
造成脸部浮肿难消的其中一个原因就是体内多余水分没有及时被排除，每天起来先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡。这样可以先将体内多余水分或有毒物质排出体外，其后运用黑咖啡的消肿功能来帮助消除脸部浮肿。
瘦脸招数三：热毛巾热敷
用热毛巾敷脸，可以缓解脸部的肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话瘦脸的效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟。
瘦脸招数四：芹菜瘦脸
将西柚去皮，洗净芹菜。芹菜，西柚果肉一起放入榨汁机中榨成汁。涂抹在脸上，15分钟后用温水洗净。这款芹菜面膜的功效是清洁肌肤细胞中的污垢与杂质，祛除皮肤油脂，紧致面部。这款面膜的瘦脸速度快，非常值得一试哦，也可利用芹菜瘦脸食谱吃出迷人小脸。加美女微信：XOX376，夜晚你需要她。
瘦脸招数五：蜂蜜排毒
蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。而蜂蜜也可以排除体内多余的水分从而达到瘦脸的效果。
瘦脸招数六：精油瘦脸
瘦脸精油可去除毒素和多余水份，紧实面部肌肤，改善面部肌肉松弛。浮肿状态。收紧肌肤，改善面部淋巴循环。提升下坠肌肉。去除双下巴。清洁脸部，将精油滴出4到5滴均匀涂在脸颊两边，涂抹需要瘦脸的部位，用二只手交替按摩脸部，直到精油被吸收为止。
瘦脸招数七：排毒蔬菜
其实多吃蔬菜本来就对我们的身体好处多多，而且多吃些排毒的蔬菜可以很好的将我们身体的毒素和水分都排出，这样我们的脸部就不会因为多余的水分而浮肿了。
瘦脸招数八：薏米消水肿
薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。
当今小脸是美丽的标志，很多女性都希望自己拥有瘦小的瓜子脸，尖尖的下巴，通过对怎么可以瘦脸的了解之后，我们知道只要我们在平时生活中多进行脸部的锻炼，就能够甩掉大饼脸的称号，不过一定要持之以恒才能见到明显的效果。
瘦脸食谱吃出完美小脸
要想成功瘦脸，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。
1、菠菜
小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。
2、豆苗
绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。
3、冬瓜玉米汤
因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。还要少吃高盐份食物，那会增加浮肿感。
4、红萝卜
相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！
5、坚果
充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
6、木瓜
木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。
7、冬瓜
利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。
8、柠檬
可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。
9、鸡肉
去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。
10、西洋芹
和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！
11、纳豆
容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。
12、小鱼干
柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！
13、柿干
可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。
14、乌龙茶、黑咖啡
