导语：春季马上就要到来了，如果你想要第一时间穿上美美的春装，就要从现在开始努力减肥喔。春季吃什么减肥好？尝试过芦荟减肥吗？小编分享春季排毒减肥食谱，教你春季吃什么减肥最好，快速扫清毒素，消灭顽固脂肪。
春季想要减肥瘦身，排毒是第一大关键。说起春季排毒，芦荟当仁不让，虽然其貌不扬，但是全身是宝。芦荟不但能给你带来美容的效果，还因为其卡路里极低、能够加速新陈代谢、促进肠胃蠕动、消除便秘等功效，能给你带来超凡的减肥功效喔！现在就跟着爱美女性网小编一起来看看吧。
◆芦荟瘦身の强劲秘密！▌低卡路里 健康无负担
含有丰富矿物质及维他命的芦荟，其对于减肥最大的优点在于和其他的零食相比，如饼干、蛋糕、巧克力…等，芦荟的热量是低到没话说的喔！所以，想吃零食的时候，可以把芦荟的胶质部分取出来加入优格或是果之理食用。当然也可以做成低卡的芦荟料理，有效减轻身体的负担！
▌促进肠胃蠕动，有效治疗便秘芦荟内含的芦荟大黄素是芦荟可以治疗便秘的主要原因。正为便秘而苦恼的美人儿们马上喝一杯芦荟汁来瘦身吧！用果汁机把芦荟榨成汁，过滤之后即可饮用。此外，芦荟也有促进新陈代谢的效果，有效加速体内废除物的排除，让肌肤更健康，身材更苗条！
◆芦荟减肥食谱扫光全身毒素！▌芒果芦荟优酪乳
材料：芒果1个，芦荟1片，优酪乳1小瓶，蜂蜜少许。做法：
①芒果去皮、去核，果肉备用。②芦荟撕去表皮，将透明果肉放入果汁机中，加入芒果、优酪乳、蜂蜜，打成果汁即可。
▌芦荟黄瓜色拉食材：新鲜芦荟叶3厘米，海蜇皮20克，小黄瓜3厘米，麻油，醋，酱油，盐
方法：芦荟洗净，去皮，然后用开水热烫，接着把芦荟肉切成小粒粒状；用清水把海蜇表面的盐分清洗干净；黄瓜洗净后，去囊切成丝状；把芦荟粒、海蜇、黄瓜丝放在同一个器皿内，加入麻油、醋、酱油、盐等调味料，搅拌即可食用。
▌花生芦荟食材：芦荟，甜椒片，芫荽，生花生500克，食盐方法：
花生洗净，用水煲熟，然后捞起，加入适量食盐；芦荟洗净后，去皮取肉，用水煮熟，切成丁块状；把辣椒洗净，切成圈圈状，与芫荽一同摆在碟子周边上；往碟子中间倒入花生，然后在上面铺上芦荟即可。▌苹果炖芦荟
材料：苹果500克，芦荟200克，白砂糖30克，冰糖15克。做法：
①青苹果削皮，去核洗净，切成小块；②芦荟去刺，去皮洗净，切成条状，撒上糖腌1小时；
③水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中，用小火加盖炖至酥软即可。▌芦荟萝卜泥
原料：适量白萝卜、芦荟叶、海苔、少许盐、酱油以及麻油。做法：先将芦荟叶洗干净，去掉刺擦成芦荟泥，然后将白萝卜清洗干净，擦成泥，接着将做好的芦荟泥铺在萝卜泥上，淋上酱汁、麻油以及盐即可食用。
▌豆腐芦荟材料：豆腐200克，芦荟15克，松花蛋60克，香油10克，酱油5克，辣椒油5克。
做法：①豆腐切成丁块，皮蛋切成丁块，放入盘中。
②芦荟叶片剖开，挖出叶肉，煮沸5分钟取出，切成丁块也放入盘中。③香油、鲜酱油、红油兑成汁，倒入盘中拌匀即可。
▌芦荟菜谱原料：500克花生、20克肉、适量芦荟、芫荽、甜椒片、少许食盐。
做法：先将花生洗干净，放入锅中，加入适量清水，用小火煨，直至花生变得香酥粉碎，接着加入盐调味，倒掉花生汁水，盛盘；将芦荟叶烧煮后，切成小丁，铺在备好的花生上面；接着将甜椒切成棱形的薄片，做成树叶的样子，棱形的尖对症盘的圆心，最后在周围摆上芫荽绿叶即可食用。▌凉拌芦荟
原料：适量芦荟、小黄瓜、20克海蜇皮、适量盐、醋、麻油以及酱油。做法：先用开水烫一下芦荟叶，然后切成圆形，去掉皮；然后用清水冲洗掉海蜇皮的盐分，小黄瓜切成丝；接着将备好的食材摆放在盘子上，并且淋上麻油、醋等调味品即可食用。
