爱美是每个人的权利，而男人女人都希望能够具有更好的肌肤，这样也能够给其他人留下一个更好的印象。而从肌肤保养方面来看，其实饮食是很重要的，平日里多吃一些健康的食物，避免辛辣刺激的食物是很重要的一部分。
光滑皮肤小技巧
为了给予肌肤更好的保护，护肤品是必不可少的一部分，各位朋友应该选择和个人肤质相符合的护肤品。而养成按照固定日期做面膜的习惯也是很重要的，面膜内部往往具有人体肌肤所需要的养分，对肌肤而言是非常好的保养措施。
对各位朋友而言，生活中给予肌肤更细致的保护也是很重要的，在天气炎热或者是比较冷的情况下，外出的时候可以给予脸部更好的保护，这样生活中各个细节都重视起来，那么脸部肌肤肯定会光滑细嫩的，当然每天洗脸的时候将细菌完全清除也很重要。
日常生活方法
1将香蕉捣碎，加入牛奶涂在脸上，20分钟后洗净，让你的肌肤光滑细腻！
2把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使肌肤光滑并减少皱纹。
3把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以祛除晒斑和脸上汗毛。
4生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。
5黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收缩毛孔。15分钟后用水清
6黄粉和酸橙汁可以帮助恢复晒黑的皮肤，酸橙汁可是天然的漂白剂哦！
7桔类水果是对付油性皮肤的好选择，还在为自己的“大油田”烦恼？
8用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环，热胀冷缩嘛！
美食推荐
莲藕——保持肌肤光泽
莲藕让肌肤保持光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕。
红薯——给肌肤光滑质感
红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组织。
木耳——摆脱肌肤粗糙感
木耳缓解便秘引起的肌肤租糙。木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。因含有食物纤维，木耳还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用。木耳和大枣煎汁，效果加倍。mEi98.coM
梅子——去角质
梅子有去角质的功效。2—3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期，食用或涂撩都有效果。洗澡时，拿泡好的酒小心地边撩肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