一定要纯正，不要加奶加糖，否则反而会增肥芝麻：新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。
廋脸秘籍之瘦脸族24小时时刻表
8：00 早晨来个瘦脸操
不仅帮助一夜水分的排出，让昏昏沉沉的你真正醒过来，开始一天的工作学习吧！
将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10秒钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3到6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。
闭紧嘴唇，将右嘴角尽量向右撇，保持此动作10秒钟。而后放松右嘴角，再将左嘴角尽量向左撇，重复上述动作，每侧可重复做8次。此动作可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。
10：00 工作间隙来杯乌龙茶or薏仁水
乌龙茶的酵素成分对消除水肿有很好的效果，而薏仁含有丰富的纤维质，具有利水的功效，两者都是去水肿的好东东。工作间隙来一杯乌龙茶或者薏米水，不仅让囤积在体内的水分迅速排出，而且有美肤和瘦身的功效，不要再喝甜滋滋的发胖饮料啦。
13：00 午餐做瘦脸操
坐姿，将腰背挺直，闭上眼睛，调节呼吸。将头尽力向后仰，同时保持身体挺直。慢慢张开嘴，做出喊“啊”时的口型，保持此动作5秒钟。慢慢闭上嘴，将头部回复到起始姿态，可重复做6次。此动作可促进头、颈部的血液循环，美化颈部曲线。
17：30 晚餐前戏，水果、酸奶赶走“婴儿肥”
结束了一天的工作，回家好好准备一些水果来犒劳自己。颇具排毒功能的菠萝、草莓加上一杯美味的酸奶，既能消水肿又可美容。而且有这些健康食物做晚餐前戏，还怕晚饭控制不住自己的嘴，坚持一段时间不仅小脸回来连小肚子也平了。
22：00 护理加自制薏仁面膜晚间呵护
每个星期使用2、3次薏仁面膜，不仅能紧致，美白肌肤，还能够消除水肿，舒缓疲感。
DIY薏仁面膜
材料：荷叶1片，薏仁粉2茶匙，水100ml。
做法：首先将荷叶浸于水中，用细火煎煮月2分钟，煲至水剩下小量;然后滤掉荷叶取液约3茶匙，加入薏仁粉拌匀后用作敷面，约15分钟后用冷水洗净。
23：00 睡前有讲究，告别次日醒来嘟嘟脸
很多女生为了第二天醒来不会出现浮肿的情况，从8点后就不再喝水了，其实并不正确。由于身体长时间没有摄取水分，反而刺激肾脏更强的囤积水分，第二天浮肿依旧。而正确方法则睡前喝半杯温水，不仅为身体提供睡眠过程中必要的水分，还能舒缓神经帮助睡眠。
八大拷问 考验你是否能瘦脸
问题一：你需要瘦脸吗？
先问自己几个小问题：
1.你的面部是不是显得臃肿肥胖？
2.你的面部有没有明显的骨骼肥大？
3.你的脸是否因为长宽比例失调，而使面部显得很宽？
如果不是，就没必要瘦脸。当然，要想获得明确的判断，最可靠的方法是进行面部X-ray 影像学测量。
问题二：手术瘦脸还是非手术瘦脸？
非手术瘦脸适合于咬肌肥大者或者面部脂肪多的人。
咬肌肥大可用瘦脸针注射咬肌。优点是简单易行不需要休息，缺点是不能持久，一般效果只能维持6～10个月左右，但是可以反复注射。
面部脂肪肥厚的人可以采用“微雕激光”来消除面部脂肪，“微雕激光”能直接定位脂肪层，在极短的时间内溶解脂肪，同时刺激胶原蛋白的重新排列与新生，一次成型俏丽的脸型，并同时收紧皮肤，让皮肤更加细滑。
问题三：动骨头还是去脂肪？
面部皮下脂肪肥厚的人需要“微雕激光”消除面部脂肪就可以达到瘦脸和紧肤的作用。但是如果看上去面部轮廓棱角分明，女性有明显的男性化面型特点，则估计要通过脸型手术才能达到瘦脸目的。
问题四：有没有不适合手术瘦脸的情况？
身体健康情况与手术可行性密切相关。手术之前必须做一个全面的体检，排除急慢性炎症，心脑、肝肾、血液系统等疾病。
问题五：脸部不同部位适用的瘦脸方法是什么？
面部可以大体上分为上、中、下三部分，上部主要由额头组成，这一部分不能进行瘦脸手术，但是可以通过热塑紧肤来达到紧致的效果。
面中部进行的瘦脸术主要是颧骨和颧弓的成形术。这一手术主要是通过改变颧弓和颧骨的弧度，改善面部宽大的外观，使面部轮廓线条柔和。
