各种各样的防晒霜并不能起到根本的美白防晒效果。想要真正从内到外阻挡紫外线侵害、防止黑色素生成，你需要多吃这些“天然防晒霜”。
樱桃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
西瓜
吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
柠檬
柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。
苹果
苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。
另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁1.2毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素。
猕猴桃维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上，有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5--10倍，苹果等水果的15--30倍，因而在世界上被誉为“水果之王”。
草莓
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润 保湿的功效。Mei98.cOm
另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。
橙子
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。
研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。
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怎么去黑色素
黑色素是人体众多色素中，常见的一种生物色素，黑色素的颜色一般是黑褐色或者是褐色的，经常出现在人们的肌肤上。主要表现的有黄褐斑、雀斑、晒斑等等这种症状表现，很影响人们的外貌情况。而且对求美者的生活也会产生影响，自信心下降等等。那么怎么去黑色素呢？下边就一起来看看。
据研究表明，黑色素主要与太阳的紫外线有关，它的到来有一部分原因就是因为人们黑色素系统破坏了，所以在太阳的照射下，最终就会出现黑色素沉淀等等物质。那么需要怎么去除呢？
怎么去黑色素？去除黑色素的方法如下：
1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！
综上所述，大家对于怎么去黑色素有了初步的了解。知道了日常的去除黑色素方法。其实黑色素沉淀是可以避免的，主要就是大家保持好心情，补充身体的水分，有个好睡眠，在加上学会避免紫外线的照射，相信黑色素一定不会找上大家哦！
美白针如何美白？阻拦皮肤黑色素合成
白皙通透的肌肤谁不想要？然而，一些天生肤色较黑的mm却很苦恼，因为就算尝试了许多种方法，仍然很难看见自己能白起来。并且，随着时间推移，年龄增长，肌肤的锁水能力越来越差，导致皮肤看起来枯萎干黄。许多爱美女士为此寻求解决之道。
通常来说，爱美人士保护皮肤美白防晒黑的方法有二种：第一是物理防晒法：如外搽防晒霜、打太阳伞等，但此法过于繁杂物理收效甚微。正如美容大王大S所说：根本白不下来，顶多是不再黑下去。第二是打美白针，从机体内部动手，生理生化进程中遏止黑色素的生成，这是唯一的根本美白之道。
美白针究竟如何美白？
美白针为何能阻拦皮肤黑色素的合成呢？这得从氨基酸说起，知道黑色素是由酪氨酸(氨基酸的一种)转化而来的。但是，酪氨酸变成黑色素需求一个条件就是酪氨酸酶的参与。合并这种酶，黑色素就不能生成。
据了解，“美白针”里的成分大都是抗氧化成分，其中包括谷胱甘肽、氨甲环酸和维他命C等。理论上说，谷胱甘肽有助于身体排毒，也可帮助细胞抗氧化;氨甲环酸则是可以用来控制黑色素的酵素作用，减少黑色素形成;维他命C又称抗坏血酸，也具有抗氧化作用。
淡化黑色素的有效方法
女性朋友都是希望自己拥有白皙如雪的皮肤，但是由于黑色素的出现导致很多女性朋友不但无法拥有雪白的皮肤而且还变得非常的黝黑，黑色的皮肤令我们毫无气质，那么我们应该怎么做才可以淡化黑色素，让自己变成白雪公主呢，其实想要淡化黑色素我们必须防晒，另外还需要注意自己的饮食。
避免接触紫外线：黑色素的形成和紫外线息息相关，所以平时我们要减少强烈阳光的接触，特别是中午12：00后几个小时，阳光是最强烈的。出门要戴防晒伞，涂防晒霜什么。除此之外，我们日常接触的电子产品辐射中也带有对皮肤不良的成分，应加以注意。
皮肤对食物的反应是比较大的。有皮肤病的人千万要注意不要涉及辛辣刺激、难消化的、油炸的食物，以及甘肥厚腻重口味一类，远离人工添加剂，慎用激素和避孕药。要多喝水，多吃蔬果。利于祛斑的蔬果包括樱桃、菠萝、荔枝、苹果、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、胡萝卜、茄子、芹菜等。此外，含铜、锌等微量元素多的食物，如贝壳类、动物肝脏及一些酸性食物可加重黑色素沉积，要少吃。