面下部瘦脸的方法较多，其中最为常见的手术是下颌角肥大修复术。另外肉毒素注射、颊脂垫祛除术、“微雕激光”紧肤去脂也同样可以用于面下部瘦脸。
问题六：瘦多少合适？
术前面部X-ray检查，可以精确地测量面部脂肪、肌肉和骨骼的厚度、大小和体积，分析两侧的对称性，局部软组织及骨骼健康状况。根据这些数据，参考标准值及受术者的要求，术前计算得出脂肪，肌肉和骨骼的祛除量。
问题七：有没有其它办法来改变脸型？
颏部整形可使面部变长，脸型相对变窄，取得瘦脸的效果。适用于下巴短小，面部长度短，长宽比例不协调者。通过向前下方延长下巴的长度，可以明显改善面部外观。
问题八：瘦脸后多余的脂肪和肉怎么办？
很多人担心，脸变小了以后，多余的脂肪和肉会不会垮下来？其实，健康的人体组织有很强的附着能力和弹性。手术后，面部皮肤会自动重新“归位”，附着于重塑后的骨骼上，不会“骨肉分离”、脸松皮垮。
10分钟打造紧致小V脸 揉揉就能瘦
如今小脸当道，哪个MM不想拥有紧致小V脸呢。可是爱美的MM们光有“理想”是不够的，还得有行动。来试试小编为您推荐的打造紧致小脸按摩方法和紧致保养品吧。保你收到事半功倍的效果！
你属于哪种“大脸”类型？
骨头型大脸——下颌骨突出，脸型呈方形，也就是我们常说的国字脸(这类型的人可以自觉绕过本页，除了削骨手术，你只要对着镜子练习自拍照，找准让自己更漂亮的角度就可以了)；
肌肉型大脸——咬肌发达，咬紧牙根，脸部的肌肉就会变得僵硬；
水肿型大脸——熬夜、压力等造成的肌肤水肿，用手指按压脸部，肌肉不会立即回复原有外形；
肥胖型大脸——摸上往肉乎乎的脸，手感柔软没有肌肉线条，也包括baby fat类型的人。
肌肉型
Step 1：双手轻握拳，用食指、中指和无名指的关节抵在颧骨下的凹陷处，由鼻翼方向推挤按压至耳根处，重复3-5次；
Step 2：用食指、中指与无名指的指腹从嘴唇下方滑动到耳下的淋巴结定点，力道微微加强，重复3-5次。
水肿型
Step 1：将手掌平贴盖住一侧的眼睛，用轻压的方式从鼻子滑动到太阳穴的位置，每次按压5秒钟，促进血液循环；
Step 2：手掌抵在下颌处，让四指紧贴在耳下的淋巴节部位，头慢慢侧压在手掌上，感觉到挤压的力道，再用大姆指侧边的气力，用力按压耳后的淋巴结部位，排出老旧废物。
肥胖型
Step 1：用食指按压迎香穴(鼻翼两侧的凹陷处)，力道必须稍微感觉到痛，再按压嘴角两边的池仓穴，能有效改善嘟嘟脸易造成的皮肤松弛和法令纹；
Step 2：预备一根弹力带(或者干脆用弹力好的丝袜代替)，由下巴处向上提拉，感觉到整个脸颊被提起的紧致感，停留5-10秒钟，重复5次，可以紧致脸部线条。
拥有极致的小脸按摩是一方面，应用紧致保养品也是很重要。8款星级紧致保养品，让你轻松打造紧致肌肤，立现立体有型的V字小脸。
怎么用白醋洗脸才能让脸变白 能让脸快速变白的方法
白醋的美容效果一直被夸的很大，那怎么用白醋洗脸才能让脸变白呢?白醋洗脸可以美白的方法在哪种情况下才适用?还有哪些方法可以让脸快速变白?
白醋洗脸真的会变白吗
变白是很多女生都很向往的事情，那用什么洗脸可以美白呢?网传的白醋洗脸在哪个情况下才适用?白醋洗脸的正确方法和顺序是怎么样?
醋的主要成分是乙酸，可通过促进脱角质而使皮肤增白，美白功效极其微弱，但是使用不当或稍有不慎反而有伤肤的风险。如果洗脸水偏碱，也许在里面添加一点儿醋会有一些好处(因为碱性水会让皮肤干燥)，但是如果把握不好浓度(我们总不能每次都去测洗脸水的酸碱度吧)，不但无法起到护肤的作用，至还会适得其反。我们都知道，健康皮肤的皮脂膜呈弱酸性，遇较强的酸性或碱性物，皮肤屏障可能遭到损坏，导致皮肤敏感、过敏、感染等，对于那些本来就敏感的皮肤来说，这种洗脸方式风险更大。
如果本身是黑皮肤，这种通过外在是无法改变本的，你涂护肤品，敷面膜，也只是短时间使皮肤显现出来白的感觉，因为天天用，所以觉得自己真的白了，但如果你停止护肤，就又会黑回来，因为治标不治本，但目前还没有说治本的东西。
想美白，那就内外兼施，吃一些美白食物，补充维生素c，用一些美白的护肤品，天天保养，就好了。
怎么用白醋洗脸才能让脸变白
早晚接上一盆温水，放入一小勺白醋，然后把脸浸入搅拌均匀的水里大约30秒，之后就按照正常的洗脸方法用洗面奶洗脸就好了。
还有一种方法就是：把醋和盐用温水溶解，比例是水：白醋：盐=9:3:1，用调好的混合液把毛巾润湿，敷在脸上，早晚各一次，皮肤会变白，痘痘也会不见，效果很好。