我们的身体是很敏感的，一点点小的伤害都会有所反应，如果疾病反应在皮肤上，就会表现出晦暗、炎症、色斑等。所以要想保养皮肤，一定要在平时养成一个良好的生活习惯。特别是不能熬夜，会导致不少黑色素沉积。除此之外，三餐起居要尽量规律，早睡早起。每顿七、八分好就行，晚上九点后不要吃东西了，食物都是带点毒的，特别是甘肥厚腻的。劳逸结合，避免过劳，适当运动，培养一个好体质，就会光鲜照人。
情绪不好也会导致黑色素的沉积。如果经常生气，或者长期精神紧张压力过大，脸上及手臂等处就会长出难看的色斑，特别是脸上，所以平时要注意保持愉悦的好心情。中医也认为七情六欲会对身体造成伤害，反应在皮肤上就是晦暗无光，色素毒素沉积等。
黑色素的沉积很大程度上还是血液循环不畅的表现，去除黑色素的沉积，平时可以在血海、足三里、内关、大椎等部位按按摩，特别脾经、胃经轻轻敲一敲帮助排毒。还可以适时做做瑜伽，拉拉筋脉，帮助经血疏通。晚上泡泡脚也可以排毒。此外，还可以选用绿茶、白芷、杏仁等祛斑材料做成面膜敷贴在色斑处。
雪白的皮肤不但让我们看起来更加的有气质，而且也让我们看起来更加的年轻，很多女性朋友都想知道淡化黑色素的方法，上文就给大家详细介绍了几种方法，希望上文介绍的信息对大家有帮助。
这些食物帮你对抗黑色素！
这些食物帮你对抗黑色素！
这些食物帮你对抗黑色素！
俗话一白遮百丑，下面几种食物能有效祛斑预防黑色素沉着哦。
1、土豆
春天新鲜的小土豆糖分和水分高，超好吃了。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在美肤抗老的过程中有着重要的作用，它还能有效帮助女性身体排毒。其中，土豆含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。
2、黄瓜
水果蔬菜还是吃应季的比较好，夏天的黄瓜是最好的养颜食物。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
3、猕猴桃
猕猴桃被喻为水果金矿。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
4、草莓
草莓含有高达6%-10%的糖分，及多种果酸、维他命和矿物质，对于增强皮肤的弹性，美白、滋润肌肤有着重要作用。草莓怎么样祛斑？具有草莓成分的祛斑洁面产品能清洁皮肤和去除油脂的作用。若利用它来敷面，能够让皮肤变得平滑和清新，隔绝色素的沉着。
5、柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
6、胡萝卜
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。将胡萝卜切碎捣烂，加入蜂蜜调和均匀，敷于脸上，就是一种健康的自制美肤面膜啦。
秋冬美白大不同 四要点攻克黑色素
第一条：美白保湿要全面
秋季的干燥更加突显了保湿的重要性。只要肌肤水分充足了，几乎所有的肌肤问题都可以迎刃而解。保湿产品是秋冬的必备品，每天清晨的护肤程序中，至少使用三种保湿类产品，以达到补充水分，锁住水分的作用。夜晚是修护干燥缺水的肌肤最佳时间;睡前喝上一杯舒缓美容的牛奶，有助提高睡眠质量，帮助促进皮肤细胞的修复活动，达到滋润肌肤，抚平细纹、美白淡斑等全面效果。每天给自己补充一些苹果、香蕉等低热量的美容水果，这些都含有丰富的水分和美白成分，给肌肤提供水分的同时还能有效美白肌肤。
第二条：美白按摩有奇效
夏季过后，晒后的肌肤会变黑，原有色斑更显著，还会新生一些斑点和暗沉。色斑不仅会造成肤色的瑕疵，还会增加你的年龄感，一旦形成色斑，无疑是增加了根除的难度。建议使用针对局部的美白精华素和其他密集美白产品，可以帮助加快新陈代谢，是去除色斑的好方法。果酸和乳酸等成分，对加快肌肤再生作用十分快速显著，可以在不引发敏感的前提下，在晒后肌肤波动的阶段，增加使用频率，辅以按摩，可以更快更有效地瓦解沉积的黑色素。
第三条：美白去角质不偷懒
皮肤的角化周期通常为28天，由于环境、季节、紫外线和作息不规律等原因，有时会使新陈代谢速度放缓，造成肌肤表面角质过度堆积，使肌肤感觉没有透明感，失去原本的弹性，所以固定且适当的去角质，可以将皮屑去除，让肌肤更晶莹剔透，还原本来的透明靓丽，让美白效果更加显著。
第四条：美白精华细挑选
秋冬最应该选择的精华就是将保湿、抗衰老、美白三合一的精华。我们常担心功效太多，会不会在原本肌肤耐受性较差的秋冬发生过敏现象。其实最有效的“年轻态”美白便是将自然美肤与高科技美肤结合起来，利用天然的美白原料配上高科技的研发技术，一个冬天，让你肌肤白皙三度，紧致10%。
怎样去除黑色素沉淀
黑色素这种东西主要是因为我们在生活熬夜导致的，这对于女性朋友来说是比较常见的，所以很多女性朋友在平时会使用一些去除黑色素的方法。在生活中，我们建议大家在生活中去除黑色素沉淀的方法可以使用牛奶、番茄加蜂蜜以及鸡蛋等食物来美白，这样有助于改善自己的肤质问题。
黑色素沉淀这种情况的发病原因相信女性朋友在生活中是有一定了解的，这对于你们的身体抵抗力是有一定帮助的。下面就让我们一起来了解一下女性朋友在生活中可以采用那些方法来去除黑色素吧。
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、？鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次
4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6.蜂蜜蛋白膜;新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
相信大家看了这篇文章介绍的去除黑色素方法，我们建议大家在生活中可以好好的利用一下文章介绍的方法。我们在生活中最好是采用食物美白的方法，因为食物美白不会影响到皮肤的健康，而且可以补充我们身体所需的营养物质，
抑制黑色素的物质
皮肤的质量对于很多人来说都是很在乎的，黑色素其实在每个人的身体都是存在的，只是没有表露出来而已。黑色素的抑制如果作用越久，对皮肤的色泽就会越好。但是因为年龄的原因会让身体中的黑色素渐渐展现出来，所以很多朋友就会想要抑制身体中的黑色素，让自己的皮肤更加漂亮。
1.曲酸
有效性：85%，能够有效抑制酪氨酸酶的活性，在现有的美白祛斑成分中效果最明显。
安全性：50%，一般从青霉、曲霉等丝状真菌中提取，含有一定毒性。
2.熊果苷
有效性：75%，Shiseido早在1990年就首次推出的熊果苷美容液，可以有效减少黑色素的形成，更有人称21世纪将是熊果苷的世纪。
3.维他命C
有效性：80%，维他命C是最早用在美白祛斑品中的、有代表性的添加剂之一。其作用主要有两个，一是将深色的黑色素还原成为浅色的黑色素，二是抑制中间体生成黑色素。
安全性：85%、稳定性：30%，维他命C安全性很好，但稳定性很差，如果不加保护，会很快地失去活性。
4.芦荟
有效性：60%，芦荟用在美白祛斑产品中，是因为它对晒后的皮肤有很好的护理作用，它可以减轻由紫外线刺激而带来的皮肤黑化。
安全性：80%，芦荟是上个世纪90年代发掘出的美容植物，几乎是全能的：保湿、防晒、美白祛斑、除皱、美白祛斑、防衰老，甚至护发。
关于抑制黑色素的物质知识，以上的资料就是最好的说明。其实利用一些自然的物品就是最好的，因为纯天然产品对皮肤的伤害相对来说也是少一些的，这样对皮肤抑制黑色素的效果就会更好。还有就是想要保养皮肤，应该坚持下去。
脸部黑色素的去除方法
我们都知道黑色素这种东西在脸部沉淀就会形成痣或者色斑，所以对于脸部黑色素我们应该要及时的消除它。一般我们在生活中去除黑色素的方法有多座美白按摩、清洁脸部以及自制美白化妆水等，对于脸部黑色素沉淀这种情况，我们建议患者在生活中应该要及时的进行清除，以免影响到美观。
黑色素是动物皮肤或者毛发中存在的一种黑褐色的色素，由一种特殊的细胞即黑色素细胞生成并且储存在其中。正是由于黑色素的存在，皮肤才有了颜色。一旦黑色素在某种原因下不能形成，也就造成了色素脱失，从而形成了白斑。
1、睡好美容觉
晚上8点开始表面体温升高，一直到清晨6点，这时细胞在修护，肝脏在排毒，黑色素在代谢，一定要有良好的睡眠品质，否则用再好再贵的保养品，也是无用的！
2、多做美白按摩
井字型按摩法：手心先往横的方向按摩，再往直的方向按摩，一横一直，一横一直，波水式由内往外按摩，从额头、脸颊、下巴到颈项、持续1至3分钟。
3、避免色素沉着，清洁为大
除注重清洁外，洗脸时避免过度搓揉拉扯，动作要轻柔，以免促进麦拉宁色素活跃，或使痘痘发炎、刺激皮肤，最后色素沉着，又产生美白新敌。
4、多吃美白靓食多喝水
要想达到美白肌肤的目的，就要多摄取能防止黑色素形成的营养素。美白水果：柑橘、柠檬、草莓、番石榴、奇异果、木瓜、蕃茄等。美白食物：杏仁、豆浆、绿豆薏仁汤、莲子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。
5、自制化妆水美白面膜
用含有优质美白成分如维他命C、熊果素、洋甘菊抽取物等的化妆水来敷脸，能迅速镇定肌肤，对防止雀斑、黑斑很有帮助。
6、全年都要防晒
注意一下自己的防晒乳液中是否有氧化锌(ZnOxid)、二氧化钛(TiO2)、Parsol1789或Mexoryl等成份，其中任何一种都行，这样才能为肌肤覆上有效而全面的的阳光防护罩！
7、出门前美白润色法
善用美白润色技巧修饰肤色，可有意想不到的效果。不过可不要弄错遮瑕的颜色，以免弄巧成拙。
通过这篇文章对于脸部黑色素去除方法的介绍，相信爱美的女性朋友应该都知道怎么去除脸部黑色素了吧。其实，黑色素这种东西是头发以及皮肤的重要组成部分，如果黑色素出现缺失，可能会出现白头发以及白血病等疾病。