怎么样能让脸快速变白
牛奶具有很好的美白作用，夏天可以将新鲜的黄瓜切成薄片，放在牛奶里，十分钟后取出，敷在脸上，具有很好的美白效果
也可以用香蕉捣成糊状，加入适量的牛奶和水。然后涂到脸部，轻轻拍打，20分钟后洗掉。
白糖洗脸美白法：用洗面奶洗完脸后，用一点白沙糖在手心加水慢慢揉开，在脸上揉洗1分钟后用清水冲洗干净，坚持使用一星期脸上的皮肤就能变得光滑白嫩。
蛋清美白法：用蛋清加少许面粉，再加入青瓜汁，调成糊状，每天晚上睡前涂在脸上，20分钟后洗去，可以使肌肤光滑白嫩。也可以用蛋清和蜂蜜混合调配，搅拌均匀，洗完脸后涂在脸上，变干之后用温水清洗干净，然后涂上护肤用品，可以使皮肤变嫩。
水蒸气蒸脸方法
女性不仅注重自己的身体，同时对脸部肌肤的保养也是很关心，有很多女性为了能够让脸部肌肤变得很好，会选择很多不同的化妆品进行保养，这样的做法虽然不错，但是如何选择化妆品不当，会导致脸部肌肤出现其他问题，因此水蒸气蒸脸是不错之选，这样的做法安全可靠，而且达到的效果也是很不错。
水蒸气蒸脸方法：
一、洁面
用水壶烧开一壶水，掺入两匙甘菊花茶，打开壶盖，用一块大毛巾将头部与冒着蒸汽的水壶围住，形成一个筒状。让蒸汽不断升到脸部，以不觉得烫为限度，时间为10分钟到15分钟，然后用毛巾轻按，吸去脸上的水珠。
二、喷爽肤水
在吸完水珠，脸部肌肤未完全干的情况下及时的往脸上喷爽肤水，给肌肤深层补水。可以轻轻的拍打脸部，这样水分吸收的会快些。如果脸上有暗疮，则可在爽肤水中加入一些硼酸。
三、按摩
待爽肤水吸收后，用按摩霜顺着脸部血液循环，作柔和的圈状按摩，时间大约5分钟就行了，让皮肤稍有松弛感。扩张的细胞更容易吸收水分。
四、毛巾敷面
将蒸脸水再次烧烫，把毛巾放进去完全浸湿，拧干后覆盖在脸上5分钟。然后用面纸擦净脸上的洁肤品和按摩用品。
五、擦营养霜
这时肌肤血液循环已经达到了巅峰状态，别以为这样就算结束了，要继续乘胜追击，赶快擦点营养霜，锁住肌肤水分。
根据以上的水蒸气蒸脸方法进行做，不仅让脸部肌肤得到很好改善，而且能够长期的拥有一个水水的肌肤，使得脸部肌肤拥有保持健康状态，这样的做法每周做一到两次就可以，所以它是女性不错之选。
脸快速美白的十种方法
美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!
美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
美白方法7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
美白方法10.市售的纯水一瓶(600cc)不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔!!
脸部浮肿怎么办，消除脸浮肿的方法
脸部浮肿是平常常会遇到的，这可能是生理性的也可能是病理性的，消除脸部浮肿的常见方式有哪些呢？
消除脸部浮肿的三大常见方法
针对非疾病因素引起的脸部水肿，一般可采取以下方式来消除浮肿脸：
1、冷热水交替洗脸消除脸部浮肿
洗脸时先用温水，接着用冷水拍打30秒，再用温水轻拂，再用冷水拍打，冷热交替的洗脸法，能促进血液循环，不但能瘦脸，还能排毒，使肌肤更有弹性。
如果要效果更明显，还可用纱布或毛巾包着冰块在脸上轻按。不过，不要让纱布或毛巾对皮肤有任何磨擦、拉扯，也不要停留在一个地方时间过久，小心“冻伤”皮肤。
2、多食排水食物消除脸部浮肿
冬瓜玉米汤：本身已是很好的减肥食品，同时又具有排水效果。还要少吃高盐份食物，那会增加浮肿感。
乌龙茶、黑咖啡：一定要纯正，不要加奶加糖，否则反而会增肥。
不过，靠饮食瘦脸可别指望一天两天，只有让它成为你的生活习惯才行。
3、脸部按摩消除脸部浮肿
将手掌搓热，在额头、眼睛、两颊由中间(眼睛内角)向两侧(眼尾)稍稍用力地一下下按压，至耳朵、耳后;将下巴置于手心中，双手轻沿两边承托颚骨;双手相叠按压锁骨。
每天早晚护理皮肤时做这套动作，每个动作重复5～6次，可畅通淋巴循环，改善脸部轮廓。
感谢您阅读“瘦脸的方法”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过美白瘦脸方法专题进行访问。
